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  大语哥 2020-09-23 20:59

  拉萨圣象天门的正确打开方式路线攻略前几天从拉萨出发花了一天半玩儿了纳木错圣象天门，一路感叹，这简直是我本次旅程最正确的决定。我比较幸运，一路都是好天气，当天的纳木错更是蓝得不得了
  后来看到很多人说圣象天门很坑，我忍不住要替小?讨个公道！真的是打开方式不对好吗姐妹们！跟着我的攻略，保证全程爽歪歪
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  ⚠️不要跟旅行社两日团，那种是坐大巴过去，特别颠，住十几二十人的大通铺，住宿和餐饮条件都很差！
  ?建议从拉萨出发包小车，3个人拼车的话每个人也就700不到，均摊一下司机的食宿也没多少钱；住在纳木错景区入口最近的当雄县，两百多的标间有热水、有空调、有加湿器，楼下就可以吃早餐。不挑的话一百多的房间也有，总比大通铺强得多。
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  ??以下是我们的行程：
  Day1⃣️-上午在拉萨玩儿了布达拉宫，下午4:30出发，8:00抵达当雄县，晚餐后去了趟超市买吃的，因为第二天午饭要在景区里吃。
  Day2⃣️-早上8:30出发从当雄附近的纳木错景区入口开车进去，越野车的话沿湖走小路风景超美！而且路况也不是什么弹坑路，就真的还好。
  一路走走停停拍照，大概12:30到达圣象天门，门票80/人，没有找零，所以一定要提前准备零钱。
  在圣象天门玩儿了2个多小时，3点返程，大概6点到达当雄吃完饭，晚上9:30到拉萨。
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  ?沿途：可以看到很多土拨鼠、草原鼠、小野兔、大群牦牛、马和羊咩咩，真的超萌，也不会无聊～
  ?️温度：早晚要穿冲锋衣或者小棉服，中午太阳很大，短袖+皮肤衣就可以了。
  ?拍照：建议穿颜色鲜艳一点的比如白色、黄色、红色衣服，拍照比较好看；小象在下面可以开车过去，拍好之后，爬到上面俯瞰的景色更好。
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  最后祝大家旅途愉快哟！

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  房琪kiki_7788 2020-07-14 09:34

  念青唐古拉山彼岸，圣象天门。念青唐古拉山彼岸
  纳木错北端 圣象天门。
  把海拔5100的头痛欲裂留在这里。
  把雪山经幡和夕阳带回去。

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  小_9205 2020-08-18 08:21

  拉萨·纳木措圣象天门 | 人间值得来西藏一定要来圣象天门
  分享几个重要 攻略！！！一定要记住，不然会跑冤枉路的〰️
  ①?关于路线：建议自驾（SUV推荐）去纳木错这条线的景点，路程遥远，从拉萨出发300多公里大概开7个多小时最右，前段路况还好，后面从纳木错景区到圣象天天门有70公里的土路会开两个小时左右，简直抖到怀疑人生??‍♀️但最后看到这样的美景，一切都值得！
  ②?关于住宿and餐食：建议住在路径的当雄县，因为从拉萨到纳木错只有这一个县城，住宿条件和餐食相对好一点。我住在当雄县的（君临酒店）应该算是这个县城上最好的吧（价格：450左右）还是干净，床品舒适。当雄街上到处可见都是川菜馆还有一家不错的火锅店（大众点评搜索火锅第一家就是），但这边的消费普遍较高。第二天一早出发去圣象天门，路程三个小时左右。切记！！一定药带够足够的干粮、水寄及氧气！一路上没有可吃东西的地方，最高海拔5200多，保证充足的氧气只要有一点点头晕或其他高反症状，马上吸氧。恢复状态很快的！我早上9点自驾出发，一路边拍照加上看圣象天门及月亮湾?，返回当雄县是晚上六点半。再住一晚当雄第二天返回拉萨。这样行程不是很疲惫。
  ③?关于门票：最最最最最重要的一点！（去纳木错、圣象天门一定要提前三天预约！！）没有预约的话大老远跑过来会白跑一趟的！因为这里一天大概只接待500游客。预定可以通过某宝的旅行社预定，如果需要自驾还要去布达拉宫旁边开车辆通行证，不然只有乘坐景区的通行车。纳木错和圣象天门是两个景点“门票需要单独购买的哟”
  ④?关于拍照：服装建议纯色为主，这里太圣洁了。简单的颜色拍照出来画面干净整洁。先去坡下面的圣象天门游玩，这里拍照以大场景为主特别好看，在湖边有一排石凳能拍到圣象天门的全景，这里人特别少。然后再去爬月亮湾?（图二 五 六）这里非常的险要，上山爬行大概50米，虽然路程不长但很陡，上下山需要手脚并用（女生建议最好携带一瓶氧气）不舒服的时候及时使用能缓解不少。拍照一定一定注意安全！在安全的前提下收获美照，人间值得！我来的时候是八月份圣象天门的温度13°左右。我为了拍照?真的拼了穿着外套里面穿着黄色裙子一双拖鞋爬上了月亮湾?为了拍照不停的穿衣服脱衣服，还好我身体素质杠杠的再加上我并没有高反（可能因为氧气准备充分吧）为了这些照片，我爸爸一直在身后守护着我全程为我拍照。这就是父母的爱♥️
  ?‍♀️保持热爱 奔赴山海

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  Poppie_1051 2021-06-16 16:31

  圣象天门，幸好我来了。人间值得奔赴一场?圣象天门
  ?位于西藏班戈县纳木措北岸
  ?门票：80/人。住宿三餐➕门票套餐是330。
  提前1-3天预约。拉萨的售票处就在布达拉宫旁边。
  .
  我们到拉萨直奔售票点，被告知单买门票只能买到三天后的，如果想后天进景区可以订食宿套餐。因为我们打算第二天就去纳木措，就订了330/人的套餐，第二天上午拉萨逛好下午开车四个多小时到海拔4700m的纳木措北岸服务中心，也就是住宿的营地。住一晚第三天再去圣象天门。
  .
  这样的安排是最顺路的没有浪费行程，唯一的缺点是营地的住宿真的一言难尽！
  没有洗澡??的地方，洗漱要自己舀水，旱厕在大门口，住宿五人一间，下雨还不能烧??取暖，电暖器和电热毯真的微不足道，瑟瑟发抖?
  就不提高反和大晚上的狂风吵到睡不着了…
  .
  第二天一早吃完饭
  营地旁边的检票口9:30开门
  填写好身份信息就可以检票直奔圣象天门了
  接下来就是漫长的50km搓衣板路
  整整一个半小时颠到怀疑人生
  但是看到晴天蔚蓝的纳木措和远处的雪山
  爬上月亮湾观景台俯瞰圣象天门的瞬间
  感动到热泪盈眶 一切辛苦都值了
  .
  热爱是一种永恒的可能✨
  永远有力量，永远有信仰。
  幸好我来了，从此圣象天门的美留在了我心里。
  人间值得奔赴一场。?

