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  张张呀_1663 2024-04-22 19:44

  与世界失联的10个小时从云南回来大半个月了，还是会想念灵魂在路上的日子，高山湖泊绝对是此行的一个惊喜路线，草甸森林雪山湖泊，是“纯净之地”的最美海子
  
  在4000+海拔登顶的感觉太奇妙了，看到湖泊的那一刻，好像真的能感觉到这个世界的纯净，一颗蓝宝石镶嵌在雪山之中，泠冽又神圣，只有置身其中才能感受这个世界原始的美貌
  
  ?云南

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  剪刀手美美 2023-10-02 21:47

  徒步新手别来阿布吉措不是标题党！今天刚走完新穿旧路线，虽然我不是徒步新人，有徒步经验，但今天，today，仍然大大震撼（惊吓）了我 结合我个人的感受详细写一下：
  第1️⃣点不推荐原因：太长了，腿受不了。来前我做了详细攻略，基本上都说18公里左右，我早8点半到晚上6点整个全程走路没有喊摩托载过，一共24公里比预期长很多。
  第2️⃣点不推荐原因：太多山头要翻，心肺受不了。海拔高，风大，低温，翻完山头以后又升温反反复复。新穿旧路线地貌虽然丰富，气温变化也很丰富。我没有高反，但几个山头翻下来还是会被吹懵。
  第3️⃣点不推荐原因：也是最重要的，陡坡会让新人心理上受不了，尤其针对恐高和身体平衡不好的人。我这条路线以为避开了陡坡（老路线里的绝望坡），结果没想到翻完山头被阿布吉措湖美景震撼以后，要下到湖面必经的那个陡坡更震撼我心灵，几乎全是沙石，坡度得有个60多度，我之前做攻略的时候完全没看有人提过，我一个恐高患者真的要被吓死，全程向导拉着我的手给我带下来的。到达湖面区域以后，我以为最恐怖的已经结束了，没想到是陡坡下坡的开始（绝望坡），很多坡都是侧面就是悬崖，我每下一步都发誓我一定要把我的心路历程写下来，别让跟我一样的小伙伴来这里绝望……（为什么图片里没有放绝望坡的图，其实我拍了，但都是下了坡回过神来才拍的远距离，体现不出实际场景的陡）
  
  如果不是新手小伙伴，当我以上没说，我知道大神非常多，我只是把我感受到的写出来温馨提示一下～
  
  讲真，阿布吉措新穿旧这条路线真的地貌非常丰富多样，如果新手宝宝实在想去的话，一定一定一定穿双防滑性能好的鞋子；在欣赏大自然鬼斧神工的同时，最重要的是眼前脚下的路。

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  因果_5665 2023-09-07 17:15

  一朝悟道见真我 何惧昔日旧枷锁人生建议一定要去一次阿布吉措

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  ABC主页 2023-06-26 13:33

  阿布吉措 | 与世界失联的秘境️与世界失联的八小时里，我被阿布吉措治愈了，他是香格里拉的神迹之处，一片未被开发的净土，谁曾想到在这高原深处会有如此极致的风景？而与阿布吉措见面，则需要用最虔诚最艰苦的方式前往，脚踩沙砾，踏过原野，穿越森林，从海拔3300米到4200米，全程11公里的负重前行，目之所及是高山草甸，电话，杜鹃花海，奔腾的小溪，吃草的牦牛，还有苍茫雪山下纯净如玉的措，才发现，人生是狂野，而非轨道。分享一下近期的攻略，首先是行程安排
  ?1、早上8点～8点半左右向导会来酒店接各位游客8:30左右开始出发去阿布吉措，10点左右到达徒步起始点
  ?2、徒步全程约4小时，全程11公里，海拔从3560上升到最高4170，湖边拍照休息1小时左右后下山-5点半回到香格里拉古城，全程行程是8个小时左右；两个小时坐车?；6个小时徒步（来回），一个队伍一般有4-7人，有1-3个队一起。
  ?✉️另外阿布吉措目前手机信号部分区域已经覆盖，不用担心失联
  其次是自己需要准备的必备品：
  ❤️自己需要准备的东西：吃的：准备一点热水；士力架；吃的干粮；可乐；水；糖果，
  衣服：一件打底；一件厚一点的外套（冲锋衣）俩件左右；穿防滑的鞋子
  其他：☔雨衣（香格里拉正处雨季，根据天气预报准备所需要的雨具）?防晒（如果是晴天则需要注意翻晒，因为高海拔紫外线强）
  ?整个徒步路线有2个大体息点，第一个休息点会提供免费酥油茶，粑粑，奶渣等食物，但是并不实在，可自备一点热量高的零食补充体力
  ?充电宝，以防温度太低手机或者相机耗电量大。
  （向导会free提供氧气瓶和登山杖会，还有藏式午饭酥油茶等）！
  注意：必须有向导才能带进山，个人去不能进山，而且一般的车也不能去，路面状况很差。

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  YNKM屿你旅游 2023-10-12 19:00

  400+阿布吉措一日游 阿布吉措徒步攻略???阿布吉措-被群山环抱，湖水清澈见底，气氛宁静神秘，令人陶醉其中月亮湖-宛如仙境，湖水晶莹剔透，山峦环绕，花草点缀，美不胜收。
  
  阿布吉措新鲜穿旧线怎么走？
  ?老线路当天往返，集野营地﹣绝望坡﹣大平台﹣阿布吉措垭口
  ?从海拔3600米上升到4200米，爬升约600米，全程10公里，往返行程6-8小时（包含坐车和徒步）
  
  ?新路线2天，洗脸盆垭口﹣三牛场﹣陨石天坑群﹣错卡营地﹣阿布吉措垭口
  ?从海拔3600米上升到4500米，爬升约900米，全程20公里左右，需要两天行程，中途需要露营
  
