雅尼国家湿地公园 - 柴米油盐过成诗的「此刻」 - 十六番

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柴米油盐过成诗 2020-11-09 17:30
雅尼国家湿地公园
西藏
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一方雅筑的生活 2021-05-07 11:50
三城记 Vol. 8 - 江河汇流处-雅尼湿地?江河汇流处——雅尼湿地?
地点：雅尼湿地雅尼湿地景区
日期：2021年4月12日
旅程渐入高潮，我们在林芝的旅行进入第四天。
今天一早艳阳高照，我们收拾行囊等待老马开车接我们去索松村，去雅鲁藏布江大峡谷，去南迦巴瓦山脚下。这足以让我们俩再次兴奋起来，一路上我们都没有休息，一直望着窗外，看不尽的雪域风光。
我们的车一路沿着尼洋河行驶，不久水面愈来愈宽阔，景色越来越壮观，辽阔的湿地在山谷里蔓延开来，?水道汇流成湖，所有的尺度逐渐放大，而色彩的饱和度仿佛超越了真实。?这里就是雅鲁藏布江和尼洋河的汇流之地，雅尼国家湿地公园雅尼国家湿地公园到了。
我们下车没有去人头攒动的景区，而是在路边找到一个临水的观景台，安安静静的在这里感受大自然美的恩赐！
?今天的天色太完美了，如此大尺度的景色，需要特别高的能见度，同时不能有风，这样，巨大的水面才会呈现出?宝石般的光泽。另外，就是需要有白云增强画面感的绚烂，此时此刻，这些条件一应俱全。雪山与云倒影在碧绿的水面，如梦如幻，我用镜头一一记录下来，虽然这无法表达身临其境的真实感受，就算留一个念想吧，在这里分享给大家。??
西藏
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芳芳_3198 2020-10-03 00:14
林芝地区的雅尼湿地公园
西藏
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圆子圆圆 2020-10-19 16:32
感觉是林芝最美的一个景点林芝一条线走下来
雅尼湿地公园是观感最美的一个景区
光听名字感觉会很无趣
实际去看美的不真实
水木充沛放佛置身国外
天然氧吧名副其实
西藏
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吃葡萄不吐葡萄 2021-05-05 11:51
#西藏#不一样的林芝雅尼湿地堆起的玛尼堆
雅鲁藏布江大峡谷的风景画
南迦巴瓦的神秘面纱
西藏
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草莓cutecute 2020-08-23 00:38
拉萨周边 | 林芝小众旅行地湿地&沙丘超适合拍照，随手一拍即是画
林芝号称西藏小江南海拔较低气候温和，担心高原反应的小伙伴可先选择去林芝看看
在林芝，除了巴松措、鲁朗林海、鲁朗小镇、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江大峡谷、桃花林这些著名景点外还有两个小众景点也是我十分推荐的，非常适合拍照
.
地址都位于林芝市继续向东走219国道旁，路况很好，导航即可到达，适合自驾或包车前往
☑️雅尼湿地
尼洋河与雅鲁藏布江的交汇处，河谷超级美，蓝绿相间，不会拍照的人也能拍好看
☑️佛掌沙丘
顾名思义这个沙丘的形状像合拢的手掌需要买票进入很便宜具体价格记不清了，在沙丘上拍照超级出片，背后是连绵的雪山与白色的沙子相呼应，就是置身于大自然的感觉
?去林芝玩千万不要错过路边这么美的两处风景?
.
?林芝赏桃花攻略详见主页第二篇笔记?
西藏
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斯涵Frederic 2021-03-25 20:57
雅尼湿地，春色迷人雅尼国家湿地公园，从空中俯瞰真的太美了。
西藏
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小太阳_116 2021-02-05 21:42
林芝桃花｜藏在雪山里的最美四月天~西藏的林芝桃花林芝真的很美，像仙境一样梦幻得有点不真实~ 而且它太大了，随便找个角落都是大片儿，江山美如画大概就是这种感觉吧。正好最近立春了，送上一些小贴士：
-
▪️赏桃花主要集中在：波密桃花沟、雅鲁藏布大峡谷、索松村，以及沿途一路都是。
▪️最爱波密，有种小瑞士的感觉。清晨的波密有炊烟，有出门散步的猪，有雪山映衬，河对面的村子，就像世外桃源。
▪️从波密去雅鲁藏布大峡谷的路上，有很好看的尼洋河。河两边的村子里都开满了桃花，有些桃花开繁茂后是白色的。大峡谷的水也好看，蓝绿交替。
▪️索松村是看南迦巴瓦峰的最佳观测点，我们还正巧等到了傍晚的月亮和日照金山。我们在索松村的桃花林里喝桃花酿~
▪️沿途附加景点：然乌湖和来古冰川，真的很美❗️天气好的时候，冰川会更蓝更透亮。
-
我们是走318川藏线到的林芝看桃花，如果时间不足的朋友可以直接飞拉萨，五天时间即可。参考行程：
①拉萨—雅鲁藏布大峡谷—索松村
②索松村—波密桃花沟—波密
③波密—然乌湖—来古冰川—来古村
④来古村—波密—林芝
⑤林芝—工布江达—拉萨
-
▪️林芝的气温很舒服，氧气也足。白天出太阳的时候穿一件也不冷，但是紫外线强要注意防晒哦。昼夜温差大，早晚要加厚衣服。✌️
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▪️去林芝的路况非常好，自驾很OK。如果是一两个人单独出行可以跟着摄影领队走小团队，慢慢走慢慢玩还能一起拍照那种。有需要的可以私信我帮你推荐靠谱领队~
西藏
