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  易做梦 2024-07-15 17:29

  新疆吐鲁番沙疗祛湿气，简直不要太酸爽新疆吐鲁番火焰山地表温度已经突破81°了??对于像我这种湿气寒气重的人来说，简直不要太友好！广东人的的执念：一生去不完的湿！
  ?衣服，水杯，遮阳伞，布鞋之类的必需品附近都能买到（当然能省则省，自己带）住的民宿会给准备铲子啥（不行就借一把）。而且如果你落单了，还有专门帮忙埋的（5块钱以内）☀️埋完出来的瞬间特别爽，埋完之后感觉身体都轻了好爽好松弛，休息一下就可以开始下一轮。
  ?费用自费是46元每天，上午一次下午一次，不限时，医生建议15到20分钟埋一次，休息30分钟，再来一轮就好。如果有基础病之类的一定要和医生说清楚
  咱们就是先在沙子上走一走，适应一下沙子，找一个地方挖，让自己可以平躺进去，然后再慢慢的从脚下开始埋，脚，小腿，肚子，膝盖，大腿，小腹，慢慢往上直到直把头露出来。?‍?
  说几点注意事项：
  1:有痔疮的不要去
  2:做好防晒，记得带遮阳伞?，还有防晒衣✔️??要脸和脖子都遮的那种
  3:埋完后3天不能吹空调和不能喝冰箱里面的冷饮，不能在凉水冲洗洗澡
  4：孕妇还有月经期这期间不适合埋沙
  5：做完一定要补水（全身的那种）?
  6：沙疗可以刷医保卡！异地就医备案就好(如果不会操作，医生们会指导)?
  真的建议姐妹们去尝试一下!

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  番友_81899 2024-07-29 01:27

  吐鲁番维吾尔医院沙疗中心衣食住行一：沙疗中心的沙疗流程
  大门口最右边有两个小窗口，先在这边刷身份证挂号，不要钱，然后在旁边的屋子开单子，这个屋子有两个维族大夫，图二就是在这边排队等着开沙疗单子，大门左边有个集装箱的办公室也是可以开单子的，那边只有一个大夫。个人感觉右边这里主要是给内地人开单子体验沙疗的，这边比较快，集装箱那边是维族的专家门诊，很多本地人都在这看病，看的很细会把脉啥的，就是比较慢，想体验维族大夫的可以来这边。建议来之前就在异地医保备案小程序进行备案，这样很便宜，开好单子再到小窗口交费，有医保的给她电子医保就好了
  二：沙疗必备物品
  拖鞋，浴巾，毛巾，刷子，大遮阳伞，铲沙子的铁锹，大水壶
  刷子是扫床那种，只有这个才能刷掉图四的沙子，周边商店都有卖
  遮阳伞是图三这种大的，小的真遮不住，我这是民宿提供的
  铁锹也是民宿借的，当然也可以不带，沙场有工作人员提供有偿挖坑埋沙，10元一次，第一次不建议埋全身，所以我就自己拿铁锹埋了下
  所有沙疗所需的东西这边都有，就是种类样子价格的问题，所以看个人选择
  三：沙疗时间
  这边维族的朋友建议每天下午六点以后去，埋一到两次，每次20-30分钟，当然这是后面适应了，第一次就是体验感受，不要强求，不是时间越长越好，要让自己身体有个适应过程，一般就是找一个顺眼的地方，先挖一个30厘米深度坑，然后晒一会坑，人再躺进去，盖上沙子，过程多补水，有任何不舒服，立即停止
  四：住宿和吃饭
  沙疗中心对面这一条街有民宿和沙疗宾馆，民宿一般分为院子里面的床图7和正常单间，吐鲁番这边真的热，院子里床便宜也凉快，看能不能接受了，宾馆的价格略贵。我选择的这个民宿的单间，这家民宿有自己的超市，老板热情实在，会告诉你注意事项，主动借给你大伞和铁锹，缺啥在这买也方便，缺点就是房间真的太热了。吃饭的话对面这一条街都是维族特色美食，什么烤肉，黄面，汤饭，抓饭，大盘鸡都有，我第一天做完沙疗吃的黄面凉皮和维族的砂锅，味道还是不错的
  五：注意事项
  1 沙疗的沙子真的非常烫，先不急着脱鞋，地表温度在80℃左右，别问我是怎么知道的
  2 沙疗从开始做到结束后三天，不能吹空调，不能吹风扇，不能洗澡，不能喝冷饮，吃凉的食物
  3 这边除了热还特别干，注意让身体慢慢适应，和鼻腔补水，防止流鼻血上火，多喝水，每次少喝，频率多些
  4 我这家民宿房间里，没有毛巾，牙膏牙刷，香皂，洗漱用品，需要自己带好

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  山川去野 2024-07-25 23:10

  新疆真的是抽湿机！(附沙疗攻略)祛湿气刻在了每个中国人的骨子里！
  能zhi痛经刻在了女孩子的心坎里！
  能jian肥...
  不行，这吐鲁番我必须来一趟！
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  虽然天气预报四十多度，但体感温度比实际温度低
  第一次来吐鲁番，直奔沙疗中心
  虽然附近很多民宿都带沙疗
  但是医生说沙疗中心的沙品质要好很多
  .
  ?一个疗程五天到七天(看个人体质)
  每天46元，可以医保异地备案报销
  .
  很多人说这么多天不能洗澡，我觉得因人而异，毛孔也不可能24小时都处于打开状态，我建议是两三天洗一次，但是要注意保暖，别开空调！
  沙疗疗程结束后可以做一个盐浴，让毛孔皮肤恢复正常就行
  .
  沙疗最好是贴着皮肤，效果会好点
  如果怕晒，也可以隔着防晒衣
  ❗从沙里出来，一定记得要用干沙把湿沙搓掉
  不然吹风会着凉
  每次沙疗人均2000ml饮用水，可以加点盐！
  ❗下午的沙很烫，一定要穿袜子，避免烫伤
  ❗如果决定要做很多次的话，一定要一次性开完，不然每次挂号排队缴费都需要二十分钟左右
  .
  沙疗中心有两个暑假工小朋友可以帮忙挖坑和埋沙，五块钱一次，就不用买铁锹自己挖啦，他们还会提前挖一些坑，直接使用就好
  其他必备的：身份证(挂号)，伞，拖鞋，袜子，墨镜，藿香正气液(防止中暑❗)
  我几天前拔的火罐印，两天沙疗竟然都快消失了！！
  这两天睡眠变的超级好，后续还会继续更新！
  .
  沙疗五天一个疗程，我做了六天，今天结束了，最后一定要做一次盐浴，收敛毛孔，盐浴不仅仅是盐，还有一些中草药，活血通络的，一人一间，隐私性很好，盐浴的时候记得带点水，很排汗，医生说20分钟，根据个人体质而言吧，如果心跳特快，有些闷或者缺氧的话，出来就好~
  .
  身体超级轻快，睡眠也特别好，每天十个小时以上的睡眠，没有腰肾亏空的情况啦哈哈哈，舌苔健康了，腿脚不沉重了
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  大家都健康起来吧

