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今天不吃_991
2020-07-29 12:56
一个人的西藏旅行
一个女生自己去西藏,听起来好像很危险!其实一点都不,路上有很多的兵哥哥 ,而且大部分的藏民还是很友好的,小朋友特别的淳朴!写这篇文章除了记录一下还想给去西藏的大家一点建议和攻略!??
关于交通:选择的是火车,路上的风景在那曲过后是真的很美很美,第一次去西藏建议大家选择火车哦,因为火车可以给身体一个适应时间不容易高反!
关于高反问题:去之前我也很担心自己会高反,但是在西宁换乘火车和到拉萨市区以及去了海拔最高的珠峰我一点高反都没有!这个真的因人而异的,买了氧气瓶也没有用上,就是路程有点辛苦因为景区都挺远的要坐车,一路颠簸的有点儿头疼就没有任何反应了!一定要备晕车贴!
关于药物:这个大家可以去查下其他的攻略很多必备清单,我就不发啦?
关于住宿:一个人去旅行最好找评价高点的地方住,一开始想着住酒店但是感觉没有特色,于是找了一家评价高的民宿住,这家民宿我真的很推荐,因为环境吗,不是!(当然环境也很好)是因为老板娘姐姐,人真的特别好,我刚到会问我高反不,会的话找她拿药,还让我一起出去吃饭,让我出去听古筝哈哈她真的多才多艺!人也很热情,我想 下次我去拉萨 还会住那的
关于打车:西藏打车是真的贵,建议大家下载滴滴出行 学生认证有优惠哟
关于游玩:拉萨市区我是自由行的,自己去布达拉宫的时候遇到了一个也是自己来拉萨的小姐姐,所以我们就结伴去玩了~缘分就是这么巧妙哈哈,其实来了这边 你就会发现很多人都是自己一个人来西藏的,所以呀一个人旅行一点都不用害怕孤独~
大昭寺现在还没开放,但是有些本地藏民是从别的路进去的大家可以去问问,我们也是在路上休息的时候一个当地小男孩跟我们说的 八廓街一定要去,里面很多吃的玩的,这个大家自己去搜就有很多的攻略啦?
还有就是 如果你的行程有海拔高的地方,类似于珠峰,路上司机会带你去租氧气租睡袋租军大衣!但是我一个都没有租!真的没太大的必要,租氧气瓶那里是600块,太贵了完全不需要的,大家去之前在药店自己备好小型的氧气瓶就可以了!睡袋如果你真的有洁癖你就租吧,军大衣真的不必,自己带厚的衣服就好了,别听导游说有多冷多恐怖的,吓唬你的?本广东人表示上珠峰的冷自己多穿点带厚外套还是可以承受得住的!?
(字数有限,关于景区 ,看下一篇~虽然不知道有没有人看哈哈哈哈哈?)
西藏
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乘风破浪川藏线
2021-05-07 21:33
阿里小北线 普拉多拼车捡人
阿里小北线9天(天天发车)(市区接、白塔散团)
(景色不重复+不浪费时间+全程制氧机+无人机航拍+赠送特色餐+撒龙达+真正玩转阿里南、北线精华高体验9日游)
模式一:单拼车 模式二:拼车+住宿
行程:
D1:拉萨一羊湖—卡若拉冰川一满拉水库一日喀则 宿:日喀则
D2:日喀则一扎什伦布寺—拉孜—上海人们广场至西藏(318国道5000公里处石碑)—定日一嘉乌拉山口一加措拉山口一绒布寺一珠峰大本营(日落、星空、日出) 宿:珠峰大本营
D3:珠峰大本营一定日一希夏邦马峰一佩枯措一萨嘎—一仲巴—帕羊 宿:帕 羊
D4:帕羊—马泉河湿地公园—公珠措—扎达土林(阿里地貌最大奇观)—扎达—古格王朝(一夜之间消失的文明)—塔尔钦 宿:塔尔钦
D5:塔尔钦—冈仁波齐(西藏等级最高的神山)—玛旁雍措(三大圣湖之一)—拉昂措(鬼湖:有毒的黑湖)—仲巴——萨嘎 宿:萨 嘎
D6:萨嘎—达格架喷泉(世界温泉奇观)—打加措—嘠容措—帕茹措—措勤 宿:措 勤
D7:措勤—扎日南木措(1、2号观景台)—当惹雍错(西藏最古老苯教的圣湖)—文布南村(历史悠久的藏族古村落)—文布北村(历史悠久的藏族古村落)—当穹措—尼玛 宿:尼 玛
D8:尼玛(真正的西藏一措再措从今天开始)—达则措—恰规措—色林措(西藏最大的魔鬼湖)—错鄂湖(鸟岛)—圣象天门(纳木措北岸) 宿:圣象天门自驾车营地
D9:圣象天门——纳木措半环湖(往那根拉山口方向)—那根拉山口—念青唐古拉山——拉萨 宿:拉萨自理
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老肖Ethan
2021-01-25 08:28
一场期待已久的Picnic
藏北比如县最南边
是念青唐古拉山东段藏东南地区
雪山和冰川分布的最北端
东西延伸的山系在不到30公里的范围
分布了十余座6000-6956米海拔的山峰
形成了以萨普岗日山群为中心扩散状的冰川分布
萨普冰川是季风海洋性温冰川
成冰作用较快
常形成大量的淡蓝色冰带
随着冰川退缩消融
在冰川前形成了冰湖
冰舌断裂入湖的冰块中可看到蓝色冰带
晶莹如水晶
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三色鹿旅行
2021-02-24 13:46
纯经验分享㊙️首刷西藏必看满分攻略
❤西藏,没有喧嚣的闹市,只有那一片最自然的美景。
西藏是一片充满灵性的土地,几乎每座高山,每条河流都被赋予神性,或许很多人都没有想过西藏有着这么片壮美的地域❕
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干货满满的 #西藏自治区 攻略新鲜出炉啦‼️近期来西藏的宝宝们一定要仔细看❤️建议收藏~
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?行前须知
✔️害怕高反的宝宝可以提前吃红景天,到了后再吃是完全没用的
✔️身份证记得带上,如果有免票的证件可以带上
✔️西藏很多小地方都没有支付宝微信,还是要准备一些现金
✔️有防晒的东西都带上,去之后你就知道好有用了
✔️有零食可以多带点,路上吃饭不是很方便
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第1️⃣天:??各地抵达拉萨,24小时专车专人接站送入酒店
第2️⃣天:拉萨→拉林高速?→鲁朗林海→鲁朗小镇--鲁朗高山牧场(骑马?、射箭?)
第3️⃣天:林芝→雅鲁藏布大峡谷→雅尼湿地公园→八一 林芝
第4️⃣天:林芝→尼洋河风光?→卡定沟天佛瀑布?→臧家村→拉萨
第5️⃣天:拉萨→曲水大桥→秀色才纳藏草宜生→岗巴拉山⛰⛰→雅鲁藏布江风光→羊湖1号观景台(顶部最佳拍摄视角)→羊湖2号观景台(近距离接触羊湖)→拉萨
第6️⃣天:市区参观布达宫--药王山--宗角禄康--大昭寺广场⛩--八角街等)
第7️⃣天:带着愉悦的心情返回温馨的家?,根据客人的返程时间安排送站 ?
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⚠️ 这个纯玩路线吃住行门票全含当地团,只需1680?左右,亲身体验!
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?西藏美食
①耗牛汤锅:牦牛火锅是指专用青藏高原牦牛肉为主料的一种具有非常鲜明青藏民族特色的火锅?牦牛火锅味道十足,嫩滑爽劲,在冬天是一道美味的佳肴?
②石锅鸡:石锅鸡是西藏菜品 以手掌参、 土鸡等原料?经这种石锅慢火炖制的石锅鸡风味非常独特?汤味有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性?
③玛吉阿米餐吧:餐厅因第六世喇嘛仓央嘉措的爱情故事出名?许多客人慕名而来,二楼茶几上有很多留言本?记满了世界各地的驴友对于西藏的感受和回忆?
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⚠️PS:充电宝一定要带上,第一次来西藏小伙伴建议跟团⭕️自驾路况比较差,安全最重要❗️注意保暖,感冒会加重高反?
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有什么问题大家可以留言哦?
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肥肥鱼_2669
04-10 16:43
西藏受罪回来,壁垒忠告!!!
姐妹们,四月月出行西藏的一定要看!!
