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  你可以永远相信 2024-03-06 20:55

  四姑娘山-双桥沟（攻略）悠闲放松散心版！（徒步选择红杉林下车逛一圈跟着栈道走到人参果坪坐观光车回景区入口）
  ?：茶店子车站-小金（四姑娘山镇⛰️）
  ?:导航四姑娘山镇或四姑娘山景区双桥沟
  建议早点去！！9点在成都出发，下午一点多才到（自驾可以提前一天晚上到镇上住，选择徒步的准备给景区准备从早到晚一天的时间）
  ?门票：gzh阿坝旅游网或四姑娘山景区，150（含门票与往返观光车）-双桥沟（无线下，买好景区刷SF证进入没有的排队过去扫码也能进）
  附近没有什么美食～下车就近原则随意选了一家川菜或者牛肉锅
  记得要在3点前进去景区‼️
  ?四姑娘山观光车路线：入口−中途不停-红杉林（终点站）-返回每站停一次−布达拉峰−四姑娜措−撵鱼坝−隆珠措−人参果坪−出口
  1️⃣️红杉林：入园后会直接乘坐观光车大概40分钟左右直达终点站?红杉林！可以看冰川（p2看得出来冰川在哪吗？），红杉（拍照巨出片p3），雪山，逛完直接坐车去下一个站点不过这里有很多商贩在卖吃的。
  2️⃣ 布达拉峰：这里蛮好拍的～白塔（p4你相信光吗?）公路木栈道草甸雪山都有！但是人会比较多！咱就是说打个卡吧（p5）
  3️⃣ ⭐隐藏景点‼️ 珠噶纳措 观光车不停这站，但是最最最推荐这里！雪山湖泊巨美！倒数第二个站布达拉峰下车，下车后过去对面木栈道往回走一公里左右，走完木栈道看见对面的铁栈道就快到了木栈道一路过去都很好拍！看雪山风景也很全！在这里玩得不想走了，而且非常少人！基本每张都出片！很安静很漂亮～回来的时候可以走公路那边这边拍的公路也是没人的！人群都在布达拉峰的下车点附近
  4️⃣四姑娜措：湖水➕枯树➕雪山，和隆珠措相似（p6秋天，p7冬天）
  5️⃣撵鱼坝：漂流90/人！（p8）
  6️⃣人参果坪：
  有大草坪河流木桥和牦牛?！可以慢慢逛～也很好出片！3360喝个咖啡打个卡悠哉悠哉很舒服～（p9）秋天还可以看彩林（p10）
  最后几张就是徒步路上拍的一些砸图
  总结一下山姑娘山正确玩法
  ✅远离人群！接近大自然！！最好看的风景都在里面！！！深入玩真的会很惊喜～

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  哥缓缓 2021-08-03 15:49

  川西旅行攻略 | 四姑娘山双桥沟人间仙境️?行程：成都-四姑娘山双桥沟-甲居藏寨
  ?交通：包车，强烈建议包车，山路崎岖只有开山路的老司机才能稳，不然会很危险
  ?景点：双桥沟为四姑娘山三沟之一，能看到桦木林、柏杨林、红杉、湖泊等等，海拔4000米，准备好氧气瓶
  ?门票：150元（70元观光车+80元门票）
  ?开放时间：7:00-16:00
  〰️〰️〰️〰️〰️〰️
  双桥沟需要留出充足的时间，我们游玩了四个小时也有点赶，观光车路线是起始点送到终点红杉林，再往回走一个一个景点停，景点依次是
  1️⃣红杉林：⭐️⭐️⭐️⭐️
  这里海拔是最高点，四千多，带好氧气瓶也可在那买30一瓶，这里能看到红杉、冬天可以看见雪山夏天就没有了
  2️⃣布达拉峰：⭐️⭐️⭐️⭐️
  360度观雪峰，有很多牛在这里放羊，可以在这里公路边尽情拍照，对面也有一些小河，石头错落，也是非常有意境，马路上拍也非常好看
  3️⃣四姑娜措：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  “措”是藏语“湖”的意思，这里简直太美了，巨大的湖可以映射到雪山，拍照真的绝美
  4️⃣辇鱼坝
  这里可以漂流，门票90，我们没有这个想法就没有去
  5️⃣隆珠措：⭐️⭐️
  就是一个徒步的地方，大概两公里左右，有很多栈道，与四姑娜措景色差不多，我们时间不够，所以跳过这个景点
  6️⃣Xxx中心
  这个不需要去，里面是服务中心，可以买饭、小吃等，展览介绍等等，没啥好逛的
  7️⃣人参果坪：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  这个草坪很仙气，绿色的草地，小花朵点缀，木质独木桥，分分钟拍出仙女下凡的感觉，我们比较赶时间，所以也没拍到啥照片
  ?游玩时间是7.25，天气很好，建议大家晴天去
  ?衣物：夏季晴天的话短袖就可以，阴天需要带较厚的秋装
  ?需要包车师傅电话的请三连后私信我哈
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  四姑娘山
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  河边草_8865 2024-07-09 07:44

  这个夏天自驾双桥沟亲子游避雷，天气全靠赌川西的夏天不全都是蓝天白云的！正直雨季，尤其放暑假了，要自驾带小朋友的一定要多做攻略。
  ?导航: 四姑娘山双桥沟景区（成都约200km）
  ?路况:成都-映秀这一段可以走高速?️，剩余的一百多公里只能走国道，且是双向单车道，路况可以，但是弯道➕盘山➕悬崖较多，考验心里素质。
  ?时长:大概4h（中途有多个停车点，可以休息买东西）
  ?门票: 150?（门票➕观光车），小朋友1.2米以下免票，1.2以上有优惠政策。观光车必坐。
  ?住宿: 景区门口的酒店客栈普遍200-400之间，根据自己情况预定。起得早去景区的话最好头一天晚上入住。
  ?观光车: 大概30分钟，直接开到山顶，再一站一站往下走游玩。带小朋友的坐顺车头方向，否则容易晕车，司机过弯道比较猛。
  ? ? ?小小tips:
  ?1、景区15:00停止进入❗尽早进入❗
  ?2、天气可好可坏，既要做好防晒，也要做好保温（第一天去晚了没进去到，而且非常热，结果第二天下大雨，把我儿子冷惨了）温差大
  ?3、备好自己的洗护用品，带小朋友的讲究一下最好
  ?4、吃饭这方面成本略高，量入为出。切记！
  ?5、可以备上晕车药，一路颠簸加上景区内部观光车，小孩子容易晕车
  如果还有什么不到位的地方，可以随时问我，希望在这个夏天，你可以遇到蓝天白云的川西～

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  不吃啵菜 2024-07-07 17:53

  四姑娘山双桥沟｜️豪赌成功夏天的川西简直太美了！！人生一定要感受一次！
  7.4四姑娘山景区双桥沟☀️⛅️
  
  ✅关于天气
  山上天气变化多端，时晴时阴，如果时间充裕可以在景区住上几天。当地人说最近天气整体还行，但还是建议大家看好天气出发～不过阴天也有不一样的美?
  