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  番友_20763 2023-07-22 20:45

  中国人的血脉觉醒—沙疗‼️?乌鲁木齐站—动车—55分钟—吐鲁番北站
  票价二等座51.5元。
  出租车25元左右到达沙疗中心，票价46元一人
  开放时间：上午10-13点，下午17-20点
  ?必带装备
  ①2L以上大壶养生茶
  ②太阳伞（大到可以扎进土里的，不然就是芭比Q自己）
  ③穿着拖鞋去，衣服看大家扛热能力了，很多人穿着棉质长袖长裤睡衣，有人比基尼。女生建议三分长的leggings
  ④挖坑装备。我们没买，去了蹭的别人的?
  ?注意事项
  ①埋沙子结束绝对不能吹空调
  ②禁吃生冷
  ③当天不要洗澡，把沙子打干净就完事了。
  祝大家健健康康活到99?

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  番友_94514 2024-08-09 23:51

  深度体验吐鲁番最正宗的沙疗中心新疆游最后一站安排了吐鲁番游，从乌鲁木齐坐动车不到一个小时就到吐鲁番，到吐鲁番北站下车。
  体验了最正宗靠谱的沙疗中心:
  ✔️??导航到:吐鲁番市维吾尔医医院沙疗中心。
  ✔️?? 费用:46一天，有医保可以异地医保，没有医保也可以直接用身份证挂号。
  ✔️??最佳时间:上午11:00-14:00，下午16:30-20:00
  ✔️??挂号营业时间:早9:00-晚8:00(出门问了问口工作人员)
  挂了号医生开单后嘱咐一天两次，前两次每次把腿埋进去10min，拿出来休息半个小时，然后再埋进去10min，后面在慢慢加。而且沙疗后不联系洗澡吹空调吃凉。
  另外记得一定要带拖鞋，不然沙子烫脚，还有水也不用带那么多，带500ml就够了，还有记得做好防晒呀。
  今天疗完感觉浑身轻松，明天接着去。

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  番友_3127 2024-07-15 19:39

  吐鲁番埋沙真的不能乱埋啊网上好多沙疗的帖子，来了，结果医生说第一次埋只能埋到膝盖，每次十分钟，最多三次，中间间隔三十分钟。要埋个两天才能慢慢往上埋。不然会有恶心呕吐等不良反应。而且医生说要三四天不能洗澡，体验真的不建议来了。

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  番友_21571 2024-07-19 21:32

  吐鲁番沙疗攻略(已结束)图片有的我就不说了哈，我是去沙疗中心埋的，上午两次下午两次，埋沙场很大，人也挺多的，看每个人的耐热程度，我怕烫怕晒，适合早上十点多的太阳，先挖俩坑让它晒一晒，同时可以在毯子上可以晒背和肚子就可以开始埋第一次，15分钟后，起来休息半个小时，开始埋第二次。晚上六七点多的沙子对我来说太烫，八点的沙子很适合我。怕中暑可以兑红糖水或者淡盐水，大量喝水，带一个2升的水壶。
  开始两天医生会让我埋膝盖适应了再往上埋，不能全身埋，胸部和胃要露出来，躺着呼吸费力的话就坐起来埋呗，我就是斜着挖，我就可以靠着埋，单只手埋，这样呼吸就比较通畅，根据自己的情况埋。
  沙疗一天46，这里可以异地医疗备案后报销60%，医院还有针灸、推拿、熏蒸（到小腿的木桶，自带一个毯子盖在上面，适合沙疗前做，这样沙疗效果更好）、药浴（是沙疗期间就可以做，相当于洗澡了，完了后浑身流汗，跟沙疗一样除湿活血化淤的，没出太阳就可以来做撒，护士说三天做一次），盐浴（是要走的时候做，因为沙疗期间毛孔打开的，走的时候要通过盐浴收缩毛孔，我最后去的是盐湖泡的，感觉天然的要好些）。
  沙疗前要吃点东西，不要空腹去，非常消耗体力，沙疗后不能洗澡、吃冷的、吹空调、吹冷风，水果不能吃甜瓜，一定要注意保暖，我第一次埋完，感觉全身的寒气集中在右手，疼了一晚上，通过这次沙疗，发现手心、脚心比以前暖和了，睡眠感觉也好一点了，本来有点富贵包也没了，但是腰还是疼，可能减轻了一点。
  我是穿着运动短衣服短裤埋的，埋完要穿长袖睡衣睡裤，还穿了袜子，披了毯子，千万不要受冷，埋的时候注意防晒，我买了个大伞，防晒面罩看个人我带着呼吸不畅就取了，就带了帽子，目前还没有晒伤，每天都搽防晒霜，晚上敷面膜，嘴唇要搽唇膏，还没用上护手霜和身体乳，住宿的话，沙疗中心对面全是民宿，医院里也有（要贵一些），都是线下直接去问的，大部分民宿自己有沙（住宿要钱，埋沙免费，民宿双人单间一百多，大通铺30左右），民宿的沙没去过不了解哈民宿和医院的沙有什么区别。这里还可以办理住院呢，你要住的久才划算吧。
  最后再说哈今天去的盐湖，头一天预约司机，会坐了一个多小时的车，一个人50加门票20，里面有大池子小池子，可以整个人飘浮起来，我泡了大概三四十分钟，起来后等五分钟再换衣服，身上的盐颗粒后面会被汗水吸收。

