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  柔儿姐姐 2020-01-02 07:20

  去青海的时候，选择了卧铺火车，要23个小时，买了很多酒肴和零食，与闺蜜们喝着小酒聊聊天，陪孩子们玩玩扑克，谁是卧底，时间过得也挺快，千里一梦到西安，迎着朝阳远山惊现了彩虹，为旅途的第一天平添了一抹惊喜和愉悦，美好的一天开启了。

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  毛豆大可乐 2020-01-11 23:46

  当时的西宁西站承载着我特别多的记忆，当时的西宁西站还未建设完善，很多设施没有到位，很多设施也不齐全，我们只能等待。。。。。。。。。。但是那时候还是到达了西宁西站，到达了去西藏的起点，这是一切缘起的起点，也是命运的起点，很多记忆！

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  上官心洋 2020-10-28 20:17

  离藏的火车由于时间关系路过青海湖都是半夜了，所以这一段行程基本没什么看点。这一路也能看见雪山，无人区，列车提前40分钟到达了西宁西火车站，我的青藏铁路之旅也结束了。当时的西宁西站感觉就是搭建而来的，出站之后就摔了一跤，路面结冰了，在西宁住了一晚第二天回了西安。

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  南音s_4064 2015-02-06 11:48

  很小的一个临时站。不过武警哥哥很多啊。还是有点害怕的。

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  海上钢琴师piano 2018-04-29 09:09

  I like white clothers. The place is also white colour everywhere. I have a dream with here ,I want to see a people.Ihope we can love each other.My family.

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  无情的汉子 2019-01-10 16:27

  西宁西站是西宁市的过渡车站，当时西宁火车站在翻建，当时才建的这个站，用了几年设施还不错吧，现在西宁站建好了，都去新站了

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  京津鱼 2017-11-18 15:59

  西宁西站，是个三等站，处于西宁站西10多公里处，为西宁站在2011年-2014年改扩建期间的过渡站。
  彩钢板的候车站房，近6000平方米，实行下进下出，进出分离。
  车站三个站台，五条到发线，每天近20对客车经停或始发。
  自此青藏铁路的旅程开始，经德令哈，格尔木，翻越唐古拉山，过安多，那曲，抵达拉萨，全程近2000公里。

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  snowyiyi_9337 2018-09-21 15:23

  我们一行人坐着火车，从敦煌到嘉峪关，从嘉峪关到张掖。今天从张掖来到了西宁。下了火车，发现西宁西站是一个很大的火车站，有十几个站台。应该是西部一个非常重要的交通枢纽。一直往前走，可以看到有旅行社在推销旅游项目。出了站以后是一个很大的车库。我们在一嗨租了车，先去提车。

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  amote 2019-02-18 22:05

  分享一波这个季节的青海湖沿途美景！期待优优们打卡哦⊙∀⊙！

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  西宁市
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  采采卷耳_1484 2020-06-21 10:55

  自驾青海 | 超小众:玛沁阿尼玛卿雪山?超小众景点推介?九月就去这儿了
  ?阿尼玛卿山，又称玛积雪山，主峰玛卿岗日海拔6282m，终年积雪。“阿尼”在藏语中意为老翁，阿尼玛卿意为““祖父大玛神之山”，是藏区八大神山之一（一说藏区四大神山）。
  ?夏季的山脚处，冰雪还未见长，山川的脉络清晰地映照在我们眼前，常年不见其面容的?哈龙冰川?，此刻那优美的弧形正在向远方蔓延，在山顶瞬间变幻的光影中，闪耀着忽明忽暗的光芒，向我们展现出其最为神圣与迷人的一面。
  ?一般认为，只有登山?才可以靠近阿尼玛卿山，其实不然，我们普通游客也有办法靠近并欣赏雪山容颜哦‼️
  ⚠️下面，采采就根据我们的实际旅行经历写成的实用攻略秘籍推荐给大家。
  ?实用tips:
  旅问我答：
  1⃣.问：阿尼玛卿雪山在什么地方呢❓
  答： 青海省果洛州玛沁县境内，从德马高速往 玛沁县方向行驶会经过阿尼玛卿雪山。
  2⃣.问：阿尼玛卿雪山旅行建议❓
  答：‼️德马高速会从阿尼玛卿山前面经过，有港湾式休息区可供停车，可以近距离欣赏雪山与拍照，但并不能下道。虽然这条高速路车辆极少，但停车拍照依然要注意安全。
  ‼️请注意，德马高速和阿尼玛卿山有一定距离，公路并非正好在雪山脚下，若要到达雪山脚下，需要走以前的老国道，不过根据我们用无人机观察的结果，那条路的路况很不好，看上去只有四驱越野车?才能通过。
  3⃣.问：在阿尼玛卿雪山旅行有什么建议❓
  答：附近海拔较高（4200米以上），需要提前预防高反。另外8月初的气温都比较低，需要准备春秋衣物。
  4⃣.问：无人机在哪里拍摄较好❓
  答：我们就让无人机在港湾式休息区旁边的一个小坡上起飞的。
  5⃣.问：在阿尼玛卿山附近旅行，食宿问题怎么解决❓
  答：最好在玛沁县。 玛沁是果洛州的政府驻地，比玛多县大，小众旅行地，不存在淡旺季，县城里能订到性价比较高的住宿。餐馆也很多，藏族、汉族餐厅都有。
  6⃣.问：什么时候去阿尼玛卿雪山附近旅行好❓
  答：暮春、夏季、秋季。
  7⃣.问：在阿尼玛卿山旅行有什么收费项目吗❓
  答：我们没发现有什么需要收费的，事实上周围几乎都没有别的游人。当然登山又另说了。

