相关内容

• 

  圆子圆圆 2020-10-19 16:32

  感觉是林芝最美的一个景点林芝一条线走下来
  雅尼湿地公园是观感最美的一个景区
  光听名字感觉会很无趣
  实际去看美的不真实
  水木充沛 放佛置身国外
  天然氧吧名副其实

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  1
  评论 取消

  查看全部
• 

  柴米油盐过成诗 2020-11-09 17:30

  雅尼国家湿地公园

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  3
  评论 取消

  查看全部
• 

  草莓cutecute 2020-08-23 00:38

  拉萨周边 | 林芝小众旅行地湿地&沙丘超适合拍照，随手一拍即是画
  林芝号称西藏小江南 海拔较低气候温和，担心高原反应的小伙伴可先选择去林芝看看
  在林芝，除了巴松措、鲁朗林海、鲁朗小镇、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江大峡谷、桃花林这些著名景点外还有两个小众景点也是我十分推荐的，非常适合拍照
  .
  地址都位于林芝市继续向东走219国道旁，路况很好，导航即可到达，适合自驾或包车前往
  ☑️雅尼湿地
  尼洋河与雅鲁藏布江的交汇处，河谷超级美，蓝绿相间，不会拍照的人也能拍好看
  ☑️佛掌沙丘
  顾名思义 这个沙丘的形状像合拢的手掌 需要买票进入 很便宜 具体价格记不清了，在沙丘上拍照超级出片，背后是连绵的雪山与白色的沙子相呼应，就是置身于大自然的感觉
  ?去林芝玩千万不要错过路边这么美的两处风景?
  .
  ?林芝赏桃花攻略详见主页第二篇笔记?

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  5
  评论 取消

  查看全部
• 

  吃葡萄不吐葡萄 2021-05-05 11:51

  #西藏#不一样的林芝雅尼湿地堆起的玛尼堆
  雅鲁藏布江大峡谷的风景画
  南迦巴瓦的神秘面纱

  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  1
  评论 取消

  查看全部
• 

  斯涵Frederic 2021-03-25 20:57

  雅尼湿地，春色迷人雅尼国家湿地公园，从空中俯瞰真的太美了。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  2
  评论 取消

  查看全部
• 

  芳芳_3198 2020-10-03 00:14

  林芝地区的雅尼湿地公园

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  2
  评论 取消

  查看全部
• 

  神經病 2019-07-15 00:40

  西北酸奶 | 拉萨网红打卡 | 古树酸奶?拉萨小网红—古树酸奶?
  ?地址：西藏拉萨城关区八廓南街28号古树下古树酸奶
  ?特色：酸奶款式特别，不仅有最经典的当地牦牛酸奶，还有其他特别的酸奶，像人参果酸奶、红枣酸奶等
  ⚜️简单介绍一下藏地的酸奶??‍♀️：西藏这边的酸奶基本上都是半凝固状的手工酸奶，纯手工的酸奶会特别酸，不加糖的话，外地人真的吃不惯?
  ⚜️不过古树的酸奶并没有当地手工酸奶那么酸，但是还是比较酸的，吃不惯的红薯可以加糖?，份量也不大，小小一碗，小鸡胃的红薯也能吃完一碗?
  ——————————
  ?下面分享一下古树的两款酸奶
  ?吃之前记得拿勺子搅一搅哟，放心不会搅成稀的?
  ?人参果酸奶?26
  人参果是藏地那种小小的人参果，有一定的营养价值，吃起来像红豆，但是没有红豆的甜味，它跟酸奶搭在一起，真的很一般，不值这个价
  ?桂花酸奶?15
  桂花香味很浓，很香，它是用桂花蜜跟酸奶搭，甜和酸搭， 酸奶的酸味没那么重，蜜混着酸奶吃也不会太甜，吃起来还行，但没有很好吃，也挺一般的 ?
  ?其他一些酸奶款：
  ?纳木措酸奶?16 ：就是菜单上蓝色的那款酸奶，蓝色其实是果浆，拍照好看，味道听店里小哥说一般，不过这还是要看个人口味啦
  ?因果酸奶?28 ：坚果搭酸奶
  ——————————
  ?小小评价：酸奶款式挺特别的，味道一般，不知道是不是还没试到好吃的?，不过店里小哥还有其他服务人员态度都好到没话说?，环境也挺不错的，挺适合下午茶的，但是就味道来说，这家店很一般，不知道是不是我还没吃到这家店好吃的东西?
  ?想试试别样酸奶的红薯，可以到这家店试试，不过也没有一定要打卡的诱人性

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  11
  评论 取消

  查看全部
• 

  在拉萨照相的Q 2021-01-09 21:51

  一个来了西藏缺氧都要去的地方-扎叶巴寺哈喽 大家好 我是Qshu 今天分享的还是扎叶巴寺
  这个每次去拍完照需要一瓶快乐水才能满血补充体力的地方 就是一个字～美～
  首先到达扎叶巴寺前会路过一个离拉萨市区最大经幡山 那里可以挂经幡去祈福（经幡不能踩哦）
  
  沿途会路过原始藏族村庄 每次牛粪墙都很新颖 哈哈? 上山那段的风景也很漂亮 进入景区以后沿着楼梯往上走 会有很多好看的角度快要到顶的时间可以放眼望下山下真的是好看 话不多说了欣赏作品吧
  
  一定一定要慢慢爬 必要的时候带点氧气
  标题开句玩笑 根据身体情况来 我只是觉得扎叶巴寺真的很美 人少小众 体力好的小伙伴真的很值得来打卡✌️

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  10
  评论 取消

  查看全部
• 

  淡定红茶Grace 2021-03-22 13:43

  进藏第5天-林芝嘎拉村桃花3/22实况桃花夭夭，灼灼其华
  进藏第5天，林芝桃花我来了。
  天气不作美，早上下雨了。但是桃花已经盛开了，还是很好看的。西藏桃花第一村果然不错，当然游客也多了点。估计这周末下周初可以满开。有个观景平台可以登高俯拍。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  14
  评论 取消

