展鹏_5498 2024-04-16 11:47

到拉萨后第一时间一定要预约一张文成公主大型情景剧的票，－般都会有接送的车来酒店接你，很方便。剧场演出很宏大，很震撼！让你重回大唐时期的感觉，真实体验一下文成公主当年是如何为了汉藏两族和平而嫁入西藏的！这段历史我们不能忘，也要铭记，所以来看一下你不会踩雷！

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冷漠对峙 2024-04-16 08:44

跟同屋的小盆友一起吃了一顿尼泊尔餐，作为东北人确实有些吃不大惯，饼应该是沾着吃，我当成了卷饼，一切都在尝试

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mandymoon 2024-04-15 21:52

在去纳木错 的路上，高速旁边有个观景台，到二层的平台可以远眺念青唐古拉山。因为有很高的围栏，拍照效果一般。高速双向都有这样的观景台，下面有卫生间可用。淡季几乎没人。应该也有其他观景台，这里没有别人拍的石碑

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羅先生家的小雪 2024-04-15 20:08

前台小姐姐好温柔，服务特别好，面包和酸奶都很好吃，值得推荐

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PJg_5527 2024-04-15 19:03

「#锅巴土豆」调料很多可以选各种口味，酸酸甜甜香香脆脆的超好吃好吧！

【环境】在拉萨很难见到这么干净的小吃店！

【服务】小哥看起来蛮内向的，但做事相当麻利。

【性价比】一份土豆两三个人吃！分量大价格很合适。

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行走旅行日记 2024-04-15 16:18

城市太喧器，生活太浮躁，有故事得人总在酒后思考问题，
如果你想静一静，那就来西藏！
一路上邂逅雪山、峡谷、森林 鑫、湖泊、沙丘、江河、冰川、村寨⋯
随手拍的照片都能当屏保，简直美得不像话！
布达拉宫是所有藏民所向往的神圣之地，是全球瞩目的焦点存在。在拉萨不论是在哪个角度只要登高远望都能看到圣洁的布达拉宫。
讲解在进入南门之后可以请，50元/人，也可以选择讲解机，30元/个（100押金，后门归还后退）
布宫旁的邮局可以一逛，明信片不分大小3元一张，良心价格，是不错的纪念哟～！

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Dimples_7685 2024-04-15 12:34

说实话 刚走进这家店的时候 心底还有一丝顾虑
因为环境确实很拥挤 而且菜品也只有寥寥几种
但是怀着相信大家的评论的原因还是点了菜

但是！吃饭嘴巴的那一刻 真的！只有俩字:满足！！！
我点的是汤版的烩肉饭 肉🥩又多又新鲜 导致汤底的浓鲜浸泡着米饭🍚 粒粒入口都是鲜滑的
再加上这个价格 20多块能吃到那么多肉 真的很难得了
再夸夸「甜茶」很正宗！而且只要6块
可是每天都是限量的哦 怪不得4点就暂停营业了

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花心阿梨 2024-04-15 12:03

西藏一个人来拉萨吃到了什么美食！其实吃完这些感觉路边随便选家藏餐馆都有自己的特色，but想要体验些确定好吃的东西仍然可以按图索骥去以上这几家
最最推荐玛萨拉小屋！