1️⃣首先,是关于出行方面,能报团就报团吧,我是一个人去的,最好不要选择自驾或者包车,认识一个旅游达子,租车被坑了好几千,路也不是很好走,而且有的地方是没有信号的,很多地方都导航不了,所以建议那些并非老司机的朋友还是选择报团出行更稳妥。我这次跟的是4人的越野团,领队真的很有趣,带我们去的地方风景都很好
2️⃣其次,进藏前我是没有吃任何药物的,听他们说提前一段时间吃红景天有用,我也不知道有没有效果,你们可以提前一周吃一下,我们团里有个女生高反很严重,领队给她吃了布洛芬然后喝了葡萄糖,过了一会儿就好多了
3️⃣刚到高原地区的时候建议当晚一定要好好休息,看个人体质,可能大多数人还是会有不良反应,我就是会有点头晕还有点喘不上气,头晕头痛的话吃布洛芬效果蛮好的,推荐推荐
4️⃣西藏的天气真的很干,要记得带身体乳和红霉素软膏,身体乳擦身上,红霉素软膏擦鼻子里,不然可能会流鼻血,护肤品可以带那种高保湿的
拍照地点的话,我觉得四姑娘山,新都桥,桃花林,羊湖这些都挺推荐的,特别是桃花林,我去的时候桃花开的正好,就是那种粉粉嫩嫩的,巨多桃花,而且是那种树干很粗的那种桃花树,不是我们平时看的那种桃花
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长云旅游师晚晚
2021-06-15 19:15
689月西藏旅游get这份懒人必备的王炸攻略
?第一次来西藏一定有许多的疑问,这篇基本包括了所有需要注意的事项,在本地待了10多年的好闺蜜用心整理,收藏好❗️
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篇幅有限,详细的重点内容都放在图上了,♨️大家记得收藏好哦,总有用的上的地方呢~
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1️⃣6-9月来西藏天气和出行清单
2️⃣关于西藏的出行交通和手绘地图
4️⃣西藏6-9月份住宿和机票技巧
5️⃣西藏6-9月份必玩景点
6️⃣西藏旅游防坑避雷攻略
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㊙️西藏6-9月份经典7日游旅游线路
▫️Day1
抵达拉萨→酒店休息,适应西藏环境→市内逛,吃特色小吃
▫️Day2
拉萨出发→尼洋阁→卡定沟→大峡谷→观南迦巴瓦峰
▫️Day3
峡谷温泉体验泡脚→大峡谷车游→雅尼湿地→鲁朗林海→巴松措
▫️Day4
巴松措→拉萨
▫️Day5
拉萨→藏草宜生景区→藏地传奇→岗巴拉→羊卓雍措→拉萨
▫️Day6
拉萨→布达拉宫→药王山观景台→拉萨
▫️Day7
拉萨市内逛吃逛喝→返程回家
⚠️‼️Tips:西藏非常的大,而且少数民族也很多,第一次去西藏不知道如何做攻略,建议跟个当地的小团,像上面七日游人均3500?左右,住的也很好,玩得也是精华,专车出游,也不用担心行李和交通的问题,省心省事很多呢~
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?西藏必吃美食
酥油茶?
牛羊肉?
松茸?
藏香猪?
藏包?
血肠?
藏式酸奶?
手抓羊肉?
青稞?
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㊙️西藏注意事项
✔️1、没有高反或是轻微高反的不要吸氧,吸氧是有依赖性的,有明显高反头疼的可以吃布洛芬,岀现呕吐的喝葡萄糖
✔️2、刚抵达西藏时放平心态、不要激动、小步行走,多休息少晃悠,切勿做过多的有氧运动
✔️3、请勿用手触摸藏族人的头,尤其是小朋友
✔️4、西藏很多寺庙都是禁止穿短裙、短袖、帽子、戴墨镜入内的
✔️5、西藏很多湖都是当地的圣湖,游玩时切勿脱鞋下水
✔️6、头两天尽量不要洗澡洗头,简单擦洗,尽快适应高原气候
✔️7、拜访寺庙偏远寺庙未经许可不可擅自进入,严禁将经筒、经纶逆转
✔️8、很多寺庙都是不允许拍照的,偏远地区的有些寺庙可以拍照,不过需经过别人同意,不要随意对朝圣者拍照
✔️9、藏民普遍都是热情好客的,未经允许不要对她们的脸拍照
✔️10、西藏的路况比较复杂,不建议第一次来玩自驾游,长时间长途开车很累很影响游玩的心情
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婉君表妹_8009
2021-04-21 22:54
初次入西藏需要准备啥,挺全的!(四)
续上篇(三)
羊湖观景台海拔5000,就可以尝试高海拔了。当然,白天不高反并不代表晚上不高反,一般好戏都在夜晚。
2.对于初次入藏的小伙伴,不建议拼车自驾,除非有西藏自驾经验的老司机,不然实在危险,路上太多突发状况(同伴严重高反、交通事故、冰地、落石、路上跑出的牛羊、悬崖盘山路等),谁也承担不起谁的生命。
3.不出去其他地方,在拉萨其实也很多人文可以参观和感受的,布达拉宫(又名冬宫,4-10月门票200,提前在布达拉宫公众号预约)、八廓街(傍晚时间可以跟着藏民转经)、大昭寺、罗布林卡(夏宫)、色拉寺(转后山、辩经场)、哲蚌寺、小昭寺、天堂草原、宗角禄康公园、(每天都有藏民跳锅庄舞,氛围挺不错)、蹦藏迪(自古拉萨啤酒治高反嘛,live house、金马三号、space等,大众点评搜)注:布达拉宫、大昭寺要请讲解不然都是走马观花,不知道背后的历史故事与藏传佛教文化,等于白进去了,讲解4-50元/人,门口就有。
4.拉萨周边除常规去的纳木错、圣象天门、珠峰等,其实还有当地人去的思金纳措(财神湖)、直贡梯寺、羊八井温泉、德仲温泉等,西藏很多野温泉是免费的。
4.看过好多人说报那些私人团被坑之类(骗钱的、出行路线突然改变、各种不相符),所以报私人拼团的,要一再谨慎,不要只考虑所谓的出行、时间自由。其实,去报正规旅行团确实比较省心并且拍照时间也挺充足的。建议,无论是找私人团还是旅行社,多了解清楚再决定。
5.出发西藏前,可以先在户籍地或工作地办理好西藏边防证。不麻烦,就要跑一下派出所开无犯罪证明,到办证中心办理边防证,免费的。在拉萨跟团出去是已包含边防证办理的,但如果个人拼车出去的话,办理边防证200-300元,并且不一定能办到。
用餐:
1.拉萨非常多网红藏餐,但坦白说,很多都是游客去,没几个藏族去。他们一般都是去大众点评上面都没有的小藏餐馆,而这些小餐馆,你经过也没有兴趣进去的。比如,八廓街、小昭寺外面的小巷子里,5块一碗的藏面,10块钱的咖喱饭,5块一壶的甜茶 / 酥油茶,5块一份凉皮,5块一份炸土豆,所以不要再说拉萨吃啥都贵了。
2.有一次我是住在雪新村里的客栈(布达拉宫后面,楼顶可以观看布达拉宫背影,非常近),周边很多小吃,麻辣烫(推荐,好吃),重庆小面(酸辣粉好吃),沙县小吃(混沌好吃)等。
最后,去到藏区要懂得尊重当地人的宗教文化,可以选择不相信,但不能不尊重!
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苹果派只
2020-09-27 21:01
实用西藏穿搭攻略|温差超大,衣服怎么穿
西藏出名的温差超大~亲测实用的穿搭攻略送上!
穿搭原则:
短袖+薄开衫+外套,
基本上能兼顾到所有情况了,
如果要去珠峰&卡若拉冰川&40冰川之类的地方,
外套是要备棉衣&羽绒服之类的衣服的,
带一条围巾&披肩也很实用。
在中午出太阳的时候?
不管是在车上还是在户外,都超级热的,这时候可以穿短袖+开衫,开衫其实主要是为了防晒用,如果只穿短袖手臂会晒红的,当然也可以准备冰袖?
太阳落山的时候,温度降得很快,就要赶快把外套穿上啦。
-
以下是分地区穿搭Tips:
?拉萨:
拉萨一般是去布达拉宫、大小大昭寺,
建议穿裤子!不要穿裙子哈,
不论长短都还是有被拦住的风险。
林芝:
林芝应该会去鲁朗林海和草原,
林海在山上,碰到下雨的话会很冷,
需要背着厚外套,
女孩子们要拍照的话不要穿冲锋衣!!
穿西装或者针织毛衣都很好看!
草原可以穿浅色卫衣就好!
?羊湖:
湖水很蓝,穿浅色比较出片,
可以用俏皮的亮色作为点缀,
比如粉色贝雷帽、黄色小包包等。
?纳木措:
和羊湖一样,也是浅色衣服会更适合一些。
湖边都建议穿裙子哦~~
?圣象天门:
圣象天门会有些冷,
加个小外套,当然也不要穿冲锋衣!
穿皮夹克、针织开衫、西装都可以!
?卡若拉冰川:
靠近冰川还是冷的,卫衣或者外套要准备好,
冰川是白色的,穿深色也可以,
但不要一身黑,可以下半身浅色这样搭配~
?️珠峰:
下观光车靠近珠峰的时候真的很冷,
要看日照金山的日落景观会更冷,
棉袄&羽绒服&围巾都准备好,
冷帽戴好(一定要冷帽不然会被吹跑)
但我在珠峰的时候里面还准备了亮色的T恤,
就拍照的时候脱了一下下,还是有被冷到?
-
总结这次我的行李箱最出彩单品?:
配饰:
白色墨镜!白色毛绒小包包!
