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慧游之行_6043
04-19 22:48
火车Z6811西宁拉萨旅游攻略附游玩路线
"青春没有售价 硬座直达拉萨",到底是谁真的在坐硬座啊⁉️
真心建议准备坐火车去西藏旅游的宝子们还是选卧铺吧?
给大家整理了一份西藏旅游火车进藏攻略,希望能够帮到你❤️
-
?车次Z6811,?西宁-拉萨,21:50发车
提前半个多小时就检票了
【发现是为了多留时间让大家拍照?和擦玻璃】
☀️早上七八点的列车真的太晒了
醒来直接缺氧高反
当时以为只是饿了低血糖 ?直奔餐车补充体力
列车员说这是高反了 让多喝水?多吃主食
?照镜子嘴巴都黑紫黑紫的
还好上车前也有备糖 还买了瓶可乐缓缓
多重buff叠加 差不多缓了两个小时后 状态又回来啦~
-
?火车风景时刻表
?21:50上火车
?4:00左右格尔木(列车换车头)
?6:00左侧昆仑山脉(延绵不绝)
?6:30昆仑山日出
?7:00两侧可可西里无人区(可以看到野生动物)
?7:30可可西里日出
?8:10两侧 沱沱河(红色)
?10:00左侧三江源
?10:50左侧开始爬唐古拉山脉(海拔5072m 能看到雪山)
?13:00措那湖(海拔zui高的淡水湖)
?13:50芜塘草原
?14:00 那曲站(停6分钟 可以下车透气)
?17:46到站拉萨
-
?西藏旅游路线分享
?D1:拉萨一米拉山口一雅鲁藏布大峡谷一索松村
?D2:索松村—南迦巴瓦峰的日出—贡德林草原—达古峡谷一泽当
?D3:泽当—岗巴拉山—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则
?D4:日喀则—定日—嘉措拉山口—珠峰大本营
?D5:珠峰大本营一加乌拉山口一定日一日喀则—当雄
?D6:当雄一藏北草原一那根拉山口一纳木错一当雄一拉萨
-
?费用包含
?花费:2000➕
?住宿:全程5晚
?用餐:全程用餐5早10正
?门票:行程所列景点大门票:雅鲁藏布大峡谷、羊湖、卡若拉冰川、珠峰大本营、纳木措。
?交通:全程7-15座正规旅游车
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?特别小礼
?藏装体验
?经幡祈福隆达
?随车送矿泉水/手拿氧气瓶/人/瓶
拉萨
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_4871
2021-04-24 17:43
四十多个小时的火车终于抵达拉萨
正式开启西藏之旅
期待旅途中遇见更好的自己
西藏
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_7787
2021-05-25 15:42
Z21次北京-拉萨 列车正在行驶中
火车刚刚过了西宁站 我吃的好 睡得好 哈哈
很幸运的直接乘坐到了北京直达拉萨的有氧列车
这趟车是不用在西宁换乘有氧列车的
好像是随机发车凭运气?
图二 半开放式硬卧 我也是第一次乘坐
图三 是睡了一宿 早上醒来时拍到的美景
图四 满山的小紫花 拍不出来肉眼见的壮观
图五 已经高反的薯片袋子 膨胀的厉害
图六 把火车票取出来了 留作纪念
社恐内心os:不是说一个人旅行也不怕
火车上会发志同道合的小哥哥 小姐姐吗 人呢 ?
西藏
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娅小娅
2020-10-04 10:06
坐着火车去拉萨,西藏,我来了。。。
每个人心中都有一个西藏梦,决定走一走就开始行动。
当时纠结了好久坐火车还是坐飞机进藏,想体验一下坐着火车去拉萨的情怀,40多个小时想想就难熬,坐飞机时间短,但是会错过一路的风景。最终决定能抢到软卧就做火车,抢不到就飞机。由于十一期间软卧根本没票,用抢票软件抢了1天,竟然抢到了? 。26号晚,踏上了从北京西到拉萨的Z21,开始了我们的旅行。
终于知道为什么软卧放票就没有了,因为整个火车只有2节车厢是软卧。软卧一个房间4个床铺,空间可以。一个房间有个充电插头,建议带个插线排这样所有人都可以同时充电。与我们同一房间的是来自天津的叔叔和阿姨,性格很好,一路上,我老公和叔叔喝了一瓶剑南春和4瓶啤酒?? ,火车上的40多小时并没有想象中的那么难熬,吃喝睡玩手机看风景。
火车到西宁站,换机车,青藏铁路的起点开始了,一路的风景真的很好看,路过青海湖,湖天连为一体,照片永远也比不上眼睛看到的美景,关角隧道很长很长。火车在格尔木换车头,火车开始供氧,趁停车的时候跑下来感受一下,冷的很。到格尔木我老公开始高反头疼了。我没事儿哈哈。火车穿越可可西里和唐古拉山的时候是在半夜什么也看不到。(如果从上海坐火车去西藏,除了青海湖看不到其他的景点都能看到)。
早上一睁眼看到了措那湖,真的美的不要不要的,9月28中午12点45分我们到达了拉萨,太阳很大,真的很晒,一定要穿长袖带帽子墨镜。
出了车站如果打滴滴右转走到公交车站路口等车,因为单行道很多车过不来,所以要走到路口等车,如果打出租车,出了车站左转,有标识,但是出租车很少很慢。我们等了大概20分钟也没有上车,果断的打了滴滴去酒店。
坐火车来西藏注意
1.一定要订软卧,订软卧,订软卧。你才能感受坐着火车去拉萨是件多么美好的事情,不然除了遭罪你没有什么心情看风景
2.带自热饭,桶装面,榨菜,水果,小零食,热水杯等。上火太干的零食还是不要买了。算好了要吃几顿饭,如果能拿的了,多带点吃的上火车肯定没错的。
3.插线板最好带一个,扑克也可以带一付,你会遇到很多去西藏旅行的,没准就能碰到小伙伴一起打牌打发时间
4.都说别吃的太饱容易高反,我一路上都是各种吃吃吃。还好,就是过唐古拉的时候有点头痛
5.带套睡衣,带双拖鞋,带着隔脏袋,你就知道是多么舒服了。
6.一定带足够多的卫生纸和湿巾,再带卷垃圾袋,会用的上的。
好了,火车上就说这些,后面出攻略,
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背着相机去行走
2021-06-13 13:50
从广州坐52小时火车去拉萨是种什么体验?
?西藏是许多人心之向往的地方,它就像美丽的梦中情人让人魂牵梦绕。广州坐上Z264火车去拉萨,硬卧800多,硬座才不到500,便能饱览沿途无限风光。52小时的“慢生活”,由南向北,自东向西,从秀丽的沿海珠三角一直变换至苍凉的内陆腹地青藏高原。广州出发经湖南、湖北、河南、陕西、甘肃和青海,最终到达西藏拉萨。沿途地貌丰富多变,南方的秀丽,西北的苍凉,坐火车游遍大半个中国
?车到西宁要到对面站台换有氧列车,西宁-拉萨这段是精华段,一天经过四季,风景最好的也就是这一段了,随手拍出壁纸,我就是从早上一直拍到下午到拉萨?会经过青海湖、唐古拉山、可可西里、沱沱河……
-
?【关于高反】因人而异,你的心态要一定好。也可提前一周喝红景天口服液,到拉萨第一天多休息。小氧气在当地药店可买
?【药品准备】感冒药、咳嗽药、胃肠安、止泻药、消炎药、创可贴、去痛片、晕车贴、口服葡萄糖,有条件都可以都备一些。
?【关于衣物】衣服最好穿抓绒衣和冲锋衣,高原温差很大一天过四季都既可以防风防雨又可以保暖,其他:薄外套、体恤、内衣裤可带一次性的、袜子,有徒步最好穿一双户外鞋。
?【洗漱用品】配备好洗漱用,洗面奶、肥皂、剃须刀、护肤品等,一次性压缩毛巾很实用
?【防晒保湿】紫外线超强空气干燥,帽子墨镜、防晒霜或喷雾、保湿水、面膜、护手霜、润唇膏、湿巾必备!
