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  Aakyer 2021-09-21 12:55

  长坪沟徒步-五小时，真的很值！攻略记9.18
  两人行买的学生票?：55
  学生票是需要换票的 其他的票直接刷身份证进去
  进去之后坐中巴到山脚下 直行300m到骑马的地方 500m是栈道入口 可以选择徒步 也可以选择骑马?
  但我不建议 骑马真的累 跟朋友骑马下来的 骑了两个小时 屁股都要裂开了 膝盖和腰已经不是自己的了！
  ✨我建议骑马坐到栈道出口 徒步上去木骡子 然后走马道下来 因为栈道里面风景很一般 都是相似的原始森林 从栈道出口开始风景各色各样 真的很绝 ?进入无人区真的忍不住大喊
  ✨我跟朋友在路上碰到了个老乡 一起加油打气 全程徒步14km 用时五小时 路途的风景真的忘记自己有多累了 到了木骡子 看到风景那一刻很值得！还有些许感动
  ⚠️骑马可谈价格 我们这趟很不划算 从木骡子到危险区 260/人 如果不能徒步的宝 可以从上山开始谈来回价格
  ✨选择徒步的宝在途中会有问你要不要骑马的人 你可以留她们电话 需要的时候打电话订马 但你不能把你自己的电话告诉她 不然她就直接认为你需要订马了
  ⚠️到了木骡子其实还可以往草甸里面走 我们那时候赶时间要下山了 所以没有往里走了 所以宝们控制好时间
  ?最后一班中巴是5:30 我们那个时候正好5:30才下来 骑马下山实在是太累了 个人觉得比徒步好累 还好师傅等了我们一下 不然就要自己走到景区出口了 所以一定一定一定要控制好时间啊！
  ⚠️?建议穿深色一点的衣服 拍出高级感 因为草甸是一片绿 配黑大衣就很合适！帽子是自己淘宝买的！没想到是个这么好的拍照神器 ?️墨镜也带上哦 随手一拍都是大片！真的不用p！！
  ??景区内是很少有卖东西的 好像我只看到了一个贩卖机卖饮品 所以建议备点吃的和水 毕竟徒步要消耗体力
  ⚠️徒步的路况有一段很不好走 我建议穿不打滑和耐脏的鞋子 带上雨衣 因为山上阴晴不定 下雨的话路会湿 会有很多泥土
  ? p9是我们三一起堆的许愿石头 宝们也可以尝试一下很有意义！天气真的很重要
  ??希望我的攻略对宝们有帮助 有疑问可以私信或者评论问我 看到了都会回复 ✨双桥沟攻略下一期出 还有关注住宿的攻略 宝宝们期待一下 最后祝大家都能拍到满意的照片

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  Zoe文雨雯 2021-10-24 20:43

  四姑娘山️绝美长坪沟｜徒步28公里断腿攻略??‍♀️10.23号徒步四姑娘山长坪沟，从步行栈道走到了木骡子，不虚此行，一路上看到的风景太美了，和双桥沟完全是不同的体验，长坪沟可以近距离观赏幺妹峰，有体力走完全程的都冲！！
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  ?路线：景区观光车10min-步行栈道7公里（虫虫脚瀑布-枯树滩-下甘海子）2小时-木骡子5公里1.5小时-木骡子更深处雪山草甸约2公里1小时-原路返回3小时～
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  ?游玩方式：下了景区车可以选择骑马?或者步行两种方式，如果要骑马，最好一开始就谈好价格，淡季往返价格400（从大门到木骡子），如果是单程也需要3-400，很不划算，还要遭受屁股疼加腿疼双重折磨?马道和步行栈道基本都平行的，出了栈道以后就是沿着小树林马道走了
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  ?前面一段步行栈道都是穿越在原始森林，8.30一直到10点都是大雾，什么也看不见。途中我们还上山去看了虫虫脚瀑布，耽误了半小时，建议在山下观看就好，这个小景点并没有那么惊艳?走到1/2枯树滩的时候豁然开朗，天气放晴，幺妹峰露出来了！接下来的栈道都是朝幺妹峰前进
  ?出了栈道就开始进入小树林区域，路开始变得难走，但是风景却越来越美，毫不夸张真的一路都是美景，抬头就是雪山?️和金黄的树林，低头还有溪流和红石林，怎么都看不腻
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  ?到达木骡子已经是12.30，这里有小卖部可以买泡面功能饮料，还有蛋炒饭羊肉串。我们带的自热米饭，背着很累是个负担，如果下一次再来我坚决不会带?路上带好足够的水就好
  到了木骡子如果还有体力，强烈建议再往里走！！越往里面风景越好，从木骡子往返2公里一小时左右（图1图4），骑马也可以过去
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  ?‍♀️装备：徒步鞋、冲锋衣、防晒帽、双肩背包、水、自热米饭、墨镜。没有带登山杖，路好走感觉用处不大
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  门票?90包含景区车，景区内一路都有卫生间很干净，但是卖东西的很少，所以要带好水和零食补充体能
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  ?徒步28公里走了4万多步，妈妈和同行60岁的叔叔也全程走下来了，真的没有那么可怕，相信自己一定能行?小白也可以尝试这条路线～走下来腿会有点酸痛，回家做完足疗就啥事没有了
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  徒步结束下午五点半，景区车会根据里面还有多少人酌情等待，一般来说晚上七点前出来都是有车的。出景区正好赶上日落?导航“四姑娘山观景台”可以看到日照金山，四个姑娘一览无余～回家路上还看到了巴朗山云海☁️

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  Lena_800 2021-10-04 21:58

  四姑娘山长坪沟徒步23KM一直有一个登四姑娘山的小梦想，但是自身条件还不够成熟，所以就从四姑娘山徒步开始吧！
  三条沟的特色（四川娃子取名真的可爱又随意呢）
  双桥沟：游客线路，成熟的观光车可以去到任何一个景点，老少皆宜，但据说看不到四姑娘山幺妹峰，所以我就直接pass了
  长坪沟：观光车送到喇嘛寺附近，剩下的路全部靠步行or骑马，栈道有6KM，剩下到木骡子的全是野路，大约也是6KM。全程走下来23-24KM，适合徒步爱好者。这条路线基本上是绕着幺妹峰走，可以看到多个角度的幺妹峰。
  海子沟：据说难度最大的一条线路，没有观光车可坐，纯徒步骑马。
  因为第一次四姑娘山徒步，所以选择了难度中间的长坪沟。（宝宝们一定要提前一天在网上买好票，节假日期间景区限流，我十点到景区门口买票时就差点买不到票了）
  
