厦门｜山海步道 全程徒步首体验️全程总长31公里?♀️ keep 记录中途断了几次??总总是七个小时多，从中午十一点开始到日落结束?。
?起点 ?公交车：东渡站/山海健康步道站
?地铁：2号线邮轮中心站 ?自驾：定位厦门国际邮轮中心附近搜?️停车场
图2 微信搜? 健康步道 小? 点导览就可以显示出路线及? 也可以看到你的位置 自己想走哪条路都很清晰
☀️太阳很晒，防晒措施要做好。此行我准备了4瓶水，两个小面包?，两套运动服?和一双拖鞋?，还有一些防晒喷雾，纸巾? ，墨镜?️，帽子?，一次性毛巾擦身体 等，背一个健身包就可以装下。
计划10公里1瓶水，中途买了可乐?，面包?没吃，全程慢走小休息，步行道的厕所?都很干净，中途换过一套衣服，结束?行程再换一套。
真实感受：脚痛！！腿酸！！！后面的十公里就纯靠意志扛下来！最后六公里出现?疼的感觉，主要是前脚掌?疼，换上拖鞋好走。因为负重徒步，斜方肌爽。隔天会出现下臀线那块疼以及小腿肚和?筋出现酸疼，未出现晒伤。
一定要做好防晒！下午四五点太阳?就没那么毒 ?，记录上的时间还可以再提早一个小时，到网红景点可以拍到落日，很好出片???
