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吃格里
2021-06-28 08:36
大西北甘青线游玩的最后一站,去了青海西宁的中国藏医药文化博物馆。这是世界上唯一一个专门介绍藏医药文化的博物馆。
跟着讲解员了解了中国藏医药文化的历史、发展和传承、以及中国藏医药文化的博大精深。知道了几种藏药材的疗效,还让藏医师把了脉。最后还买瓶藏红花。
西宁 · 中国藏医药文化博物馆-北门
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以下榜单推荐
相关内容
四爪赤血腾
2021-07-26 10:28
犹豫大雨打乱了行程,转战市内文化馆。
一直对医学有兴趣,雨停了就找到了这里。
这个北馆是免费的,直接门口扫码预约就可以进,对面那个收费,因为到的晚了,从北馆出来对面就已经关了没看成。
这边是新馆,一共三层,B1,1,2可能还没弄好,2楼只开了一个展厅,天文计算和藏医文化。
B1层是中草药的知识,以及标本和中药材的展示。
1楼有两个馆,一个是藏医历史,主要讲的整体文化,另一个是四部医典的部分,有很详细的图文解说。对这方面有兴趣的小盆友还是值得一去的。
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小沫愛吃肉
2021-06-09 22:58
藏医药文化博物馆位于青海生物科技产业园区中心 主体建筑气势宏伟 内涵深邃 以天圆地方的古老主题 融藏族传统建筑风格与现代建筑艺术为一体 是西宁市的标志性建筑
该馆于2006年建成 内设藏医史 曼唐器械、古籍文献、藏药标本、天文历算、彩绘大观、藏族民俗、藏文书法等展馆 以及世界上最大的千尊药师佛殿和古籍藏书阁 馆藏文物达到两万多件 重现了藏医药发展的历史 让参观者可以更加深入的了解藏医药文化的发展及其中精髓
想了解中医 藏医 中草药的可以来逛逛 内容很丰富 馆藏文物很多 是免费的 后面那个文化馆是收门票的 逛这个就行了 负一层是出口 在负一层看完中药介绍 发现里面还有个卖药 看病的 这个只接待旅行团 旅行团购物点 好隐秘 但博物馆还是值得看看的 门口就有公交车站 很方便
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晴天_3045
2021-05-20 06:17
到了西宁,一定要去中国藏医药文化博物馆看看。因为,这是一个世界上唯一一个专门介绍藏医药文化的博物馆。
藏医药文化具有数千年的历史传承,文献丰富,内容广博,在世界医药文化领域独树一帜。
藏医药文化博物馆整体结构共分三层。第一层和第二层设有藏医史、曼唐器械、古籍文献、藏药标本、天文历算、彩绘大观等六大展厅。负一层建有班智达藏艺展销精品城。充分展示了中国藏医药文化博大精深的丰富内涵。为之感到骄傲!
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余晖中的树
2021-06-14 13:48
展览内容:
系统的介绍了,藏医文化的发展,从开始的发展,到与当时周边印度以及中医文化的融合,再到现代的继续研究。还有藏医的各种唐卡艺术,展示了藏的脉诊文化等等。
tips:
去的时候人不多,展览的自动感应灯会突然熄灭
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YOISHI
2021-06-28 18:47
如果你觉得西宁市区寡淡无聊,乏善可陈,那这座免费博物馆绝对让你闭嘴惊艳。正如我和朋友低期待前去,出馆连连高呼"旅行高光时刻"!
很多人可能会疑惑藏医药博物馆和藏文化博物馆的关系。两个馆的地址是在一起的,藏医药博物馆是南馆,免费;藏文化馆是北馆,收费60元。两馆之间需要步行五分钟左右到达,所以导航到任意一个馆先参观都可以。
藏医学与中医学、古印度及古代西方传统医学,并称为世界四大传统医学。藏医药博物馆陈列着藏医、藏药的历史、文献、成就以及标本等等。猎奇的同时又冷门,游人很少,刷身份证就可以进。
截取一段来自官方的介绍:
“与其它博物馆不同,藏医药博物馆并非政府兴建,而是由青海金诃藏医药集团投资1.2亿建设的,这家以制药为主的企业,主动承担了抢救和保护藏医药文化的社会责任。不仅建立了博物馆,还为搜集整理藏医药古籍而专门成立了藏医药研究所,从藏区的寺院和藏医手里收集古籍。”
我个人觉得最精华的部分在于曼唐器械展厅,展出的80幅唐卡简直令人叹为观止,绝对不虚此行。什么意思呢,就是你用看小人书的方式就可以理解藏医药在知识系统上的种种有趣细节。
比如藏医解剖角度的人体结构、思想与身体脉络体系的对应,梦境与疾病与死亡的关系、人类的繁殖与胎儿的成型记、尿诊的体系等等都能通过详细又精美的唐卡思维导图娓娓道来。
负一层是藏医药标本展陈,也做的比较良心,疫情原因部分区域未开放。本层唐卡虽不如一层精美,但藏医用药涉及的矿物金属、植物、动物均有用药标本陈列,还为21世纪市面贩卖的藏药专门分类设柜展出,就当顺势给自家药企打广告了。
不少评价说这个博物馆是被旅游团拉着来推销保健品和看病的,大呼坑人。这有啥,兵马俑博物院不也理直气壮在俑坑上层卖蓝田玉嘛,不想被坑就请直奔重点,看完就撤,回去继续看西医喝中药。
负一层还有简陋的周边书籍售卖台,套书要价不菲,印制一般,扫描唐卡的质量还不如相机直拍的。以上参观完毕就可以出馆进入藏文化博物馆继续参观,记得购买门票。
来吧,尤其医学生们、口味刁钻的猎奇鬼、艺术从业者、冷门无用小知识爱好者,在这里度过你们的挖宝时光。
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姜十一是小汐汐
2021-05-05 08:25
看起来和博物馆一样,也不知道是不是博物馆,还是私人博物馆,越往后参观越感觉是某藏药公司的展示销售门店,0元预约,专人讲解。
最后大幕一拉,卖场出现,有所谓的坐堂藏医,因为跟团去的,再上一站没购买东西,藏医勉为其难的在我们努力要求下速度帮我们看了一下,告知我这毛病用的药比较贵一个月要4000多,也是吃个药一年好几万,也去不了根儿但是能调节。还挺有道理Emmmm~本来打算卖场看一下药物再决定,不成就少买点,就问了药名,得知藏药都是处方药,不能告诉我药物名称~
刚出门工作人员就立刻和我说出口在这边~也许是我看起来比较穷或者我这病也彻底治不好吧
也不知道你们品牌的天猫旗舰店是不是也得要配方~也不知道是不是整得那么神秘得~还是去家门口同仁堂吧~
都说藏医有医德,行医十条啥的,我觉得还是中医更良善,开不开药都会告诉我名字,正经八百不挑剔病患~态度也和你耐心点~
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泸州老叫
2021-07-12 15:11
中國藏醫藥文化博物館 南館
《中國藏族文化藝術彩繪大觀》
唐卡長卷
宏幅巨製
長 6⃣️1⃣️8⃣️米 寬2⃣️.5⃣️米
蔚然大觀
令人嘆止 ……
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旅行种草菌
2021-05-26 14:35
青海旅行|西宁必吃美食央视《人生一串》
?青甘环线在近年一直是旅游热词,一般旅行社的旅游线路都是西宁开始,西宁结束。在这个过程中,西宁只是承担旅游集散地的角色。
?但是,西宁的价值远远不止于此。汉族、藏族、土族、回族等多民族的聚居,注定了这个地方独有的饮食魅力。
今天,我们来聊一聊西宁必吃的美食~
.