  栈道⭐️
  栈道非常好走，上坡也都很缓，一路的风景都很好，是看幺妹峰很好的路线，如图P3-P4
  野路⭐️
  从栈道结束的地方开始就全是跟马一起走，一路泥巴地、石头地，伴随着新鲜的风干的马?，真的很精彩了?
  但是这段路的人会很少，一路上原始森林、高山草原都尽在眼前，如图P5-P7
  很遗憾的是没有走到木骡子。因为过了红石滩已经下午3:45，而到木骡子的路剩下300m全是上坡，走走停停可能还需要20min才能走上去，考虑到景区观光车就快停了，我们决定开始返程?
  返程路上为了赶时间，也为了体验下山里骑马的感觉，在大本营花了350/人骑马下山，但马道确实有马道的美景，好几次峰回路转、豁然开朗，也很值得。
  总结：去程+返程17KM徒步，返程6KM骑马
  体验到了走路和骑马两种快乐???
  
  路上遇到一位大哥背着简易帐篷，晚上要在木骡子露营，好羡慕?

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  小谭一定要开心 2021-10-13 16:17

  家人们咱就是说别去长坪沟！！长坪沟很美！！可以骑马，但是如果要一直走路很累！而且景点距离间隔很远，我们就走到了枯树滩，然后就往回走了。三点半过后就不允许进园了。
  建议姐妹们去双桥沟，开发完善一点。我们没抢到票，真的太难了！！

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  林琛Live 2022-03-20 13:35

  20km四姑娘山长坪沟徒步!! 好美已经说累了接上篇，说完双桥沟来说长坪沟，双桥沟合适观光而长坪沟适合徒步，可以全身心亲近大自然，还可以看见最高最震撼的幺妹峰，日常感叹四姑娘山风景真美，全网Z详细的长坪沟攻略收好了❗️
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  ?如何到达
  ?自驾：成都市区出发大概4h
  ?公共交通：茶店子客运站坐大巴到小金
  ?包车/拼车：有很多四姑娘山一日游/二日游的团可以报，价格划算包含景区门票，但时间相对没那么自由
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  ?门票购买
  长坪沟票价：90元/人（70门票20车票）
  如果是二次入沟有优惠?55元/人
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  ⛳️长坪沟路线
  长坪沟入口→喇叭寺→唐柏古道→枯树滩→龙洞→下干海子→上干海子→红石滩→木骡子
  一般默认的终点?就是木骡子，一天徒步往返的极限距离，可以再往里面走但很少有人会去，而且时间体力可能不够用因为还要往回走
  单程（喇叭寺⇌木骡子）大约13～14km，建议量力而行，也有很多人在中途折返
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  ?长坪沟骑马/徒步攻略
  
  先从景区大门口乘坐中巴到达长坪沟入口，20分钟/班，景区大门口附近就有停车场非常方便
  
  长坪沟入口有骑马的服务，可根据自身情况来考虑是否骑马：
  喇叭寺→枯树滩 ?110
  喇叭寺→下干海子栈道楼 ?260
  喇叭寺→木骡子 ?400
  
  ?注意：虽然是往返但到目的地只会为你停留半小时，如果你需要玩更久或者继续往前走，马和马夫就直接回去了，因为不管你坐不坐回去马夫都要再回到起点，所以买不了单程票只能往返
  
  从喇叭寺开始到下干海子，这段路分为两条：栈道和马道，下干海子到木骡子则是原始步道，我们是去程骑马到下干海子，回程全程徒步，注意把握时间，最晚的一班车是5:30，因为体力的消耗记得预留足够的时间‼️
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  ?用餐指南
  景区门口附近有很多餐厅建议吃饱再进景区，自带干粮和水，只有木骡子会有个小卖部
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  ?出行准备
  舒服的运动鞋很重要！！！万能搭的拍照神器墨镜?也可以带上，山上紫外线比较强需要涂防晒霜，以防万一雨衣雨伞可以备下，还有感冒药、干粮、花露水、充电宝、厚衣服
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  长坪沟出来我们都累瘫了，一天暴走4W步而且还不是平路，躺车上就想睡，虽然很累但是很值！
  双桥沟的详细攻略也出了，有问题可以留言?

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  catvs 2021-10-06 15:44

  四姑娘山长坪沟，划重点的来了平常坐办公室少运动，心血来潮高原徒步个10多km真的要命（只走了10多km因为po主太累后面就上马了?），请大家绝对量力而行……
  
  6km木栈道+4km山路走到木骡子，木栈道有些水流和雪山的景，山路就有各种森林、湖泊、冰川（木有冰）、红石头等等，山路比较难走高高低低的，但是走到木骡子才是绝绝子的景（p3p4）
  
  看姐妹们都是6小时往返，我怀揣着过多的信心，9点半入山，结果配速一直在0.5h/km，然后足足走了5小时，喘了无数气才坚持到木骡子，那时候已经是下午3点了，抓紧吃了自热锅拍拍照就往回走，想着骑马回去，结果因为太晚了（大概4点10分的样子）没有马…没！有！马！马夫们鼓励我抓紧时间走下去原路截马，最后快走了3km才截到了，250元单程救了我jiojio一命。
  不过其实骑马也没有那么爽，马太颠了我腿和屁屁都在全程发力，下马也是腰酸背痛? 下马之后还有500m上坡路，此段一直上坡！！最后得吸了两瓶氧气才坚持下来，终于赶在6点45坐上接驳车，谢谢司机叔叔等我
  