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  新不上路 2024-07-19 18:53

  吐鲁番沙疗攻略因为寒湿太重，6月底去吐鲁番沙疗了半个月刚回来，感觉全身轻松多了。沙疗是利用高温干燥气候下含磁性和丰富微量元素矿物质的沙子对人体进行物理治疗，沙疗对风湿类风湿病人最有效，其他腰酸背疼手脚发冷的疗效也很不错。
  沙疗过程：我是在吐鲁番维吾尔医院沙疗中心做沙疗的，位于亚尔镇上湖村远离市区的村子里。医生建议一个疗程10-15天，一天46元，可以异地医保刷卡。也有不少人住在附近的民宿，里面有免费的埋沙。我到达后先向医生咨询，没有高血压糖尿病等的情况下医生建议前两天先到沙场坐坐埋埋腿适应下，第三天在别人的鼓励下埋全身（心脏部位不能埋），埋了全身就不想埋半身了，因为全身效果好。沙疗时间一般在上午10:00-14:00，下午17:00-21:00，挖个坑，每次埋15-20分钟，出来休息半小时，继续，我是每天上午两次下午两次，很多人上午下午各三次，根据各人体力而定。沙疗期间因为毛孔开了，不能洗澡，不能吹空调，不能吃生冷食物水果。期间实在受不了脏可以洗药浴，我有时实在嫌热也开一小会空调，疗程结束后洗一次盐浴关闭毛孔，最好再休整几天再返回。
  衣：沙疗时要让这神奇的沙子吸附在身上，所以穿得越少越好，远处的山坡上据说还有天体沙疗，反正总体像沙滩浴场。每次埋沙结束后会因为大量汗液排出会感到冷，大家都是长衣长裤。
  
  食：最大感觉是绿色蔬菜很少。拌面烤肉挺好吃，物价也不贵，村里的小饭店一般15一份拌面。沙疗期间建议喝些鸽子汤老母鸡汤补一补元气。
  住：我住的是医院里面的宾馆，目前是沙疗中心一带条件最好的，房价200多到300多。周边很多民宿，30到100多，30的是住在院子里葡萄架下的大床上。
  行：在附近村里逛逛只需坐电瓶板车一两元一次，还有漂亮的马车。到市区打车20多元，打车软件用不了，路上停了一些出租车等生意的，都是打表，这里的维族朋友大多很朴实，不坑外地人。

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  名字还没_5461 2023-08-20 14:35

  来吐鲁番玩顺便感受一下沙疗据说沙疗对身体非常好有排毒、祛湿、提高免疫力等作用！可走可躺可埋?沙子地里躺完太舒服了，还能刷医保卡?记得打伞面部防晒以及充分补水哦！

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  momo_9805 2023-10-05 19:17

  鄯善三天两夜行逛吃总结第一天11点从乌出发三个小时到鄯善县，直奔富贵花豆豆面，或许之前期望太高，吃到的时候落差太大，没啥味道份量还小，烤肉还是冻肉不推荐。酒店是速8，位置好，服务热情。刚好周日，听说有巴扎，导航过去就是鄯善县的跳蚤市场，基本是卖菜和旧衣服之类。然后去了十几分钟车程的彩门村，村子里家家户户的彩门别具特色，漫步在绿树成荫的大道里，看着坐在门口聊天的维吾尔族老人，能够让人一下放松。穿过葡萄架，就可以来到沙山下玩野沙子，基本没啥游客，体验感特别好。第二天在丝路谣吃了12元自助早餐，小菜饼子菜盒子包子鸡蛋玉米粥奶茶等等种类丰富，味道很赞，强烈推荐。出来发现对面就是鄯善侏罗纪博物馆，本来周一闭馆，可能是旅游旺季吧，那天也开了，非常值得一看，一个地理老师真是学到不少知识。逛完去了公园，有个大广场，地面特别光滑，孩子骑着滑板车开心到起飞。中午打卡了哈力克抓饭，人超级多，多到交钱找座位上菜都要等，关键吃的时候一直有人站在旁边等位?虽然味道确实很有特色很赞，但是体验感很差，吃完发现有美团有团购而且便宜很多。然后回酒店睡了午觉，4点多去了库木塔格景区，停车场离入口需要摆渡车，一元，但是也是排队。在美团团了77.5的门票+一号线+二号线的票，进去坐了三趟车，一直在排队，6点才到达终点，7：30日落?一是我们来晚了，二是排队坐车太浪费时间，还累的要死，完全没必要，坐再久也是在沙漠边缘行进，并没有进入沙漠，还不如在景区门口就坐一号线或者步行进去沙漠。小朋友骑了骆驼80元还是很开心，30元租了滑沙板，景区里外都有价格一样，但一定要底平的，不然滑不动，滑下去爬上来太累，小朋友滑了几下就不喜欢了，然后我和他爸爸玩?最扯的是回的时候排队，排了一个多小时，幸亏给孩子带了厚衣裤，晚上还是很冷，而且坐观光车风很大，出来都10点了。总之就是没有必要跑那么远，景区门口玩一下也是一样的。第三天，早晨10点又去玩了彩门村的野沙子，我们爬上了沙山，体验感太好了，连小朋友都说比景区好。下山的时候热情的村民给我们送了几串葡萄，甜的齁嗓子那种。午饭打卡了百膳抓饭，吃了炒面烤包子烤肉烤鸡爪子拌面都很赞，人不多，体验感超棒。返程路过去了吐峪沟麻扎村，30门票，其实库木塔格景区附近有个村子和这个很像。因为高速堵车，绕道了火焰山镇，本地人的集市非常热闹，好几个店名都带“著名”二字，很有意思，烟火气十足，可惜吃不下了

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  小珊珊是我 2024-07-03 23:50

  这个葡萄夜市，大家还是别来了吧‼️我的天啊，这个夜市也太特别了?！！
  原来还有建在葡萄?架下的夜市
  碰巧遇到有特色的民族表演?
  
  不过现在还没到葡萄成熟的季节
  不然看着晚霞?，吃着美食?
  看着一串串的葡萄，别提多享受了
  
  这里跟平常夜市卖的小吃还不太一样，
  当然少不了酸奶刨冰、馕?和烤羊肉串
  卡瓦斯、烧烤、炒米粉、大盘鸡…
  …各种各样，?琳琅满目！
  减肥的人还是不要来了?！！！
  真的控制不住！！
  减肥计划，又一天失败！
  明天再减吧?