  查看全部
• 

  CView奢华 2021-03-17 13:45

  松赞滇藏，有美景、有故事、没有人山人海你去过最美的四百公里是哪里？我见过的在藏东，没有了冬天的蓝冰洞，它依旧拥有醉美，迷人的景色。
  ✨在达林山居感受南迦巴瓦的神奇峻美。
  ✨在大山大水中享受波密的四季诗画。
  ✨想感受波密深处的自然与人文。
  ✨造访冰川之下，鲜有游客造访的休登寺。
  ✨在世界上海拔最高的酒店，与冰川星空对话。
  ✨聆听全程管家讲述藏地文化。
  没有人潮的嘈杂，只有美景，只有故事，只有慢慢走的时间。跟着蚊子君一起来走一次最美的藏东之行吧。
  ➖➖➖➖➖
  DAY 1，抵达林芝，入住松赞波密林卡。
  ✨打卡鲁朗林海，吃一顿鲁朗石锅鸡。望一望加拉白垒峰
  DAY 2，探索波密，入住松赞波密林卡。
  ✨徒步走进「中国最美十大原始森林」之一的岗云杉林，体验一下波密藏纸工作坊制纸过程。
  DAY 3，从波密去往来古，入住松赞然乌来古山居。
  ✨探访来古村，深入探寻冰川秘密，一起拜访人迹鲜至的休登寺。
  DAY 4，从来古回到波密，入住松赞波密林卡。
  ✨去一趟朵松措这个海拔4100米，鲜为人知的神湖，有这原始的山地面貌让人身心得到放松宁静。
  DAY 5，波密去到林芝，入住达林山居。
  ✨从帕隆藏布峡谷到尼洋河谷，色季拉山口，雅鲁藏布江大峡谷，南迦巴瓦峰，看看醉美松赞藏东。
  DAY 6，结束了，回家，这段记忆应该不会被忘记。
  ➖➖➖➖➖
  体验中国最美400公里
  解锁三家松赞山居美宿
  轻奢小团，最多8人，专车专导，安全无忧。
  南迦巴瓦宫 休登寺 波密县 松赞然乌来古山居 波密松赞林卡酒店 西藏林芝

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  41
  评论 取消

  查看全部
• 

  青海旅途旅游自 2021-02-19 21:35

  西藏林芝桃花节旅游攻略『川藏线旅游攻略』关于西藏的想象有很多，在很多人眼里西藏是最美的天堂，是遥远的、圣神的、不可触摸的?而在西藏的东南部，有这样一个地方是真正的世外“桃源”这个地方就是林芝
  ❤️如果一生只能来一次西藏，那便是阳春三月来林芝看十里桃林❤️
  /
  关于林芝游玩详细规划?
  林芝地区平均海拔3100米，八一镇海拔2800m，这里森林密布氧气充足?‍♀️没有高原反应?
  /
  ?桃花最佳观赏地：波密县，到了波密县必须去的地方就是桃花沟，这里可以看到电影里面拍摄场景十里桃林?这些桃林都是自然生长，保持最原始的面貌
  ⭐️⭐️
  逛完了桃花沟一定要去的就是嘎朗村，嘎朗村在318国道，这里雪山环绕、藏寨密集，这里又被称为“中国景观大道上 的最美乡村”
  ⭐️⭐️
  嘎朗村的网红打卡景点-嘎朗胡，不知道是哪位仙子掉了一颗翡翠珠宝在这里，形成了天然的翡翠色湖泊，妙不可言
  ⭐️⭐️
  嘎拉桃花村-这里就是林芝桃花第一村，也是林芝桃花节的主会场
  Ps 桃花节时间：3月25号到4月10左右
  ⭐️⭐️
  米林-索松桃花村，建议走306省道，这里还可以看到雅鲁藏布江大峡谷，一路上心情好到飞起来
  /
  ✨林芝各个地方预计开花期✨
  波密地区：3月中旬-4月初
  嘎拉桃花村：3月中旬-4月上旬
  大峡谷地区：3月底-4月中旬
  ?2020错过的桃花节，2021组队相约西藏林芝

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  6
  评论 取消

  查看全部
• 

  莎莎莉 2020-07-17 08:33

  西藏旅游攻略｜国家5A景区·扎什伦布寺扎什伦布寺位于西藏 日喀则，寺名意为“吉祥须弥寺”，供有耗费230吨黄铜、500吨黄金，耗时4年、由100多位工匠建成的高30米的室内弥勒佛坐像。殿内还存放着第十世班禅肉身灵塔，肉身用两年处理、层层镀金，曾开放给信徒顶礼膜拜，然后放进灵塔，不再面世。
  ▫️
  有一块天zàng台的旧石头在诵经堂的地上嵌着，在每个人的必经之路上，意为“无常”：人的生命无常、万事因缘而生、因缘而灭，没有永恒，提醒人们珍惜每一分一秒未来的时光。
  ▫️
  殿内不能拍摄，墙上的精美壁画让人流连忘返，就着微暗的灯光看见黄金的笔触流畅精细，唐卡人物的描绘神情生动，姿态无一雷同，却又似乎是同一人。从几百年的土木建筑中走出来，每个人都轻触房梁上的钟，心跟着钟声一起默默祈祷。
  ▫️
  高原之上，如此宏伟建筑，虔诚之人慕名前往，虽无此信仰，却尊重各种文化，更惜慕这千百年的艺术传承。
  ▫️
  ?Tips：参观时间控制在3⃣️小时内。下午正殿的开放时间是三点半，提前四十分钟左右进去慢慢拍照、参观，走到正殿刚好可以进去。几个人为伴的话可以请一个讲解员，一个团的费用是?200，讲解的比较细和生动；也可以自己租一个电子讲解器，租金?30，需要押金，将在还机器时退还。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  16
  评论 取消