1⃣️烤羊肉串
?热辣来袭,没有什么不是一顿烧烤解决不掉的。约上三五好友,羊排、羊肉串、牛筋、啤酒……好不肆意~
✅推荐:兴海路马一刀烤肉
?地址:城西区兴海路君安堂大药店对面
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2⃣️杂碎汤
?西宁人们早晨起来,喜欢喝一碗热乎乎的杂碎汤。杂碎分两种,即“牛肉杂碎”和“羊肉杂碎”。可补身、可耐饥、可抗寒?
✅ 推荐:泉儿头杂碎
?地址:城东区夏都府邸东区
.
3⃣️酿皮
?酿皮用面粉浆汁制成,流行于西北大部分地区。绵软润滑、酸辣可口,是久久挥之不去的舌尖眷恋?
✅推荐:小吴酿皮
?地址:城中区南山路14号
.
4⃣️炕锅羊排
?羊排略带一分焦脆,内里肥而不腻,一抿脱骨,再吃上一口沾满调料的土豆,让你大呼过瘾!
✅推荐:德枭炕肉店
?地址:城中区大新街与小新街交叉口西南角
.
5⃣️手抓
?手抓即手抓羊肉,相传有千年历史,配上配上孜然、辣粉,美味翻倍?
✅推荐:益鑫羊肉手抓馆
?地址:城中区南大街与营房巷交叉口
.
6⃣️羊肠面
?该菜品以羊肠为主料,并伴以热汤切面共食。肠段细脆馅软,面条悠长爽口,色香味美?
✅推荐:高尔力羊肠面
?地址:城东区五一路
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7⃣️青海酸奶
?西宁必吃美食,这里的酸奶有一层薄薄的奶皮,吃的时候可以放一些糖来调味,酸酸甜甜、唇齿留香?
✅推荐:德禄酸奶
?地址:城中区莫家街凯达广场
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8⃣️甜醅
?“甜醅甜,老人娃娃口水咽”这是流行于当地的一句谚语。夏天食之,清心提神冬天食之,壮身暖胃?
✅甜醅在莫家街、水井巷的小吃摊上都能吃到
?地址: 莫家街 水井巷
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9⃣️狗浇尿饼
?烙饼的时候需要沿锅边反复地浇清油,这个浇的动作很像是狗狗在撒尿,所以才会被这样戏称,焦脆、略微有点儿甜味,越嚼越香?
✅推荐:寻来香小吃店现烙狗浇尿饼
?地址:城东区中南关街37号
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?尕面片
?这种面片不是用擀面杖擀出来的,也不是机器压出来的,而是用手揪出来的。无比筋道
✅推荐:文化街福存面片馆
?地址:城中区勤学巷8号
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|西宁一日游|西宁美食|西宁旅游攻略|西宁夜市|西宁特产
西宁
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是赵赵
2021-07-10 12:31
西宁旅游|市区一日游流水账,可参考
?西宁市区1日:新千夜市-力盟-highlife集合店-几何书店-南山公园-万达
⛳️新千夜市建议晚上过去,我们是中午过去,没啥人,也没啥氛围,吃了当地的炕锅、酸奶、酿皮、醪糟,炕锅奶思,酸奶我一路可以吃几碗,另外两个不推荐;
⛳️力盟步行街那一块就是很成熟的小吃街购物中心,随便逛了逛去吃了北家姓美食广场的厚切炒酸奶,后来发现其他地方都有,各种口味都有,爱吃的可以冲,逛了调色师,因为我们那儿没有哈哈哈;
⛳️有特色的网红店我是一定要打卡的,highlife是服饰、咖啡集合店,排名也是西宁饮品人气第一,老板还挺帅,店里的都是潮人!衣服都挺好看的,我是是在行李箱装不下了,不然我肯定买,推荐抹茶柠檬气泡水;
⛳️几何书店整个西宁有两个,好像是高原单体最大的书店,很有特色,里面很多手作,当然了,也贵,如果是拍照打卡更建议去全民阅读中心店;
⛳️南山公园是比较适合看日落的,不要门票,其实查了还有一个高原明珠,那个好像是要门票的,最后还是上了山,俯瞰整个西宁城,有凤凰台啥的,拍拍照?️,公园说的是八点关门,其实也没那么紧,我们七点四十才进去,应该是八点不让进了,还可以出,上面还可以看汽车电影,自驾来的朋友可以冲;
⛳️晚上万达那边就是唐道367、夏都金街几个购物中心、小吃街堆在一起的那种,各个城市都有的那么一块地儿,没啥特别的;
上午早点到就还可以去塔尔寺,之前去过太多寺庙了,就没打算去,感觉西宁物价是比较低的,滴滴市内跑很远最多也就二十左右,打车好像是7块起步,公交才1块
#西宁# #西宁攻略#
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途玛旅游
2021-04-25 13:43
青海旅游攻略 西宁周边景点及美食攻略!
