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小凡公主
2021-05-08 18:31
来拉萨当一天藏族小孩吧
?西藏的小朋友真的都太可爱了,五官特别优越!羡慕了!
?黝黑的皮肤,又亮又大的眼睛,笑起来特别好看又带着一丝羞涩~
?在八廓街租藏装拍照的时候遇到两个小男生,想和他们拍照就羞涩地躲在柱子旁边,太乖了?发现这里的小学生都会像日本小朋友一样戴小黄帽~学校门口的小卖部都有卖的?
?
拉萨旅行|西藏旅行|高原旅行
国内旅游日常|人类幼崽成长记
西藏
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Dx_2567
2021-05-01 14:23
旅行笔记|一个人的西藏行|附省钱小tips
?写在前面:去西藏的决定很草率,刚刚好有一个长长的假期,刚刚好有兴趣玩票大的,于是没有做任何攻略甚至没时间焦虑高反,就定票了。果然没有期待处处都是惊喜,在西藏,一站式领略了神山圣湖宫殿佛光,简直不要太快乐。
1⃣️交通工具:✈️到西宁然后转火车,这是最保险的方式,一路上风景也很美,会经过可可西里,经过海子诗里的德令哈。火车全程供氧,没有不适感。
2⃣️关于住宿:因为是一个人,本着省钱和找旅友的目的选择了网上很有名的五年一班青旅,离八廓街很近,走路不到五分钟,设施都很干净,前台小姐姐也很热情。每晚都有狼人杀,可惜我每天精疲力尽,没机会参与。而且隔壁就是一家口碑很好的诊所,一旦身体出问题马上可以就诊,比较放心。省钱大法?:直接通过前台小姐姐预定会比携程上便宜十块钱左右哦,可以先预定一天,然后直接wx转房费就好了。 留下贫穷的眼泪。。。
3⃣️关于旅行团: ?说来也好笑,即使是落地拉萨的当天我都根本没想过要去哪玩,什么林芝、珠峰、阿里、山南也分不清哪是哪。可能旅行的魅力就在路上,在甜茶馆遇到一个老乡聊起来正好有朋友在西藏做旅游,帮我做了推荐,考虑了时间和承受能力,放弃了阿里线和山南线,选择了三天林芝和四天珠峰大本营。?省钱大法?:因为西藏地区的旅行监管比较严格,无论是在哪报团都会汇总到本地的几家旅行公司,所以无论是在网上在旅行社在宾馆前台报名,最后的品质都是一样的,一辆大巴车上有人花了1300也有人只花了700都是常态。从价格上看:携程等app>线下旅行社>直接找开车的司机。当然app和旅行社是有合同的感觉更有保障,但其实只要每天跑线的司机都是备案的,还是比较负责的,感觉出现争议的概率不会太大。
?关于线路真的大同小异,大家在✈️?上搜林芝三日游,珠峰四日五日游,就可以做个参考。我的价格是林芝760,珠峰860,客观地讲我是比较满意的。虽然每餐20元餐标,都是农家馆子,说实话吃的有点素,但是能吃饱的,旅途劳顿胃口也不好,吃点零食也过去了。两个团的师傅都在最后一天带着吃了一顿大餐,石锅鸡和巨好吃的川菜,也算后后有席啦。而且一千以内的团应该都是这个标准,再贵的团我就不知道了,毕竟咱也没体验过。除了在珠峰大本营那晚睡的大通铺以外,住宿都是标间,很干净有独卫的那种。也比较满意。师傅很有经验很朴实,没有购物环节,大家真的可以放心参团。
超字数了,下篇已发!
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番友
2023-09-19 10:32
我的徒步日记|多去大自然 少和人纠缠
上次来巴松措遗憾时间不够没有去到新措
这次终于如愿来到了这个如世外桃源般的地方
被雪山?️、冰川?和原始森林?包围的新措湖太美了
这个国庆趁新措还未开发,去的人不多赶快冲~
?
清晨从结巴村到新措一路上的景色都很漂亮,蜿蜒的溪流、山间薄雾缭绕,草甸上散落着吃草的牦牛
从新措驿站停车位置开始,就需要徒步进入,走到最里面的新措只要40分钟,不想走路还可以骑马、坐摩托车。但我更建议徒步进去,全程都是平路,不容易高反,3.5km的路程你会沿着溪流路过高山牧场、穿过一片原始森林,到最里面的湖泊后还能看到对面的冰川……景色太丰富了!
新措???
?位于西藏林芝巴松措景区内
导航?:新措驿站
交通?:需要自驾或者包车前往,从结巴村过去1.5h左右车程,一路30km都是土路,suv以上车型无压力
新措门票?:10/人 清理费
巴松措门票?:120/人+45/人观光车,有景区内结巴村住宿订单可以自驾进入,免观光车票
推荐在结巴村住一晚,第一天玩巴松措,第二天早晨出发去新措徒步,沉浸式慢慢感受山里的静谧
享受大自然的同时,也要时刻照顾好自己,高原地区天气变化快,户外运动中忽冷忽热容易着凉,今天这套户外穿搭来自迪卡侬羽绒三合一,防风防水外壳➕羽绒内胆,清晨温度低、山谷湿气重三合一穿法足够保暖,徒步到中午阳光出现会有点热,就可以单穿外壳或内胆,户外活动中及时增加衣物太有必要了
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乐游旅游自由行
2021-04-12 11:55
西藏旅游攻略 |阿里圣象天门纳木错星空线路
?阿里的自然风光和宗教文化,历史遗址都没有断层和流失。还有入夜了看看许久未见的璀璨星空,阿里的星空真的很美?,以及那无垠美丽的 色林错
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【玛旁雍措】海拔最高的淡水湖,它平静唯美,清爽甘甜,充满生机?
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【拉昂措】“鬼湖”像海一样波涛汹涌,毫无生机 ,死气沉沉,苦涩难咽?
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【古格王国】失落的文明,700多年前一夜消失的王国,至今还是一个迷,就像失落的文明玛雅文化一样,这里曾经达到过一度的辉煌,至今在王国的壁画上仍可以看到曾经辉煌的文化?
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【羊卓雍湖】西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用?
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【扎达土林】看到的都是苍茫,听到的都是历史?
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【冈仁波齐】是著名的佛教圣地之一,还是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心?️
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8️⃣天行程推荐:
Day1:拉萨-羊卓雍湖-卡若拉冰川-江孜古堡-日喀则
Day2:日喀则-拉孜-萨嘎
Day3:萨嘎-玛旁雍错-拉昂措-塔尔钦
Day4:塔尔钦-扎达土林-古格王朝-扎达
Day5:扎达-冈仁波齐-萨嘎
Day6:萨嘎-佩枯措-西夏邦马峰-老定日-珠峰
Day7:珠峰-绒布寺-乌拉山-拉孜-日喀则
Day8:日喀则-扎什伦布寺-雅鲁藏布江-拉萨
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时间充裕的大小盆友良心推荐多玩??️天哇,泡个温泉再走啦~♨
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1️⃣3️⃣天行程推荐:
Day1:拉萨- 羊卓雍措-卡若拉冰川-江孜古堡-日喀则
Day2:日喀则-扎什伦布寺-拉孜-定日-久乌拉山口-绒布寺-珠峰
Day3:珠峰大本营-定日-老定日-希夏邦马峰-佩枯措-萨嘎
Day4:萨嘎-马泉河湿地公园-公珠措-玛旁雍错-拉昂措-塔尔钦
Day5:塔尔钦-冈仁波齐-扎达土林-古格王朝-扎达
Day6:扎达-皮央石窟群-狮泉河-班公湖-狮泉河
Day7:狮泉河-革吉县-雄巴乡-亚热乡-仁多乡
Day8:仁多乡-昂拉仁措-仁青休布措-措勤县
Day9:措勤- 扎日南木错-当惹雍措- 文布南村
Day10:文布南村-文布北村- 尼玛县
Day11:尼玛- 达则错-班戈措-班戈
Day12:班戈-纳木措- 圣象天门
Day13:圣象天门-纳木措-当雄羊八井地热田温泉-拉萨
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霸道越野车,随走随停,吃住AA,自由度极高的阿里,你不心动吗?戳??拼车出发!
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澈_738
2020-07-02 10:26
「西藏」旅行攻略️(上)
【2020.06.08】
其实很久之前就有去西藏旅行的想法啦,但是当时年纪太小,担心安全问题,一直拖到现在。??♀️
听朋友说西藏治安很好后,我直接就先定下行程,不顾虑了!!!?就完了
—————————————————————————
?入藏注意事项:
⚠️:行动走路步伐一定要慢慢慢慢慢!!先慢慢适应,避免高反。我一般是每天早晚都喝一杯热的葡萄糖水?防高反。如果有高反情况可以买氧气瓶吸,严重的就要去医院哦,不要硬扛。
.
?:身份证、边防证(边境环线需用)、芬必得布洛芬止痛药?(我的必备品,痛经胃痛头痛牙疼都通用)、葡萄糖、帽子、唇膏(天气真的太干燥了...)还有别的一些杂七杂八的东西自己收拾收拾就好了~
.
?进藏Day 1 :
杭州✈️拉萨 (坐火车?太慢了,我熬不住)
庆幸的是下飞机后没有任何高反!!!?但我行动都放慢了,进入老年状态。
?可以直接坐机场大巴?到拉萨市区。 ?:30
到市区后再打车到具体酒店目的地,我用的是滴滴,打车蛮方便的。(⚠️:千万不要坐路边拉客的黑车,尤其是一个人的时候,在外一定要注意安全)
.
?住宿?: 晚枫小筑客栈(强推?????)