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王赛达Jacob 2021-03-23 20:39
最靠近天堂的地方【西藏】第一天全攻略? 欢迎来到达子的户外自驾旅行频道——西藏旅行攻略&OOTD穿搭干货较多建议先马后看！
?景点分享?️ 【林芝】
1.⛰️【藏区八大神山之首——南迦巴瓦峰】藏语意“直刺蓝天的长矛”。海拔7782米世界第15高峰。
2.⛰️【雅鲁藏布大峡谷】世界最深峡谷，从7782米南迦巴瓦峰到山谷底2500米的雅鲁藏布江，落差达5000米的夸张深度。雅鲁藏布江在南迦巴瓦峰下形成著名大拐弯。野桃树长满在峡谷两侧，每到34月，粉红色桃花开满峡谷，配上蓝绿色江水的雅鲁藏布江以及震撼的雪山，是绝佳的世界级景观！
?交通路线
1.入藏杭州✈️西安?青海?拉萨
西安到拉萨的机票是最便宜的但我选择从西安坐动车去到青海再坐火车去拉萨，延缓高反效应（之前去梅里直飞高反的厉害）这一段耗时5h+22h，?700
2.拉萨?林芝
跟小团【游氧旅行】4小时到林芝这两处景点。区别于大众旅行团，游氧的定制旅行和｛包囊所有相机和无人机拍摄｝的服务很适合当下小资青年。
?住所
我们住在【索松村】，作为雅鲁藏布大峡谷深处的自然村，其所在位置是观赏南迦巴瓦峰最佳视角，其直线距离只有10千米，比318上色季拉山口更近更壮观。都说南迦巴瓦十人九不遇，能看到南迦巴瓦的我们相当幸运了！在【桃花节】期，索松村里盛开桃花，配上远处雪山仿佛画作。可惜我们来的这段时间桃花还未盛放，花季在此延续到4月中旬。?酒店选择【醉美索松】
?桃花节旺季均1000/间 2人
—————OOTD&注意事项————
? CALVIN KLEIN
? 1997
? This is never that
?Salomon
?90分鲨鱼包
◾️藏区高原紫外线很强做好充足防晒墨镜
◾️幅员辽阔各根据点间相距甚远备好电宝
◾️可以准备防晒衣！建议带渔夫帽
◾️昼夜温差大可背秋衣秋裤
◽️藏区高原处偶尔有小雨，好在带出的户外包防水防潮。长途出差电脑充电器也都备在包里了，和着水杯防晒用具贴身衣物。这款背包不仅容量大，口袋也很多，可以分门别类的收纳下以上用品，随时取用也很顺手，好像哆啦A梦的口袋！
?以上第一天的旅行全记录，第一次来藏，在最靠近天堂的地方，是我去过最美的区域了。图片拍不出这里的美，实景要好看许多！
西藏
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Nikita_7537 2019-10-09 21:19
攀登者️开着房车奔赴珠峰一场铜锅涮肉局谁又没有一个登顶珠峰的梦想呢？❄️作为极限运动爱好者，我首次进藏目的很明确，想看看珠穆朗玛峰，看看大本营的情况，试一试身体在高海拔地区有无反应，为以后更进一步的目标做准备。今年五月份的时候无意跟朋友说起这事，结果一拍即合，顺便约定了一场珠峰脚下的铜锅涮肉局。就这样，四个月之后我们飞到林芝汇合，开着房车赴约，奔向珠穆朗玛峰！
其实回来也小一个月了，但每当我回想那几天，依然可以清晰记得看到珠峰全貌那一刻的震撼，记得大本营触手可及的星空，记得看守珠峰18年的塔杰大哥说的让我忍不住落泪的那番话。18年来他亲眼见证了珠峰的雪线一点点退掉，环境对珠峰的影响是致命的，地球的病态远比我们想象的严重，夏季越发炎热，大量冰川消融，永冻岩层融化，台风地震海啸肆虐…而人类的目光永远放在同类斗争上，却不愿团结起来解决整个地球的问题?每年有多少登山者探险者旅行者，因为环境引发的雪崩等问题而遇难。我愿为保护环境做出更多的努力，我真的热爱这颗星球，也不想成为下一个遇难者…?
?关于其他:
进藏准备这方面，我其实没有什么切身的经验可以分享，因为想尝试身体的适应程度所以前期没有做任何特殊准备。事实证明，海拔6000以下我基本是平趟的，没有高反。大本营里扛着单反撒欢跑，到西藏的第二天以及在大本营吃火锅的时候喝了当地的拉萨啤酒，无任何不适。? 同行伙伴有不太舒服的，就给他不停的灌热水，坚持不住就喝一管葡萄糖，还是建议不要轻易的吸氧除非真的坚持不住，尽量让身体慢慢适应。
还有，在高海拔地区一定要注意防晒！！太阳超毒！！我就因为太兴奋帽子都没戴结果不出一个小时就被晒得脸疼！！另外，在环境极端的地区旅行、奔波劳累倒时差、包括平时工作时驾驶舱的干燥暴晒，我在这些情况下总结出来的一些小小的护肤心得…以后也会慢慢分享。各位?如果有更好的经验，也请慷慨的分享给我吧，我很需要！
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Shaner_925 2020-07-16 15:52
西藏林芝 | 鲁朗小镇 | 仙境般的地方林芝正值雨季烟雾缭绕朦朦胧胧的笼罩着薄雾
虽然没遇到天气晴朗也没有蓝天白云
却也是另一番热带雨林的意境
换一个视野看世界细品大自然的美
仙境般的夏天 ?避暑胜地～
穿搭?：
渔夫帽: 柔洽旗舰店帽子太多妹子问啦！！
（这款帽子是短帽檐的款，比较适合小头星人）
墨镜?️:Bstins旗舰店
衣服鞋子是实体店购入无链接抱歉♥️~
海拔?：3000-4000
门票?：免费
温度?：14-21摄氏度（建议内搭短袖搭个外套）
必备 ?：墨镜帽子防晒霜伞护唇膏（一定要做好防晒哦就算阴雨天紫外线也还是有的，咱们精致的猪猪女孩必须不能晒黑~ ）
林芝海拔不算太高一般不会有太严重的高反
可以提前购吃高原安胶囊?提高缺氧耐受力
是无副作用的中成药保健品！本地人推荐！
?Tips:高原早晚温差大天气变幻莫测山上有点凉时不时下雨车上要备厚外套（切记不要感冒！在高原地区感冒不容易好）
⚠️?途中会经过多个318此生必驾的路牌
可以中途停下来打个卡~
西藏