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  tomemo 2023-08-21 00:36

  旅途实况(4): 青海湖环湖西路北路到东路分享这三天自驾的青海湖的环湖路。
  第一天环湖西路都是蓝天白云下的经典草原湖景。
  第二天沿着环湖北路一路往刚察走，一直有超大朵云相伴，尤其是到了刚察县，非常安静的小城被超大云群包裹，非常可爱。
  第三天在环湖东路见到了与沙漠相伴的梦幻湖景。
  没错，环湖自驾才是青海湖最美好的打开方式，其实青海本来是这半年来的大西部自驾里规划时间最短也期待最少的行程，却带来了很多惊喜，有些让人舍不得离开了?
  ???
  分享一下环湖自驾值得停留的一些停靠点（从西路，北路，东路依次顺序）：
  1. 班禅傲堡（黑马河镇）：之前网上看到说人不多，其实现在也不算少了，路边也有很多车停，可以离湖边比较近。
  2. 东格尔观景台：值得停留，有栈道可以在湖边散步
  3. 尕日拉寺：面朝青海湖的一个观景高点，几乎没有人，我们露营在了山上，看了日出，非常惬意
  4. 鸟岛：目前已经关闭了，我们往之前的正门开了一段，也还不错，需要小心道路两边小鸟很多。以及，在鸟岛去断崖的路上两边因为绿化带较宽，有一些露营的车辆，风景空间都在线，供参考。
  5. 断崖观景台：停车位往里面走是足够的，可去可不去，看对岩礁湖景有没有兴趣。
  6. 刚察县：作休息路过的地方可以，很安静的在连绵绿色山下小城
  7. 离开刚察县，驶上315国道后很快会经过哈尔盖镇，不久后一定要拐进310省道，这是一条美好的通往环湖东路的自驾路，几乎没有过往车辆，会偶遇在骑行的人，会路过尕海，看见成排沙丘把青海湖与尕海分成两半,好似海市蜃楼。
  8.沿着环湖东路继续走，会进入青海湖旅游专线，你可以选择去传统的二郎剑景区（其实这一圈下来已经可去可不去了）,再然后又到环湖西路形成整个环湖的闭环。

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  金水金水吃喝玩 2024-05-05 09:13

  可可西里一日游正确打开方式⚠️注：可可西里一日游是指开车行驶在109国道上，路过玉珠峰、昆仑山口后，国道会经过一段可可西里区域，很大可能会看到野生动物（✔️??当然白天从格尔木出发进藏的火车也是灰常可以的！见图3️⃣）而不是非法穿越可可西里哦！有计划的宝子们一定提前关注这些事项！
  
  ⭐高反：最高海拔4700多，非高原地区生活的人去到这里，身体再好的人都会多多少少有些高原反应，比如头涨头疼，特别是头的上半部分，加上开车行驶在路上，跑弹坑比较多，颠簸导致加上晕车可能会恶心，大家提前做好准备，可以备上氧气罐、路上喝热水注意保暖，难受的时候深呼吸会缓解
  
  ⭐补给：
  ?1、氧气罐（选择性带着，首次去高原地区的宝子们建议备上）
  ?2、葡萄糖、巧克力、可乐等食物也是可以缓解高反的
  ?3、食物（去可可西里的路上只有一个可以吃饭的地方，听说没那么好吃，可以自己带点食物，而且万一遇到堵车可以保证充足补给）
  