  阿布吉措新线路穿老线路风景是否更好？
  新线路风景会更野，但是新线路的难度稍微大一点，需要客人自己衡量是否能走
  
  ?阿布吉措徒步必须要向导吗？
  有徒步经验会用两步路的不需要向导，建议请向导，向导不仅可以带路还可以帮忙处理高原徒步的突发状况。
  
  ???阿布吉措一日游怎么走？
  D1:丽江-阿布吉措起点-牧场-高山草甸-垭口阿布吉措全景-高山草甸-牧场-阿布吉措起点-月亮湖
  
  注意事项
  ?1:有徒步经验会用两步路的不需要向导，建议请向导，向导不仅可以带路还可以帮忙处理高原徒步的突发状况。
  ?2:途经森林可能会有野生动物之类的，走的时候尽量大声喧哗，制造声音把它们吓走。(我们的司机师傅说极小几率会遇到)
  ?3:高原徒步请做好保暖，头部不要吹风，以防高反。
  ?4:带好头痛粉or布诺芬，头疼的时候吃了一会就好。(根据自身情况带氧气瓶)
  ?5:森林里有很多野生菌，不认识的不要吃!!手碰了菌子记得洗了手再吃东西!!!
  
  ?必备装备
  速干衣裤、徒步鞋、登山杖、防风外套(冲锋衣)、抓绒or薄羽绒、墨镜、防晒霜、防晒帽、毛线帽、补充体力的食物和足够的水。

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  Joey在此 2024-04-05 23:54

  徒步10小时共28KM就为了此刻只要敢于穿越奇幻的森林和广阔牧场
  一次次跨越高山 草甸 和雪地
  最终来到海拔4300M左右
  便能看到这片神山环抱的高原海子
  
  好神奇 明明是第一次亲眼看这片湖泊
  但她好像在梦中出现过
  也是这样在白色的莲花山体形状下
  像蓝绿色的翡翠静静绽放
  湖面被风吹拂着 荡起了蓝青色的涟漪
  仿佛是神的泪水 圣洁澄澈
  而我似乎无法用语言形容她的美和震撼
  .
  连续多日雪地徒步后
  这次在高海拔地区一共走了28KM 历时10小时…
  期间突然来例假了 一直强忍着小腹下坠的不适
  我想我做到了
  
  这一路 有肃穆巍峨的雪山温柔相伴
  神山也仿佛在眷顾我 登顶时并没有大雾
  这一刻 云南十日的流浪之旅已圆满
  .
  在新线28KM的基础上整理了5种徒步攻略 ，从休闲到硬核，供大家参考，请见最后两张图
  
  ?图10-15主要是夏季，1-9是春季，后者雪可能没有化，会有2-3KM的雪山攀登
  
  路线安全 需要请向导 无不良引导！

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  拿铁小咸鱼 2023-07-27 12:06

  香格里拉｜阿布吉措无向导版徒步攻略❗️挑战全网最全攻略❗️
  ?阿布吉措坐落在海拔 4200 左右的山坡上，三面雪山环绕，形似一滴露珠掉落在“莲花瓣”山体旁，是香格里拉的宝藏秘境?
  
  ➰路线｜一共3种选择：旧线来回/新线来回/新线穿旧线，三条线的数据都能在LBL上面搜到，图7️⃣
  ⌚️数据｜图8️⃣我们走的是新线穿旧线，八点从洗脸盆垭口出发，七点到旧线营地，一共18.7km，累计爬升800m，最好海拔4396m
  ⚠️ 找向导不是必须的❗️①大多数人走的是旧线来回，人不少，路程短但坡度很大；②新线来回一般会露营住一晚，也有特种兵当天来回；③新线穿旧线风景最美最丰富，体验感十足，强推❗️新线上坡路程虽长但缓相对没那么累，旧线下坡会比较陡，用好登山杖问题不大，缺点是需要翻垭口，风大，体力要求比较高
  
  ?交通｜一行六人找了部七座车刚刚好，市区到新线起点大概40min，回程从旧线营地到市区至少一个半钟，原因是从公路进去营地要走一段很长的土路，路况差，人都摇散架了，所以如果这么崎岖来只走旧线体验大打折扣?
  ⚠️ 因为误信网上旧线有信号没有提前跟司机约好离开时间，然而徒步当天基本全程没信号，营地到有信号的马路要十公里，慌得一批，我们走的时候只剩下最后三架车，幸好有一辆自驾车愿意把我载到有信号的地方去联系司机，搞到晚上11点才回到市区.但两天后?友去又有?跟我聊了一路，我???
  
  装备｜速干打底长袖，冲锋衣，抓绒内胆，瑜伽裤 +徒步裤（咱就是缺冲锋裤?），雨衣，中帮防水防滑徒步鞋，防晒帽，魔术巾，墨镜，登山杖，髌骨带（保护膝盖人人有责！），30L背包，巧克力，面包，水，保温杯，功能饮料，高反药，氧气瓶
  
  ‼️徒步Tips?
  ?1、做好应对高反的准备
  ?2、雨季天气多变，做好防晒，防雨，防风，防寒的准备
  ?3、全程可以说是没补充点，要带够水和食物
  ?4、信号不稳定甚至没有，做好失联准备
  ?5、结伴出行，提前在LBL下载好轨迹
  ?6、新线人很少，没有向导就要自己做好一切准备应对突发状况
  ?7、带走一切垃圾
  ?8、敬畏自然，一切活动以安全为大前提

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  Naxthay 2024-03-30 15:54

  阿布吉措适合新手的徒步路线阿布吉措老路线：
  总行程：12公里
  总时长：8H（2h坐车，6h徒步）
  海拔：3600-4200
  需要准备的物资：一瓶水/可乐，糖果，士力架（预防高反和低血糖）；干粮；防风的衣服，防滑鞋子，帽子（预防头疼防晒），雨衣
  免费的服务：氧气瓶、登山杖、酥油茶和粑粑，免费接送到酒店
  温馨提示：途中向导会准备一些当地的食物（为防吃不习惯，需要自己带一些）。