五一小众旅游 | 青海西宁 你想了解的都有[勾引][勾引]
?来青海旅游,第一站便是西宁啦,作为青海的省会城市,也被誉为“夏都”,西宁绝对是避暑的很好选择。
?因为距离青海湖较近,所以目前成为非常受欢迎的旅游城市,而且会作为很多人西北旅行的首站。
(一)?怎么去西宁
目前有一座曹家堡机场?和一个西宁火车?站。
由于高铁的开通,目前从兰州到西宁只需要一个多小时,西安过来也就是四个小时,非常方便。
(二)?唯有美食不可辜负
??推荐街道
1.莫家街美食街
2.水井巷美食街
3.海湖新区唐道美食街
4.新千国际广场尼罗美食城
??推荐美食:炕羊排、青海酸奶、狗浇尿油饼、手抓羊肉、杂碎汤等等
??必去景点推荐
?东关清真大寺
?青海省博物馆
?塔尔寺
?北禅寺
?莫家街
?西宁高原野生动物园
?青海湖
?藏医药文化博物馆
?几何书店
(三)?住在西宁
?西宁作为一座旅游城市,这些年酒店发展的也不错,各种档次和类型的都有。可以按照自己的标准和需求选择。
?如果喜欢老城区的话,那就在城东区、城中区。可以在中心广场、大什字商业区、莫家街附近住宿,非常有当地气息,美食也非常多。
?如果希望追求硬件方面高性价比的话,可以去海湖新区,类似万达广场都在那边,商业氛围也很浓,酒店挺新,价格也不高
(三)??西宁气候穿衣及风俗注意事项
西宁属于青藏高原上的城市,所以整体气温偏低,夏季非常凉爽,其他季节则相对寒冷,穿衣需要多加注意;另外由于西宁属于一个多民族聚合的城市,民俗文化是一定要尊重和注意的。
1、西宁夏季☀️最高温度一般也就是30度左右,而且早晚温差大,即便夏天过来也是需要带一件厚外套?,早晚比较凉,而且这边是没有制冷空调的呦;
2、高原光照比较强烈,所以保湿化妆品要带一点;?墨镜、围巾?等物品一般标配必带;
3、当地回民较多,所以餐馆很多是清真餐馆,一定要尊重当地风俗,非清真食品不能带入,而且也不要当面提猪?等字眼(清真餐馆很多都不许饮酒,所以进入餐馆时询问店家是否同意);
4、在清真大寺参观礼拜,不可随意拍照?,不得衣着暴露;
5、当地藏族同胞较多,如果一起吃饭需要注意⚠️一些习俗,比如敬酒的时候,如果不能饮酒一定提前说一下。
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番友1442047
2019-05-12 22:41
青海湖天气不给力啊
西宁市
我是手机摄影师
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Judie_2444
2021-05-20 15:17
青海|如果只有1⃣️天在西宁,我必须推荐你去
?hi,我是Judie,你们的旅行博主又悄悄上线了。
?️
说到大西北,你可能会想到青海湖,敦煌等等各种网红的湖泊,而西宁,作为青海的省会城市,而被大多人所忽略。
?️
第二次来西宁,我停留了好几天,像当地人一样逛公园吃早餐喝咖啡,发现西宁很美,尤其5?️丁香花开的时候,满城的紫,而且又有烟火气,很值得来逛,所以总结了一天最精华的路线给大家,可以收藏哟。
?️
如果在西宁只有1⃣️天,我推荐你可以这样玩:
?
西宁是西北政治、文化、经济中心,多民族在这里交汇,可以去看?
西宁市东关清真大寺西北地区比较著名的清真寺?️,有浓郁的伊斯兰特色,开斋节时这里会有隆重的活动。
?地址:西宁市城东区东关大街34号
?门票:无。
西宁南关清真寺离东关清真大寺很近,?️一并游览,我是晚上去的,夜景也很美,我直接坐在那边阶梯上看他们在那里做礼拜。也是很特别的体验,南关的建筑很新但很精致的美,在居民区里,孩童经常在那里玩耍,可以看到市井的一面,推荐。
?地址:西宁市城东区中南关23号
塔尔寺在西宁郊外,很值得一去的地方,是5A旅游景区,藏传佛教六大寺院之一,可以包车去转一下。
西宁市南山公园强推给大家傍晚看日落?的地方。南山公园是西宁市制高点,可以看到很多西宁的地标建筑,而且 法幢寺和 南禅寺, 凤凰台都在那里,可以边走边逛,还能看到很多飞机飞过,是一个很舒服的地方,游客也很少会去。
?地址:西宁市凤凰山路211号
?门票:无。
几何书店西宁最美的独立书店,面积很大,在万达广场那边,想休闲的朋友可以去那边看书喝咖啡。里面也有一些手作,宠物等,待一下午都不无聊。
?地址:西宁市海湖新区唐道637下沉广场
·
?
大西北美食包罗万象,在西宁可以吃些什么?