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  嘻嘻Zz 2020-08-12 00:01

  纳木措圣象天门到底有多坑首先两日游价格：从600-1000都有（只讲14人团那种，越野车团更贵，舒适度不一样），价格不按淡旺季，就看你会不会砍价，价格不统一，但是享受的服务是一样的，所以你懂的
  第二吐槽一下团餐，提供的餐如图三 ，餐标50/人，我也就呵呵了，现在很难能吃到这么难吃的番茄炒蛋，而且非常不卫生，吃完就开始闹肚子，厕所脏到，我真的想憋死也不上，重来没有水冲的，臭到年夜饭都可以吐出来。
  第三坑死人的是住宿：男女混住 ，你不想都不行，你不能提要求，安排你住这里就住这里，好吧，确实我没折，这边完全垄断。我们8月份来，按领队司机讲的是，5月份开始营业就是这个样子，到现在也没有洗过，而且，明明可以烧暖，偏偏不，盖了两条被子，穿加绒衣服，都要瑟瑟发抖。
  第四点，领队司机一出发就开始讲之前各种案例，来说明，不买氧气罐可能就回不来了，还一直强调，要呆18个小时，高反得多严重多严重，然后就把我们都拉倒一个租氧气 租衣服的地方，价格贵到离谱（10L：600?，3L：300?，2L：200?）司机和那边卖氧气的小哥联合，还会忽悠你，只有他们的医用纯氧才可以，咱们药店的不够用什么的，大家出于保命的心态就会买一罐。然后，还没上点坡，司机就提醒你可以开始吸氧了，还一直跟你讲，要提前吸氧气，说白了氧气你一旦吸了，你就放不下它了。然后就可以再赚钱了。我们走川藏线进的拉萨，在拉萨几天根本没有任何高反 ，这种情况，来圣象天门是一点问题都没有的，但是还是被司机忽悠买了一瓶，最后证明，是一点都没有用上。我们走川藏线，包车的司机就比较实诚，一直跟我们讲的是，能不吸氧尽量不吸氧，很快会适应，确实，我们只有头两天会有头晕，而且头晕司机是让我们睡一下就好了，后面我们就没有高反了。但是去圣象天门的司机，一路上都在提醒你不要睡觉，让你多吸氧气，我是无法理解，他的行为。
  另外，去圣象天门路上，司机跟你讲这边住宿多少差，当然租氧气的地方还能租睡袋，睡袋每次都消毒，但是这边住宿就是我前面讲的啦，但是并没有觉得 他的睡袋能比这边住宿干净到哪里去，所以你懂的。
  第五点，圣象天门景区也就是这样，人多，没法好好拍照，蓝天白云和湖面，去羊湖一样可以看到，也没差什么，还要受这个罪。
  第六大坑，这里的藏民是最不友好的藏民，态度超级差，颠覆了我对拉萨的全部好印象。
  
  下次更新羊湖怎么玩，不需要门票哦

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  JOJOoo_2826 2020-10-03 19:31

  西藏|纳木措北岸-圣象天门来西藏一定要来圣象天门 ?
  在纳木措北岸，远眺念青唐古拉。那个被奉为圣境的天门缓缓出现。这个瞬间，足以抚慰我余生的好多年…
  ??????????????????
  在出发之前，看到好多攻略都在说"圣象天门好坑好坑好坑" ，但是我想说，圣象天门 真的很值得！
  但是前往圣象天门的路是真的坑坑洼洼?
  ?交通
  从纳木措景区出发，自驾大概3小时左右可以到圣象天门(半路会没有信号?建议提前下载好导航跟着导航一直开就好啦^_^)路况很差，一定要慢慢开，尤其是弯道，容易翻车❌
  ?门票
  圣象天门的门票一定要提前3天预约，不然进不去景区(亲眼目睹没有预约的游客被拦在门口，一天只能约300个人，一定记得要提前预约噢?）
  会先到纳木措景区(门票120元）玩完纳木错往圣象天门开，会有工作人员在景区门口拦，要登记车辆以及出行的人员，看了预约码才会放行。
  ?圣象天门门票：80元。
  ?住宿
  如果第二天要去圣象天门，前一晚的酒店可以定在当雄。
  当雄的酒店普遍都不太好，我们就踩过雷（房间窗户对着走道不能开窗，被子潮湿，吸氧坐地起价隔天就涨价…?）踩雷之后第二次定的酒店各方面都挺好的（舒适度，价格，酒店服务生的服务态度等等），大家可以参考一下：当雄琉璃假日酒店。携程上可以直接搜?
  当雄过去纳木措湖只要一个半小时左右。可以早上吃完早餐出发 傍晚回啦！用一天的时间游览纳木措➕圣象天门? ? （可以带一些零食干粮噢，纳木错去圣象天门一路都没有吃饭的地方 哈哈）
  ??去圣象天门一定要看天气预报噢，如果是下雨天会相差很多很多很多很多…
  ?关于拍照
  圣象天门真的很好拍，沿途一路都很 好 看！
  1⃣️ 在抵达圣象天门之前会有一个小景点：图1⃣️
  需要徒步爬坡几百米，可以俯瞰月亮湾和圣象天门。
  但是拍照的地方非常危险⚠️一定要注意安全(就是悬崖，没有护栏)
  2⃣️圣象天门：可以和圣象一起合影。如果有无人机航拍的话最好不过啦?
  3⃣️穿过圣象天门视野开阔，清澈的湖水、威严的雪山映入眼帘。往左手边可以一直走到湖边，但还是一定要注意安全噢~
  ?总之：来西藏一定要来圣象天门，它会让你觉得：人间值得！?

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  问十柒 2020-10-05 00:03

  圣象天门&念青唐古拉山五年前来完全不知道什么叫高反
  这次感冒了 彻底感觉到身体在地狱
  这个打卡地 很多人都说是坑
  但是我觉得不来你会后悔的
  60公里的搓衣板路 远比你想的难熬
  我感觉自己的脑仁都要晃出去了
  但是到达天门的一刻 瞬间会忘记路上的艰辛和磨难
  如何约票 我就不说了 很多帖子都很对
  提醒一点：“那情露营基地”绝对不要住！
  能早上赶去的 就不要晚上在露营
  那边10月15号就封闭景区了
  天气变化太大 晚上看星空机率不大
  在绒布寺看就很好了
  天门其实不是很好拍
  悬崖边上拍照 真的还是安全第一
  风大 头晕 很容易出现危险
  美景有时留在心里更不容易忘记