  查看全部
• 

  roxanney_5439 2018-07-09 00:17

  西藏必须吃点什么 之西藏美食攻略
  从拉萨-林芝地区-山南地区-日喀则
  一路吃了很多或具有当地特色或特别的美食
  如传统藏餐、尼泊尔菜
  1. 石锅鸡 图1⃣️
  索松村的石锅鸡采用了放养的藏香鸡为主要食材，配合当归枸杞等中药药材，它的汤非常美味。等到可挖掘松茸的季节，据说加上松茸的石锅鸡更加美味。
  2.猪蹄火锅 图2⃣️
  八一镇（林芝市巴宜区）吃到的猪蹄火锅，用清汤熬煮猪蹄，汤汁十分浓。吃完原有的猪蹄、蔬菜、豆腐等，也可以再涮入不同食材。
  3.藏面与甜茶 图3⃣️-5⃣️
  ?拉萨必吃：八廓街附近的光明港琼甜茶馆历史悠久，有着60多年的历史。店内都是来自不同地区的藏民，随意坐下相互之间或许就能聊上几句。这家的藏面少许有些吃不惯，面很硬味道清淡，而辣酱非常的辣。
  ?米林县的这家甜茶馆藏面非常好吃，有很多的牛肉同时面也更加有嚼劲。
  两家的甜茶味道并不相同，应该是采用的奶粉以及与红茶的烧煮方法有所不同，后者的奶粉味更加浓郁一些，但这两种甜茶都很喜欢。
  在米林县的甜茶馆看到了藏民在玩一种骰子游戏，藏语似乎就叫xiu（咻）（中文意思：骰子），玩法有些类似飞行棋，投到对应数字可以把对方吃掉，但是更加复杂。
  4.日多县的牛肉汤 图6⃣️
  牦牛肉煮的牛肉汤，没有什么复杂的调料，原汁原美的牦牛肉非常的鲜美，配以青稞饼和酥油茶口感一级棒！
  而且是第一次吃到牛肉比粉丝多很多的牛肉汤。
  “日多”在藏语中意为山多，开过这里的时候看到还有家温泉酒店，以后有机会一定要再来。
  5. 央卿仓藏餐馆 图7⃣️
  这是在西藏吃的最好吃的藏餐店，其他有比这家有特色的藏餐馆，但是从味道上来说央卿仓是最棒的‼️
  位于拉萨的这家藏餐馆可以说挺有名的了
  量很大❗️九个人点了7-8人套餐完全有余
  No.1 牦牛火锅 真的非常好吃
  No.2 土豆煎羊排 土豆炸成了薯条 非常非常好吃
  No.3 烤蘑菇 味道很特别
  No.4 烤羊腿 量非常足
  6.江孜县 YE TI Hotel内的尼泊尔菜 图8⃣️
  这家酒店本身就是藏族特色，天气好楼顶还可以看日出与日落。
  二楼的餐厅非常特别，汇聚了不同的菜系，点菜的小哥哥是尼泊尔人，会说藏语或英语。
  点了一份尼泊尔菜系中的chicken set，rice or naan选择了囊，非常好吃❗️
  7.日喀则松赞餐厅 图9⃣️
  日喀则扎什伦布寺附近
  土豆包子特别好吃！
  ‼️划重点：土豆、牦牛肉、藏香猪、柴鸡，点就是了。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  34
  评论 取消

  查看全部
• 

  小马会飞Jenny 2020-11-20 15:49

  古格王朝｜西藏阿里 一个离天空最近的国度日落前登上古格王朝，余晖洒在札达土林的山尖上，我看到了一片璀璨耀眼的金色，沉睡的古格城堡，仿佛被赋予了再生的力量。
  残缺的，悲壮的历史和沧桑，只能从脚下的碎土或与断壁残垣里去寻找…
  ?我们穿过札达土林，到达古格王朝遗址已经是傍晚，可以看到日落时的古格景象
  ?由于是冬季，门票?免费，无人机偷着飞也没人管，干尸洞没找到。重点⚠️要沿着楼梯走，要不然会走到很陡很危险的路。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  10
  评论 取消