  ⭐穿衣：
  ?1、帽子：一定要注意防风保暖，特别是头部的，厚帽子一定要带，不然受风会加剧高反更难受
  ?2、衣物：建议三明治穿衣法，户外的都懂，里层主打吸湿排汗，中层保暖可以轻薄羽绒or抓绒外层防风可以冲锋衣外壳，想穿漂亮衣服拍照的外面一定多穿，腿上脚上也穿厚一些为好
  
  ⭐装备：
  ?1、身份证：回程路上在警务站要下车报备哦！
  ?2、长焦相机?：有的一定要带着
  ?3、小型望远镜：也是可以比一些手机更给力的
  
  ⭐出行方式：自驾/包车/ 拼车 G109是双车道，特别是后半段路况很差，而且遇到堵车需要各种错车操作，非老司机不建议自驾
  
  ⭐可能看到的野生动物：藏野驴、藏羚羊、牦牛、岩羊、网红狼
  
  ⭐特别关注：
  ?1、时间可选的话最好提前看天气，高原地区风景都比较吃天气！
  ?2、路上会经过一些兵站，不要拍照哦！
  ?3、一定要爱护环境！保护野生动物！
  ?4、路途中一些地方是旱厕，做好准备

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  不是山谷_8143 2024-05-27 20:06

  起猛了我竟然在西北拍到了现实版水墨丹青裸辞旅行一年，我爬过了很多山
  但当我站在黑独山脚的那一刻
  还是被这现实版水墨丹青惊艳到了
  荒凉、孤寂、冷艳、神秘
  连绵的群山像是披了一层黑白面纱
  置身其中给人一种震撼心灵的美
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  ?位置：青海冷湖黑独山
  ?门票：免费
  ?交通：自驾或者包车前往
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  ⭐️黑独山游玩Tips
  ❶ 不熟悉路况的朋友不建议自驾，因为要深度穿越，路上没信号‼️很容易迷路陷车
  ❷ 到达黑独山后需要再徒步约半小时，建议找专业人士带队，不然很难找到拍照点
  ❸每次在户外拍摄，来回从口袋里掏手机看时间都不方便，还好我有vivo watch3，可以血氧心率监测，还有检测步数、卡路里、距离、心率等功能，对于我这种徒步旅行人来说简直不要太方便呀
  这次趁着京东618活动来京东搜“手表低价”就可get同款啦赶紧给自己和家人都安排了一块，重点是180天只换不修，售后保障真的很放心
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  黑独山是我们西北环线行程的第3️⃣天，下面这份经典的西北大环线行程请收好～
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  D1：西宁-日月山-青海湖-茶卡盐湖-住茶卡
  D2：茶卡-315公路-雅丹地貌-翡翠湖-住大柴旦
  D3：大柴旦-黑独山-石油小镇-丝路遗产城-住敦煌市
  D4：敦煌-莫高窟-鸣沙山月牙泉-沙州夜市-住敦煌市
  D5：敦煌市-大地之子-张掖七彩丹霞地质公园-住张掖
  D6：张掖-祁连山祁连大草原-岗什卡雪峰-返程西宁结束

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  漠野Han 2023-10-18 14:02

  真是服了，东台吉乃尔湖会惩罚瞎走的人消失了3年的东台吉乃尔湖Tiffany 蓝
  是！它就是回来了
  前往水上雅丹的路上
  大老远就能看见这蓝到反光的湖水
  很好拍，很惊喜
  
  ⚠️不是景区
  所以路边挖了很长很长的沟，就是不让车过，只可以步行。但本身不是景区，也提示禁止游客过去，当然了，挡不住的
  
  ⚠️看起来很近，走起来死远
  别瞎走，哪儿人多跟哪儿去，会有个牌子，游客警示牌，那儿是最近的。不然就是望山跑死马，感觉怎么走都走不到，就是远，比看起来要远更多。如果不是那个牌子入口，湖边际线很长，随便找个地方往返就会很远（我们半路遇上一小波人，他们走进去20分钟没到湖边走不动了，掉头出来又要20分钟）真到湖边就是小一小时。算是理解为什么目前还没有一个合理且牛逼的东台拍照机位出来了
  