下装:
白色长裙、白色阔腿裤、
上装:
浅绿色卫衣、白色毛衣
外套:
咖啡色格纹西装、奶白色灯芯绒西装
帽子:
灰色冷帽、黑色贝雷帽
鞋子:
黑色马丁靴、白色AF1
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嫦芸旅行苏子然
2021-05-24 17:22
西藏旅游攻略,本地人纯手写29条避雷建议
西藏 西藏旅游 西藏攻略 西藏旅游攻略 西藏美食 西藏景点
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??西藏,一生必去的地方之一,景色宜人,有着神工鬼斧之称,许多人都会来到西藏,感受这种美景。
?所以很多小可爱们都打算在假期去西藏走一遭,所以我提前给大家准备好了西藏旅游攻略和西藏旅游的29个避坑建议,希望能够帮助到大家少踩雷哦~
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?手写不易,如果能够帮助到的话当然最好啦,记得先收藏再看哦~
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✅西藏7日游路线
Day1⃣:抵达拉萨——酒店休息——市内逛逛——吃特色小吃,住拉萨。
Day2⃣:从拉萨出发——尼洋阁——卡定沟——大峡谷——篝火锅庄,住大峡谷观景酒店
Day3⃣:峡谷温泉体验泡脚——大峡谷车游 ——雅尼湿地 —— 鲁朗林海—— 巴松措,住结巴藏家
Day4⃣:巴松措——藏民家访——拉萨,住拉萨
Day5⃣:拉萨——藏草宜生景区——藏地传奇——冈巴拉——羊卓雍措深度游——拉萨,住拉萨
Day6⃣:拉萨——布达拉宫——药王山观景台 ——拉萨,住拉萨
Day7⃣: 逛吃拍照——返建议
‼️Ps:西藏很大,景区大多在市区外,建议第一次去西藏的小可爱们跟个当地团,类似上面这种七日游的西藏纯玩团也就人均3500?左右,吃喝门票都包,全程专车接送,非常的省心划算✨
.
✅景点推荐
1⃣布达拉宫
地址:拉萨市城关区北京中路35号
门票:旺季200元,冬季免费。
开放时间: 09:00~ 12:00 15:30~ 16:30
海拔最高,集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑!
2⃣圣象天门
地址:西藏自治区那曲市班戈县纳木措自然保护区
门票:纳木错套票330。
开放时间: 08:00- 18:00
这里是摄影师的大片拍摄天堂
3⃣大昭寺
地址:拉萨市城关区八廓西街2号
门票:85元
开放时间: 9:00-18:00
西藏朝拜文化最浓的一个寺庙
4⃣绒布寺
地址:西藏自治区日喀则市定日县绒布沟东西侧度母山顶处
门票: 25
开放时间: 09:00~ 16:00
世界上最高的青庙和邮局,很有纪念意义
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✅美食推荐
1⃣措姆凉粉店
正宗的藏式酸奶,网红店,里面有来自五湖四海的游客留下的明星片,二次进藏再拿回去
2⃣陈胖子土豆片
6块一份土豆片,炸土豆条、挺好吃的一道小吃
3⃣娜玛瑟德藏餐厅
正宗藏餐厅,里面有各色各样特色藏菜,尼泊尔菜、中餐、西餐
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婉君表妹_8009
2021-04-21 22:18
初次入西藏需要准备啥,挺全的!(一)
多次入藏后跟大家分享一下,初次入藏应该做好什么准备
首先,跟还没去过拉萨的小伙伴科普一下,拉萨其实非常繁华,有万达各种大商场,日常物品都不缺,包括药房,价格跟内地一样,所以不用大包小包出发,也不用担心出发前来不及买衣服拍美照,拉萨很多卖衣服的,而且便宜,除了藏服也很多普通衣服的。
提醒,尽量不要带F字的围巾和北面的衣服过去,在拉萨街头,简直是人手几件,不要问为什么,到那你就知道,哈哈哈。其次,拉萨的治安还是不错的,所以即便是独自出行的女孩子也不用过于担心,当然并不代表大晚上可以到处窜,基本的人身安全意识还是需要的。
高反:
1.如果以前有去过高海拔的地区(云南、青海、新疆),没有明显高反的,那么去拉萨高反概率比较低。
2.如果去过高海拔地区都有轻微高反的,那去西藏、拉萨出现高反概率比较高。
3.不想因高反打退堂鼓或顶着头痛出行的话,建议还是提前吃个红景天打底,提前停止日常有氧运动、健身,让你的体质降低对氧气的需求。
4.在西藏出行,以慢为先,行动要慢。学会调节呼吸,切勿心慌紧张。出现心慌或高反,第一时间调节好呼吸,先歇一会。
5.在西藏,切忌空腹出行与缺水。要正常饮食,饿肚子低血糖容易高反,缺水也是,所以随身带着保温杯,定时喝水,喝热的葡萄水真的很管用。
6.入藏第一天,一般不建议洗澡洗头,洗澡后可能会有高反出现,一是可能容易冻感冒,二是洗热水怕脑部一下子供氧不足。同时,也不建议刚到就到处跑,先休息好适应一下高原,所以先安分度过第一天,留意身体情况。
7.如在拉萨实在治不好高反,也可以考虑去林芝,林芝海拔大多是2800左右,也很漂亮,有大巴车直达248元,去哪儿可以买票。
药品:
1.提前吃红景天、高原安,可以提前3-30天开始吃。都可以在京东购买,购买的时候可以看看背书,红景天净含量。同样的价钱当然买红景天净含量高点好呀。不建议买红景天原片泡水喝,太苦了,你会因为吃不消而放弃饮用。注意!!红景天、高原安是保健品,帮助人体血液提升含氧量,非治疗高反应急药。
2.葡萄糖,打从你出发开始就可以随身携带保温杯一路泡着葡萄糖水喝,当作日常饮用水操作,不用买贵的,就药房几块钱一大袋的就可以了,补充日常能量和营养,对于高反,比巧克力有用,我个人觉得非常管用,我第一次去西藏的时候每次感觉高反头疼,我就一直喝葡萄糖热水,简直药到病除。
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初次入西藏需要准备啥(二)
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PrettyLukiki
2021-06-19 19:18
我的毕业旅行|拉萨攻略(下)
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Tips
5.店铺推荐
吃:藏餐 尼泊尔餐
评分比其他店铺高太多 我一开始担心是不是刷评 结果真香 真的很好吃很好吃 放心去吃 很好吃 品种很全
我去的这家真的很不错 我好喜欢 想念了
叫娜玛瑟德餐厅 三个人才吃了150 点了多好多 尼泊尔甜茶 玛莎拉鸡配楠 酸奶蛋糕 酥油茶 糌粑!
酸奶店酸奶店
就叫酸奶坊 在布宫停车场旁边 我在拉萨吃了好多家 这家好好吃 也很好看 虽然人多 但大家都是吃了就走 所以不用等很久 我们大概等了20分钟
首饰店
店名:食色西藏礼物
地址:宇拓路老凤祥金店巷内20米古树旁
我当时伴手礼买回去的 很好看很有特色 我们也不止逛了一家 虽然这家价格偏高 但是真的最精致好看了 串绳用的软的 串三四个 大概300一串 耳饰才80多 貌似有很多代购 要排队等着穿 我给妈妈和朋友都买了 店主在二楼创作 有很多种类 真是充满惊喜的店
奶茶
阿刁乃仓
我喝了两杯都很好喝
拉萨的“茶颜悦色”罢了
好的真的不错 就在酸奶店旁边
6.藏服写真拍摄
嗷 让我刷爆朋友圈的照片
摄影师帅的!很开心有这样的记忆 八廓街还有一家店叫解忧杂货铺 很有感觉
衣服我避开了热门热烈的感觉 选了沉闷一点的蓝色 我很喜欢很小众 很有记忆和故事感 店铺发的客片也很抓眼
我预约的@一个在西藏的化妆师。
价格很好很好 很美丽 化妆师人很好很好
因为我是金色头发 觉得不符合藏服还花了很多时间给我戴短假发+辫子 还觉得棕色不够接近找了很久黑色(太敬业了呜呜呜呜
因为拉萨9点才天黑(6点就亮了 我也觉得很神奇
所以可以慢慢拍
听说八廓街是要顺时针走的~
藏服写真是所有人都觉得我行程超值的一部分
对于我来说是很美好的回忆
摄影师说我拿的是鹿? 好吧 我就当这个是鹿吧 在拉萨真的好放松啊
也可以单独租衣服 化妆 自己拍的
体验真的很好
照片我着急跟朋友一起发 结果第二天就给我了 太感人了
7.去拉萨别带眼线液笔
我也是亲身经历才发现的 好像因为压强的关系 我打开的时候弄一身眼线液...呜呜呜裂开了 反正 带眼线笔吧 眼线胶笔也成
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这次没吃到足够多的东西 还没去羊湖纳木措 珠峰 拉萨我下次再来!