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  Kiriko自在独行 2023-08-29 18:48

  1⃣️个大学生吐鲁番两日游路线从吐鲁番回来一周了还在想念。
  吐鲁番，我的快乐老家！
  我宣布吐鲁番成功晋升为我2023旅行好感地?3，我真的！太爱！吐鲁番！了！谁去新疆不去吐鲁番我都会伤心！
  
  到达方式：火车/动车到达吐鲁番北站，从乌鲁木齐出发动车55分钟，绿皮两小时左右
  
  ?我的不去景点摆烂式两天一夜旅行路线：
  DAY1️⃣️
  乌鲁木齐?吐鲁番北站
  下午四点左右出发去吐鲁番博物馆➡️?大院架子肉（六点开烤）➡️散步去老爷爷的古董店（不值十块钱）➡️去买点瓜果➡️在青旅大院里炫水果开心聊天
  
  DAY2️⃣
  吃早餐：刚出炉的馕/烤包子➡️去买特产：大华商城➡️寄一张明信片给自己➡️海尔巴格吃新疆菜➡️米字格吃炒米粉➡️买点馕带走➡️吐鲁番北站?乌鲁木齐
  
  独自旅行宝藏青旅
  达卜青旅（葡萄小镇店）
  从吐鲁番北站??30+
  
  ☑️TIPS
  ❶博物馆对面的烤包子香晕了，回来好多天了还在想念
  ❷像我一样没动力去景点的朋友建议昼伏夜出，吐鲁番真的蛮热的
  ❸大院架子烤肉很赞，六点开烤，一公斤起点，馕坑肉没有架子肉好吃，凉皮也好吃
  ❹博物馆去大院架子肉的路上有一条小吃街都是本地人，时间充裕可以去吃一吃
  ❺买特产，大华商城的葡萄干在40元一公斤左右，可以讲一讲价，建议买一点点回去尝尝（今年的葡萄干还没上市），可以留个v，等九月可以买新晒出来的葡萄干，运费不贵

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  小婕游四方 2024-05-29 21:44

  交河故城已回｜一座小众但推荐的孤岛遗迹?如果在吐鲁番只有一天时间，那我绝对推荐你第一站来交河故城。
  ?如果你还对历史文化、古建遗址感兴趣，那就更不能错过。
  
  ?推荐理由
  1.世界上ZUI大ZUI古老、保存得ZUI完好的生土建筑城市。
  2.我国保存ZUI完整的都市遗迹；
  3.历史文化深厚、异域风情十足；
  4.小众的旅行打卡地；
  5.时光穿梭地、心灵疗愈最佳地之一；
  6.风沙侵蚀，建筑遗迹已经慢慢脱落，也许会慢慢消失；
  
  在这一座孤岛般的建筑遗迹中。直面历史与此刻同在，像是穿越，每一处墙垣都仿佛在述说往昔，荒凉壮观，但不悲切。
  
  真切感到历史长河中，你我微小如沙。也是在这里，彻底治好了我的紧绷和内卷。
  
  ?景点分布
  景区分故城和古村2个景点：
  ✔️??故城在一座岛型台地上，四面环水，周边是峭壁。故城长约1650米，中间最宽处约300米，总面积37.6公顷，建筑面积22万㎡。行走其中，残存的城垛、街巷、庙宇、市井、官署、作坊、民居……无一不展示着曾经的繁华和秩序。
  
  ✔️??古村是展示民俗风情和民居生活的地方。是某电影取景地，坐在巴依豪宅庭院中的凉床上，看着头上和周围一串串葡萄，幸福感爆棚。古村入口处还有本地人开的小商店，也售卖当地的葡萄干、核桃和红枣，价格不贵。闲聊之余，老板听说我们来自湖南，还多送了一些红枣，表示对湖南对口援疆的感谢。
  
  ?门票价格：
  门票：70元
  门票+区间车：95元
  门票+区间车+交河古村票：130元
  交河之夜实景民族音乐会票：168元
  
  ?交通方式 ：
  距离市区很近，自驾、租车或打车都很方便，也可以在市内坐101路公交车，不过要走7.7公里。?
  
  ⏰营业时间：
  白天：9：30-19：00
  夜晚：20：30-22：40
  
  ?补充提醒：
  ✔️??景区大，路线都是先到古村再到故城遗址；
  ✔️??从景区入口走到交河古村约15分钟，从交河古村走到故城遗址约15分钟；可按需购买区间车票；
  ✔️??整体游玩时间约个3小时，日落时分会更加壮观，但切记看提示牌不要踩踏遗址。
  ✔️??故城很大很晒，注意防晒保湿。
  ✔️??进故城之前最好先绕着这个孤岛着逛一圈，才能感受到它真正的独特。

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  坂甜银子 2024-06-01 18:58

  95块的吐鲁番一日游！一个人的新疆之旅之吐鲁番一日游！Ps：不包含来回大交通、门票以及午餐！
  ?交通：去程：早9:30乌鲁木齐站-10:27到吐鲁番北的高铁；返程：晚20:56鄯善北站到乌鲁木齐的高铁！
  ?行程：火焰山景区—火焰山后山—午饭—吐峪沟麻扎村—吐峪沟大峡谷—库木塔格沙漠
  火焰山景区?40 ⭐️：看了攻略，并没有进去，在外面就能看到大部分景！
  火焰山后山（免费）⭐️⭐️⭐️：观景台拍照很出片！比火焰山景区值得！
  火焰山美食一条街?：一碗黄面才3块钱！一串羊肉串也才3块！物价是真的低！味道也很不错！
  吐峪沟麻家村?30 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️：听导游说，是一个几乎都是守墓人的村子，保存完整，只是现在开发成景区，村民都搬出来了！爱拍照的妹子一定不要错过！很出片！建议穿废土风，里面也可以租衣服！村子不大，半小时能逛完。
  吐峪沟大峡谷（免费）⭐️⭐️⭐️：主要看峡谷沟壑，拍照3分钟结束，去的大峡谷的公路上看到有人停车拍照，感觉路边有几个机位更出片！
  库木塔格沙漠?门票?30+?1号区间车?⭐️⭐️⭐️⭐️：由于时间不够，所以只能买1号区间车。城市中的沙漠，本次行程最重要的地方，我是坐到1号区间车终点站，然后爬了一段沙漠，上面风沙很大，建议带好?和墨镜，不然一脸沙（我就是?）。也许是因为我没有登顶沙漠，体验感一般。不过没见过沙漠，感觉也挺新奇的。
  本来95块报的团没报什么希望，没想到体验感不错！昨天去的时候温度33度，导游还说这几天挺舒服的，但还是有点热（不愧是吐鲁番！）！?

