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  海南大欧 2021-03-30 13:29

  羊卓雍措（羊湖）最强攻略|免费游羊湖?羊卓雍措先藏语是碧玉湖的意思，西藏三亚圣湖，也还来的人最多的一个地方，因为里拉萨最近。敲黑板：建议来羊湖不要跟团一日游，因为一日游知道观景台就回去了，一定要自驾，开车到湖边转湖能看到真实的羊湖，才能玩到精髓
  ?交通：自驾出行，拉萨到羊湖100公里左右，要差不多2个半小时，前半段都是高速，后半段是盘山路，区间测速30，所以要开慢点，不要超速，安全第一。还有盘山路多，建议老司机开车。直接导航到羊卓雍措观景台，在导航日托寺
  门票：重点来了，到达观景太台后，不要下车，不要下车，这里下车会收门票60元，继续往右手边开到第二个观景台台，不收费，景色也很美（图1234）。再继续往下开可以开到湖边（图567），可以在湖边拍照，亲近羊湖，整个羊湖从该往下看，湖面非常平静，实际到了湖边还是有大浪。我们还在湖边野餐了（记得把垃圾带走，留下的只能是脚印，带走的只能是相片）
  接下来就是自驾来羊湖的精髓，环湖自驾，导航日托寺，这段路是自驾越野的最大挑战，20公里的戈壁滩路，（图89）运气好可以看到藏羚羊和各种野生动物。这段路让你车子在湖边自由奔波，感受到身体在地狱，灵魂在天堂。这次由于车上驴友身体原因 没有去日托寺，最后直接导航回拉萨，不走回头路。
  ?提示：
  1来羊湖一定要自驾，带上无人机，可以让你成为朋友圈最靓的仔
  2景区内没有吃饭的地方，自带干粮
  3羊湖海拔4000多，动作小些，避免高反
  4湖边风大，无论什么季节一定要穿厚衣服，最好是冲风衣
  5日托寺现在已成网红点，来了一定要去看看
  总之，西藏不在拉萨，西藏在路上

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  毕慧Bee 2020-08-21 22:07

  西藏·羊卓雍措｜不用门票拍绝美大片私藏羊卓雍措真的太美了！
  突然觉得没来过羊湖就不算来过西藏。
  ?从拉萨市开车两小时路程到达羊湖景区。
  我拍照的位置是自己走的一条线路，在观景台下方。冒险穿过村，找个离湖很近的位置。拍出无人区的感觉！太美了！就喜欢这种没有游客抢C位的拍照大法。
  石头打卡处下篇po。跟阿姨团抢C位太难了！太不喜欢嘈杂的人群背景（主要我没阿姨穿的鲜艳 ?她们太抢戏了哈哈哈哈甘拜下风！）
  门票：60/人。
  ❗️省钱攻略就是不买票！路过一个高速口购票位置，直接说自己开往日喀则，不去景区的。（其实开往日喀则就是路过羊湖，沿途就能看到羊湖）
  ❗️这是拉萨当地人告诉我的！但我最后还是买票了！后悔！事实上买票不买票的区别就是车停在停车场，还是路边?观景台就是多个洗手间。
  ❗️羊湖开到卡若拉冰川需要3小时。同样冰川也不需要买门票。买门票100/人（其实相当于停车场100！）停车下来打卡也无非是拍个坐标的石头，不允许上雪山的。甚至远景的冰川比打卡处的更好看！真心的良心建议自驾随意在路边安全停车处停下来山脉。门票很不值?
  —
  如果你买了门票建议游览湖一圈。随走随停。（保障安全的情况下）太多可以拍的位置了。只可惜我当时为了赶路没有多拍！
  —
  我觉得这是西藏非常值得一去的景点。
  毕竟原生态。湖太蓝了！无需滤镜的蓝！尤其观景台位置高出看下去！
  快来吧！这是来西藏的好季节！

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  玥儿爱旅游 2020-08-05 18:00

  西藏旅游｜蓝到没朋友的羊湖｜可爱动物来袭?西藏· 羊卓雍措
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  交通?
  自驾出行，拉萨市区开车到羊湖2️⃣小时，一般车辆均可驾驭，盘山路较多，老司机保险点
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  门票?
  ‼️逃票攻略
  到达景点后，第一个观景台有门票，60/人，不要去‼️继续开车到第二个观景台，看到的风景一毛一样哦?
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  小动物合影攻略?
  开车到第一个平台#雅江河谷#，就有一大波可爱的动物来袭啦?
  小羊合照10元/人，超级小，可爱，我选的这只才20多天
  藏獒合照20元/人，爱撒娇的藏獒见过吗⁉️
  牦牛合照20元/人，我是最后到湖边才拍的牦牛合影
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  羊湖观景点✅
  第二个观景台，停车收费5元/车，没有其他费用了❗️
  然后就是各种拍拍拍?建议在扶梯那里取景，可以人景合一哦?羊湖真的蓝的过份，有太阳怎么拍都好看
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  关于高反✅
  羊湖海拔4677，建议在拉萨适应一天再来，景区内很少爬坡，基本都是驾车到了观景点，再徒步一点点，所以几乎没有高反，可以备一瓶氧气保险
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  其他✅
  1️⃣自驾的朋友可以环湖一小段，但其实湖边没有俯拍角度，湖水看起来没有俯拍那么蓝
  2️⃣下雨不要虚❗️高原天气变化很快，我们刚在第二个观景点拍完就下起大雨?️等了半个多小时又晴了
  3️⃣景区内没有吃饭的地方，自带干粮
  4️⃣雅江河谷平台那里上厕所要收费的，2元/人，可以憋到第二个观景平台那里再解决，免费的
  5️⃣穿搭：7月短袖+薄外套，没有太阳的时候冷飕飕
  6️⃣可以飞无人机哦❗️
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  更多西藏旅游的问题可以✅关注我?留言
  后续继续更新其他西藏旅游贴
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  kinki_1337 2020-11-03 17:35

