来川西的第二天……已经开始后悔了川西不去后悔，去了更后悔，几乎是这辈子吃过最煎熬的苦了， 那种难受是身体上的煎熬
第一天去双桥沟天气好，心情也好，轻微高反，喝了可乐就没事了，第二天去鱼子西下雨，海拔升高，高反头痛欲裂+晕车+吃不好+冷，后面几天去理塘、稻城都不敢洗澡洗头！持续几天直到离开川西才能缓过来
?这趟川西真的煎熬，回来总结经验给准备去川西的姐妹们一些建议
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1️⃣️去的时候一锭要准备:布洛芬、止泻、感冒、葡萄糖
2️⃣高原地区紫外线很强，做好防晒，涂好防晒
3️⃣ 高反吃什么: 肯定提前预防比较好！红景天(提前吃)，高原安(当天吃就可以):地塞米松,乙酰唑胺(因人而异)
4️⃣ 头晕高反试试喝可乐！可乐糖分高，喝几口顶的上吸半天氧气了，氧气罐可以提前在?店荬
5️⃣登山带什么:登山棍(可以租)，帽子(风大)，保温杯，冲锋衣(防水的)，巧克力,面包，葡萄糖，氧气，双肩包
6️⃣不要被网上穿好看的裙子照片骗了，7月也冷，而且走累了要休息，休息的时候吹风，容易受凉，受凉会怎么样？会高反！！！川西天气阴晴不定，什么季节的衣服都带点
7️⃣手套帽子围巾一锭要戴，蕞好是可触屏的手套,方便看手机拍照，下雨变天真的很冷
8️⃣少戴隐形眼镜！本身戴隐形就容易起血丝，在高原更严重，能不戴尽量不戴
9️⃣充电宝，低温状态下掉电很快，蕞好带上!
?带上保湿效果好的水乳和唇膏，那边很干很干，对沙漠大干皮不友好
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?路线行程
D1：成都--四姑娘山双桥沟--丹巴
D2：丹巴--雅拉雪山观景台--墨石公园-鱼子西--新都桥
D3：新都桥--理塘勒通古镇--香格里拉镇
D4：稻城亚丁一日游
D5：稻城--理塘--雅江--新都桥
D6：新都桥--红海子/折多山--成都
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?美食
牦牛肉汤锅、牦牛酸奶、藏式土火锅、青裸饼、酥油茶、嘢生菌汤锅、松茸炖鸡、手抓羊肉
值得一提的是回程在康定吃到了嘢生菌，蕞近是雨季，老刷到云南的野生菌，馋的很，随机找的一家，意想不到的好吃，?汤好鲜⬇️⬇️⬇️
?蜀九记·牦牛肉菌汤锅（溜溜城总殿）