?【电子设备】除主机可带一部备用手机,手机卡优先选择移动电信;无人机、单反看自己情况(有些地方禁飞),带够储存卡。
?【现金准备】携带少量现金备用,没有信号或者没有扫码支付时可以用现金
?【游玩攻略】拉萨市内景点自己逛两三天左右即可,其他路线林芝线、珠峰+纳木错+羊湖线、阿里线,报团(小团大团或越野车团)或者租车游。在客栈酒店都可咨询
?【住宿攻略】客栈民宿、星级酒店、连锁快捷酒店都有,住布达拉宫附近或八廓街附近交通方便
?【美食攻略】可体验下口碑好的藏餐。川菜也比较多,其他美食推荐「东乡手抓」里的手抓羊肉蛮不错的
?【本人花销】包括往返路费,吃住以及报团大概七千左右
?【路线参考】到达拉萨待了两天→林芝三日团(商务车9人团,人均一千元)→拉萨休息两天→珠峰+纳木错+羊湖五日团(越野车3人团,人均三千左右)
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踹球_7799
2020-07-11 16:48
上海到拉萨,48小时,一个人的火车之旅。
七月某一天,刷到了一条上海直达拉萨的火车抖音。
心血来潮,加上一直有去拉萨这个想法,于是,
查票,买票,出发。
为了让旅途更具体验感,特地买了始发站上海的票。
没有选择飞机,是因为飞机旅行毫无体验感。
上海直达拉萨z164,每天一例,晚上准点驶出。
这里要说明一下,虽然火车写的是直达拉萨,其实在西宁站需要换车,车次自动变成z165。因为西宁出发,就要经过唐古拉山,可可西里,那曲等高海拔地区。换的车具备增氧设备。换车只需要按原座次直接转移即可。
旅途全长48小时,基本上很少晚点,电气化的火车,准点率还是很高的。图2,图3是在唐古拉山和可可西里附近拍摄的照片。
在旅程的第二个早上6.30左右,火车就会到达唐古拉山,这个时候可以看到延绵的雪山。到7.30左右,驶过可可西里地区,可以看到藏羚羊,还有一些湖泊,牦牛。
身体素质好的人,一直到海拔5000米的唐古拉山,也不会有太大的高原反应。这里要说明下,火车卧铺床头都有独立供养设备。可以自己决定用不用。这个时候我一点高反的感觉也没有,一直到下降海拔4000米后的那曲,开始出现轻微脑涨。到拉萨站下的时候,头疼的厉害,感觉就像喝醉了酒一样难受,有点想吐。然后我就回酒店了。
注意:第一天不要洗澡。原理就是,洗澡一会缺氧二会导致身体机理保护,血液向上,头晕,手麻等。
我住的酒店是江苏大道的圣地天堂洲际饭店,酒店里有供氧设备,每个房间都有800左右一晚。选择这个酒店,一个方面是江苏大道比较亲切,因为我是江苏人…另外简单看了下房间有供氧(其他酒店有些也有的)。
关于车票。这例火车有硬座,硬卧,高软,不同价格。基本上从300多到1300左右。如果没有旅行,火车经历,劝各位同学不要轻易尝试票价最低的硬座…估计人到拉萨没有高反人也快不行了…
硬卧和软卧基本没什么太大的区别,区别就是硬卧中间有一层,如果你可以买到下铺,区别确实不大。
硬卧6人一间,软卧4人一间。下铺可以在携程抢。关于准备:各类药品(感冒药止疼药创口贴等),红景天,葡萄糖,藿香正气液,维生素c等增强抵抗力。这个季节去拉萨基本上只需要带两件冲锋衣,如果需要去高海拔地区(纳木措,珠峰大本营)可以带好棉服。基本上这里当地早晚冷,风大,白天热,紫外线很强。防晒要做好。火车上最好自备充电宝,我带了一个ipad一个手机,三个充电宝刚够用。拉萨租车很方便,霸道一天1000元。也可以租车租司机。
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西藏小琪
02-20 22:00
西藏旅游就选火车进藏‼️沿线风景嘎嘎
?大数据推给准备要来西藏的姐妹们,计划✏️要来西藏的姐妹们一定要看我这篇超全火车进藏攻略?!!不用全程搭火车也能看到绝美风景⛰️,尊嘟很靠谱滴~~
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?西藏住宿指南
?日喀则:建议住吉林路和黑龙江路一带,吃住选择都比比较多,交通?也算是比较方便
?阿里地区:想热闹一点的,可以住北岸文化路那一带,稍微安静?点的可以住在南岸沿江路
?布达拉宫:住在布达拉宫广场和药王山附近夜幕降临时分,可以看到很美的世界屋脊的夜景?
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☑️高反的症状表现
一般来说,?如果你眼睛发胀、腿酸胀,脑袋后面好像有根木棍支别人看你眼睛肿了,嘴唇紫了?,就都是高反发作的一种表现可能还伴有轻微的发热积血块等。
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?关于角鲨烯
西藏景点⛰️距离都比较远,景点之间的海拔相差也很大,去景点的路上,?以吃角鲨烯,增加血氧,以应对海拔变化带来的高反
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☑️西藏旅游路线
??Day1:拉萨火车站/机场
??Day2:拉萨-米拉山隧道-尼洋河风光-【5A景区】巴松措-林芝
??Day3:林芝-曲古花海【骑马射箭、划藏式牛皮船、喝酥油茶】-雅尼湿地网红玻璃栈道(船游雅鲁藏布江)-品尝雅江生态全鱼宴-【嘎拉桃花村】-林芝
??Day4:林芝-【卡定沟】-走进藏家-拉萨
??Day5:拉萨-藏梵阁-羊卓雍措【湖边深度游】-拉萨
??Day6:拉萨-布达拉宫-广场【旅拍】-药王山观景台-大昭寺广场-八廓街-拉萨
??Day7:回家
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?西藏交通指南
?最快捷的进藏方式:坐飞机
毫无疑问,坐飞机是最快捷的方式,但也是最不提倡的方式,因为你可能会无法适应突如其来的高原反应
?最苦逼的进藏方式:骑自行车
沿途要翻越十四座高山,两座海拔在五千米以上,十座海拔四千多米,平均每两天就要爬一座山
拉萨
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一颗小星星
2021-05-15 15:01
22岁一个人进藏旅行,重庆出发,35个小时
▫️22岁,突然决定想要一次一个人的旅行?
毅然决定一个人坐火车去西藏!