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MARVELx 2021-05-30 19:37
打卡娜玛瑟德餐厅（尼泊尔餐厅）地址?仙足岛北路
人均?45（可以吃到正宗的印度餐）
✦如果不会点餐的话可以让服务员推荐
❥从一楼到三楼都有位置，当时选了顶楼，可以吹吹风、看看风景
☻是家庭聚餐，约会的好地点，分分钟到尼泊尔的感觉
西藏
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小马会飞Jenny 2020-11-20 15:49
古格王朝｜西藏阿里一个离天空最近的国度日落前登上古格王朝，余晖洒在札达土林的山尖上，我看到了一片璀璨耀眼的金色，沉睡的古格城堡，仿佛被赋予了再生的力量。
残缺的，悲壮的历史和沧桑，只能从脚下的碎土或与断壁残垣里去寻找…
?我们穿过札达土林，到达古格王朝遗址已经是傍晚，可以看到日落时的古格景象
?由于是冬季，门票?免费，无人机偷着飞也没人管，干尸洞没找到。重点⚠️要沿着楼梯走，要不然会走到很陡很危险的路。
西藏
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婉君表妹_8009 2021-04-21 22:40
初次入西藏需要准备啥，挺全的！（三）续上篇（二）
2.飞机，现在各种随心飞、欢乐飞，50块钱就可以到拉萨，而且也比较节省时间。第一次去拉萨直接飞机也不用太担心，下飞机以后调节好呼吸，把葡萄糖水喝起来，在机场感觉没有头晕不适，再离开。有机场大巴到拉萨市区（民航大巴上车点，布达拉宫旁），30块。
3.自驾/拼车，目前有很多在成都自驾或私人拼车走318到拉萨的，喜欢自驾的可以在各大旅游群或攻略上找，但是慎防诈骗，一般个人拼车的，都只是拼油费路费，天天算，没有所谓的预付定金。目前318路线已经很完善，路也好走，路上的小镇县城也多，但是也不建议新手自驾。
4.去机场，除了坐民航大巴30块，在民航局边上很多拼车，都是50块/人，比较着急的可以上这些拼车。
5.拉萨很多共享小电驴，目前涨价了，随便一骑都4块起了，那么公交车就显得实惠很多了，才1块钱。在拉萨也不是很好打车，所以很多出租车都是有一路拼车一路走的情况，大家不用大惊小怪的，一般去得不远就给10块就可以了，打车都可以不打表直接讲价的。滴滴比出租车贵，所以自己衡量。另外，还有很多野鸡车价格也便宜，讲好价再上车，不过这种车还是存在一定的危险，所以尽量不要自己一个人去坐这种野鸡车，即便在拉萨野鸡车很普遍。
6.拉萨还有很多三轮车可以坐的，目前有行政部门监管，价格合理多了，有兴趣可以体验一把。
住宿：
一般都是住在靠近八廓街（大昭寺）、布达拉宫、扎基寺（扎基拉姆，当地财神，非黄财神）、太阳岛（酒吧街）、仙足岛等。
1.首推青旅，因为组队、拼车拼吃都比较容易，而且住宿费用比较便宜。
2.住在八廓街里面，20:00后是需要客栈提供的出入证明才可以进出的，所以十分安全。
3.目前很多有氧客栈，即便房间没有供养设备，客栈都有制氧机，十分方便。同时，现在很多客栈都提供厨房煮食（收费，但不贵），吃不惯藏餐和川菜的，可以自己下厨。
4.目前很多客栈都有招义工，想省点住宿开销，可以提前问下哪家客栈有在招义工，可以跟老板沟通好。一般，义工都需要待半个月以上。
出行：
1.一般初次入藏，建议先在拉萨适应2天以上再跟团或拼车出去其他景点，毕竟出去了才发现高反严重，大家扫兴同时团费也不好退。所以真心不建议刚入藏，第二天就跟团或拼车出去了。建议是，先在拉萨休息2-3天，身体没有不适，可以先报一个羊湖半天团出去体验下（大众点评、美团、携程都有正规团可以报），
字数有限，请继续看（四）
西藏
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Derin小黑 2021-05-28 17:07
广州-拉萨：一个人坐火车去西藏是什么体验|一生必去想以火车进藏的想法是在我大一的时候
一群人乘坐火车从广州到西宁，历经31小时的车程?
透过车窗看到日出?、山脉?、河流?
在青海看到最美的青海湖
在祁连看到一生难忘的英仙座流星雨?
从那一刻，心里便埋下了要乘坐火车去往西藏的想法
对高原的神秘、未知
产生了浓厚的兴趣
于是我在今年毕业前
来了一次想走就走的毕业旅行—拉萨
我好想看一看这一个世界～?
有生之年，这趟旅行绝对值得！
摄影器材?：佳能6d2+70-200mm f2.8、50mm 1.8
后期：lr（调色）+ps（排版）
出行时间：2021年4月18日-19日
火车车次?：Z165；西宁—拉萨硬座：224元
我是从广州先飞上海，再从上海飞西宁（是因为有特价机票）?
再从西宁坐火车进藏～
这个时间是去往西藏的淡季，所以票还是有很多的，硬卧可能没有，但是硬座还是有很多票的。
行程简述：
⚠️⚠️⚠️本趟Z165❗️❗️❗️列车被称为进藏最佳列车！大家记得ma住！
1⃣这趟列车大概会在晚上9点左右抵达西宁站。
2⃣在大概凌晨1点半左右会抵达德令哈，晚上会经过青海湖，很可惜不能看到青海湖的景色，因为全程都是天黑对状态，这段手机信号也是最差。
3⃣在凌晨4点左右抵达格尔木，我在凌晨5点的时候胃疼，十分难受，可能也有海拔上升的原因，但在5点左右看到天逐渐变亮，外面一片雪景，都被当时的景色惊呆了！
4⃣抵达念青唐古拉山口大概是上午10点左右，海拔会上升到5000米，如果觉得身体不适要和乘务员说哦！不能硬撑！Ps：但是外面的雪山真的太美了吧！
5⃣在抵达那曲前，海拔都会在4500以上，除了要看窗外的景色，也得注意自己的身体，不要太兴奋，导致缺氧了（我就是拿着长焦在车厢跑，导致后面需要吸氧管吸氧了）。
6⃣列车会在晚上7点半左右抵达拉萨。
7⃣晚上如果觉得自己还适应，可以去布达拉宫走走，看看布达拉宫的夜景哈。