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  苹果派只 2020-09-09 23:29

  夕阳铺满纳木措这是你没见过的圣象天门这次西藏游我是走的藏南环线?
  从日喀则出发到纳木措，
  到达纳木措已经是下午6点，
  包车师傅仍然决定今天开到圣象天门
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  从纳木措到圣象天门的路是一条颠簸到人想吐的路，
  熟悉路况的司机开都起码要一个半小时，
  非常非常不建议自驾❌
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  到达圣象天门的时候已经快八点，
  匆匆拍照，然后被守门的藏民小哥告知，
  7:30了他们要下班了，
  催促我们赶紧走，明天再来…?
  -
  但我们明天要赶路回拉萨了，
  只好跟小哥求情，
  小哥人还是非常nice，
  给我们时间把照片拍完。
  -
  但是突然阴了很久的纳木措，
  突然洒下一大片金灿灿的夕阳?
  我们都惊呼，赶快抓紧时间捕捉这难得的一颗。
  连藏民小哥都忍不住自己开始拍照，
  还主动提出帮我们拍照，
  还一直告诉我们，站近了拍不出大象，
  建议我们站远一些拍！
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  划重点：
  1⃣️现在拉萨的太阳落山时间大概在8:10分左右，
  待到这个时间更有可能看到夕阳美景。
  2⃣️圣象天门工作人员7:30下班，会催促人游客离开，
  所以时间怎么权衡大家自己把握～
  3⃣️穿搭建议：穿浅色更好看哦！
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  还有什么问题欢迎问我～

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  奥利弗先森 2021-05-25 07:30

  西藏绝美的终结地？可能只有进来了才知道吧去纳木措圣象天门有点艰苦。从拉萨出发，如果当天返回当雄住宿，500公里路程要花10个小时，最恼火的是还有50多公里烂路。
  
  必须一早就走。天还漆黑，我们就从拉萨出发，两个小时到了念青唐古拉山观景台，念青唐古拉山近在眼前，青藏铁路、青藏公路、青藏高速公路从山前经过。
  
  穿过当雄县城，翻过那根拉山垭口，碾过尘土扑面的烂路，顶着五六级大风，来到了纳木措北岸。
  
  翻上一个山坡后，终于看到圣象天门——
  一只天然形成的巨大石象，站立在辽阔的纳木错岸边，象鼻仿佛伸入湖面，石象的身体与象鼻之间，如同一个巨大的门，这是通往天堂的圣门。
  
  ?TIPS
  拍照最佳时分：
  日出、日落之时，圣象天门最美，特别是黄昏时分，夕阳将圣象照得金黄，美得让人窒息。
  
  门票价格与预约
  RMB 80/每位
  圣象天门景区现场不售门票，需提前3天预约。圣象天门景区在拉萨布达拉宫西门附近，设有一个散客预约处。
  
  注意事项：
  ?在山崖上拍摄圣象天门时，请一定注意脚下的石岩，不要随意攀爬景区明确禁止的地方。
  ?圣象天门景区内无商店，请提前备好零食、高热量的食物及热水。
  ?沿途和目的地海拔较高，多在海拔4700米以上，风大，请备好保暖服装。

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  一Pia 2020-08-23 19:50

  ️西藏旅游踩雷｜圣象天门大可不必来西藏玩了一礼拜 基本上每个景点都很喜欢
  除了圣象天门！！！
  体验感太差！如果想要来的一定要想清楚
  首先买票330 包含门票+食宿
  我们早上九点左右从拉萨出发 开了八个小时才到圣象天门
  而且进景区之后
  1⃣️有一个多小时的土路 全是坑 巨巨巨巨颠簸！！！颠到我们司机都说受不了的程度
  到了月牙湾图3 当时天气还不错蛮美的（但是个人感觉和羊湖的美并没有什么太大差别
  2⃣️P3这个拍照角度是需要爬山爬上去的 我不高反爬上去都觉得蛮累，我朋友高反 爬上去之后手都发紫了，最重要这里拍照真的很危险，完全就是悬崖 而且真的人很多！旁边的人基本上都在吐槽圣象天门太坑了
  爬完月牙湾来回大概需要四十分钟到一个小时左右，下来就去圣象天门（离得很近 这个时候光线已经不好了，天门的位置到了傍晚处于逆光，拍人像很难出片，而且这会儿特别冷，风很大 需要穿羽绒服的程度 我拍了一会儿实在受不了就回车上了
  3⃣️还没讲到更坑的 圣象天门景区的食堂 餐盘超级脏！！！！亲眼看到洗碗阿姨把一堆餐盘往水里过一遍 然后用粘了洗洁精的抹布火速擦一遍过完水就洗好了，洗完放在打饭桌边上供游客用的餐盘上 都有洗洁精的泡泡残余
  4⃣️晚上的住宿点 ⚠️没有卫生间⚠️没有水龙头 也就是没有卸妆没有上厕所的地方，景区厕所离得很远，这边晚上温度极低，如果出门去上厕所人都要冷傻了，而且有高反的一定要买大瓶的氧气罐 睡觉的时候要吸氧
  真的奉劝想要来这里的一定考虑清楚，当然天气很好的时候应该确实也很美 只是我觉得美的程度比起受得罪真的不太值得，羊湖和纳木错也都很不错

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  亮子_482 2021-01-12 18:50

  一生中一定要有一次的“冈仁波齐转山”如果说来西藏必去的地方一定是阿里了，而阿里地区必去的就是“冈仁波齐”。
  
  相传有三百六十位藏族本教神灵居住在冈仁波齐，绕着他转一圈，可洗清今生罪孽，转山十二圈可免受地狱之苦，而绕冈仁波齐转108圈可“今世成佛”。
  
  注：藏传佛教认为在释迦摩尼诞生的马年转冈仁波齐一圈，可以增加一轮十二倍的功德，相当于平常年份的十三圈。
  
  ?关于冈仁波齐转山：图九有地图，刚开始转山一般都是先转外圈13圈，才去转内圈（内圈落石较多，谨慎前往，注意安全）
  
  ?关于时间：转山最好时间是4月份-10月。
  
  ?关于时长：（1）长期户外的人一般早上5点出发晚上23点前可以结束。 （2）平常体力较好的两天差不多可以结束，建议住一晚可以看一下日照金山（3）体力平常的三天。高原反应严重的千万别去转，安全重要。全程52公里左右，最高海报5700米。
  
  ?关于准备：
  /证件：身份证边防证必须带上，去阿里必须要边防证
  / 路上石头太尖锐，鞋子尽量选择比较厚的户外鞋
  / 紫外线太强所以帽子手套、眼镜、防晒霜这些一定要备
  / 防止过程中高反登山杖、葡萄糖注射液、氧气瓶得时刻备着。
  /衣物：早晚冈仁波齐的气温比较低，建议带上羽绒服、冲锋衣、冲锋裤等保暖性较好的衣服，裤子以宽松的为宜，雨衣备上一件。
  