▫️我从重庆出发的,重庆有直达到拉萨的火车(但需要在西宁换乘供氧列车)2天一趟,重庆西站出发,第一天晚上22:56出发,第三天早上9:56到达;
▫️但我出发那天太心急啦不想等,所以买了重庆到成都的高铁,坐当天成都到拉萨的火车,36个小时左右;
?一定要坐一次火车进藏啊,最美的风景都在路上
我买的软卧,很舒适,火车缓慢进藏高反也不是特别严重;
▫️火车上最美的风景都在西宁后,可以看见雪山?️
泛着霞光的湖泊,高山和草原上的牛马?
我的火车晚点了,本来雪山看不见的,所以有时候晚点不一定是坏事哈哈~
▫️经过36个小时我终于到拉萨啦?,西藏之旅就从这里正式开始!
▫️ 五月的拉萨白天二十几度左右,但还是需要厚一点的外套,因为晚上会降到只有几度,注意防晒也很重要!墨镜防晒面罩帽子最好都带上,风很大!
▫️如果你们有西藏的好吃的好玩的欢迎推荐给我哈哈毕竟我也是第一次进藏的小白~当然了有重庆来的妹子欢迎你加入我
西藏
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Lhah_5905
2021-03-22 09:03
️坐火车去拉萨 成都-西宁-拉萨
女孩子一个人进藏一定要注意安全!!!
提前一两个星期去订票 ?
??出行前准备
1.药?:如葡萄糖口服液、布洛芬舒缓药、红景天啥的.
2.衣服:拉萨本就是个早晚温差大的地方,中午温度也还好,可以带卫衣、风衣、羽绒服、外套等
一定一定要记得带上防晒霜?紫外线很强宝贝们要做好防晒工作!!墨镜?️也是必不可少的啦.
3.其他:充电宝(一定记得带上!)、纸巾?、一次性内裤 (要在火车上待两三天呢)零食随便带 !(火车上也有零食售卖和饮料?)建议带一些自热火锅,水果? .火车上是有吃饭地方的 早中晚都可以去吃 味道也一般 ?价格有点小贵 (早餐是25一份、午餐?25-30、)
坐火车前建议宝贝们提前在家多下几部电视剧,可以打发时间⌚️火车上?信号?不是很好
??♀️上车后行李放下铺就行 、大概只能放24寸的箱子?
路上有很多美丽的风景,一定不要错过哟
西藏
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木风王木木
2023-08-31 12:18
Z164上海直达拉萨火车最全攻略
各位伙伴们!
上海直达拉萨Z164火车
最全攻略新鲜出炉
先简单说说关于抢票
可能因为我们不算是高峰期出行
所以抢票没有很难
我们13号开始买的27号的软卧票
在xc ?可以提前预定
需要增加专人抢票
有同行的朋友,需要增加同房间
大概需要多花45
然后软卧下铺比软卧上铺票价贵50
就看运气谁是下铺了
下铺确实很舒服!50值得
换有氧列车后,晚上看星星
白天趴着看风景,很不错的!
有氧列车比普通列车的房间小一点,上铺看不了窗外的风景!
然后开始说说火车上的情况啦
一共车程大概45小时。
上海到西宁大概26小时。
在上海到西宁的火车上住一晚
从西宁到拉萨的火车上住一晚
此次我们准备的在火车上度过2天2夜的东西相对比较齐全
?单人一体式床单被套~?20几块就有
我们准备走阿里北大环线,住宿条件可能不太好
所以准备了这个!可重复利用
?火车遮帘~?7块多就可以买到
买一片即可!1.15m就够了!
最好买会送安全绳和挂钩的!
住上铺的需要购买几个粘钩挂钩
住下铺的也建议带两个挂钩更方便
因为绳子如果不够长可能就不好挂
如果可以的话,建议多带几个挂钩
因为换有氧列车,还要重新挂一次
遮帘可以当作一次性用品
?一次性拖鞋~自己住酒店的时候顺几双,放家里,走的时候带上一双即可~火车上穿拖鞋比较舒服
?软卧的卫生间和洗漱间都挺干净的
可以看图
?防高反小技巧~担心洗漱用品化妆品高反的可以在换上有氧列车后把东西都拿出来,把盖子都打开,让它们晚上呼吸呼吸,第二天上午醒来后,再收起来,它们在火车上就不会高反了
?可以带桌游、扑克牌、switch ,路上确实无聊?
不过如果你睡眠质量好~那两天很快就过去了
?火车上有盒饭30币,也可以去餐车点菜
同房间的大哥去吃了一顿
点了一荤一素一汤68币~他说味道还不错
餐车有单人套餐、双人套餐、全家福套餐
但我还是选择自热饭或者泡面
?到达西宁前半个小时需要收拾好行李,准备换有氧列车~时间只有20分钟~建议到格尔木再拍照和擦窗子,我们是半夜3点到的格尔木~有点晚…但!从西宁到格尔木的路上晚上天气好的话可以在火车上看星星!也挺美!
?最后一天早上估计得7点半左右起床,看沿途风景
第二天风景还是挺不错的~记得别只在床上看,可以出门去看另外一边的风景
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拉萨
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莎拉猫猫
2019-07-25 17:59
坐上了火车去拉萨
真的经历47小时,坐上了火车去拉萨,去拉萨也是突然决定,提前五六天,非常幸运的抢到了上海到拉萨的软卧车票,上铺票价1262.5元,堪比飞机票,但是担心飞机高反严重,果断还是选择漫长的火车行程,这一选、真的一点不后悔,在火车上度过了二天二夜,说漫长,不漫长,在西宁站需要换上有氧火车,从格尔木站开始全车供氧,这篇文章主要想给一些没有坐过直发火车的宝贝发一篇唠叨贴哈哈,因为我知道很多宝贝对火车进藏不了解,小红书上写的也不多,今天来给大家好好说说,火车票很难买、特别是软卧,不考虑价格的话一定要买软卧,睡的也舒服,一个软卧车厢四个人,位置空间也大,有门可以关起来,所以很安静,火车上的洗手间有蹲坑和坐便器,Z164的洗漱台是独立一个房间,Z165的洗漱台是在车厢前部通道,其实个人更喜欢上海到西宁的Z164车厢,里面软卧床设计更人性化!可以放很多东西,而西宁到拉萨的Z165设计非常不合理的是下铺不能放进去箱子,连20寸小箱子都放不进去,很多人都只能放床上,我们睡上铺,上铺有行李箱空间,但是抬上抬下超级麻烦,而且很重,一个人基本拿不上去!所以要坐火车的亲要注意下行李哦!哦、对了,上火车前,记得洗个澡,我们到上海那天40度,在火车站旁边开了钟点房洗澡休息,然后七点左右到火车站准备,这样路上二天二夜不能洗澡,到了西藏前二三天也最好不要洗澡,所以你们懂得!火车上都有餐车,价格也还好(除了吃炒饭)不过我们自己带了好多路上吃的!进高原发现特别容易饿哈哈,想到什么我再补充吧,目前正在拉萨!
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杨杨旅行家居好
2023-10-13 15:04
36小时的软卧,不得带上它才舒服
最美的进藏路线就是坐火车?去✌️
抢票还是?️提前抢哦!
最好选软卧,毕竟旅行本来就是放松心情
记得带上这个一次性床上三件套
对于洁癖党的我简直太舒服了!
当然你不是洁癖党也建议你带上,毕竟疫情过后大家免疫力差,自己带的床单更干净点
睡得好才能心情好呀?
除了零食外可以带些水果茶?幸福感满满
一次性毛巾、纸巾也要带哦!毕竟两个晚上呢!