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请叫我多肉小姐 2024-04-15 11:16

拉萨南山公园是拍摄布达拉宫全景最合适的位置之一，但南山顶比山脚高出大约400米，高原爬山的磨练又让人望而却步。
其实南山不是每个机位都需要痛苦攀爬，多数位置甚至都能轻松到达。
1、湖边。这是布达拉宫倒影的拍摄机位，进公园后一直往前走，到了湖边就是，几乎不用爬高。下过大雪之后特别漂亮。
2、公路。这个位置也不太需要爬高，沿着湖边的公路再往里走百来米就到。这里可以拍摄公路延伸通向布达拉宫的场景。
3、低观景台。玻璃观景台一进公园大门就能看到。需要稍微爬一些台阶，普通人能轻松应对。这里就可以拍出布达拉宫与拉萨河和合影了。
4、半山腰。如果还有体力（多数内地人应该能做到），可以从低观景台再往上爬高几十米到百米不等。个人觉得从半山腰观察，布宫的透视最为美观，比山顶都要强。
5、山顶。从半山腰往上，一般还要走1小时台阶才能登顶，很累。山顶适合拍摄城市大全景，山顶只有不规则的玛尼堆、遍地的风马纸片和水箱之类建筑，并且离布宫比较远，不太适合拍摄人像。
另外一个影响旅游体验的细节就是基建一般，有些土路没有维护，冬春季节植被稀少的时候，路上全是土，去爬一趟南山鞋子裤子全都脏了。

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请叫我多肉小姐 2024-04-15 10:45

个人认为夜晚的布达拉宫比白天好看。分享几点拍摄心得：
1、天空有细节的夜景比较好看，建议在太阳落山后的蓝调时间拍摄。图一是蓝调时间拍摄。
2、布达拉宫广场上有四面镜子，方面游客拍摄倒影用，手机党可以尝试使用，相机就不推荐了，镜子面积太小，效果不是很好。如果是相机拍摄，可以自带一个1.5L的空瓶，在广场厕所接水。然后在广场东侧找一处比较光滑的地面洒上水，面积越大水越多效果越好。图中是在四块方砖上洒了约2升水的效果。
3、拍摄参数建议小光圈（景深、星芒）、低ISO （画质）、慢快门（虚化掉广场上的人）。建议携带三脚架低机位拍摄。

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xiaojin_4984 2024-04-15 10:41

就在布宫广场旁边的公园景点，药王山还挺高的，不过药王山观景台就走几步就到了。
游客挺多，出片的话中午时最好的，因为阳光直射布宫，出片效果最好。
其实整个拉萨城看远眺布宫的地方挺多的，也不一定非要排队来这里的观景台看。

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不馋有点挑剔 2024-04-15 01:13

来到拉萨，必来药王山，药王山，拍照50元布达拉宫背面最佳之处，药王山免费景点，在布达拉宫广场一侧，离白塔很近的，来这里打卡的人络绎不绝，几乎来这里拍照的手里都举着50元，没有4准备的也都互相借用，大家都很友好，

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悠尔奶糖 2024-04-15 00:34

本以为开在这个位置会很贵，但价格很实在了！服务要夸一夸，真的很热情周到，但也不会让人觉得过度不舒服。吃饭途中有唱歌表演这是没想到的，唱得也还不错，着实感受到拉萨的热情了酸汤的味道不错，菜品也都比较新鲜，分量也OK，不错的，下次还来～

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ananan_5952 2024-04-14 21:48

还好这家餐厅就在我喜欢的服装店根确怡扎西隔壁，否则这么小的店招，一不留神就错过了。
店面小小的，门口贴着的字条证明着他们生意兴隆。
两点多到的，里面依然有好几桌。
扫码点单，点了肉烩饭（汤），标注不要葱花，还搭配了酸萝卜和莲白泡菜。
肉烩汤饭，我很喜欢。微微的咖喱味，牦牛肉给的份量挺足的，牛肉也炖得到位，配上土豆，很满足的一碗。
泡菜莲白比酸萝卜好吃一点，更入味且有发酵的酸味，酸萝卜从侧面反映出他们生意太好，还没来得及发酵，就要被吃掉了。
作为尝鲜，不需要排队的话，是值得打卡的一家店。