我是一个人跑出门穷游,这间客栈简直不要太适合我!!◽️客栈老板小伍哥特别热情,帮我抬行李箱,会问我有没有头疼,烧热水冲葡萄糖喝,客栈里还有制氧机可供应。简直是无微不至啊家人们!?属实感动
◽️客栈氛围很好,可以拼饭,菜式不定,偶尔是火锅。小马哥做饭很好吃~?(图2)
◻️偶尔我会点外卖哈哈 吖啦嗦·青年食堂(平措康桑店)误打误撞点到的一家还蛮喜欢!肉放的很足!听说是陈坤周迅每次来西藏都会去的店❓(图2)
◻️我没有高反,但是偶尔晚上有轻微头疼,喝点葡萄糖水就没事了。晚上的时候跟客栈新结识的朋友一起出门去白塔摆摆地摊,四处逛逛。回客栈后就在楼下打打牌,大家坐一起聊聊天。可以结交很多不同的人,开阔眼界。
?客栈?:38一晚 (四人间)
.
(⚠️在西藏洗澡?不能洗太久,容易缺氧。如果出现高反,还是先不要洗头洗澡了。等过两天身体好些再洗)
.
?景区?:
?布达拉宫 (带身份证,学生证可半价,不要穿裙子或破洞裤哦~)?:200
▫️西藏有很多环线可以自行选择,阿里线、北线、珠峰线(要备好边防证),著名的景点就是圣象天门、纳木措、羊湖,珠峰等。但我只去了羊湖。
.
.
.
?由于字数限制,逛吃区域部分?就放在下一篇啦⬇️
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爱笑的牛油果儿
2020-07-31 11:03
去西藏!超全旅行清单|我都帮你总结好啦
收拾行李,看似一件很繁琐的事情。
归纳起来其实就三大类。
?第一大类:衣物换洗区
?第二大类:日常用品区
?第三大类:电子产品区
.
?先说,第一大类。
出门在外,随身衣物首先要准备妥当。衣服的数量,根据你旅行时间的长短来决定。同时,还要考虑当地的气候条件。
我这次是七月份去的西藏,夏季温差很大。
主要考虑三大因素:防寒、防晒、防累
.
⭕️防寒装备:
1. 冲锋衣:加绒。可拆卸,两件套。
如果你去珠峰大本营、阿里、纳木错的话,你会庆幸自己是多么的明智。
2. 轻薄羽绒服:
相较于冲锋衣的厚重,它携带更方便。西藏昼夜温差比较大,当你凌晨5点早起赶路,或者深夜还在路上的时候。带上它,你会更有安全感。
.
.
⭕️防晒装备:
?长裤:海拔每升高300米,紫外线强度会增加4%。当穿着短裤的你,真真切切的感受到那种穿透皮肤的灼热感时,你会恨不得把全身皮肤都藏起来。
?防晒衣:最好是只露两只眼睛的那种。
?防晒冰袖、防晒冰丝围脖
?防晒帽
.
⭕️防累的原则是:怎么舒服怎么来
?鞋子:马丁靴、运动鞋是必备。火车进藏的朋友,记得备上一次性拖鞋。
注意事项⚠️
?颜色:准备1-2件色彩明亮的衣服,如红色、黄色、紫色、彩虹色
?配饰:如丝巾、大披肩。拍照神器
.
.
?第二大类:日常用品区
藏区很多地方条件有限,出发之前尽量准备。有备无患。
1.洗漱包:?
牙刷、牙膏、梳子、洗面奶、水乳
洗发膏、润发乳、沐浴露
鼻吸通(醒脑防困)润唇膏、补水喷雾
SPF50+防晒喷雾/防晒乳
2.化妆包:?
粉底液、眉笔、口红、眼影盘、刮眉刀、隐形眼镜、耳饰、化妆镜
3.常用品包:?️
旅行三宝:u型枕、眼罩、耳塞
纸类:湿巾纸、抽纸、手帕纸
折叠雨伞、速干毛巾、面膜、足贴、墨镜
水壶、便携衣架、垃圾袋、小背包
现金+证件类(别忘了准备50元人民币打卡布宫哦~)
.
.
。
?药品包:
抗高反类:高原红景天、葡萄糖口服液、西洋参含片
止痛类:百服宁、布洛芬、止痛散
感冒类:板蓝根冲剂、白加黑、力克舒
肠胃类:江中健胃消食片、盐酸小檗碱片
外用类:创可贴、清凉油
其他类:口罩、晕车药、牛黄解毒丸、牙周宁、抗过敏药、防蚊虫喷雾
.
.
?第三大类:电子产品区
充电宝、手机、微单、云台、自拍杆、三脚架、手机支架、耳机、领夹麦克风(拍视频,降噪收音)、插座转换器、sd卡、收纳盒、笔记本
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苹果派只
2020-09-11 20:02
可能是最全西藏旅行攻略‼️避雷&美食推荐
本篇攻略包括:
✅拉萨行程安排
✅藏南环线行程
✅强推&踩雷景点
✅美食推荐
✅关于高反
-
?拉萨行程安排:
到达当天请先休息!!!第二天的行程开始如下:
Day1:
布达拉宫-色拉寺(下午三点前到,看辩经)-文成公主演出(晚上9:00)
Day2:
大昭寺-八廓街-小昭寺-照藏服写真
-
?藏南环线行程:
Day3:
拉萨—巴松措—鲁朗林海
Day4:
鲁朗—雅鲁藏布大峡谷—索松村
Day5:
索松村—朗县—亲猴台—拉姆拉措—加查
Day6:
加查—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则
Day7:
日喀则—加乌拉山口(观珠峰的著名观景台)—绒布寺—珠峰大本营
Day8:
珠峰—嘉措拉山—扎什伦布寺—日喀则
Day9:
日喀则—东古拉山口—藏北草原—圣象天门
Day10:
纳木措—那根拉山口—念青唐古拉山口—拉萨
-
❤️强推景点:
1、鲁朗林海
绝对是一个被低估了的景点呀,
如果是下过小雨之后,
林海上面是云海,云层比人还低,
软到感觉能捞上来,
太美。
2、纳木措
我个人认为是三大圣湖中最美的了,
形状较羊湖更为开阔,
远处是念青唐古拉山,
风景一绝。
3、扎什伦布寺
寺在日喀则,
经过几次扩建现在大得像一个小镇一样,
绝对值回票价,
寺里神圣又静谧,
还能看到辩经场!
-
❌踩雷景点:
1、巴松措:
门票很贵!!
而且在里面如果要去遗忘码头还要交180块船费,
景色不如羊湖和纳木措!
2、亲猴台&拉姆拉措:
这两个地方我其实没去,
因为当天旅行社通知我们的包车司机,
加查的路塌方了……
我们绕道的邦杰塘草原住在了山南,
这里的踩雷是指大家自驾的话一定要提前了解路况哈⚠️
3、卡若拉冰川
我到卡若拉冰川的时候游客中心在修缮,
根本没有路进去
爬上了有红河谷那个牌子的土坡坡,
还被警察赶下来了。。。
-
?美食推荐
拉萨:老光明岗琼甜茶馆????吉祥圣雪???安多诺增???
林芝:鲁朗石锅鸡总店????
-
?关于高反
其实我在抵藏前一周就在吃红景天了,
但是到达的当晚还是开始头疼(可能因为我当晚就去看文成公主了)
所以第一天一定要好好休息❌
第二天我头疼得不行,直接去了医院打吊瓶,
打了三瓶药+吸氧两个小时,
找的正规医院,费用大概是220+左右。
另外觉得炒鸡有用的,就是喝葡萄糖水!
有那种大瓶的水,另外一种是浓缩液,亲测都有效!
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畅芸旅行晴儿
2021-04-27 07:15
️西藏必打卡景点攻略㊙️西藏旅行须知
圣地西藏,多少人的向往,但是想要前往圣地西藏旅行,并不简单,西藏虽然景色很美,也很神秘,但是这里的地域和文化比较特殊,想要来西藏旅行的朋友,要适当了解当地的文化,并且尊重当地的文化哦,为此我给大家准备了一个比较完整的攻略,精华都在图里了,自取哦?
☑️西藏住宿选择
(1)住宿选在拉萨八廓街团结新村附近的话,晚上比较热闹,方便逛街吃喝,可以很好的融入藏民生活
(2)选在布达拉宫广场附近的话,晚上能拍到布达拉宫夜景。
PS:布达拉宫距离八廓街车程13分钟左右
☑️小团行程推荐
D1 抵达拉萨→入住酒店,自由行,住拉萨 D2 拉萨→桃花沟或卡定沟→鲁朗林海→鲁朗国际小镇→鲁朗高山牧场→扎塘鲁措→鲁朗牧场当地五星观景酒店(藏装体验,烈焰篝火,视天气情况),住鲁郎国际小镇
D3 鲁朗→(骑马、射箭)→雅尼湿地→雅鲁藏布大峡谷→八一镇,住八一镇
D4 林芝→尼洋河风光→藏式村落→拉萨,住拉萨
D5 藏草宜生→藏地传奇→羊卓雍措(高原圣湖-羊湖旅拍),住拉萨
D6 布达拉宫→药王山观景台→八廓街→大昭寺广场,住拉萨
D7 拉萨→回家
☑️西藏很大,景点与景点之间隔得远,路况和信号都比较差、不建议自驾,适合找个当地纯玩团安全出游,
❤️我比较推荐小包团(拼车自由行) ,类似这种十人以内的小包团,大概2500左右就搞定了,这样最省钱省心省力
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王赛达Jacob
2021-03-23 20:39
最靠近天堂的地方【西藏】第一天全攻略
? 欢迎来到达子的户外自驾旅行频道——西藏旅行攻略&OOTD穿搭 干货较多建议先马后看!
?景点分享?️ 【林芝】
1.⛰️【藏区八大神山之首——南迦巴瓦峰】藏语意“直刺蓝天的长矛”。海拔7782米世界第15高峰。
2.⛰️【雅鲁藏布大峡谷】世界最深峡谷,从7782米南迦巴瓦峰到山谷底2500米的雅鲁藏布江,落差达5000米的夸张深度。雅鲁藏布江在南迦巴瓦峰下形成著名大拐弯。野桃树长满在峡谷两侧,每到34月,粉红色桃花开满峡谷,配上蓝绿色江水的雅鲁藏布江以及震撼的雪山,是绝佳的世界级景观!