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叶小坚强
2020-10-09 09:22
西藏旅行拒绝高反小妙招
国庆去了趟西藏,去之前其实还挺忐忑的,毕竟海拔上五千的第一次去,所以买了红景天、携氧片、葡萄糖等,然后到了拉萨之后发现真的都没用??♂️我住的青旅八人间的小姐姐建议我们去隔壁诊所测一下血氧量,说她半夜吐得严重120都要叫来了,后来去隔壁打了一针输了液就好了,乍一听我们真的以为她是托 ?。结果当晚我朋友头疼去测血氧量发现才72(90以上正常,80以上吃吃药就行了),医生建议她输个液,花了300输了液,第二天真的就生龙活虎了。
两天后我们要走圣象天门和珠峰五日游,其实有些慌,血氧量并没有很高,才80出头一些。我们就打算去隔壁开个药,因为听说青旅一个小姐姐跟团去了40冰川,结果除了吃了药的她没高反,全车连导游都高反了。我们去买了两天的药80元,大概是6包,晚上有专门的一包药,是神医配的。走圣象天门那天,全程被风吹,还要经过搓衣板的路,高反得有点厉害,头疼得不行,就吃了一包白天的,半小时左右就缓解了。晚上去团里一个小哥哥那里测血氧量发现已经变成70了,慌得一批,吃了一包晚上的,一夜睡得香香的。到珠峰前也吃了一包,在珠峰能跑能跳,在珠峰住宿那里的小土坡跑来跑去,一点感觉也没有??我已经完全被圈粉了,打算把这个神奇的诊所推荐给要去的大家,撑不住打一针不丢人 。还有如果像我一样高反不是特别严重,只会头疼的小伙伴买一天量的药也够了,我们五个人买了两天药,结果还有一半没吃完,我返回拉萨的时候把药都给了青旅的小姐姐了。
插一句,我们是报团的,然后去珠峰的前一个晚上,司机哥就一直跟我们说上珠峰缺氧后果很严重,吓得团里的大兄弟们都买了一瓶到两瓶的氧气瓶(600一瓶),我们几个其实不太想买的,后来被忽悠得也买了一瓶,两个人一瓶。实际上发现并没有用,根本用不上,珠峰住宿的地方风都没有圣象天门那晚大,我不戴帽子大半夜在村口蹭网,回去睡觉依然睡到了自然醒。高反不是很严重的话完全没必要租氧气罐。而且住的地方也没有司机说的那么冷,半夜被热得都脱袜裤了,带了厚衣服的大可不必去租军大衣。睡袋的话出发前很有必要买一个,我买了一个小的,不到100,差不多也够御寒了。
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冰咖小青柠
03-12 17:22
西藏跟团已回,能帮一个是一个!!
去西藏这件事情是我大学时候的想法,现在终于有机会啦,终于去到了我心心念念的西藏啦,尊的超美超美
确实我们也是第一次去西藏,对那边还是很陌生的(主要还是不想坐攻略啦)所以还是选择了报一个比较正规的本地团(选团的时候可要了我的老命了)但是!没踩雷,真的很不错姐妹们真的,西藏真的值得一去,我们一路上就是拍拍拍,谁敢信,拍了足足两个G,回来p都p不完。
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关于行李
羽绒服、围巾、手套;墨镜、防晒霜、帽子、围巾;一次性内裤、便携牙刷牙膏(我一般自己带)、拖鞋;保湿的乳液、唇膏(唇炎星人必备)、身体乳;高反药、晕车药、葡萄糖、氧气瓶(建议在市区买,景区的超贵);充电器、充电宝...
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关于出行
我是飞机落地的,在西藏一共呆了7天。其实飞机落地拉萨高反没有网上所说的那么严重,主要还是看身体状况吧,我和我朋友两个人都没啥很明显的高反,晚上还来了一场citywalk。但是后面我回到酒店就不行了,去诊所吸氧去了?大家落地之后千万不要剧烈运动,要是身体不舒服一定要随时就医!!
✔避免高反tips:
不疲惫、不熬夜、不要太激动、不吃太饱;高原安、葡萄糖、医用氧气能缓解和治疗高反;高反又感冒会诱发肺水肿,注意保暖,备好感冒药;女孩子生理期最好不要进藏,落地当天尽量别洗头西藏!!
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关于我的游玩体验
我报的是六人的纯玩团,车子是七座的商务车,还是蛮宽敞的,还给我们一人准备了一瓶氧气,真的很贴心了。跟团玩了五天,去了羊湖、纳木错、珠峰大本营.......大家之间都相处的很融洽,感觉跟自由行也没什么区别了。司机叔叔对我们也很好,女孩子嘛,喜欢拍拍拍,有时候泰忘情了就不太注意到时间,司机叔叔也不催我们,还会帮我们拍照,该说不说这个师傅的拍照技术是真的不错。就是路上坐车的时间有点久,但是毕竟西藏辣么大,也能理解
每天早上还有司机大哥来接我们会提前和我们确认第二天出发时间车上也是备好了紧急医药箱和晕车药真的安全感满满!想去玩的宝子们真的可以像我这样报个团去真的很省心
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总的来说我觉得这次的西藏之行很八错,这是我第一次去辣么远的地方,第一次体验到西藏很浓厚的传统文化,也是第一次报团出行。但是真的姐妹们,只有体验了才知道,报团是真的很省心,大家就是选团的时候一定一定要擦亮眼睛,不要相信一些低价团,毕竟一个连氧气都需要花钱的地方怎么适合穷游呢,出来玩肯定还是体验感最重要啦!
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旅行天下旅行社
2021-04-15 13:39
西藏阿里林芝日喀则那曲山南全部线路详情
有人说去西藏旅行是一种病,不去治不好。西藏的旅游旺季要来了,越来越多 人开始准备出发,不用到处找攻略了,看这一篇就足够了
?西藏:独特的高原雪域风光,妩媚的南国风采,与大自然相融合的人文景观,也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。
西藏旅游的出行方式
?1、跟旅行团
?2、拼车
?3、包车独立成团
?西藏全景7日游
拉萨出发,藏江南林芝2天,饱览其精华所在;借道山南,为了不错过圣湖羊卓雍措;接着朝圣珠峰,最后打卡圣湖纳木错(圣象天门)
?仰望珠峰5日游
珠峰变幻莫测的旗云,气贯苍穹的冰川,如有佛光普照的日照金山,当然沿途的羊湖和扎什伦布寺也是值得观赏的
?阿里线路
有人说:阿里是“世界屋脊之屋脊”“世界第三极”“生命之禁区”但是只有去过的才知道,阿里是对自己的一次重新开始。(阿里地区,需要提前办好边防证)
?A:阿里南线8天:南线沿途更多的是风景,看神山圣湖,涵盖羊卓雍措、玛旁雍错、冈仁波齐、古格王朝遗址、佩估错湖、珠穆朗玛峰等景点
?B:阿里北线13天:阿里大环线,最西抵达国际湖班公错,北部横穿羌塘草原无人区,与无数个高原湖泊相遇,是一场史诗级的西藏终极之旅
?林芝山南5日游
西藏的“小江南”,海拔较低,入藏首选。沿途有雪山、花海、神山、圣湖、寺院等奇景应接不暇
?探险墨脱5日游
寻找中国乃至世界最原始最美丽县城,走进中国最后一个通公路的莲花秘境(墨脱)
?衣物攻略
1、保暖内衣,毛衣,选择厚的或者夹层的棉衣羽绒服,冲锋衣,军大衣
2、围巾披肩、保暖的帽子,手套
3、毛裤,保暖裤袜,运动裤,棉裤
4、运动鞋,靴子,旅游鞋
‼️证件攻略
✉️1、身份证:西藏任何地方都要身份证
?2、西藏需要边防证的如下
?林芝地区2个(察隅县和墨脱县)。
?山南地区4个(隆子县、错那县、浪卡子县、洛扎县)。
?日喀则市9个(康马县、亚东县、岗巴县、定结县、定日县、聂拉木县、吉隆县、萨嘎县、仲巴县)。
?阿里地区4个(普兰县、札达县、噶尔县和日土县)。
?西藏著名景点:日喀则市的珠峰大本营、亚东。林芝地区的墨脱和察隅。阿里地区的全部景点都需办理《边境通行证》才能游玩。
?优惠证件:半价或者免票
?日常用品攻略
1、防晒:防晒霜,润唇膏,补水保湿等
2、药品:晕车药,高反药,葡萄糖等
3、生活用品:洗漱用品,保温杯,睡袋,雨伞等
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游侠记西藏攻略王
2021-05-18 17:55
西藏旅游攻略|4h整理,超用心️超实用
?西藏,令多少人魂牵梦萦的地方❤
️有人说一辈子必须要去一次西藏,每一个人都有着一个西藏的旅行梦
?集美们,下面是我分享的“宝藏”攻略?,希望能帮助大家去西藏少走弯路
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?大部分内容都在图片上,记得翻看噢
▫️攻略1⃣️:景点汇总?
▫️攻略2⃣️:景点门票
▫️攻略3⃣️:住宿指南
▫️攻略4⃣️:交通指南
▫️攻略5⃣️:出行必备
▫️攻略7⃣️:美食推荐
▫️攻略8⃣️:注意事项
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⏰关于最佳旅行时间
6月底和9月初是西藏旅游旺季,加上西藏海拔高纬度低,冬暖夏凉,是名副其实的避暑胜地?
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⭕朝圣珠峰
D1拉萨--羊湖--卡若拉冰川--日喀则(宿)
D2日喀则--定日--加乌拉山--珠峰大本营(宿)
D3珠峰景区--定日县--扎什伦布寺--日喀则(宿)
D4日喀则--雪格拉雪山海拔5200--那根拉山口-圣象天门(宿)
D5圣象天门--纳木措-念青唐古拉山-拉萨
⚠️西藏地广人少景点比较分散,不熟悉路况、没有高原驾驶经验的不建议自驾(路途中很多地区是没有信号哦),适合找个当地团安全出游,像上面行程5天4晚人均2000+左右,不仅玩的省时省心,最重要的是还省钱。
·
⭕关于天气
✨西藏六月份天气概况:
平均最低温度(℃):9
平均最高温度(℃):24
西藏平均温度(℃):17
平均降水/降雨量(mm):63
✨西藏各重要景点所在地区天气平均气温情况:
1⃣️西藏六月份天气: 拉萨
平均最低温度(℃):9
平均最高温度(℃):22
平均降水/降雨量(毫米):76
2⃣️西藏六月份天气: 纳木错
平均最低温度(℃):1
平均最高温度(℃):14
平均降水/降雨量(mm):51
3⃣️西藏六月份天气: 林芝
平均最低温度(℃):10
平均最高温度(℃):21
平均降水/降雨量(mm):74
4⃣️西藏六月份天气: 山南市
平均最低温度(℃):8
平均最高温度(℃):17
平均降水/降雨量(mm):58
6⃣️西藏六月份天气:: 珠穆朗玛峰大本营
平均最低温度(℃):4
平均最高温度(℃):20
平均降水/降水量(mm):24
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困困大王_9070
04-13 18:56
一个人勇闯西藏八天花费!!请看!!