  目前还没有三年前的清透感，高地上远观也不差。
  
  ‼️‼️湖边行走一定要注意，盐层下软的都是泥，不会踩空，但会下陷。鞋子会脏，问题不大，风景好看就行
  
  这是今年青甘的惊喜之一。
  
  #青海旅行# #青海旅游# #青甘大环线# #东台吉乃尔湖#

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  王五的卢飞快 2023-09-16 16:21

  阿尼玛卿雪山当雄冰川实地自驾攻略阿尼玛卿雪山周围平均海拔超过了4000米；本来是道路崎岖，难以到达的区域；G6015德马高速的修建让阿尼玛卿变成了一座接近性很好的雪山 ；人们在雪山一号隧道口停车港湾停好车，走到高速路旁的一处平台(P3)就可以看到阿尼玛卿雪山的北坡与当雄冰川 ，我去过三次阿尼玛卿，有两次都是在这处平台上观赏雪山(P4)。
  要想更近距离观赏阿尼玛卿与当雄冰川，需要走X701县道(也叫白下段)雪山乡到下大武乡这一段，这也是传统阿尼玛卿转山路线的北段；第三次去阿尼玛卿我走的是这段路，这段路以知亥代垭口为中间点，游客可从德马高速的雪山乡或者下大武乡出口下高速用百度地图导航“唯格勒当雄”或者“知亥代尼合”沿着导航路线到达，垭口紧靠当雄冰川，可徒步走上冰川的冰面，在冰川前有巨大的经幡群(P1,P2)，是绝好的拍照机位，停车也方便。
  ?关于路线与路况：我是从下大武乡出德玛高速到达垭口再从垭口走到雪山乡回高速；
  P5是用谷歌地球标记的从下大武乡到知亥代垭口的路线(红线), 里程大约20km，行车时间约50分钟。
  ?路况与Tips：?1、首先高速的下大武乡出口被遮挡了，但是出口是可以出的，出口也没有收费站和阻挡，?2、有一部分在高速桥墩下的临崖路面较窄并且有路面塌方(P7)；?3、全程非铺装路面，炮弹坑多，路上碎石多(P8)；需慢速行驶以防轮胎被刮，?4、P9是快到垭口时。
  P6是从高速雪山乡出口到知亥代垭口的路线，以蓝线标记，里程大约27km，行驶时间约80分钟。
  ?路况与Tips：?1、这段路起伏较大，有一部分高于德马高速的半山腰路段视野极好，可以看到红线看不到的主峰玛卿岗日峰(P2第三图与P12)；也有一段路会下到河谷然后沿河行车再过桥；全程非铺装，路上也是较多碎石与炮弹坑，?2、冰舌末端旁的路因石头较多变成了一个乱石坡(P10)，小心行驶；?3、高于高速的路段有一块巨大的落石挡住了半幅路面(P11)；需骑坡才能通过；
  ✈️总结一下，沿途海拔4200-4400米；大部分路段有手机信号，并且有牧民放牧；这条路线拥有世界级的风光，路况差，但只要天气好都说不上危险，而且万一出了状况也可就近向牧民求助；我带着老婆和小孩单车走的?。

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  旅游找丰大锅 2023-09-18 20:10

  青甘大环线·倒淌河在中国约960万平方公里的辽阔大地上，河流纵横交错；在这些奔流不息的河流中，有一些难得一见的水文奇观；“倒淌河”就是其中之一。
  “天下河水皆向东，唯有此溪向西流”
  
  倒淌河位于海拔约3300米的青海省海南藏族自治州，全长约40多公里。发源于日月山西麓的察汗草原，向西注入青海湖畔的措果（耳海），是青海湖水系中最小的一支。
  
  倒淌河的名字，听起来觉得有点奇怪；说一说3个不同的由来版本。
  
  版本1：
  唐王李世民为了沟通藏汉两族的关系，促进文化交流，将年轻美貌的文成公主嫁给吐蕃松赞干布。文成公主在赴西藏途中，到达日月山时，回首不见长安，西望一片苍凉，念家乡，思父母，悲恸不止，挥泪西行，公主的泪便汇成了这条倒淌的河。
  
  版本2：
  在藏族中流传的一个神话，说的是龙王派他的四个儿女造东南西北四处海。最小的女儿在造西海的时候需要108条河水，但是她只找到了107条，可是最后一条河是怎么都找不到。于是聪明伶俐的小龙女就从日月山倒着牵来了一条河，这条河就是到倒淌河。
  
  版本3：
  据地质学家考察，在很久很久以前，这一条倒淌河原本是向东流入黄河的外流河，后来由于地壳运动，这个日月山隆起河水就向西注入了青海湖。我国境内的大河一般都是自西向东流淌，只有这条河是由东向西流淌，所以它就叫做了倒淌河。
  
  你还听过其他版本倒淌河的由来吗？
  
  ?小贴士：
  1.倒淌河镇看到文成公主雕像后，道路两旁有很多蒸汽面馆，如果刚好是吃饭的时间可以去尝一尝当地特色的蒸汽面后再出发。
  2.门票40元/人；门票费用包含骑马、骑牦牛，参观藏族民俗文化展厅、观赏东方神犬雪域藏獒、试穿民族服装留影。

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  摇啊摇_6194 2023-08-21 21:53

  人均四块钱的景点值不值！茫崖翡翠湖，一个车只要20块钱！
  我一直都觉得像这种自驾的景点就该按车收费，那拉提300块钱一个人那是什么算法?
  这应该是一路上最便宜的景点了，湖水很绿很绿，地上的盐堆的像雪一样，真的超值，感觉和大柴旦的翡翠湖差不了多少?#旅游# #茫崖翡翠湖#

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  yeah_5118 2024-04-28 09:00

  西宁｜人民公园郁金香好漂亮??