  查看全部
• 

  是小阿董啊 2021-03-31 21:50

  一个人坐火车去拉萨这辈子没干过这么冲动的事情
  又激动又害怕又期待，这感觉真的太奇妙了

  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  27
  评论 取消

  查看全部
• 

  游侠风户外 2021-03-26 17:29

  南迦巴瓦峰｜林芝雅鲁藏布江大峡谷徒步雅鲁藏布江大峡谷
  世界上zui大zui深峡谷，全长504.6千米，zui深处6009米，平均深度2268米，江水在这里拐了360度大弯道。每年春季，两岸野生桃花林竞相开放。
  ?位置：林芝市米林县派镇雅鲁藏布江大峡谷入口处，观赏南迦巴瓦峰的zui佳位置之一。
  ?2021桃花花期?
  大峡谷花期较晚，一般从3月下旬到4月中旬，持续时间约20天
  -
  ?徒步行程参考
  1⃣️拉萨
  2⃣️拉萨-巴松措
  3⃣️巴松措全天徒步
  ?徒步：15km
  4⃣ 巴松措️ 雅鲁藏布江大峡谷吞白村索松村
  5⃣️索松村-达林村-赤白村
  6⃣️赤白村-加拉村-索松村
  ?徒步：24km
  7⃣️索松村-林芝
  .
  ?附雅鲁藏布江大峡谷超全机位：
  1⃣️ 吞白村田间
  景区入口5km左右还未到吞白村，18年末村民们就把青稞播种到田地间，现在这里是桃花灼灼、青稞漫漫。
  为了防止牛进入田地所以都是栅栏拦着的，有一扇蓝色的铁门可以进入。
  .
  2⃣️ 吞白村古茹寺
  这里是莲花生大士闭关三年三月零三天的圣地，寺庙位于吞白村的左边，沿着楼梯步行上去就是。
  .
  3⃣️ 吞白村古茹寺隔壁的山坡上
  在去往古茹寺的路上，吞白村田间的对面，稍微爬高一点就有全景桃花的景色。
  .
  4⃣️ 吞白村雅鲁藏布大峡谷江边
  沿着吞白村一直走，过了村子在马上要上盘山路的口右转可以到江边，这里也是景区观光车的第二个点。
  .
  5⃣️ 索松村观景台
  从吞白村往索松村走的路上，这里有一个观景台。但目前景区做了木栅栏之后，只能在傍边拍一下了，不同时间段的景色略有不同，比较倾向于早晨拍摄的画面，有倒影。
  .
  6⃣️ 索松村田间
  在索松村里朝着南迦巴瓦峰走，就会看到一片农耕的土地。粉色的花，绿色的苗，蓝色的天，白色的云，这里有多处机位都很出片。
  .
  7⃣️ 索松村高处
  索松村zui高处有一个机位，摄影爱好者肯定特别喜欢，不用航拍就能拍到桃花、雪山与峡谷。从索松村南侧山上往一处蓝色房子开就即可到达。
  .
  8⃣️ 索松村江边
  在索松村转经筒旁边从有一条小路可以直通到雅鲁藏布江边，道路有些崎岖，大概走40分钟可以到江边，一路有很多景色。因为比较远，建议体力好的去。
  .
  9⃣️ 达林村
  大峡谷南侧zui后的一个村子，从索松村开始通往达林村的路很窄，错车基本是在固定位置。里面的桃花不多，但看南迦巴瓦峰视野确实是壮阔。
  ???
  ·游侠风，游侠客旗下户外品牌
  ·每天带你认识一个户外徒步圣地
  ·喜欢就关注我吧?

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  17
  评论 取消

  查看全部
• 

  CC柴柴 2020-11-01 20:44

  西藏旅游|攻略-自由行️行程安排(二)⬆️⬆️⬆️接上篇行程⬇️⬇️⬇️
  4⃣️10.5日上午去药王山观景台打卡50元人民币(最佳拍摄地)，然后去布达拉宫广场拍倒水照片，见图一(布达拉宫的票需要提前一天网上预约，第一次去就只在外面拍照了)一定要带瓶水去对面广场拍照片哦~白天和晚上都去一下布达拉宫，不一样的美)
  下午去八廓街，打卡网红店阿刁，大昭寺，天堂时光旅行书店寄明信片，见图二（书店卖邮票，但不提供邮寄，不过从书店出来左转几百米就有邮箱，见图三，大概一周能收到了)
  晚上20:00，包车接送，去看文成公主表演。推荐这个2000多人的大型表演，真的很震撼！见图四五，我们是找民宿老板买的票，200元/人，专车接送30元/人。文成公主剧场在山脚下，特别冷，建议穿羽绒服！
  5⃣️10.6日中午打卡田村石锅藏香鸡，然后包车去羊湖，见图六，真的超级美！（下车看见圣湖，一激动一加速走，高反啦......）
  6⃣️10.7日上午去参观布达拉宫，见图七（没约到票，加了服务费找人买的....门票200/人服务费100/人）下午打车去了色拉寺(有辩经，下午3点开始5点结束)，大昭寺附近打的车30多元，晚上打卡阿玫沃咖啡藏餐吧
  ?去布达拉宫，不能穿裙子不能拍照！建议带导游或租讲解器，租讲解器需要押金，拿着押金条在出口退钱。
  ?票是进入后在上面买的，第一个售票口人特别多，其实再往上走还有第二个，人很少...（10月15号以后西藏好多地方都免门票了包括布达拉宫)
  7⃣️10.8日打卡网红店娜玛瑟德，然后包车去了扎叶巴寺，门票40/人，路经一个山口，满山头的五彩经幡，见图八，超级好看，自驾的话一定要下来拍照！扎叶巴寺色彩鲜明，图九得黄色墙一定要打卡拍照

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  21
  评论 取消

  查看全部
• 

  wjzzzzz 2020-10-02 00:16

  西藏拉萨｜布达拉宫我从远方赶来 赴你一面之约。
  当真正现在站在布达拉宫脚下时
  那种震撼真的无法用言语表达
  终于圆了我的西藏梦❤️
  祝大家双节快乐呀???