八天花费?8092
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机票✈️合肥-拉萨往返?2378
报团4.6-4.10?4680(包含住宿门票?
拉萨4.5/4.10/4.11晚住宿?530(可以不住市中心
西藏吃饭买东西租藏服打车?504
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4.5落地贡嘎机场(领队来接的俺)入住酒店
4.6-4.10跟团
真的很幸运遇到这个团!!
五天过的很愉快也很短暂?
领队是个97年的帅小伙!很细心且尊重女性!
住宿也很干净!车上免费提供氧气和晕车贴!!
一路上给我们科普地理和藏文化?
带我们去找野生动物~看星空~
给俺们拍照(有相机和无人机)唱歌也很好听的?
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具体行程:
Day1️⃣拉萨—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则
Day2️⃣日喀则一环349雅鲁藏布江一珠峰大本营
Day3️⃣珠峰大本营一加乌拉山垭口—日喀则
Day4️⃣日喀则一色林措(西藏最大的魔鬼湖)一措鄂鸟岛—班戈
Day5️⃣班戈一巴木措一纳木措半环湖—那根拉山口一拉萨
4.10晚上住在拉萨市区
4.11在八廓街租藏服 去布达拉宫拍照 晚上住拉萨
4.12拉萨回合肥
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最后祝大家都有个难忘的西藏之旅~
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畅芸旅行晴儿
2021-04-27 07:15
️西藏必打卡景点攻略㊙️西藏旅行须知
圣地西藏,多少人的向往,但是想要前往圣地西藏旅行,并不简单,西藏虽然景色很美,也很神秘,但是这里的地域和文化比较特殊,想要来西藏旅行的朋友,要适当了解当地的文化,并且尊重当地的文化哦,为此我给大家准备了一个比较完整的攻略,精华都在图里了,自取哦?
☑️西藏住宿选择
(1)住宿选在拉萨八廓街团结新村附近的话,晚上比较热闹,方便逛街吃喝,可以很好的融入藏民生活
(2)选在布达拉宫广场附近的话,晚上能拍到布达拉宫夜景。
PS:布达拉宫距离八廓街车程13分钟左右
☑️小团行程推荐
D1 抵达拉萨→入住酒店,自由行,住拉萨 D2 拉萨→桃花沟或卡定沟→鲁朗林海→鲁朗国际小镇→鲁朗高山牧场→扎塘鲁措→鲁朗牧场当地五星观景酒店(藏装体验,烈焰篝火,视天气情况),住鲁郎国际小镇
D3 鲁朗→(骑马、射箭)→雅尼湿地→雅鲁藏布大峡谷→八一镇,住八一镇
D4 林芝→尼洋河风光→藏式村落→拉萨,住拉萨
D5 藏草宜生→藏地传奇→羊卓雍措(高原圣湖-羊湖旅拍),住拉萨
D6 布达拉宫→药王山观景台→八廓街→大昭寺广场,住拉萨
D7 拉萨→回家
☑️西藏很大,景点与景点之间隔得远,路况和信号都比较差、不建议自驾,适合找个当地纯玩团安全出游,
❤️我比较推荐小包团(拼车自由行) ,类似这种十人以内的小包团,大概2500左右就搞定了,这样最省钱省心省力
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澈_738
2020-07-02 10:26
「西藏」旅行攻略️(上)
【2020.06.08】
其实很久之前就有去西藏旅行的想法啦,但是当时年纪太小,担心安全问题,一直拖到现在。??♀️
听朋友说西藏治安很好后,我直接就先定下行程,不顾虑了!!!?就完了
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?入藏注意事项:
⚠️:行动走路步伐一定要慢慢慢慢慢!!先慢慢适应,避免高反。我一般是每天早晚都喝一杯热的葡萄糖水?防高反。如果有高反情况可以买氧气瓶吸,严重的就要去医院哦,不要硬扛。
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?:身份证、边防证(边境环线需用)、芬必得布洛芬止痛药?(我的必备品,痛经胃痛头痛牙疼都通用)、葡萄糖、帽子、唇膏(天气真的太干燥了...)还有别的一些杂七杂八的东西自己收拾收拾就好了~
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?进藏Day 1 :
杭州✈️拉萨 (坐火车?太慢了,我熬不住)
庆幸的是下飞机后没有任何高反!!!?但我行动都放慢了,进入老年状态。
?可以直接坐机场大巴?到拉萨市区。 ?:30
到市区后再打车到具体酒店目的地,我用的是滴滴,打车蛮方便的。(⚠️:千万不要坐路边拉客的黑车,尤其是一个人的时候,在外一定要注意安全)
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?住宿?: 晚枫小筑客栈(强推?????)
我是一个人跑出门穷游,这间客栈简直不要太适合我!!◽️客栈老板小伍哥特别热情,帮我抬行李箱,会问我有没有头疼,烧热水冲葡萄糖喝,客栈里还有制氧机可供应。简直是无微不至啊家人们!?属实感动
◽️客栈氛围很好,可以拼饭,菜式不定,偶尔是火锅。小马哥做饭很好吃~?(图2)
◻️偶尔我会点外卖哈哈 吖啦嗦·青年食堂(平措康桑店)误打误撞点到的一家还蛮喜欢!肉放的很足!听说是陈坤周迅每次来西藏都会去的店❓(图2)
◻️我没有高反,但是偶尔晚上有轻微头疼,喝点葡萄糖水就没事了。晚上的时候跟客栈新结识的朋友一起出门去白塔摆摆地摊,四处逛逛。回客栈后就在楼下打打牌,大家坐一起聊聊天。可以结交很多不同的人,开阔眼界。
?客栈?:38一晚 (四人间)
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(⚠️在西藏洗澡?不能洗太久,容易缺氧。如果出现高反,还是先不要洗头洗澡了。等过两天身体好些再洗)
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?景区?:
?布达拉宫 (带身份证,学生证可半价,不要穿裙子或破洞裤哦~)?:200
▫️西藏有很多环线可以自行选择,阿里线、北线、珠峰线(要备好边防证),著名的景点就是圣象天门、纳木措、羊湖,珠峰等。但我只去了羊湖。
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?由于字数限制,逛吃区域部分?就放在下一篇啦⬇️
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PixelsT
2020-09-16 19:30
“藏西秘境 天上阿里”小众自驾推荐线路
先和大家分享我们的行程线路安排:
Day0:全国各地-拉萨
Day1:拉萨-羊卓雍措-卡惹拉冰川-日喀则
Day2:日喀则-拉孜-萨嘎县(赶路为主)
Day3:萨嘎-帕羊沙漠-玛旁雍措-鬼湖-塔尔钦
Day4:塔尔钦-冈仁波齐-札达土林-古格王朝-土林星空
Day5:扎达县-霞义沟-塔尔钦
Day6:塔尔钦-萨嘎县(赶路为主)
Day7:萨嘎-希夏邦马峰-佩枯措-加乌拉山口-珠峰绒布寺-珠峰大本营
Day8:珠峰大本营-108拐-拉萨-行程结束。
图1️⃣2️⃣在玛旁雍错边上山坡上拍的
图3️⃣在鬼湖拍的 那边风大 注意沙石灰尘
图4️⃣在珠峰绒布寺拍的 需要长焦镜头喔
图5️⃣在珠峰游客大本营 找个高地踩石头上面即可
图6️⃣在珠峰游客大本营 左边的半山腰上面
图7️⃣8️⃣在扎达古格王朝景区的山顶上 注意安全
图9️⃣从萨嘎去冈仁波齐路上 就会看到这个地方
关于保险:推荐大家购买自驾旅行意外险+高原意外险 双重保障 就算高原反应住医院 也可以报销!
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克劳德的旅行
2023-09-19 10:32
我的徒步日记|多去大自然 少和人纠缠
上次来巴松措遗憾时间不够没有去到新措
这次终于如愿来到了这个如世外桃源般的地方
被雪山?️、冰川?和原始森林?包围的新措湖太美了
这个国庆趁新措还未开发,去的人不多赶快冲~
?
清晨从结巴村到新措一路上的景色都很漂亮,蜿蜒的溪流、山间薄雾缭绕,草甸上散落着吃草的牦牛
从新措驿站停车位置开始,就需要徒步进入,走到最里面的新措只要40分钟,不想走路还可以骑马、坐摩托车。但我更建议徒步进去,全程都是平路,不容易高反,3.5km的路程你会沿着溪流路过高山牧场、穿过一片原始森林,到最里面的湖泊后还能看到对面的冰川……景色太丰富了!
新措???