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  啵哩菠萝萝 2023-06-06 09:02

  去吐鲁番 看全疆保存得最好的木彩门！别光看火焰山和库木塔格沙漠了，来看看这些隐藏在郁郁葱葱的桑树和新疆杨中的古老艺术作品吧！?️
  
  鄯善县离吐鲁番市区1个半小时车程，那里有因号称“离城市最近的沙漠”而声名远扬的库木塔格沙漠?，大家到鄯善旅游几乎都奔它来。
  
  而距离鄯善15分钟车程素有“彩门村”之称的树柏沟村，却自有一番古朴安静。很多人可能不知道，?树柏沟村保留着目前维吾尔族最完好的木彩门?。在这里，整条村几乎每家每户都安着美丽的大彩门，据说早在唐代，这里的居民就喜欢在门上画各种彩色的图案了。
  
  不知是不是随岁月被遗忘在沙漠的边缘，貌似现在游人很少。我们去的那天是全村最靓的外地仔（全程没看到一个其他游人）✨
  
  传统彩门它啊，正在消失————
  ?传统的彩门由两扇木门组成，但由于木制彩门制作费时又难找到合适的木料，现在已经逐渐用铁门取代，虽然铁门上也同样会绘制彩色图案，但就已经失去了旧时彩门的韵味了?
  
  目前树柏沟村还保留着较多的木彩门，但由于木头本来就比较难保存，有一些也已经看得出来老旧破损、图案模糊了。 大家如果去游览，记得一定要保护好这些艺术作品，不要去触摸哦?
  
  树柏沟村是完全免费的，就是村民世世代代居住的地方，完全不商业化。当天我们逛渴了，到小卖部买冰棍吃，当时我的心理价位是3元一根，当老板娘说5毛的时候，我都震惊啦！多久没听到以“毛”做单位的价格了 。这从另一方面反映出树柏沟村的淳朴没有什么商业气息吧
  
  当天逛村子逛得很开心，是一次治愈之旅，所以推荐大家去?
  
  交通：
  ?从鄯善县定位树柏沟村，驾车/打车15分钟就可以到达
  ?也有公交6号线直达，非常方便
  驾车和公交车沿路都可以看到火焰山和库木塔格沙漠，景色很赞！

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  2 1970-01-01 08:00

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  Minnie发现之旅 2020-10-22 11:55

  新疆旅行｜小众攻略游玩库木塔格沙漠️?景点介绍：
  世界上离城市最近的沙漠-库木塔格沙漠，也是与天池、博斯腾湖并列的新疆国家重点风景名胜区之一。库木塔格在维吾尔语中就是沙山之意，金色的大漠雄浑壮观，感受黄沙莽莽中大漠孤烟的气氛。
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  ?门票：
  这里是可以自驾进园区的，是300元/辆，另需门票30元/人，也可以选择坐观光车浏览是35元/人。
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  ?娱乐项目：
  比如三角翼滑翔伞俯瞰整个沙漠、骑骆驼、冲沙等等，具体视天气开放，但价格都并不便宜。悍马冲沙我会建议去其他地方真正体验下面会分享。
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  ⏰最佳进景区时间：
  推荐日落时分前往，都说目睹夕阳染纱时刻，会大大赞叹“大漠孤烟直，长河落日圆”。
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  ?住宿：
  ✔️到景区后才了解到其实里面是有住宿，库木塔格沙漠酒店，但它好像仅仅有15间房间，980元/间，记得要提前预定，否则就只有租赁帐篷了。
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  ✔️一个个像蒙古包般错落有致的散落在沙漠上，一度还会担心设施是否齐全，入内后真的物有所值吧，茶几、淋浴、空调、厕所、水、电暖设备等都一应俱全。
  ✔️晚上如果去的早还有篝火晚会，酒店内也有简单的烧烤炒菜供应，口味自然一般般。
  ✨看星星✨
  在这没有污染的地方，在星空城堡前抬头仰望星空，真的是似乎枕着星光入睡，注意保暖哦。
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  ‼️Tips：
  小小提醒大家在沙漠中游玩看到有沙窝千万别就席地而坐，碰到冲沙的车子会超级危险，真实事件！
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  ?️小众玩法?️
  ✔️其实在库木塔格沙漠景区附近有很多可以自驾广阔无际的沙漠无人区，如要体验真正的闪魔穿越，还是建议选择非景区，相当的刺激，这种可当地报独家定制团。
  ✔️一般没有老司机技术是无法在里面进行穿越的，在进入无人区以前要做好充足准备，带好点食物和水，能管饱和解渴即可，尽量别多带东西，需要适量的减轻车的负重。
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  ?拍照：
  这里拥有最丰富的沙漠地貌，沙窝地、蜂窝状沙地、平沙地、波状沙丘地、鱼鳞纹沙坡地、沙漠戈壁混合地等等，相机无人机随意拍摄都超赞，行走站立皆可。

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  我叫正能量 2019-08-08 22:18

  吐鲁番葡萄沟民俗游~来新疆之前就想着要来葡萄沟，对阳光下的葡萄架有着深深的迷恋，所以特地定了沟里的青旅，住进了村里。
  这里的葡萄架真的是俯拾皆是，青蛙巷色彩斑斓，村民们非常朴实。买的香妃葡萄干，25一公斤，比库尔勒市场买的便宜十块，味道也非常不错。
  傍晚的时候吃了农家乐，老板虽然语言沟通有点吃力但真的很热情，一会问要不要醋蒜一会问味道怎么样，还冒着酷暑给我们出去买大乌苏和可乐?
  吃完饭顺着青旅上山坡想看村民的晾晒房，一路碰见很多老人小孩在水渠边洗衣玩耍，怡然自乐，顿感生活静好。
  晾晒房非常壮观，我们窸窸窣窣地试图找到一间开门的想参观，终于碰到了以后一通哈啦，彼此装作懂得意思的交流了看法?人家还热情的给我们葡萄吃~
  意犹未尽继续前行，终于又看到了一家子在进行晾晒工作，兴奋地又是一通交流，彼此都很开心???