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达达达_2996 2024-04-14 21:25

1. 罗布林卡，一处令人陶醉的景点！这里充满着浓郁的历史文化氛围，每一处建筑都承载着岁月的痕迹，让人不禁沉浸在过去的时光中。
2. 漫步在罗布林卡，仿佛走进了一幅美丽的画卷。园林景观优美，绿树成荫，花草繁盛，给人一种宁静与祥和的感觉。
3. 罗布林卡的建筑风格独特，融合了藏式和汉族的建筑特色，精美的雕刻和装饰让人赞叹不已，是建筑艺术的杰作。
4. 这里是心灵的净土，来到罗布林卡，能够远离城市的喧嚣，感受大自然的宁静与美好，让人心情愉悦，放松身心。
5. 景区内的文物古迹丰富多样，展示了西藏丰富的历史和文化，让游客对这片神秘的土地有了更深入的了解。
6. 罗布林卡的管理和维护非常出色，环境整洁干净，服务周到，让游客能够享受到优质的旅游体验。
7. 在这里，可以欣赏到精彩的藏式表演，聆听传统的音乐，感受藏族文化的魅力。
8. 罗布林卡的园林布局巧妙，湖水清澈，假山错落有致，处处皆景，让人流连忘返。
9. 景区内的讲解详细生动，让我们更好地了解了罗布林卡的历史和文化，增添了旅游的乐趣和意义。
10. 罗布林卡是一个值得一去再去的地方，每次都能有不同的感受和收获，它的美丽和独特让人难以忘怀。

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qGR_3053 2024-04-14 21:02

来到拉萨的第一天 去八廓街逛逛。顺便来到了如意林卡藏餐吧感觉蛮不错的。在这家店我们体验到了藏族小妹妹跳的科目三。跳的的很活跃，真的很不错。牦牛肉火锅很好吃，量足。如意甜茶很好喝满满的奶香味儿。就餐环境很不错。藏族小哥哥还会给我们献哈达 真的很不错。以后来拉萨旅游的朋友们不要错过这家店。
【口味】真的很独特 巴适
【环境】干净整洁
【服务】周到
【性价比】不是海底捞吃不起而是牦牛肉更有性价比

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萧禾Judy 2024-04-14 18:57

没有攻略路过觉得人特别多进的一家，原来也是号称必打卡的老店～极低的价格，鲜明特色口味的藏式茶馆，直接感受当地民风
点餐时建议别多问，跟着前面人就是，问了也不一定回答，大部分藏民普通话真的不太好，可能都不理解。要先付款兑换，然后去出餐口拿面，甜茶就是自己拿个杯子看到服务员拿着壶欧吼一声～
面不怎么好吃，又硬又粗糙，可是这个饼真的好吃呀！这里的小麦格外好吧，就是简单的油炸就又软又香，好像也是1块～甜茶也不错1元一杯，不认识的认识的挤在一块，喝喝茶聊聊天，很热闹

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五彩泡泡糖 2024-04-14 15:14

店内不大，但很温馨。
特色土豆，有好几种口味的土豆，问了老板点了点单率最高的，土豆蛮好吃的，外皮酥脆，唯一一点建议是希望老板加折耳叶的时候询问一下，那玩意真心吃不了呀

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PP_6884 2024-04-14 15:05

若干年前在嵩山看过“风中少林”的实景演出，当时看到以山谷为背景，让我颇为震撼。没想到文成公主的场景更甚。
来拉萨那么多次，第一次来观看。位置在拉萨河南岸，现在周边的配套俨然已经超过拉萨老城区。
剧场外各种配套齐全。
整个演出也是借用了山势，很好的模拟青藏沿线的地貌。
演员数量（人/动物）庞大。
虽然剧情可能趋于老套，但是整场演出的盛大还是非常建议来拉萨的朋友观看的。

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悠尔奶糖 2024-04-13 22:46

「茉莉花炒蛋」有淡淡的茉莉花香，还可以～「酱油炒饭」这个炒饭还是不错的，两个人干得干干净净「藤椒水煮鱼（黄辣丁/三角蜂）」不得不说味道还挺地道的。「易贡青椒炒牦牛肉（季节限定）」这个还不错！喝的点了豆浆、玫瑰花茶和「香蕉瓦拉纳西（Lassi）」，玫瑰花28一杯有点过分了哈，哈哈哈，其他都还好～