  划重点！
  1. 海拔3400-3600，动一动都真的累，而且不走到木骡子没有意义，大家量力而行（不会告诉大家我晚上就躺着高反动不了了）
  2. 骑马的话，门口驿站价格是400往返，但是看其他笔记说会半路加价这个不确定，单程马夫都开价300，砍价空间不大，po主因为自己走了3km才能聊下来一点点，听说10月2号开始人多了还会涨价
  3. 木栈道里有挺多自动贩卖机的！po主背了3瓶水和两瓶氧气进去觉得略傻，木栈道大概每1km就有贩卖机和洗手间，贩卖机里面有各种饮料和氧气瓶，水大概8元一瓶，比外面贵点但是真的，减少自己负担才是王道，但是大概走到7km那边有个大湖就是最后一站了，所以建议在湖那边多买一点点～
  4. po主带了两个自热锅进去吃，另外路上建议带些巧克力葡萄糖等，补充体力很必要
  5. 入景区的时候工作人员说5点半前回到上车点，但是臣妾真的做不到啊 ，出来后发现其实景区的尾班车是会等上掉队的同志们的！会统计入园人数和出园人数看是不是还有漏的，确保有车坐下来，但是宝宝们还是不要太晚耽误人家下班撒～
  6. 后面看到有些人是下午进去景区露营的，觉得这个可以有！po主不知道这个方式稍稍后悔了一下，有兴趣的宝宝可以搜一下
  
  10.1

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  壹珉_8068 2021-01-03 23:09

  四姑娘山长坪沟️云海星空雪山森林✨游览日期：2021年1月2日
  ⛰游览地点：四姑娘山长坪沟
  ?交通攻略：从成都出发，经过蓉昌高速，在映秀下高速，沿中国熊猫大道可直达，耗时大约4小时，路况整体较好，除了部分道路临时损毁和结冰路面需慢行，其他则正常行驶，轿车无需担心路况和胎压。
  ?亮点特色：
  1、开车到达巴郎山时，可观看云海，雪山、雾凇等壮丽景色（图七、图八）
  2、在长坪沟景区，海拔落差不大，在3600米左右，在到达第一个营区前一路均为栈道，单程距离大概7公里，其中虫虫脚瀑布不建议爬上去近看，远观即可，路途中一个景点为枯树滩，个人感觉此处的水和雪景更好看（图五、六），继续沿着栈道就很轻松走到上甘海子了（图四）。
  3、第一个营区为休整区域，此处有泡面、饮料、烤串补给，吃的较为单一，建议出发前背包装一些食物补给；在此处后无栈道，均为泥泞马道，可选择付费骑马，体力较好者可徒步沿马道步行至木骡子，木骡子为长坪沟景区精华，建议时间充足一定要去，真的太美了，可看到幺妹峰的背面（图二），以及大草原和雪山风光（图一）。
  4、晚上从酒店出来，任意一个没有路灯的地方，一抬头，就很轻松地看到星空（图三），令人沉醉。
  ?长坪沟主要是体验徒步的愉快，并欣赏美丽的风景。
  ⭐️Tips
  1、除了第一个营地补给站，沿途无任何补给站，建议自带饼干、零食、水果及充足的饮用水，沿途卫生间倒是很充足。
  2、从景区入口到木骡子徒步全程往返大约20公里，耗时较长，建议早上8点出门，这样能赶上下午5点的景区末班车，否则错过末班车只能自己联系车辆下山。
  3、景区入口就可以租马骑，往返价格和单程价格相差不大，依据个人情况选择。
  4、整个景区海拔较高，需注意休息当心高反。

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  长胖中 2021-10-03 20:56

  分享四姑娘山长坪沟骑马心得本来去长坪沟就是冲着骑马去的 ，但是去了之后当地村民喊的价让我大吃一惊，原价来回400，被他们喊到1000+，有的年轻人黑心喊的去终点一趟就是1000吐了哦！含泪走了马道半个站 后来遇到一个朴实的村民喊的去冰川来回500我们就妥协了 ?由于太想去终点我们就价钱到760一个来回
  Ps:回来的路上拉马的师傅暗示你加钱辛苦费，没送到会以各种理由让你下马?还有一点是骑马久了屁股真的很痛，最后一个景点真的很值得去！！！?

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  北极熊JZ 2021-04-18 20:48

  四姑娘山 长坪沟+双桥沟二日游清明节去的
  巴郎山一侧阴雨连绵
  过了隧道，蓝天白云，晴空万里
  太惊喜了
  个人觉得双桥沟更好玩，线路成熟，做电瓶车按顺序玩
  长坪沟跟团的只有4小时时间，只能走到枯草探还是哪，一路啥风景也没有
  正确的玩法是2-3天，走进去才是美景，大多数是穿越，徒步的

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  九寨云顶秘境度 2021-03-15 17:39

  长坪沟-雪山、草甸、星河最温柔的徒步路线长坪沟是最靠近幺妹峰的，?️也是四姑娘山最精华的部分❣️。总长大约30公里，徒步进入时间2天，第三天撤出。
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  ??????徒步起点在阿坝州日隆镇，现在已经改名为四姑娘山镇，从成都过去大约200公里，车程半天，?会经过曾经的512震中映秀镇、?卧龙熊猫保护基地、?翻过海拔4400米的巴郎山，能经历多种不同的体验，是一条不错的旅游散心路线。
  ·
  ?现在的日隆镇的民宿、酒店、商店因有尽有，基础设施也已经逐步完善起来；
  ?
  Day1⃣️游客中心--喇嘛寺—木骡子营地
  ·
  游客中心出发，进山手续由向导代办，?需要到运动中心去签字画押，现在在四姑娘山进行露营或者徒步等活动需要购买专门的户外票（票价150），并且聘请专业向导以及驮装备的马匹。
  ·
  从长坪沟景区大门口进入后需要乘坐一段距离的观光车到达徒步起点——喇嘛寺，这里可以看到完整的四姑娘山全景。
  ·
  晚上的营地在木骡子???是一处高山牧场，有一个宽广的草原，这里四周雪山环绕，右侧有四姑娘山幺妹峰⛰️，左侧则是婆缪峰与日月宝镜，远处有骆驼峰，有一种I'am the king of the world 的骄傲感。
  ?
  Day2⃣️木骡子营地—-叉子沟营地
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  大约10多公里，基本上也是在高山草甸上行走，需要过河的地方也有牧民搭起的木桥，
  ·
  长坪沟到叉子沟尾的路径比较明显，并且在一些容易走错的岔口有黄色的路标绑在树上，供穿越者参考。
  
  ?我们下次见～啾咪

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  HolaCristina 2021-09-19 18:45