拉萨
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伯吉斯
2020-11-23 15:59
都说二十五岁之前要去趟拉萨
我是典型行动派 想做的事儿会立刻实施。前一天问有没有去拉萨 第二天就坐上前往拉萨的火车?
1⃣️交通方式
朋友说要订机票 我觉得没什么意思 相比目的地 我更在乎旅行的过程给我带来的惊喜。所以定的绿皮火车的软卧 Z21北京开往拉萨 全程40个小时 在火车上睡两晚 想想都开心? 一个车厢?四个床铺 现在是拉萨淡季 所以特别爽 车厢几乎没人 朋友之间一起吃零食看电影?聊八卦 时间过得很快的!火车上什么都有 餐厅 洗漱间 所以不要担心饮食问题。沿途路过山丘 戈壁 草原 冰川 很美很美 领略四季变化。
2⃣️酒店?
我们定的是离布达拉宫很近的香格里拉 拉萨没什么高端连锁酒店 还有一个瑞吉 因为没房没定上
3⃣️景点
其实拉萨能玩儿都不很多 景点打卡也就无非布达拉宫 大昭寺 小昭寺 还有网红八廓街 吃吃喝喝逛逛买买也就那样了 真正能玩儿的是拉萨周边的地方 要自驾游或者报个小团去 不过我们都很懒 一个地方也没去?
我们就在拉萨呆了两天 相比之下 我还是更喜欢火车上的时光?
西藏酒店
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哈魯_1290
2021-06-02 14:22
Z21北京西→拉萨 day2 拉萨到着
总结下来 火车进藏的旅途感受会慢很多
时间和精神上的
车厢很干很干 要狂喝水
上铺很颠簸 容易晕车
但是软卧相对安静很多
可以一个人静静地赏景
火车15点20到西宁换了机头后会有很多隧道
16点20左右 左边可以看到青海湖
但是那天天气不好 湖和天都是灰蓝色
另外从西宁开始我就感觉有点憋气
嘴唇有点发紫 但是头不疼
22点35到了格尔木再次换机头开始供氧
感觉好了很多 除了爬上铺有点喘
晚上过可可西里和凌晨5点过5k多唐古拉山口的时候基本没有感觉
早上7点20左右在右边可以看到朝阳下的措那湖
早上8点37左右到那曲站
大家分分下车打卡抽烟
但是这站只停了3分钟
大家往回跑的时候很容易高反?
之后到拉萨109国道一路的景色都很美
近处草原上有成群的牦牛和绵羊
远处有连绵的山脉还能看到山顶的白雪
西藏
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木字林
2020-11-10 15:55
成都-拉萨:一个人的拉萨之旅
也没想着写攻略来着,但毕竟旅游博主的攻略会更全更详细!
就把去拉萨的食住行、感受写下来给自己看,也算是真正的穷游+自由行吧。
八月31号下午四点从重庆出发,晚上七点到达成都(我的23岁绿皮火车进藏开始了?)。晚上九点半的火车 : 成都—拉萨。第一次坐火车软卧,好兴奋,高兴+激动得两点才入睡 ~第二天十二点在西宁换乘有氧列车,两点大西北的风景渐入眼帘,俗话说的好: 好看的景色不是终点而在路上!沿途经过雪域高原、镜蓝海子、辽阔草原、神秘湖泊、戈壁沙漠,在一路美景的环绕下,最后抵达心中那遥远的圣地——拉萨。第三天下车大概是中午12点钟(我以为我不会高反 ?。然而高反永远不会缺席)之后就是找住的地方(你好,拉萨客栈)。到达拉萨第一天就好好的睡一觉吧,再激动也别出去了,休息好才是第二天游玩的本钱。因为我住的客栈离八廓街两三百米距离,第二天中午才出门,跟着藏民围绕着八廓街走了三四圈才感觉到我是真的来到了我期盼已久的地方 。第三天大昭寺盲目的瞎逛着,也没看到朝拜的藏民。也是傻,没请个导游半小时就出来了?。晚上回客栈在携程上报了个团去纳木错圣象天门。第四天早上七点就起床收拾,去拉萨日报等着司机来接,由于晚上没睡好,到达那根山垭口5100米海拔,头疼的厉害就没下车拍照~往下到达纳木错湖,如画般的美景,不枉此行,要有个无人机拍摄那更巴适 。3点在纳木错旅游服务站吃完中饭赶往圣象天门。别的就不说了,风景是极好的,烂路是要命的,坐的太难受了。返程七点半出发十点抵达吃中午饭的地方。睡的是大通铺,男女混住(条件就别想有多好了)。早上七点吃完早饭回到拉萨市区。纳木错圣象天门一天一夜游结束~感受就是眼睛在天堂,身体在地狱?(有高反的一定带上葡萄糖,严重的带氧气瓶和高反药)。中午到客栈就休息了,第六天在布达拉宫广场待到了晚上开灯,就为了拍延时夜景 ?,我也是佩服我的忍耐力,哈哈。第七天逛了逛特产店,就这样我的拉萨之旅就结束了。途径好多景点都没看到,布达拉宫也没进去,把遗憾留给下次。为什么没去珠峰,是因为海拔太高我去不了,6000是极限,量力而行吧!不后悔~
没提到吃跟交通,是因为一个人,吃啥都一样,反正糌粑酥油茶,牦牛肉火锅是必不可少的。交通的话拉萨市区不是很大基本就公交车或出租,很方便的……住的客栈200到300之间(个人感觉贵了)
西藏
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1970-01-01 08:00
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DENG_6270
2020-07-12 11:11
️火车进藏最全攻略 郑州-西宁-拉萨
#拉萨 #西藏自治区
提前两个星期在火车站买票,三个人买到了一个包厢的软卧票?(软卧四人间)
?行前准备
1⃣️药品:红景天胶囊(出发前提前两周吃)
葡萄糖注射液(恶心高反时喝几支很有用)
布洛芬缓释胶囊(姨妈疼和头痛时吃)
地奥心血康(胸闷时,感觉心脏供血不足时吃)
999感冒灵冲剂(预防感冒)
藿香正气滴丸(反胃时吃)
附子理中丸(中成药,拉肚子时吃)
晕车药(长时间车程超级有效!)
2⃣️衣服:短袖长袖T恤,卫衣,牛仔外套,各种外套,羽绒服(去纳木错和冰川),帽子,披肩,两双鞋,马丁靴
3⃣️其他:墨镜?️,防晒霜?,面膜(多带),唇膏,保温杯,口罩,一次性内裤(纯棉杀菌的几块钱一个独立包装,超好用❗️),一次性床品(火车上用很方便),湿巾纸巾?