  ✅关于游玩路线
  ?门票 成人票150 学生票110（包涵景交车）
  景区进入?景交车直接到红杉林，从上往下游览～
  ?红杉林：最高点打卡拍照，有一些食物补给，个人建议不用停留太久。
  ?布达拉峰：公路拍照打卡点！两面都可以看到雪山～还有大草甸和白塔?都很出片～p1-p4
  ?四姑娜措：个人最喜欢！！绿水青山雪山真的太养眼了！很开阔在栈道步行一圈心情美丽?
  ?撵鱼坝：漂流点起点全程20min，?90/人～也?步行全程1.8公里左右，景色尚可～
  ?隆珠措：一个大湖，网红拍照打卡点～
  ?云端山语：服务中心，这里可以吃点东西，有一家3360咖啡馆p13，可以看到雪山?️欣赏美景～
  ?人参果坪：超级chill的一个地方，也是最后一个景点，跨过小溪流可以看到很多牦牛群?超出片，可惜穿了红裤子不敢靠近☹️
  
  ✅关于身体反应
  个人感觉双桥沟还算可以?没什么太强烈的高反，在红杉林最高点那块儿脑袋有点儿紧，吸点氧之后完全没啥问题✌️不用太紧张担心～
  
  勇敢的人先享受世界～川西真的是拍不出的美～建议亲自体验?下篇出长坪沟！！

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  追风少女刘井井 2024-06-07 20:03

  四姑娘山双桥沟攻略四姑娘山双桥沟攻略
  ✅海拔：3200-3840米
  ✅ 景区玩法：刷身份证进入景区，未带身份证的朋友在门口扫码实名认证进入进去。景区观光车约50分钟直达终点站——红杉林，返程时可乘观光车逐个游览。
  ✅观光车站点:
  红杉林-布达拉峰一牛棚子一四姑娜措一撵鱼坝一隆珠措一科普教育基地（不用去）一人参果坪
  ✅景点介绍:
  1️⃣️红杉林】:可乘观光车到达，绵延两公里的红树林，踏着木栈道穿越，与远处神秘的雪山交互辉映，一青一白，一冬一夏，秒出大片；
  2.物资补给站，滋滋冒油的农家腊排骨、原汁原味的炭烤土豆，蘸上特色辣椒面，简直巴适得板。
  2. 布达拉峰】:因峰顶与拉萨布达拉宫神似而命得名，公路大片首选，雪山、白塔、草甸、小溪，仿佛置身画中，氛围感拉满。
  3. 四姑娜措】:传说是四姑娘沐浴的圣湖，拍雪山倒影，湖水像一面镜子。
  4.撵鱼坝】两种方式游览方式1.徒步栈道，一望无际的草甸有很多牦牛，另一边是小溪和小桥。2.漂流，约4.5公里，价格90元。
  4. 5.隆珠措】:死而不倒的沙棘树，出大片的地点，这儿还有一段生态走廊，
  6.人生果坪】:观光车的最后一站，生长着一片人参果地，小溪静静流淌，牦牛在旁边静静吃草，双桥沟的静谧时光在这里完美体现。
  ✅注意事项：
  四姑娘山的天气非常的多变哦！小伙伴们四季都需要准备防寒衣物和防雨工具，同时不可缺少的防晒装备，帽子、墨镜如出现高原反应，建议多休息，少活动，坚持进食，可以到景区就近吸氧点吸氧。

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  是呆晚呀 2023-10-13 19:26

  川西旅游 | 四姑娘山双桥沟超全攻略?游玩攻略：
  1、门票：线上买最方便，150r（含门票和往返观光车）。入园刷身份证即可。
  2、营业时间：7:30开始入园，15:30停止入园。
  2、入园后直接坐观光车，50分钟左右直达终点站红杉林，中间不停车。
  3、到达山顶的终点站后，按照红杉林→布达拉峰→四姑娜措→撵鱼坝→隆珠措→八参果坪→出口的顺序从山顶往下游玩，每站都可以坐观光车。
  4、海拔3500m左右，因为有成片树林，所以氧气瓶不是必需的。
  
  ?拍照打卡点推荐：
  1、布达拉峰：有白塔、草甸，还有通向雪山的公路，如果阳光好的话可以拍公路大片。
  2、四姑娜措：蓝绿色湖景，很米，有雪山和枯木倒影。
  3、撵鱼坝：可以漂流，80r。漂流的沿途景色很美，步行玩的话就没必要在这站下车了。
  4、隆珠措：可以同时拍到草原+雪山，我最喜欢这个景点。
  5、红杉林不推荐玩太久，栈道徒步，景色一般。

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  风也_1543 2024-06-04 11:06

  ️️四姑娘山双桥沟游玩攻略✔️??四姑娘山有四山三沟，其中双桥沟风景更为秀丽，有“川西小瑞士”之称，全长 34.8 公里，主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主，全程都可以坐观光车，一路看过小溪穿过草甸，牛群散落，即便是阴天都很美~
  ??四姑娘山美是美！但喜提高反...雷也踩了不少...
  今天就给姐妹们说点大实话
  建议第一次去川西的姐妹去双桥沟
  ✔️??双桥沟景点介绍
  需要排队坐观光车?（建议做司机右手边，风景好看）坐观光车（大概五十分钟）先到最远一个景点（红衫林），然后再慢慢游览下来（每个站都有?随坐随下）
  ?1、红杉林（?终点站-最高点）
  离雪山?️最近一站 可以看到雪山这里有很多买吃的，可以休息
  ?2、布达拉峰
  一条通向雪山的公路、白塔?、草甸?，在路中间随便走走拍拍都很美，这个地方拍照的人超多！！?可以往回走一节避开人群拍照
  ?：这个公路?️真的很出片，强烈安利啊
  珠噶哪措（补充）
  一个很小众的景点，?不会停‼但是很好看，雪山、湖泊、木房子，在布达拉峰下车往回走
  ?3、四姑娜措
  有枯木 、蓝绿的湖泊环绕的栈道，可以环湖一圈，湖面倒影着雪山，超美！
  ?4、撵鱼坝
  不赶时间的一定要坐！（90/人）不是那种极速漂流，很慢 不会打湿衣服，全程20多分钟，沿路风景很美，像画，也可以选择徒步栈道也很漂亮，有一望无际的草甸、牦牛、小溪小桥
  ?5、隆珠措
  这里也是湖景，我感觉和四姑娜措差不多
  ?6、科普中心
  没有下，里面设有餐厅、咖啡厅、小吃店
  ?7、人参果坪（最后一站）
  最后一站，有大草坪和平缓的沙滩很出片，有很多牦牛，可以合影（别离很近，⚠️⚠️⚠️）
  ✔️??美食：
  【莲花小馆】：板娘烧的菜很香，套餐里的砂锅豆腐和红烧牦牛肉都很到位，牦牛火锅和野生菌子锅也很不错。
  ?：小金县金子街64号
  其他的餐馆时间上不允许，就没去，不过每家餐馆基本上都有耗牛肉菌子锅，味道也大差不差。
  一些踩雷和小建议：
  ✔️??晕车药（弯道很多，很容易晕车），布洛芬（止高反头痛），葡萄糖（缓解高反不适），氧气瓶
  ✔️??早餐一定要吃！！体力不支也容易高反，自备一点管饱好带的零食。景区内只有最上面一站（红衫林）有吃的买！
  ✔️??最好带个雨伞或雨衣！高原天气变化很大！亲测踩雷了！被淋惨！
  ✔️??保温杯带上，高反的时候葡萄糖兑热水很有用！景区有热水提供，在各个站的休息区
  ✔️??帽子、防晒和墨镜必备！高原上风大，吹久了头疼；防晒一定要做好；墨镜拍照很出片
  ?总结的差不多啦，有问题欢迎问哦~

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  九乡河大闸蟹 2024-06-07 20:33

  四姑娘山.双桥沟.布达拉峰神仙机位️四姑娘山双桥沟这个机位，轻松Get人生照片
  从布达拉峰下车后，往白色佛塔方向走，在第二层平台的左侧有一排转经筒旁边。
  退到远处用手机放大3-5倍拍，能拉近人物和雪山的距离吼?

