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黄丽萍的萍 2024-04-28 00:17
陇南武都本地人带你吃美食（2）挖到的各种超赞店
（持续吃持续更新）#甘肃旅游# #甘肃美食推荐# #武都美食# #美食合集#
陇南市
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爱喝冰拿_5105 2024-05-03 16:50
陇南2️⃣天1️⃣夜游——美食篇?️阶州夜市
1️⃣早上去赶早市，本地人居多，有很多种早餐：搅团，热米皮，豆浆油条，各种馅的包子，肉夹馍，核桃饼等。随机买了搅团【5?】，热米皮【5?】，卤蛋【1.5?】，素包子【1.5?】，豆浆【2?】，味道都还不错。
2️⃣晚上去体验夜市，六点开始就很挤了，人超级多又下雨，夜市路也很窄，逛起来有点不方便。晚餐有：烤串，肉夹馍，牛杂粉，火锅，麻辣烫，面，快餐，米线，烤面筋，砂锅等。
3️⃣夜市美食：
街客麻辣烫，作为四川人绝对味道一般，没有很惊艳，但价格很合理，两个人【32?】
羊肉串，我们随便选了家人少的，羊肉不是特别膻，味道比较小。羊肉串【1?/串】，羊肉汤【2?/碗】，烤饼【2?/个】
随便选了一家肉夹馍，味道很不错，肥瘦均匀的【8?/个】，纯瘦肉的【9?/个】，个人喜欢肥瘦均匀的。
卖家要收摊了，买到了【10?/斤】的枇杷，算不上便宜，质量也一般。

?美食打卡
1️⃣丰正面道：好像有很多家店，价格很美丽，点了特色杂酱面12?/碗，招牌臊子面11?/碗，小菜3?/盘，挺好吃的分量也很大，小菜是给一个盘子自己装，有很多种可以拼。
2️⃣陇放下：有很多家店可就近选择，点了甜胚子奶茶13?/杯，绿豆甜胚子9?/杯，奶茶不错，绿豆的感觉像在喝老冰棍的水，真的超级大一杯，一杯就喝饱的那种。
3️⃣傻刚老火锅：在阶州夜市里，作为一个四川人客观评价在外地有这个味道真的很不错了，去晚了还要排队，两个人吃了150?，锅底48?略贵。
4️⃣街客麻辣烫：四川人可能口味比较重辣，个人认为味道一般但真的很便宜，去打卡的人真的超级超级多，性价比还是很高的。
5️⃣尔利烤肉：人太多没吃，随便买了其他的羊肉串，尔利家的1.5?/串，其他家的是1?/串，根据个人意愿选择。
6️⃣核桃饼：阶州夜市里有很多家，随机选了一家，有花生饼，核桃饼，玉米饼和白饼，核桃饼有两种，按斤算，核桃饼味道还不错，也可存放较长时间。
7️⃣甜胚子：甜胚子是陇南特色，阶州夜市可以买到，用水冲开就可以吃，5?/份，喜欢的朋友可以买点，但要低温保存注意别发酵变质了。
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陇南市
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地道美食推荐官 2024-09-19 17:05
跟着当地人吃美食—甘肃陇南！#国庆划得来逛吃指南##甘肃##陇南美食# #大声安利本地美食# #甘肃旅游# #跟着当地人吃美食#

推荐店铺见图二、三，建议收藏！
?1、豆花面 ?
豆花面是陇南的明星美食，以武都洛塘、康县阳坝和文县碧口的最为地道！面条用白、荞、豆面或玉米面混合制成，豆花滑嫩，配上炒豆丝、韭菜、青椒等丰富配料，再加上油泼辣子和蒜汁，酸辣爽口，让你欲罢不能！

?2、洋芋搅团 ?
搅团的制作过程充满艺术性：煮熟的洋芋被放入木槽中，用大锤反复碾碎，直到成泥状。加入花椒、辣椒、蒜、香醋等调味，一碗香滑爽口的搅团就完成了。

?3、西和锅盔 ?
西和锅盔的厚重和酥脆让它名声远播！厚度可达8-10厘米，重达5斤，能保存半个月之久。切开面香四溢。

?4、成县牛肉馄饨 ?
起源于上世界八十年代，其主要特点是牛肉臊子鲜、味香、汤清而汤味浓郁，油泼辣椒红油多，香味鲜美诱人。深受当地穆斯林喜爱。

?5、礼县热面皮 ?
礼县热面皮是温暖的代表，一碗热乎乎的面皮，加上盐、醋、蒜泥和红油辣椒，搅拌均匀，香辣的味道瞬间释放。当地人喜欢配上茶叶蛋食用，味道让人一试成主顾！

?6、红军锅盔 ?
宕昌县哈达铺被誉为红军长征的“加油站”，红军锅盔是具有代表性的美食。锅盔用特制柴火锅灰烧制，外皮干酥，香气扑鼻。原本是哈达铺人民献给红军的美食，后来改成八瓣，象征红军八角帽。这不仅是一道美食，更是历史的见证！