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  兔子王 2024-05-07 08:56

  阿布吉措 来吗5月4日的实况 天气可以说相当好了
  有一点高反，头痛胸闷胸痛
  因为向导考虑到下山时间，所以下撤的途中没有休息和补给，体力有点透支
  我一共是走了24公里，还有4公里是考虑体力和时间太晚，花费?80坐越野车下到洗脸盆垭口
  我找的向导非常负责任，跟那些野向导好多了，你很
  累，也可以让他背包(嘴硬，没让他背?)，这条是野线，还是有出过事故的例子，一定要找个靠谱的向导！
  
  “爬绝望坡的时候，绝望坡是我爹”
  “下撤的时候，绝望坡就这”
  最后祝愿大家能够成功登顶
  对于我来说不是有腿就行，你一定行?

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  小刘没时间 2024-01-19 23:30

  千万不要被白水台骗了！真的超级美！步行二十分钟左右，入口检票处可以骑马，我们选择体验步行?‍♀️，天然的水域，它的美真的无法用镜头记录，如果有机会，一定要来看看

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  川鱼喵喵 2023-09-27 17:27

  云南香格里拉唯一开车直达的高山秘境无底湖藏语名为“天迪措”，海拔3800米位于迪庆香格里拉，导航可直达湖边，后半程滑坡路段较多随时注意安全，但是原始森林也很漂亮。最后一段碎石路况较差，但是轿车也全程无压力。
  入口有餐厅可以用餐买一些零食。湖边有住宿也可以露营这次没带比较遗憾就留给下次吧。
  这里气候多变云雾缭绕，刚到还下着小雨一会儿就晴空万里。环湖徒步3.5公里基本算是入门级。湖边大草地开满了小野花，森林里几处布满苔藓风景绝绝子，建议穿防水徒步鞋。
  ?导航香格里拉市无底湖
  海拔：3800m左右
  进山卫生管理费10/人
  自带帐篷200/顶
  距离香格里拉市100km左右，车程3小时
  距离丽江市270km左右，车程5小时

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  糖衣_3640 2019-01-06 16:12

  香格里拉世外桃源云南小众旅游地白水台！?还去什么土耳其棉花堡，去这里就好！
  白水台一个一个小水池的马尔代夫蓝，美得不得了，像山间的宝石。?
  看过的人都说和很像土耳其的棉花堡，但你不用出国，去云南就好！而且游客非常少，门票30元，还没有完全开发的样子，完全不用担心人山人海！
  另外这里还有求子女神泉哦，帮你求子的爷爷超虔诚的！
  交通：不过由于这里离城市较远，过来旅游需要自驾。
  另外从山下到山上距离不远，不推荐骑马，能骑马的距离非常短，上山和下山是不同的路，

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  小L呀 2020-01-01 19:07

  云南旅行攻略｜冬天去香格里拉看雪吧第三站：香格里拉
  ?交通：
  交通：从泸沽湖到香格里拉也要先经过丽江，由于前几天坐大巴车坐怕了，这次我们选择了包车，✨1000 RMB，需要一天的时间。
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  ?住宿：
  在香格里拉一般都会住在独克宗古城，这里去哪边都很方便，商店（可以买特产）和吃饭的地方也很多。
  这家客栈挺温馨的，提供接送机服务。客栈内有私厨，因为天气比较冷，几乎天天吃火锅哈哈哈，这里给香格里拉的高原鸡点赞，一定要去吃！
  ?：香格里拉香舍里客栈
  ?：香格里拉独克宗古城北门街措廊40号
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  ?景点：
  在香格里拉的第二天我们的行程是✨石卡雪山—伊拉草原—纳帕海—松赞林寺，这几个地方的距离都不算太远，一天可以逛完。普达措国家公园本来也打算去的，但这个季节的景确实不怎么样，并且现在只开放了一个景点，所以最后就没去。
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  第一天要去的地方有点多，就直接跟民宿老板订了包车，✨400RMB/天。
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  ?石卡雪山
  石卡雪山距离县城较近，只有7公里，大概车程在15分钟左右即可到达，是冬天去香格里拉必去的一个景点。石卡雪山的门票相对玉龙雪山会便宜点，✨160/人，包括坐索道的钱。
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  石卡雪山海拔4500米，需要乘坐索道到达山顶，坐到半山腰的时候会停一次。
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  去石卡雪山的路上会经过一片雪地，漫山长满了类似松树的植物，真的很美。第三天没安排行程，于是我们就顶着风雪跑过来了，不过差点冻死。?
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  ?伊拉草原、纳帕海
  这是两个连在一起的景点，不需要门票。纳帕海是季节性湖泊，雨季的时候大部分草原被雨水淹没，湖面面积增大；旱季雨水少，水退了，草露出来就是依拉草原。这个季节正是水量大的时候，环海公路都被淹了，草原就剩下一点点大。
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  松赞林寺
  我们先在网上订了门票，从售票口进去后还要坐大巴车，不一会就可以见到宏伟的松赞林寺了。进入真正的寺庙还要爬一段很长的阶梯，真的很累了。
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  不过想拍整个寺庙的全景，需要爬到寺庙大门口对面的小山坡上。?另外，寺庙里面是不允许拍照的哦。
  ————————————
  ?香格里拉是一个神奇的地方，终于去到了那个传说中离天空中很近的地方，看到了漫天的雪花，也见识到了阳光普照的苍穹大地。香格里拉的美就在于她的纯净和空旷吧。
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  香格里拉 · 香格里拉市
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  劳拉快跑_3687 2020-12-17 12:42