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  苏光_3613 2021-07-26 17:41

  双桥沟一日游，全景点超强攻略，假装在新疆因为时间有限，提前一天在飞?定的团，双桥沟一日游（四姑娘山很大，如果时间紧，想出片选择双桥沟没错）
  时间：7月23早六点出发—晚8点，一日游时间有限，只有四小时游览时间
  游览方式：双桥沟总共六个景点，观光车统一会拉游客到最高的景点，按照自上而下的顺序进行游览，每个景点都有观光车。一日游时间紧迫，必须要有所舍才能有所得。
  景点选择（按照从上而下的顺序见图9）
  1、红杉林（P8）所有游客下车的站点，这一站主要以红杉树为主，这种景个人觉得比较常见，下车买了两根烤肠，拍了两张照片就没做停留，直接赶往下一站。
  2、布达拉峰（P3、P4）
  先拍公路大片和草甸的这一站没错了。可以预留较为充足的时间，很出片。
  3、四姑娜搓（图7）
  个人感觉这个景点和云南蓝月谷还有九寨等很多景点比较相像，景色很美，但出片效果不怎么好，停留大概二十分钟，就赶往下一站。
  4、鲶鱼坝（P5、P6）
  这个景点很容易叫人忽略，也是这次让我最惊喜记忆最深的一个景点，有两种选择可以漂流可以栈道，建议栈道，真的太美啦，栈道全场1.8km，我和老公走了一个小时?，前几站有点匆忙都是拍照打卡就走，这一站人特别少，在这种地方我自己也情不自禁的想高喊两嗓子。两人拉着手手说说笑笑走在栈道上，一遍是一望无际的草甸还有很多小牛在吃草，一边是潺潺的小溪流水和小桥，微风舒适刚刚好，这一站是真的感觉享受大自然馈赠的一站，很治愈。旅行也不仅仅是拍照呀，建议姐妹们真的不要错过这一站！
  5、隆珠措
  这个景色和四姑娜搓很像，时间紧张的话建议二者选一，一定要留足充足的时间给最后一站！
  6、人生果坪（P1、P2）
  双桥沟最后一站，很多人因为前面玩的太久错过这一站！我求求各位一定一定要多留时间不要错过，真的太出片了，还有超好看的草甸我都没来的及拍。
  景点总结：
  红杉林快速过、布达拉峰出片多留时间、四姑娜搓和隆珠措二选一、鲶鱼坝走栈道享受风景、人生果坪假装在新疆超级出片。
  穿衣：建议蓝天绿草白裙子最搭，想要酷酷大片可以搭个黑色披肩或外套，当然身材好穿辣妹风也很好看啦。
  ⚠️：1、帽子、墨镜、雨伞、充电宝、厚外套带上
  2、提前关注天气预报 3、跟团不要在车上买氧气瓶还有什么红景天，景区很便宜也没啥用
  祝大家旅途愉快呀?

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  多多的拔草日记 2021-12-10 19:45

  成都周边游｜走进四姑娘山的冰雪世界️?双沟桥是我认为四姑娘山最美的点，上图大部分都是在双桥沟拍的。海拔3840米，是在沟谷里穿行所以适合大众游览，我个人没高反，主要是休闲为主不累。
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  ?推荐景点：红杉林冰川、布达拉宫峰、四姑娜措、撵鱼坝、隆珠措
  ⭐️红杉林冰川：景色在我心里拍第1，在红杉林冰川沿着左手的木栈道上行转一圈，拍拍照，能近距离看到雪山，冰川、野人峰。如图1、2、3、6
  ⭐️布达拉宫峰：景色在我心里拍第2，这里有白塔、草地、牦牛，还有雪山，也是一个最佳观景点，堪称“小 瑞士 ”，当然我去的时候属于冬季小瑞士，夏天的话绿草地很美。如图4、5、7
  ⭐️四姑那措、撵鱼坝、隆珠措：都还可以，并列第3，有湖泊有树林、雪山，也挺浪漫的。
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  ?坐车：双沟桥一共有很多小景点，坐观光车只有上下站点可以下车，行驶途中不可以随意下车，景区很大所以建议每个景点玩个四、五十分钟，或者选择几个去就可以了，不然时间来不及，一路上就沿着木栈道走累了就回到就近的柏油路上，挥手招停观光车，上车是可以在任意地方上的。
  
  ⭐️租车：我们是包车，我觉得包车还是最方便的，比较自由。
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  海子沟是在山脊上走相当于爬山徒步，喜欢徒步可以去，体力不好的还是别去了，我反正没去哈哈哈哈。

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  樱桃小玩子_7224 2024-05-27 13:40

  四姑娘山，实测双桥沟游玩指南（懒人轻松版）四姑娘山夏天王炸景色已经来了，怎么玩看这篇就够了
  
  1️⃣猫鼻梁观景点
  都给我去！！！自驾往返都会经过，一定要停下去看四个姑娘，幺妹峰！下午去蹲日照金山，绝美！
  
  2️⃣如果你不是徒步爱好者，3条沟就选双桥沟。
  
  第1段：红杉林➡️珠噶纳措。一定要步行！
  景区大巴车到最高点红杉林后，下车后注意找有个“野人峰”的牌子，顺着牌子的栈道一路走到珠噶纳措，这段路风景非常好、人少且容易走，随便拍！
  
  第2段：珠噶纳措➡️布达拉峰。这两个点很近，是我觉得风景最好拍的两个点，建议边走边拍。
  
  第3段：布达拉峰➡️撵鱼坝。这段建议坐景区大巴，中途不下车。一定一定要去玩漂流，水不急，老人小孩无压力，特别好玩！
  
  第4段：撵鱼坝漂流出来，可以坐大巴再去人参果坪拍照，如果累了就直接出景区吧，精华都玩完了。
  
  ?吃：当地感觉都一般，随便吃吃吧。青稞饼算特色，吃了三家，最喜欢悦来香火锅做的饼。
  ☕️咖啡：民宿旁边的瑞幸没开，有家无二咖啡还不错。

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  大欣已过万重山 2024-06-12 17:00

  四姑娘山双桥沟️穿衣｜高反｜路线｜饮食穿衣指南：
  ?1、五六月的双桥沟，晴天绝没有想象中那么冷，一件薄外套足够，可以备一件轻便的保暖内衣在包里。
  ?2、但晴天是真的晒，风也是真的大，带好帽子。
  ?3、天气多变也是真的，只是我运气好，出来上车雨才下起来，所以雨具一定要备好。
  