?位于西藏林芝巴松措景区内
导航?:新措驿站
交通?:需要自驾或者包车前往,从结巴村过去1.5h左右车程,一路30km都是土路,suv以上车型无压力
新措门票?:10/人 清理费
巴松措门票?:120/人+45/人观光车,有景区内结巴村住宿订单可以自驾进入,免观光车票
推荐在结巴村住一晚,第一天玩巴松措,第二天早晨出发去新措徒步,沉浸式慢慢感受山里的静谧
享受大自然的同时,也要时刻照顾好自己,高原地区天气变化快,户外运动中忽冷忽热容易着凉,今天这套户外穿搭来自迪卡侬羽绒三合一,防风防水外壳➕羽绒内胆,清晨温度低、山谷湿气重三合一穿法足够保暖,徒步到中午阳光出现会有点热,就可以单穿外壳或内胆,户外活动中及时增加衣物太有必要了
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肥大肥
2020-05-31 20:17
西藏旅行必备清单
一、药品?
在拉萨的一个星期感觉把这一年的药都吃完了。
1.红景天(预防高反,我们是提前5天开始吃)
2.感冒药(一定要必备,感冒在西藏是一件很恐怖的事情,一定不要感冒。)
3.布洛芬(高反治头疼特别有效。)
4.板蓝根(一天两包)
5.葡萄糖注射液(很多人高反会吐,吐后喝一支,很好缓解高反,我们是每天喝1支)
6.肠胃药(预防肠胃不适)
7.晕车贴(我们在拉萨又买了晕车药,西藏大多都是山路,路途颠簸,非常容易晕车,一定要吃晕车药。)
8.创口贴、碘酒棉签
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【氧气瓶带不上火车,氧气瓶跟葡萄糖拉萨药店都可以买到。氧气瓶有20、30等,我们买的是20?,买个两瓶备着,不要买多。能不吸氧就不要吸,会有依赖。葡萄糖注射液10块钱5支。之前葡萄糖我们买错了,买成了葡萄糖酸钙,⚠️是葡萄糖注射液(图七)。】
(图五出发前准备,图六到拉萨买的,图八我们一共买的药品)
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二、衣物?
西藏天气多变,有时候一天感受四季,早晚温差比较大,最近看温度都在-3—18度,一定要注意保暖,千万不要感冒)
(我们都是保暖内衣、毛衣、厚外套,景区真的太冷了,还下雪)
1.厚外套一定要带
2.毛衣、卫衣(带亮色的)
3.保暖内衣裤(拉萨的早晚上是真的冷)
4.围巾(可以带红色围巾?拍照)
5.帽子(在拉萨尽量戴帽子,风很大,吹的头疼)
6.加厚的袜子
7.一次性内裤
8.拖鞋(火车必备)
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三、日用品?
1.雨伞(天气多变,而且紫外线特别强)
2.墨镜(阳光非常刺眼)
3.保温杯(我们是临时在重庆买的,总之多喝热水)
4.口罩(疫情期间一定要注意)
5.纸巾、湿纸巾、洗脸巾
6.日常洗漱用品
7.防晒霜(西藏紫外线很高,一定要做好防晒,不然回来黑不止一个度)
8.面膜、唇膏(西藏很干,一定要注意保湿,睡前涂唇膏,不然醒后嘴巴全裂了)
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四、证件
1.身份证(随时会检查)
2.学生证或者其他优惠证件(个别景点有优惠,能省不少钱)
3.50元人民币(跟布达拉宫合影)
4.多带些现金(一些景点只收现金)
5.边防证(要去边境才需要办理)
【2020.05.21-05.31,关于西藏旅游问题都可以询问哦】
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璐拉拉
2020-10-28 14:12
一个人去西藏,没有什么不可以
向往西藏很久,一直缺一个说走就走的冲动和勇气,10月19日上午决定去西藏,下午我就站在布达拉宫下面了。
day1从贡嘎机场做大巴30元到达拉萨,定了布达拉宫附近民宿,休息一下去罗布林卡,晚上去看布达拉宫夜景,很多人带水去广场前拍网红反光照,第一天注意休息啊。
day2早上去现场预约免费的布达拉宫门票,约到12点进场的,所以先去药王山打卡50元人民币角度,然后白塔附近喝个酸奶坊,提前一个小时请个讲解50元,带你逛布达拉宫比走马观花有意思,大概两个半小时,下午去八廓街大昭寺逛逛,在玛吉阿米喝着甜茶,坐下听听故事,晚上找个茶馆尝尝酥油茶和藏面。
day3——day5林芝三日游我拼车的,虽然四月看桃花很有名,没想到秋天也很绝美,米拉山口的雪,索松村的南迦巴瓦,巴松措的湖水雪山,318国道的黄叶,色季拉山感受一年四季,绝美!
坐车一定要坐右边哦!
Day6——day7纳木措小散团,颠簸到怀疑人生,但是风景太值了!草原,雪山,圣湖,藏羚羊,我感动哭了,仿佛是天堂的初体验,晚上住在景区营地,只有帐篷,没有洗漱用水,妹子们没有卸妆的条件哦,男女合住,每个人有两床被子,但是卫生堪忧,可以自己带个睡袋,和拼车小伙伴在零下十几度看满天银河带,超级明亮,神奇的体验!流星?多到不敢相信自己的眼睛!帐篷可以睡8个人,有锅炉可以烧,南方姑娘的我不会,很感激一个蒙古大哥通宵帮我们烧火炉,一夜很暖和,第二天起来可以去看日出。
注意:纳木措地广人稀不接受散客,要参加散团,营地海拔有5100,超级冷,眼睛在天堂,身体在地狱,爬月牙湾风大到四五级,在悬崖边没扶手真的会被吹走,衣服一定要扣起来,否则你会像风筝一样,手机没信号,有多厚穿多厚,暖宝宝缺氧不怎么热,可以带个装水的热水袋。吃饭可以带点自发热米饭,景区条件有限可以理解。
坐车要坐左边哦!
day8包车去羊湖500元,晴天下雪的羊湖,像蓝宝石掉到雪山之巅,下午司机直接送我去机场,是顺路的,就不回拉萨啦。
虽说是一个人的旅行,但在第二天就在布达拉宫偶然遇到了超级靠谱的川川弟弟,之后的所有行程他都兼任我的摄影师,搬运工?️♂️策划师?出纳会计?人体防风墙?♂️侦探?♀️等等, 我只要跟着他走就行了[捂脸]。
在天时地利人和中深深爱上这个地方,西藏令人向往的魅力,大概在去过一次之后,有了些许答案,但还会继续探索。
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金牛爱旅行
2021-06-20 17:47
拉萨高反神医
高反是一门玄学,去西藏永远躲不开这个问题,分享下今年春节前去西藏遇到的高反“神医”。
在进藏前各种防高反攻略看了不少,提前半个月开始吃红景天胶囊。买了那种小包装的葡萄糖,在西藏期间基本只喝葡萄糖冲矿泉水。并且提前一个月停止运动。自认为一切准备的非常充分了于是飞机直飞拉萨。
下午1点左右到的拉萨,一开机舱那是一个神清气爽一点反应没有,除了紫外线有点强其他都很好。屁颠屁颠的在3点入驻了酒店(还是带可以吸氧的那种),肚子饿了打开外卖软件发现外卖也很发达,不一会外卖上门就吃上了,吃了么就想睡了嘛,再说攻略上都说第一天到拉萨就要在酒店休息。于是倒头一趟准备为了第二天爬布宫做准备,没过半小时(记得好像是下午4点半左右)就开始头疼,一开始以为是累了,后来才反应过来:高反来了。
高反那种感觉没办法很好的形容,就是头疼、头涨、恶心、气短。反正就是浑身不舒服,酒店服务也是不错,马上给我拿来红景天茶还给我吸氧,但是基本上没用。天气晚了拉萨很冷也出不去,就这么辗转反侧在酒店床上折腾了一晚。老婆看我不行就在小红书上各自翻攻略,找到了离酒店很近的“鑫圣附属诊所”,第二天一早赶紧上医院。说实话,刚进门那个环境给我的感觉就是一个无证卫生所。这叫在上海我肯定不会进,但是身在拉萨身不由己,只能硬着头皮进门了。里面小护士一看到我就面带微笑的说“哟,高反了是吧,里面坐会等一下医生。”然后就是打针、吃药、吊水、配药的过程。具体是啥药我也看不懂,护士是拿一张小纸把每一次要吃的量都区分好,并且区分了白天和晚上吃的类型。吊完水后真的感觉自己能跑步了,这药效确实立竿见影,问医生下午能去玩了吗,老医生说你现在就可以活蹦乱跳。下午我就真的这么活蹦乱跳的去布宫玩了。在这里也真心再感谢下老医生(不好意思忘记姓啥了)。让我整个西藏10天行程顺利的完成,期间还去了珠峰也完全适应。最后附上地址:拉萨市城关区江苏路19号。
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缤纷纵横旅行
2021-05-21 16:26
西藏旅游攻略|除了天堂,还有西藏的圣洁
西藏的美是让人心醉而又灿烂的,蓝天白云☁️、雪山❄️草地?、寺庙辉煌、经幡招展,一切的一切组成了一幅神秘的风景画卷?
地理位置?使它风景独特 ,而它对信仰的包容又加深了圣洁感,西……这可能也是去西藏被称为“洗涤?灵”的原因
知道没来过的宝宝?都想来,但没有落实到具体细节的行动力?,所以分享之前西藏跟团写的攻略?,祝大家早日去成西藏~
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游玩路线安排?