马尔沙牛杂西宁的早餐首选,本地人都推荐,我去的时候也排队了,小小的门面,很接地气的早餐店,凌晨?4点营业,可以点牛杂汤+白饼,有浓浓的胡椒味。如果能吃的话,可以点牛肠试试,比较畅销。
?地址:西宁市西关大街海一大厦
?人均:20
·
德禄酸奶(莫家街店)环境很一般,里面的碗也破破烂烂,但酸奶确实好吃,酸的很原汁原味。
?地址:西宁市莫家街口凯达广场附近(近大十字)
青海名吃尕张娃烤肉(海湖总店)炕锅羊肉必须吃一下。
·
如果喜欢拍照?的朋友,推荐去老城区,那里的人间烟火特别好拍,老街老巷,加上少数民族的穿搭,很容易出片儿。
西宁
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Mayaboots
2019-07-19 17:21
西宁吃喝玩乐住宿攻略,体验异域风情
▶️今天和大家分享一下西宁的旅游攻略❤️
✅西宁旅行前的注意⚠️事项
1.昼夜温差比较大,即使是夏季出行,也要备上一件薄外套
2.紫外线比较强,要准备好防晒霜,防晒喷雾和防晒衣以及防晒帽等,避免晒黑晒伤
3.带一些感冒药、胃药和止泻药
4.准备一点自己平时喜欢吃的小零食
5.准备一个轻便的水杯
✅西宁住宿
⭐️推荐民宿,性价比高,而且还能体验当地的风土人情。我这次住的是玖玥居,在青海西宁市万方城,地理位置不错,交通方便,基本上到市区的景点都有公交直达。民宿装修特别温馨,很有回家的感觉。一进屋就给人一种窗明几净的通透范儿,装潢简约但不简单,墙壁上的装饰物件、壁画、沙发套和茶几垫都充满了当地特色,十分有个性。家具配备很齐全,消毒柜、微波炉、冰箱、电视都有。房间里的灯光也暖暖的,让人觉得很温馨。
⭐️房间里隔音效果好,床睡得也很舒服,以前出门旅游最担心的就是晚上失眠,但在玖月居完全不会被打扰,睡觉的时候很安静,我基本上是一夜睡到天亮。
⭐️之前和老板联系的时候,人很热情,因为我们到了那天比较晚,可能会找不到吃饭的地方,她还提前在冰箱帮我们准备了一些当地的特色美食。住的5天中,我们有两天晚上都是自己买菜回来,在民宿做饭吃的
地址:青海省西宁市万方城
✅西宁美食
?新千国际广场
5楼的尼罗美食城和负一楼的新千夜市,可是有上千种具有地方特色的美食,而且价格实惠
?下南关市场
在西宁东关清真寺旁边,整条街都是回族风味食品,特色小吃
✅几种西宁必尝的特色小吃:
?手抓羊肉
肥而不腻的羊肉也是青海的一大特色了,肉质嫩滑酥软,非常可口,简直让人垂涎欲滴
?酸奶
来西宁怎么能不品尝酸奶呢。还没开喝就能闻到淡淡的奶香,而且厚厚一碗的酸奶绝对能让你喝到爽
?酿皮
爽口的酿皮,非常酸辣爽滑,在青海也是极受欢迎的特色风味小吃
▶️西宁景点
?西宁人民公园
国家AAA级旅游景区,总面积40余公顷,拥有花卉区、人工湖、儿童游乐区等。无需门票,适合家庭出游,赶上郁金花开花的时候去最好
?东关清真大寺
清真大寺是西宁有名的建筑,而且还拥有青海省目前最大的伊斯兰教寺院
?丹噶尔古城
丝绸之路的古遗址,主要看点是充满少数民族风情的古建筑
?青海藏医药文化博物馆
了解藏医文化的不二之处,里面展示有大量的藏医药文献,在彩绘大观展厅展还有一副荣获吉尼斯世界纪录的《中国藏族文化艺术彩绘大观》
西宁
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看猫睡觉
2021-05-14 00:19
旅游分享|青海西宁游必看攻略
五一自己一个人跑去西宁玩的,怕把自己弄丢,攻略做得超级详细,每个人的交通出行不一样,我就给说说去到西宁之后的一些小攻略给出游的宝们参考。
出游日期:4.30-5.4
住宿?:西宁有很多的青旅,而且是比较靠近市区内的,我当时住的是【生四十五号青年酒店】,在城西区兴海路,出门就有公交车站,附近小吃也很多。这家每天都给客人发一瓶矿泉水,我走的那天都没喝完,还了四瓶给老板。青旅的卫生间和浴室都是公共的,但是隔间,环境都很温馨哦!
?打卡景点:
(记得带学生证和身份证)
市区内可以去的都在这里⬇️
1⃣️东关清真寺
地址:西宁市城东区东关大街34号
不用门票,就是西宁市区内,坐公交就可以去,带身份证即可。不能穿露脐装和太短的裤子裙子进去哦!
2⃣️青藏高原野生动物园(18:00关门)
门票分三种,只看动物园:30?,只看熊猫馆:25?,两种联看:50?,学生证半价!!
3⃣️新千观光夜市
晚上六点开始,里面很多也是摊位,可以去喝喝这里门口宁茶这家店的甜醅子奶茶,只有大杯和超大杯,我一个人喝的大杯11?。
4⃣️下南关街
这里是当地人的菜市场,最能够感受当地人的烟火气息。小吃去这里面买,便宜又正宗。
5⃣️莫家行
只去看看别买,听说里面就是给旅游的人设置的商业街,我没去。
6⃣️南山公园
下午点去可以看日落,八点左右下山。我运气好遇到了一个小姐姐带我走的小路下山,还偶遇了南山寺。
7⃣️青海省博物馆(有时间就去)
8⃣️藏医药博物馆(去看唐卡,超级壮观)
⚠️接下来就不在市区啦!
1⃣️塔尔寺,门票:70?,学生证半价
来西宁必去的寺庙,在里面会看到很多虔诚的朝拜者,仪式感很浓烈。在进到每个寺庙之后禁止是拍照的,外面可以拍拍。
2⃣️青海湖➕茶卡盐湖,报团:320?一人,学生证还退50?的门票。
我报了一个一日游的团,早上七点出发,玩完两个景点,回到市区差不多都十点多了。
茶卡盐湖里面的小火车,一个来回100?,送你去湖中心。我建议自己走,这样风景更好哦!茶卡盐湖要进去,可以租个鞋套10元。
衣物?:我去的时候天气还不错,四月底五月初,每天一件薄外套里面一个高腰打底,运动长裤,就OK啦!
其他行李清单?(根据个人来)
耳环,手链,墨镜,红纱巾(拍照用,一个红布在茶卡盐湖拍照太绝啦!)
防嗮霜(那边紫外线很强)
西宁
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狸猫旅行
2021-03-04 16:44
1.8K环游大西北‖低价不穷游,新手攻略
不要问我去哪里流浪✈️,身体和灵魂总有一个在西北大环线上。
.
不要问我为什么,大漠孤烟、摇曳红裙、古道驼铃、神秘石窟、七彩丹霞、Tiffany蓝(茶卡盐湖),还有那金灿灿的油菜花……便是我言之不尽的答案。
.
此刻,又多了一个,那便是1880?环游大西北,不用穷游,也能去?流~浪~
?
狸猫1880?西北大环线8天7晚行程安排?
D1:24小时接机,入住酒店
D2:西宁➡︎门源油菜花➡︎张掖七彩丹霞
D3:张掖➡︎敦煌鸣沙山月牙泉
D4:莫高窟➡︎翡翠湖➡︎德令哈➡︎网红G315公路
D5:茶卡盐湖➡︎青海湖
D6:文迦牧厂➡︎塔尔寺
D7:互助彩虹部落➡︎西宁
D8:酒店休息,送机返程
❤️机会难得,有需要跟团或自由行详细攻略的都可以戳 我私聊或留言哦~
?