  ?关于补给：出发带一点水一点面包，一路上都有补给站、东西也不贵泡面10块 水5块。如果走不动了可以先在山上休息，住宿80¥左右。
  
  ?关于山上住宿：一般都是床位，几十块钱一个人，女孩子爱干净的可以准备个隔脏被套。
  
  ?关于门票：现在好像要150¥的门票钱
  
  ?关于边防证：（1）一个人办是四百元，建议可以一辆车四个人一起办也是400元。（2）可以让户籍所在地开一张证明，然后派出所盖章，传真到你那边，然后你拿去窗口处理。（3）自己在出发西藏前在身份证户籍所在地派出所办理，可以免费办理一个月、三个月、半年、一年有效期的边防证。

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  姜姜jiangjiang 2024-01-11 14:39

  拉萨Ⅰ贡嘎国际机场大巴?1、行李盘取完行李后，出口的地方就有立牌（图1）
  扫上面的小程序码购票，选择路线然后付款（图2）
  会有一个乘车二维码（图3）
  
  ?2、从5号口出站，机场大巴就在门外，看清大巴是拉萨方向还是山南方向
  
  ?3、拉萨方向的话终点站是民航局（图6）
  中途会在拉萨火车站、柳梧大桥停靠，
  如果中途下车的话，行李就别放在下面，中途不开行李箱
  
  ?4、放好行李后，就上车扫刚刚的二维码乘车
  10点半从机场出发，大约11点20经过火车站，11点30经过柳梧大桥，11点37到达终点站，整体大约用时70分钟左右
  
  ?5、终点站也是机场班车的发车点
  首班发车时间：早上04：30分
  末班发车时间：下午19：30分
  发车间隔时间：约15分钟一班
  （一样是小程序购票）

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  奥垮垮 2020-07-31 12:59

  一个忠告：不要7月雨季进藏自驾川藏线318 不建议夏天雨季进藏 风景也比较单一 。
  桥体开裂、泥石流、塌方 、6.6级地震…非常幸运的全遇上了，最后绕行317和青藏线进拉萨。
  高反这个真庆幸，每次上5000多，我一点症状都没有 ，而且我每天洗头洗澡。同行的有轻微反应但吸氧可以解决。
  318现在路线很成熟 ，路况也ok，隧道多了。所以酒店饭店大多为四川人开设，都也算干净，但最好还是自带毛巾以及洗漱用品 。
  如果自驾记得戴烧水壶和矿泉水，我的旅行经验：绝对不喝当地的水，以免水土不服。

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  胡子磊 2020-12-21 17:20

  西藏行 | 怕死的一定要注意这几个点不得不说西藏是个很美的地方！
  但是不建议大家像我这样一个人来！尤其是身体素质不太好的朋友！不然高反真的太痛苦了！
  以下是我个人觉得来西藏，需要注意的几个点！希望对大家有用！尤其是第一次来西藏的小伙伴儿！
  ①
  一般大家第一次来西藏肯定是首选落地拉萨，出机场后可以选择大巴到市区，30元/人，买了票就能上车。直接会把你拉到布宫侧面的「航空酒店」院子里。那么接下来再去你自己的酒店就很方便。车程和打车差不多时间。
  如果你是有钱人，也可以直接机场打车到市区200-300元的样子吧。
  还有机场会有个别私家车司机找拼车到市区的，最好是找那种本来车停在停车场的车主，他自己下了飞机要开车回市区的。
  ②
  切记头一天到了千万别洗澡❗千万别洗❗先适应个一两天再洗，不然很容易感冒或者高反。我就是个很好的例子！刚到就很开心的洗了个热水澡！然后出门也没啥事儿，晚上躺下来就不行了，头痛的要死，就像是喝假酒喝大了的那种头疼，翻来覆去睡不着，还喘不过来气儿，别提多难受了！
  ③
  到了之后，如果觉得自己不会有高反的话，以防万一还是在附近的药店，买点葡萄糖(有的人喝了可以预防有高反)，哪怕就当个甜水喝也行。图二，我去药店看的时候只有这一种，很便宜10元/5支。或者人们常说的「红景天」之类的也行，总之喝了不会有高反就好。
  ④
  如果你在什么准备都没有，什么药也没吃的情况下，有了高反或者是暂时的因为空气稀薄导致的头痛，可以试一下「散列通」，图三这个?，朋友推荐给我的，我喝了之后缓解了很多。头没有那么痛了！
  ⑤
  你如果不想吃药啥的，又觉得胸闷气短头痛之类的，也可以试试去医院吸氧。布宫附近的几个医院?，我个人建议去 西藏阜康医院 流程简单，服务也OK，问医生需要的注意事项也会很耐心的解答。价格还便宜，吸氧两小时才18块！连挂号还有面罩才花了56元(图4)。
  ⚠️千万不要去旁边的 西藏自治区人民医院
  人多不说，进去了以后，问这个推那个，问那个推这个的，很费劲。而且还贵！所有的工作人员都是一副你爱吸不吸的死样子！
  ⑥
  不管你身体是多么棒，还是说不咋地。尽量不要做什么激烈运动(跑跳快走之类的)，也尽量不要喝酒！这些也都很容易导致缺氧或者是诱发高反。
  
  以上的六点，希望对于即将要来的朋友们有用！
  觉得我我说的不对和不足的，欢迎纠正和补充?

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  琥珀_3800 2020-10-13 07:20

  重庆到拉萨一个人火车进藏防高反超细攻略！进藏的方式有很多种 飞机、火车、自驾、骑行、徒步…每一种都有独特的体验。十一我选择火车进藏?不留遗憾
  从重庆到拉萨坐火车能看到什么？注意什么？熬夜吐血整理分享来咯?
  ‼️提前购票
  我提前30天网络购票，唯一直达火车Z223列！时长35小时20分钟！不推荐硬座，卧铺有上中下，价格六百多由低到高！我选择了中铺 除了不能坐着直立 其他都挺方便
  ‼️红景天防高反
  提前十天喝红景天口服液！药店价格50～100元！每天两瓶，上火车就可以不用喝了
  ‼️必备日用品
  洗漱用品，一次性内裤，身份证，零食，水果，保温杯（车上有热水），拖鞋（重要），护肤品（很干），长或短T恤+外套（偶尔热，晚上冷，可当睡衣），2千毫安充电宝，防晒霜，口罩
  ‼️进藏注意事项
  贵重东西放好
  重庆到西宁有抽烟区，西宁到拉萨要换乘供养列车不能抽烟！对面上车同位置
  有早中晚餐！价格20元内！水果约30元
  五湖四海人多，可以结交朋友
  火车人不多，不拥挤！较干净，床有点火车味能接受
  两次测量体温
  到拉萨，需扫健康码才能出站
  信号时有时无，可提前下载电影备用
  晚上睡觉枕头垫高，防高反小技巧
  出发前和车上千万别感冒！
  ‼️风景时刻
  凭身份证上车，不用取票哦！重庆西站门口过安检，查看渝康码！22:25开车，晚上好好休息！
  第二天早九点过到兰州，偶尔看一下，穿过洞子比较多！黄土高坡风景，没什么特别
  西宁到拉萨这段路风景最美！中午西宁换乘供养列车！阳光很好！睡个午觉?下午三四点会途径青海省，图3以后的就是青海湖风景啦！看不腻的平原和蓝天白云！越往后会有成群绵羊，马，牦牛，拍窗剪影有范儿
  晚上七点过到格尔木，海拔较高，到站可以出列车体验下，特别冷，不要感冒了哦！八点过天黑前，看夕阳是非常漂亮的，也不要错过！
  传说中的昆仑山玉珠峰-可可西里-沱沱河-唐古拉山口-错那湖-念青唐古拉山，很遗憾都看不到，晚上漆黑！
  第三天早上那曲之后，图1和2就是啦！一路都是风景，颜色美得像画！拍照很惊艳！列车会放藏歌，心情会特别好！
  ‼️切记到拉萨时不要太激动，也不要跑，呼吸很累，太阳很晒，遮阳必须要有～好啦，拉萨怎么玩？下一篇有攻略哦…