  羊卓雍措环湖|遗落人间的碧玉仙子措在藏语中的意思就是湖，所以大部分人都喜欢称羊卓雍措为“羊湖”，其实地图上的羊湖却另有其人，但叫着叫着，“羊湖”称为了羊卓雍措最有名的简称。
  这次我们并没有去羊卓雍措的观景台，或是比较常见的西侧环湖路线，而是走了不常规的东侧大环湖路线，从拉萨出发，途径雅叶高速、349国道、306县道到达羊卓雍措私家观景台、日托寺、张达乡、工布学乡、多却乡、打隆镇，最后到达普莫雍措，东南西北各个角度欣赏羊湖各种形态的美。
  ?拍照地点：直接导航“羊卓雍措-羊湖私家观景台”。
  ?门票：免费。
  ⏰游览时间：羊湖东线是一条环湖路线，环绕外圈需要一整天。
  羊卓雍措、纳木措、玛旁雍措被称为西藏三大圣湖，而羊湖的碧蓝总是会给人视觉上的强烈冲击，不同地点、不同光照都会让羊湖呈现出不一样的蓝色、蔚蓝、深蓝、浅蓝、孔雀绿，奇异的是每一种颜色都像碧玉一样纯粹。
  有意思的是羊卓雍措像个害羞的下凡仙女，她不会展现自己的全貌，每当你翻越一座山山时都能窥见她的一部分，你摸不透它的具体轮廓，看见的都是她展现给你的绝美身姿。从地图上看，羊卓雍措就像一把珊瑚枝，婉转绵长，所以也被称为“上面的珊瑚湖”。
  温馨提示：
  1、羊湖的环湖路线比较费时间，从拉萨出来，环绕外圈一圈需要10来个小时。
  2、路况不差，基本都是柏油路面。
  3、环湖路线可以通过导航添加以下导航点“羊卓雍措-羊湖私家观景台”-“日托寺”-“工布学乡”-“阳湖观景台”，导航将形成一条环湖路线。

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  STINGNG 2021-03-17 02:45

  羊卓雍措途中与动物合照的小指南首先，从拉萨出发看到的前几波小动物聚集地的风景其实不是很好，所以可以再往后走走。
  然后在有个修建的观景台的位置，可以拍摄你的第一波合照了。
  这里有牦牛、藏獒、还有小羊羔。
  不得不说小羊羔真的太太太可爱了，软乎乎的，又很干净很亲人，我抱的那只就是图一的卓玛！价格是10元人民币。
  然后藏獒这里的会相对比羊湖边上的威武一点。我们来的时候大概有五六只，还有两只一起可以拍照的，虽然我坐在中间真的有点惊慌。
  然后我们是两个姐妹分别单独和藏獒合照了，开价一人20砍价后两人30。
  
  最后是牦牛，建议大家可以去羊湖的最下面那个观景台拍照。羊湖一共三个观景台，中间的也有牦牛，但是不如最下面一个，就站在湖边。
  开价是一人20，最后是两人20。
  
  但是要注意一点是我们来的是淡季，如果旺季价格可能会比较不一样喔。

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  木蛋蛋 2020-06-24 17:46

  自驾西藏第七天一早从拉萨出发?，海拔逐渐上升，走路轻微感觉有点吃力。到了羊卓雍措给我们的感觉就是被下面坑了，收取了智商税，?走完高速遇到下面有一个羊湖的售票厅，还没进去的问的时候，有个小姐姐告诉我，羊湖是不需要买门票的，我说我看见网上说的需要购买门票才能进入。然后就乖乖地买了门票，然而一路上没人检票，到了山顶看到有一个羊湖的检票处，然后直接开进去，才发现就是一个大的停车场加一个观景台而已，如果不开上来，走公路也是直接到羊湖的另一个观景台，而且收费是5元钱一台车，风景比上面还漂亮，?‍♀️如果还想去湖边的话，可以顺着公路一直往下走，湖边有专门的停车区，而且是不收费的，在湖边更能欣赏羊湖的美?

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  JOJOoo_2826 2020-10-11 00:17

  天上的仙境 人间的羊卓-圣湖羊卓雍措(羊湖)西藏三大圣湖之一·羊卓雍措
  我不知道这是倒过来的天 还是湖水长在了天上。我看见的羊湖 美得就像一幅画 ?
  ??????????????????
  我们运气很好，刚到羊湖的时候天气灰蒙蒙的。下车一会儿太阳就出来了，如愿看见了蓝天碧水的羊湖(难怪大家都说，羊湖是高原上的蓝宝石，随着不同时刻的阳光照射，会显现出不同层次的蓝。真的太太太太太美了?)
  ⌛️
  羊湖(羊卓雍措)距离拉萨两个小时左右的车程。听闻羊湖的身躯蜿蜒在群山中长达一百三十多公里，所以无论在哪个角度，都无法看到羊湖的全貌。
  
  ?关于拍照
  1⃣️在抵达羊湖之前，会路过一个观景台，有藏民会吆喝和藏獒拍照，一只20元，两只40元。注意不是按照你人算噢，他会按照藏獒只数算，所以要合影的话建议提早和他们沟通好噢。
  
  2⃣️抵达图8的观景台(旁边可以停车) 在石碑这边和石碑合影就够了。如果想拍全一点的羊湖，就爬到左边的小山坡(会有很多人，风很大，注意安全)
  (备注:图123拍摄地?)
  