线路景点一览,你想要去的远方,都将抵达 ~
①门源油菜花
花期:7月8日~28日
铺天盖地一片金黄,与祁连山遥相辉映
②张掖七彩丹霞
一眼七彩丹霞,天下群山无色
③鸣沙山月牙泉
风起时沙鸣,临沙却无尘,清澈可映月
④莫高窟
窟中天地,画里春秋,东方的卢浮宫
⑤翡翠湖
蓝天白云和皑皑雪峰倒映湖面,宛如仙境
⑥网红G315公路
神秘的U型公路,媲美美国66号公路
⑦茶卡盐湖
天然结晶盐湖,中国的“天空之镜”
⑧青海湖
碧波浩瀚,鸟?️翼如云
⑨文迦牧场
青海湖畔的星空秘境,随璀璨繁星入梦
⑩塔尔寺
中国藏传佛教圣地
……
?
【美食推荐?】
德褛酸奶、拜家娘皮、青海土火锅、烷锅羊肉、驴肉黄面、大盘鸡、杏皮水、马家小饭
.
【出行准备?】
身份证、冲锋衣、T恤、外套、舒适的运动鞋、墨镜、防晒霜、面膜、晕车药、感冒药
.
【注意事项❗】
?多喝水少剧烈运动,防止发生高原反应
?西北以牛羊肉为主,吃不惯要提前沟通或自备干粮
?沙漠中沙尘无孔不入,拍照设备要做好防尘准备
❤️通常选西宁作为游玩起点,可直飞西宁或先飞兰州再动车(2小时左右)到西宁
❤️自驾虽自由,但路况不熟,长途驾驶会比较累,还存在一定的隐患,非老手不建议自驾❌
✅跟团游8天7晚也才1800?多,性价比高,又省心.
西宁
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采采卷耳_1484
2020-02-24 19:23
再次邂逅阿尼玛卿山:海拔4400米
❤️小提示:疫情期间,倡导减少出门,在家先做旅行攻略!疫情过后,再重新拥抱美丽世界。
?阿尼玛卿山,采采与家人去年第一次自驾德马高速经过的时候就被其间的景色所征服。
?未曾想,春去秋来,转瞬一载后,我们又能在自驾旅途上,得以再次一睹雪山圣洁无瑕的容颜。
?阿尼玛卿山,又称玛积雪山,主峰玛卿岗日海拔6282m,终年积雪。“阿尼”在藏语中意为老翁,阿尼玛卿意为““祖父大玛神之山”,是藏区八大神山之一(一说藏区四大神山)。
?九月初的山脚处,冰雪还未见长,山川的脉络清晰地映照在我们眼前。
?两次自驾,两次无限靠近雪山,采采总结了很多实用旅行经验给大家,具体的可以查看前面的两篇笔记哦。
这次,采采主要以不下道路,拍雪山公路片为主题给大家介绍一些经验。
?实用tips:
1⃣?阿尼玛卿山在什么地方❓
答:青海果洛州玛沁县雪山乡 德马高速从其前面穿过。
2⃣?在公路上能看到雪山吗❓
答:德马高速很大一段路程能看到雪山,且视角较佳。
3⃣?如果不下道,在公路上可以拍雪山吗❓
答:是可以的。不下道也可以拍到雪山美景,甚至还可以创作以雪山为背景的公路片。
4⃣?在公路上怎么拍片,不危险吗❓
答:因为德马高速靠近雪山这段路几乎没有休息区。取而代之的是每隔约500米有一个港湾式停车场,可以自由选择喜欢的拍摄角度,然后把车停靠到该处,即可下车拍照。
5⃣‼️拍摄时需要注意些什么❓
答:三点——
?不要离开港湾式停靠站,请自觉于停靠站内拍照。
?不要跨越围栏到公路对面去。
?要想拍摄雪山细节,请准备长焦镜头。
6⃣⚠️去阿尼玛卿山旅行,需要注意什么❓
答:四点——
?海拔很高,全程在4000米以上,所以量力而行。最好提前服用红景天,车上也准备氧气瓶或携氧片。
?虽然四季都能从雪山旁边经过,但夏季雪最少,冬季雪最多。冬季寒冷,注意保暖。
?高原紫外线强,请一定注意防晒。
?高原地貌气候多变,即使夏季旅行,也要准备厚一点且方便穿脱的春秋装。
西宁
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旅拍地图
2020-10-18 18:08
西宁拍照|这个地方空间感太好了
?西宁市市民中心
很多人都知道西宁有两家高原【几何书店】特别赞
去打卡的人也特别多
两家我都去过了
都非常棒
▪️几何书店·唐道店
位于城西区海湖唐道637商场内无印良品对面的电梯下去
书店非常贴心的区分了小朋友书籍区和成人书籍区
书籍类别很丰富,还有超级多diy体验
对我这种手工爱好者来说超有意思
▪️几何书店·市民中心店
位于城中区市民中心内
很大,1-3层都是
很多人特意去打卡的洞穴书店就是这里
.
不过我却唯独偏爱这里4楼的这条走道
很喜欢它的空间感
所以去书店的时候顺便打卡了这条走道
地方不大,却很出片
▪️
市民中心里面上楼的入口很多
4楼同一层分两边不能互通
所以这个地方不太好找
如果你也想打卡这条走廊
【走1号北入口】
进门以后右手边上电梯到4楼
出电梯往左边就到了
.
顺便?小声嘀咕一下
这家几何书店2楼给小朋友设计的那个滑梯太有意思了
我也就玩了10几遍吧~
.
西宁
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兔牙学姐
2018-06-20 02:26
青海湖—黑马河篇
青海旅行
其实青海的这趟旅行已经计划了三年了,男闺蜜是青海人,从大学开始就一直给我安利他们老家有多美,毕业那会儿就说要去(哈哈,好像不小心暴露的年龄?),一直拖到了现在,不过还好也不晚哈哈?