  香格里拉自由行走心攻略｜云南旅行拍照攻略香格里拉的美好让人怀念，认真整理了这份攻略～希望大家的旅行也更加美好
  Day1:独克宗古城-百鸡寺-纳帕海-市区
  1⃣️独克宗古城???
  ?无门票，游玩时间2-3h，古城不大，可从北门进，一路走过白塔/月光广场，然后逛下龟山公园
  ?藏服租借：推荐最多的两家都在依若木廊，从古城北门走过去200m。
  -布达拍拍：160元/套
  -锦舍客栈：大约200元/套
  -白塔附近也有其他租衣服的地方
  ?古城旁边的百鸡寺，可以俯瞰市区全景，我们爬了129级台阶，到了中途的小亭子。
  2⃣️纳帕海 ????
  ?无门票，推荐开车环湖，完整一圈大概40公里，我们环了大半圈，游玩时间1-2h。
  ?觉得最美的一段环湖路在【高山别庄香格里拉精品店】那里开始到【哈木谷跑马场】这段可以在路边停车。
  大自然蓝天/白云/草甸/牛羊在纳帕海随意堆叠，却美的无可挑剔。
  Day2: 市区-普达措-松赞林寺
  3⃣️普达措国家公园????
  ?目前只开放属都湖，但也需要逛上2-3h，门票80元。
  ?属都湖有两种游览方式：
  1/步行：全程3.3公里的栈道，走走拍拍1-2h
  2/游船：船票50/人，行程20分钟到终点。
  ?阴天会不太好看，但如果遇上下雪，也很值得。
  4⃣️松赞林寺?????
  ? 建议游玩2-3h，门票62.5元
  ?选择有阳光的一天，去看有“小布拉宫”之称的松赞林寺，看金顶在日光下熠熠生辉！
  ?在寺外围右侧的坡道上可以拍到比较近的全景。
  ?一定要去环湖栈道走走，看湖中倒映的松赞林寺。
  Day3:松赞林卡-金沙江大湾-即下山·梅里
  5⃣️金沙江大湾???
  门票?10元/人，建议游玩时间20分钟，崇山峻岭，尽收眼底。
  6⃣️雾浓顶???
  ?无门票，雾浓顶旁边有民宿?即下山·梅里，旁边还有一家?碎片吾乡。
  ?但如其名，雾很多，很容易?️山顶被云雾遮挡。
  Day4：雾浓顶-飞来寺-返回香格里拉市区
  7⃣️梅里雪山-飞来寺????
  ?飞来寺距雾浓顶20min车程，门票20元
  ?飞来寺附近的酒店推荐：德钦腾悦·梅里雪山度假酒店，性价比优秀。
  ?飞来寺感觉雪山离的更近，整个山群扑面而来。
  TIPS：
  1⃣️晚上很干燥，补水面膜/眼药水要带上！
  2⃣️要防晒，皮肤脆弱的宝宝带上B5吧！
  3⃣️带一身比较保暖舒适的睡衣，休息好很重要！
  字数限制省略了很多，详细的景点攻略就期待下一篇吧

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  掌灯照夜白 2023-08-12 23:28

  丽江-香格里拉攻略新鲜出炉！云南真是太美了555！结合本人此行踩的一些雷整理出了优化版的出行方案供参考?想到什么会继续补充的！
  
  补充：
  · 高原地区请关注气温，准备充足的御寒衣物
  ·玉龙雪山牦牛坪有蚂蝗出没，尽量穿长裤长袜或带好驱虫药品
  · 在丽江喝到了一款很特别的“香格里拉”牌松茸酸奶很惊艳!反而是在香格里拉没有买到
  ·城际大巴优先选择第一排座位！270度全景视野

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  _2172 2020-07-29 23:34

  香格里拉～自由行攻略自由行——丽江到香格里拉
  一、出发：在微信公众号“迪庆交运”上可以买丽江客运站—香格里拉客运站的票（这两个客运站都离古城区不远，选择自由行的可以放心购买）中型客车：62元，小型客车：48元（都需要各自加3元服务费）车程是3-4小时
  买最早7:30分那一班的提前半小时到就好 客运站要7点才开门哈哈
  这边也有直飞的机场哈，经费充足的宝宝可以考虑飞机、离古城也很近
  二、推荐3-4天的景点：
  1、纳帕海伊拉草原—其实就是很多牧民的私人牧场
  我们是古城租小电动摩托车过去的，价格是50元/辆；大概骑行半小时就能到
  关于骑马：强烈推荐B线/C线，价格嘛记得砍价！对半砍?！不要手软！
  骑马拍出来的照片真的绝了，巨好看
  2、普达措国家森林公园
  交通门票：可以在微信公众号“香格里拉旅游”上定门票➕来回车，价格是110元/人（比携程/飞猪便宜20元呢）
  车是在月光广场这边出发，需要在发车前提前半小时去游客中心登记上车（班次有：9:00出发——14:30返回；10:30出发—15:30返回）
  具体操作看最后一个图片吧哈，有导航位置
  游玩：普达措游玩共计两条线，年轻人建议两条线都走一遍，对体力要求不太大哈，我一个女孩子走完无压力无高原反应
  ！！切记是在第一条线上下车，走到终点有车送到下一条线；如果一开始没有在第一条线下车，那就只能玩第二条线了！
  3、月光广场
  住古城的可以在晚上天黑后去走走，灯光很好看的，其余就是一个小集市感觉，不太建议
  传经筒记得顺时针转三圈就好哈！
  4、松赞林寺
  被称为小布达拉宫的一个地方，这个景点真的是路程最近的一个了，距离古城5-6公里，打个车或坐公交车都很方便，门票是90元/人，建议游玩时间是2-3小时。
  5、白水台
  在香格里拉就3天时间实在安排不了这个地方，它距离城区要100多公里太远了，报团价也超级不美丽，听客栈老板娘说在玉龙雪山的蓝月谷也有白水台景观，所以没时间安排上这个地点的姐妹们可以在去玉龙雪山时留意留意！
  三、有些叮嘱要啰嗦一下给你们知道
  1、带几件厚衣服和裤袜吧，7月份的香格里拉晚上真的就10-12摄氏度
  2、在这边什么东西都要砍价，不管便宜或不便宜的
  3、风/紫外线太猛烈啦，记得带帽子，不然容易头疼
  4、这边出行基本就是大巴车、晕车的记得提前买好晕车贴
  祝大家～旅行跟我一样，体验感无敌棒！