?7、杠子面 ?
西和县美食代表。手工面条用“压”、“拉”、“切”三大技法制作，面条薄如纸、韧如绸。酸辣的调味让这道面条更加爽口，无论是热吃还是凉拌，都超级赞！

?8、陇放下甜胚子奶茶 ?
陇南当地奶茶连锁品牌。奶香浓郁，甜胚子为这款奶茶增添了特别的风味。是陇南旅行必打卡项。

?9、陇南两水三件套 ?
烤鸡爪、烤羊肉串和麻辣粉，被誉为武都区两水镇的美食三件套。烤鸡爪软糯入味，烤羊肉串辣味十足，麻辣粉香辣过瘾。亲民价格和地道风味，让这三样美食成为陇南美食担当！
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个高菱方脸 2024-09-16 19:17
陇南｜24小时好吃推荐#记录旅途中的美食# #陇南吃到的美食#
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星耀天成文化传 2024-06-02 17:51
甘肃不宣传这些，你糊涂……?甘肃是碳水脑袋的天堂，来到陇南...
真的好快落?
推荐特色：搅团【5?】，热米皮【5?】，? 麻食，江洛棒棒面
推荐夜市：阶洲夜市
✅【扇子王烤鸡爪】
碳烤鸡爪真的给我上大分‼‼‼
外表焦香，但非常软糯入味，入口即化，真的是我吃过最好吃的烤鸡爪，?4元一串真的值。
✅【尔利烤肉】
?1.5元一串，羊肉几乎没有臊味，听说是家开了很多年的店，味道还是不错。
推荐宝藏小店：
丰正面道（万象街店） ⭐⭐⭐⭐⭐
?人均：15元
?地址：甘肃省陇南市武都区万象街龙吟水郡一期西门旁
?环境：环境宽敞明亮，装修比较古色古香。
??推荐：百年手打面?超级丰富的一碗面，荤素搭配，还有很多小料调料可以自由添加。13元/碗，分量十足！陇放下
当地的特色奶茶有的喝的惯，每一款里面都有甜胚子，有的人喝的惯，有的喝不惯，可以尝尝
推荐指数⭐⭐⭐⭐
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wenyi_9886 2024-08-01 00:23
夜宿陇南市区的阶洲小吃街没啥意思，可能因为天气热摊位很多都是空空的，人很少。丰正面道的面还挺好吃的，分量堪比公司楼下3碗2两小面?，面馆就在步行街旁边，感觉真正的夜市在江边边，打车回酒店的路上看到河对岸五光十色人头攒动，热闹得很。
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爱吃的sunny 2024-09-04 18:28
陇南｜周转城市之美食聚集地本来是从九寨沟到西宁去玩（青甘大环线的）！一看九寨沟隔壁的城市就是【陇南】！就打算歇停一天从【陇南】出发去西北
?一下车我们就点了外卖到酒店

?陇放下：本地连锁奶茶店?????

?：人均10?
?：甜胚子奶茶• 类似加了酒酿的奶茶，但是甜胚子要偏甜一点点。超级大杯，性价比极高，喜欢吃甜的必点

?丰正面道：老口子每天去的品牌?????

?：人均15?
?推荐：百年手打面与杂酱面！每一碗配料都非常丰富超级丰富，而且分量非常足的一碗面，还有很多小料调料可以自由添加。这个小菜也只要3?一碟，辣椒是5?一份！

我们中午去的阶州夜市（你们起得来的可以早上去逛逛早市、有本地特色很多小吃可以吃）
第一家就是洋芋搅团
陇南最知名的小吃，用土豆捶打至粘稠再放上调料和酸菜汤搅拌吃，口感有点黏糊糊的。
第二家就是聋哑爷爷卖的肉馅饼和油茶
他们家的食材用料是真的足、油茶是来陇南必喝的：里面有鸡蛋、花生碎、油茶等等（个人感觉有点像湖南的擂茶）
第三家就是米皮
个人觉得味道居中、可以尝试一下
第四家就是土豆芋泥饼
都是现炸的、料也很足、性价比很高、可以囤点
第五家就是陇南特色核桃饼
个人感觉咸口的没啥味，可能我是女生喜欢吃甜的，但是一个顶饱、而且性价比很高
喜欢吃水果的一定不能错过啊
这些小摊摊：水果特别便宜、都是自家种的、非常的鲜甜、每种水果都很好吃
还有这个生核桃：到吃核桃的季节了，每家每户都种了，所以好便宜，只要9?一斤，吃起来奶香味十足、越吃越想吃
这个阶州夜市晚上有时间可以来吃吃烧烤
我们6点钟的?就很遗憾吃不到了
总之陇南的美食特别多、而且性价比很高、下次还来#跟着本地人吃就对了# #记录旅途中的美食# #旅行中的地道美食# #美食攻略# #走街串巷找美食# #城市中的烟火气息# #城市中的烟火气我的家乡# #陇南# #陇南美食#
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黄丽萍的萍 2023-07-30 23:59
小县城美食（1）店铺地址在最后。陇南武都一定要去尝尝，每天下午6点才开门，开门就都去吃啦，去早点排队人少。
#武都美食# #甘肃陇南武都区# #甘肃陇南# #甘肃旅游# #探店# #美食探店#
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momo_7467 2024-06-13 20:27
关于陇南（一）烤肉
吃了四家，按好吃程度从高到低排名
1️⃣️达五烤肉（东江小吃市场），羊肉串和羊骨头超好吃，羊汤也好喝
2️⃣老者烤肉，地图上搜不到，位置在盘旋路复兴砂锅对面，最好吃的是烤蹄筋，耙耙糯糯的
3️⃣两水镇的树平烤肉
4️⃣阶州夜市的老三烤肉，踩雷