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  543
  评论 取消

  查看全部
• 

  此生必驾旅行 2020-09-21 19:29

  川藏线自驾10天完美行程‼️内附超全干货川藏线，G318精华线路，一个最能留住爱情的地方，它是所有旅行者最初的梦想也是终极的梦想。
  这一次带着梦想来了 把我所有的经验一次性分享给大家??
  ?【证件】
  ?身份证/护照等
  有其中之一就可以啦，进入藏区会有一些检查站需要刷身份证，还有住宿这些都需要身份证噢
  ?学生证/导游证
  这类证件就是可以进入景区打折的啦，节约钱钱，人人有责
  ?边防证
  如果到了拉萨之后还需要继续前进如进入阿里地区等就需要边防证噢（ps：拉萨也可以办理）
  ?【衣物】
  ?羽绒服/冲锋衣*1
  高原夜晚和早晨气温非常低，如果要拍星星和日出的话必备噢，高原的星空绝对是世上最美的东西之一
  ?秋装外套*2
  去的这几天穿得最多的就是它啦，所以多备一件，可以随穿随脱就十分方便啦
  ?夏装短袖*3/4
  一般10天的行程在高原上也不需要天天换衣服，所以有3、4件夏天的短袖打底穿就好啦
  ?裤子*2/3
  一定要长裤，2-3条就可以啦
  ?鞋*2
  一定要适合运动的鞋子，可能路途中会有需要徒步的地方，还需要准备一双可以防水的鞋，避免进水就穿不了啦
  ?物理防晒用具*1
  冰袖、帽子这些都必不可少噢
  ?内裤、袜子
  够用就好啦，没人看你内裤袜子哒
  ?雨衣
  一次性雨衣就可以，而且雨衣比打伞方便
  ?【其它物品】日用品等
  ?洗漱用品
  进入藏区一些酒店内不提供一次性洗漱用品
  ?防晒保湿用品
  可携带至少50倍级防晒霜、润唇膏、护手霜以及一个保温杯（多喝热水）
  ?拍照道具
  长裙、气球、干花、头纱、红围巾、墨镜等
  ?其它杂物
  充电宝、
  充电器、雨伞、纸巾、药品（以防感冒等轻微症状）、一些现金等
  ?出发行程
  D1 成都—康定—泸定桥—海螺沟
  D2 海螺沟—折多山—新都桥
  D3 新都桥—理塘—稻城—亚丁
  D4 亚丁一日游
  D5 二进亚丁
  D6 亚丁—理塘—姊妹湖—巴塘
  D7 巴塘—然乌湖—八宿
  D8 八宿—然乌湖—米堆冰川—波密
  D9 波密—鲁朗—色季拉山—林芝
  D10 林芝—拉萨—羊湖—拉萨
  ?行程中景点
  海螺沟-常年积雪
  新都桥-摄影家天堂
  稻城亚丁-水蓝色星球上的最后一片净土
  怒江七十二拐-复杂、惊险、迷人
  然乌湖-西天瑶池
  米堆冰川-中国最美冰川
  羊卓雍措-湖水碧波如镜
  布达拉宫-圣城中最神圣
  ?出片
  一路上随便一拍都超级美，最出片的地方是到稻城亚丁。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  84
  评论 取消

  查看全部
• 

  Cindyfive 2021-05-19 14:30

  拉萨美食/来嗦一碗舒服落胃的松茸鸡汤粉嗦一碗米粉店
  ? 北京中路措美林朵冲院1-38号
  .
  很小的店，人气挺高的。离小昭寺比较近。店主服务员是汉族人，不是藏餐。下午两点来吃午餐，几乎满座的状态。店里几面墙都贴满了留言和照片，有人情味的温馨小店。米线不够都可以免费加，出餐稍许有点慢。口味不错，但不必有太大期待，很落胃家常的简单美味，在附近可以走进去吃一顿。
  .
  林芝松茸鸡汤米粉 ¥27
  鸡汤很鲜很正，也有明显的菌菇鲜味。清淡爽口不油腻。喝了很多也不会口渴。汤汁清澈，浮油也滤过。应该是花时间慢炖出来的汤头，喝光光。米粉很细，很软，容易入味，虽然汤清淡但细粉却依旧不会无味。这道吃完身体暖乎乎太舒服了！
  .
  高原牦牛肉粉 ¥27
  红汤面，有一点微辣，没什么辣椒香味。炖牛肉有肉香，牦牛肉比较瘦，不是炖牛腩肥糯松软的口感，很有嚼劲，弹牙但不塞牙。
  .
  松茸牦牛肉酱拌面 ¥27
  面条是熟透的藏面口感，不夹生却很有嚼劲，弹牙有劲道是我喜欢的口感。拌酱是店里自制的松茸牛肉杂酱，搭上双椒酱有些微微辣，对拌面来说来说酱汁包裹感稍差，没有稠厚的拌酱口感比较清爽。拌开调味也算是比较清淡的。加了花生碎和白芝麻，提香。
  .
  牦牛腱子肉 ¥27
  精瘦有点点干，看着很柴但吃起来没有纤维感，柔软也有肉香。分量不小。
  .

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  12
  评论 取消

  查看全部
• 

  EEElfin 2021-06-09 23:15

  西藏第六天 在鲁朗小镇淌水，看林海昨天赶到林芝索松村已经晚上10点多，一路上都在下雨，但依旧奢望今天可以看到南迦巴瓦峰，然后天不遂人愿，等了一天也只见到一个峰尖尖 听民宿老板说今年林芝的雨季提前了一些，想要看南迦巴瓦峰 南迦巴瓦峰的朋友不要跑空了。
  上午离开民宿后就前往鲁朗小镇了 鲁朗小镇牌坊路上雨也渐渐停了，西藏的天气就是这样的变化多端。鲁朗小镇还是值得一去的，很出片，一路上还可以欣赏鲁朗林海，还是蛮震撼的。回拉萨的时候还看到了巨大的彩虹，也算是弥补了些没有看到南迦巴瓦峰的遗憾。
  BTW，这里要夸一夸WBSJ雨靴，舒服又抗造，随便淌水，而且很百搭，真的户外必备，尤其西藏这种说下雨就下雨的天气。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  13
  评论 取消