  四姑娘山长坪沟️疯狂徒步8小时！累但值得！⛰️
  四姑娘山中秋节出人意料地人少！而且天气也很不错，蓝天白云的太给面子了！
  ⛰️今天我和朋友全程徒步走了长坪沟，从入口走到木骡子，再原路返回，花了整整八个小时！要不是沿路景色绝美，我俩可能都崩溃了?
  ⛰长坪沟主要景点有虫虫脚瀑布、枯树滩、上下干海子、木骡子等。一路上风景都很美，但是木骡子绝美！一走进木骡子，整个景色豁然开朗！三面环山，中间一条溪流，距离四姑娘山特别近，近距离看雪山真的很震撼！
  ?长坪沟票价：90元，70门票、20车票
  ?购买渠道：阿坝旅游公众号
  ?衣着建议：中秋来还是有点冷，特别是山里，有太阳的时候暖和点，没太阳的时候很冷，建议一定要带厚外套。也可以备一个帽子，有时候风吹得头疼。

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  杭州知名博主 2021-07-04 22:21

  四姑娘山徒步26公里长坪沟真的远，景色还不错
  不建议菜逼去，不到木骡子是没意义的。
  更不要骑马，比走路还累

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  燕星辰 2021-09-27 09:34

  四姑娘山-长坪沟徒步露营第一次徒步选择了四川的四姑娘山长坪沟.这个初级徒步路线..风景是真的美..一副没见过世面的样子.
  我是请了一个向导.全程本来是40公里.但是我时间不够.我就改了..30公里.到木骡子就回来了..后面5公里没去.
  
  一路不累.慢慢走.海拔3200-3800.没有太多高原反应..但是还是有一点点…
  新疆看草原..四姑娘山看树.
  这里的树木真的非常绝..由于湿度大.树上地上都是苔藓.非常美…15公里的风景.9宫格根本不够用..?
  路途不远..推荐给第一次想徒步的朋友尝试体验..

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  拔根兔毛给你啊 2021-09-27 15:36

  四姑娘山长坪沟，自驾游四姑娘山长坪沟推荐指数????
  （因为没去过双桥沟所以不做比较和评价）
  ?️1️⃣2⃣️：我们是下午5点半从都江堰出发8点半左右至四姑娘山长坪沟景区脚下（海拔3200）路况的话就是同一个四川，同一条九曲十八弯坑坑洼洼山体滑坡血压飙升的路。（好在没有像其他人说的那样遇上交通管制）
  到了后先办客栈入住，然后直接就在客栈里吃了牦牛火锅，很香，尤其是店家的辣椒酱，太好吃了。（关于高反的问题，我本人是没有，同行的有一个朋友就上个2楼都觉得有点喘?）
  ?️3⃣️4⃣️：景区门票是提前一天在携程上买的，门票+观光车90/人。原计划是早上七点半就要坐上观光车，结果晚起，吃早餐等等所以我们9点才进山。（关于装备问题：气温是10°左右，我穿一条紧身破洞牛仔裤，保暖内衣，2件毛衣叠穿，MLB棒球帽，UA跑步鞋。大概就是很典型的游客穿着却要去走徒步路线 我个人觉得不冷，但是很多游客都是穿羽绒服）
  ?️5⃣️：景区入口处就有马帮，从喇嘛寺往返木骡子是400元，中途可以随时停下拍照，但是骑马的话走的路线和纯徒步的路线是完全不一样的。???此处建议是：徒步进山至木骡子再骑马返回。因为一开始的体力比较好，可以走路，一直有栈道延伸至干海子大本营，路非常好走，景也非常美。从干海子到木骡子路不太好走，当时一直有冷风刮进我的鼻子所以我上去木骡子的那段路走的比较艰辛。我们从喇嘛寺一直走走停停拍拍游客风到干海子大本营用了3个半小时，从大本营到木骡子用了一个半小时。
  ?️6⃣️…但是❗️非常建议走到冰川那段的时候停下来欣赏美景，太太太美了?
  有很多人走到了干海子就可能不再往前了，???但是最美的风景往往停留在最后，到达木骡子后，才是一望无际的草甸，山川一览无余…（马帮的人和我们说木骡子到水大坝还有一段和木骡子差不多的草甸美景，但是我们赶时间下山回成都就没去了，所以我们直接从木骡子300元骑马下山，2个小时后才下马，之后还要走十几分钟才能到喇嘛寺）
  ???
  差不多行程就是这样了，川西不愧是成都人的后花园，此处羡慕一波～

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  Yao_1884 2020-05-05 15:19

  我弃了！90块钱的门票，爬山爬到腿发麻四姑娘山一共有三条沟：双桥沟、长坪沟、海子沟，票价分别是120、90、60。
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  ⛰️差别：介绍说双桥沟主要是观光车游，长坪沟风景偏原始，先走栈道，再走山道，风景更原始，不想走路可以全程选择骑马?，但是那样就没法走走停停想拍照就拍照了，因为你总得停下来喝水拍照驻足欣赏……我们不喜欢观光路线，所以选择了更“原始”的90元门票的长坪沟……然后就开始暴走?‍♀️
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  ?感受：九点进景区，3个小时才勉强走完7公里栈道，路过了虫虫脚瀑布（悬崖上的一条细细的瀑布?）还有几个不记得名字的景点，如果不是徒步爱好者，风景真的一般……粗暴点说就是树林和小溪
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  ?tips：
  1⃣️景区有小卖部，但建议一定要带干粮和水，徒步很消耗体力，杯面或自热米饭类的真心不错，吃自己带的便餐肯定比景区划算还好吃
  2⃣️可以带个轻便的野餐垫或野餐布，在路边的山脚下或森林里⛺️宿营野餐一下，听听溪流，会比一直爬山有意思很多
  3⃣️如果走路不厉害，建议骑马上山，步行下山，既看得到马道两侧的风景，下山走栈道又不会太累

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  Mickey_7416 2021-05-05 21:32