?DAY1:旅行社接机还送了哈达,第一天可以出去走走适应西藏的海拔、天气。
?DAY2:布达拉宫(世界上海拔坠高的~)→扎基寺(全西藏唯一一座财神庙,导游还教我们读“扎吉拉姆”就是财神爷? )→药王山观景台-八廓街(藏装拍照)
?DAY3拉萨→鲁朗林海→鲁朗国际小镇(被称为“西藏江南”,这里可以射响箭)→鲁朗花海牧场(吃到了篝火锅庄和鲁朗石锅?)
?DAY4鲁朗→雅尼湿地公园(可以船游)→雅鲁藏布大峡谷(世界落差最大的峡谷)→林芝→入住酒店
?DAY5林芝→尼洋阁/卡定沟(西藏第一座阁楼/峡谷)→走进藏家(品酥油茶、看藏文化)→拉萨
?DAY6拉萨→羊卓雍措(西藏三大圣湖之一)→藏地传奇→净土智昭→拉萨
?DAY7睡到自然醒,出来随便逛了逛,就回家啦!
*西藏比较大,考虑到海拔和景点比较分散的问题,为了玩的开心大家尽量报这种六、七天的团。
?美食推荐
藏式菜肴:风干牛肉、奶渣糕、人参果糕、炸牛肉、灌肺等
主食:酥油糌粑、奶渣包子、藏式饺子、油炸面果等
出行选择??
?火车:价格便宜,滇藏线或川藏线都很美
✈️飞机:最便捷,一下飞机就要应对高反
?自驾:除非经验丰富,否则不建议。
?温馨提示?
出现严重呕吐、呼吸困难、重感冒请及时和导游、同行小伙伴反馈。
‼️关于我跟的团,可能会有人好奇,所以这里说下,送了防高原反应的红景天?,7⃣天价格是2280,?是拉萨当地五⭐️有氧房+鲁朗独栋别墅度假酒店等,吃?有鲁朗石锅鸡、臧家烤羊、耗牛肉汤锅和酒店餐,特色体验?有穿藏装?,在布达拉宫吃咖啡☕️、射响箭?体验船游??、烤羊?晚会、参观藏民?等,我也是朋友推荐的,真的划算,如果感兴趣想跟团的朋友可以下方或者私❤️问我。
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强壮sy小啵
04-26 21:47
西藏去了差点没能回来,穷游劝退!
我真的泪目了,西藏我终于去了呜呜呜 如果不是要开学了是真的不想回家 我和姐妹两个人一起去的去之前有认真做攻略但是还是踩坑了,所以一定要认真做攻略啊(真的不适合做特种兵) 下面??总结我和我的懒人姐妹?去西藏游玩的经验以及必需品的分享(都是精华你们做好笔记)
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西藏保m装备
1.穿搭推荐 1上面穿搭:打底、毛衣、卫衣、冲锋衣、羽绒服(拉萨市区白天冲锋衣就够了,羽绒服主要是去珠峰) 2下面穿搭:保暖内裤必备、加绒裤子(宽松版方便行动)、加绒运动裤(西藏湖边是真的冷啊) 2.鞋子建议:登山鞋、运动鞋
3.装备挑选 墨镜、手套、加厚大棉袜、一次性nk、暖足贴、暖宝宝、耳罩、围巾、保暖面罩、防晒霜、保湿乳
=
不怪我啊哈只怪你们天天发啊我也一直想去,所以叫上姐妹就冲了我们刚开始也是在犹豫自己玩还是报团,看了几篇攻略后发现西藏每个景区好像比较远,所以我们决定拉萨自己玩,然后其他地方跟团玩,这样爸妈也放心,在拉萨自己玩的那两两天找了一个本地西藏领队司机开始跟团之旅~
=
?我和姐妹的跟团体验感
聊好之后签合同,领队司机第二天早上来我们的酒店下面接我们,对了我和姐妹找的是包车团不是那种大巴车好多人那种,所以比较巴适,商务车上七个人都是差不多年级的姐妹,我们开始都比较激动,一路上问的领队七七八八的问题哈哈哈(如:撞si头牦牛要赔多少?),导游也耐心解答,他应该见怪不怪了,我们的行程安排也是比较舒服可以睡到9点左右,导游也比较热情吧,一路上箱子都是他给我拎的可能看我比较瘦吧,哈哈哈还给我们在洋湖买烤肠,唯一缺点就是话多!反正我觉得我比较幸运一路上也没遇见二次收费只管想着拍美美照。
=
西藏旅行我的记忆点
洋湖的景色是真的漂亮,水蓝的好像假的一样,纳木错的湖边是真的好看啊,湖边都冻起来了好像一幅画一样,甜茶喝了,本地的牛粪火炉也烧了确实暖和,珠峰也看了虽然坐了一天车才到,但是我赶上了日照金山,对了洋湖的岸边还有我堆的玛尼堆你们可千万别给我毁了啊? - ??打个结吧 我是玩了10天(跟团七天),反正感觉还是没玩够,遗憾是珠峰大本营拆了,没在珠峰上蹦迪,真心建议你们找本地小包团,本人亲测没踩坑
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此生必驾旅行
2020-10-12 18:39
西藏旅行行李清单,女生旅行出差必看攻略
女生去西藏想要出行美美的不尴尬不慌乱 行李准备非常重要哦收藏起来,保证旅行不迷路?
?化妆品及工具
·必备:防晒、隔离、粉底、遮瑕、定妆粉/粉饼、眉笔眉刷、高光、鼻影/修容、眼影、睫毛膏/睫毛夹、口红&润唇膏
·可备用:刘海夹、指甲钳、修眉刀、削笔刀、梳子、橡皮筋
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?药物:
红景天要提前十几天喝才管用,临时抱佛脚没卵用的就不要带了,怕高反的话带葡萄糖、高热量的小零食带一些,备着保温杯,喝温水能预防高反
• 葡萄糖口服液,不要买那种冲的,路上找热水冲泡费事,买这种掰开就能喝的,2块钱一支,预防高反
• 头疼片、或者头疼粉,高反时候缓解
• 感冒药,带自己平时吃的就行,日本这个冲剂挺好用的
• 止泻药、胃药、藿香正气水等,怕容易水土不服、吃错东西
• 肩颈贴、膏药,每天车程4-5个小时很累的
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?电子产品:
·三脚架?、手机充电器插头?、充电宝、卷发棒、耳机?
?护肤清洁类:
·洗面奶、爽肤水、乳液
·面膜、防晒霜、唇膜:西藏风大又干又晒,保湿防晒要做好。
·卸妆:卸妆水卸妆巾都?
·洗发水、沐浴露、护发素、牙膏牙刷、洗衣液、便携衣架
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?衣物
• 冲锋衣(一定要防风的、三合一最好)
• 薄外套x3,现在秋季可以搭配短袖/卫衣+薄外套
• 防晒衣、皮肤衣
• 民族风披肩x2,最好要亮色的,拍照好看
• 内裤:洗了不容易干,可以准备点一次性内裤
• 袜子:过膝的羊毛袜、长袜子都准备点
?
?卫生用品
西藏的住宿条件相对要差一些,沿途的厕所也比较脏,所以我准备了不少卫生消耗品。
• 护垫,不管是不是姨妈期,最好备一点
• 一次性浴巾,那边的住宿条件不比大城市,介意的话可以带几条一次性浴巾
• 湿厕纸,擦屁屁的,比纸巾擦的干净,有杀菌作用
• 棉柔巾,擦脸的,比毛巾卫生,路上还可以擦水果
• 湿巾、纸巾
?
?临出门前再想想以下几点做没做
1、告诉好家人自己的旅行安排
2、留好紧急联系方式
3、托管好自己的动物或植物
4、提前一个礼拜请好假
5、安排好自己的工作
6、出门前关好家里的门窗
7、收拾好家里的贵重物品
8、关好家里所有电器的电源
9、临走前把该扔的垃圾都扔掉
10、把电子邮箱设置为自动回复
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虫虫旅行笔记
03-25 19:39
3人刚从西藏回来真的就想说一些大实话
4-6月想去西藏的姐妹们:
最近想要去西藏的姐妹们,不要再看以前的攻略了,以前的攻略可能稍微有一些些的过时了,时效性不是很好的,可能会有一些信息差的,这里都是我根据,3月刚才从西藏回来的一些旅游的经验,分享给大家
.
✅【yao品篇】:
1.gan冒灵、布洛芬、葡萄糖、高原安、棉签+金霉素眼膏(鼻子干用)、体温计、血氧仪(监测血氧量,若血氧低于80并身体感觉明显不适 马上吸氧)
2.去yao店买红景天中yao泡水喝,对高反很有用有效预防高反?,或者进藏一星期口服21金维他,进入西藏以后再服用就不那么管用了
3.出发前若有基础疾bing记得带药
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✅入藏交通
▶ 时间有限的,建议飞机✈️直接飞到拉萨;不是穷游的话还是更建议坐飞机,火车实在太难熬了?;
▶ 预算有限,又特别喜欢看沿途风景的姐妹,也可以选择火车?,如果害怕飞机进藏会容易高反的话,也可以选择火车缓慢进藏,慢慢适应高海拔地区~
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✅天气+穿着
▪️西藏多数是睛天☀️,少数下雨
▪️拉萨市内温度较高?️,早晚温差大
▪️其他地区温度较低,需备厚外套、羽绒服等冬季衣物
?西藏海拔高,紫外线强,需要做好防晒工作,记得带防晒霜?,拉萨紫外线特别强,会晒黑很多??,出门还要戴墨镜?️,不然阳光对眼睛伤害很大!
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✅关于藏区习俗?