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  长颈鹿家夫妇 2020-11-04 12:11

  云南人少又最独特的古城99%的都会错过很多人来云南旅行都会选择丽江或大理，再小众点可能会选择束河、喜洲?但无论哪个古城，大家除了感受古城的建筑、人文气息，都希望避开喧嚣，感受清静悠闲的假期‼️‼️最重要是拍照没有那么多“亲戚”。所以，如果你要来云南，真的不要错过这里✦✦✦
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  ➢➢➢为什么推荐?
  ❶中国保存最好最大的藏式民居群?云南独克宗古城不同与江南古镇的柔美也不同于丽江大理古城的细腻，它到处充满了浓郁的藏族风情，它有1300年历史，这里有全世界最后保留的茶马古道?
  ·
  ❷人少‼️独克宗古城位于香格里拉，这里相对于云南其他地区，海拔较高，很多人都担心高原反应，所以来的人本身就不多。但恰恰如此，这里并未完全开发，游客稀少，没有拥挤的画面，没有叫卖声，这样我们只需要安安静静地穿行在古城大街小巷，让人安放心灵。 这里更不像丽江大理古城的旅拍，每个好看的机位都要等！这里自由自在的闲逛，随意拍照?身边尽是穿梭着手持佛珠、口念佛经的当地人
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  ❸这里有全球最大的转经筒?在独克宗古城中心月光广场旁的龟山上有座金碧辉煌的藏汉结合式“大佛寺”，佛殿侧下有一金光闪闪的世界上最大的转经轮，被载入了吉尼斯纪录。整个转经筒大约有5层楼那么高，要想转动需众人同时着力，每顺转一周，相当于默念佛号124万声。此外，??在这里可俯瞰香格里拉古城、新城的最佳位置。
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  ❹吃藏餐?到香格里拉必吃牦牛肉火锅+烤肉、牦牛肉披萨、牦牛酸奶、酥油茶等，浓浓的藏族特色。
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  ❺在月光广场听吉他?弹唱，与少数民族共舞。
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  ?关于高原反应
  大家肯定疑问，人少的原因就是交通不方便，更多是担心高原反应吧。此次行程我们带着父母和孩子。但实际上就是儿子跑跑跳跳刚抵达时有些反应（休息一会又满血复活），4个大人整体都没大碍。我们分享一下行前准备???
  此次行程我们都没有吃红景天，要提前很多天吃很麻烦，关键是大家都说效果一般，该高反还是高反。后来买了一款含片???“速达养”，只需在抵达香格里拉前一个晚上吃，早晚含服一颗（儿童不能吃，只能喝一些葡萄糖），我们全都没有过大的反应。我婆婆高反是从泸沽湖回来就有些了（那时还没有服过药，后来含服后到更高海拔也没事了）。
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  小闫同学_856 2024-04-12 08:01

  户外影像周| 香格里拉最后的秘境·尼汝尼汝村，詹姆斯·希尔顿的小说《失去的地平线》中所描绘的一块永恒而宁静的净土，更是香格里拉唯一的秘境地。
  
  听客栈老板讲，尼汝村2000年以前跟外界没什么接触，2000年以后才修路，当地人从前没见过挖掘机，都拿着馍去围观，晚上还要做噩梦的?2020年前大多是老外去徒步，这两年老外不来了，国人去的渐渐多了些。
  七彩瀑布：往返线路，全程13km成熟步道，新手友好。
  ⏰时长：3-5h
  ⭐亮点：一路沿着溪水徒步，空气清新，幸运的话可以看到野生动物，终点是非常有特色的七彩瀑布。
  ?交通：自驾，香格里拉-尼汝村 3h
  ?住宿：当地客栈不多，一共10家以内的客栈
  
  ⛔️Tips：
  今年进泥汝村在修路，早8：30前，晚上18：30后，可以通行进村，说是要修1年，从阻拦处进村还要40min车程，要去的小伙伴留意一下时间。
  
  尼汝其他线路：
  1️⃣普达措-尼汝村：穿越线，途径七彩瀑布，全程20km，2天1夜，需要中途露营?️
  2️⃣南宝牧场线：往返线路，全程24公里，2天1夜，需要中途露营?️

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  大宝旅行日记 2024-01-17 19:58

  超出片的独克宗古城，遇见“心中的日月”?独克宗有一个神秘且浪漫的名字-月光城
  
  ?️作为青藏高原上的古城，独克宗拥有悠久历史和独特文化。
  
  ?建筑融合了藏族、尼泊尔和印度等多种文化影响，宏伟的庙宇、色彩斑斓的壁画和精美的雕刻无不展现着浓厚的艺术氛围。
  
  ?机位推荐：
  1️⃣图1：导航藏吉王客栈，独克宗最经典打卡地
  2️⃣图2：导航吐蕃唐卡店，古城与转经筒同框
  3️⃣图3-5：龟山公园，可俯瞰古城，转经筒需8人合力才能转动
  4️⃣图6-7：客栈屋顶拍的
  5️⃣图8：古城北门
  6️⃣图9：经典文字，古城随处可见
  7️⃣图10-11：逛古城时随手拍
  