（二）椒茶
在烤肉店里的免费茶水，第一次喝，看起来像老鹰茶，喝起来却是咸的。
（三）高家牛肉面
在一个菜市场里面，味道很不错。转角处还有一家小马包子，牛肉包和地软包都好吃，地软包吃起来像土豆包子。
（四）洋芋搅团，感觉一般，不能get的美食。
（五）在外卖上买了三款糕点，核桃糖很香（软的口感，意料之外，以为会是硬的），桃酥也好吃，武都老点心一般，有点像五仁月饼……
（六）崔记暖锅，不惊艳，锅底煮久了麻香麻香的
（七）景点，千坝牧场很不错，里面好多小肥羊和牦牛。官鹅沟不惊艳，是南方常见的峡谷瀑布。川渝人去的话建议放弃官鹅沟，直接去千坝牧场露营。
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DAKE大可 2024-09-19 22:25
宝藏冷门旅游地「甘肃陇南」，好吃好玩还便宜！先感慨一句“陇上江南”名不虚传~
玩了3天人均才几百块，而且不堵车不排队，玩的吃的住的都很舒服

?吃
1️⃣【来福羊肉馆（龙吟水郡店）】手抓羊肉和凉拌肚丝很绝，虽然是白煮羊肉但意外的很嫩没有膻味，配着生蒜和辣椒粉根本停不下来！
2️⃣【阶州夜市】一条长长的小街，全是卖吃的，烤肉串、牛奶鸡蛋醪糟、热米皮、炒面片都很棒，如果早上来就是非常有烟火气的【早市】，可以吃到洋芋搅团（有点类似糍粑的做法，把土豆一顿狂锤，变成黏糊软糯的团子，再浇上酸菜汤，很特别的口感，一整个惊艳到我！！）
3️⃣【崔记暖锅】清汤锅底，煮了各种肉类蔬菜，蘸辣椒酱非常开胃，这家的凉拌肚丝也很好吃，强烈推荐
4️⃣【陇放下奶茶】甜胚子奶茶还是很有特色的，核桃味的最好喝，建议少糖！！不然容易腻

?️玩
文县天池是肉眼可见的美，去的时候虽然是阴天，但烟雾缭绕反而有种仙境的感觉！坐游船记得坐户外的位置，一整个大出片

?行
成都出发动车3~4.5h可到，在陇南市内打车就行，出租车都超便宜基本上几块钱一次，去景点的话可以租车自驾或者包车

?住
可以住阶州夜市、莲湖广场附近，去哪里都方便，酒店性价比也很高
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一个大不_5214 2024-08-04 22:06
震惊‼️在陇南吃到了“凉皮”‼️#陇南# #陇南美食# #大学生# #阶州夜市#
第五站：?陇南
1️⃣老三烤肉一到店门口人就爆满烤串1.5r/串（但是对份量别有太大期望）只有羊肉没有牛肉喔～
2️⃣香糯热米皮非常对我的口味吃起来有点像凉皮但是口感更绵密凉皮爱好者狂喜‼️5r/碗（听说是本地特色建议大家尝一尝）

3️⃣鲜奶漻糟? 这个我真的超爱呀‼️吃了一口就爱上了这个味道加了葡萄干这种口感很丰富里面还有鸡蛋和米酒（但是吃不出米酒味）这个真的疯狂推荐?10r/碗
#美食推荐# #美食合集# #游玩#
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江湖人士夏孃孃 2023-08-01 13:07
闪现陇南打卡6家地方美食去甘南玩，选择从陇南出发，所以刚好有点时间浅吃一下陇南的美食?
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‼️口感仅代表本人意见，排名按时间顺序。
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?芳儿3加2豆花子面皮 ⭐️⭐️⭐️⭐️
?人均：9元
?地址：甘肃省陇南市武都区人民路西花苑南侧约80米
?环境：出租车司机推荐，巷子里的店，下午也营业
??推荐：麻花豆花面皮?根据自己的喜好自由选择量，面皮米皮辣得很香，麻花和豆花组合也挺新奇。重要的是把它们豁在一起吃！黏糊糊口感爱好者一定要尝试。
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?陇放下甜胚子奶茶 ⭐️⭐️⭐️⭐️
?人均：10元
?地址：甘肃省陇南市武都区盘旋南路汽车站东站向南第十一间门面
?环境：本地连锁奶茶店
??推荐：甜胚子奶茶?类似加了酒酿的奶茶，但是甜胚子要偏酸一点点。超级大杯，性价比极高；
西瓜马蹄爽?在另一家店买的，清爽，适合炎热夏天！
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?丰正面道（万象街店） ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
?人均：15元
?地址：甘肃省陇南市武都区万象街龙吟水郡一期西门旁
?环境：环境宽敞明亮，装修比较古色古香。
??推荐：百年手打面?超级丰富的一碗面，荤素搭配，还有很多小料调料可以自由添加。13元/碗，分量十足！
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?小兰搅团 ⭐️⭐️⭐️⭐️
?人均：5元
?地址：甘肃省陇南市武都区阶州夜市
?环境：阶州夜市十字路口的路边摊
??推荐：洋芋搅团?陇南最知名的小吃，用土豆捶打至粘稠再放上调料和酸菜汤搅拌吃，口感有点黏糊糊的。当地人的早餐，高峰期需要排队。
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?无名饼店（小兰搅团隔壁） ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
?人均：5元
?地址：甘肃省陇南市武都区阶州夜市
?环境：挨着小兰搅团的无名饼摊，大爷也热情
??推荐：酸菜馍馍?等搅团的时候旁边随机买的，太喜欢了，微微的酸菜味，一点都不咸。5元/斤，打包带回重庆加热也没有影响口感，后悔买少了；
白馍馍?很实在，主打一个本味，1元/个。
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?小陈肉夹馍 ⭐️⭐️⭐️⭐️
?人均：8元
?地址：甘肃省陇南市武都区阶州夜市
?环境：阶州夜市随机选择的一家路边摊肉夹馍
??推荐：肉夹馍?卤肉给得很实在，可以选择是否加青椒。面饼是软的那种。
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记得保持热爱哦❤️
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一个名字_8137 2024-06-12 20:29
陇南让我吃的很绝望如题，在端午和朋友们一起去了陇南旅游，玩的感觉都还挺尽兴的，就是吃的方面有点一言难尽。
Day1（打卡失败日）
1、阶州搅团（搅团、面鱼）?
旅游前做攻略看到很多人推荐说一定要尝尝，刚到陇南的早上就去这家连锁店点了搅团，吃起来感觉搅团和汤的味道各是各的，朋友说搅团吃起来一股生土豆味道。搅团吃着饱腹感很强！一人份我吃了三分之一就饱了。面鱼是朋友点的，汤底？和搅团是一样的，看起来和吃起来都很像凉虾。我们在店里吃的时候有很多本地人来吃，外卖订单也不少，所以我总结为“搅团本身味道没什么问题，只是我这个臭外地的吃不惯”
2、丰正面道?
这家也是连锁店，辣子很香，一份的份量很多，爱吃。
3、尔利烤肉（阶州夜市）?
这家去之前看到?很多人推荐，我们把菜单上的所有肉都点了一遍。但是一起去的六个人都吃不惯，感觉调味酸酸的，最开始上来的烤串因为太酸了，我们以为肉坏掉了，去问老板说是前面烤了肠所以味道有点串了，给我们重新烤了一份，最后勉强把肉吃完了。如果旅游去吃，可以先点个一两串尝尝味道在决定要不要继续点。
4、外卖点的面片和肉夹馍?
晚上烤串没吃饱，睡不着十一点点了外卖，面片拯救了我。
5、陇放下甜胚子奶茶?
点的招牌甜胚子奶茶，点单的时候点的大杯，做好了拿上来，这大杯也太大了吧，感觉里面装了一升奶茶?奶茶里面有甜胚子的味道，整体味道偏甜，很特别的味我很喜欢。但也不是所有人喝的惯，同行的一个朋友就不太习惯这个味道。