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  嫦芸旅行苏子然 2021-05-24 17:22

  西藏旅游攻略，本地人纯手写29条避雷建议西藏 西藏旅游 西藏攻略 西藏旅游攻略 西藏美食 西藏景点
  .
  ??西藏，一生必去的地方之一，景色宜人，有着神工鬼斧之称，许多人都会来到西藏，感受这种美景。
  ?所以很多小可爱们都打算在假期去西藏走一遭，所以我提前给大家准备好了西藏旅游攻略和西藏旅游的29个避坑建议，希望能够帮助到大家少踩雷哦~
  .
  ?手写不易，如果能够帮助到的话当然最好啦，记得先收藏再看哦~
  .
  ✅西藏7日游路线
  Day1⃣：抵达拉萨——酒店休息——市内逛逛——吃特色小吃，住拉萨。
  Day2⃣：从拉萨出发——尼洋阁——卡定沟——大峡谷——篝火锅庄，住大峡谷观景酒店
  Day3⃣：峡谷温泉体验泡脚——大峡谷车游 ——雅尼湿地 —— 鲁朗林海—— 巴松措，住结巴藏家
  Day4⃣：巴松措——藏民家访——拉萨，住拉萨
  Day5⃣：拉萨——藏草宜生景区——藏地传奇——冈巴拉——羊卓雍措深度游——拉萨，住拉萨
  Day6⃣：拉萨——布达拉宫——药王山观景台 ——拉萨，住拉萨
  Day7⃣： 逛吃拍照——返建议
  ‼️Ps：西藏很大，景区大多在市区外，建议第一次去西藏的小可爱们跟个当地团，类似上面这种七日游的西藏纯玩团也就人均3500?左右，吃喝门票都包，全程专车接送，非常的省心划算✨
  .
  ✅景点推荐
  1⃣布达拉宫
  地址:拉萨市城关区北京中路35号
  门票:旺季200元,冬季免费。
  开放时间: 09:00~ 12:00 15:30~ 16:30
  海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑!
  2⃣圣象天门
  地址:西藏自治区那曲市班戈县纳木措自然保护区
  门票:纳木错套票330。
  开放时间: 08:00- 18:00
  这里是摄影师的大片拍摄天堂
  3⃣大昭寺
  地址:拉萨市城关区八廓西街2号
  门票:85元
  开放时间: 9:00-18:00
  西藏朝拜文化最浓的一个寺庙
  4⃣绒布寺
  地址:西藏自治区日喀则市定日县绒布沟东西侧度母山顶处
  门票: 25
  开放时间: 09:00~ 16:00
  世界上最高的青庙和邮局，很有纪念意义
  .
  ✅美食推荐
  1⃣措姆凉粉店
  正宗的藏式酸奶，网红店，里面有来自五湖四海的游客留下的明星片，二次进藏再拿回去
  2⃣陈胖子土豆片
  6块一份土豆片，炸土豆条、挺好吃的一道小吃
  3⃣娜玛瑟德藏餐厅
  正宗藏餐厅，里面有各色各样特色藏菜，尼泊尔菜、中餐、西餐

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  何懒懒的旅行笔 2023-08-29 21:51

  真的不要错过拉萨周边的天空之城—甘丹寺#小众旅行地#
  
  拉萨三大寺之一的?甘丹寺?，美的让人惊叹，如果大家错过的我会很难过！！
  
  ???
  甘丹寺是藏传佛教格鲁派创立人-宗喀巴主持修建的第1️⃣座寺庙，成为黄教祖寺。
  
  甘丹寺总建筑面积约15万平米！有措钦大殿、宗喀巴寝殿、羊八犍经院、宗喀巴灵塔殿等主要建筑，有夏孜、绛孜两个扎仓(经学院)。
  
  ⛰️寺庙沿山而建，从半山腰开始，大殿、经学院、僧舍等建筑一层叠一层到山顶，走在其中仿佛来到了天空之城☀️
  
  甘丹寺里居住着许多的僧人。他们在这里研读经书、潜心学习，因此每天下午都能看到他们精彩的?辩经！比色拉寺的辩经游人更少哦❗️
  
  听着僧人们上晚课的声音，感觉这里简直就是西藏版的霍格沃茨魔法学校?
  
  眺望山下的拉萨河谷更是美到窒息?
  
  ???
  ? 甘丹寺，距离拉萨布达拉宫60km
  ⏱️ 开放时间：9：00—16：00（辩经在三点左右就散了）
  ? 自驾约1.5h车程，早晨在拉萨电影院门口有大巴可到
  ?️ 门票: 50元/人
  ? 门口有免费停车场

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  夏工在拉萨 2020-10-27 20:13

  拉萨生活四年，我私藏了这些常去的小角落拉萨是一座拥有1300多年历史的古城，最让我着迷的是散落在古城里的大大小小的古建筑。
  
  ?除了布达拉宫和大昭寺，还有很多隐藏在巷道里散发着光芒的好去处。
  
  ?在拉萨生活的这几年，我也有了不少私藏的小角落，习惯带本书去老光明坐着，一壶甜茶喝一上午；
  
  ?偶尔去鲜有人知的朗孜夏的窗口站站，从另一个角度看看大昭寺；
  
  ?安静的丹杰林寺和木如寺游人稀少，但是别有韵味；喜德林的废墟壁画也实在太迷人，以前每次去都挪不动腿……
  ?发现拉萨的美，或许只用一天，但如果想要读懂她的故事，则需要呆上很久很久~~
  如果你也爱拉萨，要不要与我一起发现西藏古建之美？我是夏工，我在拉萨等你！