  查看全部
• 

  缤纷纵横旅行 2021-05-21 16:26

  西藏旅游攻略|除了天堂，还有西藏的圣洁西藏的美是让人心醉而又灿烂的，蓝天白云☁️、雪山❄️草地?、寺庙辉煌、经幡招展，一切的一切组成了一幅神秘的风景画卷?
  地理位置?使它风景独特 ，而它对信仰的包容又加深了圣洁感，西……这可能也是去西藏被称为“洗涤?灵”的原因
  知道没来过的宝宝?都想来，但没有落实到具体细节的行动力?，所以分享之前西藏跟团写的攻略?，祝大家早日去成西藏~
  .
  游玩路线安排?
  ?DAY1：旅行社接机还送了哈达，第一天可以出去走走适应西藏的海拔、天气。
  ?DAY2：布达拉宫（世界上海拔坠高的~）→扎基寺（全西藏唯一一座财神庙，导游还教我们读“扎吉拉姆”就是财神爷? ）→药王山观景台-八廓街（藏装拍照）
  ?DAY3拉萨→鲁朗林海→鲁朗国际小镇（被称为“西藏江南”，这里可以射响箭）→鲁朗花海牧场（吃到了篝火锅庄和鲁朗石锅?）
  ?DAY4鲁朗→雅尼湿地公园（可以船游）→雅鲁藏布大峡谷（世界落差最大的峡谷）→林芝→入住酒店
  ?DAY5林芝→尼洋阁/卡定沟（西藏第一座阁楼/峡谷）→走进藏家（品酥油茶、看藏文化）→拉萨
  ?DAY6拉萨→羊卓雍措（西藏三大圣湖之一）→藏地传奇→净土智昭→拉萨
  ?DAY7睡到自然醒，出来随便逛了逛，就回家啦！
  *西藏比较大，考虑到海拔和景点比较分散的问题，为了玩的开心大家尽量报这种六、七天的团。
  ?美食推荐
  藏式菜肴：风干牛肉、奶渣糕、人参果糕、炸牛肉、灌肺等
  主食：酥油糌粑、奶渣包子、藏式饺子、油炸面果等
  出行选择??
  ?火车：价格便宜，滇藏线或川藏线都很美
  ✈️飞机：最便捷，一下飞机就要应对高反
  ?自驾：除非经验丰富，否则不建议。
  ?温馨提示?
  出现严重呕吐、呼吸困难、重感冒请及时和导游、同行小伙伴反馈。
  ‼️关于我跟的团，可能会有人好奇，所以这里说下，送了防高原反应的红景天?，7⃣天价格是2280，?是拉萨当地五⭐️有氧房+鲁朗独栋别墅度假酒店等，吃?有鲁朗石锅鸡、臧家烤羊、耗牛肉汤锅和酒店餐，特色体验?有穿藏装?，在布达拉宫吃咖啡☕️、射响箭?体验船游??、烤羊?晚会、参观藏民?等，我也是朋友推荐的，真的划算，如果感兴趣想跟团的朋友可以下方或者私❤️问我。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  61
  评论 取消

  查看全部
• 

  阿拉斯猪 2021-06-14 10:23

  毕业旅行|我一个人去了拉萨之前就一直想去西藏，今年大学毕业刚好作为毕业旅行～一个人去的 也不能说是有多勇敢 主要是没找到同学一起去 也不想不了了之，毕竟大学四年也没去啥地方。
  以下是进藏的碎碎念
  ⚠️进藏前准备：
  葡萄糖 （真有用）感冒药 布洛芬 鼻腔喷雾（拉萨是真的干燥）大宝身体乳 一次性内裤 泡面和各种高热量零食
  ?广州—拉萨 全程52小时05分钟
  买票的时候只剩下上铺了 下铺是报团去拉萨的叔叔阿姨 对床上铺也是一个人去拉萨的小哥哥 中铺的两位爷爷平均年龄68+
  ?两天后的下午到达拉萨
  下火车后没有不良反应，和小哥哥打车去青旅，碰上青旅有报名吃牦牛火锅的 搓了一顿火锅，来自五湖四海的陌生人竟像老朋友般相互说笑，大概这就是住青旅有趣的地方。
  Day1⃣：八廓街闲逛
  在周边闲逛，在布达拉宫外围跟着朝拜的藏民绕了一大圈，去吃了藏面喝甜茶，最后在八廓街上找个地方坐着看人来人往。
  Day2⃣:拍藏族写真
  八廓街上有很多拍写真的店，感觉都差不多，价格普遍都是399r，找到适合自己的风格最重要，我挑了最常见的红白藏装。
  Day3⃣:羊湖+日托寺
  在青旅前台报了羊湖+日托寺一日游，简直绝了山路十八弯把我给整吐了两次，加上那天天气阴沉穿得少简直就是受罪，天气不好导致羊湖也不好看，下午的日托寺我都没爬上去，总之就是找罪受。回到拉萨市区我就活蹦乱跳了，回青旅休息了几个小时 就约在火车上认识的小哥哥一起去清吧玩，据青旅前台小姐姐说拉萨之歌是拉萨最热闹的酒吧 果断去了，消费不高，我点的青稞酒20r 坐着听了一晚上的歌。
  Day4⃣：布达拉宫
  要提前一天在小程序里预约，讲解服务需要单独买，门口喊70r一个人 我在里面租了个电子讲解器30r押金100r，爬楼梯是个体力活，差点废了 建议准备点葡萄糖 。
  Day5⃣:色拉寺看辩经
  有公交车直达，我和小哥哥是扫共享骑去的，辩经周一到周五下午三点开始，门票50r一人，我从后门进去的没花钱 辩经的喇嘛两人一组站着的提问坐着的回答，说的是藏文 场面挺震撼的 对于游客来说就是图个新鲜可是对于喇嘛们来说这可是几百年来的传统啊，我们还去爬了后山，据说可以俯瞰整个拉萨城，嗯！怎么说呢！土黄土黄的山包围着一座小城，远处看布达拉宫更震撼。
  Day6⃣：回程