?交通路线
1.入藏 杭州✈️西安?青海?拉萨
西安到拉萨的机票是最便宜的 但我选择从西安坐动车去到青海再坐火车去拉萨,延缓高反效应(之前去梅里直飞高反的厉害)这一段耗时5h+22h,?700
2.拉萨?林芝
跟小团【游氧旅行】4小时到林芝这两处景点。区别于大众旅行团,游氧的定制旅行和{包囊所有相机和无人机拍摄}的服务很适合当下小资青年。
?住所
我们住在【索松村】,作为雅鲁藏布大峡谷深处的自然村,其所在位置是观赏南迦巴瓦峰最佳视角,其直线距离只有10千米,比318上色季拉山口更近更壮观。都说南迦巴瓦十人九不遇,能看到南迦巴瓦的我们相当幸运了!在【桃花节】期,索松村里盛开桃花,配上远处雪山仿佛画作。可惜我们来的这段时间桃花还未盛放,花季在此延续到4月中旬。?酒店 选择【醉美索松】
?桃花节旺季均1000/间 2人
—————OOTD&注意事项————
? CALVIN KLEIN
? 1997
? This is never that
?Salomon
?90分鲨鱼包
◾️藏区高原紫外线很强 做好充足防晒 墨镜
◾️幅员辽阔 各根据点间相距甚远 备好电宝
◾️可以准备防晒衣!建议带渔夫帽
◾️昼夜温差大 可背秋衣秋裤
◽️藏区高原处偶尔有小雨,好在带出的户外包防水防潮。长途出差电脑充电器也都备在包里了,和着水杯防晒用具贴身衣物。这款背包不仅容量大,口袋也很多,可以分门别类的收纳下以上用品,随时取用也很顺手,好像哆啦A梦的口袋!
?以上第一天的旅行全记录,第一次来藏,在最靠近天堂的地方,是我去过最美的区域了。图片拍不出这里的美,实景要好看许多!
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可珂Cocoa
2021-06-08 15:39
拉萨旅行|全世界海拔最高的瑞吉酒店
拉萨瑞吉度假酒店设计灵感源自于附近举世闻名的色拉寺。
古朴典雅的同时保留藏式风情,还可远眺布达拉宫。
酒店提供弥漫供氧房&24小时医务室,应该是担心高反的小伙伴的不二之选。
“色拉寺美丽、传奇、生动,是我一直想要诠释的西藏文化。”
———Jean Michel Gathy
世界著名独特奢华酒店建筑设计师
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乘风破浪川藏线
2021-05-07 21:33
阿里小北线 普拉多拼车捡人
阿里小北线9天(天天发车)(市区接、白塔散团)
(景色不重复+不浪费时间+全程制氧机+无人机航拍+赠送特色餐+撒龙达+真正玩转阿里南、北线精华高体验9日游)
模式一:单拼车 模式二:拼车+住宿
行程:
D1:拉萨一羊湖—卡若拉冰川一满拉水库一日喀则 宿:日喀则
D2:日喀则一扎什伦布寺—拉孜—上海人们广场至西藏(318国道5000公里处石碑)—定日一嘉乌拉山口一加措拉山口一绒布寺一珠峰大本营(日落、星空、日出) 宿:珠峰大本营
D3:珠峰大本营一定日一希夏邦马峰一佩枯措一萨嘎—一仲巴—帕羊 宿:帕 羊
D4:帕羊—马泉河湿地公园—公珠措—扎达土林(阿里地貌最大奇观)—扎达—古格王朝(一夜之间消失的文明)—塔尔钦 宿:塔尔钦
D5:塔尔钦—冈仁波齐(西藏等级最高的神山)—玛旁雍措(三大圣湖之一)—拉昂措(鬼湖:有毒的黑湖)—仲巴——萨嘎 宿:萨 嘎
D6:萨嘎—达格架喷泉(世界温泉奇观)—打加措—嘠容措—帕茹措—措勤 宿:措 勤
D7:措勤—扎日南木措(1、2号观景台)—当惹雍错(西藏最古老苯教的圣湖)—文布南村(历史悠久的藏族古村落)—文布北村(历史悠久的藏族古村落)—当穹措—尼玛 宿:尼 玛
D8:尼玛(真正的西藏一措再措从今天开始)—达则措—恰规措—色林措(西藏最大的魔鬼湖)—错鄂湖(鸟岛)—圣象天门(纳木措北岸) 宿:圣象天门自驾车营地
D9:圣象天门——纳木措半环湖(往那根拉山口方向)—那根拉山口—念青唐古拉山——拉萨 宿:拉萨自理
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PrettyLukiki
2021-06-19 19:03
我的毕业旅行|拉萨攻略(上)
-
其实去之前什么准备都没做?(所以因此积累了很多经验)对 都是到拉萨从零开始
希望可以给去拉萨玩的朋友提供一些帮助
-
Tips
1.高原反应
担心高反问题的朋友可以预定酒店的供氧房 我个人是在去布达拉宫还有第一天抵达出门吃饭的时候有轻微的高反
如何缓解:多喝水!多吃有糖分的东西 一定要慢慢运动 不能很快的爬楼 奔跑等等 不然会肌肉很没力气 整个人负重一样 去布宫不能带水的 (可以带水杯) 所以我总感觉自己要晕了直到中途能买水
2.听说去拉萨当日不能洗澡
据说是因为刚到拉萨洗澡的话 毛孔会张开 容易感冒 加重高反 建议提前洗澡 在拉萨适应适应再洗
3.布宫攻略
1️⃣提前一天在微信公众号——布达拉宫官方平台 进行预约 可以用身份证/护照
2️⃣预约参观时间区间是20分钟 每个时间段限制人数为200人(来拉萨一定要去看看 真的太震撼了!提前一天预约早上7点开始抢
3️⃣提前到 至少提前一小时吧 因为真的要步行很久 到了先过安检 然后走很久到布宫广场(半个多小时吧)然后再安检 这里要出示身份证和预约码 萨易通 不能带水 去寺庙着长衣长裤
4️⃣大家真的一定要自带水杯 到布宫广场之前有超好吃的酸奶 就在旁边的店很显眼 (我就是没带水杯 高反 整个人特别裂开 因为进去之后还是要很久才买的到水 我11:30左右到的 下午3:30才结束布宫之旅
寺庙内也要好好戴好口罩哦
5️⃣我们跟人拼的讲解 50r/人 超值 都给我听!超级负责 一点讲到3点半 最大程度的让我们认识布宫 很有意义 还有就是到殿里之后不能拍照的 好好感受记在脑子里就好啦
4.酒店——拉萨瑞吉酒店
1️⃣定的弥漫供氧房 酒店让我很惊喜 真的很漂亮 房间可以远观布达拉宫 晚上10点开始供氧
2️⃣早餐
酒店早餐有特色的藏式早餐 分类也挺全的 酒店设计真的很有特色啊 大堂那里也有坐着的地方可以看布宫 我们住的是二栋 都有酒店的小车接送哒
3️⃣酒店的外观和内里设计真的太好看了 而且除了住的地方是瑞吉一贯的香味 大堂用的藏香也很好闻
4️⃣酒店附近就是八廓街和大昭寺布达拉宫等 两三公里内 很方便 我在拉萨都是用滴滴叫快车的(只有快车和出租车两个选项 但出租车没叫到过 大家普通话也都说的很好 提前一点叫车
一个吐槽的点 从大堂走到房间(全程十来分钟)真的太累了
-
因为单篇字数限制所以还有下篇笔记哦
西藏
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金星带你玩西藏
2021-05-31 10:54
去西藏,请不要轻易踏上去阿里的旅程,否则……
如果你缺少充足的理由,
或者你手上没有一大把时间,
请不要轻易踏上阿里的旅程。
因为你可能对它几乎一无所知:
?太遥远
人们常说,远在阿里,那,阿里究竟有多远?
这里群山环抱、土地荒芜,人们大多以游牧为生。
在没有公路的年代,从拉萨向这里运输物资,往往只能依靠牦牛和马匹,全程耗时可达一月有余。
多数去过西藏的人,也极少有踏上阿里的。 跟阿里一比,抵达拉萨,似乎都算不了什么。
只能说,阿里的美,不愿轻易抵达。
?太荒凉
阿里不仅遥远,而且广袤,不仅广袤,而且空旷。
它的面积比苏浙闽三省加起来还要大,但人口又少的可怜,不到10万人。一片真正被遗忘的荒野。
就是这样一个又遥远又广袤又空旷的极西之地,对很多人来说,却具有致命的吸引力。
因为大自然对这片土地依然保持善意:荒草丛生的道路两旁,全是珍稀动物精灵们跳跃的背影。
?太狂野
阿里面积辽阔,阿里南线、阿里中北线、阿里大北线都是相对成熟的旅行线路。
遥远、荒凉、空旷的特质就注定了它的路极多,也不会很好走。
其中以中北线为例,砂石路、搓板路、深坑路、草甸车辙路和水路,遍地是路,遍地又不是路。
走进无人区,更是“无路可走”。
当然,这样的路有它的妙处,如果是自驾,有一种野马脱缰的快感;如果是坐车,有一种狂放不羁的自由。
?一错再错的惊艳
阿里没有汪洋的海,却从来不缺“错”的极致。
在冈仁波齐峰的南侧与喜马拉雅山北面纳木那尼峰之间有一对孪生姐妹湖,靠东的叫玛旁雍错,靠西的叫拉昂错。此外,横跨我国和克什米尔地区的班公湖,可能是最奇特的存在了。
除了淡水湖、咸水湖、“又淡又咸湖”,阿里地区还有“很咸的湖”——盐湖,其中面积在1平方千米以上的盐湖就有115个,包括扎日南木错、扎布耶茶卡、结则茶卡等。
?西藏文明的入口
阿里,是理解西藏文明的入口。
这片广袤而神奇的土地,自然条件恶劣,却蕴藏着最神秘的故事和最深厚的文化。
站在古格王朝的遗址中央,你很难想象,这里曾经有过一个全盛的王朝。只有旁边的托林寺依稀讲述着曾经的辉煌文明......