4⃣️火车食物:柠檬鸡爪(火车上吃太香了),鸭脖鸭锁骨,自嗨锅(在火车上买米饭配着吃),蛋黄酥,巧克力,各种水果果切
?7.2乘坐上海-拉萨的z165,从郑州上车,5:14的车大概晚上9点多到西宁,然后换乘有氧列车
?基本上半个小时的不出站换乘,换乘后的包厢很小,床底下基本塞不下行李箱,只能请邻包厢男生帮忙放在上铺的位置,或者立起来放在下铺靠门的床上,空间很小
?好看的景色从西宁开始
6:30 昆仑山(可以看到雪山)
8:15 可可西里(经过无人区)
11:30 唐古拉山脉(海拔最高有人会开始有高原反应,不舒服问乘务员要管子吸氧就好了,软卧每个铺的床头都有吸氧口)
1:40——2:00 措那神湖(湖面非常漂亮而且离铁路很近,窗边拍照好看)
3:00——5:00 牛群羊群(藏民养的成群牛羊很多很多)
❗️车上一定要多喝热水!!!一定一定一定!我一天差不多喝了十个保温杯的水?喝不进可以带一些蜜桃乌龙的茶包。喝热水真的可以缓解高反而且不会太干预防感冒
❗️车上要多吃水果,不要睡太长时间,尽量定闹钟提醒自己,不要吃太多,我就是因为午饭吃太多下午有明显的高反?可以吃点高热量东西
❗️不要太兴奋,到拉萨以后要慢慢走不然会心慌,我到达拉萨就没有高反啦
当地的包车师傅会分享很多游玩信息大家也可以多问问 Mark带你走遍大西北
西藏
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拼命绵羊羊羊
2019-09-20 19:27
【坐上那火车去拉萨】南京-重庆-拉萨
第一次坐绿皮火车,第一次三十多个小时的路程为了到达一个地方。
拉萨,我们来啦~
西藏
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_4944
2020-08-30 13:46
Z21:北京西-拉萨
“忙完这阵再说”、“再攒一攒经费再说”、“等有朋友了再说”、“等不晕车了再说”……
如果你习惯了犹豫不决、瞻前顾后,就一定要感受一次毅然决然、无所顾忌的快感。
人生就是一列开往坟墓的列车,这一站:北京-拉萨,乘Z21绿皮火车,全程40小时45分钟。
“我不需要飘渺的天堂,我只需要眼前风景如画,从北京,途径兰州、西宁、格尔木、昆仑山口、沱沱河沿,翻越唐古拉山口,进入西藏那曲、当雄等,抵达拉萨。四千多公里的火车之旅,天亮之后将会是一路的大西北风光。”
西藏行,美好在一路风情:抵达西藏,在崎岖的山路上欣赏美景,高反、晕车、恐高都在我望向窗外的那一刻神奇的消失了。
旅程中有缘同行的陌生人:一对时刻牵手的叔叔阿姨、一对相处模式融洽的母女、一对默契的新婚夫妇、一对如胶似漆的热恋情侣、一个总是独自旅行充满正能量的小姐姐。
藏家姐姐某卓玛,村子里的第一个大学生,真情实感向你讲述了感激国家建设、讲述了她为了建设家乡放弃了高收入城市工作,放弃了陪伴孩子的时间、讲述了对于西藏多数地区来说,读书仍然是不容易的事、讲述了他们仍然要久居深山牧牛…… 感动之余,她带我们观赏了银饰,为了不让大家众筹援助我温饱,我退出余额界面,走出了房间。
布达拉宫惊艳的不止高大圣洁的建筑,还有忠实的的信徒、坚强的信念、虔诚的信仰。
幸运的是每日晴空万里,可以欣赏由天空的蓝、湖水的清、山脉的逶迤、牛马羊的灵动组成的壮美画卷。
旅行并非深思熟虑,更像是听见了天地冥冥之中的呼唤,呼唤你前往另一个地方,去感受她的不同,赞叹她的魅力。
西藏
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小号大力
2023-07-21 10:30
坐火车去拉萨Z164痛并快乐(攻略
?第一次进藏选择了最美进藏火车Z164
⏰耗时44h33m(+2天需要在火车上睡两个晚上
?分享一些注意事项和攻略
1、抢票?
目前需要提前抢票 临出发前才会出票
2、选座?
最好选软卧,环境好人少体验感比较好
我只选到了硬卧,中铺和上铺床位高度很低,直不起身,而且车厢里人比较多晚上呼噜声很响,睡不好的
3、食物?
除了主食、零食外,最好带一些水果,挂耳咖啡,茶包可以提升很多幸福感!
4、餐巾纸、湿巾、洗漱用具…要带起,因为要在火车上住两个晚上所以都要带够哦
5、会遇到卫生间不干净的问题,可以选择多走几节车厢找干净的用(凡是多的是时间)
拉萨
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JoyChung
04-23 15:20
Z165进藏列车真实体验…下次不坐了
我的行程是广州✈️西宁?拉萨
白天可在西宁市区玩耍几个钟
164和165是同一趟 无氧列车到西宁换成有氧的
这趟列车跟之前的时间表⏰不同了
前半路可可西里最好的风景都错过了看不到的
建议选择越晚出发的列车越好!!!
我们是临出发前一晚上才候补到软卧(和小伙伴上下铺,同包厢的情侣说上海出发过来坐了几个站就顶不顺了,也是候补上来?)
下车打卡经过硬卧的气氛要比软卧要好
屁股能坐得住的还是硬座直达拉萨吧‼️气氛拉满
-
?白天沿途的风景都很漂亮,唯独看不到可可西里的美景
19:26 西宁发车
20:30 左右到青海湖(天黑了)
01:34到格尔木
5:00 可可西里无人区 4600m
7:20 长江源头沱沱河海拔4533m(太阳刚要出来)
09:40 唐古拉山口 海抜5072m
9:58 安多
10:35 措那湖(能拍到白色立碑)海拔4800m
11:20 那曲(能看到站岗的哨兵敬礼)
12:20 藏北草原(牦牛、羊和马都能拍到)
13:20 念青唐古拉山
15:05 到达拉萨
-
?进藏药品
✅高原必备:高原安/葡萄糖粉剂/芬必得布洛芬缓释胶囊(红色包装的…民宿员工推荐头痛吃它很有效果)
✅正常药品:腹泻药/感冒药
✅额外食品:可乐➕糖果甜食
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阿拉斯猪
2021-06-20 10:46
毕业旅行|拉萨之行小总结(1)
⚠️关于出发前准备
感冒灵 布洛芬 葡萄糖(比较管用)鼻腔喷雾 良好的心态(最重要)
⚠️关于高反
拉萨市区海拔3650m 坐火车会经过海拔5231m的唐古拉山口。
个人觉得大部分都是心态问题,很多人想到要去西藏,第一反应就是先好好锻炼,其实网上很多都说进藏前一个月要停止运动,反正我就没运动过,不过我还是比较怕的,我有过敏性鼻炎 ,前几年还做了一个手术加上又是一个人!就有一天晚上舍友问我要去哪里毕业旅行,我说拉萨!瞳孔式震惊!然后第二天我的好朋友们都知道我要去拉萨了!好吧!收不回来了!去就去吧!大不了在西宁下车折回来。
从低海拔到高海拔地区都会有高反症状,严不严重的问题而已。我在拉萨5天都是鼻子里有血丝,同车的小哥哥第一天有些头晕头痛,在火车上我没看到有高反的(可能是供氧火车的原因)火车到西宁后全部人都要带行李下火车到对面的供氧列车。
⚠️关于安全
一个人出门还是得注意安全,无论男女,我会每天发定位在宿舍群,也在网上看了些注意事项,多想想可能会遇到的问题(比如被坑钱 手机丢了 被性骚扰等)然后去网上找找相关的应对措施 还好,我一路上都没遇到坏人。拉萨市区很安全,有很多治安亭,经常有兵哥哥在街上巡逻,出门一定要带身份证!!!有很多地方需要刷身份证过安检的。
⚠️关于买氧气瓶
这个不注意就会花很多钱了!氧气在拉萨市区都有卖!不用自己带过来!估计也过不了安检。宝子们去珠峰、圣象天门、纳木错、啥的海拔都比拉萨市区高,去景点前一天自己去诊所或者酒店前台有卖。小瓶大约35r
真是绝了!我们去羊湖那天就没想到买氧气,然后领队说带我们去买,说什么上山路上会有海拔5000米的高度,大家肯定会有明显高反症状,如果本身高反了,就更应该买氧气了,不然上到上面前不着村后不着店的高反就麻烦了,都是被领队吓怕的,有点像伪强制性,整个车12个人就我没买!我是真没钱了!不过同行的小哥哥给我多备了一根吸氧管!就算是我也被领队忽悠成功了吧,那个一日游的旅行社给每人配了小的一次性氧气(就照片中我吸的那个)纯属晕车,我也没高反,衣服穿少了,回来有点头痛是真的。
听车上的阿姨说她去珠峰的时候买的氧气六百多!把贫穷的我吓到了!