Day2（随便吃的一天）
早上因为要赶车去天池就随便找的店子吃的面，喝了枣茶（好喝），中午在景区里面吃的野菜饼（冷的，没味道），晚上因为感觉前两天都没怎么吃好就在酒店附近找了家火锅吃。

Day3（真好吃）
最后一天我愿称之为拯救我的一天，因为当天下午要返程，上午没有额外安排行程，就在城里面到处瞎逛，晃悠进了一条小巷，看哪家人多就往哪里去，吃了包子，油茶，米皮，核桃饼，米皮和核桃饼都很香。米皮那家店很多当地人去处，店铺很小，但是味道真的很棒，而且很便宜，四元一份，我朋友打包了四份纯米皮带回家去。

陇南游几天的吃喝总结完毕
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TOto兔小威 2024-05-03 23:20
陇南游记早上去阶州夜市吃了洋芋搅团
肉夹馍也不错，热米皮没有肚子装了?
卖核桃饼的有好几家
但是看它扎实都样子完全不敢买?
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晚上去买了羊肉串和牛奶鸡蛋醪糟
醪糟好喝，就是排的队挺长！！！
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第二天去了丰正面道
招牌手打面吃起来跟油泼面有点像
浇头挺多
干拌肥肠面很不错，码子也太多了！
炒青椒只需要5元，这个物价太良心了
这一桌才42，都好吃
可是量太大了我们都没吃完?
他家真的非常推荐！！！
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陇放下也买了，第一口觉得不错
第二口喝到甜胚子，咬开之后差点吐了
接受无能，只得含泪丢掉??????
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本来打算去天池的，听说昨天景区的状况
跟老公一合计，果断来了九寨沟
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以后有机会再去一次陇南
看看鹅官沟、天池和白沙沟的金丝猴
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黄丽萍的萍 2024-05-25 15:44
来陇南武都必吃！两水三件套