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  Minnie发现之旅 2021-05-12 17:07

  新疆旅行吐鲁番火焰山下异域风情最古老村落?吐峪沟麻扎村，被命名为中国历史文化村，位于火焰山下的一处峡谷之间，这里是新疆现存的最古老的的维吾尔族村落。
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  ?村落并不大，但有着黄黏土文化的光芒，整个村落其实显得有些许凋零。
  ?️最为显眼的是村落中的一处清真寺，民族风情在线，有点分分秒秒穿越到摩洛哥视角。
  ?村落里很多土房子早已人去楼空，残缺的木窗有着历史的沉淀，依然风韵犹存。
  ?特色的窗花，也是村落文化元素之一，有汉文化的木质小方格窗，有带有明显的东西文化的齿轮窗，还有现代色彩鲜艳的彩窗等等，都一一呈现村落门窗雕刻工艺的精湛技术和丰富多彩的文化融合。
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  ?拍照：
  走进巷道，攀上高处，能众览整个小村落，一个个以黄黏土制制坯建成的窑房，有大有小，有高有矮，在阳光的照射中闪烁着异样光芒，古村落向来也是某个历史画面的缩影，这里也是绝佳的拍摄点。
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  ?景点：吐峪沟麻扎村
  ?导航：新疆吐鲁番地区鄯善县吐峪沟乡
  ?自驾：推荐自驾，从鄯善县 /吐鲁番到吐峪沟约一小时左右
  ?门票：30元
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  ?附近景点：
  ?离开这里不远处，有一家网红老爷爷古董店，蓝色魔幻的乌托邦调调，店面设计拍照还是超美的。
  ?复古年代感的物件，挂满外墙。维族老爷爷超级热情，会主动邀请进去参观，里面各式各样的旧物，老爷爷说是他自己收集的。但懂的人自然懂啦，看看就好。
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  ?景点：网红古董店
  ?导航：网红古董店即可，在吐鲁番旅人青年旅社附近，一个不起眼的胡同里，如果没找到可以询问附近的人哦。
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  ?附近美食：
  ?店名：阔希玛克拉烤包子 阔希玛克拉烤包子
  来吐鲁番铁定要品尝这家烤包子，是在《早餐中国2》被推荐的，真心好吃哦，记得要早早去排队。

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  陈甸甸_104 2024-04-23 01:12

  火焰山后山来吐鲁番的都该去！?来吐鲁番都知道去火焰山，但其实火焰山就在公路旁，大门外就一览无余，不用进景区里，如果只是为了拍照，反而后山更有看头！
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  ?建议自驾导航：大漠土艺馆，驾车往火焰山的后山开，看到一片有特色的“土房子”就到了，这里就像一座被遗忘的古城，就连路上的山体也很美！
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  番友_94550 2023-05-19 19:16

  旅居新疆，打卡吐鲁番四座美丽清真寺～旅居新疆近两个月，看了很多吐鲁番清真寺，它们都各有特点，有出圈于国外的喀孜汗清真寺，有结合伊斯兰建筑风格和吐鲁番本地花门的康卡清真寺，有坐落在葡萄的故乡～葡萄镇的无名清真寺，还有最为出名的要属吐峪沟麻扎村内的清真寺
  
  ❤️ 康卡清真寺
  清真寺位于高昌区康喀村的木纳尔路与解放路交汇处附近，整体颜色丰富且艳丽，底色以白色为主，在宣礼塔、门窗处则用棕色、蓝色、绿色、黄色小块彩砖装饰
  
  正门结合吐鲁番本地特色民居花门样式，材质也同为实木，正门以棋盘式布局，装饰彩绘花卉图案，喜欢花门的朋友不妨去葡萄沟的青蛙巷，这里不少维吾尔族人的家门都是类似的彩绘装饰，采用风景花卉、瓜果等图案，色泽鲜艳别致有趣
  
  ❤️ 卡孜汗清真寺
  奶油黄绿白配色，清新雅致，六根宣礼塔是清真寺群体建筑重要组成，是清真寺的装饰和标志性建筑物，正门入口处采用镜面碎片装饰，贴饰花卉枝叶以及葡萄图案，整体非常典雅别致，这里也是各国大使来访吐鲁番的常去景点之一
  
  清真寺坐落在回城老街，回城最早新建于清朝同治年间（1871年），距今100多年，而喀孜汗清真寺最早新建于1747年，甚至还早于回城建立，目前看到的是1983年重建后的建筑，仍然沿用之前的配色和建筑形式
  
  ❤️ 吐峪沟麻扎村清真寺
  麻扎村位于大峡谷南出口沟谷中，是一个有着1700多年历史的中国历史文化名村，也是迄今新疆现存的最古老的维吾尔族村落，村落内房屋建筑极具特色，居民房屋采用自古沿袭至今黄粘土建筑材料，高低错落有致，而清真寺色彩鲜明，黄绿白搭配在一片生土建筑群中格外醒目
  
  ❤️葡萄镇巴格日社区清真寺
  这座清真寺坐落于葡萄镇政府附近，造型以及颜色可能参考了距离其两公里之外的苏公塔，方砖砌成凹凸不同的中亚风格的几何图案，同样的没有其他任何装饰，砖是青砖上涂抹了一层黄土，所以颜色呈浅土黄色，朴素但不简陋，在礼拜之前的一段时间还有清真寺的长者高声唤礼，提醒和召唤大家过来清真寺做礼拜

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  一团赵财_8938 2024-05-30 21:02

  一人自由行新疆 | 吐鲁番两日攻略女生一人独行新疆——吐鲁番。
  
  ?大交通：哈密——吐鲁番北，火车53.5，2.5h。
  ?小交通：吐鲁番有本地共享电动车。
  ?公交：支付宝领取乘车码。¥1。
  ?住宿：吐鲁番北站附近（我返程要在机场✈️，吐鲁番机场离北站特别近）
  