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  黄油小狗已看杨 2023-08-18 20:40

  『西宁』——吃吃吃吃不完 根本吃不完和姐妹来西宁 本来准备去青海湖茶卡游一圈 但是只有2个晚上1个白天的时间 所以吃市内 记录一下口感
  图3️⃣✅新千夜市外街道的摊子：牛肉馅烤包子和豆沙烤包子 感觉都很好吃 不知道是不是因为是吃到的第一个东西 我回头还买了几个带回家
  图4️⃣5️⃣✅新千夜市内负一楼美食街：洋芋酿皮入口比较惊艳 吃到最后会有点咸，牛奶鸡蛋醪糟 醪糟味很浓里面还有一些葡萄干芝麻之类的喝完全身都很热！
  图6️⃣⭕️新千夜市外街道摊子：铁板没有看起来那么好吃，酸奶不行
  图7️⃣✅西宁动物园内：青海奶糕 真的很不错！
  图8️⃣✅撒和苑火锅到莫家街的路上：奶香馕香迷糊了我怒买一个，辣皮子的吃起来有一股老干妈的味道，我买了一些带回说是可以放一个礼拜
  图9️⃣✅祁记手工面片：干炒版本的yyds！感觉会比普通版本的好吃 没有汁儿 面就不会泡的烂烂的
  图?❌马忠食府（莫家街）：这个不好吃，夹不起来，也没有什么特别的，可能是我这个南方人吃不惯，我看朝阳那好像有一家很多人推可惜太远了
  图1️⃣1️⃣✅青海名吃尕张娃烤肉（海湖总店）：生烤羊排好吃，不膻，如图是半斤的量(88r/斤)，炕锅鸡138r/份，但这两个都有点偏咸，2个女生吃会有点多，手工酸奶和甜醅子都无功无过
  图1️⃣2️⃣⭕️撒和苑土火锅：牛肉很多很多这个不可否认，但是味道确实比较一般，份量也太多了！图片里的锅到底都是很实很实的肉，2个女生吃到还剩一大堆。
  游玩篇见下集

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  柯男Gavice 2022-06-13 11:22

  青海湖|金沙湾绕青海湖漫无目的的溜达，想尽量多的把时间留给自己在湖边发呆。似乎自己是个奇怪的人来了青海却没有去塔尔寺，日月山，二郎剑，这些人头攒动的景点都省略了。
  就像去拉萨的时候我没去布达拉宫一样骄(mai)傲(bu)自(dao)豪(piao)。
  青海湖环湖东路驶去，前方约二十几公里处有一片沙丘横亘在路的两侧，这一片沙漠地带即是金沙湾。这片沙漠不宽，仅3公里左右，也不很长，仅30余公里，每座沙丘形态各异，沙色不一，好像一座座金山。
  索性今天的行程只留下青海湖边和这片大沙地发呆，不是景区，不用数人头，就这样在湖边沙丘走走就挺好的。
  旅行不就是这样，
  做点有趣却不必有用的事情！
  在沙丘上玩耍，真的是光脚不怕穿鞋的。踩在细软的沙子上脚感很好。
  这个场景是不是很美好，大片的湖水可以当做是海。而这沙丘是海边所没有的。
  这里虽然黄沙漫天，但又不显得荒凉，可以玩耍的像个孩子。
  ??Tips??
  ?坐标：
  来这里只能自驾或者包车，再或者骑自行车环岛的时候拐过来。导航到『青海湖金沙湾』即可
  ⏳玩沙：
  来到这里你会不由自主的想这大沙陂滑下来是不是很刺激。是的很刺激也，不过你要先有滑沙装备，比如滑沙板，而这里是没有租也买不到的，如果想玩自己提前准备。
  比如我发现有人骑着沙地摩托在此驰骋，羡慕的要流口水，可是没有找到从哪里租，或许是人家自带的也说不定。
  ?车辆：
  这里是非铺装路面，不要小看沙子，如果没有沙漠驾驶经验或者非四驱车还是把车停在路边自己乖乖走进来，我在这里待的不长时间已经目睹2位老司机把车开进来，稍微有点陷车反而更手忙脚乱的加油打轮，无奈车子越挠越深直到彻底无法动弹。即便你的车是四驱加上老司机也不建议这里豁沙子，因为这里毕竟游人比较多，万一发现翻过沙梁还有人是很难躲开的，所以这里仅仅是纯徒步游玩还比较合适。