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HCn_7147 2024-04-13 18:28

心心念念了很久的牦牛火锅在网上看了攻略找到了这家店到店之后服务特别热情真的特别热情服务非常到位就差喂到嘴里了哈哈，菜品非常不错是我想吃的牦牛火锅那个味道不多说了绝对好评。

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幺妹藤藤菜 2024-04-13 16:14

「马萨拉鸡」饼特别好吃，趁热吃
甜茶，酥油茶都不错，糌粑要配酥油茶好吃

服务：
服务不错

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潇潇的味蕾 2024-04-13 15:21

超级大的格鲁派寺院，哲蚌寺像一所大学一样，里面有很多学院非常非常大，占了一个山头，这里是雪顿节晒唐卡的地方，一直想来。这次抓紧时间过来打了个卡，虽然没有走全，但是也是非常震撼的。

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馨荷_3931 2024-04-13 11:21

拉萨的寺庙大小不一，数不胜数。有三座寺庙被称为拉萨三大寺，那就是——甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺。其中的哲蚌寺，既是最大的寺庙，也是地位最高的寺庙。
哲蚌寺距离拉萨市区约6公里，是藏传佛教格鲁派的六大寺庙之一，由宗喀巴的弟子降央曲吉·扎西班丹1416年创建，鼎盛时僧侣甚至达到一万余众，是藏传佛教目前最大的寺庙。
建筑面积约20万平方米的哲蚌寺，庄严肃穆地呈现在我们的面前，屋顶为金质的双鹿、法论、金轮，然后是羊血色的主殿，下部为白色的墙体，整个建筑依山而建，厚重庄严，代表青藏高原的建筑特色。

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尖耳朵的阿凡达 2024-04-13 09:49

西藏阿凡达弟弟周末惊艳上线❗
[咖啡]阿凡达弟弟今天喝咖啡了吗 2023.5.20[咖啡]

拉萨的网红咖啡馆
做攻略的时候一直刷到收藏着
本来以为我哥他们对这里没兴趣
结果在拉萨市区其他的都玩好还有点时间他们也想来找个地方坐一会喝杯咖啡😜
我们从八廓街这走过来好像十来分钟吧
在一个酒店楼上
走到楼下的时候看到一个外卖小哥在送一束棒棒糖花束💐

🌿环境：
这家的最大卖点就是环境啦
室外的座位直接能看到布达拉宫
视野非常好
我们去的时候人不算多
本来室外没有位置了坐在室内
刚点完单室外的位置就空出来我们立马移过去了
坐在大的遮阳伞下面非常完美⛱
外面没有遮挡的位置还是会有点晒的
面对布达拉宫喝个咖啡享受一下悠闲的时光真的是人间值得🙏
店里还有318国道的打卡标志牌
碰到个很会拍的小姐姐给我们三个人拍了这次旅程的唯一一张合照[奋斗]
西藏天黑的晚
我们到的时候也快六点了依旧晴空万里🙄

我哥和朋友点了一人一杯「拿铁」
选的是西藏拿铁
卖点就在西藏两个拉花的字非常拉风[自拍]
味道很一般
我哥都没喝完我蹭了一口也不太喝的下去🤮
主打一个仪式感有了就可以
毕竟远眺布达拉宫大过于喝咖啡本身
本阿凡达弟弟点了一杯「星空撞奶」
看图片点的颜值很高
我哥他们都连连夸赞😜
这杯味道是不错的
气泡水和奶融合满分
分层渐变颜色搭配绝了[悠闲]
咖啡三四十一杯
本身不算便宜但加上景观位加成就感觉很值了