  四姑娘山-长坪沟天气是真的冷，睫毛都结冰了??
  小伙伴们记得要穿厚点
  游玩日期：2021年2月20日-21日
  自驾游：成都温江出发到小金县，早上9点出发下午一点左右到达，历时四小时
  路况：蜿蜒盘旋，没有晒到阳光的路面很多暗冰?，一定要小心驾驶，真的?️太滑了。我们都滑到沟里去了，幸好好心人帮我们拉上坎了。也可考虑买防滑链。
  物品：物理和化学防晒、晕车药、巧克力、口香糖等
  住宿：感觉空调开很久都不温暖一样，但是室内没有风，温暖很多。下午出去逛了下小镇，那个风飕飕的，根本本地人都不会出来
  地图如图所示：
  1⃣️ 双桥沟
  全长35公里，景致最丰富，开发最完善，游览最轻松，一般游玩4-6小时，乘坐观光车加上门票?150元，但是这条沟看不到四姑娘山主峰。适合有小朋友老人游玩儿
  2⃣️ 长坪沟
  全场69公里，是最长的一条沟，半开放状态，但幺妹峰视角极好，乘坐观光车到喇嘛寺（门票?+观光车90元）后可徒步或者骑马依次游玩枯树滩-干海子-木骡子
  3⃣️ 海子沟
  全长19公里，未开发状态，全程需徒步或者骑马，观赏四姑娘山的最佳地点
  我们当时去的是长坪沟，然后早上9点进景区，下午一点才走出来 ，全程徒步，只徒步到干海子，沿途都有马可以骑，修了栈道还比较好走路。

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  莱昂_2983 2021-11-26 18:05

  四姑娘山 长坪沟 冬日徒步木骡子（下）雪地徒步注意事项：
  登山杖+雪撑；
  保温杯装满热咖啡，神器！
  高密度能量的食物比如蛋白棒、压缩饼干；
  带有快干排汗功能的压缩衣，我这次就穿的迪卡侬的运动内衣；
  防水的登山鞋，这次大黄靴凑合了，还可以；
  三层穿衣法，内压缩排汗，中保暖恒温，外抗风雨，这次我这个外层不合格，不要学我；
  墨镜+帽子+围脖+防晒霜，不要忽略雪地反射的杀伤力；
  随身的急救包，准备必要的内服外用药物和治疗物品以应急；
  最后，良好的睡眠和体能状态。
  at贪玩的叶先生 加油锻炼 等你来BC 哈哈哈

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  沉默的葡萄 2021-03-21 00:22

  好好说说这次两天半的双桥沟和长坪沟之旅四姑娘山景区一共三个沟，具体各有什么特色就不多说了，网上的介绍很多。出发前做了大量功课，最后决定玩双桥沟和长坪沟这两个沟。下面具体说说这次行程。
  整个四姑娘山景区花了2.5天，3月17号12.00点从成都茶子店客运站坐前往小金县的大巴，票价95元，会途径四姑娘山镇，用时大概4个小时，我这次住在镇上的雅居美舍酒店，因为淡季所以价格美丽，老板娘人很好有问题都会帮着解决，房间有地暖，需要额外付20元的地暖费，屋里不用担心会冷（实际上热的冒汗），当天下午到了后太阳还很刺眼，歇了一会天气可以的话建议去猫鼻梁看日照金山（天气APP里都有日落时间，建议落山前50分钟这样过去），猫鼻梁距离四姑娘山镇大约6-7公里，我是找的酒店隔壁的大哥开车送过去的，猫鼻梁可以看到完整的四姑娘山全景，想拍照的话建议带长焦镜头，拍延时的话，图省事建议带个手机支架直接用手机拍就可以了，我拍的时候旁边的阿姨就是用iPhone拍的，效果挺好！
  第二天一早在酒店旁的小饭馆吃完饭就去了双桥沟，因为第一次看雪山，同时也想多拍点照片，整个双桥沟我玩了大约6个小时，这里和网上的时间有点出入，网上大多说3个小时左右结束，我是实实在在玩了一天，有些景区内的游步道挺长的，建议多留点时间给双桥沟。
  第三天玩的长坪沟，因为要赶下午3点的顺风车回成都，同时又想走到木骡子营地再返回，一大早起床，上午8.45从喇嘛寺出发，狂奔5.5小时成功打卡木骡子营地，这里建议体力较好的人也最好留出一整天的时间用于长坪沟观光，我在返回时很多游客刚走了我路程的1/3，不想太累至少要准备7个小时！同时长坪沟比较好看的景色大多在木栈道尽头后的野路上，建议能走的尽量走到木骡子营地后再返回。
  当天返回成都我用的顺风车，车费大概100出头，下午3点出发大概晚上7点多到成都市区。
  一些补充：1.近期四姑娘山区天气多变建议出发前直接电话问酒店。2.四姑娘山的紫外线强烈，大家务必备好防晒霜！3.防晒帽的选择建议选大帽沿的渔夫帽，鸭舌帽还是遮不住侧脸。4.四姑娘山白天因为光线强烈实际温度不低，游览景点的话大多在太阳下还会更热，我自己是早晚羽绒服背心加全身软壳，白天是打底T恤加优衣库的BLOCKTECH外套，这里大家看个人体质自行抉择。5.关于高反，我没遇到，最后一天一路狂奔也没有问题，红景天氧气罐我都没准备，个人感觉海拔3000米问题不大。

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  攸酱_8940 2019-07-12 11:59

  成都 | 周边甘海子一日游，附穿搭指南-
  ?
  地名：甘海子
  定位：汶川卧龙镇转经楼村
  费用：门票20元/人，中转车25元/人（往返）
  -
  ?
  甘海子位于卧龙自然保护区的峡谷内的，
  汶川县卧龙镇转经轮村，
  海拔2400米左右，距离成都140公里。
  -
  ? 【 线路交通 】
  自驾游：成都—（成灌高速）—（都汶高速）—映秀—卧龙—转经楼村—干海子（车程约2小时），车可直接开到徒步起点（停车费10元/辆），上山均为水泥但路比较窄，建议在售票口乘坐当地中转车，或者参加户外俱乐部（跟团费用：128元 / 人）。
  -
  ?‍♀️【 行程 】
  和 @LUO紫微 | bayuesifu 去旅行
  我们是跟户外旅行团一起，
  所以时间较早7:20出发，
  10点前到达山下中转站。
  中转站距离徒步起点还有比较长一段距离，
  所以需要转乘当地村民的小车前往，
  25元/人包来回。
  -
  ?
  徒步的路程比较长，
  泥地，台阶路，石阶路都有。
  如果遇到下雨需要有很充分的心里准备，
  雨衣、运动鞋，登山杖适各人情况而定准备，
  徒步到达山顶根据自身条件40-90分钟不等。
  午饭为路餐需要自己准备，
  山脚有卖一些简单的烤土豆，饮料，泡面等，
  山顶也有当地村民卖方便面，租头纱马匹等。
  -
  ?
  我们到达山顶已经12点多了，
  4点需要下山返程，
  所以要说美中不足就是时间实在有点仓促。
  -
  ⚠️ 【 出行注意 】
  1、甘海子海拔较高紫外线强，注意防晒
  2、高原气候多变，带上外套以及雨披
  3、山顶徒步为石板梯阶和泥坑路，
  必须穿运动鞋（可背好看鞋子山顶拍照）
  4、带上路上补充体力食品以及中午的午餐，饮用水。
  5、山上无厕所但多树林
  5、手机无信号 / 请随手带走垃圾
  -
  ? 【 穿搭建议】
  1、必带物品：墨镜、帽子、合适的袜子
  2、山水风吹着还是有点冷，需要带一件外套
  -
  ?
  1、第一套是【白衬衣+黑色短裤+草帽或贝雷帽】
  2、第二套加了一个【橘色防风衣
  3、第三套叠加了一个【 格子裙 】
  4、2.3套都是基于第一套上叠加的
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  袜子：superr
  鞋子：#Teva #
  外套：Usage
  黑色短裤：Anniehall official
  白衬衣、格子裙：#无印良品 MUJI #