ps：
⚠️车上的信号十分不好，吃饭的话需要自备现金！
⚠️在乘坐列车前，或者中途可以下去擦擦车窗，是为了拍出更好的美景呀～
⚠️充电宝建议带容量大一点的，或者可以带本书，减少手机的充电次数
⚠️如果有胃病或者肠胃不好的朋友，可以带些随身的肠胃药，不舒服可以及时服用
火车旅行｜拉萨旅行｜大学毕业旅行｜西藏
西藏
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狮子座流星 2019-07-04 05:02
虽不在兰州，却找到一家正宗兰州牛肉面，比国内兰州拉面馆份量足多，酒店比想象中的好
拉萨酒店

由 Agoda 提供



西藏酒店

由 Agoda 提供

拉萨市
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HuoHuo_5783 2021-05-13 00:41
在西藏·拉萨最喜欢的寺庙是它～甘丹寺
一个基本都是藏族人来的寺庙
（在停车的地方看到了一百多辆车基本都是藏A，待了一天都没怎么碰到游客）
?来这里一定要去吃一碗牛肉面
（从停车的地方到寺庙入口附近有一家餐馆，平时会有很多僧人在这里就餐，一楼取米饭，二楼取面，同行的小伙伴吃的米饭不好吃）
（?️牛肉面一定要放一楼和二楼的两种辣椒）

可以提前备些现金换些零钱
（个人觉得甘丹寺真的很灵）

去的时候赶上了一场法会大殿里挤满了人
还有个大殿的僧人在诵经非常的壮观可以进去感受一下
寺里的藏经阁也很值得去可以看到西藏传统印染经书

?有胆子比较大的和对天葬感兴趣的小伙伴
想去的话可以咨询一下到天葬台的路早点儿去可以看到

?去往甘丹寺可以坐班车（路程1.5h）
?乘车位置在大昭寺鲁固停车场
（早上6:00 人满发车）
单程票价10元
下午3:00~4:00原车返回，中途会在桑阿寺停留参观不用买门票