这家目前显示歇业状态是在翻新装修😳
赶紧把点评补了
还是会怀念在西藏的日子
我哥说跟着我体验不一样的咖啡店很满意💪

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路小路的路 2024-04-12 22:56

西藏博物馆全攻略|预约|讲解|文创|盖章西藏博物馆是国家一级博物馆，AAAA级景区。来到拉萨，参观西藏博物馆，了解西藏的历史和文化，还是非常必要的。
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📞📞预约
提前7天可在官方小🍊序预约，分上下午时段
·
👣👣参观
开放时间：周二至周日 10:00-16:30 （停止入馆） - 17:30（闭馆）
北门进入，使用身份证或预约2️⃣维码均可入馆
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🎤🎤讲解
每天有多场免费公益讲解，时间表见图1️⃣6️⃣
个人感受，有的讲解员讲得太差了，还不如听小🍊序的免费语音讲解，用自己的手机就可以，使用方法如图1️⃣7️⃣。可自带耳机，也可以租用馆内耳机。
也听到了讲得不错的讲解员，就很参差🤷‍♀️
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⭐️⭐️展馆简介及推荐
1️⃣《雪域长歌-西藏历史与文化展》2F
超大的展，看得细要3小时左右。全面介绍了西藏史前时期至民国的历史，展示了西藏的灿烂文化自古就是中华文化的重要组成，西藏是中国不可分割的一部分
2️⃣《离太阳最近的人-西藏民俗文化展》1F
我很喜欢这个展的布展。白色的主色调，象征着雪域高原的圣洁。展示手段丰富，包括展品陈列、场景复原、多媒体视听等。各种服装、民俗的展示非常精彩
3️⃣《百万农奴解放纪念馆》1F
非常推荐。实物展品不多，主要是文字和图像资料，可以更深地了解历史课本上那段政jiao合一的黑暗历史，也可以对zong教的某些成员和内容祛魅，挺好
⭐️另外，时间充裕的话，还可以看《雪域丰碑 - 西藏革命文物展》和《康藏轺征 - 国民政府代表刘曼卿史迹特展》，刘曼卿女士拥有汉藏两重背景，不顾艰险，两次与13世DL会见。为捍卫西藏主权、维护祖国统一作出的贡献可歌可泣。
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🏺🏺文创&盖章
文创店在出口附近，感觉可买的不太多，藏博还可以继续开发一下。结账柜台旁边有四个免费印章🕹，质量一般（见图1️⃣5️⃣）
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📝📝注意事项
🔹可带水，自拍杆能过安检但不能拿出使用
🔹大部分展馆都可☁️云观展，方法见图1️⃣8️⃣
🔹旁边就是罗布林卡，可以安排在一天玩

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Capricorn巧快乐 2024-04-12 22:26

拉萨Citywalk|圣路八廓街🛕八廓街
国绕着大昭寺的转经道
当地人称为“圣路”
距今已有1300多年历史
是拉萨市著名也最繁华的商业街及文化街道

🛕大昭寺
是西藏乃至整个藏传佛教中极其重要的寺庙之一
享有崇高的宗教地位和世界闻名的意义

🛕这还聚集了好多家古着店
非常好逛 天气好拍照也很出片

🤎小tips
1️⃣️最好顺时针逛
游客及朝拜者都是顺时针前行
寺内许多朝圣的群众
2️⃣身份证: 全部身份证通行 不带是都进不了的
3️⃣大昭寺门口是不能大声喧哗
4️⃣阿刁奶茶 可以试一下 并没有很惊喜
5️⃣拍照机位 很多街铺门口还有街道都蛮出片的
有个转角地后面就是雪山 这儿拍也很好看（如图2
6️⃣西藏早晚温差较大
白天有太阳比较暖和 晚上得穿多多

