抄作业啦️｜川西旅行必备物品清单端午二征川西，七七八八准备的差不多了，整理了一篇川西游玩/徒步必备清单❗️公主请收好～
?【穿衣类】
✅冲锋衣、登山裤：川西天气阴晴不定，冲锋衣和登山裤必备，抗风抗雨透气还出片
❤️PS：三明治叠穿
?贴身层：速干衣速干裤、徒步时吸湿排汗
?保暖层：羽绒内胆、抓绒，保暖方便收纳
?冲锋衣：防风防水透气
✅徒步鞋：户外防水防崴脚
✅一次性内裤/袜子：舟车劳顿，酒店也不固定，一次性相对方便
?➡️【户外装备】
✅徒步包：背负系统好，有合理的空间装一日/多日户外用品
✅帽子：渔夫遮阳帽（凹造型）、毛线/加绒帽（川西山顶风大，保暖预防高反）
✅登山杖：爬山减负省体力，减少膝盖损伤
✅无线充电宝
✅防晒霜/防晒喷雾：spf50+
✅墨镜：高原上紫外线强的不是一星半点，物理、化学防晒一定做到位
?【户外补给】
✅电解质水/功能性饮料：尖叫、宝矿力、红牛等
✅可乐：高原地区没有买葡萄糖可备点可乐，随时快速补充糖分
✅能量棒、巧克力
✅自热饭
?【药物类】
✅氧气罐：1L，20r/瓶
✅角鲨烯：高原必备，角鲨烯提前一周吃，提高血氧饱和度，耐缺氧，可以带上飞机无需托运，外出携带也方便，很管用
✅葡萄糖：药店都有，不想买可以用可乐替换
✅血氧仪：网上不贵，随时可以测血氧，如果有iWatch记得带上可以直接记录海拔及血氧
✅布洛芬：高反感冒头tong可以吃一颗
✅肠胃药
✅晕车贴：川西山路多，高反头晕很难受
✅红霉素软膏：高原气候干燥，鼻子干可以涂
✅眼药水：风沙大，随时备用
✅临时急救箱：酒精、创可贴、碘伏等
?【日用品】
✅压缩毛巾：(洗脸必备)
✅护肤：水、乳、身体乳（旅行装）、唇膏、面膜
✅湿巾、免洗洗手液
✅一次性四件套
✅干发喷雾：一定要带！！防止高反几天不能洗头也能保持清爽