大家去远的地方特别是珠峰大本营记得备氧气,心里有个底还是好的。
西藏酒店
由 Agoda 提供
西藏
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小久同學
01-19 18:51
踏上Z164这刻起,我的全部野心就是自由一生
当我决定去西藏的那一刻
仿佛已经听到自由之风
没有纠结多便坐上了这列上海到拉萨的Z164列车
开始了这段47小时的火车之旅?
.
⛰️火车风景参考表
第1天基本没什么风景
刷刷手机安心修养
·
?次日19:00
抵达西宁:换有氧列车(记得擦窗)
?4:40
到达格尔木:会响起喇叭,可以起来看星星✨
?7:00
昆仑山脉:可以看到连绵不断的雪山
?8:00
进入可可西里:藏羚?、藏野驴、牦牛都在这里拍
?10:00
到达5200米的唐古拉山车站:停车时间短,下车拍照记得穿厚外套(车内短袖,车外零下)
?12:00
措那湖:蓝色的湖水根本不需要修
?15:05
终于抵达拉萨
.
?为什么坐火车进藏
除了看美景以外,主要还是避免高反
程度每个人都不一样,一般会嗜睡
不过同行的朋友一点症状都没有!!
.
关于硬座、硬卧和软卧
有条件的朋友推荐软卧
软卧空间相对宽敞些
四人一个包厢,上方和床底能放行李
而且有门,私密性相对较高
另外值得一提的是35r的火车盒饭,嘎嘎香!
·
关于拍摄器材
?佳能R6+rf70-200 f2.8
长焦拍起来会更方便些
不过无论是手机还是相机
在火车玻璃上拍照都避免不了反光
这个硅胶遮光罩真的好用!!!
出片率将会大大提升
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拉萨
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花花爷儿
2020-10-19 22:07
重庆出发,坐上火车去拉萨,最美风景在路上
?Day1-day2:进藏:
✨重庆西-拉萨的绿皮火车,青藏铁路的起点是西宁、每趟车在西宁都要换成有氧列车。
✨有的地方无人区没信号,白天欣赏一路美景
✨路过了青海湖的蓝,在荒凉的柴达木戈壁上做梦
✨翻过昆仑山脉,穿过寂静撩人的可可西里无人区
✨越过海拔5070终年都是冻土的唐古拉山脉,感觉伸手就能摸到的云,阳光照射下连绵的雪山
✨最美风景在路上,也看到了日出日落,藏羚羊的摇篮,牦牛的乐园,来吧,亲自感受。
✨路程并不孤单无聊,和可爱的小姐姐们聊天吃零食拍照,看着薯片一点点鼓起来直至爆炸就知道要到了!
Ps:决定火车进藏一定抢个下铺
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陆梓_3955
2020-07-05 20:16
上海至拉萨|青藏铁路 Z164|坐火车进藏攻略
?车次:Z164
?票价:软卧上铺1262.5
软卧下铺:1314元,买不买得到随缘
硬卧:793.5元
⌚️时长:47个小时。两天两夜。第一天晚上8点上海出发,第二天晚上9点在西宁转供氧车,下车走到对面直接上车,很方便,第三天晚上7点就到拉萨了。
⚠️从西宁到拉萨开始进入伟大的青藏铁路,沿路经过青海湖(晚上,看不到)、可可西里、昆仑山、三江源、藏北草原等等,平原雪山,蓝天河流,不禁感叹祖国山河的伟大!而且在多样的地貌上能建出这样稳定的铁路,太??了!!
?必备:
1⃣️口服葡萄糖(糖,巧克力也行)藏氧片,头痛药
很多人怕高反,这几个东西是我们这趟旅行带的。高反的原理就是缺氧,多补充葡萄糖会减缓缺氧的症状。头痛药作为最后一道关卡,真真受不了才吃,会让你舒服一些(千万不能依赖!)
2⃣️零食和主食!
建议买些零食,自热火锅,泡面面包什么的,车上热水是不缺的,一切可以用热水烹制的东西都可以备!我连挂耳咖啡都带着了,非常精致?
3⃣️保温杯或一个杯子
能泡各种东西喝,还环保。(可能是老了需要保温杯?)
4⃣️洗漱用品,毛巾关键!
车上不能洗澡,但得擦啊!
5⃣️一次性床上用品
有洁癖的人可以带着铺一下。
6⃣️打发时间的东西
电影电视剧,桌游各种棋子,47小时真的很快就过去了。
Q&A
?为什么选软卧?
其实软卧价格比机票还贵,但秉承着最美的风景在路上的原则,还有想体验下我国最牛铁路青藏线,所以决定坐火车。软卧空间相对宽敞些,在同行人经济条件都允许的情况下,建议买软卧,四人一个包厢,有门,空间、私密性和安全性相对较高。如果四人同行,那就最好了,一个车厢随便造!但如果是一个女生独自坐的话就不建议了。
?会高反吗?
上海到西宁这段完全不会,西宁到拉萨这段,最高会爬到海拔5000多,逐渐有高原反应,程度每个人都不一样,一般会嗜睡,头疼,严重的会上吐下泻等等…不过其实不用担心,车上有正常供氧,每个床位还有应急供氧口,如果真的难受,跟列车员说,会让车上医生诊断后,给你吸氧的管道,吸上氧就会舒服些。但个人觉得还是要放轻松,让身体自己去适应,吸氧只会让你依赖,之后的西藏行程就会更难受了。
?
车内空间有限,停车时间也短,卧铺很多时候甚至不开门不让你下车,大概是怕有人忘记上车吧。所以时间坐久了还是会觉得不舒服的,反正青藏铁路这辈子还是要体验一次的!事实证明,我不后悔!赞!