烧烤、麻辣粉、羊肉串
现在也有很多其他吃的#甘肃旅游# #武都美食# #烧烤# #小县城#
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爱拍照的肉松 2024-08-26 13:24
陇南必吃美食推荐不踩雷分享???武都区很小吃的基本上都离的很近
?阶州夜市/早市（早上和晚上截然不同一定都要来一次）
牛奶鸡蛋醪糟 10元一碗配料很多有葡萄干花生黑芝麻奶香浓郁，女生喝一碗很补不错滴。?
肉夹馍 8元有瘦肉和肥肉或者双拼选择肉很多饼很有韧劲超级好吃一点也不腻 ?
核桃画卷 1元核桃馅的画卷感觉很干巴很硬个人吃不来。?
搅团 5元在陇南，家家户户都会制作搅团。在甘肃它就是不折不扣的主食。洋芋经历千锤百炼，灵魂就在敲打中形成非常劲道的泥状，再放入8椒，辣椒，蒜水，香醋，配上均匀的土豆丝和酸菜汤条。搅团软软糯糯，非常入味，陇南油泼辣子颜色好看，但是不辣。?
热米皮 4元很多当地人排队打包，锅里现蒸出来面皮，老板再装碗调汁，面皮很劲道入口麻辣鲜香。?
各种糖油粑粑 2元1元有油炸饺子还有麻花还有鸡蛋豆干土豆饼 ?
油茶 3元一家无声夫妻的摊位喝了一碗罐罐油茶里面加了鸡蛋再买一根一元麻花蘸着吃美味?
街客麻辣烫人均20 菜品丰富但素菜为主人很多可以早一点去 2元起步加粉有三种可混合味道中规中矩还是不错配上一瓶大窑主打一个便宜。?
老三烤肉羊肉串/蹄筋 1.5一串羊蹄12一个饼子2元这家店开了七八年了，主打一个烤肉没有素菜，烤的时候淋羊油猛火爆烤没有孜然只有辣椒面，肉肥肉相间，真材实料味道也很不错配上饼子很满足，羊蹄有筋很香。?
?清真兰州手抓羊肉餐厅人均50 手抓羊排70一斤开了二十多年本地人和评价第一的老店上菜速度还不错有包间手抓羊肉没有膻味很细嫩配上蒜和辣椒面还有盐，油炸定西土豆片外酥里糯配上一碗羊肉炒饭真的无敌好吃，必打卡。?
?丰正面道人均12元炸酱面12元手打面13元炸酱面滑溜Q弹手打面料好丰富面都很劲道份量很大大西北的面条真不一样碳水太快乐了，还有3元自助的小菜，免费的红枣菜一定要喝想打包那种。
?陇放下甜胚子奶茶 9.9一杯必须要喝的当地奶茶甜胚子糯糯叽叽有点像醪糟燕麦的合体整体口感不错主要是9.9元 1L装啊～
陇南的美食太好吃了基本上感觉人均几块便宜！还有很多美食没有吃完烤羊头、水果、豆花油茶、烧饼、砂锅！！#清真美食# #周末吃什么# #平价美食# #陇南美食# #阶州夜市# #阶州夜市##武都#
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偷偷吃奶酪 2024-05-12 21:47
陇南｜美食与美景不可辜负五一玩耍，最近才有空发出来，记录才会记得
?第一天，出发，晚上才到，到酒店后直接去了陇南市内武都区（貌似只有这一个区），晚上阶州夜市，吃了两水三件套?——麻辣烫，鸡爪，烤串以及当地的羊肉串，味道都不错，喝了牛奶醪糟汤圆和甜胚子奶茶?。夜市里面还有个街客麻辣烫很火，说是味道不错，但人太多我们就没有吃。夜市晚上和早上的美食是不一样的，当地很火的洋芋搅团就在早上。吃完去白龙江廊桥转转，感受江边风景。
?第二天早上去酒店附近的早市吃早饭，洋芋搅团一定要吃，当地特色，它是怎么可以把土豆做成类似糍粑的口感呢，真神奇。吃完早饭直奔文县天池，由于当时去的时候官鹅沟没有开放，只能转战天池，天池景色很好，但景区不是很大，看天池差不多就1个小时，但不得不说这里的旅游配套设施还是不够完善，在网上购买的门票?还需要去现场排队核销，那我们在网上购买的意义在哪呢，并且五一期间人流量大，进出路上都停放了私家车，导致双行道变成了单行道，下午3点多就出来了，就在门口一直堵车导致5点多才从景区门口的路出来，体验感很不好。
?陇南还有很多美景值得去看，例如武都区的万象洞，博物馆，宕县的官鹅沟，成县的鸡峰山，西狭颂等。这边物价不高，出租车5元起步，早市几块钱就可以吃饱。
总体来说，陇南是一个集美食与美景的城市，值得一去！！！
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采采卷耳_1484 2022-07-15 19:01
夏日出行计划｜甘肃的另一面，好个陇上江南???
跟着采采卷耳与某狗先生自驾云游，深度探索小众旅行地。
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?走遍甘南自驾行记
采采与某狗的甘南自驾行程正在进行中。这一站来到陇南市。
在小伙伴们的印象中，甘肃可能与沙漠、丹霞、雅丹、干热等词汇联系紧密。但大家知道吗？就在陇南城市郊区，甘肃的「B面」——江南水乡般的温柔将会毫无保留的呈现在你眼前。
这就是接下来我们要去探索的姚寨沟，一起出发吧。
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?旅程开始?
1️⃣姚寨沟是个怎样的地方？
进入陇南市城区，我们在这个中国橄榄之城走走看看后就前往市郊的姚寨沟。
景区又名瑶寨沟，离主城区并不远，仅10来公里，这里是陇南人的避暑好去处。
2️⃣我们的姚寨沟第一印象
一入大门，清新的气息扑面而来。从最初入耳的淙淙声，再到铮铮声，最后变成瀑布的咆哮声。一湾活水，不仅生动着我们的视线，更染绿了周边山野。每往前一步，就颠覆一些我对甘肃的固有印象。
接着我们继续自驾往山上去，只见沿途林木葳蕤，流水淙淙，不由得感叹「好个陇上江南」！
3️⃣为什么形成「陇上江南」？
陇南位于甘肃最南端。城市从北向南，是黄土高原与四川盆地的过渡区，因此不同于大家甘肃的原有印象，此地山水明丽，少见西北的苍茫，南方的温柔取而代之。
?旅行实用Tips之旅问我答
1️⃣.问：到姚寨沟玩儿需要门票吗？
答：不需要门票，免费游览。只有一些水上娱乐项目需自费。
2️⃣.问：自驾车可以进入吗？收费吗？
答：自驾车可以进入。景区内很多地点都有停车场，停车免费。
3️⃣.问：建议游览时长多久呢？
答：建议安排2—3小时游览姚寨沟。因有些地方还在打造，景区整体设施不够完善。
4️⃣.问：沟内有吃饭和住宿的地方吗？
答：为了带动当地经济，沟内山上有很多农家乐，吃饭住宿都可以，价格也较合理。
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▶️以上内容根据个人旅行经历总结，如有疏漏请谅解。
▶️受时效影响，部分场景可能有所变化，以当前为准。
▶️地址定位信息由网站提供，如需更详细信息请留言。
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密西西比的四老 2024-06-08 19:43
陇南·官鹅沟“九寨归来不看水，看水只看官鹅水。”#陇上江南# #官鹅沟# #宕昌官鹅沟#
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早睡早起_6552 2024-08-12 00:24
陇南阶州夜市不会有下次晚上和早上应该是两种不一样的烟火感，所以推荐去两次。
对不起宝子们做标题党了，没有下次但明早要再来一次?今天重庆到陇南，出站就在隔壁租了车，因为是两个人，想要去千坝牧场和文县天池，觉得租车还是要方便些。
1️⃣先到酒店放了行李，就去了心心念念的阶州夜市，来陇南前看了几天的攻略，所以没有踩雷。
①吃了烤鱿鱼（真的很香）名字忘了是哪家，明早过去再给大家标出来
②老三烧烤人很多，等餐的过程中可以看到很多本地大哥来打包羊肉串?1.5一串真的很香
曹老二羊肉串1.一串但是选择了老三，大家可以因人而异多去尝试一下
浇给（羊头）没敢尝试，克服不了心理那一关，吃过的宝子们可以在评论区分享一下尝后感
③尝了一家麻辣拌，可能因人而异，我之前吃过的可能加了芝麻酱的那种，觉得更合我个人口味，这边的麻辣拌是香香辣辣的那种，配上大窑真的吃不够。吃的时候跟老板姐姐聊天，说阶州夜市早上会很好逛很好吃，很多特色美食都是在早上出来
太晚了就没去陇放下甜胚子奶茶，回到酒店立马点了外卖，真的很好喝，个人感觉是伯牙绝弦的口感，但是有独特的甘肃风味，很赞很赞，不过我有点吃不太惯那个小料，15块钱很大很大一杯，可以参考茶百道大桶水果茶（不知道是不是错觉，感觉比这个还要大一圈）
总结一下就是陇南的物价真的有惊艳到我，习惯了一线城市的消费以后再体验这样的生活真的有种不一样的感觉#城市中的烟火气# #陇南# #阶州夜市#
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小汪有E爱吃 2023-04-28 16:23
陇南旅游#五一去哪玩# #甘肃旅游# #陇西旅游# #攻略总结# 陇南有人去玩吗！虽然我离陇南很近但是我还没有去玩过！
连夜搜刮以及问当地认识的朋友，帮大家整理了一些有用的攻略帖子！！！
关于天气：我朋友说早晚温差大，要准备厚衣服！！
出行：陇南成县有机场，各地可以兰州转陇南，高铁的话要先到天水，再大巴去陇南。火车陇南站有火车，可以各地先去陇南站（武都区，万象山离得近）
然后景点比较分散，有自驾更好，没自驾就县与县之间有班车可以坐