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  小胡子_2373 2018-11-11 16:10

  一个让整个朋友圈以为你在国外的达古冰川！?
  看到许多人po达古冰川，真是让我惦记了好久！?终于有一个周末有时间，迫不及待的安排上！哈哈哈哈哈（还因为当晚太累，错过双十一，真是为自己又省了一笔）?
  路线：因为时间有限，周五下班再走也担心堵车，我们选择周六一早6:00从成都出发，全程300多公里，中午12点到达古冰川景区，中间有一段是国道，整体路况比较好，车也不多。（秋天路上的风景也很美）?个人认为10月中旬到10月底应该是比较漂亮的时候有红叶，我们11月中旬去的话感觉叶子有点枯了。
  景区攻略：门票我们在某宝订的，直接搜达古冰川，280元包含门票车票以及索道费用，比去当地再买肯定是便宜不少。从景区到索道山脚下需要一个小时，每半个小时一班，中间有4处观光区，观光车会停下来，给几分钟拍照时间。从山脚到冰川山顶，需乘15分钟左右缆车，（缆车上我们各种惊呼，真的太美啦！！！），建议自己带些吃的上去，山上只有方便面卖（15块钱一桶），单要热水的话5块钱一杯，关于二楼的咖啡厅我只进去看了一眼，没有想象中好，咖啡48块钱一杯，还必须每人点一杯?，所以我觉得想要拍照的话一楼餐厅也是可以的。从3600米山脚到4800多米的山顶，我唯一的建议就是下了缆车以后别太激动??，不然高反真的很难受，我们四个人，三个人高反，吸氧两瓶！（氧气最好是在成都药店买，景区门口25一瓶，山顶30一瓶！）不过大家也不用那么恐惧，只要别太激动就不会有什么大的问题。（别像我激动得翻栏杆，然后…马上站不起来?）。墨镜一定要带，秋裤一定要穿！遇上好天气的话真的非常刺眼。达古冰川由于没有很火，人并不多，在成都呆久了觉得哪里都是人?，所以真的特别喜欢这种比较安静的感觉。
  住宿饮食：整个黑水住宿条件都很一般，全县好的酒店可能就那一两家，我们也只住一天，所以也没啥太多讲究，在网上看看评论觉得干净就OK了。价位在150元-300元都有很多选择！黑水县城不大，所以找吃的也不难！但是路边一定不能随意乱停车，电子眼比较多，大家还是遵守交通规则比较好！?

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  凶柿儿 2018-11-05 23:41

  成都周边游•无车党毕棚沟自由行超详细攻略
  之前也是被抖音刷屏了毕棚沟旅游，我查了很多基本 都是自驾游或者跟团，我没有车又觉得跟团的住宿和吃饭条件比较差，就自己做了一份攻略，然后发现很适合学生党和无车党的小伙伴采用，两天时间，人均600
  ♨️必须带上：墨镜，围巾，厚衣服，暖宝宝，好吃的东西，大概200元现金（上面不能微信支付），身份证
  ?成都出发：我是在去哪网儿预定的旅游直通车，目的地是毕棚沟，从武侯祠博物馆出发，每天早上7:30有一趟，费用78一人
  ?住宿：同样是去哪儿网预定的，我定的是评分比较高的蓝天洲际酒店，费用265，包含接送和第二天的早饭～～～，那边酒店很多，不用担心住宿，这家酒店设备很新，环境也很好
  ?门票：140一人，包括了观光车的（后面讲）学生证可半价。当天票当天去窗口取，我本来是在公众号（阿坝旅游提前预定了），但是酒店入住的时候可以帮我们买，就不用很早去排队取票了，价钱也是一样的
  第一天：早上从成都武侯祠坐车，中午到桃坪羌寨，可以玩一个小时（旅游直通车会在这里停一个半小时）这次依然是在杨家大院吃的饭，但是这次我们往更里面走了，路边的豆花很好吃，这里物价还是挺高的～～，下午三点半的样子到了毕棚沟游客中心，给酒店打电话就来接我们了，回酒店太累了睡一觉就晚上7点了
  第二天：早上7点起床，下楼吃饭，退酒店的时候会给你门票，然后就送我们去景区门口，早起真的不用排队，从景区门口坐观光车（其实是大巴车，而且要坐40分钟）上景点，然后就开始游览了～～，里面有服务中心，有热水泡面等等，我们是自带的泡面和自热火锅，需要给5元热水费，上面物价挺高的，泡面15元，能自己带就自己带吧，还能选自己喜欢的口味，而且上面真的太冷了，我把喝完的矿泉水瓶子接了点热水暖手，真是机智女孩～～～
  ✨游览的话最近里面已经全是雪了，不管是晴天还是阴天都很美，到了上面有租衣服的，建议还是自己带厚厚的衣服
  ?额外费用是：电瓶车费用，就是大学校园里那种小白，旅游观光车，有两段路需要坐，每一段往返是30，我真的很懒，所以两段都坐了，到达最高的地方就会有雪山，全是雪（雪山是我看其他人照片有的，我去是阴天没看到）
  ⚠️大概十二点半到1点的样子就可以往下走了，因为到景区门口的观光车要坐40分钟，然后就可以去找回程的车了，一般会提前给你打电话告诉你在什么位置