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  111
  评论 取消

  查看全部
• 

  陈金夕口 2020-12-19 18:07

  冬日的布达拉宫太美！这是我来西藏的第一天，少不了先去布达拉宫打卡啦
  冬天的西藏真的太美惹，人又少天气又好。
  首图就是站在药王山的观景台拍的，免俗不了记得带上50块人民币哟！
  ?技巧：手机开视频模式，边录像边按右上角小圆点拍
  很有氛围感哦！
  ?：
  衣服可以有鲜艳的单品装饰拍起来更好看

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  236
  评论 取消

  查看全部
• 

  CandiceCC 2021-05-05 18:25

  冈仁波齐| 转山day 1·偶遇风雪出发前做了很多心理建设
  最后到了才发现只要没高反
  应该都可以走一走
  (前提是休息好吃好,不要再状态不好的时候开始)
  和姐妹儿 [atone]435715[/atone] 没有计划的计划
  只是空余了需要转山的时间（2天）
  身体OK，就走起了??
  
  210505转山流水账
  
  6:00城堡酒店出发
  6:30转山入口开始
  9:30到达第一个补给站
  12:00到达第二个补给站
  13:00出发，14:30到达止热寺附近
  今天冈仁波齐满天大雪视野迷糊,有一点恐慌。
  （南方孩子真的很没有出息）
  休整一晚，明天继续??✊?

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  68
  评论 取消

  查看全部
• 

  麦麦丹 2020-02-20 03:02

  可能去了趟假西藏 因为错过了这些美食️吃货必收❗️
  你可能去了趟假西藏 因为错过了这些西藏美食
  ♥️平措康桑音乐时尚观景餐厅（布达拉宫店）?
  味道指数：???
  环境指数：?????
  来拉萨一定要来打卡这家餐厅?在这里可以看见日落或夜幕时分的布达拉宫 临窗的位置是需要提前预定的哟✅每晚都有驻唱歌手 民谣居多 音乐美妙 体验感极好☺️有西藏本土特色也有中餐 美食一般 但环境足够是我再来一次的理由啦 ?
  ♥️丛白茶饮?
  味道指数：????
  环境指数：?????
  拉萨西餐排行榜第一☝️下午茶的必去场所 地理位置处于楼顶 我去了三次 店里环境很舒适 有很多书 阳光很足 一个人的惬意时光 甜茶是他们家的特色 个人认为比大多数的西藏甜茶好喝太多！我很爱 饿了来一份意面或者甜点都是不错的选择～
  ♥️吖啦嗦?
  味道指数：????
  环境指数：????
  据说是陈坤周迅来西藏必打卡的店 店面风格精致 沙发软座 大厅的投影仪播放着朝圣者的故事 味道很惊喜 最爱凉拌鲫鱼！不爱吃鱼的我都觉得猴猴吃呀?四川人来西藏一定要来这家餐厅呐！
  ♥️旬食·藏地时令定食
  味道指数：?????
  环境指数：?????
  位于大昭寺八廓街的宝藏店铺 店家非常花心思 做了定食的设计 从菜谱可以看到一年四季不同食材更新 冬天是没有松茸 凉菜笋丝拌野生虫草好美味 干果甜点配酸奶 才四十元?粉吃完可以免费再加一份?非常养生的搭配 汤也好好喝 店内偏日式 干净整洁 有供奉度母的佛龛 吃完还可以写祈福的卡片挂在门上 服务也非常棒！真心推荐！?
  ♥️柠度咖啡☕️
  味道指数：????
  环境指数：?????
  喜欢喝咖啡的宝宝看这里?来拉萨喝过最好喝的咖啡☕️他家的咖啡手冲最多 哪一款尝试了都不会后悔 从装修就能看出老板极具品味 简洁大气 有一面墙全是书 有一只爱躺在沙发上的猫 如果说在甜茶馆的喧嚣中能看到拉萨的传统 那么他家可以感受到拉萨的年轻活力
  ♥️阿刁甜茶?
  味道指数：???
  网红奶茶打卡 味道一般 但来都来了 还是得尝试传说中最火的奶茶?
  ♥️阿可丁·特色餐饮
  味道指数：????
  环境指数：????
  店面在三楼 要从一个卖行李箱的店铺走进来坐电梯 不然路痴宝宝又要找好久?典型藏式风格 新鲜的烤面包进门就能闻见 找个靠窗位置坐下点一杯脏脏红茶或者咖啡❗️太好喝啦?我连续来这里喝了两次 菜品一般 看个人口味 这里服务态度非常亲切热情

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  170
  评论 取消

  查看全部
• 

  佳佳宝儿 2021-03-03 20:50

  拉萨最火的网红酸奶 前站牦牛酸奶坊打卡网红牦牛酸奶店 人均只要20块！
  就在布达拉宫门口西侧
  从药王山观景台下来过马路直接到
  这家店太有情怀了 满墙都是照片
  许多许多旅行者故事
  在地图上给吉林加上第一笔
  每个人可以免费打印一张照片
  最好吃的是酸奶泡冰淇淋?只要13?
  打包了一份青稞酸奶蛋糕 25?
  不知道贴啥了 贴个二维码吧[旺柴]