去青海湖的那天路上下了好一阵的雨?️,到了又突然晴了,真的很给力了,其实想去青海湖拍照,不一定要去景区,一路上有很多的当地牧民会在马路边挥手,只需要一个人付10元,就可以从他们的草地一直开进去到青海湖边,省去了景区的门票费用,还能不用和众多游客“抢地盘”拍照。
像兔牙这次就是因为有当地的朋友带,才知道可以这样玩儿,大家不用担心会被坑钱,进去以后不会再另收费用,如果想骑牛骑马里边都有,价格也不高,骑牦牛拍照是20一个人,跑马50(很酷,屁股都快颠飞起来了)。
服装: Self portrait#Self-Portrait #,肯定有很多小仙女会问裙子?,我在这里标注一下它的品牌,英国小众轻奢风格,大家可以找代购去购买,很喜欢self-portrait,因为又是蕾丝,镂空印花,很对我的口味。
PS:提醒大家一点就是,因为基本去青海游玩都是自驾的多,最好是带着两身衣服在车上,一套用来拍照,一套轻便舒服的,比较方便骑马或者其他的一些运动,像图9。帽子外套是必备啦,防晒也挡风~~
住宿: 因为第二天想看日出,所以晚上选择住在黑马河附近,本来想去有名的宽马驿站房车基地,但是查了一下路线,已经开出了80公里,回去太远了,就近找了一家小木屋(图8),一问价格把我们都惊呆了,可能是因为6月还没有到旺季,居然150一晚,一个木屋三张床,真的太实惠~
日出:不存在的?,查了一下第二天的日出是5.40,闹钟5.10,我们醒来是5.45…… 所以想看日出的宝宝们千万不要睡懒觉,错过了也是很遗憾。
好啦,就叨叨这些吧,其实也不算什么攻略,就是分享一下心得,快到暑假季,希望选择去青海旅游的你也能拍出一些美美的照片,留下一个美好的记忆。比心❤️❤️❤️
西宁
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蠢墨墨Amo
2020-09-08 00:31
青海湖黑马河攻略|余生我们一起看日出日落
我的玩耍日期:
7.31/8.1,在黑马河住了一晚上
.
?行程规划:
D1⃣:7.31下午七点半到黑马河乡住下,直接往河边开(5分钟)到达8:10左右
D2⃣:8.1早上直接去河边看日出(4:30am)大概5:40左右往回走,吃早饭,睡一会,回西宁
.
‼️经验
✔️早上温度很低❗️ 一定要带厚衣服(一件抓绒不够)或者披着酒店的毛毯出来
✔️自己带一点吃的? 这里的饭很一般而且贵。❗️ 但是推荐一家藏餐(我六年前也在这里吃过【宗毛喜什娘藏式饭馆】)
✔️早餐很贵,可以找15元/人自助吃点暖和的就好
.
? 日出时间:4:45
(根据季节不同稍有差异)
? 日落时间:8:00开始
天气好的时候都会非常好看!
➖➖➖➖➖➖➖
收藏夹做了《西北环线攻略》分类
单个景点攻略,详见单个笔记:
《西北攻略|..........》
➖➖➖➖➖➖➖
?黑马河乡
就是青海湖的一个落脚点,也是日出日落最好看的地方
.
?住宿:
乡很小,但是民宿很多,大多是简易的房间,没有什么很讲究的住宿(都可以洗澡)
也可以把房车/帐篷⛺️直接搭在湖旁边
.
?美食推荐:
不要看点评❗️ ? 真的不好吃。。。。就一家【宗毛喜什娘藏式饭馆】,六年前去吃过还是上一任老板。
我们进去的时候,里面全是藏民? 用看外国人的眼神看着我们,还来聊天 挺有意思的
西宁
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番友
2019-05-15 08:32
这个季节走青海甘肃大环线,也是一种不错的体验
西宁市 · 宁诚佳苑-西区
我是手机摄影师
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橙橙君
2019-12-31 01:00
西宁一日游|回族美景美食攻略!
西宁是青海省会城市,拥有悠久黄河流域文化的高原古城,通往西藏的重要支点,居住人民多为回族。这次进藏在西宁中转,短暂停留半天,简单感受一下回族人民的生活气息。
西宁保留着非常强的少数民族文化,有很强的异域风情。走在街道上的人们,男士头戴小白帽,女士裹头巾戴。回族人民信奉伊斯兰教,每天举行5次礼拜,所以大小清真寺在西宁这座城市里随处可见。时间有限,我们只去了最大的东关清真大寺,正巧去时赶上一场1000多人的壮观礼拜,人数众多,但却很有秩序。寺内的回族老爷爷也是相当热情,给我们介绍回族人民的礼拜风俗,还领着我们参观东关清真寺的文化馆。
除了清真寺,西宁的重要旅游景点还有
?青海湖(时间充足可以选择自驾)
?塔尔寺(距离市区30多公里的地方,藏传佛教寺庙,因为要去西藏,所以我们没去,如果只到青海省,还是推荐去一下的)
?青海省博物馆(很不错的地方,遗憾的是现在装修翻新闭馆中)
?丹噶尔古城(丝绸之路会经过的地方)
?中国藏医药文化博物馆(推荐给对西藏文化感兴趣的朋友)
?南关清真寺庙(相比东关清真大寺面积要小很多,功能一样)
?说说西宁的美食
我们这次是大清早9点落地西宁,正好食过三餐,晚上9点离开西宁乘火车前往拉萨。
?早餐:
西宁的美食基本都是清真,牛羊肉为主,早餐原本选定了马尔莎,但是我们赶过去,当日已售罄,果然是西宁排名第一的美食。立马转场泉儿头杂碎,菜品很简单,羊杂汤配饼和牛杂汤配饼,不用担心点菜困难,根据食量选合适分量。我们正好两人一样一份。虽不是排名第一的店,也非常赞了,大清早来一碗,真是爽哉爽哉,要推荐的!
?午饭:
清真 ·伊然轩青海特色美食
这家店装修风格,服务员态度都是不错的,整体环境给人感觉还是蛮干净卫生哒。菜品也是非常的地道,不踩坑必点菜:秘制牛大骨(吃完大骨里面的汤都好喝),青稞乳子牛,人参果酸奶,八宝盖碗茶,面片汤。我们两人光盘行动,别问为什么,都是当地特色菜,点就对了。
?晚餐:
清真·德枭炕肉店
这家菜真是太硬了,非常正宗的西北味儿。点了:德枭大杂烩炕羊排,里面的土豆相当入味,表面还有泡菜解腻;酿皮,配上面筋,韭菜的加入令香味浓厚;烤土豆,对于土豆爱好者无法拒绝;青稞甜醅,味道似米酒,香甜可口;牦牛酸奶,奶味浓郁,上面是大粒的鲜芦荟和果酱,用料十足。
西宁美食呀,只恨自己胃太小!半日时间只够吃这些,推荐给你们。
西宁
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西哥最好了
2020-06-10 09:21
西宁学习|西宁九家自习室的攻略在这里‼️
西宁最近兴起了自习室学习的热潮
一是青海省图书馆?现在需要排队且没有位置
二是自习室的封闭性好像更能提高学习效率?
所以西哥给你们规整了?️西宁这9⃣️家自习室?