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  嗨视界旅行 2023-07-31 10:21

  西北旅游青海旅游大西北旅游环线西??西北旅游 6天走遍青海甘肃两省，一次性玩遍热门景点?拒绝留下遗憾的攻略来咯！！
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  如何抵达西北❓❓❓
  ✈飞机:
  1️⃣通常选择西宁作为起点或飞兰州，再坐动车(2小时左右)到西宁。
  2️⃣西宁曹家堡机场无公交，坐航班大巴到八一路→换乘公交车2路到大十字→再转乘1路到胜利路兰州。
  ?火车：西宁动车站和火车站是一个站，它在市东区交通很方便
  ?汽车：西宁汽车客运中心有去往几个大热景区的车票，建议不要直接买往返票，更贵
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  ?醉美西北-经典青甘大环线6天5晚品质游?
  ?Day1：各地-西宁
  ?Day2：西宁-日月山（途径）→倒淌河（途径）→-青海湖（牧民小道）→黑马河-橡皮山-茶卡盐湖-德令哈
  ?Day3：德令哈→穿越柴达木盆地→翡翠湖→青海雅丹魔鬼城→66号公路→党金山-石油小镇-敦煌/沙漠露营二选一
  ?Day4：敦煌→鸣沙山·月牙泉→莫高窟→沙洲夜市→敦煌
  ?Day5：敦煌-嘉峪关城楼（远观）→瓜州（品尝甜瓜）→张掖七彩丹霞→张掖
  ?Day6：张掖→227最美公路→扁都口→峨堡古镇→祁连大草原牧场→岗什卡雪峰（远观）→门源花海→达板山观景台→黑泉水库→西宁送站
  ⚠TIPS:第一次到西北游玩不想自己旅行攻略的小伙伴?的可以跟一个人均3000左右?当地的旅游团!青海甘肃的景点都比较远，而且交通也❌不是很方便。但是?靠谱的当地团帮忙安排好路线、吃、住等，旅途更轻松，即省心❤又省力，能更愉快的享受旅程?，看更多的美景哦?~~
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  高原反应小贴士✍?✍?✍?
  1️⃣现象：整体海拔还不是很高。甘肃海拔只有1000米左右，不用担心。即便有轻微反应，也是人体为适应自然环境而出现的自然现象，千万不要因此过度担忧和紧张以免加重身体的不适症状。
  2️⃣症状：表现为头痛、失眠、多梦等，呼吸深，频率增加、心动过速。高原反应的发生率老年人低于青年人，女性低于男性，肥胖男性易感性大。
  3️⃣预防：进入高原出发前，注意休息。初到时，应多休息，多喝水，
  多吃水果，补充维生素。#大西北旅游攻略# #环游大西北# #国庆节旅游# #周末去哪儿#