  ?古城是真的很美，各种小巷和客栈门口都出片，值得花几个小时在这里拍拍逛逛！

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  阿靖zi 2019-02-12 18:24

  哈巴雪山上最美的取景地⛺️云阶格兰平
  谁说最美的是诗和远方
  我觉得是在云阶帐篷里看星星布满天空?
  看雪山上的日出日落?
  晒着暖和的太阳品尝精致的下午茶?
  ?关于交通：
  我是跟着走之旅行 ，整个行程都乘坐同一辆车，大家可以联系老板娘包车或者网上约车，路上需要经过虎跳峡风景区（需要购买门票），路上可以下车看看沿途的风景。路途比较遥远，山路十八弯，容易晕车的朋友记得带晕车药。
  ?关于用餐
  山下有一个哈巴村，距离帐篷3km左右，可以联系帐篷管家安排车接送，哈巴村里有一家超级好吃的牛肉火锅（真的超级好吃）叫‘雪山阁牛排火锅’ 帐篷上也有一些简餐和咖啡，提供早餐噢。
  ?关于住宿环境
  帐篷内很干净，我是一月份去的山上很冷，被子是羽绒订做的所以很保暖，还有电热毯，没有什么蚊虫，有独立浴室有热水器，也有wifi，但是建议带多功能插排，因为插口比较少。夏天还可以在山上的无边泳池游泳，简直不要太完美?‍♀️
  ?关于拍照
  公公区域是随便拍照的，光线好，环境美，怎么拍都很美，夜景需要三脚架。
  ?关于预定
  最好提前一个月以上预订，因为旺季即将到来，帐篷数量有限哦，价格都是1000➕左右。

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  Amanda_2390 2020-11-10 14:58

  香格里拉2日自由行能去哪些地方如果说每个人的一生都有必须去的地方，那么对我来说就是香格里拉，藏语说她是心中的日月，一个离天堂z近的世外桃源
  十一月的香格里拉虽是淡季，但正合我意，拍照打卡没有人流拥挤，整个古城都是你的舞台?
  来之前就在网上做过很多攻略，也看了很多酒店，最后选择了这家位于独克宗古城内的 荷悦噶丹精品民宿
  这家就在独克宗古城里大佛寺脚下，整个酒店是藏式风格的设计，到了酒店门口会有工作人员接待，主动帮忙提行李箱，进去之后会献上哈达，再喝上一杯热气腾腾的酥油茶，说是可以防止高反，随后带我们参观介绍了整个酒店以及环境，院内非常的安静舒适，由于淡季价格也比较便宜，400-600?一个好的住宿环境带来的旅行体验也是非常重要的，我们订的是观景房，拉开窗帘对面大佛寺的美景尽收眼底，逛一逛晚上的独克宗古城，这个有着月光之城称号的地方果然名不虚传，夜景真的不要太美，超级出片??
  第二天在古城租了藏服出发去了松赞林寺：门票62/人（包含讲解）
  ???松赞林寺也有着“小布达拉宫”之称
  是云南省最大的藏传佛教寺院，整个建筑错落有致远看金碧辉煌，走进寺庙像是沐浴在庄严肃穆的佛国氛围之中，每一座建筑，每一尊佛像，每一个虔诚的信众，都让人内心不由产生一种平和的感觉
  ???纳帕海：
  它并不是海，而是一个季节性的湖泊，面积只占了草原的一小部分，由于还有其他的行程安排没有去成，时间充裕的小伙伴们值得一去，可以坐环湖公交或者租个电动车围着纳帕海走上一圈，草原 花海 湖泊这些景色应该也是非常惊艳的
  ?下一篇给大家分享丽江

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  gun_7910 2020-09-09 20:30

  香格里拉独克宗古城世界上最大的转经筒便位于迪庆首府香格里拉独克宗古城，龟山公园最高处。每转一周转经筒就相当于祈福128万次，筒内藏有经咒，无字真言124万条和多种佛宝16吨，需要至少20个大人齐心协力才能转动?
  来到香格里拉的小伙伴们，一定要去龟山公园转3圈祈福哦?就在独克宗古城内，很方便。

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  山野间户外 2024-05-16 14:55

  来自哈巴雪山向导的建议，能劝一个是一个1️⃣️提前看天气
  哈巴雪山的天气状况比较多变，能否登顶一看天气二看体力三装备，天气可以在moutain-frecast网站查询，建议冲顶这天选择晴天，晴天可以看到日出云海，登顶率也高很多
  2️⃣登顶时间节奏安排
  登顶时间节点参考版：
  3:00大本营出发（海拔4100m）
  3:40大石板（海拔4200m）
  5:40碎石坡（海拔4700m）
  7:00大石头雪线（海拔4900m）
  8:30绝望坡（海拔5200m)
  10:00 登顶（海拔5396m）
  雪山攀登切忌追赶时间，忽快忽慢，最好调整自己的心率，找到节奏，遇到强风或者体力不支及时下撤，在11:00之前登顶，否则容易下不来。
  3️⃣攀登前训练
  爬楼训练，每天爬楼往返20层，（用爬楼机），也可以做下蹲来训练下肢力量，同时配合有氧训练，至少坚持两个月（攀登前两周停止剧烈运动）
  4️⃣如何提前应对高反
  其实大多数人的身体会自主逐步适应高原环境，所以一定要有一个慢慢来的过程，制定合理的行程，有计划地进入高原环境，不要快速到海拔非常高的地方。
  提前半个月或一个月服用红景天?，或者提前3－5天吃康麦斯角鲨烯可以提高血氧，路途中，带一点葡萄糖，如果头痛可以喝点葡萄糖补充能量。在高原上，尽量保持身体状况良好，尽量少做或者不做剧烈运动，避免过度疲劳耗氧过快，多喝水，合理饮食，要增大碳水化合物?和高植物蛋白的摄入，更要减少烟酒的摄入。不要过度依赖罐装氧气，主动适应高原环境。千万不能感冒，感冒会增加急性肺水肿的可能，要做好保暖工作，戴好保暖帽，尽量不洗头洗澡。
  5️⃣如何选择向导
  可以在网络上提前联系向导，也可以报名俱乐部，总之向导一定要选择持证专业向导！但是不要贪图便宜找黑中介，可能会面临被骗定金的财产风险以及黑向导安全风险
  6️⃣如何准备装备
  ?头部：抓绒帽，太阳镜/墨镜/雪镜都可以，魔术头巾
  ?上身：速干衣，抓绒衣，羽绒服，冲锋衣，防水保暖手套（注：三合一冲锋衣相当于冲锋衣+抓绒衣）
  ?下身：速干裤，抓绒裤，冲锋裤，中高帮徒步鞋（建议大一码，穿两双厚袜子），2双厚羊毛袜（注：加绒的冲锋裤相当于冲锋裤+抓绒裤）
  ?其他：50L的徒步包，20~30L的小包，雨衣，保温杯，充电宝，防晒霜，润唇膏，3顿路餐
  7️⃣攀登季节
  1-3 7-8月四个月哈巴封山，5-6 9-10是攀登哈巴雪山的最佳季节，5-6月还可以看到高山杜鹃