  关于高反：
  我不属于高反严重的人，之前去了很多高海拔地区，有高反，但不严重，就算是个平均人。但高反这种事，不好说，仅给一点平均人的建议。
  ?1、第一站红杉林就已经4000左右，之后一路向下，唯一的建议就是，整个过程都慢慢走，也没什么不好走的路。
  ?2、建议坐车一定要坐着，我本来好好的，结果都到隆珠措附近某站了吧，海拔应该也就3200了。就800米的路，上车没有座位就站着了，晃得我真是瞬间高反，下车缓了好一会儿。这真是我这一天唯一的明显高反，一定要坐着！
  
  路线推荐：
  ?1、总体来说，最深的地方多玩玩，随着往沟外走，雪山会慢慢变远，景观就没那么震撼了。
  ?2、红杉林和布达拉峰之间，有个珠嘎纳措，需要到布达拉峰之后沿着公路往回走，这段超级美！到附近之后，左手边有路标，沿着金属栈道往里走不远就能看到湖水啦。虽然不是宽阔的湖面，但依然是看雪山倒影的绝佳位置，可以在这边多待会儿。
  ?3、然后就是四姑纳措、隆珠措。
  ?4、都说红杉林是唯一吃东西的地方，但实际如果是吃饱了进去的，可以选择到服务中心再补充。
  其实很多景色都在路上，当看到褶皱明显的山峰，看到大片的古老沙棘树，也是相当震撼的。
  而且我总觉得，因为我在双桥沟的时候全程大太阳，可能稍有阴雨又会有不一样的感受，“最佳路线”也会有所不同。
  最后，整个双桥沟散发着淡淡的牛粪味，对气味敏感的可能要做好准备，不刺鼻，但也算比较明显。

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  叮咚出来玩呀 2023-08-23 11:02

  四姑娘山双桥沟4.5h有效游览住宿：对面-新四姑娘山庄
  出发：7:30赶开门第一波进去，人少。
  ?1、观光车直达顶峰红杉林站：可拍可不拍照，因为接下来站点都有更好看的。⭐⭐
  ?2、乘车达下一站-布达拉峰站：这站第一波人不多，有无人机可速飞速拍雪山全貌。⭐⭐⭐
  ?精华在#珠噶纳措#：下车点对面走木栈道，步行走完后，路对面有铁栈道，看到图5路牌，继续沿铁栈道走，真的绝美，图6-9精华都在这里拍的，可无人机拍到很近的雪山。⭐⭐⭐⭐⭐
  ?6、漂流出口站：错过四姑纳措站，直接到达漂流出口，回走一段，漂流对面是牦牛，不多，最后一站#人参果坪# 有更多牦牛群，然而非常臭，可二选一。⭐⭐⭐
  ?7、隆珠措：主要风景和四姑那措类似，错过四姑纳措的可这站打卡。⭐⭐⭐⭐
  ?8、换乘点：强制换乘，下车可休息，吃东西，有纪念币，旁边可拍小瀑布，过河的牦牛等。
  ?9、终点站：开车返程。出来的时候12:00。好看的照片应该也都没少。

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  小美日记_5057 2023-08-03 18:41

  四姑娘山双桥沟 避开人群的攻略周末是游客高峰，但是我去的地方都没什么人，乘车点也不排队，大家可以参考
  
  1. 游览时间。
  ‼️一定要早上去，山里的天气几乎都是早上晴天，下午阴天/下雨，我8点出门就直奔景区，大家还可以更早点去
  
  2. 重点游览的观光点
  双桥沟是入园坐车拉到最高的观光点然后自上向下游览，观光点就跟公交车站一样，我直接舍弃了几个没特色的没去
  
  图1️⃣️到5️⃣都是【珠戛纳错】，入园坐观光车到顶点【红杉林】后下车，直接去坐车到下一站【布达拉峰】，下车后徒步往回走，下车点对面有木栈道，可以沿着栈道一句往上走，走到铁栈道就快到【珠噶纳措】，我在这里待了快一上午，这个点是我认为双桥沟最美的地方，而且上午几乎没有游客过来，湖泊、雪山、草甸和云，非常静谧
  
  图6️⃣是珠噶纳措和布达拉峰中间的木栈道，旁边就是小溪
  
  图7️⃣8️⃣是珠噶纳措走回布达拉峰的路上，这里拍公路照片几乎没人
  
  图9️⃣是【四姑娜措】，这里和【隆珠措】很相似，都是绿湖水➕枯树➕雪山，如果想避开人建议去隆珠措，因为四姑娜措是靠前的站点，人很多，大家去了四姑娜措就懒得去隆珠措了，所以隆珠措基本没啥人下车去玩。
  
  图?、11的漂流入口在【撵鱼坝】下车，90一人，排队较长
  
  图12,13,14是看牦牛的地方，坐车到【漂流出口】乘车点下车，沿着木栈道往回走就能看到大片的牦牛?
  
  剩下的几个观光点我就随便溜达了一下，总结！！！重点就是【珠嘎纳措】，一定要去这里，很多游客都不知道，几乎都聚集在有乘车点的观光点，比如图15是我拍的布达拉峰，放眼望去好多人哈哈，在乘车点下车后一定要上下多走走，就没啥人了，毕竟景区很大的
  
  3. 返程时间
  按照我的方案，基本下午13.14点就能都逛完，建议大家逛完了就早点回酒店，因为下午非常容易下雨‼️一旦天气不好后，乘车人就很多就要排队，我那天就是回酒店了发现双桥沟下暴雨了，建议趁天气好早去早回
  
  4. 穿衣服多厚
  中午很热，就是夏天温度，短袖长裤或者裙子都可以，但是早晚真的很冷，我穿了短袖➕防晒外套➕加绒卫衣，一层一层的，随着温度变化可以增减衣服
  
  大家有啥问题可以问我，我也是幸运，当天所有决定都很正确，完美避开了下雨和人群！

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  西部兔兔旅行 2023-10-17 21:40

  姐妹们！11-12月来四姑娘山一定要听劝！！?11-12月打算来四姑娘山的姐妹，存下吧！熬夜整理了一份四姑娘山避坑攻略❗如果你还没做攻略，看这篇就够了，纯干货分享?
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  ✅关于四姑娘山
  我们常说的四姑娘山并不是一个景区，四姑娘山真正游玩的景区一-双桥沟、长坪沟、海子沟。盛花期为5-9月，雪峰?️峭拔，高原花海?，草甸芳菲，是醉美的游玩季节。
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  ⭕四姑娘山有什么看点
  ✔️四姑娘山双桥沟
  景区以观光车游览为主(全长35KM，最佳游览方式：乘车+徒步)，开发最完善，景观最丰富，游览最轻松的一条，是三条沟中唯一不用骑马的线路。
  ✔️四姑娘山海子沟
  景区以探险游为主(全长19.2KM，最佳游览方式：骑马+徒步)是未被开发的一条沟，保持着原始生态，因此成为了登山爱好者的探险天堂
  ✔️四姑娘山长坪沟
  景区以生态游为主(全长29KM，最佳游览方式：骑马+徒步)处于半开放的状态，漫步于此你将被原始森林、峡谷所围绕
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  ?线路推荐：
  ⭐川西3日游
  D1: 成都-红海子-斯丁措-鱼子西-新都桥
  D2: 塔公草原-姑弄村-墨石公园-甲居藏寨
  D3: 丹巴-四姑娘山双桥沟-巴郎山-成都
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  ⭐川西4日游
  D1：成都—康定—斯丁措—格底拉姆天空之城—新都桥
  D2：新都桥—塔公草原—墨石公园—色达
  D3：色达—翁达—观音桥
  D4：丹巴—四姑娘山（双桥沟）—成都
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  ⭐旅行小贴士：出行前一定要做足攻略，如果不擅长做攻略的可戳我[atone]2809944[/atone] ，跟一个纯玩小团～想进一步了解川西旅游相关纯玩团儿都可私信噢?