?甘丹寺门票 ¥45（提前备好现金）
西藏
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木字林 2020-11-10 15:55
成都-拉萨：一个人的拉萨之旅也没想着写攻略来着，但毕竟旅游博主的攻略会更全更详细！
就把去拉萨的食住行、感受写下来给自己看，也算是真正的穷游＋自由行吧。
八月31号下午四点从重庆出发，晚上七点到达成都（我的23岁绿皮火车进藏开始了?）。晚上九点半的火车 : 成都—拉萨。第一次坐火车软卧，好兴奋，高兴＋激动得两点才入睡～第二天十二点在西宁换乘有氧列车，两点大西北的风景渐入眼帘，俗话说的好: 好看的景色不是终点而在路上！沿途经过雪域高原、镜蓝海子、辽阔草原、神秘湖泊、戈壁沙漠，在一路美景的环绕下，最后抵达心中那遥远的圣地——拉萨。第三天下车大概是中午12点钟（我以为我不会高反 ?。然而高反永远不会缺席）之后就是找住的地方（你好，拉萨客栈）。到达拉萨第一天就好好的睡一觉吧，再激动也别出去了，休息好才是第二天游玩的本钱。因为我住的客栈离八廓街两三百米距离，第二天中午才出门，跟着藏民围绕着八廓街走了三四圈才感觉到我是真的来到了我期盼已久的地方。第三天大昭寺盲目的瞎逛着，也没看到朝拜的藏民。也是傻，没请个导游半小时就出来了?。晚上回客栈在携程上报了个团去纳木错圣象天门。第四天早上七点就起床收拾，去拉萨日报等着司机来接，由于晚上没睡好，到达那根山垭口5100米海拔，头疼的厉害就没下车拍照～往下到达纳木错湖，如画般的美景，不枉此行，要有个无人机拍摄那更巴适。3点在纳木错旅游服务站吃完中饭赶往圣象天门。别的就不说了，风景是极好的，烂路是要命的，坐的太难受了。返程七点半出发十点抵达吃中午饭的地方。睡的是大通铺，男女混住（条件就别想有多好了）。早上七点吃完早饭回到拉萨市区。纳木错圣象天门一天一夜游结束～感受就是眼睛在天堂，身体在地狱?（有高反的一定带上葡萄糖，严重的带氧气瓶和高反药）。中午到客栈就休息了，第六天在布达拉宫广场待到了晚上开灯，就为了拍延时夜景 ?，我也是佩服我的忍耐力，哈哈。第七天逛了逛特产店，就这样我的拉萨之旅就结束了。途径好多景点都没看到，布达拉宫也没进去，把遗憾留给下次。为什么没去珠峰，是因为海拔太高我去不了，6000是极限，量力而行吧！不后悔～
没提到吃跟交通，是因为一个人，吃啥都一样，反正糌粑酥油茶，牦牛肉火锅是必不可少的。交通的话拉萨市区不是很大基本就公交车或出租，很方便的……住的客栈200到300之间（个人感觉贵了）
西藏
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阿菌AJier 2021-03-27 11:25
拉萨探店｜Namaste娜玛瑟德两家店怎么选在拉萨吃什么？一壶甜茶配藏面，一次地道藏餐体验，一餐尼泊尔烤囊配咖喱，夜里再来几串烤羊肉，碳水加动物油脂带来深深的满足感，在高原足以御寒。
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说到尼泊尔菜，拉萨娜玛瑟德是我推荐去拉萨的小伙伴必打卡的餐厅。
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以前在鲁固五巷旁的老店有个特别棒的小院子，就餐环境超赞。可惜现在不营业了，据说因为老院子是文物保护单位，不能开餐馆了…
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我很多年没吃尼泊尔菜了，这次来拉萨去了娜玛瑟德搬迁后的两家店，小小心得，分享给需要的小伙伴～
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? 娜玛瑟德餐厅(宇拓路店)
✅位置好。离大昭寺很近，距离大昭寺广场出口估计只有200米，在拉萨电影院二楼。逛完八廓街直接步行过去超级方便。
✅上菜快。上菜速度堪比快餐店！?
?但是店面略小，有点局促。
?而且客流量较大，就餐的不仅有游客还有很多当地人，哪怕是淡季，高峰期也可能会需要等位。
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? 娜玛瑟德餐厅(仙足岛店)
✅环境好。在拉萨河边，应该是刚开业没多久，设施都很新。一共四层楼，四楼有一半是户外区域。客人不多，很安静。我们选在了四楼，只有我们一桌客人，风景绝佳。
✅服务好，就餐体验好。
去吃饭那天正好赶上我们的纪念日想要庆祝庆祝，再加上到西藏玩了一个多星期每天甜茶、藏面、牛肉羊肉各种肉伺候，迫切的想要喝点红酒帮助消化。
看菜单只有长城干红，本着有总比没有好的想法点了一瓶。惊喜的是服务员说长城干红没有了，但是有一瓶进口红酒，也没管具体是啥，直接就叫她开瓶了。其实就很普通的波尔多餐酒，我已经很满足了。
?唯一的缺点是位置不如宇拓路店方便。
但拉萨打车、骑电动车都挺方便的。而且如果住在瑞吉酒店，甚至可以步行过去。不太建议开车过去，不一定有车位。
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如果你有想找一家就餐环境好的尼泊尔餐厅，推荐去娜玛瑟德太阳岛店！
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?菜品：
?在宇拓路店我们点了一份香料炒饭、一份无骨羊肉套餐（套餐包含一份咖喱羊肉、一个囊、一小碗绿豆汤、和一些炒时蔬），额外加了一碗绿豆汤和一个奶酪囊，两个人吃撑了…应该只要一个囊就够了。
?在太阳岛店我们单点了一份玛沙拉鸡，一个蒜蓉囊，一份香辣薯条，一份娜玛瑟德特色沙拉，份量正好。
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总的来说
囊和咖喱出品很稳定，好吃、推荐！奶酪囊、蒜蓉囊、原味囊根据口味选就好了，都好吃的！
绿豆汤不太行，太稀了。
沙拉出品正常，补充维生素推荐。
?香辣薯条踩雷了，我那天只是想吃一份普通的薯条，结果来的是土豆条…
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西藏
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草莓cutecute 2020-07-17 23:01
西藏阿里地区‍️无车党自由行攻略第一站?建议飞机从喀什或乌鲁木齐转阿里，买联程票比单买两程便宜到达阿里机场后出来就有机场大巴到地区狮泉河镇镇上没逛的可以先去汽车站买下一站车票后在酒店休息
第二站?日土县
狮泉河班车每天两趟发往日土，上午12点和下午6点钟车程1时40分
到达日土建议直接打车去距县城十几公里的班公湖晚上就住湖边木屋很舒服房价标间380大床420 旺季蛮火的要提前定没有网络渠道需要订房电话的可以留言或私信
第二天坐船去班公湖中看鸟岛上面的鸟太多啦密密麻麻是我见过最多海鸥的地方船票160元/人值得
第三站?札达县
狮泉河镇到札达每天只有12:30一班车程四个多小时，如果不选择从日土包车到狮泉河的话是赶不上的，坐班车只有再在狮泉河住一晚第二天到札达县⚠️去往札达的路相当蜿蜒盘旋，要翻越两座大山，晕车的话做好防范措施，路上不要睡觉一路风景都很好穿越没有信号的无人区有幸的话还能看见野生动物快到时全是大片形态各异的土林应接不暇