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  IRENELEE_3871 2020-06-05 22:31

  打卡香格里拉秘境「巴拉格宗」多图见下篇第一次来香格里拉是8年前，直到第四次才听说巴拉格宗这个景点，听客栈的老板介绍说景色不错，于是就在古城门口报名了，一个人175元，包车票和景区门票，游玩时间为一天（包含车程），玩下来确实挺累的，毕竟暴走了8公里
  每天早上9点会有景区的车过来古城的花巷接，全程约75公里，到了景区里面需要换乘另外的大巴。到达第一个景点巴拉卓玛拉康需要走40多个弯，如果要上香巴拉佛塔或者说雪山，就要在第二个景点回音壁补75元。一路上我都在寻找佛塔，结果导游说佛塔就是山，山就是佛塔，香巴拉佛塔就是图上右上角那个 回音壁需要走栈道，观赏峡谷风光，终点有全透明玻璃栈道和溜索（120元一个人）。最后一个景点是大峡谷，全程2.5公里栈道，可以选择走到终点后漂流回来（120元一个人）。我们直接徒步了来回，会比较累，而且路上的小蚊子太多实在是太讨厌了 总结：巴拉格宗主要是峡谷风光为主，建议补票上香巴拉佛塔，我最喜欢这个景点啦哈哈，因为可以拍出孤独星球的感觉

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  kilig_4989 2023-10-08 14:22

  香格里拉大踩雷国庆旅游结束
  来总结一下我们踩的坑
  首先我们是一天去的松赞林寺和纳帕海
  ?早上十点出门 错过了12路（2元）然后只能打车到纳帕海（半途而沸咖啡）一共是50
  中间是环湖 会经过几个马场
  第一个坑：尽量早出门 不要打车
  第二个坑：不要去到半途而沸咖啡 中间觉得哪里好看就哪里下车 越到里面风景越不好（建议角茸马场下车）
  第三个坑：上午回去12路末班车11点 抬手就能停 错过了只能下午两点多甚至三点才有回去的12路
  ?坐12路到终点站转3路去松赞林寺（其实可以打车，也就9块）
  到了之后买门票 最便宜就是往返车费20+门票55一共75
  往返进山就五分钟不到的路收20
  emmmmm……
  然后去到里面我们才发现，在里面拍照，只有藏服才合适，所以临时决定穿藏服
  100块钱包妆造
  不弄不知道，一弄吓一跳
  流水线式三分钟搞定妆造
  我们自己带妆去的 所以底妆眼妆什么都没给我们弄 直接上彩色
  三分钟搞定一个人
  就感觉很不值
  总结：可以起早一点在古城搞完妆造再去纳帕海和松赞林寺，尽量挑天气好的时间去，天气不好拍出来照片也灰蒙蒙的
  最重要 打车司机说 可以不住古城 毕竟市区离古城很近 而且市区酒店价格比古城里面便宜多了
  我们住的古城里面米拉客栈三百多接近四百
  环境很不错 而且老板人很好 算是没踩雷
  客栈旁边的小桥流水那家藏式火锅也好吃
  本来想再点一块青稞饼 结果老板直接送了我们一人一块青稞饼（他是按份卖的 一份有五块青稞饼 我们说吃不完一份 就送了我们一人一块）
  梅里雪山包车600
  也可以坐大巴到飞来寺（就在香格里拉客运站坐）
  不过需要在梅里雪山住一晚
  早上7:05日出 才能看见日照金山
  那两天天气不太好
  我们怕去了也看不到日照金山
  所以放弃了
  回去的时候朋友说想吃牛肉干，就去逛了特产店#迦南特产店#，牛肉干贼香，奶酪很纯奶味超浓，真的很好吃哦，推荐推荐，买得多店主还给邮寄，一整个划算。
  最后136大巴回了大理