县内出行很方便，县里打车十块以内，去景区有大巴车和面包车以及公交车，可以百度地图搜出行！！！！
住宿：宾馆名宿等都很便宜！！（很多名宿自带车，可以送你去景点坐车处，这个可以自己问自己住的店的老板）百来块住的就可以了！！！
让朋友推荐了几个地方，官鹅沟，万象洞，阳坝.
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我不管易烊千玺是我的 2024-07-07 01:57
Day11-12 官鹅沟（观光车比门票还贵！）7.5-7.6【行程】官鹅沟-宕昌县（宿）
1️⃣摆烂半天，从岷县到了宕昌县，全程高速1h,?过路费34元
2️⃣下午参观鹅嫚沟，次日官珠沟。
?游玩建议‼️‼️
【官鹅沟5A景区】推荐指数：???
总结，不惊艳，休闲避暑还行！不值得专门当个景点跑来看！
?门票：150元（门票80➕观光车65➕保险5）
⚠️注意：门票要留好，可以用2天，但是每个沟只能去一次！
1️⃣左右线完全独立，右线风景好，也是核心景区（必看）。左线风景非常朴素，但轻松，可全程观光车游览！（图2）
2️⃣右线（官珠沟）（图3-10）
✔️??景区有两道门，第一道门在游客中心，第二道门在景区门口。（⚠️工作人员会拦外地车牌让你停游客中心，不用管，坚持要开进去就好。）
✔️??自驾13KM到景区门口，有停车场。⚠️这站叫“花儿滩”，检票后，在这里换成观光车（2KM）到达“通天门游客中心”。
你以为可以开始游览了，不，这时候你还需要步行1.5KM或购买10元（单程）的摆渡车到核心景区。（这个10元的摆渡车不在你的150元的票里）
这里开始你就可以徒步看瀑布了，瀑布声真的很大，说话要靠喊。
3️⃣左线（鹅嫚沟）（图11-16）
车停在游客中心，一楼买票，乘坐电梯到二楼检票口乘坐观光车20分钟一班（坐右边风景好），观光车会直接开到十八相会，然后慢慢往下走着参观，走累了在路边等观光车就行（招手就停）。往上走去天池听说要徒步往返10KM（索道在修，说是预计10月投入使用），里面还有漂流等付费游玩项目，看着一般。