其实,世界的尽头并没有什么特别,单是一座山、一条路、一座冰川,就要长途跋涉上千公里,听起来很酷,但是值得吗?
答案在于你自己
成熟的旅行者会明白
走向荒野的意义在于
当生命和地理走到了尽头
你是选择继续走下去,还是转回头......
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苹果派只
2020-09-27 21:01
实用西藏穿搭攻略|温差超大,衣服怎么穿
西藏出名的温差超大~亲测实用的穿搭攻略送上!
穿搭原则:
短袖+薄开衫+外套,
基本上能兼顾到所有情况了,
如果要去珠峰&卡若拉冰川&40冰川之类的地方,
外套是要备棉衣&羽绒服之类的衣服的,
带一条围巾&披肩也很实用。
在中午出太阳的时候?
不管是在车上还是在户外,都超级热的,这时候可以穿短袖+开衫,开衫其实主要是为了防晒用,如果只穿短袖手臂会晒红的,当然也可以准备冰袖?
太阳落山的时候,温度降得很快,就要赶快把外套穿上啦。
-
以下是分地区穿搭Tips:
?拉萨:
拉萨一般是去布达拉宫、大小大昭寺,
建议穿裤子!不要穿裙子哈,
不论长短都还是有被拦住的风险。
林芝:
林芝应该会去鲁朗林海和草原,
林海在山上,碰到下雨的话会很冷,
需要背着厚外套,
女孩子们要拍照的话不要穿冲锋衣!!
穿西装或者针织毛衣都很好看!
草原可以穿浅色卫衣就好!
?羊湖:
湖水很蓝,穿浅色比较出片,
可以用俏皮的亮色作为点缀,
比如粉色贝雷帽、黄色小包包等。
?纳木措:
和羊湖一样,也是浅色衣服会更适合一些。
湖边都建议穿裙子哦~~
?圣象天门:
圣象天门会有些冷,
加个小外套,当然也不要穿冲锋衣!
穿皮夹克、针织开衫、西装都可以!
?卡若拉冰川:
靠近冰川还是冷的,卫衣或者外套要准备好,
冰川是白色的,穿深色也可以,
但不要一身黑,可以下半身浅色这样搭配~
?️珠峰:
下观光车靠近珠峰的时候真的很冷,
要看日照金山的日落景观会更冷,
棉袄&羽绒服&围巾都准备好,
冷帽戴好(一定要冷帽不然会被吹跑)
但我在珠峰的时候里面还准备了亮色的T恤,
就拍照的时候脱了一下下,还是有被冷到?
-
总结这次我的行李箱最出彩单品?:
配饰:
白色墨镜!白色毛绒小包包!
下装:
白色长裙、白色阔腿裤、
上装:
浅绿色卫衣、白色毛衣
外套:
咖啡色格纹西装、奶白色灯芯绒西装
帽子:
灰色冷帽、黑色贝雷帽
鞋子:
黑色马丁靴、白色AF1
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嫦芸旅行苏子然
2021-05-24 17:22
西藏旅游攻略,本地人纯手写29条避雷建议
西藏 西藏旅游 西藏攻略 西藏旅游攻略 西藏美食 西藏景点
.
??西藏,一生必去的地方之一,景色宜人,有着神工鬼斧之称,许多人都会来到西藏,感受这种美景。
?所以很多小可爱们都打算在假期去西藏走一遭,所以我提前给大家准备好了西藏旅游攻略和西藏旅游的29个避坑建议,希望能够帮助到大家少踩雷哦~
.
?手写不易,如果能够帮助到的话当然最好啦,记得先收藏再看哦~
.
✅西藏7日游路线
Day1⃣:抵达拉萨——酒店休息——市内逛逛——吃特色小吃,住拉萨。
Day2⃣:从拉萨出发——尼洋阁——卡定沟——大峡谷——篝火锅庄,住大峡谷观景酒店
Day3⃣:峡谷温泉体验泡脚——大峡谷车游 ——雅尼湿地 —— 鲁朗林海—— 巴松措,住结巴藏家
Day4⃣:巴松措——藏民家访——拉萨,住拉萨
Day5⃣:拉萨——藏草宜生景区——藏地传奇——冈巴拉——羊卓雍措深度游——拉萨,住拉萨
Day6⃣:拉萨——布达拉宫——药王山观景台 ——拉萨,住拉萨
Day7⃣: 逛吃拍照——返建议
‼️Ps:西藏很大,景区大多在市区外,建议第一次去西藏的小可爱们跟个当地团,类似上面这种七日游的西藏纯玩团也就人均3500?左右,吃喝门票都包,全程专车接送,非常的省心划算✨
.
✅景点推荐
1⃣布达拉宫
地址:拉萨市城关区北京中路35号
门票:旺季200元,冬季免费。
开放时间: 09:00~ 12:00 15:30~ 16:30
海拔最高,集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑!
2⃣圣象天门
地址:西藏自治区那曲市班戈县纳木措自然保护区
门票:纳木错套票330。
开放时间: 08:00- 18:00
这里是摄影师的大片拍摄天堂
3⃣大昭寺
地址:拉萨市城关区八廓西街2号
门票:85元
开放时间: 9:00-18:00
西藏朝拜文化最浓的一个寺庙
4⃣绒布寺
地址:西藏自治区日喀则市定日县绒布沟东西侧度母山顶处
门票: 25
开放时间: 09:00~ 16:00
世界上最高的青庙和邮局,很有纪念意义
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✅美食推荐
1⃣措姆凉粉店
正宗的藏式酸奶,网红店,里面有来自五湖四海的游客留下的明星片,二次进藏再拿回去
2⃣陈胖子土豆片
6块一份土豆片,炸土豆条、挺好吃的一道小吃
3⃣娜玛瑟德藏餐厅
正宗藏餐厅,里面有各色各样特色藏菜,尼泊尔菜、中餐、西餐
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我想静静_7521
2020-04-14 14:21
西藏旅游|纳木错|羊湖|布达拉宫|拉萨
神的孩子都要去西藏❤️冬季西藏旅游攻略
??写在前面的话
?去了很多地方,第一次想为一个地方写游记和攻略,并不想说的太伟大,什么去西藏是为了洗涤心灵净化灵魂,单纯的想去这个地方,想去看看不曾看过的风景,我爱旅游,但是很不喜欢去特别城市化的地方旅游,因为我觉得都差不多
?在西藏的十天里,真的天天在感慨我大中国竟然可以这么美,被大自然的鬼斧神工所惊叹,未曾后悔我来过西藏,在海拔5000多米的地方感受肺部的紧缩,我想,我一定会来第二次,以后会去看看阿里还有林芝
✈️✈️行程概括:
?第一天:下午三点多抵达拉萨,一般刚到西藏需要多休息最好不要到处走动,所以晚上也没有行程,出去吃了饭就在酒店休息
?第二天:早上去爬布达拉宫,下午拉萨市区逛吃逛吃,大昭寺喝茶,逛八廓街,和租车司机师傅会面
?第三天:早起办边防证(要有这个证才能去珠峰,即办即出很方便),然后前往日喀则,晚上住日喀则
?第四天:去珠峰?,途经雅鲁藏布江,珠峰有一个观景台,在那里世界8座8000米以上的峰可以看到5座,然后到达珠峰大本营,晚上回日喀则
?第五天:普莫雍措➡️卡若拉冰川➡️羊湖➡️拉萨,晚上住拉萨,基本上景点都在这一天啦?但是一天也够了,景点之间隔的不远
?第六天:在外奔波三天的我们选择在拉萨休息一天,然后就是拉萨市区逛吃逛吃,给家人朋友们买点特产伴手礼
?第七天:哈哈还是待在拉萨,我们四个都是很随意的人,不想旅程太累,就想慢慢玩,那边的日子很慢很舒服,即使是待在拉萨也很开心
?第八天:一大早出发去纳木错,路程三个小时左右,晚上回拉萨
?第九天:拉萨休息一天
?第十天:拉萨✈———✈️重庆,重庆住一晚
??关于行程一些小小的建议
?南方的宝宝们可以选择重庆或者成都作为中转,这样机票比较划算,我们当时淡季买的才400多,不过一般从拉萨飞回重庆就很贵啦,差不多1500左右,
?我们离开拉萨三天,出去外面的景区选择的是租车,有司机师傅帮我们开那种,因为跟团太限制自由,而且还有和不认识的人一块,租车是1000块一天,不用额外出油费,但是需要额外包师傅吃和住,我们的师傅人超级超级好,有想去的宝宝可以私聊问我
?如果你们打算去的景点里面包括珠峰,那么路程是比较远的,首先要去日喀则中转,差不多车子开了六个多小时,所以我们租车三天,第一天全是在路上,第二天去珠峰,晚上回日喀则,第三天去普莫雍措,卡若拉冰川,羊湖,最后回拉萨,这几个景点都离拉萨不太远,所以如果来这边五天以内的宝宝就不用考虑去珠峰了。
?我们一开始打算租车四天,因为还要去不丹边界的40冰川,去40冰川的路很难开,并且要一路经过无人区,还有一段超级颠簸的路,但是我们去的时候40冰川路面结冰,被封了??边防那里过不了,也是此次旅程一个大大的遗憾吧
?纳木错和其他景点不在一个路线上,所以我们单独报了一个一日游的团,很划算,150左右好像,不包吃,你们也可以选两日游,就可以在纳木错看日落日出还有星空?,我们当时去的时候天气太冷了,晚上纳木错附近估计有零下30度,所以就没在那边住,下次去一定要去纳木错或者羊湖露营⛺️看星空
?如果时间充足的宝宝还可以去尼泊尔玩一趟!!!据司机师傅说开车几个小时就到了,而且尼泊尔物价很便宜,我们当时超级想去,但是忘记带护照了???所以有想法要去的宝宝一定要记得带护照啊啊啊!!!