到达札达已是吃晚饭时间入住后去吃饭就可以跟老板打听有没有包车服务很多都是有的他们知道的话也会帮你推荐我就是在一个小超市打听到包车4个人2000元一辆越野去神山圣湖一日游县城很小只有两三条主街道没有旅游班车也没有出租车景区间隔远最近的古格王国也有十几公里所以最好当晚约好后面去各个景区的时间
第四站?札达周边
札达周边全是土林最著名的就是古格遗址了门票65/人，半票35/人去的话最好请个导游费用不贵可以进三个有壁画的殿参观了解古象雄的克什米尔藏教文化还可以知道古格是怎么消失的并不是百度说的一夜之间哦
此外更加鬼斧神工的土林景观在霞义沟，还有以石窟文明的皮央东嘎遗址，以古象雄国都城文明的穹窿银城难得到了这么远的地方几十公里就不要在意啦都是值得看的和包车师傅讲好价格就可以
县城内的托林寺是当地最大的寺庙感兴趣的可以抽空走路去
第五站?神山圣湖
一日游早晨七点出发前往普兰县路过土林观景台可以看见喜马拉雅日照金山约12点左右到达冈仁波齐山脚下推荐先去玛旁雍错和拉昂措回来下午看神山是顺光拍摄比较好看不转山的话就可以返程了
第六站?拉萨
阿里飞拉萨每天只有早上一班飞机推荐从札达包车去机场1000元 2.5小时可以到当天早上走来得及班车走的话还要再去狮泉河住一晚
认真看完的你有什么问题可留言
西藏
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李阿雪 2020-07-28 12:05
人生清单·和最爱的人坐上火车去拉萨️好久好久之前去西藏这个想法就一直在我的人生清单里
终于终于和最爱的人还有最好的朋友一起踏上了去拉萨的路上 “去拉萨”变成可以在清单里划掉的一项了
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一定要有一次是坐火车去拉萨的经历因为最美的风景都在路上青藏线的壮丽穿越可可西里无人区成群的牦牛藏羚羊一路上各种风景都让人看的感动不已
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坐火车可以缓解高反的感觉一定要提前半个月吃红景天
可以缓解高反的感觉
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这次旅行我们四个人好朋友一起去西藏人生清单里的愿望终于圆满我们定了包车路线 8天行程玩遍西藏
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最爱的人和最好的朋友都在身边
最美的风景就在眼前
这种不一样的幸福感让人无比感动❤️
西藏
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一Pia 2020-08-23 19:50
️西藏旅游踩雷｜圣象天门大可不必来西藏玩了一礼拜基本上每个景点都很喜欢
除了圣象天门！！！
体验感太差！如果想要来的一定要想清楚
首先买票330 包含门票+食宿
我们早上九点左右从拉萨出发开了八个小时才到圣象天门
而且进景区之后
1⃣️有一个多小时的土路全是坑巨巨巨巨颠簸！！！颠到我们司机都说受不了的程度
到了月牙湾图3 当时天气还不错蛮美的（但是个人感觉和羊湖的美并没有什么太大差别
2⃣️P3这个拍照角度是需要爬山爬上去的我不高反爬上去都觉得蛮累，我朋友高反爬上去之后手都发紫了，最重要这里拍照真的很危险，完全就是悬崖而且真的人很多！旁边的人基本上都在吐槽圣象天门太坑了
爬完月牙湾来回大概需要四十分钟到一个小时左右，下来就去圣象天门（离得很近这个时候光线已经不好了，天门的位置到了傍晚处于逆光，拍人像很难出片，而且这会儿特别冷，风很大需要穿羽绒服的程度我拍了一会儿实在受不了就回车上了
3⃣️还没讲到更坑的圣象天门景区的食堂餐盘超级脏！！！！亲眼看到洗碗阿姨把一堆餐盘往水里过一遍然后用粘了洗洁精的抹布火速擦一遍过完水就洗好了，洗完放在打饭桌边上供游客用的餐盘上都有洗洁精的泡泡残余
4⃣️晚上的住宿点 ⚠️没有卫生间⚠️没有水龙头也就是没有卸妆没有上厕所的地方，景区厕所离得很远，这边晚上温度极低，如果出门去上厕所人都要冷傻了，而且有高反的一定要买大瓶的氧气罐睡觉的时候要吸氧
真的奉劝想要来这里的一定考虑清楚，当然天气很好的时候应该确实也很美只是我觉得美的程度比起受得罪真的不太值得，羊湖和纳木错也都很不错
西藏
353
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一颗旅游的草莓 2021-01-19 13:33
珠穆朗玛｜世界屋脊最美星空去经历去冒险去热爱
这个世界有太多的惊喜等待我们去发现
有些地方本来很遥远
可当你出发的时候就会变得很近
西藏一个月
完成珠穆朗玛的人生清单
?路线指南
无论自驾还是报团路线基本无差
Day❶拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—满拉水库-日喀则
Day❷日喀则—珠穆朗玛公园—加乌拉山口
Day❸珠峰景区—日喀则
Day❹日喀则—扎什伦布寺—拉萨
?费用?
珠峰门票：160元/人
自驾车环保费：320元/车
环保车：120元/人
大通铺：80/人
还有车费油费等
?小tips：
➡️去珠峰需要边防证，如果你没有没关系，到达日喀则十分钟就可以办理好。
➡️珠峰条件极为艰苦，如果你矫情有公主病千万不要出发。在珠峰过夜，睡的是大通铺，干净都已经难以满足，厕所都是露天的茅坑甚至顺便找个没人的角落解决。
➡️日夜温差极大，防风衣羽绒服必备。
➡️进珠峰公园之前车辆记得加满油
➡️带一个超强手电筒?朝向天空可以拍出光束
—————————————————————
西藏
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温文尔雅_4570 2020-11-19 17:34
梦开始的地方—西藏/拉萨西藏是一个神秘令人向往的地方，能够在有生之年去一趟西藏旅行，是很多人的梦想，所以我决定辞职，然后直接买了广州去拉萨的机票，踏上了西藏之路，听着很疯狂，但是值得
其实我去之前看了很多人说西藏那边容易高反，我还特意买了高反的泡腾片，但是很幸运，到了那边我没有高反?
下面是我的行程：
第1⃣️天
下了飞机不敢太兴奋，也没有多走动，吃了个饭就在酒店早早的休息了
第2⃣️天在布达拉宫外面
这里被称为“世界屋脊明珠”他是拉萨乃至青藏高原的标志，然后去了药王山拍50元人民币背景（50元背景拍了没发）
第3⃣️天布达拉宫里面
进去布达拉宫里面要提前一天预约，不需要花钱买门票（估计现在是淡季，所以不用买票）
布达拉宫里面蕴藏着另外一种文化，进去后你会发现里面很壮观
第4⃣️天大昭寺
都说来了拉萨必须要拍一组写真，所以这一天我在找摄影店，对比了好几家才拍的，性价比也高，感觉还不错，后续我会把写真发出来
第5⃣️天羊湖
这里是真的漂亮，很仙境，值得一去，下午到的看到日落，当天晚上露营了，离天最近的地方，果真星空最璀璨
第一次体验零下15度露营，想要露营的一定一定要备好厚衣服，帽子，手套，还有厚袜子
第6⃣️天羊湖滑翔
早上很早起来了，看到了日出，然后去滑翔，滑翔是请了朋友教的，他是专业的滑翔伞教练
然后到湖边走走，放空心情，最后就是拍一组酷酷的照片
第7⃣️天返回广州
羊湖回去拉萨住了一晚酒店，休息好就出发回广州啦