1⃣️拾悦自习室
?:西宁市城西区图书馆对面和信中心住宅区4号楼1单元23楼2号【具体还是要从悦宾楼对面有个入口进入】
?这个自习室应该是目前环境、设备、分布、装修最好的一家自习室了,无论从它的桌椅设计,logo设计以及公众号的运行都是相当用心?缺点就是稍稍还是有点拥挤。
2⃣️来日可期自习室
?西宁市海湖新区世通国际东门2号楼2单元8楼
【记得是东门❗️❕❗️】海湖的小朋友看这里,这家自习室应该是比较干净、安静的自习室了!
客流还是蛮少的,还有一个小阳台可以休息♨️
3⃣️ ?️
??️
4⃣️拾光自习室
?城西区海宴路28号嘉荣华阳光华府
这家我还没去过,单从照片看来环境还是非常可以的。
我还是比较喜欢干净、明朗、简单的舒适环境。
5⃣️有初自习室
?西宁市城中区长江路56号H酒店6楼
这是城中区唯一一家自习室了,也是目前为止客流量最大的自习室。人均一日20元
环境也是我喜欢的那种,我更喜欢在窗户边学习。
6⃣️壹岸自习室
?西宁市城西区兴胜巷8号富达园小区3号楼1单元1143
这家我也没来得及去体验一下,分享给你们?
7⃣️不负韶华自习室
?西宁市城西区西关大街1号
8⃣️状元堂自习室
?西宁市城西区力盟8号楼2单元2243
这家自习室就在力盟商业街的回力实体店对面的8号楼
整体装修偏木风,还是稍稍有点拥挤。
9⃣️光阴客栈沉浸式自习室
?:城西区海宏壹号B区11号楼32楼1室
◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️
呼~ 可算是把这9家自习室给你们规整完成✅
至于你们关心的?问题,我是没办法给你们一一详解
?人均日卡:40?
?按小时算平均5~7?一小时
?月卡均价在400左右?
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
听说城东区马上也要开一家自习室了⁉️
妳们期待吗❔
西宁
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joker_6490
2021-01-12 18:25
青海西宁吃喝玩乐两日游(一)
青海西宁自由行攻略?❌防踩雷‼️
1day
从兰州出发坐早班高铁1小时左右的路程到达西宁站,因为时间紧提前定了市中心的酒店在大十字附近,去哪里都比较方便,下了高铁滴滴直奔酒店。十一月的青海已经零下,所以一个字“冷” 在酒店稍事休息后,我们出发去觅食了?,第一天安排在西宁市区逛吃,游玩。
1⃣清真益鑫羊肉手抓馆
我们不是饭点过去,虽然被很多攻略推荐,又上过舌尖上的中国,但是略显的冷清,吃的说实话也很一般,点了两斤招牌手抓羊肉(上来是凉的)很腻,蒜蓉油麦菜(算是比较可口),羊肉是按时令价98元/斤,炒羊血肠(一般人可能吃不惯用羊心羊肺剁碎和面一起做成),青菜比较贵味道尚可解腻。大冬天还是不建议吃凉的羊肉很不舒服,不推荐‼️
2⃣莫家街
普通的不能再普通的街,?推荐马忠食府的洋芋酿皮,如果想带手信可推荐来逛莫家街,特产店很多,(黑枸杞,麻花,牛肉干,青海牦牛酸奶,青稞奶茶,青稞糌粑饼干等)。
3⃣青海土火锅(国际村店)
天气太冷想去吃点热乎乎的东西,当地评价不错这家青海土火锅,热气腾腾,就像老东北铜锅中间装着烧的通红的炭火,锅里耗牛肉,五花肉,炸肉丸子,土豆,粉条,白菜,豆腐干,酸菜…一层层铺在锅中,最最点睛的就是加入自制的酸菜,浇上高汤入口即是美味。价格不贵量还足有团购,两人吃足够。推荐?
4⃣唐道(几何书店)
西宁最繁华的商圈,吃东西逛街都可。耐克旗舰店,阿迪达斯等。还有一家网红书店(几何书店)很适合拍照,随手就是大片 。女友肯定喜欢✌️
5⃣小肥羊(华联店)
平时吃小肥羊会员最多打九折,西宁这边两人团购109很划算,菜品新鲜丰富,环境也不错服务态度也很好,两个人都没吃完。
6⃣舌尖上的面片(城中区总寨镇城南店)
西北的面食不错,来西宁一定要尝尝他家的面片,纯手工招牌面片特别好吃,肉沫很多面片精道,单点卤耗牛肉,简直是绝了,一进门香味扑鼻而来,当地人推荐的果真没错?。卫生环境很不错,公开式厨房,本地人来吃的特别多。
7⃣新千夜市
大型室内景观夜市街,一定要晚上过来哦,夜晚拍照最是好看,这里可以品尝当地各种各样的小吃,我们随便逛了逛体验当地的民俗风情,走的时候买了份酥酥的牛肉饼准备明天去塔尔寺带。
?交通
公交大多数1元(除专线)没班车时间间隔长没有实时公交显示(无地铁)
滴滴起步价7元
出租起步8元
交通出行还算便利。
西宁
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与你分享我的眼
2021-06-05 00:05
西宁|市区半天应该怎么玩
中午到的西宁,住宿选的新千观光夜市附近,机场大巴到火车站再打8块钱就到了,下午出门逛了
路线:东关清真大寺-北小街-南小街-南关清真寺-南禅寺-南山公园
东关清真大寺到南关清真寺这一段距离很近,直接步行就好,很合适扫街,扫完街直接去了打车去南山公园南门,因为超过17点南禅寺不开放了,如果你们时间充裕可以先去南禅寺,南禅寺边上有路直通南山公园凤凰台,凤凰台可以看日落
晚饭可以到新千观光夜市,其实就是全国都有的步行街,不要期望太大
西宁
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番友1422560
2019-03-20 14:07
冬季的青海 并没有想象的那么糟 却出乎意料
佳和小区
我是手机摄影师
青海湖
自由行
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一盘生鱼片儿
2020-08-14 15:55
西宁美食|旅行必打卡的青海小吃店
来西宁旅行的话一定不能错过这家人气小吃店!招牌的「牛奶鸡蛋醪糟」我连续吃了两天!
?店名: 清真·德枭小吃店
?地址:(西宁)大新街与小新街交口西北角
导航定位很准确,这边都是各种餐馆,不过注意⚠️的是它家下午才开门,中午就不要去了,营业到凌晨?两点,所以比较适合去吃夜宵。
店里环境一般,也不是很大,座位有点点拥挤,服务还行吧。手机?点餐方便,人均很低,便宜。
——
「牛奶鸡蛋醪糟」10: 每桌必点的甜品,一大碗分量很足,牛奶?熬制的,里面有蛋花、葡萄干、瓜子和枸杞等等,料超足,混合着淡淡的酒糟香气,我太[爱心]喜欢了,第二天还特地来打包一份回酒店吃的!