  3⃣️观景台下来在洗手间那边拍照也很好看。护栏和楼梯那边都很好拍。一辆车收停车费5元。(图456拍摄地)
  
  4⃣️沿途下山一路的景色都很漂亮(图7) ，下山之后可以沿着湖一直开，会开到图9牦牛合影那里，合影20元一个人(可以还价，我们两个人拍了30哈哈哈 )因为去的比较晚了 牦牛准备下班了，不然好像还可以拉着你下水
  
  门票?
  羊湖门票：60元(60元是淡季半价的费用)
  到羊湖的观景台，要开一个小时左右的山路，一弯一弯的上山。会晕车的宝宝建议提早贴好晕车贴噢?
  
  ?所有照片均为苹果手机自带相机拍摄：自带调色：曝光➕6，高光➖8，阴影➖6，自然饱和度➕8，色调➖6，色调➕5
  
  来西藏吧
  你会看到天堂的样子?

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  小宝贝_3696 2021-05-22 15:39

  西藏｜羊卓雍措其实是为了这只小羊来的 结果被羊湖美到不想离开
  上个星期西北大环线因为追人家的羊拍照被罚款
  对小羊肉串子有执念 ?这次在拉萨铁了心要拍到羊咩咩
  去羊湖的路上就有很多小羊和藏獒在线营业?️
  10块钱拍到你满意为止 嘻嘻
  穿搭建议：颜色清新的裙子
  我就有点遗憾穿了条牛仔裤

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  撒浪嘿_9865 2021-05-23 00:17

  Day5：羊卓雍措今天的行程卡若拉冰川-羊湖
  ?羊湖的景色简直绝绝子，随便怎么拍都好看
  可以跟藏獒合影，一个人是十块钱，它们很配合，但是藏民会打它们让它们配合握手什么的，拍照的时候才知道，觉得是在消费它们，但是没办法所以牦牛合影什么的我就没再合影了，所以多少钱我也不知道
  极地云居咖啡这是在羊卓雍措的一家咖啡店，冰美式38元，贵不贵你们自己定夺，还有奶茶、酸奶什么的，最主要的是这家店五哈打卡过，但是没播，鹿晗、陈赫、邓超，留下的有照片（图4），我们去的时候老板说刚好没有胶片了，所以我们在旁边的摄影店打印的照片，十元一张，贴在了他们旁边也算是间接合影了吧，哈哈哈哈
  拉萨晨暮小憩民宿我们定了这个民宿，房间有点小，没有电热毯，有供氧，但是都是去过珠峰的人了，所以根本就不需要，不推荐
  ? 我们行程中五六个团友年龄相仿，就约着吃饭K歌，听了我们司机师傅的推荐，来天海夜市吃 大胡子烧烤，新疆人开的店，味道还不错，唯一不足就是因为是清真所以不让喝酒，推荐：烤羊腿绝绝子，烤土豆片，烤茄子，烤大串羊肉串（这才是大口吃肉）
  我们因为没喝酒不过瘾吃完饭又转战KTV 星光纯k我们6个人要的小包，拉萨不按小时收费，按最低消费，小包560（啤酒12瓶，果盘，爆米花）中包800，大包1000，凌晨三点就不放音乐了，但是可以待到五点，我们唱了俩小时就撤了
  ⚠️五天的行程就这么结束了，除了圣象天门，珠峰，羊湖这些景点，其他的行程都是在赶路，并没有可以留恋的，行程一般，如果可以包车或拼车，不要报团

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  某人_7230 2021-01-04 18:56

  拉萨周边｜羊卓雍措卡若拉冰川后山一日游提前1～2天在XC订一日游的行程，建议是报的团越小越好，因为坐大巴容易不适。
  出发的前一天，司导会联系确认行程以及告知第二天的出发时间。拉萨的盘山公路大概是999弯?，弯又多又窄，没点技术这个夜路都不敢开。我们是早上6:45出发，到羊湖9:12，比日出晚了一点点?，但是在车上也差不多看了个日出。
  不过正午过后的羊湖湖色蓝到通透，晨色的美景就很难留在相册了。所以早晨的日出?就静静地看着，也很美好。
  午餐是包括在团费里面的，在餐厅拿氧气瓶、灌热水以及吃饭。吃好了就可以去卡若拉冰川了。
  卡若拉冰川去的是后山，要记得千万千万不要听司机去爬山，后山的山脚下有个红房子，从红房子开始沿着河边走才是网红的打卡点。再从两山的凹陷处走深一点，就可以到卡若拉冰川角下的小蓝冰湖。
  因为我们爬了野山 ?，山坡只有细石和植被，非常难爬也很危险。带着氧气瓶爬略微出现了高反，到了最后离风景看着很近了，也很难下山再爬上来，所以只能远远看着冰川和蓝冰湖。
  在卡若拉冰川要留好体力，因为卡若拉冰川回程的路上，师傅才会开到最美最高的海拔4677米羊湖观景台。这个时候很多小伙伴逐渐有高反的感觉了，带上氧气瓶、深呼吸，一定要多留念才行。
  一日游下来，会有不同程度的高反，所以出发前要提前按需准备好：保温杯、热水、葡萄糖饮品、巧克力、高反药、晕车药等等。

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  ANGelinXOX 2020-11-03 16:41