在拉萨也尝了当地特色：酸奶➕青稞?（阿刁酸奶）、甜茶?（光明甜茶馆），藏式火锅?（在酒店附近找了一家）

⚠️温馨提醒：
西藏这边真的太干了，一定一定要做好补水，每天晚上敷面膜，多喝水，不然皮肤干到掉皮太难受了
拉萨这边早晚温差比较大，白天暖和

虽然我只走了六七天，但是也能体验到西藏的美，一生真的要去一次，最美的都在路上
西藏
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熊大带你去旅行 2021-04-21 00:51
7️去西藏有没有一起的7?️1， 5，8，10，16，20，24，28成都出发去西藏，318川藏线进藏，拼车拼吃拼住AA自由行，男女不限，年龄不限，全程纯玩，领队随车配备单反，无人机跟拍，可根据您的时间安排，每天都有进藏的车队，根据年龄安排同车队友，有车?️车均可以加入。避免代沟问题影响旅行质量
第1段
D1：成都——雅安——海螺沟。路程360公里行程亮点：（宿海螺沟、海拔：1680，第二天游玩海螺沟冰川，泡温泉）
D2：海螺沟游玩——新都桥。路程：160公里。行程亮点：（宿新都桥、海拔：3300，游玩雅家梗，红石滩公园，折多山，新都桥）
D3：新都桥——理塘——稻城--亚丁路程：420公里。行程亮点：（宿香格里拉镇、海拔2700，游玩新都桥-兔儿山--红草地--亚男丁沿途风景）
D4：亚丁景区游玩。行程都亮点：（亚丁景区游玩）
D5: 亚丁--稻城——理塘——巴塘---芒康。路程：434公里，行程亮点：（宿芒康海拔：3750，海子山，毛亚大草原，金沙江川藏界）
D6：芒康——左贡---八宿。路程：360公里。行程亮点：（宿八宿、海拔：3280，邦达……草原，72拐，怒江大峡谷）
D7: 八宿——米堆冰川——波密路程：217公里。行程亮点：（宿古乡湖、海拔：2700，，然乌湖，美堆冰川，古乡湖）
D8：波密——鲁朗——林芝——拉萨路程：635公里，行程亮点：（宿拉萨、海拔：3700，通麦天险，石锅鸡，南伽巴瓦峰，林拉公路）
D9:拉萨——羊卓雍措（羊湖）———拉萨
路程：来回260公里，行程亮点：雅鲁藏布江、青杨林……
所需准备东西：
1.证件：有效身份证；
2.贴身腰包：用来收藏财务和重要证件，身份证必须随身携带；
3.御寒衣物：高原气候早晚温差极大，带羽绒服（连帽子最好）、羊毛衣、手套、保暖鞋（请勿穿皮鞋、高跟鞋），雨衣；
4.防晒品：因日照强烈，外出要带太阳镜、太阳帽和防晒油等
5.药物：因缺氧和气压低关系，很多时候开水都未滚透，初抵时会有肚泻现象，要背止泻药黄莲素等；另外要带清热饮品，如菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂；润唇膏可防止嘴唇干裂；止痛药如白服灵、克痛、必理痛、止痛片及头痛散等，因高山反应常伴有剧烈头痛，高热能食物如朱古力等，抗缺氧药物：红景天、葡萄糖等，如在出发前10天左右服用红景天，将可大大减轻高原反应。
6.旅行水壶高原宜多喝水。有洁癖者自带羽绒睡袋。
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藏客旅行 2020-12-27 11:20
廓琼岗日 | 这个冰川小白也可以挑战攀西藏小众冰川：廓琼岗日，假装在冰岛系列，保姆级攻略奉上~
⁃
☞海拔：5600米
高于珠峰大本营的海拔，走五步喘五步，心跳呼吸都加速
☞唯一
离拉萨最近的冰川，也是目前西藏唯一可以攀爬的冰川
❄️冰的宇宙
冰川、冰块、冰原、冰湖，藏着你想象不到的震撼和魅力
⛸难度：★★★
攀登难度较低，坡度比较平缓，可以挑战自我的人生巅峰，一路爬到6000米的高度
?160公里
距离拉萨160公里，大约2.5小时车程，拉萨出发可一日往返
?用车
需要越野车出行，无法自驾，进入景区有有一段搓板路
并且入冬后道路可能结冰，要装备轮胎防滑链才能进景区
?装备
登山杖、冰爪、防寒防水大衣、帽子、围脖、手套、暖宝宝、登山靴
?门票
149元/人
♨️温泉
廓琼岗日和羊八井温泉也很近，玩完冰川可以去泡温泉哦
⁃
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zoetiannn 2020-09-13 19:47
布达拉宫?划重点，下面是参观时特别注意看的几个地方：
1.布达拉宫分为白宫和红宫；
2.是松赞干布修建的；
3.有顺治皇帝和同治皇帝的金字匾文和金册；
4.福田妙果是观音殿；
5.整个布宫可以买下三座上海。其中有一个象髓珠，占整个布宫的1/6，能买半个上海。
等等等等.....
以上每一个都是一个传说和知识点，建议大家多学习一下再去请一个导游，不然对不起自己的体力～
?
-寺庙内禁止拍照
-穿裤子，别穿裙子
-第二关卡入口处有电子讲解器，30元/次，100元押金
?
门票预定非常重要！！！
现场购票：200元。网上都是300+元
1.微信小程序【布达拉宫票务预订系统】图二
提前一天选“门票预定”，只需要选择预定时间，不用付款。
我们凌晨12点抢了一次没开放，早上七八点抢到的。晚上七八点再去看的时候就没有了。
预定选的时间是进入布宫最后一个关卡的时间。
⚠️从第一个关卡爬到最后一个关卡起码需要半个小时。有高反根本爬不动，最好预留多点时间。还要拍照之类的。我们为了赶时间一口气爬上去且没拍照...且累成?了。
真正买票付款是在布宫最后一个关卡的售票处，需要排队...
?
2.带身份证。
我朋友忘记带了...还是进去了～
只要过了第一个广场入口，刷了身份证。后面没有身份证就报号码都可以进。
（如果你忘记带身份证就告诉工作人员你进广场后去广场派出所办理一个临时身份证，他会让你进入的，就是需要多说几句好话+多花几分钟的时间。不过这里排队的人很多，你要小心后面的人骂脏话。如果过了这关后面没带身份证也不怕了）
?
3.布宫进入有四个关卡，感觉很严格的样子...
1️⃣ 布达拉宫广场入口：安检+刷身份证；
2⃣️布宫最低楼入口：安检+检查微信预约时间；（没有预约不让进入，没有身份证就报身份证号码）这里才算真的进入布宫，然后开始慢慢爬～
3⃣️无字碑入口：刷身份证（没带身份证就报号码）然后继续慢慢爬～
无字碑旁边有一个售票处是团队票，个人游客不用在这里买票，继续爬楼梯往上。这里爬楼梯非常累且有高反。
4⃣️个人门票买票处入口：排队买票，然后再往上爬到东欢乐广场。
?
夜晚的布宫一定要去，白色的光特别神秘

?
有问题和可以让我学习的请留言。
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夏梦童 2021-06-15 20:28
西藏旅行｜如何从拉萨市区到贡嘎机场️✈️大部分人拉萨旅行的最后一站都会来到贡嘎机场。贡嘎机场距离拉萨市区很远，打车200+，建议小伙伴们可以坐民航大巴来机场
?导航搜索“民航局售票处”，在布宫附近，直接打车到这里就可以乘坐机场大巴?（图2 图3）
⏰全程70分钟，真的开得很慢，不像在开高速?
?30/人没有车票只给了发票（图5）
⚠️买票后带着行李往前走安检后就可以直接上车了，人满即发
?缺点就是车上真的太热了，空调很不给力，这几天拉萨的天气太好了，温度也很高
✈️贡嘎机场很小，基本也不分T1T2，只有1层和2层。1楼自助打印登机牌后上2楼安检，西藏的安检是要求乘客脱鞋的（把鞋子放到筐里，光脚走过去人身安检后没问题再穿鞋图6）
?在2楼找到自己的候机区就可以等待登机啦！西藏旅行快乐！准备回家啦！