1️⃣冬季去西藏旅游的优势
?冬季是淡季,游客少,再也不要一拍照背景全是人啦,而且旺季的时候有些景点门票真的是一票难求
?淡季的好处当然是物价便宜啦,酒店价格也只有平时的一半,景点门票都是半价,有些景点带学生证可以在本身就半价的基础上再半价,
2️⃣关于冬季气温
很多人印象中,冬天的西藏天寒地冻地冻不太适合旅游。但其实西藏的冬天大多数时候大晴天,天超级蓝,白天拉萨很暖和,不是很怕冷的穿毛衣也是也是可以的,毕竟拍照好看些?但是除了拉萨,其他景区像是珠峰羊湖纳木错这些海拔都在5000以上,虽然说也是艳阳高照,但是温度还是比较低的,而且风很大,所以一定得全副武装穿羽绒服雪地靴(羽绒服最好买有帽子的)风大的地方如果不戴帽子下去十分钟头就会痛
3️⃣关于高反
我承认我就是那种不在意高反轻视高反最后被好烦击垮的人?下飞机没什么感觉,因为身体里的氧气没被消耗完,到了酒店有点兴奋开始蹦哒,结果当天晚上就开始难受了,头疼,呼吸困难,整晚到五点钟才睡着,第二天更是难受,走路稍微走快一点就要停下来喘气,走上坡路上楼梯全靠朋友扶,后面去买了药,后面就慢慢缓解了,后面的旅程也基本上适应了高海拔
?特别担心的可以提前一周每天用红景天泡水喝(药店卖中药的地方有散装的卖),我们当时也准备了,但由于每天会忘记?所以……
?药没必要提前准备,到西藏后不会马上高反,那边到处都是药店,和高反有关的药更齐全,效果更好
?氧气瓶可用可不用,吃了药后我觉得去珠峰都可以不用氧气瓶,所以这个因人而异
?很多人说坐火车入藏慢慢适应越来越高的海拔会缓解高反,其实不然,因为刚刚到拉萨的几个小时内是不会高反的,这时候马上吃药就好了,而且火车路程比较长,比较累,反而身体会吃不消,还不如直接坐飞机
4️⃣关于住宿
?如果你们是旺季去的话,一定要提前一个月定酒店和景点门票,西藏是热门旅游城市,旺季的时候酒店价格涨了两三倍不说,弄不能定到完全看运气,像我们一样淡季去的话就不用担心啦,提前订好前两天的就好了,后面的可以到那边再订,不急的
?关于酒店也没有啥推荐的哈哈,我们就是直接美团找了一个环境看上去还不错的那种,外面和大厅是藏式装修,房间里面像商务酒店那种,
5️⃣关于吃
?西藏那边大部分是四川人在那边工作,所以以川菜为主,哈哈不用担心吃不惯的问题,味道都不错价格也不贵
?有个网红店叫措姆凉粉,在拉萨市区,有有兴趣的可以去吃吃,价格很便宜,他那里的热牛奶很好喝
??最后,女生最关心的是如何拍照好看,以及穿什么衣服?????
?我们去之前真的是买了好多东西哈哈,我朋友帽子都买了四五个哈哈,以至于出发那一天了,还有一些东西没收到??,
?拍照好看肯定离不开好看的衣服啦,冬天去的话最推荐的颜色是白色!!那边冬天蓝天白云,还有白白的雪山,穿白色真的很好看
?夏天去的话就是颜色鲜艳一些的裙子?啦,砖红色,酒红色,姜黄色这些肯定不会出错的~
?然后披肩是肯定要的,红色的民族风披肩都很合适,可以提前买好,或者西藏也有卖的
?帽子?也是很重要的,因为景区风大,一定要保护好头部
?墨镜?,那边紫外线强,太阳光很刺眼,不戴墨镜根本睁不开眼睛?
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老肖Ethan
2021-01-25 08:28
一场期待已久的Picnic
藏北比如县最南边
是念青唐古拉山东段藏东南地区
雪山和冰川分布的最北端
东西延伸的山系在不到30公里的范围
分布了十余座6000-6956米海拔的山峰
形成了以萨普岗日山群为中心扩散状的冰川分布
萨普冰川是季风海洋性温冰川
成冰作用较快
常形成大量的淡蓝色冰带
随着冰川退缩消融
在冰川前形成了冰湖
冰舌断裂入湖的冰块中可看到蓝色冰带
晶莹如水晶
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Super奈
2021-05-28 18:43
西藏|阿里小北线9天️看神山看圣湖
【出行时间】5月
【行程安排】
D1 拉萨-羊湖-卡若拉冰川-日喀则
D2 日喀则-佩枯措-萨嘎
D3 萨嘎-玛旁雍措-拉昂措-冈仁波齐-塔钦
D4塔钦-札达土林-古格王朝-塔钦
D5 塔钦-帕羊沙丘-公珠措-萨嘎
D6 萨嘎-达格架喷泉(世界温泉奇观)-打加措-嘠容措-帕茹措-措勤
D7 措勤-扎日南木错-当惹雍措-文布南村
D8 文布南-达则错-色林错-恰规措-圣象天门
D9 圣象天门-藏北草原-念青唐古拉山-拉萨
-
【出行指南】
?走阿里线路建议拼车或者包车,我们走的是新开发的9天线路,适合时间不太够走13天大环线的小伙伴。这条线路9天也可以去珠峰,可以改一下D2-4的路线去珠峰。因为我们已经去过了,这次就没去。
⚠️要办理边防证。可以在当地户籍先办好,也可以提前到拉萨办理。
❄️这条线路海拔较高,第二天之后全程住宿都在4500+。要提前到拉萨适应,提前吃红景天,如果到了拉萨不舒服,可以去吸氧!千万不要觉得会有依赖,吸氧对身体调节还是很有用的。
☁️关于天气:5月份除了塔钦那边天气多变一些,其他地方相对来说晴天较多,9、10月也很适合到阿里。
-
【穿衣指南】
5月西藏还是挺冷的,白天出太阳可以普通外套或毛衣外套,晚上就很冷,特别是塔钦那边,如果遇到下雨下雪,晚上要零下8度左右,一定要准备一件羽绒服!
建议:白天:保暖内衣+长袖t恤+外套;晚上:羽绒服。
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西部畅游旅行晴
2020-09-10 22:47
西藏珠峰圣象天门羊湖五天四晚人均2100
?有人说人的一生必须来两次西藏,第一次是把心留在这里,第二次是把心找回来?
?也有人说每个来西藏的人身上都有一段不同的故事?……
我想我是属于后者,前段时间刚辞职的我踏上了勇敢而难忘的旅程? 分享一下我在西藏看过的景点,吃过的美食㊙️
➡️行程简介:
提前抵达拉萨,在拉萨适应一天高反,尽量慢动作。这一天半在拉萨市区逛逛布达拉宫,八廓美食街,大昭寺。然后报了个5天4晚当地纯玩团❗️(拉萨学长介绍的?)
day1:拉萨集合-念青唐古拉山-纳木错北岸-圣象天门,住圣象天门
day2:圣象天门出发-那根拉山口-藏北草原-东古拉山-尼木,住日喀则
day3:日喀则出发-加措拉山口-珠峰(晚上看银河星空),住珠峰大本营
day4:珠峰日出-扎什伦布寺-日喀则,住日喀则
day5:日喀则出发-卡若拉冰川-羊卓雍错(羊湖)-返回拉萨散团
(‼️一定要住珠峰和圣象天门,因为随处一块都可看到触手可及的星空?看到这美景觉得路途的艰辛都值得。五天四晚我花了2100?)
.
?念青唐古拉山:师傅说这座山有着一段神奇的传说,丈夫因对妻子愧疚而变成了一座雪山
?纳木错:纳木错西藏三大圣湖之一,但又是圣湖中海拔最高的,纳木错最美的观景点一定是北岸
?圣象天门:被认为是神山念青唐古拉山的守护之门
?那根拉山口:站在山口上可以看到挂满的经幡
?藏北草原:一副牧羊和牧民在草原帐篷中生活的场景
?珠峰:这里是银河的圣地,手可摘星辰!珠峰的日出也是美得惊心动魄
?扎什伦布寺:也称"吉祥须弥寺"
?卡若拉冰川:最接近公路的冰川,离公路只有300m
?羊湖:就像一块蓝宝石嵌在天地之间,每个角度看都不一样的体会
一路上看到湖泊,草原,冰川,银河,雪山……最美的风景一直都在路上
.
➡️美食介绍篇
1、泥泊尔餐
玛吉阿米这家店不错
2、耗牛炸酱面
类似北京炸酱面
3、牛粪面包
其实是黑糖青稞面包,还不错~
4、水泥冰淇淋
青稞与竹炭做的冰淇淋,超好吃
5、酸奶蛋糕
西藏的酸奶是很香郁的
6、油茶
一壶一壶地上,太有当地特色了,尝第一口很淡,越接着喝越香浓
?住宿:
1、拉萨市就住在布达拉宫附近,方便吃喝,喜欢热闹可以选平措康桑酒店
2、珠峰和圣象天门住的是多人间通铺,旱厕,自备点湿巾擦洗
-
⚠️Tips:西藏海拔高,景区分散比较远,不建议自驾!很多路段没有信号!西藏出游注意事项在上篇,可连着收藏❤️
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胡子磊
2020-12-21 17:20
西藏行 | 怕死的一定要注意这几个点
不得不说西藏是个很美的地方!
但是不建议大家像我这样一个人来!尤其是身体素质不太好的朋友!不然高反真的太痛苦了!
以下是我个人觉得来西藏,需要注意的几个点!希望对大家有用!尤其是第一次来西藏的小伙伴儿!