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  旅游攻略菌 2021-06-19 18:09

  西藏拉萨旅游攻略景点地图门票拉萨美食交通?拉萨旅游攻略，必玩景点???
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  ? 布达拉宫✨
  ?门票：旺季200元（5-10月），淡季100元，学生票、老人票半价
  ⏰开放时间
  09:30-15:00；停止售票时间:15:00；
  ·
  ? 大昭寺
  拉萨老城区中心，在藏传佛教中有很高的地位。✨
  ?门票：旺季85，淡季60⏰营业时间：8:00-17:00
  ·
  ? 八廓街
  拉萨著名的转经道和商业中心✨
  ?免费
  ?乘9、10、11环线、12、15、17、18、19路等公交车在市妇幼保健院站✨
  乘23、25、28、29路等公交车在措美林站✨
  ·
  ? 小昭寺
  独特的高原建筑形式✨
  ?门票：20
  ·
  ? 色拉寺
  藏区最著名的辨经场所✨
  ?门票：淡季25，旺季55（4月21—10月19日）
  ?交通：可坐公交16、22、23、24路到色拉寺站
  ·
  ? 罗布林卡风景区
  ?旺季：80，淡季：60
  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️它是西藏规模最大，营造最美，最具有民族特色的宫廷园林
  ·
  ? 宗角禄康公园
  布达拉宫附近最著名的水域，它因园内有个湖而成为拍布宫倒影的最佳地点。✨
  ?门票：免费
  ?交通：7路公交车在龙王潭站下车
  ·
  ? 纳木错
  世界上海拔最高的大型湖泊，随便一拍都是大片 ✨
  ?门票：淡季60元，旺季120元（5月1—10月31日）
  ·
  ? 哲封寺
  藏传佛教最大的寺庙
  ?门票60元，大殿拍照20元。✨上午参观，寺院下午辩经很多建筑不开门。
  ?乘公交24、25路公交车到哲蚌寺站下
  ·
  ?药王山观景台
  拍摄布宫的最佳位置✨✨✨✨
  ?免费
  药王山最出名的是半山腰上的照景台，是拍摄布宫的最佳位置???
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  ? 拉鲁湿地
  世界海拔最高、面积最大的城市天然湿地⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  ? 免费 ?17路到西郊烟草公司站
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  阿拉斯猪 2021-06-26 23:58

  毕业旅行|拉萨之行小总结（2）?关于穿
  （2021.5.21—5.28）我带了两件薄长袖 一件厚外套 卫衣开衫 短袖
  无论什么季节去西藏都建议备一件厚外套
  拉萨市区不冷 去珠峰 羊湖等这些高海拔地方比较冷
  ?关于住
  我住的是青旅 叫暮野晨歌
  氛围还不错，经常会一起搓火锅 每人/45r
  我住的是六人间 美团上是50r/晚
  旁边是姑仓寺，早上六点左右就开始念经了，我睡得比较死没多大影响
  因为是六人间 每个人的作息都不一样 你也不好说些什么，自己备好眼罩吧。
  虽说是六人间，你每天看到的只能就一两个，大家都有自己的行程安排 能不能组队看运气
  ?关于吃
  当地的藏面 甜茶（像兑水的阿萨姆奶茶） 炸土豆条 比较常见 主要是能接受 也比较便宜
  甜茶1r/杯或10r/壶 喝到饱
  ?措姆凉粉 好家伙！我以为是那种黑白凉粉 结果是真的 凉！粉！
  是个小店 下午很多人排队的 要早点去
  ?岗底斯藏餐尼泊尔餐厅
  在美团上点了个68r的双人套餐 怎么说呢 肉没多少 配菜撑起了整个干锅
  菜单上还有藏餐 印度菜 尼泊尔菜 价格可以接受
  ⚠️关于玩
  我没怎么玩！晕车太难受了！
  实在想玩的宝子们记得备点晕车贴，羊卓雍错普遍是一日游，纳木错 圣象天门应该是两日游，要在那边过夜，据我所知，住宿条件艰苦有洁癖的宝子们记得备一次性睡袋。林芝、阿里大环线啥的我没也去，宝子们多看看其他人的攻略。
  ⭐️关于费用
  来回车费1797元+写真469元+五晚住宿240元+羊湖170元+布宫230元+吃450元（大概）+出发前零食和?219元+防晒169元——共计3744元

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  别晚睡 2021-04-27 07:12

  珠峰大本营｜行程装备list参考⚠先️解答误区
  Q：有bb问我珠峰大本营有氧吗..
  A：?！当！然！有！氧！
  只是高原 氧气相对稀缺而已～呼吸到是能呼吸aaaa
  ·
  经过上次纳木措的经验（600?10L氧气
  这次我只带了一瓶（三诺葡萄糖水5?）就上去了
  没买氧气罐❌没租防寒服❌没租睡袋❌
  ·
  海拔上升的时候 在原本缺氧的条件下 是不建议在车上睡觉的 毕竟睡觉是浅度呼吸
  ·
  ?【关于行程住宿】
  我们第三天的行程是“日喀则-珠峰大本营”
  全程400公里左右（赶路赶时间‼️身心疲惫
  ·
  所以相比跟团游
  能自驾游是最好的✅
  包车拼车私人定制游相对较贵?
  ·
  晚上住在珠峰大本营下面⛺居民房-大通铺（被套均较脏❗️介意的建议租个睡袋隔着（那味儿属实有点大
  ·
  进珠峰有108个弯
  安全带拴好‼️
  容易晕车建议准备点晕车药or橘子?
  闻闻橘子皮皮✅
  ·
  有两个门票?120?160
  需要经过层层关卡（带好身份‼️边防证‼️所有关卡都是人脸识别过关
  ·
  最后一站是买票坐观光车
  进去之后在停车场购票?换乘大巴?30min左右
  ·
  珠峰大本营实际海拔5200m✅
  有打卡纪念碑?8844.43m
  ·
  同车上去的还有老年团..没见有人发生严重不良不适
  我也没啥感觉的
  ·
  ?【关于衣着天气】
  18:00到达?珠峰上云雾缭绕☁️
  我内搭薄毛衣+白色毛绒外套（外带一件黑色大衣?
  ·
  可以等到19:00左右看日照金山?
  其实白天出太阳还好 不吹风就不冷
  但是帽子最好戴上‼️还可以防晒黑
  ·
  观光车?最晚下山是21:00
  西藏晚上九点才会开始天黑?
  ·
  大本营的帐篷⛺️还没搭起来（听说后面会安排
  目前上面没有吃的 没有水喝 （自带小零食 保温杯
  只有厕所?
  ·
  ?【关于星空】
  最佳观看时间⌚️04:00-06:00
  要等月亮下班
  ·
  我们早上六点起来赶路
  满天星空绝美?
  ❄️但是凌晨外出非常非常非常冷
  ·
  ⚠️外出看星空一定不要走远
  有野生动物
  狼出没?
  是真的‼️
  ·
  当晚四点左右全村的狗像疯了一样的在叫唤
  毕竟有羊?的地方就有狼?
  ·
  【Laaaast】
  有疑问欢迎评论
  在线解答～
  祝大家有个完美的西藏之旅

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  大思su_5005 2021-05-21 15:28

  又是浪费钱的一天来了布达拉宫门口没有上去我真的不适合西藏游，都说布宫一定要进去看看，好吧，买了票找了导游，都到眼前了，我也没勇气爬上去，如果找人背收费5000块！天啊，算了吧，和我没有缘分，去了的宝宝留言来说说里面有啥，值得去吗?