??【宕昌县】❗️美食➕住宿推荐‼️‼️
?吃：
【马哈哈特色黄焖羊肉】推荐指数????
?3人消费137元
手抓羊肉煮的很烂，一点不膻。羊肉面片必点，嘎嘎香！
?直接开上去停店门口
【王师清汤羊肉】
推荐指数?????
?3人消费70元
有点像水盆羊肉，汤清香且不咸腻，馍发的刚刚好。羊骨头20元一斤啃起来很带劲。辣椒香而不辣，自己猛猛加。
?住：
【IU酒店（陇南宕昌官鹅沟店）】推荐指数????
?超级大床房175元/间
算是这一趟住的性价比最高的，酒店比较新，房间大，含早（网上下单不含早的也可以提前沟通让送早餐），中央空调，电热毯，有自己的停车场。床品卫生就正常连锁酒店的水平。
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安一糕 2024-04-27 23:41
亲子游可以这么玩呀｜兰州-陇南阳坝在阳坝，满目皆绿的环境，潺潺流水，吃野菜，赏花，采茶，划船与老人和孩子都天然适配！
?关于交通：推荐自驾
一方面阳坝位置处于大山里，公共交通确实不方便。另一方面从兰州一路向陇南走，天水，宕昌，武都还有康县都有不少景点可以逛玩。
?关于路线：
兰州→官鹅沟→花桥村→阳坝
tips：如果是七八月份想要去阳坝，宝宝又比较小的话可以在官鹅沟住一晚。因为官鹅沟所在的宕昌县正好在兰州和阳坝的中间位置，在这里休整一晚大人和孩子可以得到足够的休息，顺便逛逛官鹅沟，七八月份的官鹅沟值得为它停留！
从兰州出发走高速大概五个多小时到花桥村。花桥村作为茶马古道驿站也很适合带宝宝逛玩。
?新手司机或者不晕车的小伙伴们可以在花桥村住一夜，赏花、游览周边村落都是不错的选择。因为从花桥村开始往阳坝走只有省道并且几乎都是弯道，有些弯道还比较急。新手司机在傍晚开会比较吃力，考虑安全问题在花桥住一夜第二天再出发比较合适。
?开车比较熟练或者晕车的小伙伴们建议在花桥村逛一下（花桥村本身也不大），吃个饭就出发。一方面，由于路上弯道特别多，非常容易晕车，这样即使晕车了，在阳坝休整一晚也能休息过来，不耽误第二天的游玩。另一方面，在阳坝，清晨打开窗户看到的是青山翠绿，听到的是森林鸟叫和小溪流水声，闻到的是茶园茶香。习惯了城市的喧闹吵杂，早上在这样的环境醒来一天的心情都很好！
?关于吃住：
花桥村有官方统一的食堂，但建议到旁边的农家乐吃，价格不贵味道也不错，能吃到一些特色农家菜，ps凉拌的核桃花野菜真不错?。我们吃饭的那个农家乐也有住宿，就和一般快捷酒店的环境差不多，老板娘收拾的也很干净。想要住宿环境好一点儿的，可以选择燕河湾云海酒店，离花桥村也不远，就在去阳坝的路上。
在阳坝推荐住宿位置是，梅园沟天鹅湖附近的农家乐。这里处在景区中心位置，去其他景点都很方便。吃饭和住宿的价格算是很良心了，因为老板娘小姐姐人真的很好，虽然不善言辞但特实在！做饭不仅好吃而且非常有耐心。因为娃比较小，跟老板娘说了之后，她会单独给宝宝再做一份，即使我们当天中午吃的是米饭，但她又重新做了一份手擀面给安仔。