①
一般大家第一次来西藏肯定是首选落地拉萨,出机场后可以选择大巴到市区,30元/人,买了票就能上车。直接会把你拉到布宫侧面的「航空酒店」院子里。那么接下来再去你自己的酒店就很方便。车程和打车差不多时间。
如果你是有钱人,也可以直接机场打车到市区200-300元的样子吧。
还有机场会有个别私家车司机找拼车到市区的,最好是找那种本来车停在停车场的车主,他自己下了飞机要开车回市区的。
②
切记头一天到了千万别洗澡❗千万别洗❗先适应个一两天再洗,不然很容易感冒或者高反。我就是个很好的例子!刚到就很开心的洗了个热水澡!然后出门也没啥事儿,晚上躺下来就不行了,头痛的要死,就像是喝假酒喝大了的那种头疼,翻来覆去睡不着,还喘不过来气儿,别提多难受了!
③
到了之后,如果觉得自己不会有高反的话,以防万一还是在附近的药店,买点葡萄糖(有的人喝了可以预防有高反),哪怕就当个甜水喝也行。图二,我去药店看的时候只有这一种,很便宜10元/5支。或者人们常说的「红景天」之类的也行,总之喝了不会有高反就好。
④
如果你在什么准备都没有,什么药也没吃的情况下,有了高反或者是暂时的因为空气稀薄导致的头痛,可以试一下「散列通」,图三这个?,朋友推荐给我的,我喝了之后缓解了很多。头没有那么痛了!
⑤
你如果不想吃药啥的,又觉得胸闷气短头痛之类的,也可以试试去医院吸氧。布宫附近的几个医院?,我个人建议去 西藏阜康医院 流程简单,服务也OK,问医生需要的注意事项也会很耐心的解答。价格还便宜,吸氧两小时才18块!连挂号还有面罩才花了56元(图4)。
⚠️千万不要去旁边的 西藏自治区人民医院
人多不说,进去了以后,问这个推那个,问那个推这个的,很费劲。而且还贵!所有的工作人员都是一副你爱吸不吸的死样子!
⑥
不管你身体是多么棒,还是说不咋地。尽量不要做什么激烈运动(跑跳快走之类的),也尽量不要喝酒!这些也都很容易导致缺氧或者是诱发高反。
以上的六点,希望对于即将要来的朋友们有用!
觉得我我说的不对和不足的,欢迎纠正和补充?
西藏
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吃喝玩乐小小雙
2020-10-15 18:40
西藏|拉萨·羊湖·色林措·藏北草原·纳木措
?在西藏,见到什么风景都是缘分。
?看来我跟西藏缘分不浅。
❤️谁说西藏拍照只有红色好看。
?旅途的精彩来自不可预知。
?又是一场说走就走的旅行,这次的目的地是西藏。
—————————
?关乎行程|?关乎风景|?关乎穿搭
—————————
Day1:
?飞机抵达拉萨贡嘎机场,海拔3580。
Day2:
?八廓街打卡 旬食·藏地时令定食(八廓街本店)松茸鸡汤面、阿刁奶茶?、 仓姑寺茶馆5元一壶的甜茶。吃饱喝足来到布达拉宫广场拍拍拍啦,50元最佳拍照点来自 药王山。(刚到西藏不要急着爬布宫哦,容易高反)
?穿搭:蓝色的民族风外套+衬衫+牛仔裤+彩色民族风大耳环。
Day3:
?bikego藏北游第一站来到 羊卓雍错,最治愈心灵的蓝色,恍若一颗蓝宝石!路上还打卡了满拉水库。
?穿搭:枚紫色T恤+蓝色毛线帽+绿色雏菊耳环。
Day4:
? 扎什伦布寺感受信仰的力量。
?穿搭:黑色毛衣+红色围巾
Day5:
?今天的主题是一措再措,开在317国道上,右手边色林措,左手边 错愕湖,难道百年前他们在一起?
?穿搭:黄色卫衣+蓝色牛仔裤
Day6:
? 有多少人藏北之行为了一睹 纳木错的风采?运气真的很好,念青唐古拉山主峰看得一清二楚!
?穿搭:条纹毛衣+彩色民族风大披肩+白色耳环。
Day7:
?建议所有人打卡 吉祥圣雪藏餐,吃藏餐的同时可以听房主讲藏民一家人的故事哦!藏服写真大昭寺网红小哥哥的摄影店让我秒回18岁,期待照片!
—————————
?感谢西藏的好天气。
?感谢我这不会高反的身体。
❤️感谢陪我说走就走的10年闺蜜。
?感谢缘分让我与咖啡哥在拉萨重聚。
?感谢95年却暖到不要不要的遇到你三生有幸的猛子。
西藏
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李阿雪
2020-08-11 12:36
西藏旅行10日穿搭合集以及我的拍照心得
算上路途的时间 这次西藏旅行一共15天
漫长的又幸福的旅程 这一篇主要想讲一下穿搭和拍照
全攻略、包车事宜、旅行清单 下一篇会出一个完整版
-
☁️关于穿搭:一年四季都要有 墨镜绝对不可缺
不下雨的时候 太阳晒到能热傻
一旦下雨 到了高海拔的地方能冻傻 哈哈哈
徘徊在不是热傻就是冻傻的边缘
西藏是一个一天都可以经历四季的地方 秋装为主 少量夏装 一件厚衣服 去珠峰的时候穿
我们玩的是4人包车路线 :
第1天 拉萨 巴松措 卡定沟 林芝
第2天 林芝 鲁朗林海 色季拉山 雅鲁藏布大峡谷 索松村
第3天 索松村 拉姆拉错 朗县加査县
第4天 加査县 羊卓雍措 卡若拉冰川 满拉水库 日喀则
第5天 日喀则 珠峰国家公园 加乌拉山口 珠峰大本营
第6天 珠峰大本营 绒布寺 扎什伦布寺 日喀则
第7天 日喀则 那根拉山 扎西半岛/圣象天门
第8天 圣象天门 羊八井温泉 廓琼岗日 冰川拉萨
p1:外套 Ccedition 内搭 DDgirl studio 裙子 艺小七
p2:风衣 十九秋
p3:史嘉丽BDCT
p6:皮衣外套 化学少女 帽子 蜗牛爬爬 裤子霸道总裁陈
p7:卫衣 丁羊筠
p9:毛衣 MALI 裤子 雪梨 围巾 SAUFUO
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☁️关于拍照:每个女孩子旅行肯定都想拍美美的照片
但是有时候只顾着拍照 却忘了用眼睛去感受这个世界 这是我这次旅行回来想自我反省的事情
但是还是会把我的拍照经验传授给大家 希望你们可以快速拍出美美的照片 然后留出感受世界的时间
?拍照设备:全部旅程的拍照都是用的iPhone11promax原相机 我觉得手机是最能够拍出和肉眼看到的一样的景色
全身照构图 不要让朋友蹲在地上拍 要头顶留白 流出景色 脚正好卡在构图边缘
半身照构图可以将人物留在照片的边缘上 很有电影感
可以采用2倍放大 会有不一样的feel
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婉君表妹_8009
2021-04-21 22:31
初次入西藏需要准备啥,挺全的!(二)
续上篇(一)
3.布洛芬,轻微高反会出现头疼,在你手指甲跟嘴唇没有出现紫色(严重高反)的情况下,吃一片布洛芬缓解一下头疼是没问题的,起码身体会舒x服一点,特别是晚上因头疼无法入睡的话,这是很好的助眠药。晚上没有休息好,第二天基本就废了,更没法出行。其实,也可以在拉萨药房买头痛粉(阿咖酚散),都挺管用的。
4.吸氧,如果出现严重高反,嘴唇、手指甲发紫,呕吐,眩晕等,首先是建议去门诊吸氧的,因为医疗氧气比普通的氧气瓶氧含度高,建议可以去社区医院,比私人门诊便宜,15-20元/小时。在百度或大众点评都可以查到社区医院。氧气瓶也可以在美团外卖下单,比在实体店买便宜不少。当然,现在很多客栈、酒店都有制氧机了,如需要吸氧可以先咨询客栈。
关于吸氧,有些人一心想着靠自己身体素质征服它,熬过去。非常不建议!!第一,你只是来旅游,不是在这里常驻生活,没必要硬是这样抗过去,所谓让身体适应过来。葡萄糖喝了,布洛芬吃了还头疼,就应该吸氧了。
5.高反藏药,出现高反,一直缓不过来,可以去藏医馆开些高反藏药,这才是专治高反的,也很便宜。八廓街外面的小巷子很多藏医馆,细心点留意,拉萨随处都有藏医馆。也可去三甲或社区医院,一样有。
6.酥油茶,当地人说喝了酥油茶有助适应高反。
交通:
到拉萨有很多种方法,火车、大巴(迪庆-拉萨,3天600多)、自驾、飞机、骑行等。那么我就科普常规几种:
1.火车,有直达的火车到拉萨的,一般是40几至50几个小时不等。到拉萨的火车其实也不便宜,但是初次入藏建议火车进去,可以沿途看看青海线一路的风景,包括可可西里、唐古拉山、各种措(湖)、雪山等,同时也有一个适应高原的时间。所有到达拉萨的火车都会在西宁转有氧列车,那么也很多驴友会飞机到了西宁再转火车,毕竟西宁前的路线看到的风景一般般,所以也没必要浪费太多时间在火车上了。我当时研究了一下,广州飞兰州比飞西宁便宜,我就广州飞到兰州,再转火车,这样划算点。坐火车尽量买下铺(去哪儿、携程、微信买火车票都可以加钱指定下铺的),行动方便点,也可以好好坐着看风景。去兰州或西宁中转火车的驴友注意了,上海到拉萨的火车(Z165)白天经过可可西里的时间最多,可以认真看看藏羚羊、野牦牛、藏野驴、白唇鹿、藏原羚等各种可可西里特产。从拉萨火车站到市区很近,门口有公交车,可滴滴可在门口打车,个人感觉普通出租车比滴滴便宜。
字数有限,请继续看(三)
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CC柴柴
2020-10-28 22:37
西藏旅游|攻略-自由行️行程安排(一)
?我和闺蜜最初计划是跟团,在网上看了大量的攻略,把西藏出名的景点线路大致了解后,就提前报了2个团,一个林芝3日游,一个纳木错圣象天门珠峰5日游。谁知计划赶不上变化,临行前一天我俩都高反严重(一个不停呕吐一个发烧)几经波折才把团退了,然后全程改自由行啦❗️
重要的几条小建议 & 我们的行程share见上方图片,供大家参考(手打出来的,可见我的用心!)