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  阿楚姑娘_5538 2023-08-13 14:10

  拉萨5⃣️日游，懒人行程闭眼玩！拉萨5日游，怎么玩得轻松愉快，阿楚把自己的懒人攻略图文总结分享给大家！（美食篇见阿楚上两篇推文）
  
  DAY1️⃣️
  上午：休整，适应高原环境
  下午：布达拉宫广场拍外景、八廓街扫街（记得带上身份证）
  
  DAY2️⃣
  上午：西藏博物馆（微信公众号预约）
  下午：大昭寺（提前一天预约），逛累了到买一杯阿刁，或者老光明甜茶馆坐坐
  晚上：文成公主剧场。9:30-11:30
  看个人意愿选择观看，评价较多元～
  
  DAY3️⃣
  羊湖-日托寺/羊湖-冰川一日游
  建议报团（细节详见上一篇推文～）
  
  DAY4️⃣
  
  上午：纳金山挂经幡，个人意愿谨慎购买
  下午：扎叶巴寺露营（ 门票40），当地人最爱去的露营点，风景和人文都很独特，拍照及大片
  
  DAY5️⃣
  上午：布达拉宫深度游。网上预约价格200，现场预约价格100。但现场预约的线路不同，会少很多展览点。网上预约一定要提前抢票！
  下午：星月菩提喝喝下午茶，准备下一趟旅程～

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  你我的怡_5111 2020-07-26 15:53

  拉萨 | 徒步色拉寺后山️ 俯瞰最美拉萨全景色拉寺与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，也是三大寺庙中建成最晚的一座。
  .
  每逢周一至周六下午三点，色拉寺都会举行一场辫经活动。因此很多游客都会选择在这个时间参观色拉寺。
  .
  什么是辫经？简单来说就是佛学知识讨论，是喇嘛们的一种学习方式。??
  .
  不过色拉寺除了最经典的辫经之外，更值得让人去的地方就是色拉寺后山了⛰️。在色拉寺后山可以俯瞰拉萨全景，非常好看。
  .
  但是没有徒步经验的小伙伴们，劝你们不要上去，因为这次我和小哥哥去徒步后山，从山脚一直走到山顶，一来一回花了5个小时。??我们是下午五点上山的，最后晚上十点才下到山，真的非常惊险刺激。?
  .
  而且这路也不是特别好走，如果选择徒步，记得要穿好一点的登山鞋?，否则你会像我一样，一直从山上滑下来。?
  .
  ‼️TIPS
  ✨登山入口在色拉寺进门处左边或者右边，有两条路可以选。（不用进寺）
  ✨徒步记得带好水和干粮，路上没有补给点。
  ✨拉萨天气变化太大，记得备厚衣服和雨衣，山上和山脚气温不一样。
  .
  ??名称：色拉寺
  ?地址：西藏自治区拉萨市城关区色拉路1号
  ?交通：市区公交到色拉寺站（总站）
  ⏰开放时间：9：00-16：00
  ?门票：旺季50/人，淡季25/人
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  金牛爱旅行 2021-06-20 17:47

  拉萨高反神医高反是一门玄学，去西藏永远躲不开这个问题，分享下今年春节前去西藏遇到的高反“神医”。
  在进藏前各种防高反攻略看了不少，提前半个月开始吃红景天胶囊。买了那种小包装的葡萄糖，在西藏期间基本只喝葡萄糖冲矿泉水。并且提前一个月停止运动。自认为一切准备的非常充分了于是飞机直飞拉萨。
  下午1点左右到的拉萨，一开机舱那是一个神清气爽一点反应没有，除了紫外线有点强其他都很好。屁颠屁颠的在3点入驻了酒店（还是带可以吸氧的那种），肚子饿了打开外卖软件发现外卖也很发达，不一会外卖上门就吃上了，吃了么就想睡了嘛，再说攻略上都说第一天到拉萨就要在酒店休息。于是倒头一趟准备为了第二天爬布宫做准备，没过半小时（记得好像是下午4点半左右）就开始头疼，一开始以为是累了，后来才反应过来：高反来了。
  高反那种感觉没办法很好的形容，就是头疼、头涨、恶心、气短。反正就是浑身不舒服，酒店服务也是不错，马上给我拿来红景天茶还给我吸氧，但是基本上没用。天气晚了拉萨很冷也出不去，就这么辗转反侧在酒店床上折腾了一晚。老婆看我不行就在小红书上各自翻攻略，找到了离酒店很近的“鑫圣附属诊所”，第二天一早赶紧上医院。说实话，刚进门那个环境给我的感觉就是一个无证卫生所。这叫在上海我肯定不会进，但是身在拉萨身不由己，只能硬着头皮进门了。里面小护士一看到我就面带微笑的说“哟，高反了是吧，里面坐会等一下医生。”然后就是打针、吃药、吊水、配药的过程。具体是啥药我也看不懂，护士是拿一张小纸把每一次要吃的量都区分好，并且区分了白天和晚上吃的类型。吊完水后真的感觉自己能跑步了，这药效确实立竿见影，问医生下午能去玩了吗，老医生说你现在就可以活蹦乱跳。下午我就真的这么活蹦乱跳的去布宫玩了。在这里也真心再感谢下老医生（不好意思忘记姓啥了）。让我整个西藏10天行程顺利的完成，期间还去了珠峰也完全适应。最后附上地址：拉萨市城关区江苏路19号。

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  港中西藏旅行 2023-11-17 18:02

  懒人攻略!!拉萨旅游不可错过的西藏美食?让你的味蕾在高原上飞翔！?常见的西藏特色美食：
  
  ①酥油茶：这是西藏人的日常生活必备饮品，由酥油、茶叶和盐混合而成。它不仅口感独特，而且具有很好的保暖效果。
  
  ②藏式甜茶：大多数来西藏旅游的人都喝不惯酥油茶，但却喜欢喝甜茶，特别是拉萨的甜茶，在藏区非常有名。
  
  ③糌粑：这是一种由青稞面制成的食品，通常与酥油茶一起食用。它的口感糯软，营养丰富。
  
  ④藏式酸奶：这是一种由牦牛奶制成的酸奶，口感醇厚，酸甜适中。它富含蛋白质和钙质，对身体非常有益。
  ⑤奶渣包子：藏族的一道特色美食，也是西藏本地人非常爱吃的主食之一，奶渣是提炼牦牛牛奶取出酥油以后剩下的残渣，新鲜的奶渣口味酸酸的，用来做馅
  
  ⑥风干牦牛肉：藏族人民十分喜爱的一道传统地方特色美食，精选散养的耗牛，其肉质紧实，味道鲜美，肉香十足。
  
  ⑦石锅鸡：可以说这是西藏为数不多的美食菜品中让人回味无穷的一道菜了，石锅鸡主料是藏香鸡，配料还有林芝的各种菌类、贝母、手掌参、天麻之类的药材，非常滋补，而且做法非常讲究。
  