  Day1市内：
  北站——吐鲁番博物馆——老爷爷网红古董店——郡王府——苏公塔——葡萄夜市
  
  Day2市外：
  艾丁湖——库木塔格沙漠——火焰山后山（大漠土艺馆）——火焰山
  
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  ?吐鲁番博物馆
  ?10.30-18.30，18.00停止入馆，周一闭馆
  ?免费，无需预约
  奔着三楼干尸陈列馆去的，另外馆内还有中国最早的葡萄藤和最早的假肢。
  
  ?老爷爷网红古董店
  ?门票10，现场买票，维族大婶会在纸上画“正”字记录当天进场人数。
  门口拍拍照还是挺别致的，里边都是老物件，但没看见网红老爷爷。
  
  ?郡王府
  ?9.00-20.00
  ?门票20
  这里是清王朝期间吐鲁番维吾尔族的政治、经济、文化以及军事指挥的中心，其主人额敏和卓曾在此工作生活。里边不大，有20几分钟就能逛完。
  
  ?苏公塔
  ?9.30-19.00
  ?45，我嫌贵没进，外头看看
  据说是新疆境内最高的古塔，迄今已有240多年历史。
  
  以上景区共享电动车均可骑行到达。郡王府那没有还车点，临锁快逛即可。本来当天计划骑车回北站，结果吐鲁番开新疆旅游发展大会，各种封路，电动车走不了。
  
  ✔️??第二天行程通常是一人100拼车去坎儿井——火焰山——万佛宫——麻扎村——库木塔格
  
  但我只想去冷门艾丁湖，谈拢价格拼车一人200，只有我和另外一个反骨队友前行。
  
  ?艾丁湖
  ?门票30/人
  自驾车辆进入栈道起点，徒步20分钟你就会看到一个球。执着来这，只为打卡内陆海拔最低-154.31。如果没有打卡需求，真不必从市区开一个多小时过来。啥也没有
  
  ?库木塔格
  师傅带着去的自驾营地，550仨人越野冲沙，包含滑沙。我去的那天阴天，正常可以把沙漠排在最后看日落。
  
  ?火焰山后山
  本来是想去麻扎村，前一天下大雨好像村里进水去不了，直接去了大漠土艺馆和千佛洞。
  ?门票：45，也可以不进。里边有些民俗历史，看看也挺有趣。无人机要在门口登记。
  
  ?火焰山
  一个完全不用买门票的景区，在外边就能看到全部。

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  小杨的快乐星球 2024-04-11 23:08

  吐鲁番｜坎儿井民俗园?景点：坎儿井民俗园
  ?位置：吐鲁番市高昌区新城路新城西门村888号
  ⏰开放时间：周一至周日 09:00～20:00
  ?门票：成人 40
  ??‍♀️游记：
  来吐鲁番的第一站就是坎儿井民俗园，这个地方不多好玩也不多好看，与其说是景点，不如说可以借此一探吐鲁番人民的用水方式。
  
  众所周知，吐鲁番高温、干旱，降雨量小于蒸发量，气候极其干燥，但当你春夏来到吐鲁番会看到苍藤蔓架覆檐前，满缀明珠络索园。这里之所以能够孕育出如此美丽的田园风光，将沙漠变成绿洲，依靠的就是新疆地区独特的井——坎儿井。
  
  坎儿井与长城、运河并列为中国古代三大工程。坎儿井古城“井渠”，至今已有2000多年的历史，是干旱地区取用地下水的一种渠道，主要分布在新疆东部博格达山南麓的吐鲁番地区。
  
  “坎儿”是维吾尔语井穴的意思，是维系绿洲生存的灌溉体系，由竖井、地下暗渠、地面明渠、涝坝四部分组成，实现了将地层中的潜流沿着暗渠引至地面，再由明渠引入农田或涝坝。
  
  新疆大约有1600多条坎儿井，分布在吐鲁番盆地、哈密盆地、南疆的皮山、库车和北疆的奇台、阜康等地，其中以吐鲁番盆地有达1200多条坎儿井，总长超过5000公里。
  
  坎儿井之所以能在吐鲁番大量修建，缘于这里的地理条件。吐鲁番盆地北部的博格达山和西部的克拉乌成山，每当夏季来临，就有大量的融雪和雨水流向盆地，当水流出山口后，很快渗入戈壁地下变为潜流。积聚日久，使戈壁下面含水层加厚，水储量大，为坎儿井提供了丰富的水源。吐鲁番大漠底下深处，砂砾石由粘土或钙质胶结，质地坚实，因此坎儿井挖好后不易坍塌。吐鲁番干旱酷热，水分蒸发量大，风季时尘沙漫天，往往风过沙停，水渠常被黄沙淹没；而坎儿井是由地下暗渠输水，不受季节、风沙影响，水分蒸发量小，流量稳定，可以常年自流灌溉。可以说坎儿井非常适合当地的自然条件。
  
  坎儿井历史悠久，汉代在今陕西关中就有挖掘地下窖井技术的创造，称“井渠法”。汉通西域后，塞外乏水且沙土较松易崩，就将“井渠法”取水方法传授给了当地人民，后经完善，发展为适合新疆条件的坎儿井。吐鲁番现存的坎儿井多为清代以来陆续兴建的。据史料记载，由于清政府的倡导和屯垦措施的采用，坎儿井曾得到大量发展。清末因禁烟遭贬并充军新疆的爱国大臣林则徐在吐鲁番时，对坎儿井大为赞赏，推广并修建坎儿井。

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  梅子木糖醇 2023-10-17 11:45

  【吐鲁番】老爷爷的古董店整体是一个独栋，老爷爷给我们展示了很多min国时期的物件，爷爷是个有趣灵魂的腼腆老头！

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  白白白色的雪 2024-04-22 21:37

  太出片｜吐鲁番“新疆大漠士艺馆”摄影师天堂① 火焰山后，新疆大漠士艺馆（离吐鲁番市40分钟车程）
  不在火焰山景区，在景区的后面，里面充满了岁月的混迹，有浓重的历史厚重感，建筑非常有西域特色，在漫天黄沙下各种拱形的建筑错落有致，也是西游记拍摄地
  ② 都说火焰山寸草不生荒芜寂寥不值得一去那是没看过火焰山后山暗藏的魔幻古城
  在柏孜克里克千佛洞附近，惊现西游记原型在四面环山的黄沙下各种拱形建筑错落有致品恍若置身千百年前的古村落，很沉浸，很西域～
  ③ 游览攻略：推荐游玩时长1h（门票40）
  ④ 推荐路线：吐鲁番市区-老爷爷古董店-火焰山后山-千佛洞-吐峪沟麻扎村-交河故城