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  途玛旅游 2021-04-25 13:43

  青海旅游攻略 西宁周边景点及美食攻略！五一小众旅游 | 青海西宁 你想了解的都有[勾引][勾引]
  ?来青海旅游，第一站便是西宁啦，作为青海的省会城市，也被誉为“夏都”，西宁绝对是避暑的很好选择。
  ?因为距离青海湖较近，所以目前成为非常受欢迎的旅游城市，而且会作为很多人西北旅行的首站。
  （一）?怎么去西宁
  目前有一座曹家堡机场?和一个西宁火车?站。
  由于高铁的开通，目前从兰州到西宁只需要一个多小时，西安过来也就是四个小时，非常方便。
  （二）?唯有美食不可辜负
  ??推荐街道
  1.莫家街美食街
  2.水井巷美食街
  3.海湖新区唐道美食街
  4.新千国际广场尼罗美食城
  ??推荐美食：炕羊排、青海酸奶、狗浇尿油饼、手抓羊肉、杂碎汤等等
  ??必去景点推荐
  ?东关清真大寺
  ?青海省博物馆
  ?塔尔寺
  ?北禅寺
  ?莫家街
  ?西宁高原野生动物园
  ?青海湖
  ?藏医药文化博物馆
  ?几何书店
  （三）?住在西宁
  ?西宁作为一座旅游城市，这些年酒店发展的也不错，各种档次和类型的都有。可以按照自己的标准和需求选择。
  ?如果喜欢老城区的话，那就在城东区、城中区。可以在中心广场、大什字商业区、莫家街附近住宿，非常有当地气息，美食也非常多。
  ?如果希望追求硬件方面高性价比的话，可以去海湖新区，类似万达广场都在那边，商业氛围也很浓，酒店挺新，价格也不高
  （三）??西宁气候穿衣及风俗注意事项
  西宁属于青藏高原上的城市，所以整体气温偏低，夏季非常凉爽，其他季节则相对寒冷，穿衣需要多加注意；另外由于西宁属于一个多民族聚合的城市，民俗文化是一定要尊重和注意的。
  1、西宁夏季☀️最高温度一般也就是30度左右，而且早晚温差大，即便夏天过来也是需要带一件厚外套?，早晚比较凉，而且这边是没有制冷空调的呦；
  2、高原光照比较强烈，所以保湿化妆品要带一点；?墨镜、围巾?等物品一般标配必带；
  3、当地回民较多，所以餐馆很多是清真餐馆，一定要尊重当地风俗，非清真食品不能带入，而且也不要当面提猪?等字眼（清真餐馆很多都不许饮酒，所以进入餐馆时询问店家是否同意）；
  4、在清真大寺参观礼拜，不可随意拍照?，不得衣着暴露；
  5、当地藏族同胞较多，如果一起吃饭需要注意⚠️一些习俗，比如敬酒的时候，如果不能饮酒一定提前说一下。

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  amote 2019-06-13 11:10

  行程结束，小伙伴们玩嗨了，照片很赞吧！有想要一起的，可以联系17697278608

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  西宁市 · 宁诚佳苑-西区
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  好运来_1670 2024-04-29 00:06

  西宁人民公园郁金香太好看了从西门进去就能直接看见大片的花?，公园里的摩天轮体验感也不错?

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  HUMAN在路上 2023-09-30 14:24

  察尔汗盐湖｜看了我的照片，你觉得值得去么？#察尔汗盐湖# #青海# #青海旅行# #格尔木# #航拍中国#
  从格尔木出发，察尔汗盐湖+大柴旦翡翠湖一日游，第一站察尔汗盐湖！
  
  门票?+景交车：96元
  航拍：大疆air2s

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  小王环游_7600 2023-07-02 19:45

  西宁游｜西宁中转二日游-
  西宁同兰州一样作为中转城市没什么人玩，也确实玩的地方不多?更多人是去西藏或是青甘大环线把它当作中转站休息准备的，我就是?留一两天逛逛了解这座城市也是不错的，塔尔寺还是挺值得去的
  
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  ✈️交通
  ?兰州站→西宁站
  ?机场：西宁曹家堡国际机场
  ?火车站：西宁站
  ?地铁、公交：目前没有地铁，zfb可以领公交乘车码
  
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  ?住宿
  海湖新区是新城区，相对比较远，时间充裕可以考虑。中转待一两天的话住西宁站或力盟商业街附近都?
  
  -?游玩路线
  ??Day1️⃣：塔尔寺→南关清真寺→东关清真大寺→下南关街→新千夜市→大新街夜市
  ⭐️塔尔寺：门票?70，909公交直达，里面挺大的有十几个殿，可以看到独特的藏传佛教?
  ??Day2️⃣：青海省博物馆→力盟商业步行街→唐道637（海湖万达）
  ⭐️青海省博物馆：门票?免费，在力盟商业步行街边上，里面的青海非物质文化遗产展可以了解到不同少数民族的文化特色?看看还是挺有意思的?
  
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  ?美食
  青海甘肃这边饮食差不多以清真为主，面食?吃的比较多，吃了两家还不错
  青谱牦牛拉面
  祁记手工面
  这边特有的茶水：青海熬茶，很多吃饭的店里都有，很咸喝不惯?
  
  #西宁# #西宁旅行# #游玩攻略# #青海旅行# #环游大西北# #青甘大环线#

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  右七_1265 2023-07-30 20:23

  周末请一天假️一起来环青海湖吧‍️这是一篇带你周末出去嗨的保姆级自驾攻略，请上一天假出发环青海湖吧?
  