烧烤我们要了「烤羊肉?串」半把30、「烤羊肠」4、「土豆片」4、面筋3。羊肉串的话是比较偏青海的味道了,我个人觉得没东北烧烤香,土豆片?很一般,面筋不错。不过「烤羊肠」推荐,第一次吃,羊肠里面塞的是面和内脏之类的还有种香料的气味,还挺上瘾的!
「青海酿皮」8: 就是凉皮,不过很宽很厚,入口软软糯糯的,还加了韭菜和面筋,这边的辣子?️不辣很香。
「酸汤水饺」10:要的牛肉大葱馅的,还行,汤酸酸的好喝。
西宁
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番友
2019-06-13 11:10
行程结束,小伙伴们玩嗨了,照片很赞吧!有想要一起的,可以联系17697278608
西宁市 · 宁诚佳苑-西区
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Winsys
2020-08-12 07:38
2020青海旅游|日月山•必打卡的传奇地
日月山 日月山是一个让我期待的景点,自古是丝绸之路青海道、唐蕃古道、茶马古道的必经山隘,风景秀美,但由于今年海西新线火爆,因此这个景区被“冷落”不少。
·
?依山而建的观光栈道,缓缓上爬一直到观景台,周边群山环绕⛰️,天高地阔让人心旷神怡,随便按下相机快门都是壮美的风景画?
·
?我是为了祥瑞风马而来的,远观就有一种圣洁感,巨大的伞状彩锦在风中摇曳,寓意聚祥瑞通天穹?
?祈福廊,共放置了120只嘛呢转经筒,记得要顺时针转,站在长廊中间或者靠近经筒拍照好看
?古道博物馆,里面主要介绍青海线的丝绸之路和展示青海的彩陶,陶器上的彩绘图案各异,展现出不同风格的美感
·
?实用信息
▫️开放时间|8:00-17:00
▫️门票费用|40元,景区里骑牦牛、穿藏服另付费
▫️游览时间|2小时
▫️交通指南|导航“日月山”自驾前行,凭门票可直接把车开到山上
·
⚠️注意事项:
▫️高原地区,阳光☀️充足,紫外线猛烈,做好防晒
▫️景区大面积都是草地,带上驱蚊水,做好防蚊虫?
·
西宁
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请叫我小透明o
2019-05-31 23:41
西宁美食必打卡的两家店‼️亲测真心推荐!
目前还在大西北旅游的的小透明忍不住要分享西宁的两家店!真心是好吃得不得了!长话短说,直接切入正题。
1⃣清真·益鑫羊肉手抓馆
清真·益鑫羊肉手抓馆(花园北街店)
两个人的午餐,总共花了101元,相当好吃!即便是讨厌羊肉膻味的你都可能会爱上!
◾️黄焖手抓羊肉(88元一斤)
两个人点了半斤多点,一盘过称后花了67元。真的是我有史以来吃过最好吃的羊肉了!一点都不膻!虽说“肥羊瘦狗”,但是这家店的羊肉一点都不肥腻,对于不爱吃肥肉的我简直太合适!我要五星推荐这道菜!
◾️红烧洋芋(22元一小份)
不得不说北方地区的洋芋真的是好吃到爆炸,土豆是煎炸过的,粉粉软软的,和青椒一起炒的味道特别好!一定要尝尝大西北的土豆呀!
◾️酸奶(6元一碗)
上面居然有一层黄色的东西,没有特别的味道不知道是什么,后来问导游才知道是放了菜籽油。奶香味浓郁,并不特别酸,似乎还有蜂蜜的口感。
◾️甜醅
这是点餐时候被推荐的,于是点了一碗,端上来尝一口就爱上了!是青稞酿的类似于酒酿的味道,特别清甜,青稞吃起来有嚼劲。
2⃣德枭烧烤店
清真·德枭生烤羊排店
这家是点评榜烧烤类第一名!点的双人套餐,上菜清单在最后一页。
◾️大杂烩炕羊排(150元一盆)
如果不知道点什么就点这个吧,反正两个人没吃完,里面品种特别多,羊肉、羊肠、羊肚……份量特别多,味道也不错。
◾️黄瓜白萝卜双拼
这道菜的白萝卜是生的,但是居然没有萝卜的苦味,吃起来和水果似的,甘甜水份也多。
◾️牛奶鸡蛋醪糟(10元一碗)
牛奶和醪糟的完美搭配!里面有牛奶、鸡蛋花、碎银耳、醪糟、熟黑芝麻、熟白芝麻、葡萄干等等。口味特别丰富!非常值得试试,这个方子我已经默默记下,改天一定要做一份试试!
❤️❤️❤️
这次到大西北旅游发现面食、土豆、牛羊肉是必吃且基本不会踩雷的!如果有去大西北的朋友可以尝尝,相当良心的推荐!
西宁
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番友1422560
2019-03-30 11:28
如果你也刚好喜欢不远的西北
如果你也刚好有且较长的时间
如果你也刚好和我一样刚刚好
如果你也刚好看到这里
那么希望我以下的所见所想能够对你刚好有帮助
行程
第一天
西宁-塔尔寺(中国六大寺院之一)-拉脊山-倒淌河-青海湖(中国最大的内陆咸水湖)-黑马河(宿黑马河乡,观日出)
第二天
青海湖日出-茶卡盐湖(天空之镜)-德令哈沿途戈壁(海子的诗情画意)-翡翠湖-大柴旦(宿大柴旦镇)
第三天
大柴旦-雅丹-最美公路-阿克塞石油小镇-敦煌(鸣沙山沙漠露营)
第四天
敦煌-莫高窟(世界文化遗产)-《又见敦煌》(王潮歌导演文化情景剧)-鸣沙山(骑骆驼观日落)-沙洲夜市聚餐-敦煌(宿敦煌市)
第五天
敦煌-嘉峪关(天下第一雄关)-悬臂长城-长城第一墩-张掖七彩丹霞(张艺谋导演取景地,宿张掖七彩镇,观日落)
第六天
张掖-祁连山沿途大草原-远观岗什卡雪峰-门源万里油菜花-西宁
西宁市
青海行
最美背影
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