西藏
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奶茶没瘾了
2020-08-17 17:24
把我知道的西藏攻略全部告诉你
出发前
一、药品
1.红景天(预防高反要提前一个星期吃我没吃)
2.感冒药(这个必须要带因为西藏早晚温差大在西藏感冒是一件很恐怖的事)
3.布洛芬(高反治疗头痛很管用如果头痛能忍的了也可以不吃我就没吃)
4.板蓝根(反正我每天喝两包天气干燥喉咙不舒服喝了管用的)
5.葡萄糖注射液(必须要买的高反不舒服喝支人会舒服很多,还补充能量千万不要买错了,内地买不到拉萨药店一定买的到)
6.晕车药,肠胃病(看你们自己需求我是没有买,因为不晕车,肠胃也还行)
7.氧气瓶,可以到了拉萨在买因为火车飞机上不能带,买两瓶备用就够了,能不吸就不吸不然会依赖上瘾的
二、衣物
我是七月底八月初去的西藏,早晚温差大,早晚要穿外套风衣,中午太阳出来了很热也不能直接穿短袖,会被晒黑的,注意保暖千万不能感冒,后果很严重。总之带春秋天衣服居多夏天少量
1.风衣西装外套
2.卫衣毛衣(要带厚的)
3.围巾披肩(带红色亮色可以薄厚两条拍照好看)
4.帽子(渔夫帽鸭舌帽毛线帽都可以因为拉萨景区风很大会吹的头疼,帽子是一定要戴的)
5.短袖(可以带两件穿外套里面)
6.裙子(带两条颜色亮的去景点拍照好看寺庙不能穿裙子进入)
7.一次性的内裤
8.运动鞋马丁靴拖鞋(一定是舒服的鞋子,拖鞋火车上穿)
9.冲锋衣或羽绒服(去珠峰要穿的不带就要租军大衣)
10.裤子(牛仔裤运动裤)
三、日用品
1.雨伞(789三个月是雨季,既能挡雨也能遮阳)
2.墨镜(遮阳拉萨被称为日光之城)
3.保温杯(在拉萨喝口热水对高反有缓解)
4.防晒霜(一定要带不然回来黑的不止两个度)
5.日常洗漱用品
6.面膜唇膏身体乳(拉萨很干一定要带这些)
7.纸巾湿纸巾洗脸巾
8.睡袋(去景区住的可能环境没那么好)
四、证件
1.身份证(在西藏不管去哪里都要身份证没有身份证很多地方都去不了所以身份证千万不能弄丢了)
2.可以带些现金(有些地方买门票需要现金拉萨不要硬币只要纸币)
3.边防证(去珠峰阿里需要西藏报团导游会帮你办理的)
4.学生证(有优惠买票可以省不少钱)
入藏后注意事项⚠️
1.刚下火车飞机的时候,注意走路一定要慢,所有的行动都要想老奶奶一样慢绝对不能快不能跑
2.吃饭,刚去到要吃清淡,少!最多六七分饱!
3.洗头洗澡,去到当天不要洗,在拉萨适应两天以后觉得没什么问题了可以白天洗头
4.多喝水,西藏实在是太干了,干到喉咙冒烟的那种
西藏
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Derin小黑
2021-05-28 17:07
广州-拉萨:一个人坐火车去西藏是什么体验|一生必去
想以火车进藏的想法是在我大一的时候
一群人乘坐火车从广州到西宁,历经31小时的车程?
透过车窗看到日出?、山脉?、河流?
在青海看到最美的青海湖
在祁连看到一生难忘的英仙座流星雨?
从那一刻,心里便埋下了要乘坐火车去往西藏的想法
对高原的神秘、未知
产生了浓厚的兴趣
于是我在今年毕业前
来了一次想走就走的毕业旅行—拉萨
我好想看一看这一个世界~?
有生之年,这趟旅行绝对值得!
摄影器材?:佳能6d2+70-200mm f2.8、50mm 1.8
后期:lr(调色)+ps(排版)
出行时间:4月18日-19日
火车车次?:Z165;西宁—拉萨硬座:224元
我是从广州先飞上海,再从上海飞西宁(是因为有特价机票)?
再从西宁坐火车进藏~
这个时间是去往西藏的淡季,所以票还是有很多的,硬卧可能没有,但是硬座还是有很多票的。
行程简述:
⚠️⚠️⚠️本趟Z165❗️❗️❗️列车被称为进藏最佳列车!大家记得ma住!
1⃣这趟列车大概会在晚上9点左右抵达西宁站。
2⃣在大概凌晨1点半左右会抵达德令哈,晚上会经过青海湖,很可惜不能看到青海湖的景色,因为全程都是天黑对状态,这段手机信号也是最差。
3⃣在凌晨4点左右抵达格尔木,我在凌晨5点的时候胃疼,十分难受,可能也有海拔上升的原因,但在5点左右看到天逐渐变亮,外面一片雪景,都被当时的景色惊呆了!
4⃣抵达念青唐古拉山口大概是上午10点左右,海拔会上升到5000米,如果觉得身体不适要和乘务员说哦!不能硬撑!Ps:但是外面的雪山真的太美了吧!
5⃣在抵达那曲前,海拔都会在4500以上,除了要看窗外的景色,也得注意自己的身体,不要太兴奋,导致缺氧了(我就是拿着长焦在车厢跑,导致后面需要吸氧管吸氧了)。
6⃣列车会在晚上7点半左右抵达拉萨。
7⃣晚上如果觉得自己还适应,可以去布达拉宫走走,看看布达拉宫的夜景哈。
ps:
⚠️车上的信号十分不好,吃饭的话需要自备现金!
⚠️在乘坐列车前,或者中途可以下去擦擦车窗,是为了拍出更好的美景呀~
⚠️充电宝建议带容量大一点的,或者可以带本书,减少手机的充电次数
⚠️如果有胃病或者肠胃不好的朋友,可以带些随身的肠胃药,不舒服可以及时服用
火车旅行|拉萨旅行|大学毕业旅行|西藏
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锦鳞_110
2021-04-27 22:07
史上最详细的Z164/165火车进藏攻略!!!(下)
拍照相关!超级干货!
上海至西安:20:07-11:14
这一段窗外景色没什么好拍的;
西安至西宁:11:14-21:00
在经过宝鸡开始,
宝鸡金台区 13:40左右,如图3
宝鸡渭滨区 14:00左右,如图3
甘肃定西 17:30左右,如图4
甘肃兰州 18:20左右,如图4
西宁至拉萨:21:27-19:30
整个旅程的最重要路段,建议早休息,第二天早起!第二天是整个旅程的高潮!
青海湖 晚上看不见
格尔木 4:05到站,大约6:00左右天亮日出(大约时间,因为我tm当时睡过头了!)两边都可拍;
玉树治多县 8:00左右 如图5 (可可西里开始),如图6
玉树曲麻莱县 8:20左右 如图5,可看见路边的动物!以及109天路,藏野驴、牦牛、藏原羚、藏羚羊,如图7;两边都可拍;
格尔木市 10:00左右,冰河雪山;两边都可拍,图6
翻越唐古拉山! 11:30-12:00左右,整个旅程海拔最高的阶段,可以看见巍峨的唐古拉山脉(列车左侧);如图8
那曲安多 13:30左右,冰河蓝天白云,如图;无图8
措那湖 13:53 世界上海拔最高的淡水湖,整个湖经过10分钟,在列车右侧,如图;如图9
拉萨当雄 17:30,念青唐古拉山!非常神圣雄伟!看图9
拉萨到站 19:40左右,到站拍一拍站牌,拍一拍蓝天白云
注意!标注时间都是大约时间,会因列车行驶路况、堵车等偏差,参考用。
关于高原反应(重要!)
整个路程晚上一定要休息好!