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  动感超妹 2017-09-27 19:45

  成都周边游 | 毕棚沟攻略看这里小众景点毕棚沟攻略。大美四川大美川西
  毕棚沟，位于距离成都220公里左右的川西地区。
  车程四小时，全程高速加317国道，开车很方便。
  因为昨天去了浮云牧场，查了下浮云牧场离毕棚沟只有七十多公里，所以就决定继续去毕棚沟看看风景洗洗肺！
  快到毕棚沟两公里左右的路上我和老公看见了一家新开的酒店，看起来棒棒哒，就停车去问问能不能住，结果成为了这家酒店开张的第一个客人，哈哈，本来老板是准备迎接国庆旺季的。也算是缘分。
  住了一晚上，第二天八点我们就吃了早饭出发去景区啦，酒店离景区只有两公里所以很近，景区早上八点半开园，我一般为了拍照都是越早去越好，避开人群必须付出早起的代价?
  进入景区后先坐免费的大巴车上山，一路上风景又好空气更是好到爆炸，因为下过雨，雨后的空气里都是木头的香味。海拔上升的很快，四十分钟的大巴车车程，海拔会上升一千米左右，到达3500米。但不会有什么太大的高原反应，比起同样海拔的藏区，这里植被丰富，富氧量很充足。不过还是因人而异，如果高反严重的人建议还是提前吃吃红景天之类的。
  大巴车会到第一个大景点上海子，这里离最终山顶的燕子岩窝高山草甸还有十公里左右的路程，时间不紧又体力充沛的朋友可以选择徒步。也可以上行坐电瓶车，下来走路。我和老公因为今天还要赶回成都，所以买的来回都是电瓶车的票。电瓶车分为两段。上海子到磐羊湖，磐羊湖到燕子岩窝。一段大概五公里。返程票价20，来回30。我和老公买的两段都是来回坐电瓶车，就是60一个人。
  毕棚沟里山水植物都很美，空气又好。建议四川的朋友休息个两天就可以来，青城山峨眉山都江堰去多了还是可以换换口味哦。哈哈。
  毕棚沟里有超级多的苔藓，绝对是微景观爱好者的天堂！各种青苔，菌类，蕨类，松萝，地衣，还有野生木耳。超级可爱，我随时都在停下来对着木头上的石头上的地上的苔藓拍拍拍！！我老公不感兴趣，就一直催我走，哈哈哈，我都舍不得，每一个都软软的，都想多摸一下，但又怕伤害他们。
  这些植物只有气候特别好的地方才会大量生长，特别是四川红杉上挂满的松萝，这是川金丝猴的口粮哦！不过很遗憾没有看到萌萌哒金丝猴。
  下面给大家一些出行建议。
  ⛰????
  门票。
  毕棚沟的黄金季节是十月到十一月，叶子全部会红，会黄，非常美，并且十月又是国庆黄金周中秋节，所以十月到十一月的票价是160一个人。
  九月之前去都是100一个人的门票。我在携程上定的门票就是90一个人，定好了拿短信取票码在景区门口的售票厅换取很方便。
  另外就是进入景区之后的电瓶车，可以选择坐，也可以不坐，根据当时的具体情况吧。
  ???????
  酒店。
  毕棚沟景区周围有很多酒店，价格都不贵，几十到几百块不等，一般也就一二百快。我看了下我们昨天住的那个新酒店是最贵的了，平时680左右。国庆1280一晚。不过我们是第一个客人。老板给了我们终生vip待遇，哈哈哈，每次去都只收520一晚上！开心❤。
  另外距离毕棚沟景区十多公里外还有一个更小众的景点，古尔沟野温泉♨，那里有个温泉小镇，时间充裕的朋友也可以晚上去古尔沟住，那边有很多小的酒店。最好的有一家华美达，我看了非常不错！温泉很多，但由于我时间不够，所以很遗憾没有去住，不过下次再走317国道线去红原和若尔盖的话我就准备去古尔沟华美达住一晚！
  ?????
  穿衣指南。
  毕棚沟景区内海拔上升很多。最高的燕子岩窝那里有3800米，大家都知道海拔高度每上升一千米，气温要下降四到六度，山里就更不用说了。我们住在景区外面气温很合适，二十度左右，晚上凉快一些十多度，昼夜温差依旧大。景区里可能只有几度了下雨更冷。所以十月以后去的朋友一定带羽绒服，宁可多带不要少带。
  一路上我们看到好多穿裙子的妖艳阿姨冷的不要不要的，都是没有提前做好攻略的。雨衣最好也带一个，沟里云来的快去的也快。说下雨就下雨，还会下太阳雨，所以雨衣很有必要！
  最好穿运动鞋，别穿高跟鞋，崴脚。沟里爬坡上坎的不说，还有草地，沙地。高跟鞋也会破坏草地上的植被。这里满地都是地毯一样的苔藓，我都不舍的踩的。
  最后如果有什么不完善的，都可以在评论里问我，我会一一回复的。???
  另外修图依旧用的是我最爱的snapseed调色的。相机用的尼康D4加G系列2470的镜头。还有徕卡大M，配的35的定焦镜头。

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  聂伐伐 2020-10-23 10:22

  川西瑞士 冬日童话世界️10月底的毕棚沟也太美了
  从成都出发大概四个小时的车程
  到了景点来回的大巴车加电瓶览车人均120
  最近去山上的雪已经比较厚啦
  气温还是有点低 需要穿羽绒服
  广袤的冰雪世界真的让人觉得很豁达

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  Rachel胡淑女 2020-11-12 17:52

  达古冰川｜打卡中国“小瑞士”️❄️每年冬天必去看雪 今年终于抽空去了达古冰川 不得不说 这里真是出片的好地方
  ?拍照攻略：一定要穿浅色 穿皮草 真的好看！！！国旗下的景 很能出片 就是那里风最大 一定要做好保暖措施?这应该是最简单的达古冰川的攻略了吧哈哈哈哈哈

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  花大大 2020-12-11 11:48

  毕棚沟旅行终于来毕棚沟看雪山啦，一定要记得带墨镜，太阳真的太刺眼了

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  BOBI_1977 2019-11-18 19:06