  详细羊湖 - 西藏三大圣湖｜羊卓雍措交通?：
  包车！我们是4个人，正好一个Suv，从拉萨出发 ?800。 建议包车，好处很多！
  1. 车接车送。司机会到你住的酒店接你，回来后给你送到酒店?。报团要在指定地方集合，来回路途就很麻烦。
  2. 随时停靠。想买点吃的喝的路过藏民开的小卖铺饿了渴了随时停下来可以吃吃喝喝。
  3. 沿途风景真的特别特别美(可以看到雅鲁藏布江)，包车最大的好处就是你看到哪里好看说一声司机师傅就可以停下来给你拍照！
  4. 包车时间自由。我们到羊湖观景台的时候正好看到旅行团的导游在喊人''20分钟时间到了！赶紧上车！出发了！'' ❌ 报团真的就是每个景点就20分钟拍照时间，而且一个团的人很多，等你用眼睛看完美景或者等游客都拍完后排到你了，也差不多时间到了……到时候只能随便拍一张赶紧走人了。??
  包车司机会给你拉到位置后在车里等你，你想怎么拍就怎么拍，不用管时间的??。
  自驾当然也可以，但是途中差不多有40分钟都是山路，道路旁边就是悬崖，建议带上老司机??
  时间?：
  羊湖最佳观赏时间是中午12：00~14：00?
  我是早上10点准时从拉萨出发，到达羊湖大约2个半小时，中午12点30左右。(图3，5，6)
  湖水是真的蓝！！深蓝色！！在阳光的照耀下波光粼粼！！????
  总共有好几个观景台，不用去第一个，交费?60！
  第二个也可以看到羊湖的全景(图4，7)
  
  再往下开一开，就能到湖边，湖水超级清澈~~ 湖旁边有藏獒和牦牛可以拍照，?20一个人。
  这里是羊湖附近最后一个观景区了，有个小休息区可以上厕所。
  还有个小卖铺可以吃烤肠和泡面?啥的，还可以喝藏民自己做的酥油茶?。
  
  必备?
  ✅建议带个便携氧气瓶?，羊湖海拔4998米(珠穆朗玛峰大本营也才5200米)，比拉萨高出1000米，稍微走一走换换景拍拍照就会气喘的厉害！！
  ✅穿鲜艳的衣服或者带个彩色的帽子?拍照好看
  ✅防晒！！墨镜?！！羊湖海拔很高，阳光辐射也特别的强！！我朋友在那里坐了半个小时回酒店脸就爆皮了，脸上晒出个墨镜的印！防晒很重要‼️
  ✅10月份的羊湖就很冷了，风很大，11月份更冷。穿厚点带个厚外套！热了可以脱，但是要是冻到了在西藏感冒可是很可怕的！！！千万不要感冒！
  
  拉萨攻略已发在上一篇⬆️
  有问题随时留言✌?

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  Anan吉拉 2021-05-12 17:12

  西藏打卡｜永不结冰的仙女湖羊卓雍措?羊卓雍措是中国三大圣湖之一，也就是大名鼎鼎的羊湖。?来了才知道什么叫做人间仙境风景如画，美的太不真实，湖面像蓝宝石一样在阳光下闪烁出blingbling的光芒，随便怎么拍都好看。
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  ?羊湖海拔最高4441M，风大到怀疑人生，戴帽子和围巾的一定要牢牢压住，分分钟被吹走。我朋友1米8的大个子都快站不住了，但两个人手牵手走的很快乐哈哈哈哈哈。
  我在羊湖居然没有高反，??前一天纳木错差点死过去。葡萄糖蓝养片之类的高反药还是要随身携带。会有当地藏民养的羊、藏獒、牦牛合照项目，一定要还价。
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  ?我们是在智行上订了羊湖半日游，75元/人包含来回车费和门票。11点50在白塔附近集合，离拉萨120公里大约2个小时就能到羊湖，会停靠五六个点让大家拍照，晚上7点左右解散，??还是很适合不自驾的小伙伴的。

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  奔跑的李宝宝 2021-02-22 11:50

  打卡西藏｜羊卓雍措有人曾说：不入西藏终生误，一入西藏悟终生
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  羊卓雍措4998米的海拔，如果你爬上车顶四舍五入就等于呼吸到了5000米的空气。
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  没有缺氧，却觉得很感恩自己一直要去见识这个世界的信仰。
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  羊湖是西藏三大圣湖之一。只要天晴在阳光下的羊湖无论是天空还是湖面真的很蓝很纯净，就那种无论你穿啥衣服和它都能和谐融为一体的感觉。

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  wjzzzzz 2020-10-05 08:48

  西藏羊卓雍措｜羊湖好震撼，羊湖真的美！！
  完全不需要滤镜
  相机拍不出它的万分之一美
  这一片蓝太治愈了???
  ?不用想怎么拍，因为怎么拍都好看
  -
  ?从拉萨开车过来差不多2个钟
  ?建议穿浅色系衣服
  ?羊湖观景台门票70元，但是我们没有去观景台因为人太多了，车一直往前开有一个营地，就在羊湖边，没什么人，拍照更好看！！
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  ⚠️羊湖海拔4500m的样子，不要剧烈运动，我在湖边拍照跳了几下就晕了??赶紧回车里吸氧
  ⚠️注意防晒！！

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  乃芙_2286 2021-06-22 23:39

  羊卓雍措 手机根本拍不出它的美羊湖真的太美啦！
  住宿的老板以前是个导游，给我们说去羊湖后山更好看，也不需要门票，但是查了下说需要边防证就放弃了）我们先去了环湖路线，一路惊叹着再上来观景台拍的照
  ，也没啥需要注意的，带上漂亮的衣服冲就对了?
  （我们下午2点左右到的，到的时候大太阳，羊湖非常漂亮，玩了差不多两个小时，4点钟准备回拉萨的时候天气就多云了）

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  口十人圭山火 2021-05-29 17:09

  羊卓雍措|一起出去看蓝天白云️吧～?去年的这个时候去的西藏
  绝对是中国最值得去的地方之一，超?
  