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  catvs 2021-10-06 15:44

  四姑娘山长坪沟，划重点的来了平常坐办公室少运动，心血来潮高原徒步个10多km真的要命（只走了10多km因为po主太累后面就上马了?），请大家绝对量力而行……
  
  6km木栈道+4km山路走到木骡子，木栈道有些水流和雪山的景，山路就有各种森林、湖泊、冰川（木有冰）、红石头等等，山路比较难走高高低低的，但是走到木骡子才是绝绝子的景（p3p4）
  
  看姐妹们都是6小时往返，我怀揣着过多的信心，9点半入山，结果配速一直在0.5h/km，然后足足走了5小时，喘了无数气才坚持到木骡子，那时候已经是下午3点了，抓紧吃了自热锅拍拍照就往回走，想着骑马回去，结果因为太晚了（大概4点10分的样子）没有马…没！有！马！马夫们鼓励我抓紧时间走下去原路截马，最后快走了3km才截到了，250元单程救了我jiojio一命。
  不过其实骑马也没有那么爽，马太颠了我腿和屁屁都在全程发力，下马也是腰酸背痛? 下马之后还有500m上坡路，此段一直上坡！！最后得吸了两瓶氧气才坚持下来，终于赶在6点45坐上接驳车，谢谢司机叔叔等我
  
  划重点！
  1. 海拔3400-3600，动一动都真的累，而且不走到木骡子没有意义，大家量力而行（不会告诉大家我晚上就躺着高反动不了了）
  2. 骑马的话，门口驿站价格是400往返，但是看其他笔记说会半路加价这个不确定，单程马夫都开价300，砍价空间不大，po主因为自己走了3km才能聊下来一点点，听说10月2号开始人多了还会涨价
  3. 木栈道里有挺多自动贩卖机的！po主背了3瓶水和两瓶氧气进去觉得略傻，木栈道大概每1km就有贩卖机和洗手间，贩卖机里面有各种饮料和氧气瓶，水大概8元一瓶，比外面贵点但是真的，减少自己负担才是王道，但是大概走到7km那边有个大湖就是最后一站了，所以建议在湖那边多买一点点～
  4. po主带了两个自热锅进去吃，另外路上建议带些巧克力葡萄糖等，补充体力很必要
  5. 入景区的时候工作人员说5点半前回到上车点，但是臣妾真的做不到啊 ，出来后发现其实景区的尾班车是会等上掉队的同志们的！会统计入园人数和出园人数看是不是还有漏的，确保有车坐下来，但是宝宝们还是不要太晚耽误人家下班撒～
  6. 后面看到有些人是下午进去景区露营的，觉得这个可以有！po主不知道这个方式稍稍后悔了一下，有兴趣的宝宝可以搜一下
  
  10.1

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  宾方同学 2020-06-05 20:07

  离成都最近的川西小瑞士 ️ 四姑娘山五一制订了一个川西小环线
  这一站是四姑娘山
  因为不想徒步所以选了常规路线：双桥沟
  一定要在下车后第一个站多拍拍，因为只有第一个和第二个站最好看，最适合拍照，雪山位置最好，我们就以为后面好看，结果就很后悔没有多拍一拍
  ?️门票：170（含观光车）
  ??穿搭：wokerker （一身都是）
  成都出发过去大概3.5个小时，真的是非常近了，周末去玩一玩太棒了，这次去主要是还想去附近一家名宿，坐拥整个四姑娘山的民宿，太美了（四姑娘山空山民宿），就是为了它而去，嘿嘿

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  Morn_2304 2021-11-19 16:57

  一路向西！川西真的太香了！今年6月去的川西四姑娘山。网上有人说这里是中国的瑞士，但我想说川西就是川西，有它自己的美！
  ?由于时间赶，这次只去了双桥沟。生日当天去的，可能有幸运加持，一早天还有点阴沉，到了景区门口就出太阳了，山间还有些水汽，在阳光下实在太美。
  ?如果你不是徒步爱好者的话，双桥沟足够了，全程有车接送，回程可以下车步行(每个小景点都可以停），我们当时没走完一段就挺累的了。
  ?去当地一定要注意防晒！！！高原地区紫外线太强，半天下来全都黑了一圈，朋友直接被晒脱皮，切记！

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  是亨利 2021-10-31 10:25

  四姑娘山·四姑娜措四姑娘山-全程只去了两三个地方
  记忆最深的是四姑娜措和人参果坪?
  四姑娜措的水很绿，
  搭配蓝天是属于它的美?
  人参果坪的水很蓝，
  这里都能拍到雪山?️??
  -
  门票?+观光车?=150RMB
  景区三点前截止购票
  来不及的可以让民宿老板帮忙定，
  我们住在四姑娘山民宿里，
  民宿门口就能直接上观光车?
  班车还是蛮多的，不用等很久。
  自己挑自己喜欢的景点去欣赏，
  把握好时间没那么累。
  ⚠️四姑娘山的冬天会下雪，
  早起可以欣赏到美丽的雪景。
  打开酒店窗户就会欣赏到很美的雪景。
  大概到早上9点出太阳了就慢慢化了。
  不过第一个景点最高的山顶还是会有雪。
  下一篇我分享一下在山顶拍到的雪景。❄️
  -
  很多人说这是上帝打翻的调色盘?
  也有很多人说这是成都的后花园，
  距离成都大概4-5小时，
  如果有时间可以来看看?
  住一晚。不用那么赶路，
  停下脚步，慢慢欣赏！
  ? 阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇

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  拔根兔毛给你啊 2021-09-27 15:36

  四姑娘山长坪沟，自驾游四姑娘山长坪沟推荐指数????
  （因为没去过双桥沟所以不做比较和评价）
  ?️1️⃣2⃣️：我们是下午5点半从都江堰出发8点半左右至四姑娘山长坪沟景区脚下（海拔3200）路况的话就是同一个四川，同一条九曲十八弯坑坑洼洼山体滑坡血压飙升的路。（好在没有像其他人说的那样遇上交通管制）
  到了后先办客栈入住，然后直接就在客栈里吃了牦牛火锅，很香，尤其是店家的辣椒酱，太好吃了。（关于高反的问题，我本人是没有，同行的有一个朋友就上个2楼都觉得有点喘?）
  ?️3⃣️4⃣️：景区门票是提前一天在携程上买的，门票+观光车90/人。原计划是早上七点半就要坐上观光车，结果晚起，吃早餐等等所以我们9点才进山。（关于装备问题：气温是10°左右，我穿一条紧身破洞牛仔裤，保暖内衣，2件毛衣叠穿，MLB棒球帽，UA跑步鞋。大概就是很典型的游客穿着却要去走徒步路线 我个人觉得不冷，但是很多游客都是穿羽绒服）
  ?️5⃣️：景区入口处就有马帮，从喇嘛寺往返木骡子是400元，中途可以随时停下拍照，但是骑马的话走的路线和纯徒步的路线是完全不一样的。???此处建议是：徒步进山至木骡子再骑马返回。因为一开始的体力比较好，可以走路，一直有栈道延伸至干海子大本营，路非常好走，景也非常美。从干海子到木骡子路不太好走，当时一直有冷风刮进我的鼻子所以我上去木骡子的那段路走的比较艰辛。我们从喇嘛寺一直走走停停拍拍游客风到干海子大本营用了3个半小时，从大本营到木骡子用了一个半小时。
  ?️6⃣️…但是❗️非常建议走到冰川那段的时候停下来欣赏美景，太太太美了?
  有很多人走到了干海子就可能不再往前了，???但是最美的风景往往停留在最后，到达木骡子后，才是一望无际的草甸，山川一览无余…（马帮的人和我们说木骡子到水大坝还有一段和木骡子差不多的草甸美景，但是我们赶时间下山回成都就没去了，所以我们直接从木骡子300元骑马下山，2个小时后才下马，之后还要走十几分钟才能到喇嘛寺）
  ???
  差不多行程就是这样了，川西不愧是成都人的后花园，此处羡慕一波～

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  薛薛很靠谱 2020-12-01 23:56

  四姑娘山攻略｜自驾一日游最近被各大网红种草了，打工人挑了个周末去川西玩了一下
  周五晚上上海✈️成都，提前租的车，周六早早的六点就出发开去四姑娘山，选的是双桥沟路线，大概三个半小时就能到啦！
  到达景区就能看到售票处，记得带身份证！会有观光车接送，每个景点都会停下来拍照，类似公交大巴。
  我不太推荐过夜呢，当天来回成都绰绰有余，如果和我一样临时来玩两天的也不推荐去达古冰川，路程太远太折腾人啦，四姑娘山很值～

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  四川 · 四姑娘山景区
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  tman_8306 2023-10-25 11:56

  四姑娘山，未来2周可以无脑冲最近回到成都，又去了一趟四姑娘山，这一代论景色绝对算是世界顶级的雪山观景地之一。从10/23开始一直到11/5号左右都是四姑娘山最美的彩林季，秋季天气稳定，晴天率高，阳光温暖，是四姑娘山观光最好的时候。
  
  ?️关于四姑娘山-三条沟
  
  双桥沟：三条沟里设施最完善的，全程可以观景车，有最丰富的雪山景观，冬天是世界级攀冰基地，但是双桥沟里并不能看到四姑娘山。
  
  长坪沟：需要徒步/骑马，景区门口就能看到幺妹峰，终点在木骡子，单边全长11km，需要一定体力，沿途能看到婆谬峰，另外也是攀登三峰的必经地。
  
  海子沟：全程徒步/骑马，也是攀登大峰，二峰，前往大本营的必经地。
  不爬山的话去双桥沟和长坪沟就行了
  一次性打卡四姑娘山精华景色，2天就够，我的行程：
  
  day1：成都茶店子汽车站 - 双桥沟（p1-p8）- 猫鼻梁看日落（p9-p10）- 长坪沟附近民宿
  
  day2: 长坪沟徒步到木骡子营地往返（p11-p18）- 下午返回成都
  
  ?：
  双桥沟：中午12点半到达，沟内全程通车，所以一下午时间完全够用。最美的地方位于摆渡车倒数第二站布达拉峰到珠噶那措这一段，湖泊，雪山，彩林，满足对秋天的所有想象。珠噶那措观光车不停，可以从布达拉峰站往上走15分钟左右到达，沿路也能拍摄很多公路大片，别的站点也可以依次下车打卡。
  
  猫鼻梁：双桥沟出来景区门口就有bus去猫鼻梁看日落，四姑娘山最佳观景台，运气好可以看到日照金山。
  
  长坪沟：一大早坐bus进入景区，迎着幺妹峰一路徒步，到终点木骡子营地全长11km，路很平坦但需要一定体能，我走的比较快去程只用了2个小时，一般正常配速来回6-7个小时，当天要回成都的话计算好时间不要错过车（最晚回的车一般在下午4点），体能不足的可以选择骑马。长坪沟的精华就在木骡子，草原雪山秋天很美，还能近距离观赏幺妹峰北壁。
  
  【Tips】：
  交通：不自驾可以从茶店子汽车站坐车，可找民宿老板直接要司机电话预约，一般商务车120/人，而通过第三方预约需要170左右。
  住宿：镇上吃喝住都很方便，第二天如果要一早去长坪沟，就选长坪沟附近的民宿。
  秋季温差大，早晚注意保暖，特别是头部，风吹着凉很容易高反头疼。

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  Anna逃离计划 2023-12-25 09:47

  四姑娘山的冬季氛围感️直接劝退‼️??‍♀️那么di一次来四姑娘山三沟怎么选呢？俺来告诉你
  ?双桥沟：开发程度比较完善，适合di一次来四姑娘山游玩的姐妹，全程的所有景点观光车皆可到达，不是那么耗费体力，风景也比较丰富，草甸、雪山、湖泊、枯树、白塔都看得到
  ?长坪沟：处于半开发的状态，全程徒步较多，景区观光车只能送一小段距离，剩下的全靠走，适合徒步爱好者或者身体素质较差的人群，如果想要挑战自己也可以走一走；也可以选择骑马，就比较轻松
  ?海子沟：全程只能骑马或徒步，比较适合专业徒步爱好者
  -
  ?现在正处于四姑娘山的彩林季，漫山遍野都是金黄的，很美丽，而且四姑娘山被白雪所覆盖，雪景也很漂亮
  -
  ?【四姑娘山秋冬线路行程】
  ?D1:成都-四姑娘山景区-汶川
  ?D2:汶川-毕棚沟景区-黑水
  ?D3:黑水-达古冰川景区-松潘/九寨沟
  ?D4:九寨沟景区一日游
  ?D5:九寨沟沟口-黄龙景区-成都
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  ⚠️贴心提示
  1️⃣️高原地区紫外线很强，不管几月份都要做好防晒。
  2️⃣不要在景区里买伴手礼，去大超市买，种类丰富还便宜。
  3️⃣不要相信街边的低价团和自称“导游”的人，一踩一个雷。
  4️⃣不要相信机场车站门口拉客的，都是“大忽悠”!
  5️⃣很多景点比较分散，有些一日行车要走三四百公里，一定要提前规划好行程。
  6️⃣如果不想自己操心，?选择拼2-6人小团，省心又省力～
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  注意事项⚠️
  ⚠️在高原地区避免剧烈运动，动作要慢
  ⚠️吃饭不宜过饱，七分饱即可，可以喝些当地的酥油茶
  ⚠️进入高原地区，可能会缺氧，可服用些缓解高反的药，不建议动不动就吸氧，不利于适应高原气候
  ⚠️身体出现不适，要及时看医生
  ⚠️要保持睡眠充足，忌蒙头睡觉，室温不宜太高容易缺氧
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  这是个密密 2019-10-10 13:53