  成都周边游达古冰川 国内小瑞士 美呆了！?南方孩子来看雪啦！！开心得不行～达古冰川实在是太美了！！这一趟非常值得，拍照好好看！国内小瑞士感觉～被称作最近的遥远
  ?交通
  1.自驾/包车：成都出发大概5小时车程，可以把周边的一起去了，包车三天大概2400左右
  2.大巴：茶店子客运站-黑水票价103一张
  3.跟团：大概500左右
  ?门票:
  网上预定：成人套票337儿童289 (含大门票+观光车+索道)
  ?必备物品:
  ?️墨镜：一定要备！因为太阳很大，反射在雪地上睁不开眼，我带的是JILL STUART眼镜，这个品牌主打都市优雅少女心，适合个性自由又不失少女情怀的女性，我选的是猫眼形款式～眼眉以彩色镜片拼接，可爱独特，可调较式金属鼻托～有品牌字母‘j’，带着好看又不刺眼。
  ?羽绒服：山上还是有风的，风一吹特别冷，我穿的是H'S的羽绒服，连帽的款式还有羊羔毛样式的拼接，又特别又好看又很保暖～
  ✔️氧气瓶：最好在客栈购买，景区里价格会翻倍
  还有秋裤、暖宝宝、防晒霜、帽子或者毛毛耳朵、防滑舒适的鞋
  冰川上海拔有4860米，要根据自己体质来备抗高反～我自己感觉没什么高反反应，有氧气瓶就够了～
  ?营时间10月-4月09:00-17:30 15:00停止入场，建议早上第一批进去，人比较少，缆车可以自己包一辆拍照～
  ?缆车大概单程15分钟，很稳～
  ?山上有一间咖啡厅，最孤独的咖啡厅，有供氧，人均大概50左右，有吃的也有喝的～
  ?住宿:
  住在黑水县，我们住在黑水桑吉客栈，非常干净舒适，一晚100左右，超值，还可以在他们那里吃饭，吃正宗的藏式火锅，好吃！
  ?大家快收入旅行list吧！

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  Ww伴你旅游 2020-04-19 20:09

  若尔盖大草原这颗川西绿宝石一份旅游攻略6月一8月份正是看茫茫若尔盖大草原的好时间。茫茫的大草原、成片的格桑花、美丽的姑娘，策马奔驰的汉子，还有夜晚的星空，想一想都让人觉得满足。这个夏季咱们从成都去若尔盖自驾游可好？下面就为大家整理的自驾游若尔盖攻略，希望对即将去草原的你有所帮助。
  ???
  一、成都到若尔盖自驾游路况：成都到若尔盖路况很好，全程柏油路，轿车、商务车、越野车都可以胜任。不过出发前最好查好天气情况，沿途注意驾驶安全。（成都到若尔盖489公里 过路费94元 ）❤
  
  二、成都到若尔盖自驾游最佳时间：6一8月份是若尔盖自驾游的最佳时间，不仅花已开遍了，而且天气也不会太冷，还可以露营。
  
  三、成都到若尔盖3日游（适合时间充足的人）线路规划
  第一天：成都-米亚罗-俄么塘花海-查真梁子-月亮湾-红原。
  
  成都出发，沿途经过汶川地震遗址、理县，穿越鹧鸪山隧道，进入俄么塘花海景区游览。随后可前往长江与黄河的分水岭——查真梁子。还有个龙日坝大草原，风光很美，值得一去的。
  第二天：红原—若尔盖大草原—川主寺。
  第二天主要去看大名鼎鼎的若尔盖花湖了，花湖是中国最平坦的湿地草原，黑颈鹤还在沼泽中嬉戏玩耍。可以开车去镰刀坝大草原感受川北游牧风情。
  
  第三天：川主寺—松潘—茂县—汶川—成都
  返回成都路上会经过川主寺，可以前去。后前往四川历史上非常有名的边陲重镇松潘古城完毕途径茂县、汶川。
  ???跟团不需要攻略 随时想走就走的路线 我带上行程攻略
  ???
  行程安排：
  第一天:成都—米亚罗—俄么塘—红原
  餐:午餐/晚餐 住:红原
  
  第二天:红原—若尔盖·花湖—红原
  餐:早餐/中餐/晚餐 住:川主寺
  第三天：红原—月亮湾—理县—成都
  餐:早餐/午餐 住:温馨的家?
  ✨个人装备推荐如下✨
  ❤好走的鞋子 带个厚衣服 川西早晚温差大 感冒了自己难受
  ❤洗漱用品 自己的好用 洗脸的 换洗的衣服
  ❤墨镜 防晒霜高倍的 零食 充电宝 雨伞一把有备无患

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  牟飞同学 2020-07-02 18:10

  成都周边露营地️｜四姑娘山长坪沟?线路:
  中国十大经典徒步线路之一
  【长坪沟穿越毕棚沟】
  由四姑娘山的长坪沟进入
  经过40多公里的徒步
  穿越到理县的毕棚沟...
  ?车程：成都出发到四姑娘山镇220公里，约4H（途径巴郎山可看云海、猫鼻梁可看四姑娘山全景），全程有马帮?、轻装徒步。
  ?门票：四姑娘山长坪沟套票90RMB
  ⏱时间：全线穿越需要5天行程，只到木骡子营地的话往返2.5天就可以啦（其实是因为大雨没能穿越成功?‍♂️）
  ☁️天气：早晚温差较大，一年四季各不同、夏天会有很多花，但雨水相对也会更多。
  ⛺️营地：可以搭帐篷也可以住木屋，营地海拔3700左右、植物丰富，但也需要注意高反⚠️
  ?餐饮：每晚都有领队做营地餐、午餐是路餐、需要自己准备。

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  是二狗啊 2020-11-29 23:40

  达古冰川有一说一体验感如何真的是看导游如何安排 除了差点被风吹走 真的满分！运气也超好看到了日照金山

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  四川 · 达古冰川风景名胜区
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  薛薛很靠谱 2020-12-01 23:56

  四姑娘山攻略｜自驾一日游最近被各大网红种草了，打工人挑了个周末去川西玩了一下
  周五晚上上海✈️成都，提前租的车，周六早早的六点就出发开去四姑娘山，选的是双桥沟路线，大概三个半小时就能到啦！
  到达景区就能看到售票处，记得带身份证！会有观光车接送，每个景点都会停下来拍照，类似公交大巴。
  我不太推荐过夜呢，当天来回成都绰绰有余，如果和我一样临时来玩两天的也不推荐去达古冰川，路程太远太折腾人啦，四姑娘山很值～

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  四川 · 四姑娘山景区
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