  每一帧画面都太美，??赞爆最后朋友圈的美景

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  Pitt徐碧 2020-12-11 23:17

  西藏逆旅｜带你打开羊卓雍措的全新玩法富士xs10直出，相机原图已经还原我肉眼所见，所以?️后期
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  羊卓雍措，西藏三大圣湖之一。五年前我来到这里，却被阴雨天扫兴，这次终于圆了五年前的残念。
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  真的强烈强烈推荐大家来羊湖不要走旅游团路线，旅游团就是到观景台（图2）打个卡走人，真的强烈强烈建议大家搞一辆车，走羊湖环湖公路，沿着观景台自驾到日托寺，简直不要太美了！图1，图3~图9均是环湖公路和日托寺那边的风景，和图2对比高下立判！
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  ?1.从拉萨自驾到羊卓雍措（观景台），约2小时。不要去第一个观景台，第一个收费60，直接开下去就能看到第二个观景台，只收5元停车费，视野和风景都比第一个好！
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  2.重点来了！从羊湖观景台导航至日托寺，这条环湖公路只有用百度地图才能导出来?高德不行。一路都是绝美的风景！我真的算是看过很多绝景的人了，可还是一直赞叹不已直呼太美了！这也是我非常非常难得在一个景点自拍这么多张，可见她的魅力。
  这条环湖公路时间约2小时，路况都是碎石路，窄路，建议有自驾技术和经验的朋友选择，尽量选择SUV甚至越野车。
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  3.从日托寺自驾回拉萨，时间约3小时，翻越东拉乡垭口，九曲十八弯，真的需要一点胆量，路况也颠簸，但还算好开。
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  日托寺（图8-2），西藏最孤独的寺庙，倒是给了我不少惊喜，费劲九牛二虎之力气喘吁吁的登上日托寺，被驻守的僧人叫去里屋，原来是怕我没吃饭要给我食物，还问我甜茶和酥油茶要喝什么?里面的藏族大妈热心又腼腆，还一直对我笑。僧人看到我手机锁屏壁纸很是惊喜（色拉寺单人光影那张）要我手机过去看，然后对我竖大拇指?而后我又给他看我拍的其他色拉寺和扎叶巴寺。真的是一段奇幻历程。
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  不光是日托寺，一路上纯朴的藏民也深深地感染着我。每当路过一个村庄，刚放学背着小书包的藏族小学生们都冲我们敬礼，我也不知道我在感慨些什么。
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  最后回程的时候，我还对友人说这次来羊湖我最想拍的其实是❤️型屁屁的藏原羚！可惜一路都没碰到 话音刚落！我们就惊呼：“藏原羚！藏原羚！”hhhh我最终也拥有了❤️型屁屁的藏原羚 真的太圆满了！
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  ?查看更多【西藏逆旅】系列，请前往我的收藏夹【中各地】，感谢❤️

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  小七阿姨 2021-06-19 02:00

  西藏羊卓雍措最全攻略?很早就想来西藏啦～这次终于圆梦啦！
  自驾游太累，我们两个女孩子选择了北京飞到拉萨 建议先飞重庆，重庆玩一天再飞拉萨，直飞很少且贵！
  落地后没有高原反应，第二天就去了羊湖，必打卡?羊湖离拉萨很近，海拔4500米，大多数都可以接受。千万不要先去纳木错‼️海拔太高受不了，慢慢来?
  羊湖不要去第一个收费平台‼️每人60元，而且一点风景都没有。第二个免费观景台只要几块停车费，风景好的不得了 最后一张就是，无滤镜～
  ?敲黑板划重点‼️‼️‼️羊湖内湖环线一定要走，可以走半圈，阳光透过湖面亮晶晶✨真的超美，还有很多小羊和小马可以拍照，一次十块二十。这次没看到一群羊吃草，那样拍也好好看，遗憾了?
  下次再来二刷！三刷！

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  大大大凡 2020-10-29 12:40

  西藏｜羊卓雍措有一种蓝叫作 “羊卓雍措” 只有亲眼看过才知道有多美～
  早上还是比较冷的 过来记得带着厚外套. 下午的羊湖会比较美 太阳照射下来的羊湖真的特别蓝?
  来拉萨的朋友一定要来羊湖呀～

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  VIVI_7221 2020-09-19 00:13

  西藏｜羊卓雍措有人曾说：不入西藏终生误，一入西藏悟终生
  还有机会，一定还会再去一趟西藏?
  
  请原谅我曾经在思想上伤害过他人
  请原谅我曾经在言语上伤害过他人
  请原谅我曾经在心里伤害过他人

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  小野梨甜 2021-04-21 22:44

  西藏羊卓雍措|天上西藏 人间羊湖?从拉萨开过去大概2小时左右
  ?门票?60
  ?藏獒合影?20 羊羔?合影?10
  
  我拍的基本都是自己找的野景点
  
  另外穿搭一定要亮色！！！
  或者穿一条白色的裙子非常出片！！
  大家冲鸭 真的超级美
  照片拍出来的不及肉眼看到的一半美

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  小幸运的麋鹿 01-18 15:40

  大学生放寒假直飞️拉萨|拉萨三日自由行第?1、天到拉萨不建议去爬布达拉宫，容易高反，多多休息，可以去布达拉宫广场（不需要预约，要刷身份证），八廓街等
  
  第?2、天去布达拉宫和大昭寺，布宫，大昭寺必须提前一天预约，当天不可预约。布宫现在政策是免费，门口有50一位的讲解，建议跟着导游一路逛布达拉宫，时长大概两个半小时左右，讲的都很负责。拍照在布宫外围尽情拍，进到室内就不可以拍照了。大昭寺是唐朝（吐蕃）时期松赞干布为了文成公主而建，大昭寺周围是八廓街，这里的朝拜者最多。
  
  第?3、天可以去罗布林卡，西藏博物馆，这些淡季当天都可以约到票。布达拉宫如果是藏王的故宫的话，罗布林卡就是藏王的圆明园，这里作为世界文化遗产，藏式建筑和园林的结合，这里也是独一份。藏博中的百万农奴解放馆非常压抑，非常建议一看，了解过往西藏的历史。
  