  成都周边游｜川西四姑娘山两天一夜全攻略！⛰️对于四姑娘山来说，它有太多的美誉，川西小瑞士、东方阿尔卑斯、户外爱好者天堂……今年的秋天我终于有机会来了。
  ———————————————
  ?行程?
  两天一夜（如果没有那么多时间玩透彻，玩一个周末打来回是完全可以的。）
  ?怎么玩?
  四姑娘山由三个沟组成：双桥沟、海子沟、长坪沟，每一个沟单独收门票。
  ?双桥沟是开发最完善的一条沟，适合时间少、高原小白、带老人小孩的人选择。全程都可以坐车游览，景点多玩着舒适。
  ?海子沟和长坪沟就不如双桥沟开发的完善。要大量的走路和骑马来玩耍，更适合户外爱好者。
  ———————————————
  ?双桥沟旅游攻略?
  ?景区全程统一乘车游览，一共有6-7个游览景点，每一站都有大巴车停靠接送，最晚班车为下午5点，注意安排好时间哦！门票150元。从双桥沟出来直接去猫鼻梁，正好可以看见最美日落。
  ?所有景点玩下来大概要一天的时间，建议早上8点半就来玩哦。里面有漂流项目，感觉一般，没兴趣的可以不在这个景点下车。
  ❗️景色最美的几个景点：布达拉峰、四姑娜措、人参果坪。
  ?双桥沟隐藏美食?
  ?很多人都以为沟里没有吃的，背着很多吃的上山，负重前进玩不好。其实双桥沟里藏着一家当地人在家里开的家宴烧烤！味道超级赞，烤饼和烤腊肠太好吃了！
  ?位置在布达拉峰那一站，白塔正对着的山脚下。没有名字，老板娘在自家院子里烧烤，开不开要看缘分哈哈哈。
  ———————————————
  ?日落日出最佳拍摄地?
  猫鼻梁（此处不收门票，建议早点去，这里车位比较少）这个季节日出时间早上7点、日落时间晚上6点。在这里能拍到非常壮观的日照金山！
  ??路线??
  ?自驾：成都—都江堰—映秀—卧龙—四姑娘山（路况还算比较好走，返程时建议太阳落山前开到卧龙镇。晚上山上经常起雾不好开，回程时计算好时间）
  ✌️公交：成都茶店子客运站乘车到小金县，在日隆镇下车。车程大概6小时，一天有三班，价格95/人。
  ?旅行小贴士?
  1️⃣如果对住宿要求高，建议不要住四姑娘山所在的日隆镇，可以住旁边的小金县，有很多民宿选择，也不远。
  2️⃣一些餐饮和特产是️可以杀价的，而且能便宜不少。例如路边的烤羊肉串。
  3️⃣早晚温差大，建议带一件厚衣服。风很大，围巾帽子不仅能挡风还能凹造型。
  4️⃣景区里有买吃的的，不用带太多东西进去
  5️⃣如果第一次来高原，最好是带一些药物和呕吐塑料袋。

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  图拉_3759 2020-08-07 21:32

  四姑娘山四姑娘山真的太美啦，可惜去的时候双桥沟没有开放，听说长坪沟走路比较久，就没有去景区选择在民宿呆了一整天?
  安利下空山民宿，风景一绝，躺在平台上晒晒太阳看看雪山真的很安逸，推荐预定【郭布美度】，整个二楼都是你的 有雪山有星空?
  以后有机会再来看看有春雪的四姑娘山?

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  四川 · 四姑娘山空山民宿
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  嘿哈嘿哈_944 2023-11-04 23:25

  听我的！来四姑娘山必须两天以上！惊艳了后悔没早点过来多待几天，国庆假期在成都虚度了两天，害～
  
  1️⃣ 行程：
  全程自由行，不跟团✌️
  
  5号?
  在「天府出行」公众号买了车票，新南门车站-四姑娘山，早上8:25的车，票价130一张?
  
  6号上午?
  新南门出发，一路向西，前往四姑娘山，坐的是8座小客车，路程4小时，中途会在汶川一个叫锦诚酒店的地方休息一下，可以吃吃李子和烤肠～
  
  6号下午?
  1、到达目的地「四姑娘山客运中心」，这里离双桥沟景区门口还是有一段距离，可以跟司机说能否送到双桥沟景区门口（图1），司机人很好的，会找人帮忙送过去，实在不行可以搭小黄车，不到二十分钟就到啦～
  2、进双桥沟园区之后，立马就上了观光车，告诉随车导游要去「云端小驻民宿」，观光车到达民宿会停下来（图2图3），被民宿观景大落地窗惊艳到了～
  3、由于已经下午3点，而且下着雨，民宿老板建议先去人参果坪看看，走路500米，第一次看到这么美的景色（图4）
  
  6号晚上?
  民宿的牦牛火锅，128/人，牦牛肉不限量，很不错?
  
  7号?
  一大早在民宿门口拦车前往双桥沟终点——红杉林，一路往下走走拍拍即可～ 在红杉林第一次看到雪山?️，激动！
  
  2️⃣ 景区门票：
  提前在「阿坝旅游网」公众号购买四姑娘山双桥沟门票，150/人，包括门票80+观光车70
  
  3️⃣ 整体费用：
  主要就是门票150×2，住宿420，成都往返四姑娘山车费130×4，还有四个氧气、干粮啥的100左右吧～

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  牟飞同学 2020-07-02 18:10

  成都周边露营地️｜四姑娘山长坪沟?线路:
  中国十大经典徒步线路之一
  【长坪沟穿越毕棚沟】
  由四姑娘山的长坪沟进入
  经过40多公里的徒步
  穿越到理县的毕棚沟...
  ?车程：成都出发到四姑娘山镇220公里，约4H（途径巴郎山可看云海、猫鼻梁可看四姑娘山全景），全程有马帮?、轻装徒步。
  ?门票：四姑娘山长坪沟套票90RMB
  ⏱时间：全线穿越需要5天行程，只到木骡子营地的话往返2.5天就可以啦（其实是因为大雨没能穿越成功?‍♂️）
  ☁️天气：早晚温差较大，一年四季各不同、夏天会有很多花，但雨水相对也会更多。
  ⛺️营地：可以搭帐篷也可以住木屋，营地海拔3700左右、植物丰富，但也需要注意高反⚠️
  ?餐饮：每晚都有领队做营地餐、午餐是路餐、需要自己准备。

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  靓靓biongbiong 2020-04-08 20:26