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  侬侬侬 2023-06-04 18:06

  要来吐鲁番的都给我冲这两家店!!!包子在博物馆的马路正对面，拌面在包子隔壁的隔壁的隔壁（具体几个隔壁我忘了?
  这包子是我从喀什吃到伊犁吃到吐鲁番最好吃的，抓饭和拌面也好吃，冲就完了?

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  福州小土豆小摊 2024-07-11 22:01

  吐鲁番·交河故城‼️你是懂游客的‼️‼️交河古城的隐藏玩法：夜游！！强推！
  
  ?白天的吐鲁番真的非常热（虽然晚上也不凉快，但是至少没有太阳直晒，不会晒黑）
  
  ?但是我选择夜游不是因为天气，是因为晚上有音乐会，而且可以深入体验交河故城的文化。
  
  大约晚上8点多入园，建议请讲解员介绍，不然看不懂这些遗址，听着讲解就容易代入。
  
  渐渐的太阳下山，我看到了小时候学的“大漠孤烟直，长河落日圆”现实版，落日下的故城又显得有些凄凉。站在两千年的故城上，看的是否又和他们当年一样的日落呢？
  
  夜幕降临，我们也走到了大佛寺，音乐会开始了。静谧的夜晚奏起民族乐器，还有人在诉说着故事。不鼓掌，不打扰，不说话，安静聆听。
  
  几曲过后，大家一起走入大佛寺里。大道两侧点满了蜡烛灯，成为黑夜里的引路者。
  
  我太喜欢这种氛围了！
  
  ⚠️景区入口有厕所，进入景区以后就没厕所啦！有需要上厕所请找工作人员帮忙。

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  大耳朵哈哈 2023-10-12 23:56

  吐鲁番博物馆来看展！一定不虚此行！一定不负此行‼️
  ?『火洲』吐鲁番，不止有闻名于世的甜葡萄和火焰山，这里可是丝绸之路上的璀璨重镇，还有无数记录和承载了当年繁盛丝路贸易和文化传播的文物珍宝。来到这座博物馆，就可以揭开这座城市前世今生的神秘面纱！
  ✔️『吐鲁番博物馆』，是新疆第二大博物馆，也是国家一级博物馆，4A旅游景区。
  ?建议参观路线：
  1️⃣?『丝路明珠吐鲁番通史陈列厅』
  2️⃣?『文书陈列厅』
  3️⃣?『巨犀化石陈列厅』
  ?这里出土了距今两千多万年前的巨犀骨架化石。站在跟前看这个完整的庞然大物，一度觉得这是个假的，旁边的工作人员小姐姐也再三确认了，这是真的，不是仿造的。
  4️⃣?『吐鲁番出土干尸及其随葬衣物展』
  ?不用去埃及，这里有着全国数量最多的干尸展览（有从春秋战国时期到清代的11具干尸），而且，最具震撼力是一个唐代的男性士兵干尸。其保存完好到什么程度？他的头发、指甲、肌肉皮肤，甚至皮肤下的血管都清晰可见，站在这个展柜旁边，让人有一种错觉：好像他只是睡着了，下一秒胸口就会起伏，然后睁开眼睛坐起来。自诩胆大的我犹豫了半天最后也没敢给他拍一张照片，不想把它放在我的手机里面，更不想展示给大家，怕大家做噩梦。如果有机会，你们还是亲自到现场去一睹真容吧！
  5️⃣?『文创商店』可以集章哦
  ⏳️开放时间：
  夏季：10：30—18：30
  冬季：11：30—17：30
  中午不休息，周一闭馆，节假日不休息。
  ⚠️温馨提示：
  如果你想买些甜甜的水果再离开吐鲁番，那一定吃完再走，不要带着它们路过火焰山！否则你的水果就会被烤熟。别问我为什么知道?

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  樱桃的小仙女 2023-10-06 13:59

  吐鲁番坎儿井民俗园避雷❤️
  #吐鲁番坎儿井# 是中国古代三项伟大工程之一，建议想去坎儿井游玩的，最好提前做做攻略，了解下坎儿井的知识，这样去游玩体验感应该会更好些。我们纯粹是听说过坎儿井很有名，就去打卡的，去了也看不懂，不懂这项工程为什么伟大，所以看坎儿井剖面、暗渠等时也看不出伟大之处，就少了太多获得感。
  ❤️
  我们游玩吐鲁番时是8月底，很热，进坎儿井景区我们还戴了遮阳帽，但其实完全没必要。坎儿井景区算是吐鲁番我们去的几个景区里最凉快的，几乎晒不到太阳，不用待遮阳帽。?
  ❤️
  门票:40元/人
  ❤️

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  小桃豆儿 2024-04-20 16:45

  新疆必去，吐鲁番血脉-坎儿井当历史书上的故事变为现实时，知识变得生动又有趣，以前高中对坎儿井总不能理解，现在变得非常清楚
  给你讲个故事吧：
  很久很久以前，有一个地方温度可以达到50度，关键还很少下雨，寸草不生，干旱！高温！暴晒！
  “我们究竟是生存？还是毁灭！”
  “天山！天山上有那么多雪！融水到盆地早就蒸发完了，怎么办？”
  “我们可以挖井（竖井）看看，一定有地下融水，我们可以利用天山的坡度，变出一条条暗河（暗渠）”
  “不仅我们需要水，我们的葡萄?也需要水，这可怎么办呀？”
  “我们可以在地势低的地方挖河（明渠）和挖坑（蓄水池）”
  后来，这个叫吐鲁番的地方变出一片又一片绿洲，也成为中国的瓜果之乡（尤其是好吃?的葡萄?）

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  吐鲁番
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