  拉萨其他打卡点：可以根据时间灵活安排。
  ?1、药王山：布达拉宫广场旁边，50RMB同款视角，现在17:50停止进入。
  ?2、南山公园：用手机相机能拍出来无人机的视角，俯瞰布达拉宫和拉萨市区。
  ?3、色拉寺：周三除外，每天下午3-5点都有辩经，可以去感受一下气氛
  ?4、哲蚌寺：拉萨及周边最大寺庙，藏历节日的时候热闹非凡
  ?5、小昭寺：大昭寺不能拍照的东西在小昭寺有的可以拍，也可以开光
  ?6、光明巷甜茶馆，平措康桑观景酒店，田村石锅鸡/酸汤牛肉，玛吉阿米等都是口碑不错的饭馆

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  Zoe_jingru 2019-12-09 17:16

  一个人的朝圣

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  插班僧西藏Tr 2023-11-30 13:54

  最美进藏火车路线进藏攻略沿途风景?he,大家好，我是你们的插班僧~
  作为世界上no.1高的地区之一，西藏的壮丽山脉和古老文化吸引了无数游客前来探索。而要想真正体验西藏的美妙，最好的方式就是乘坐青藏铁路进入这片神秘的土地。这条被誉为“天路”的铁路线路，连接了中国内地和西藏的拉萨，沿途风景美不胜收。为了让您在旅途中尽情享受，下面是一份超详细的进藏旅游坐火车攻略，带你穿越世界屋脊！
  
  ✅火车游西藏攻略1：选择西宁到拉萨的火车最佳
  目前，游客可以从中国主要城市乘坐火车前往拉萨，包括北京、上海、西安、广州、成都、重庆、兰州和西宁。
  从青藏铁路起点站西宁开始青藏火车旅行是最佳选择。每天有约6-7趟火车从西宁出发前往拉萨，车次选择比较多，车票也相对容易购买。从西宁到拉萨的火车全程用时只需22小时左右，比其他出发地（如上海、广州、北京等）要少一半或者更多的时间。
  ✅火车游西藏攻略2：青藏火车时刻表（详见图1-2）
  ✅火车游西藏攻略3：青藏火车三种车票，软卧最佳
  青藏火车的车票分为硬座、硬卧和软卧三种。如果预算有限，硬座可能是最经济实惠的选择，但对于长达数千公里的旅程来说，它并不是最舒适的选择。硬卧相比硬座来说更加舒适，车厢内有六张床，分为三层，与火车的走廊相通。床铺相对柔软，但车厢的门无法上锁，隐私相对差一些。
  相比之下，软卧则是最佳选择。软卧车厢为四人间，有两层铺位，床铺柔软舒适，车厢内有单独的门且可以上锁，还有充足的行李存放空间。虽然软卧车票相对较贵，但是它是火车进藏舒适度最高的选择，也是最受游客受欢迎的。
  ✅火车游西藏攻略4：青藏火车沿途车站及风景一览（详见图3）
  ✅火车游西藏攻略5：青藏火车旅游最佳线路推荐(详见图4）
  ✅火车游西藏攻略6：关于进藏坐火车还是出藏坐火车（详见图5）
  ✅火车游西藏攻略7：火车进藏必备物清单（详见图6）
  ✅火车游西藏攻略8：火车进藏注意事项（详见图7）
  
  ❗西藏旅游行程规划：
  林芝来古冰川然乌湖四日游：
  D1:拉萨—巴松措—色季拉山口观南迦巴瓦峰—鲁朗林海—鲁朗小镇
  D2:鲁朗小镇—波密桃花沟—波密
  D3:波密—古乡湖—然乌湖—来古冰川—林芝
  D4:林芝—嘎拉桃花村—卡定沟—拉萨

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  叶小坚强 2020-10-09 09:22

  西藏旅行拒绝高反小妙招国庆去了趟西藏，去之前其实还挺忐忑的，毕竟海拔上五千的第一次去，所以买了红景天、携氧片、葡萄糖等，然后到了拉萨之后发现真的都没用??‍♂️我住的青旅八人间的小姐姐建议我们去隔壁诊所测一下血氧量，说她半夜吐得严重120都要叫来了，后来去隔壁打了一针输了液就好了，乍一听我们真的以为她是托 ?。结果当晚我朋友头疼去测血氧量发现才72（90以上正常，80以上吃吃药就行了），医生建议她输个液，花了300输了液，第二天真的就生龙活虎了。
  两天后我们要走圣象天门和珠峰五日游，其实有些慌，血氧量并没有很高，才80出头一些。我们就打算去隔壁开个药，因为听说青旅一个小姐姐跟团去了40冰川，结果除了吃了药的她没高反，全车连导游都高反了。我们去买了两天的药80元，大概是6包，晚上有专门的一包药，是神医配的。走圣象天门那天，全程被风吹，还要经过搓衣板的路，高反得有点厉害，头疼得不行，就吃了一包白天的，半小时左右就缓解了。晚上去团里一个小哥哥那里测血氧量发现已经变成70了，慌得一批，吃了一包晚上的，一夜睡得香香的。到珠峰前也吃了一包，在珠峰能跑能跳，在珠峰住宿那里的小土坡跑来跑去，一点感觉也没有??我已经完全被圈粉了，打算把这个神奇的诊所推荐给要去的大家，撑不住打一针不丢人 。还有如果像我一样高反不是特别严重，只会头疼的小伙伴买一天量的药也够了，我们五个人买了两天药，结果还有一半没吃完，我返回拉萨的时候把药都给了青旅的小姐姐了。
  插一句，我们是报团的，然后去珠峰的前一个晚上，司机哥就一直跟我们说上珠峰缺氧后果很严重，吓得团里的大兄弟们都买了一瓶到两瓶的氧气瓶（600一瓶），我们几个其实不太想买的，后来被忽悠得也买了一瓶，两个人一瓶。实际上发现并没有用，根本用不上，珠峰住宿的地方风都没有圣象天门那晚大，我不戴帽子大半夜在村口蹭网，回去睡觉依然睡到了自然醒。高反不是很严重的话完全没必要租氧气罐。而且住的地方也没有司机说的那么冷，半夜被热得都脱袜裤了，带了厚衣服的大可不必去租军大衣。睡袋的话出发前很有必要买一个，我买了一个小的，不到100，差不多也够御寒了。