???
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维拉多轻食Ri 2019-07-02 07:04
318川藏线来古冰川米堆冰川（附购物提醒）到然乌湖的时候，师傅说来古冰川要么别去了，下一个米堆冰川才是大景，我们想着来都来了去看看吧，不死心跑去看结果激动坏了，可以近距离触摸到冰川，虽然冰川只剩下冰块儿，但是拍出来效果还是极好的，反倒是后来去米堆，门票贵了不说（86.来古30）只能远距离看看冰川，当然也值得去，但是千万不要买东西，手串啥的，要买就把价格往死里砍，一个驴友买了一串很香的蜜蜡200元，结果同行的人下一家店买5元，相差太大，记住小串全部还5-50，大串全部50-200，不要超过这个范围，因为我们买了后来找人鉴定都是假的，哈哈！
另外，来古走进去很近没必要骑马，米堆稍微高一些但也还好的，只建议已经有高反的骑马
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胡子磊 2020-12-21 17:20
西藏行 | 怕死的一定要注意这几个点不得不说西藏是个很美的地方！
但是不建议大家像我这样一个人来！尤其是身体素质不太好的朋友！不然高反真的太痛苦了！
以下是我个人觉得来西藏，需要注意的几个点！希望对大家有用！尤其是第一次来西藏的小伙伴儿！
①
一般大家第一次来西藏肯定是首选落地拉萨，出机场后可以选择大巴到市区，30元/人，买了票就能上车。直接会把你拉到布宫侧面的「航空酒店」院子里。那么接下来再去你自己的酒店就很方便。车程和打车差不多时间。
如果你是有钱人，也可以直接机场打车到市区200-300元的样子吧。
还有机场会有个别私家车司机找拼车到市区的，最好是找那种本来车停在停车场的车主，他自己下了飞机要开车回市区的。
②
切记头一天到了千万别洗澡❗千万别洗❗先适应个一两天再洗，不然很容易感冒或者高反。我就是个很好的例子！刚到就很开心的洗了个热水澡！然后出门也没啥事儿，晚上躺下来就不行了，头痛的要死，就像是喝假酒喝大了的那种头疼，翻来覆去睡不着，还喘不过来气儿，别提多难受了！
③
到了之后，如果觉得自己不会有高反的话，以防万一还是在附近的药店，买点葡萄糖(有的人喝了可以预防有高反)，哪怕就当个甜水喝也行。图二，我去药店看的时候只有这一种，很便宜10元/5支。或者人们常说的「红景天」之类的也行，总之喝了不会有高反就好。
④
如果你在什么准备都没有，什么药也没吃的情况下，有了高反或者是暂时的因为空气稀薄导致的头痛，可以试一下「散列通」，图三这个?，朋友推荐给我的，我喝了之后缓解了很多。头没有那么痛了！
⑤
你如果不想吃药啥的，又觉得胸闷气短头痛之类的，也可以试试去医院吸氧。布宫附近的几个医院?，我个人建议去西藏阜康医院流程简单，服务也OK，问医生需要的注意事项也会很耐心的解答。价格还便宜，吸氧两小时才18块！连挂号还有面罩才花了56元(图4)。
⚠️千万不要去旁边的西藏自治区人民医院
人多不说，进去了以后，问这个推那个，问那个推这个的，很费劲。而且还贵！所有的工作人员都是一副你爱吸不吸的死样子！
⑥
不管你身体是多么棒，还是说不咋地。尽量不要做什么激烈运动(跑跳快走之类的)，也尽量不要喝酒！这些也都很容易导致缺氧或者是诱发高反。

以上的六点，希望对于即将要来的朋友们有用！
觉得我我说的不对和不足的，欢迎纠正和补充?
西藏
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汤小妮 2020-08-26 17:22
阿里｜在札达土林中寻找历史的足迹到了札达才知道，札达县是建在土林里的一个新县城。全县人口仅一万，是全国人口最少的县。县城里治理的很好，街道上甚至比很多大城市还干净。曾经拥有七百多年灿烂文明史的古格王朝遗址就是在此地。
——
?第一站：托林寺遗址（图一至图五）
很小众的免费景点，几乎没有游客去，但是在地图上能搜到。从札达县开车前往仅几公里，十来分钟就能到。没有标准的游客上山路线，只能探险一样自己找路爬上土山，还挺刺激? 我们是从山脚的左边追寻前人的脚印爬上来的，因为沙土很松，所以爬得挺费劲的，一定要注意安全！建议背瓶水和氧气在身上，在山顶还能休息一下补充体力。山与山之间还有一个很漂亮的小湖，听说是当地人的水源地，一定不要破坏它哈！个人觉得托林寺遗址的景色不比古格王朝遗址差，惊喜超多
?第二站：古格王朝遗址（图七至图九）
游客不少的景点，门票?65元。挺震撼的土山，不可思议的神奇和壮丽。从山脚到山顶数不清的房屋和孔洞窟，不难想象当时的古格文明是多么鼎盛繁荣。爬上山顶很耗费体力，都是楼梯路，下山路上腿都在发抖?可以拍照但不允许用无人机，违者罚款五千。山脚停车场旁边还有一个很特别的景点-藏尸洞，洞里堆满了两三层尸体，感兴趣的朋友可以看看?
从托林寺到古格王朝，高海拔爬上爬下，恍惚间有些穿越的历史感。不知道一夜之间消失的古格，是不是真的因为古格王从藏传佛教转信基督…还挺好奇。札达土林还有很多不知名的小景点，时间充裕的话可以到处转转哦！
——
?札达县住宿推荐：
1.札达土林城堡酒店，札达县排名第一的酒店。酒店城堡一样的外形，很有特色，均价五六百元。房间不多，建议提前在携程上预定。
2.札达古格宾馆，是一个像政府单位一样的大院子，停车非常方便。房间很干净，没有异味，是札达县住宿条件top2。性价比很高，均价四百元。
其他酒店个人觉得评价和条件都没有这两家好，大家自行选择。
——
?札达县餐厅推荐：
1.快手石锅菜
在大众点评上搜不到的店，就在县城的主干道上，离土林城堡酒店不远。味道真的非常不错，餐厅很难得的干净，价格也很合理。一份石锅鸡才三十八元，石锅排骨也很好吃，我们在札达住了两天吃了两顿石锅菜，墙裂推荐哦！
西藏
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