  成都自驾3.5小时的川西小瑞士—四姑娘山❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
  ?一直都很向往被誉为“蜀山皇后”“东方阿尔卑斯”的四姑娘山，这次终于有机会去一睹它的真容.四姑娘山一年四季都适合去，春风中百花盛开，夏日草木葱茏，金秋时节色彩缤纷，寒冬季节白雪皑皑.
  ?交通指南
  ?成都出发自驾去四姑娘山大约3.5小时，路上会经过猫鼻梁和巴郎山，可以站在制高点看四姑娘山的全貌，也是看云海日出的绝佳点.
  ?住宿指南
  建议住民宿，当地有很多有特色的民宿，像星空房、森林房、雪山房等等，可以更加近距离的拥抱大自然.
  ?怎么玩?
  四姑娘山的主要景点是三条沟，双桥沟、长坪沟和海子沟；双桥沟以观光游见长，海子沟以探险游著称，长坪沟主要是生态游，都值得去旅游一番。建议先双桥沟，然后长坪沟，最后海子沟。
  ⛰️双桥沟（适合懒人玩）
  ?门票
  4月1日-11月30日（门票80元+观光车70元）
  11月1日-3月30日（门票50元+观光车70元）
  建议游玩：半天或者一天
  游玩攻略：如果时间有限就玩双桥沟吧，景美人不累，观光车开到最里面，从沟的最深处往外游览。
  双桥沟主要以雪山、牧场、草地、森林为主，是四姑娘山最美的一条沟。
  景区分为三段：前段为阴阳谷、五色山等；中段为撵鱼坝、沙棘林等；后段为牛棚子草坪和长河滩等。
  ⛰️长坪沟（适合喜欢户外徒步人士）
  ?门票
  4月1日-11月30日（门票70元+观光车20元）
  11月1日-3月30日（门票50元+观光车20元）
  长坪沟是户外爱好者的天堂，是攀登三峰四峰的大本营所在地，也是徒步爱好者胜地。长坪沟主要以森林、峡谷以及峡谷顶上的雪山组成，景色壮美，大部分路段只能选择骑马或者徒步?‍♀️
  ⛰️海子沟（适合资深户外冒险爱好者）
  4月1日-11月30日（门票60元）
  11月1日-3月30日（门票40元）
  海子沟是户外资深爱好者的天堂，攀登四姑娘山各个山峰的必经之地。海子沟风景原始而壮美，有花海子、浮海、白海、蓝海等高山湖泊，也是摄影爱好者的天堂，是拍摄四姑娘山最好的地方，游览也只能是骑马或者徒步?‍♀️
  ?tips
  1️⃣四姑娘山海拔基本都在三千以上，建议备点高反药，记得带个保温杯多喝热水
  2️⃣高原天气昼夜温差大，要备件厚衣服
  3️⃣带墨镜?️戴帽子?擦防晒霜，高原地区紫外线强，这些装备都是不可缺少的哦
  ✨✨✨

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  游侠风户外 2020-09-21 16:50

  四姑娘山大峰｜入门级5000米雪山徒步指南海拔5025m的 四姑娘山大峰，是国内5000m入门级雪山登山培训的理想场所。
  由于大峰与大部分雪山比较其雪线较短，海拔相对较低，对体能要求不高，初级攀登爱好者来这里十分合适。
  .
  ?徒步难度：????
  ?徒步强度：???
  ?徒步线路：由日隆镇海子沟口至大峰峰顶，单边全程17km
  .
  ?每日行程安排
  D1️⃣ 成都- 日隆
  沿途经过映秀、耿达、卧龙镇，原生态的自然保护区中穿梭，到达巴朗山。
  越过 巴郎山拐过弯曲盘桓的山路，到达四姑娘山全景观景台 猫鼻梁，天气晴朗的时候纵观四姑娘山全貌，旗云展翅，直冲云霄。
  镇上海拔约3200m，初到高原不要剧烈运动，不要饮酒。
  ?️车程：200KM
  .
  D2️⃣ 日隆- 长坪沟- 长坪沟
  长坪沟不仅是户外经典路线长穿毕的起点，也是秋冬雪景圣地。沿路依次经过三峰、幺妹峰、婆缪峰等大本营岔路。
  乘坐景交车到达喇嘛寺，走过长坪沟7km栈道到达甲绒嘟瀑布和下干海子，继续往前7km是长穿毕第一个营地—木骡子。
  ?️海拔：沟口 3200m， 木骡子营地 3700m
  .
  D3️⃣ 日隆-四姑娘山大峰大本营
  沿小路轻装进入海子沟，装备有马驮背负，运送至大本营。
  一路上坡，后续坡道越来越陡，但只是在海子沟山腰处，望见对面鹦哥嘴峰以及山川沟壑的壮观景色，走完最后一个绝望坡之后，到达大本营。
  整段路程爬升较大，建议体力不好的提前联系马匹以便保存体力。
  ?️住宿：营地通铺或者帐篷
  ?️BC海拨：4200m
  ?️路程：约12-13km
  .
  D4️⃣ 四姑娘山大峰大本营-大峰山顶- 日隆- 成都
  大约3:30左右出发准备冲顶，状态好3-4h可以到达大峰峰顶，雪山日出云海将轮番进行视觉轰炸。
  .
  ?徒步注意事项
  1、高原徒步注意保持节奏，减少跑跳以降低高反发生
  2、多喝水，多上厕所，以调节身体内外压力平衡
  3、在恰当的时候减少或增加衣物，调整好身体温度，不要过冷或者过热而生病
  4、山上冬季最低温-25°左右，夏季最低温0°左右，不论是冬季和夏季都要带上羽绒服
  4、秋冬时间前往，衣物及手套等装备参考冬季攀登参考有风环境-15°标准
  5、雪山徒步请携带简易冰爪及护目镜
  6、需要办理登山许可证
  ???
  ·游侠风，游侠客旗下户外品牌

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  swing窝 2020-10-09 17:15

  成都周边|四姑娘山看雪观星全攻略|附穿搭对四姑娘山的情有独钟，让我去年小半年之内去了三次，可见对他的喜爱了。对于去过瑞士的人儿来说，我们大川西的风景绝对也不输，所以把它称为川西小瑞士一点不为过。
  ? 自驾路线：
  成都出发自驾路线：成都-都汶高速（映秀左右下高速）-卧龙-巴郎山隧道（也可到巴郎山碰碰运气看云海）-四姑娘山
  ?单程4个小时左右，全程路况都很好，轿车也没问题，弯道比较多，开车慢一点注意安全即可。
  ?景区游玩路线推荐： 四姑娘山景区
  四姑娘山分为三条沟，长坪沟.双桥沟.海子沟。
  海子沟：纯徒步路线，需要有户外经验的人去体验的。
  长坪沟：基本为栈道徒步，景色个人觉得一般，想看到比较开阔的景色需要徒步两个小时左右时间，有高反的会比较吃力。
  ✨双桥沟：观光车可每个站停靠，可以走最少的路看最美的风景，个人去过长坪沟和双桥沟。?强推双桥沟 双桥沟?，风景太美了！现在去山下看秋色，山上看雪景！
  ?最美最值得游玩的站：牛棚子.人参果坪。
  ?实用tips：
  ?双桥沟门票：150（包含80的门票70的观光车）
  ?酒店：空山民宿 空山行（坐在房间就能看见四姑娘山）民宿还有两只可爱的狗狗?空空和妮妮，粘人可爱。
  ?吃：空山的晚餐烤肉自助和汤锅都很推荐。
  ?其他：四姑娘山景区海拔在3000-4000左右，建议到达的第一天不要跑跳，晚上不要洗澡，高海拔地区注意保暖。
  ?穿搭：
  毛衣：BringDreams（去年款）
  裙子：已下架（如果喜欢可以搭配一条蓝色碎花半身裙）
  围巾：梦的马旅行

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