多喝热水!不是开玩笑,喝热水可以缓解高反;
不要在车上做大动作;
高反最严重的是翻越唐古拉山一段,大约11:30-12:00左右,海波约5110m,在此期间一定不要太过的兴奋;
高反虽然需要注意,但没那么可怕,会胸闷气短,略微耳鸣,同车厢近100人,只有约10人左右比较严重,且都是老年人;所以完全不要有心里负担;
如果高反特别严重,可以吃布洛芬缓解头痛,并联系乘务人员,安排吸氧。
到达拉萨后,三天不洗澡不洗头,防止感冒,高原感冒是非常麻烦的;
关于途中饮食
喝的:带保温杯喝热水就行了,不要整些花里胡哨的;
吃的:自带,或者车餐——
早餐:20元,套餐——咸菜两份、馒头一个、火腿肠一根、一份牛奶、一份稀饭;牛肉面;
午餐:炒菜,餐车套餐60+,建议两人拼餐,或者点移动小车售卖的盒饭;
晚餐:没去吃过~
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二两只只
2020-11-16 17:27
火车进藏的48小时 请把自己记录进这趟旅程
?赶在27岁末,终于去了自己人生清单?中的西藏,选择火车进藏,不想错过途中美景。⛰️
?从青岛-郑州 郑州-拉萨 这一趟旅程,我用了48个多小时。⌚️
?凌晨五点郑州上车,11:14抵达西安站的时候,列车停靠8分钟,约上你的小伙伴,靠着车厢咔?一张 (图二)
?火车上的正儿八经的第一顿饭,自嗨锅配啤酒?,绝了?小伙伴趁机咔?一张 (图一)
?晚上9:00抵达西宁换乘有氧列车,火车停靠20分钟,这时候要赶快把行李放好,小伙伴在列车外,笑着打个招呼吧 (图三)
?避开人群,在车厢头开心跳一张吧,毕竟到了拉萨后,想大跳可没那么容易喽 (图四)
?第二天,还未经过唐古拉山口,身体无恙,用相机做支撑,打开手机自拍?两张 (图五六)
?途径可可西里,广阔的草原,成群的牦牛,时而出现的野驴、藏羚羊、野狐狸为旅途增加了很多“哇塞”语气!小伙伴趁机咔?一张 (图六)
?过道的?,露个“绝杀”侧颜,衬托一下窗外玉树的美景 (图七)
?进藏美景一路惊呼,曲麻莱县的日出(可可西里地区),当晚抵达拉萨火车站的晚霞,一切都是那么自然美好,赶紧用镜头记录下来 (图九)
?进藏准备:在进藏前我也查阅了很多宝宝的攻略,写的很详尽了,我也不一一赘述了,布洛芬真的有用,肠炎宁没用上,唇膏、帽子、墨镜一定要带,酒店里的加湿器晚上一定要开!再次强调。
?最后,希望大家都能有一个美好的进藏旅程?
西藏酒店
由 Agoda 提供
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插班僧西藏Tr
2023-11-30 13:54
最美进藏火车路线进藏攻略沿途风景
?he,大家好,我是你们的插班僧~
作为世界上no.1高的地区之一,西藏的壮丽山脉和古老文化吸引了无数游客前来探索。而要想真正体验西藏的美妙,最好的方式就是乘坐青藏铁路进入这片神秘的土地。这条被誉为“天路”的铁路线路,连接了中国内地和西藏的拉萨,沿途风景美不胜收。为了让您在旅途中尽情享受,下面是一份超详细的进藏旅游坐火车攻略,带你穿越世界屋脊!
✅火车游西藏攻略1:选择西宁到拉萨的火车最佳
目前,游客可以从中国主要城市乘坐火车前往拉萨,包括北京、上海、西安、广州、成都、重庆、兰州和西宁。
从青藏铁路起点站西宁开始青藏火车旅行是最佳选择。每天有约6-7趟火车从西宁出发前往拉萨,车次选择比较多,车票也相对容易购买。从西宁到拉萨的火车全程用时只需22小时左右,比其他出发地(如上海、广州、北京等)要少一半或者更多的时间。
✅火车游西藏攻略2:青藏火车时刻表(详见图1-2)
✅火车游西藏攻略3:青藏火车三种车票,软卧最佳
青藏火车的车票分为硬座、硬卧和软卧三种。如果预算有限,硬座可能是最经济实惠的选择,但对于长达数千公里的旅程来说,它并不是最舒适的选择。硬卧相比硬座来说更加舒适,车厢内有六张床,分为三层,与火车的走廊相通。床铺相对柔软,但车厢的门无法上锁,隐私相对差一些。
相比之下,软卧则是最佳选择。软卧车厢为四人间,有两层铺位,床铺柔软舒适,车厢内有单独的门且可以上锁,还有充足的行李存放空间。虽然软卧车票相对较贵,但是它是火车进藏舒适度最高的选择,也是最受游客受欢迎的。
✅火车游西藏攻略4:青藏火车沿途车站及风景一览(详见图3)
✅火车游西藏攻略5:青藏火车旅游最佳线路推荐(详见图4)
✅火车游西藏攻略6:关于进藏坐火车还是出藏坐火车(详见图5)
✅火车游西藏攻略7:火车进藏必备物清单(详见图6)
✅火车游西藏攻略8:火车进藏注意事项(详见图7)
❗西藏旅游行程规划:
林芝来古冰川然乌湖四日游:
D1:拉萨—巴松措—色季拉山口观南迦巴瓦峰—鲁朗林海—鲁朗小镇
D2:鲁朗小镇—波密桃花沟—波密
D3:波密—古乡湖—然乌湖—来古冰川—林芝
D4:林芝—嘎拉桃花村—卡定沟—拉萨
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Thomas看看世界
07-12 12:07
来回坐53趟青藏火车,我总结出的观景经验!
前段时间我又前往西藏拍摄我《车窗外的青藏铁路》的系列照片,正好和大家分享一下我的车次选择和观景经验。
因为西宁到拉萨单程要21小时以上,必然有很多部分在夜晚,因此我一般会分成两段坐,第一段白天从西宁坐到格尔木(赶时间可以选动车,不赶时间可以选每站都停的绿皮车),然后住格尔木火车站附近(很多便宜酒店)。第二段格尔木到拉萨我一般会选早上4点多出发那班,这样只有格尔木到玉珠峰附近的部分在黑夜中看不见,青藏铁路其余全程都是白天欣赏。
青藏铁路最不能错过的几段路,我觉得是德令哈、玉珠峰、可可西里、沱沱河、唐古拉山口、措那湖、当雄附近,大部分都在格尔木和那曲之间,所以直接从西宁坐到拉萨的同学,买票尽量买格尔木到那曲段尽可能多在白天的火车。
拉萨去日喀则以及林芝的火车,我一般会选当天最早的一班去,当天最晚的一班回,这样火车上面拍照光线最好,白天还有时间去市区逛逛。当然日喀则和林芝周边雪山湖泊冰川寺庙等景点,也非常适合多天的游玩。
拉日铁路最好看的是从靠近日喀则机场一直到日喀则站的部分。拉林铁路则是贡嘎、山南、加查、米林附近最为壮观。
格库铁路现在只有格尔木到花土沟段通客车,靠近花土沟附近火车上就能看到雪山、盐湖、油田的绝美风景。
拍摄车窗外的风景,我的建议是开启相机或者手机的高速连拍功能,在火车行驶时注意观察前方30米外的两旁风景,看见前面有好东西,立马就得开始按住快门开始连拍,这样才能抓拍到火车外的决定性瞬间。
最后我又比较仔细的统计了一下我在青海、西藏坐的火车,其中青藏线一共坐了20趟,拉林线(含一段时期内林芝直达日喀则的车次)23趟,拉日线8趟,格库线2趟。所以这些是我一共坐了53趟青藏火车得出来的经验。
拉萨
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