  ⑧青稞酒：这是一种由青稞发酵制成的酒，口感醇厚，酒精度适中。它是西藏人庆祝节日和重要活动时必不可少的饮品。（温馨提示刚到西藏不要饮酒）
  
  ⑨藏面：青藏高原特有的一种面食，也叫碱面，和其它地方面食都不太一样。藏面的精髓在于汤，因为藏面的汤特别好喝，一般都是用牦牛肉、牦牛骨熬制的骨汤，不添加任何添加剂，都非常鲜美。
  
  ⑩牦牛火锅：用青藏高原牦牛肉为主料的一种具有非常鲜明青藏民族特色的火锅。牦牛火锅味道十足，嫩滑爽劲，有清汤原味，酱香味，还有麻辣味，特别香辣，老少介宜，营养丰富，在冬天是一道美味的佳肴。
  
  在拉萨，很多外地游客都吃不惯藏餐时，他们大都会选择牦牛火锅。在美丽的拉萨城中，吃着热气腾腾的牦牛肉火锅，看着来来往往的人群，你会发现自己也融入了这座美丽的古城。
  
  ?拉萨各类美食推荐：
  ?藏餐（藏家宴，雪神宫藏式餐厅，吉祥圣雪藏餐...）
  ?火锅（川味火锅连锁店，牦牛肉火锅，鲁朗石锅鸡）
  ?甜茶（老光明港琼甜茶馆，仓姑寺茶馆...）
  ?藏面（一般茶馆内都有）
  ?酸奶（前站牦牛酸奶）
  ?阿刁奶茶
  ?各类川菜/湘菜/江湖菜
  ?......（更多美食等你来发现）
  
  赶快收拾行囊，来一场说走就走的西藏之旅吧！?在这里，不仅能欣赏到壮丽的自然风光，还能品尝到地道的西藏美食！?️?

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  双子设计师Rain 2021-06-15 15:05

  林芝-南迦巴瓦峰 超美打卡点林芝的南伽巴瓦峰现在这个季节去很少可以看见全貌的，6月开始就是雨季了，所以最好是11月到来年3月去是最好的，但这次运气超好的全部被我看到了！
  这次住的地方在林芝的一个山沟沟里头，一般人会住林芝的索松村，但其实达林村的风景更好，路过索松村后继续开6公里的悬崖山路就可以了，松赞南迦巴瓦山居在达林村的最最尽头，靠着山，可以看到南迦巴瓦峰还有他的弟弟峰(具体叫啥也不知道)!
  不推介大峡谷这个景点，因为去达林村的路上都可以看到比他们更美的景点，所以直接开车去达林村就可以了！
  67月份刚好是油菜花的季节，错过3月桃花的，选择现在这个时间去可以看到很美的油菜花，但是能不能看到南迦巴瓦就要看你的运气了，我的运气比较好，啥都看到了，日照金山也被我瞧到了！
  
  酒店门口有个水池，拍这座山峰的时候巨美，一般早上起来的时候天气会稍微好一些，到了中午后就会有阴天出现！

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  苹果派只 2020-09-30 21:03

  西藏旅游|小众推荐这5个地方居然在拉萨！?在拉萨洲际喝下午茶
  ?在介观艺术中心看展
  ☕️在社区咖啡店喝一杯dirty
  ?在藏民家做盲人按摩
  ?在八廓街喝一杯拉萨星空
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  ?拉萨洲际
  地址：拉萨市城关区江苏大道1号
  这个下午茶套餐也太fancy了～
  四层的小盘子，有马卡龙、小蛋糕、水果，
  还有一壶茶（有点忘了是什么茶了）
  但总之在拉萨吃上这样一个下午茶也是比较小众的体验吧
  一定想不到这是在拉萨～
  Tips：
  拉萨洲际在离市区比较远的地方，
  要合理安排好时间哈。
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  ?介观艺术中心
  地址：拉萨市城关区仙足岛滨河路二期1-6号对面
  介观艺术中心从外观到内饰都是白色基调，
  装潢有很多巧妙的心思融入藏族文化，
  特别有意思的是里面挂了很多老板从世界各地收集的区分男女厕所的标识✅
  另外这个艺术中心也有餐厅哦～
  问了下工作人员，
  之后这个艺术中心一楼的挑高空间里会举办一些演出&活动之类的，
  以后去的朋友可以关注一下啦！
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  ☕️楠咖
  地址：拉萨市城关区娘热南路（佳泰商务酒店西南侧100米）
  这是一个安静舒适的社区咖啡店，
  两位可爱的小姐姐经营着这里，
  有可爱的书，也有特别好拍照的文艺小角落，
  还有咖啡和气泡饮料，
  如果你在拉萨的时间充裕，
  可以来这里坐一下午，
  听歌、看书、享受拉萨的日光，
  喝一杯dirty，和藏族年轻人聊天…
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  ?光明盲人按摩中心
  地址：拉萨市北京东路139号院内
  在拉萨做个按摩，缓解一下旅游的疲劳，
  想想就很棒！
  在网上搜到这家盲人按摩，
  到店是3位确实有视力障碍的藏族朋友接待的我们，
  虽然看不见但是态度特别好，
  总会对这样努力生活的人生出敬意，
  也觉得特别感动?
  当然手法也是不错的，推荐～
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  ?矮房子音乐buddha bar
  地址：拉萨市北京东路8号
  酒吧离八廓街、大昭寺、小昭寺都不远，
  夜幕降临适合来一杯拉萨星空，
  这杯酒的正确打开方式是用手电筒从下往上照着，
  然后轻轻搅拌，
  真的会看到星空哦✨
  当然来一瓶拉萨纯生也是特别的感觉～

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  莫利S 2019-01-16 23:55

  ?西藏阿里 | 札达土林 古格王朝 冈仁波齐
  札达土林 / 古格王朝 / 冈仁波齐的日照金山
  照片确实缺少空间的纵深感和时间的厚重感而显得过于片面和肤浅，必须驱车沿着弯弯曲曲的柏油路不停穿梭在密林深处，才能体会到山河湖海，沧海桑田的巨大变迁，才会发现自己的呼吸是那么地微弱以及凝重...

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  Zengweih 2020-12-19 15:05

  拉萨再见终于要与高反说再见了.明天打道回上海
  图1图2在布达拉宫高反严重到后面直接去吸氧了
  图3图4在瑞吉酒店（强烈建议.环境很大.可以看到布达拉宫）
  图5在罗布林卡coslay黄立行哈哈哈哈哈哈哈
  图8图9在松赞林卡酒店（强烈建议！！！！！！）
  因为这边吃的消费都不高.本人也吃不出藏餐的味道.所以不做推荐啦.但是田村系列都还蛮不错的
  回上海见

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