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  55
  评论 取消

  查看全部
• 

  theair_464 2021-01-06 12:39

  西藏｜西藏唯一的财神是用酒供养的全西藏唯一的一座财神庙就在拉萨的北郊，有超过300年的历史。寺庙不大，只有两进院子，却常年都是香火缭绕。
  .
  扎基寺内供奉的是扎基拉姆，相传她本来是汉族的女神，后来跟随西藏高僧来到藏区，成为这里的财神娘。扎基拉姆应该是藏传佛教中最特别的一位女神了，她黑脸，吐着舌头，长着一对鸡脚，据说是因为她的美貌遭人嫉妒被下了毒，才变成了现在这个样子。这位财神娘的爱好也与众不同，她喜欢喝酒，所以来这里拜财神的人都会买上一瓶酒、一条哈达来供养财神。进入大殿之后，喇嘛们会把酒打开倒入大盆之中，完成供养。信徒们走到扎基拉姆的面前，献上哈达并磕头，祈求得到财神的庇佑。
  .
  拜完财神，不妨在寺中转一转，墙上的壁画、寺中的偏殿，二楼的平台，有很多藏传佛教寺院中安静而美好的瞬间。
  .
  ?​拉萨市城关区扎基东路司法厅扎基退休小区对面
  ?SONY A7RM2+SONY FE24-105/F4G OSS

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  15
  评论 取消

  查看全部
• 

  懒懒的郭郭 2020-01-11 23:50

  Day3 羊湖卡若拉冰川一日游?从某宝定得一日游 有条件得宝宝可以选择包车 路程蛮远 可以坐的舒服一点 路上记得带杯热水带点葡萄糖 这一趟最高海拔4998 冰川顶部得有个5000多了
  ??第一站 雅江河谷 没有什么 有块大碑 可以拍照留念 然后旁边都是藏獒和小羊合影 我都拍了?不知道为什么大家都不跟小羊拍 那么可爱 不知道是不是淡季 很便宜 还可以讲价 （藏獒10元随便拍 小羊才5块钱）
  ??接下来就是羊湖了 很漂亮 不用滤镜就是蓝绿色 大家可以看我分享的视频 ??
  ???中午吃饭途中经过叫空姆措的一个湖 安静 舒服 我感觉像大海 有点天空之境的感觉 （见图九）
  ???下午打卡冰川 因为遗憾没去40冰川选择了就选择了卡若拉 （只能看到一丢丢）不过有冰湖 拍照很绝～ 我们是最后上去得哈哈 羡慕其他团员的体力 ?（风大海拔高 不舒服一定要多注意 走慢点）
  最后一站是快回去得时候去了一个寺庙 ? 夏珠林寺 在庙里买了两串手串 5块一串（觉得捡到宝咯 哈哈?）最感动得是啦嘛爷爷给念了经 吹了口气 觉得更有意义了 记得也可以带点零钱哈 庙里很多供奉得菩萨～
  最后回市区去理发店洗了个头 ???? 拉萨得洗发店都很原始～不过洗的倒是挺细腻 高反得小伙伴建议不要自己洗 ❗️

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  12
  评论 取消

  查看全部
• 

  锦鳞_110 2021-04-26 00:03

  史上最详细的Z164火车进藏攻略？？！！（上）这可能是史上最详细的Z164火车进藏攻略，绝对干货！！！！（上）
  Z164列车，由上海始发，终点站西藏拉萨，行程总共47小时，沿途经过江苏、安徽、河南、陕西、甘肃、青海、西藏等地，最终到达终点站拉萨，沿途景色美不胜收(参见个人主页进藏视频)。
  准备工作（非常重要！！！！！）：
  1. 进藏前尽量调整好个人身体状态。
  如果有发热感冒以及其他疾病，则需要暂缓进藏计划，因为进藏后会有高原反应，身体缺氧会导致人的健康状态下降，并降低人的免疫力，极容易加重病情甚至诱发其他并发症；
  进藏前几天尽量不要进行剧烈的无氧运动，因为身体内无氧运动产生的乳酸分解需要氧气，而进藏后偏偏有是缺氧环境，所以容易加重高反；
  2. 准备相关物件
  相关证件：身份证、学生证（如果是学生的话）
  纸币（西藏不收硬币）
  食品水果：食品——泡面（必须？）、米粉、小火锅、瓜子、牛肉干、辣条之类的都可；水果——推荐橘子、橙子、黄瓜等，酸性的水果可以一定程度上缓解高反；
  药品：感冒药、布洛芬（推荐，虽然我没用到）、创可贴等
  耳塞：睡眠不好的建议携带，火车人多嘈杂，晚上甚至有打呼噜的。
  保温杯！！！！必须！！！！，多喝热水可以缓解高反！
  3. 关于买票
  一定要提前买票，推荐硬卧（上铺793.5，中铺817.5，下铺841.5），相对性价比最高了，非常不建议买硬座票（402.5元）不要为了省钱、或者挑战自己而买硬座，这是在透支生命。硬卧推荐下铺，可以使用携程“优先购买下铺”功能（多花15元）。
  4. 关于手机充电
  硬卧每节车厢过道里有三个充电插头，另外车厢与车厢的链接处，一般是洗手池边上，也会有一个插头！！！当你抢不过大爷大妈时，这个插头非常重要！！！！！
  充电宝是必须的，充电宝越大越好，临行前充满；
  充电器——当然充电器是必带的，但如果可以的话，带那种两个插齿可以转动的充电插头！！！有奇效！！！或者，带那种有三个充电头的数据线！！！
  Z164相关
  Z164时刻表如图2
  Z164全程分为两个路段——上海至西宁，25h左右，西宁至拉萨22h左右；列车在到达西宁后会换乘供氧车，上海至西宁整个旅程中，前面景色相对一般，这段窗户是不用擦得；到西宁站后建议早点收拾行李，抓紧时间换乘后，出来擦玻璃，建议最好使用玻璃清洁液，湿巾也可，普通卫生纸擦是没有效果的。

  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 

  西藏
  • 新浪微博
  • QQ空间
  • 微信

  41
  评论 取消

  查看全部