我们的行程安排大概两周(西藏真的值得呆久点)为了适应高反,行程安排的不是很快,但每天也很充实!
1⃣️10.1日20:00北京西站出发,硬卧41个小时(在火车上拍照,如果车窗玻璃脏,建议中途下车擦下窗户,我真的把两边都擦了?)
2⃣️10.3日12:40到达拉萨站。打车到民宿(没出站前,提前滴滴打车~然后选时间,以防出站人多不好打车)放行李,就近找家藏餐,换衣服去八廓街。在网红打卡地 “玛吉阿米”拍照,八廓街上拍照,然后找了家藏族写真店,约了4号的拍摄。
我们的住宿:彼暧民宿、自渡民宿(是一家老板,环境条件都还不错,其实不太像民宿,有点酒店风) 那里民宿(就是典型的民宿风,老板是个很nice的姐姐,而且住她家的有好多年轻的小哥哥小姐姐)三家店挨着呢,谁家有房住谁家,离布达拉宫特别近,晚上在天台还可以看到哦,离八廓街也不远~(大昭寺八廓街就在一块呢)
拉萨打出租车比滴滴便宜!(市中心活动基本就10元左右)其实拉萨市中心不大,我们很多时候骑电动车?街上到处有很多小电动车,不用押金,很方便
网红店玛吉阿米真的超多人,我们在门口先拍了好久的照片,才进里面,已经晚上7点多了,又排了好久的队才进去,但很火的酸奶蛋糕酸奶都没了,所以我们就走了,第二天上午又去的....所以你们记得先去楼上排号,再下来去门口拍照❗️
3⃣️10.4日上午去八廓街打卡了几家很火的网红店。先去了老光明甜茶馆,接着10点多去了玛吉阿米,然后去了旬食,排队旬食的时候打卡了古树酸奶。下午14:00到晚上20:00,拍了藏族写真和视频(随后专门一篇笔记share网红店和写真)
未完待续,见下篇笔记
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PinkMonki
2021-06-20 19:01
危险️西藏避坑指南
成员:我和闺蜜?两个人
游玩方式:12人旅行团
具体路线:拉萨-林芝-纳木错圣象天门-羌塘无人区-日喀则-珠峰大本营-羊湖-拉萨
(去过我就不太推荐这个路线了,太贪心想一次去能看完西藏的景点,但确实不太现实,比如林芝还是3月份桃花开的时候比较好,这个季节去桃花看不到,雅鲁藏布江枯水期)
1⃣️关于高反:高反引起头疼、恶心、胸闷等症状,我和朋友飞机下拉萨就出现了高反,在酒店休息了半天后症状并没有缓解,为了接下去能更好游玩,我们选择去诊所就医,在挂了4瓶点滴以及吸氧3小时以后重生了,没有任何高原反应了。另外医生配了4天高反药,感觉有高反的服用,服用后半小时就有效果了。诊所名称叫鑫圣附属诊所,虽然看着有点不靠谱,但确实有用!红景天葡萄糖止痛药小型氧气瓶这些真的一点用没有!
2⃣️关于交通:飞机or火车,飞机用时少所以假期本来就不多的上班组比较友好,火车用时久但是可以一路风景看过去。(坐火车也会有高反哦,我们在诊所碰到了好几个坐火车过来也严重高反的旅友)
3⃣️关于拉萨住宿:我们定的酒店是圣地天堂洲际酒店优点是安静干净卫生并且有弥漫式供养,缺点是离市区太远了。建议还是住在八廓街附近,吃喝玩乐都方便。如果离开拉萨选择飞机的话,最后一晚可以住在民航局附近,坐机场大巴比较方便。
4⃣️拉萨怎么玩:拉萨的主要景点布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廓街,都是比较近的,一天基本可以玩下来,其中布达拉宫是需要提前在手机公众号上预约的!!!拉萨有很多藏服拍照的,我不推荐哈,浪费时间,拍出来效果还不行,有这个钱去八廓街吃顿好的吧
5⃣️抱团or自驾:如果人多那肯定是推荐是自驾,但是我只有和我闺蜜两两个女生,还是乖乖抱团,省心省力。然后就是怎么选团,也不用去比较啥的,2000多的团就是2000多的品质,1000多的就是1000多的品质,在自己能接受的范围里尽量报贵的团,我们报的是¥3900,7天12人团包吃住,在三个平台精挑细选的,结果上车发现团里都是在不同平台不同旅行社报的,其实就是散客团。这个团也没用强制购买,就是伙食很一般,在去纳木错和珠峰前,会怂恿大家租氧气,大瓶600/晚,我们有医院配的高反药就没有租,司机也没说什么,不过租了军大衣,军大衣很管用,进藏以后真的太冷了。最重要的一点就是,抱团前把预期值降到最低,不要纠结旅行社宣传单上写的小景点,这样路途就会快乐很多。
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苹果派只
2020-09-30 21:03
西藏旅游|小众推荐这5个地方居然在拉萨!
?在拉萨洲际喝下午茶
?在介观艺术中心看展
☕️在社区咖啡店喝一杯dirty
?在藏民家做盲人按摩
?在八廓街喝一杯拉萨星空
-
?拉萨洲际
地址:拉萨市城关区江苏大道1号
这个下午茶套餐也太fancy了~
四层的小盘子,有马卡龙、小蛋糕、水果,
还有一壶茶(有点忘了是什么茶了)
但总之在拉萨吃上这样一个下午茶也是比较小众的体验吧
一定想不到这是在拉萨~
Tips:
拉萨洲际在离市区比较远的地方,
要合理安排好时间哈。
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?介观艺术中心
地址:拉萨市城关区仙足岛滨河路二期1-6号对面
介观艺术中心从外观到内饰都是白色基调,
装潢有很多巧妙的心思融入藏族文化,
特别有意思的是里面挂了很多老板从世界各地收集的区分男女厕所的标识✅
另外这个艺术中心也有餐厅哦~
问了下工作人员,
之后这个艺术中心一楼的挑高空间里会举办一些演出&活动之类的,
以后去的朋友可以关注一下啦!
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☕️楠咖
地址:拉萨市城关区娘热南路(佳泰商务酒店西南侧100米)
这是一个安静舒适的社区咖啡店,
两位可爱的小姐姐经营着这里,
有可爱的书,也有特别好拍照的文艺小角落,
还有咖啡和气泡饮料,
如果你在拉萨的时间充裕,
可以来这里坐一下午,
听歌、看书、享受拉萨的日光,
喝一杯dirty,和藏族年轻人聊天…
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?光明盲人按摩中心
地址:拉萨市北京东路139号院内
在拉萨做个按摩,缓解一下旅游的疲劳,
想想就很棒!
在网上搜到这家盲人按摩,
到店是3位确实有视力障碍的藏族朋友接待的我们,
虽然看不见但是态度特别好,
总会对这样努力生活的人生出敬意,
也觉得特别感动?
当然手法也是不错的,推荐~
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?矮房子音乐buddha bar
地址:拉萨市北京东路8号
酒吧离八廓街、大昭寺、小昭寺都不远,
夜幕降临适合来一杯拉萨星空,
这杯酒的正确打开方式是用手电筒从下往上照着,
然后轻轻搅拌,
真的会看到星空哦✨
当然来一瓶拉萨纯生也是特别的感觉~
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CC柴柴
2020-11-03 19:23
西藏旅游|攻略-自由行️行程安排(三)
⬆️接上篇⬇️
8⃣️10.9日-10.10日 租车自驾 纳木错(图一)圣象天门(图二)去圣象天门会经过很长一段的搓衣板路❗️晕车的一定要吃药❗️第一晚住在了圣象天门附近的藏民家,夜里十一二点起来看星空!(条件有点差,通铺,介意的可以去住房车,我们当时没找到,在进入图二那个门之后,房车在右侧房子后面,有点隐蔽....)第二天晚上回拉萨市中心
9⃣️10.11日上午办了边防证,11点左右出发去珠穆朗玛峰,去珠峰的路上路过满拉水库、卡若拉冰川(图三四)可以下来拍照,当天晚上17:30左右在日喀则住下了
?10.12日早七八点出发,继续奔向珠峰,经过108拐(如图五,真的一圈又一圈?)终于到达!到珠峰车要停要在山下,做环保车上去(珠峰门票160/人,车➕司机320/人,环保车120/人)刚好赶上看到日落下的珠峰(图八)真的超好看!晚上在山脚下的绒布寺住下,夜里起来看星空(图九)
?当天如果不下来,住在绒布寺的话记得带点吃的(自热小火锅、自热米饭)上面就只有一个小卖铺其它啥也没有....绒布寺住宿要提前打电话预定❗️大通铺床位100/人,标间300元,三人间380元
?拍星空建议用专业相机或者华为p系列,iphone真的啥也不是........
1⃣️1⃣️10.13日早起看珠峰日出!然后坐环保车下山,启程回拉萨,晚上8点多到拉萨,吃了饭,然后去拉萨很大的一个藏族演艺中心看演出(具体名字我忘记啦?)
1⃣️2⃣️10.14日买特产,特产尤其牛肉条藏红花有很多假的....大家注意点....(我们是在布达拉宫旁红山饭店门口的博艺缘特产店买的,老板是个姐姐和哥哥,很nice,价钱也实惠,可邮寄...此处无广告,只是share一下)
?西藏旅行真的是一次净化心灵的旅程!西藏明年再见!明年三月大家组队一起去看桃花呀 (我们这次没有去林芝那边玩,因为现在并不是好的季节去,明年三月有林芝桃花节,到那时希望可以去!)