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  游侠风户外 2020-08-11 19:08

  冈仁波齐转山｜走进世界的中心，朝圣之旅冈仁波齐、梅里雪山 、阿尼玛卿雪山、尕朵觉悟并称四大神山，横贯在北部昆仑山脉与南部喜马拉雅山脉之间，主峰与山脉同名，海拔6638米。
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  ?️冈仁波齐山代表着无量幸福，所以会经常看到藏民在此处转山，祈求幸福。
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  ?最佳旅游时间
  4月-10月
  11 月初到次年3月底，山口被冰雪覆盖无法通行。
  需要注意的是，卓玛拉山口在任何时候都有可能下雪，即使是夏天夜间温度也能在0度以下。
  ?转山里程
  约54公里
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  ?每日行程安排
  Day1⃣️拉萨
  Day2⃣️拉萨-扎基寺-扎什伦布寺-日喀则
  Day3⃣️日喀则-珠峰大本营
  Day4⃣️珠峰大本营-希夏邦马峰+佩估措-萨嘎
  Day5⃣️萨嘎-玛旁雍措-拉昂措-冈仁波齐-塔钦
  Day6⃣️转山第一天?
  塔钦-曲古寺-马头明王石-止热寺（22km）
  Day7⃣️转山第二天?
  止热寺-天葬台-翻越卓玛拉山口-塔钦（33.6km）
  Day8⃣️塔钦-扎达土林-托林寺-古格王朝
  Day9⃣️古格王朝-萨嘎
  Day?萨嘎-日喀则
  Day11/日喀则-卡若拉冰川-羊湖-拉萨
  .
  ❗️重要说明
  需要边防证，出发前在户口所在地公安局免费办理，当天出证，边防证前往地填写日喀则地区、阿里地区。
  .
  ?️?️冈仁波齐转山途经主要景点
  ?塔钦
  塔钦是冈仁波齐转山活动的大本营，也是冈仁波齐转山的起点和终点，站在村里北忘见神山，宛若人生的轮回。
  ?双腿佛塔
  双腿佛塔是“神山”的标志性建筑之一，据说从它的“两条腿”之间穿过会得到保佑。
  ?卓玛拉山口
  海拔5630米卓玛拉山口是冈仁波齐的一座山口，在参与冈仁波齐的转山活动中可以途经。
  ?曲古寺
  曲谷寺建于13世纪，从曲古寺能看到冈仁波齐极具震撼力的西壁。
  ?止热寺
  止热寺，位于拉曲河北侧山上，拥有绝佳的位置，直接面对着壮观的冈仁波齐北壁。
  清晨的日照金山，正午湛蓝天空下以及深夜月光下的北壁，都美得摄人心魄。
  ?慈悲湖
  海拔5608米高处一个翡翠色的湖泊。
  ?仲哲普寺
  寺庙位于神山正东面，坐西朝东、高低错落有致。
  ???
  ·游侠风，游侠客旗下户外品牌
  ·每天带你认识一个户外徒步圣地
  ·喜欢就关注我吧❤️

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  succuba_1886 2023-10-25 10:28

  听劝！！去西藏千万不要坐火车！！！否则你就会和我一样一路上风景美不胜收！
  第1️⃣️次坐火车的经历给了西藏～
  帮大家整理了火车进藏攻略（建议收藏）
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  1️⃣️一定要买软卧！相信我！不然你一定会后悔 记得提前就要开始看票（软卧会比较难抢）～
  2️⃣带一次性床垫、遮光窗帘（i人真的需要）、眼罩
  火车上信号也很差 怕无聊的记得带ipad、?等等！
  3️⃣可以带一些零食、自热米饭 配上火车上卖的可乐真的美滋滋（可乐可以代替葡萄糖）进藏以后薯片啥的都会膨胀炸开 好有意思！
  4️⃣火车上的盒饭也很好吃！还有水果、下午茶、各种零食卖 没有自带的可以试试！
  5️⃣火车到西宁以后会换乘有氧列车 记得一定要提前擦玻璃 这一路的风景真的非常美（昆仑山、可可西里、沱沱河、唐古拉山、安多、措那湖、那曲）

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  隔壁菜同学 2020-10-02 19:26

  西藏阿里北线｜去珠峰脚下许愿?day2⃣️路线
  【日喀则-扎什伦布寺-珠峰绒布寺】
  1⃣️扎什伦布寺：后藏地区最大的寺庙，就在日喀则的市中心，去参观很方便。
  ⏰开放时间：9:00am-17:00pm
  ?门票：100/人
  里面像一个安详的小镇，挺大的，建议进去后从左手边路往里逛。在藏传佛教中都是从左向右这个方向走的。
  ?拍照角度：我觉得可以站在高处往下拍更有大片感。穿着可以穿亮色比较有氛围，切记不要露腿?️
  2⃣️珠峰绒布寺
  当我们翻越海拔5248米的嘉措拉山就到达定日县，这里是离珠峰最后的县城。在这里要安检，会有点堵车，大概耗时一个小时左右。（所有人要下车安检登记，带好身份证和边境证）
  进珠峰景区是要收费?️的
  ?：150/人
  ⚠️司机不用购票但是要收车辆的景区环保费 350/辆车
  进入景区要一路爬升，景色真的超美。很多弯道一定要小心开车，爬到顶上有一个观景台，可以看到四座四千米的雪山连着一起，壮观！要是能赶上日出或者日落还能看见日照金山。
  晚上我们就住在这里啦，住宿条件真的不要有什么期待～就很差，为了看日出就忍了吧