  ?具体行程如下：
  
  ? 第?1、天 西宁-茶卡盐湖
  ? 326公里/5小时42分钟
  ? 拉脊山口/宗喀拉则➞扎哈公路（途经点-不参观）➞日月山➞青海湖花海（6月中-10月初）➞青海湖全景观景点
  ? 今日必读：
  1） 推荐酒店在茶卡盐湖天空一号景区，如旺季无房或太贵，可住茶卡镇常规酒店，则第二天去茶卡盐湖需要先去游客集散中心换乘摆渡车，无法自驾进入。
  ? 第?2、天 茶卡盐湖-青海湖
  ? 159公里/2小时33分钟
  ? 茶卡天空壹号（茶卡盐湖新景区）➞青海湖环湖西路（达娃牧场网红日出观景台）
  ? 今日必读：
  1） 如果昨晚没住在景区内的酒店，而是住在茶卡镇，需要前往茶卡盐湖游客集散中心购票，换乘摆渡车才能进入景区，无法自驾直接到达。
  2） 如果明天想看青海湖日出，可以住在环湖西路沿途酒店，环湖西路餐厅很少，建议在酒店内晚餐。
  ? 第?3、天 青海湖-西宁
  ? 265公里/4小时20分钟
  ? 沙柳河湟鱼家园景区（6月中到8月中湟鱼洄游）➞青海湖原子城纪念馆（周一闭馆，中午午休）➞塔尔寺
  ? 今日必读：
  1） 原子城纪念馆可以根据兴趣，选择性前往。
  2） 湟鱼家园6月中到8月中才能看到湟鱼洄游，如果不在这个季节，请忽略该景点。
  
  ⚠️注意事项：
  1、本路线涉及海拔3200米左右的目的地，多数人反应不大，但如第一次来高原，没适应高反之前尽量减少奔跑、跳跃等剧烈动作，如担心高反，可以抵达后去药店、户外店带一些小型氧气瓶备用，严重高反请及时去医院吸氧或下撤到西宁、张掖等低海拔地区。
  2、茶卡盐湖新景区天空一号内部的住宿以及青海湖环湖西路湖边住宿都比较难定，务必提前。
  
  ?这张路线图还带着详细的《路书》，每天去哪儿玩、怎么玩、有什么注意事项、有什么好吃的、住哪儿方便等等，都写进去了，需要的宝们吱声即可。

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  浮游炮vana 2023-07-08 22:10

  南八仙雅丹导航南八仙雅丹，即g215其中一段，如果导航南八仙魔鬼城就到图1的地方，像是个私人搞的小景点，全长13km，坐他们的越野车是280/人，自驾进去是300一辆车，配一个引导车和向导，时长不限。
  个人觉得没必要进去，就在215上开几十公里，两边全是密密麻麻的小雅丹，路况非常好，车也不多，算是一条景观大道了。但是往315方向有十几公里烂路（p6），车速最多开到20，地盘低的得更注意。#南八仙雅丹# #雅丹魔鬼城##青甘大环线#

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  杰哥西北旅拍 2023-07-12 09:50

  东方小瑞士，天境祁连（卓尔山景区）天境云端牧场，这里美得仿佛不是人间！不要以为你来到了瑞士，这里是中国的祁连天境·卓尔山！
  雪山、绵羊、草地，瑞士的风光这里应有尽有。祁连山草原曾是游牧民族的放牧之地，一直是北方水草最丰富的草原之一。祁连"是古匈奴语，意为"天山"，是青海北部的天然屏障，古有"青海北大门"之称，丝绸之路南线经于此。祁连雪山纵横、物种丰富、自然风光秀美，是迄今世界上原始生态保存最为完整的地区之一，世界第二马场，亚洲第一马场一山丹军马场也就位于此。7,8月份是这里草原最肥美的季节。黄绿相间的田园风光加上远方巍峨的山脉，有江南的细腻，也有西北的粗犷。7、8月天气晴朗，雨水很少，天空蔚蓝。这里海拔3000米不到，夏天非常凉爽，特别爬上山顶最高处，太阳光照不到的地方。山体上有部分的红色，属于丹霞地貌，因为气候相对湿润，山上长了草，所以不及张掖的丹霞地貌那么红，但是丹霞地貌的特征已经非常明显，与碧绿的草原层叠交错，景色层次感很强。祁连境内的祁连卓尔山、祁连大草原、阿柔大寺、岗什卡雪峰都是非常值得一看的地方。

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  野气少女 2024-06-09 19:11

  青海湖断崖，快跑！绕了一大圈跑到这里，结果被围起来了?
  
  岸边摆了一堆人造的打卡景观，崖边全被拦杆拦起来了，随便去个海滩感觉都差不多，另一侧的草原沿湖一路都是，并且更好看?
  
  路过的东格尔观景台也关了
  断崖的摆渡车涨价了，景色却被砍了好几成
  
  但是！沿湖的风景真的很绝，遇到能停车的地方，就可以下去看看，真的没必要花这个钱进去！！！！

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