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是你_8422
2019-11-29 21:05
拉萨攻略|林芝三天游
有生之年能去一次西藏一定是很多人的梦想!!!
我和闺蜜我们两个女生一起去的
?划重点?
去之前一定要准备:身份证 防晒霜 墨镜 面膜(西藏真的很干燥)抗高反的药 感冒药 退烧药 葡萄糖
?我们是从北京坐火车去的,提前一个月买的票,坐火车的时候要备很多吃的,建议多带点水果补充维c.不要带太过膨化食品,坐火车也是有高反的,会感到头疼
?要多喝水,西藏真的很干
?西藏很多地方路都很不好走,一定要舒适的鞋
?拉萨必去景点
1⃣️布达拉宫:旺季去要提前网上预约订票
2⃣️大昭寺:藏民朝拜的地方,有很多虔诚的信者
3⃣️八廓街:拉萨很有特色的商业街,还有朝圣者一边磕头一边前进
?必去小吃榜:??玛吉阿米(住进布达拉宫,我就是雪域最大的王,流浪在拉萨街头,我是世间最美的情郎)??阿刁甜茶 ??陈胖子土豆店(去酒店的时候路过看见了 果断去打卡)??措姆凉粉(又便宜又好吃)??前站牦牛酸奶坊(从布达拉宫下来直接去来碗酸奶蛋糕,再来个青稞酸奶蛋糕)???
在拉萨我们住的是慈渡酒店 藏式体验 顶楼还是个有名的网红店 从白茶饮
?林芝三日游?
去林芝一定要去的一个地方叫新措,图一三四都是,这真的是西藏之旅最喜欢的地方,随手拍一张照片都是桌面背景,这是一个还没有被完全开发的地方,到处都是大自然最真实的风景,就是路程有点坎坷全程颠簸两小时,比过山车还刺激。晚上住在了巴松措,推荐指数?????
第二天:鲁朗林海,从林芝开车过去两个半小时左右,就是看看树啊~草啊~ 然后再去一趟鲁朗小镇,童话的小镇,晚上我们住在了南迦巴瓦峰下的小村子(索松村,三月份来是真有十里桃林的,我照的图二只有叶子?),没有没看见全部的南迦巴瓦峰是唯一的遗憾??
但是晚上看到的星空是真的美,和天南海北来的人一起来一个篝火晚会,这些是在大城市体会不到的放松 推荐指数???
第三天:雅鲁藏布江大峡谷 地球上最深的峡谷
推荐指数???
总之有生之年一定要来一次西藏,也许不会再来第二次,但不来你一定会遗憾
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PrettyLukiki
2021-06-19 19:18
我的毕业旅行|拉萨攻略(下)
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Tips
5.店铺推荐
吃:藏餐 尼泊尔餐
评分比其他店铺高太多 我一开始担心是不是刷评 结果真香 真的很好吃很好吃 放心去吃 很好吃 品种很全
我去的这家真的很不错 我好喜欢 想念了
叫娜玛瑟德餐厅 三个人才吃了150 点了多好多 尼泊尔甜茶 玛莎拉鸡配楠 酸奶蛋糕 酥油茶 糌粑!
酸奶店酸奶店
就叫酸奶坊 在布宫停车场旁边 我在拉萨吃了好多家 这家好好吃 也很好看 虽然人多 但大家都是吃了就走 所以不用等很久 我们大概等了20分钟
首饰店
店名:食色西藏礼物
地址:宇拓路老凤祥金店巷内20米古树旁
我当时伴手礼买回去的 很好看很有特色 我们也不止逛了一家 虽然这家价格偏高 但是真的最精致好看了 串绳用的软的 串三四个 大概300一串 耳饰才80多 貌似有很多代购 要排队等着穿 我给妈妈和朋友都买了 店主在二楼创作 有很多种类 真是充满惊喜的店
奶茶
阿刁乃仓
我喝了两杯都很好喝
拉萨的“茶颜悦色”罢了
好的真的不错 就在酸奶店旁边
6.藏服写真拍摄
嗷 让我刷爆朋友圈的照片
摄影师帅的!很开心有这样的记忆 八廓街还有一家店叫解忧杂货铺 很有感觉
衣服我避开了热门热烈的感觉 选了沉闷一点的蓝色 我很喜欢很小众 很有记忆和故事感 店铺发的客片也很抓眼
我预约的@一个在西藏的化妆师。
价格很好很好 很美丽 化妆师人很好很好
因为我是金色头发 觉得不符合藏服还花了很多时间给我戴短假发+辫子 还觉得棕色不够接近找了很久黑色(太敬业了呜呜呜呜
因为拉萨9点才天黑(6点就亮了 我也觉得很神奇
所以可以慢慢拍
听说八廓街是要顺时针走的~
藏服写真是所有人都觉得我行程超值的一部分
对于我来说是很美好的回忆
摄影师说我拿的是鹿? 好吧 我就当这个是鹿吧 在拉萨真的好放松啊
也可以单独租衣服 化妆 自己拍的
体验真的很好
照片我着急跟朋友一起发 结果第二天就给我了 太感人了
7.去拉萨别带眼线液笔
我也是亲身经历才发现的 好像因为压强的关系 我打开的时候弄一身眼线液...呜呜呜裂开了 反正 带眼线笔吧 眼线胶笔也成
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这次没吃到足够多的东西 还没去羊湖纳木措 珠峰 拉萨我下次再来!
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我有一个_1306
2020-10-07 18:43
林芝深度5日游,想去的不看错过1个亿
10月2日晚上飞抵拉萨,3号早上就开始参加林芝12人小团深度5日游,现在在返回拉萨的路上给大家写攻略。
❤️路线:5日游行程是从拉萨出发,沿最美国道318一路往东走到川藏边界,然后返回拉萨。一路狂奔,每天几百公里路,先后玩了米拉山口-卡定沟-鲁朗国际小镇-然乌湖-来古冰川-鲁朗林海-索松村雅鲁藏布江大峡谷(含南迦巴瓦峰)-巴松措。
❤️总体感受:累是真累,坐车又累又晒,但美也是真美。我飞到拉萨的当晚就高反一夜没睡,第二天开始慢慢适应。我没有提前喝红景天,盲目自信觉得自己是个肺活量小的瘦子就不会高反,事实证明红景天要喝!
❤️景点推荐,按按个人喜好先后介绍
?1.然乌湖:真的太美太美!见图1,2。然乌湖分上然乌和下然乌,下然乌的景色绝逼是我在国内见过的top1,雪山,湿地,草甸,牛羊,湖水,还有散落在山间的房子,真的就是一幅画。我拍不出它的美,肉眼看好看100倍,我们一路惊叹。
?2.鲁朗国际小镇:号称国内小瑞士,见图3,4和我上一篇笔记。小镇旁边就是扎西岗村;小镇里很多五星级酒店,扎西岗村里有很多民宿。这儿最好的玩法是度假休闲,可以骑马射箭,旁边就是鲁朗林海,住个三五天也不无聊。
?3.雅鲁藏布大峡谷:见图5。大峡谷的整体感受就是壮观,他和珠峰,布达拉宫并称西藏三大世界级旅游资源。大峡谷景区很大,沿路就是景色,可以见到尼洋河和雅鲁藏布江江河交汇的景观,一路来到索松村我们就一路感慨祖国的大好河山是真美!索松村里很多民俗,有两个公共的观羞女峰南迦巴瓦的观景台。然后很多民宿里有私有观南迦巴瓦的天台。我们昨天去的,简直不要太幸运,看到了羞女峰全貌,民宿老板说已经20多天云雾缭绕见不她了。
?4.来古冰川:见图6,7。号称世界三大冰川之一,我们的司机说比卡若拉好看。我们是骑马进去的,可以直接走进冰川里,好玩好看!
?5.巴松措:见图8。绿宝石湖泊,真美!爬上200多台阶的观景台往下看,绿色的山和绿色的湖相互辉映,美到摄人心魄。
?以上5个就是力推的林芝景点,其他的像波密岗乡,古乡湖景色就比较一般,但我们在岗乡云杉林徒步,在古乡湖边烧烤篝火晚会还是挺有意思的。
?最后就是踩雷的:1.卡定沟,一点意思都没有,就是个普通的山,一个小小的天佛瀑布,平平无奇。2.盔甲山,路径路上的一个景点,说是像盔甲,我觉得每座山都差不多啊,没觉得有啥特别的。这两个比较不推荐,时间不够可以不去。
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PixelsT
2020-09-16 19:30
“藏西秘境 天上阿里”小众自驾推荐线路
先和大家分享我们的行程线路安排:
Day0:全国各地-拉萨
Day1:拉萨-羊卓雍措-卡惹拉冰川-日喀则
Day2:日喀则-拉孜-萨嘎县(赶路为主)
Day3:萨嘎-帕羊沙漠-玛旁雍措-鬼湖-塔尔钦
Day4:塔尔钦-冈仁波齐-札达土林-古格王朝-土林星空
Day5:扎达县-霞义沟-塔尔钦
Day6:塔尔钦-萨嘎县(赶路为主)
Day7:萨嘎-希夏邦马峰-佩枯措-加乌拉山口-珠峰绒布寺-珠峰大本营
Day8:珠峰大本营-108拐-拉萨-行程结束。
图1️⃣2️⃣在玛旁雍错边上山坡上拍的
图3️⃣在鬼湖拍的 那边风大 注意沙石灰尘
图4️⃣在珠峰绒布寺拍的 需要长焦镜头喔
图5️⃣在珠峰游客大本营 找个高地踩石头上面即可
图6️⃣在珠峰游客大本营 左边的半山腰上面
图7️⃣8️⃣在扎达古格王朝景区的山顶上 注意安全
图9️⃣从萨嘎去冈仁波齐路上 就会看到这个地方
关于保险:推荐大家购买自驾旅行意外险+高原意外险 双重保障 就算高原反应住医院 也可以报销!
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