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  来口烧麦 05-03 14:04

  西藏穷游七天已回，说说我的血泪经验…和姐妹?一年一度的旅行，这次选择了西藏，在西藏玩了八天，有被颠覆到我对报团的认知！！
  我是和姐妹一起去的，第一次去那么远的地方，也商量了很久是包车还是跟团，对比了好几家，最后安全起见还是选择了跟个小团。第一我们是两个女生，包车还是有点担心安全问题，第二我们预算有限?
  ??????
  一定要带?：布洛芬+葡萄糖+晕车药+晕车贴（带多点）+感冒药 ，小零食带些脆香米和士力架巧克力之类，能补充体力又饱腹
  ?我的行李装备： 羽绒服和冲锋衣建议大家可以带一件哦，西藏的早晚温差是真的大，风嗷嗷的吹
  防晒霜、墨镜、保湿面霜、身体乳啥的建议带上哦，西藏这边是真的干，还有建议大家不要在进藏的第一天洗头洗澡啥的，容易高反
  一次性的内裤，洗脸巾，便携式的牙膏牙刷，一次性的被套，拖鞋什么的，我出去住酒店一般都是自己带这些，已经习惯了，不过住的地方都挺干净的，一次性被套都没咋用上，充电宝，充电器，耳机，保温杯，还有u型枕
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  ☑️给第一次进藏人的防高反tips：
  ▪️提前半个月喝红景天，泡水或者口服液、药片都可以
  ▪️平时经常健身的，临进藏之前就停停吧
  ▪️准备好葡萄糖，真的有用，以备不时之需
  ▪️进藏火车比飞机，可能更不容易高反
  ▪️到了西藏以后，慢走少说话，不要蹦跳，避免情绪大幅波动
  ▪️多穿衣服，高原气候早晚还是很冷的，尤其是高海拔的山区
  ▪️做好头部保暖工作，一不小心可能被风吹了以后感冒
  ▪️带好一切可能的药，实在不行去当地药店买也可以，但随身携带可能更方便一些
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  ✨第一次去的话一定要做好万全的准备！买好装备，提前看好天气，重要的是！！一定要选择正规的团网上真的特别多广告我都挑花眼了，不是我说我起码加了十几个旅行社对比了好多家，最后选择了一个看起来比较靠谱的，没想到体验感真的很不错！（他们在北京当地也有公司，可以去参观哈哈）~然后这个团什么都不用操心，非常轻松！西藏各景点距离远，不熟悉当地道路，出行很不方便
  ?我的真实感受体验：棒，对天发誓??️，我没有接广(我这个粉丝量也不可能接)不用起大早，吃饭玩耍都很自由，到了景区就自由活动，有充足的时间拍美照嘻嘻嘻
  
  ‼️对了对了对了zui关键的一点：
  不要带着大姨妈进藏～

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  虫虫旅行笔记 03-25 19:39

  3人刚从西藏回来真的就想说一些大实话4-6月想去西藏的姐妹们：
  最近想要去西藏的姐妹们，不要再看以前的攻略了，以前的攻略可能稍微有一些些的过时了，时效性不是很好的，可能会有一些信息差的，这里都是我根据，3月刚才从西藏回来的一些旅游的经验，分享给大家
  .
  ✅【yao品篇】：
  1.gan冒灵、布洛芬、葡萄糖、高原安、棉签+金霉素眼膏（鼻子干用）、体温计、血氧仪（监测血氧量，若血氧低于80并身体感觉明显不适 马上吸氧）
  2.去yao店买红景天中yao泡水喝，对高反很有用有效预防高反?，或者进藏一星期口服21金维他，进入西藏以后再服用就不那么管用了
  3.出发前若有基础疾bing记得带药
  .
  ✅入藏交通
  ▶ 时间有限的，建议飞机✈️直接飞到拉萨；不是穷游的话还是更建议坐飞机，火车实在太难熬了?；
  ▶ 预算有限，又特别喜欢看沿途风景的姐妹，也可以选择火车?，如果害怕飞机进藏会容易高反的话，也可以选择火车缓慢进藏，慢慢适应高海拔地区～
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  ✅天气+穿着
  ▪️西藏多数是睛天☀️，少数下雨
  ▪️拉萨市内温度较高?️，早晚温差大
  ▪️其他地区温度较低，需备厚外套、羽绒服等冬季衣物
  ?西藏海拔高，紫外线强，需要做好防晒工作，记得带防晒霜?，拉萨紫外线特别强，会晒黑很多??，出门还要戴墨镜?️，不然阳光对眼睛伤害很大！
  .
  ✅关于藏区习俗?
  尊重藏民习俗，在寺庙内不大声喧哗、乱丢垃圾、不得在非规定范围内拍照，在未经被拍摄人许可的情况下不得拍摄喇嘛?
  .
  ✅必玩清单?
  1️⃣️赴一场十人九不遇的南迦巴瓦日照金山?，幸运一整年
  2️⃣去一次珠峰大本营，在世界之巅看最近的星空+和日出日落?
  3️⃣在羊卓雍措，看浪漫静谧的羊湖蓝?
  4️⃣纳木错独特视角，悬崖⛰️之上居高临下看别样的风景
  .
  要注意在去西藏游玩之前这些东西要准备好哟！西藏虽然有海拔高，但不会影响大多数人出行和游玩的，对了拉萨最近气温在0～15摄氏度左右，来西藏要穿羽绒服的姐妹们！还有记得准备一双方便行走的鞋子～

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