关于花了1580️去攀登四姑娘山大峰这件事?️四姑娘山大峰，是公认的入门级的5000米雪山，?雪线较短，景色震撼，且全年都适合攀登，登顶率极高，很适合新手入门
那么出发前准备什么❓第一次攀登雪山需要注意什么❓如何冲刺登顶❓
那么这篇攻略就不要错过了‼️
?大峰：5025米，攀登难度低，坡度较缓，适合新手
?四姑娘山镇到大峰营地（徒步14km），海拔上升1200m
?大峰营地（4376米）到大峰峰顶需要徒步3.5km左右，海拔上升600m左右
✅大峰攀登行程
?D1：四姑娘山镇-锅庄坪-打尖包-大峰大本营
要自备干粮，晚餐营地餐，今日需轻装徒步15公里左右，用时6h左右
?D2：大峰大本营-登顶-返回四姑娘山镇-成都
凌晨两点起床吃早餐出发，4个小时左右到达顶峰庆祝留念后下撤，然后收拾行李准备回程
✅【出发前准备】登顶的重要因素取决于是否准备充分
?装备: 户外装备和保暖装备是必须要有的的，必须要做好防晒、保暖措施
?体能：出发前一个月开始运动，让身体提高有氧心肺， 出发前1周减少运动，恢复正常耗氧量，高原徒步不是平常的徒步，要有一定的基本体能，平时不锻炼的小伙伴要慎重挑战
?心态：冲顶时多少会有点高反，是正常的生理现象，不要过于恐慌，要调整心态
⭕安全：攀登过程中有很多不可控因素，身体极度高反不适时一定要告知向导，冲顶不重要，安全第一
⬇️【衣物装备清单】
❤️50L大背包，20L小背包，保暖内衣、抓绒衣裤，冲锋衣裤，羽绒服，中帮登山鞋，帽子，墨镜，手套，围巾，保温杯，羊毛袜，防晒，唇膏，洗漱用品，暖宝宝贴，基础药品，路餐
❤️抱团赠送：睡袋、登山杖、头灯、雪套、冰爪、一次性雨衣，登顶纪念牌、定制头巾
⚠️注意事项
⛅️气候: 大峰海拔较高，气候较为寒冷，一定要注意保暖
?环保: 垃圾请勿随手丢弃，不可降解垃圾请带走，保护雪山环境，文明出行
?手机信号:从锅庄坪过后再无信号，直到回到锅庄坪才有信号
?会走夜路，务必带好手电或头灯、备用电池
❤️关于我们
?安全升级：大峰协作1:2，二峰协作1:1
?成行保证：10人小团，专业户外，每天发
?安全保证：随配高原应急药品、氧气，为您保驾护航
部分图源宝藏博主@V我二十三行不行 ，已经获取授权，感谢小姐姐授权～???