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  翠西宝宝 2020-12-02 18:24

  香格里拉小众拍照地｜不去西藏200元藏服体验这次云南旅游心心念念的就是拍藏服！
  虽然没去过西藏，但是对神圣的布达拉宫敬畏心是真的。
  一辈子一定要去一次西藏，洗涤心灵✨
  〰️
  香格里拉的松赞林寺有小布达拉宫之称，可惜去的时候是跟的小团，来不及租藏服拍，而且还下暴雪！
  做了不少功课，独克宗古城有不少藏服租赁跟拍的店，看了样片都不太喜欢，很像“老法师”写真?
  〰️
  无意间路过 @香格里拉市锦舍客栈 的门店，发现这家小红书上不少人推荐过。
  藏服200元左右/天，不带摄影。
  摄影的话他们是专业的旅拍，带后期大概要1k+?
  我租的这件230元，包含头饰，衣服非常厚实，内里羊毛，单穿不算太冷。
  我老公也租了一套，200元，男士的比较薄，11月的温度拍照要穿外套。老板娘很温柔，帮我们穿衣服和介绍，给了优惠价400元2套。
  〰️
  因为我们的行程只有下午几个小时，来不及去老板娘推荐的小中甸水库，纳帕海和松赞林寺也都去过了，也来不及去?
  老板娘推荐了本地人祈福的【百鸡寺】，在山坡上，可以俯瞰香格里拉☺️还会遇到好多动物?
  真的好出片！
  老板娘建议我们从古城走过去，但是走了一会看地图感觉有点远，再加上害怕高反，我们打了滴滴，然后再步行。
  爬上山还是有点累的，而且天黑的也早，怕天黑下山危险，所以我们也没登顶到寺庙，只爬到一个小亭子这里，但是这里足够可以出很多照片啦?
  ⚠️ 穿舒服的鞋子！都是土路！也会很脏！
  还在独克宗古城里拍了一些照片～大白塔这里也出片！不认识的话问下路边商家都知道??
  〰️
  看小红书上香格里拉藏服攻略还比较少，好多小姐姐的衣服很好看也没说什么店，我就分享下我的藏服拍照经验吧！希望对大家有帮助?
  大家一起做康巴藏族姑娘吧！
  手镯是自己的，skultuna from Le Present
  妆容自己画的，加了点雀斑?
  〰️

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  尼尼羊 2020-12-12 17:18

  云南香格里拉-做了一天的藏族女孩行程安排：1天
  杜克宗古城-松赞林寺-纳帕海
  .
  ?上午我们早早就去了古城租衣服
  全套服饰 我和我小姐妹租的都是160/天
  .
  ?我还有配套的鞋，但数量不足，需要的最好和老板娘提前说！
  ?需要租衣服的话 一定一定要提前和店铺老板预约呐！
  因为我们当天去租，但结果喜欢的的都已经提前被人家定走了！所以集美们一定要提前一天联系需租凭的店铺！
  .
  ?古城有好几家服装租凭的店铺
  我的在一家多多的面包树旁边的一家店
  （我租的店铺里面头饰配饰都很齐全！）
  ?小姐妹们在布达达摄影工作室租的哦
  找不到可以百度导航！
  .
  ?古城我个人觉得没什么好逛的 所以只是租了个衣服 大概看了下 没有过多的停留 就不多做介绍啦！
  .
  ?松赞林寺拍摄绝佳点推荐：河对面的一块 可以拍到整个松赞林寺 很有感觉～ 一定要去！如图2
  .
  ?最后➡️纳帕海草原！如图15678
  我真的太喜欢骑马了！
  .
  ?我后来回家才得知，纳帕海草原是狼殿下的拍摄取景地之一 hhhhh 我最近真的太迷王大陆了?
  喜欢骑马的一定要去哟
  我感觉春秋会更美 因为现在草地都不绿了
  .
  ?我们买的b套餐 40-60分钟 实则可以尽情拍照 不受时间限制
  ?会骑马的最后一段路程还可以策马奔腾
  ?偷偷告诉你们人多的话和老板砍下价 原本200的门票可以优惠20?
  ?本来以为可以和小羊拍照，没想小羊已经下班了（当时四五点）
  .
  ?最后纳帕海结束 司机还带我们去不远处的一家网红名宿兜了一圈 那里有个小湖还是蛮浪漫的！如图9
  .
  ?午餐小推荐：《哈巴酥油茶馆》一家小店 人均40 （正宗当地美食哦 味道还不错值得一试～）
  .
  ?最后祝大家旅途愉快哦～

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  云阶格兰平 2018-03-16 09:38

  爱情里最美的味道，醒来你就在身边。。
  哈巴雪山云阶glamping帐篷酒店

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  然后呢_6967 2020-11-11 00:39

  香格里拉 一普达措国家公园⚠️交通工具
  滴滴打车 从古镇出发，用时半小时左右
  去程95元，回来80元，同一个司机。
  下车的时候他会叫你留电话，回程也可以拉回去。
  (路还在建 所以很烂 很颠簸 我全程都看不得手机 晃得脑瓜疼）
  ⚠️ 门票80元，微信搜普达措国家公园公众号购买即可(医护人员免票)
  ⚠️11.10的行程，当天拍的照片
  其实争议挺多，很多人说不值得，但是相对个人而言，我觉得还可以的。
  ⚠️旅行秘诀
  1.要有发现美的眼睛
  2.拍照尽量避开人群 或者学会找其他角度
  3.心态一定要好
  才会看啥都美 看啥都心情愉悦
  多感受 少抱怨
  ☁️☁️
  ???

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  香格里拉 · 普达措国家公园
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  Beya仔 2018-10-19 13:54

  香格里拉 普达措国家公园
  离香格里拉市约25公里，普达措最高海拔可达4000多米，如果担心高原反应的可以在市区就买好氧气瓶备用。我就有点高原反应，我身体比较差，在香格里拉头痛了两天！！
  最近普达措两个核心景点因环境维护暂时关闭，只开放属都湖景点，但是属都湖的三个站点加起来也能玩够五个小时以上！检票后要坐环保车，有两个站，我们只去了第二站游玩了一圈！当天天气终于给力了，蓝天白云☁️…呼吸一下清新的空气、沿湖漫步也是不错的，途中看到野马、藏香猪、松鼠、各种鸟类
  趁今天有空闲时间，写多几片文章

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  香格里拉 · 普达措国家公园
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