尊重藏民习俗,在寺庙内不大声喧哗、乱丢垃圾、不得在非规定范围内拍照,在未经被拍摄人许可的情况下不得拍摄喇嘛?
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✅必玩清单?
1️⃣️赴一场十人九不遇的南迦巴瓦日照金山?,幸运一整年
2️⃣去一次珠峰大本营,在世界之巅看最近的星空+和日出日落?
3️⃣在羊卓雍措,看浪漫静谧的羊湖蓝?
4️⃣纳木错独特视角,悬崖⛰️之上居高临下看别样的风景
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要注意在去西藏游玩之前这些东西要准备好哟!西藏虽然有海拔高,但不会影响大多数人出行和游玩的,对了拉萨最近气温在0~15摄氏度左右,来西藏要穿羽绒服的姐妹们!还有记得准备一双方便行走的鞋子~
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可珂Cocoa
2021-06-08 15:39
拉萨旅行|全世界海拔最高的瑞吉酒店
拉萨瑞吉度假酒店设计灵感源自于附近举世闻名的色拉寺。
古朴典雅的同时保留藏式风情,还可远眺布达拉宫。
酒店提供弥漫供氧房&24小时医务室,应该是担心高反的小伙伴的不二之选。
“色拉寺美丽、传奇、生动,是我一直想要诠释的西藏文化。”
———Jean Michel Gathy
世界著名独特奢华酒店建筑设计师
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夏梦童
2021-06-18 10:01
西藏旅行|来拉萨必读必做的10件小事️
端午假期和朋友一起去了想象已久的拉萨,总结了10件来拉萨必读必做的小事:
1⃣️高反别怕?
所谓的高原反应就是长期生活在相对海拔较低的人群突然到高海拔地区所不适应的“缺氧”反应,比如头疼、恶心、身体无力等。高反没有什么必然性,真的是很随机的。如果是有三天以上的出行计划,提前吃一些抗高反药物,短期一两天需要备一些葡萄糖
❓真的高反了怎么办❓
如果你真的出现了高反,先补充糖分,立即休息,持续难受的状况最好开始吸氧,有1L装的氧气罐,随走随吸没问题,情况不好的要及时去医院
2⃣️坐火车去拉萨?
坐西宁到拉萨的青藏铁路到西藏,一路经过青海湖、可可西里、唐古拉山、措那湖、那曲、羊八井,风景美不胜收
3⃣️去一次布达拉宫?
到拉萨必然要去布宫,但是如果你不想高反,相信我一定不要在到达拉萨的第二天就去布宫,布宫的所有台阶加起来,基本是高反的代名词了,建议布宫安排在行程的中期或后期(PS:关于布宫的各种攻略见我的其他笔记哦)
4⃣️住一家藏风客栈?
拉萨的酒店客栈很多,也有很多能够在房间里看到布宫的,住一家特色客栈,感受浓郁藏风
5⃣️喝一喝拉萨的“茶”?
拉萨的茶有甜茶、酥油茶、和安多奶茶(咸咸的)最爱甜茶
6⃣️逛一逛拉萨的“寺”
拉萨的“寺”很多,布达拉宫、色拉寺、大昭寺、小昭寺、扎基寺…藏文化浓郁,来拉萨一定要去体验一下不同的文化风情,心怀虔诚。⚠️拉萨的寺庙几乎都不可以穿裙子,要穿着裤装进入
7⃣️拍一套“藏服”?
八廓街上全都是拍藏服的小姐姐,有非常多小的摄影工作室,一套服装加化妆等价格也不贵,底片全送还有精修,不到2小时拍完,非常适合旅行留念
8⃣️喝一杯“阿刁”?
“阿刁”被称为拉萨版的茶颜悦色,亲自认证了一下,真的不错很好喝,主打牦牛鲜奶做底,点最推荐的几款就可以!我们点了其中一杯上面还有青稞奶酥
9⃣️吃一顿网红藏餐?
相信我藏餐几乎是一模一样的,不用太相信谁家的特别不一样,推荐其中的2家:1.安多诺增藏餐2.玛吉阿米(好不好吃不说,有仓央嘉措的传说以及位置绝佳!不要怕爬楼,3楼是位置最好的)
1⃣️0⃣️走遍八廓街?♀️
第一张照片有“拉萨”字样的小店是八廓街的“喜心”店,里面有很多明信片1.8/张超便宜,可以买来盖章,店里有很多纪念章。八廓街上有非常多小店,价格都不贵,可以慢慢逛
???
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苹果派只
2020-09-30 21:03
西藏旅游|小众推荐这5个地方居然在拉萨!
?在拉萨洲际喝下午茶
?在介观艺术中心看展
☕️在社区咖啡店喝一杯dirty
?在藏民家做盲人按摩
?在八廓街喝一杯拉萨星空
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?拉萨洲际
地址:拉萨市城关区江苏大道1号
这个下午茶套餐也太fancy了~
四层的小盘子,有马卡龙、小蛋糕、水果,
还有一壶茶(有点忘了是什么茶了)
但总之在拉萨吃上这样一个下午茶也是比较小众的体验吧
一定想不到这是在拉萨~
Tips:
拉萨洲际在离市区比较远的地方,
要合理安排好时间哈。
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?介观艺术中心
地址:拉萨市城关区仙足岛滨河路二期1-6号对面
介观艺术中心从外观到内饰都是白色基调,
装潢有很多巧妙的心思融入藏族文化,
特别有意思的是里面挂了很多老板从世界各地收集的区分男女厕所的标识✅
另外这个艺术中心也有餐厅哦~
问了下工作人员,
之后这个艺术中心一楼的挑高空间里会举办一些演出&活动之类的,
以后去的朋友可以关注一下啦!
-
☕️楠咖
地址:拉萨市城关区娘热南路(佳泰商务酒店西南侧100米)
这是一个安静舒适的社区咖啡店,
两位可爱的小姐姐经营着这里,
有可爱的书,也有特别好拍照的文艺小角落,
还有咖啡和气泡饮料,
如果你在拉萨的时间充裕,
可以来这里坐一下午,
听歌、看书、享受拉萨的日光,
喝一杯dirty,和藏族年轻人聊天…
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?光明盲人按摩中心
地址:拉萨市北京东路139号院内
在拉萨做个按摩,缓解一下旅游的疲劳,
想想就很棒!
在网上搜到这家盲人按摩,
到店是3位确实有视力障碍的藏族朋友接待的我们,
虽然看不见但是态度特别好,
总会对这样努力生活的人生出敬意,
也觉得特别感动?
当然手法也是不错的,推荐~
-
?矮房子音乐buddha bar
地址:拉萨市北京东路8号
酒吧离八廓街、大昭寺、小昭寺都不远,
夜幕降临适合来一杯拉萨星空,
这杯酒的正确打开方式是用手电筒从下往上照着,
然后轻轻搅拌,
真的会看到星空哦✨
当然来一瓶拉萨纯生也是特别的感觉~
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CC柴柴
2020-10-28 22:37
西藏旅游|攻略-自由行️行程安排(一)
?我和闺蜜最初计划是跟团,在网上看了大量的攻略,把西藏出名的景点线路大致了解后,就提前报了2个团,一个林芝3日游,一个纳木错圣象天门珠峰5日游。谁知计划赶不上变化,临行前一天我俩都高反严重(一个不停呕吐一个发烧)几经波折才把团退了,然后全程改自由行啦❗️
重要的几条小建议 & 我们的行程share见上方图片,供大家参考(手打出来的,可见我的用心!)
我们的行程安排大概两周(西藏真的值得呆久点)为了适应高反,行程安排的不是很快,但每天也很充实!
1⃣️10.1日20:00北京西站出发,硬卧41个小时(在火车上拍照,如果车窗玻璃脏,建议中途下车擦下窗户,我真的把两边都擦了?)
2⃣️10.3日12:40到达拉萨站。打车到民宿(没出站前,提前滴滴打车~然后选时间,以防出站人多不好打车)放行李,就近找家藏餐,换衣服去八廓街。在网红打卡地 “玛吉阿米”拍照,八廓街上拍照,然后找了家藏族写真店,约了4号的拍摄。
我们的住宿:彼暧民宿、自渡民宿(是一家老板,环境条件都还不错,其实不太像民宿,有点酒店风) 那里民宿(就是典型的民宿风,老板是个很nice的姐姐,而且住她家的有好多年轻的小哥哥小姐姐)三家店挨着呢,谁家有房住谁家,离布达拉宫特别近,晚上在天台还可以看到哦,离八廓街也不远~(大昭寺八廓街就在一块呢)
拉萨打出租车比滴滴便宜!(市中心活动基本就10元左右)其实拉萨市中心不大,我们很多时候骑电动车?街上到处有很多小电动车,不用押金,很方便
网红店玛吉阿米真的超多人,我们在门口先拍了好久的照片,才进里面,已经晚上7点多了,又排了好久的队才进去,但很火的酸奶蛋糕酸奶都没了,所以我们就走了,第二天上午又去的....所以你们记得先去楼上排号,再下来去门口拍照❗️
3⃣️10.4日上午去八廓街打卡了几家很火的网红店。先去了老光明甜茶馆,接着10点多去了玛吉阿米,然后去了旬食,排队旬食的时候打卡了古树酸奶。下午14:00到晚上20:00,拍了藏族写真和视频(随后专门一篇笔记share网红店和写真)
未完待续,见下篇笔记
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