🤎拉萨八廓街
一条古老而神圣的街道
你会被它的独特魅力所吸引
看着相依而坐的藏民手里的转经筒 虔诚的朝拜者一步步向前
是每一个来到这里的人永恒的记忆

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iamliling 2024-04-12 21:27

游客很少都是本地来拜佛的藏民。大殿里有换零钱的地方，自己把要换的整钱放进去，拿出同样的零钱就可以。据说雪顿节的时候就会水泄不通了。与大昭寺相比，这里我更喜欢。

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罗拉旅行探店号 2024-04-12 21:04

西藏拉萨｜必吃美食红黑榜1️⃣️如意林卡铜锅牦牛肉
推荐指数：5🌟
人均：50-100💰（人多去吃更划算），分量超足
特色：歌舞表演，气氛很好

2️⃣陈胖子土豆店
推荐指数：2🌟
人均：4💰
招牌特色：炸土豆

3️⃣老光明岗琼甜茶馆
推荐指数：5🌟
人均：10💰
招牌特色：甜茶、藏面，本地人的下午茶馆，特别热闹

4️⃣站前牦牛酸奶坊
推荐指数：2🌟
人均：15💰
个人觉得价格偏贵，味道一般，西宁的酸奶性价比更高

5️⃣香料客（印度菜）
推荐指数：4🌟
人均：35-100💰
环境很不错～

6️⃣新疆阿布拉烤肉王（路边摊）
推荐指数：5🌟
人均：15💰，肉3💰/串
导航：穆斯林肉食商行，右拐进去就是小吃街

7️⃣阿刁奶茶
推荐指数：5🌟
人均：24💰
好喝但是偏贵，我只点了一杯体验一下～

以下是民宿老板推荐的，集美集帅们也可以去试试
8️⃣娜玛瑟德尼泊尔餐
9️⃣田村石锅鸡
🔟吉祥圣雪藏餐

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悠悠爱旅_5134 2024-04-12 19:55

拉萨市区两日游｜保姆级攻略‼️一直欠着的拉萨市区一日游攻略终于来啦，一不小心拖了快一年😂
拉萨景点不多，市区两天就够了，周边还能游一游，比如纳木错、羊卓雍错等～

🏨住宿：推荐住在布达拉宫附近，淡季的时候很好的价格就能住观景房

📅行程安排：两天一夜（具体路线、开放时间以及门票信息可参考图2、3）

第1️⃣天：药王山➡️布达拉宫➡️小昭寺➡️八廓街➡️大昭寺➡️文成公主实景剧场
✅药王山
人民币50元的布达拉宫背景图就是这里取景的，去之前可以先准备一张50元的纸币，然后拿💰对着布宫拍，就能get同款啦
✅布达拉宫
布达拉宫最初是吐蕃王朝松赞千布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，后经1300余年的不断修建，才有今日这般雄伟的面貌。
🎫门票需要提前在gzh“布达拉宫官方平台”预约

✅小昭寺
公元641年，文成公主路经八廓街北段时，车轮陷落，为保护释迦牟尼像，只好在四周撑起木柱以奉佛像。于是松赞干布便在此为文成公主的到来建造了小昭寺，并供奉释迦牟尼等身像，还藏有许多珍贵文物。

✅八廓街
八廓街是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。这里还有很多美食～
📝tips：游玩八廓街时，建议按照朝圣者的顺时针方向～

✅大昭寺
大昭寺不仅是藏传佛教中拥有至高无上地位的寺院，还是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑和最早的土木结构建筑。

✅文成公主剧场
大型实景剧，以拉萨自然山水为背景，讲述了1300多年前文成公主与松赞干布和亲的历史故事

第2️⃣天：西藏博物馆➡️色拉寺➡️布达拉宫广场
✅西藏博物馆
离太阳最近的博物馆，不仅介绍了民俗、历史、宗教、文化，还囊括了必打卡的布达拉宫、大昭寺以及文成公主的知识点。

✅色拉寺
全名为“色拉大乘寺”，色拉寺建筑密集，风格独特，体现了格鲁派大寺的特有风格
色拉寺的辩经场面十分壮观，有机会一定要去感受一下~辨经时间：15:00-17:00（周日休息无辨经）
🎫门票：50💰（下午5点以后10元）

✅布达拉宫广场（看夜景）
亮了灯的布达拉宫真的巨美！还可以拍布达拉宫的倒影照，不过不要去太晚了，晚上10点半左右就会开始清场~

拉萨美食推荐：措姆凉粉、阿刁奶茶、旬食、尼泊尔雪莲餐厅、老光明甜茶馆等等

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