总之，阳坝更像是休闲度假胜地，适合带老人和孩子在这边呆上几天，让生活慢下来会发现更多美好。
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Nice_9715 2024-08-08 10:29
兰州→官鹅沟一天一夜旅游攻略周五晚饭后，老婆说想去爬山。我打开地图看了下，惊喜的发现兰州和官鹅沟距离缩短至300公里（以前要翻山大概五个小时才能到）。于是说走就走，晚上10点五十上的兰州南高速，凌晨2.50到宕昌县的宾馆。路上雨巨大吓得我服务区停了一会儿才走。
第二天早晨九点吃完早饭开始官鹅沟之旅。
因为官鹅沟是由两条沟来组成，所以我们先选择鹅嫚沟来游览。（两条沟距离不近，需要乘车或者开车，我是自驾去的所以乘坐公共交通这块我不是很清楚）。票价两条沟+大部分观光车是140元。事实证明，真的值!
游玩部分很轻松，只要你不想走路都可以做观光车。
两条沟风景都很美，但是由于下雨，有几个湖的水不是很清澈。有点遗憾。沟里的大小瀑布很多，有那么点“飞流直下三千尺”的感觉。而且非常凉爽，瀑布留下激起的水雾，简直爽歪歪????
主要花费有，1.高速费320左右（来回）
2.油费380元（来回）
3.住宿景区民宿标准间100元一间。（很惊喜，很干净，就床有点硬）
4.门票280元两人。
5.七七八八吃饭大概300左右吧。
我们两主要周日有事所以就玩了一天。如果玩两天的话我觉得会比较划算。
我个人除了九寨沟就很喜欢这里了。主要离兰州近，景色也很不错。消费不高。挺好！
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杨可可可 2024-06-02 16:25
甘肃陇南市保姆级旅游攻略来啦夏天的甘肃！比想象中的还要美！
早知有陇南何必下江南作为甘肃小江南
西北的辽阔中藏着的一颗绿宝石。
它是集合陕甘川美食和可以让三个省份周边出游放松的绝佳城市推荐陇南的夏天！颠覆对甘肃的认知。
交通?
从兰州出发4h到达陇南站
从广元出发1.5h到达
从西安出发4h到达陇南市
租车或者坐车去户外两日游都很方便。
❇️整理推荐几个打卡地：
武都区：
⭐裕河（可以看金丝猴）自然风光一绝！车程：1h
⭐马营：武都隐藏的小阿勒泰。草原牧场另一番景象！车程2h
⭐千坝牧场：有草甸牧场牛羊成群！周末露营很推荐。车程：30分钟。
⭐月照|米苍山：探秘原始森林绿意葱葱溪水常流
⭐明山寺：在山顶上矗立着道观和大殿！爬山静心的好去处。
✅一周游玩攻略：
⭐Day1：武都区—万象洞—姚寨沟
上午去万象洞看千年溶洞。离城区15分钟车程
下午去姚寨沟游玩武都这座城市的后花园千坝牧场。一个隐藏的小草原。
姚寨沟有很多农家乐人均20?
⭐Day2:康县阳坝
这里是陇南的宝藏天然氧吧:有江南水乡也有原始森林特出片，夏天避暑的好去处。
⭐Day3:徽县三滩景区
像瑞士一样的风景地，户外探索爬山，看青山绿水。
⭐Day4：两当云屏
两当除了云屏超美的景区，还是红军长征过路地。有很浓厚的革命文化
⭐Day5：文县天池
天池有小九寨的美名。一池水从天上来。天池美的很难用言语形容。
⭐day6：官鹅沟
5A级景区，徒步的好地方。在这里大口吸氧在大自然里疗愈自己。
?陇南基本每个县都有超级美的景区。车程在一到两个小时左右。自驾去很方便，不考虑自驾的话可以去陇南东汽车站买去各县城的车票，景点大家也可以根据自己的喜好自己搭配游玩路线。
?美食推荐武都区：洋芋搅团：阶州搅团 | 核桃饼：西关早市 | 米皮面皮：金菊面皮，陈功米皮 | 碳烤麻辣烫：燕燕烧烤大山沟关东煮 | 牛肉面羊肉串：马明羊肉串高家牛肉面
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_1847 2024-06-24 13:47
陇南两日游｜谁懂！原图直出的魅力?Day1 8:45-15:20 重庆西站 ➡️ 陇南站
坐公交车到达酒店——18:00阶州夜市——19:30吃完饭就下雨了?️散步到彩虹桥——20:00想感受城市选择city walk回酒店——21：00时间还早去附近台球馆玩了1h——22:00回酒店
?Day2 武都区 ➡️ 陇南天池景区
9:00阶州夜市逛早市——10:00提前约车前往天池——12:00到达天池风景区——15:30一直拍拍拍嘎嘎出片——18:00九号路口陇放下甜坯子奶茶 1r/斤买个西瓜? ——20:00到酒店
?Day3 武都区 ➡️ 千坝牧场
3:30起床出发提前预约好车前往千坝牧场——5:00带点干粮（晕车带口袋山路十八弯⛰️ 给我前一天晚上的饭都yue出来）一定要带外套? 这个时间点山上可能就十几度做好保暖——又开始kuku拍照?拍视频——9:00回到酒店补觉——12:00收拾好行李让酒店寄存吃午餐——12:30本打算去丰正面道，定位错了，随机进了一条小吃街——13:00白龙江廊桥吹吹风——14:00回酒店拿行李——15:30去火车站?等车回家（天气太热本来打算去博物馆后面直接去车站）——18:45-22:30到达重庆北站 ?这次行程
1️⃣️美食
阶州夜市（快乐老家）：烤羊肉串炒面片砂锅洋芋搅团神奇的味道核桃饼卷饼韭菜盒子
豆花面是随便进的一个小吃街，味道一般，送的榨菜超级好吃，包子米皮味道都不错
九号路口：陇放下甜坯子奶茶炒大杯才13r 冰的很好喝?
2️⃣交通
公交车? 在支付宝提前申领陇南公交车二维码城市比较小公交车是1r 坐车的时候注意方向
出租车?随处可以打到我是用高德地图直接打车，几个地方每次6-9r以内
去景区路途较远天池可以做景区大巴32r一人单程也可以包车时间更自由一些，提前和司机沟通好自己所在地点，都是在酒店楼下来接去千坝牧场应该只能包车或者自驾搜了看没有直达的大巴（后面大半路程是盘山路路况不太好建议还是包车去稳妥一些）
3️⃣景区
?️万象洞：需门票?
离市区较近第一天去不想走太远可以去这边游玩我们这次没去不太感兴趣
?️天池：门票?30r（若是住宿可出示后免门票）摆渡车30r 车票32r单程
超级美！没有p图舍不得走
⛰️千坝牧场：无需门票
遗憾就是天气不太妙没看到日出? 但确实是很美，一路都有放牧的牛羊马一半是水墨画一半是大草原
4️⃣住宿
武都区市区比较小去哪也都比较方便
#旅途中的美景# #陇南旅游攻略# #甘肃陇南# #甜坯子奶茶# #陇南美食##陇南两日游#
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心慌慌的想睡觉 2024-05-02 16:53
天池很美不会再来了昨天在万象洞，今天在天池，体验感太差了我天～
美是美的但是我觉得不值得。
没有明确指示牌，光看到各种排队的，买票的坐观光车的，要不是拉路人问，都没有工作人员指引排队。坐个观光车排一个多小时的队，上山排下山排。出个停车场都能排了快俩小时也是服了……

对了，我这两天排队的过程中通过听游客聊天发现网络购票和现场购票价格好像是不一样的。现场买普遍都比团购便宜20元。管理太混乱了，也没有工作人员管。
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K_93 2023-10-07 03:18
陇南文县天池一日游！人们都说天上王母瑶池，地上文县天池；
文县天池是国家AAAA级旅游景区；
也是中国四大天池之一：长白山天池，天山天池(瑶池)，阿尔山天池，陇南文县天池(古称天魏湫)。
?路线:陇南市区（武都区）—文县天池—市区
?交通方式：①客运大巴车：从武都汽车东站出发，可以在车站或者在携程买票，在携程直接搜武都—天池就能搜到票，全程大概两个半小时左右（国庆节去走了一段高速），因为我是国庆节去的，去的人多所以大巴车司机说回去的时候来接我们，所以当天去当天回，我们11：50到天池售票处，17：30大巴车司机来接我们，期间5个多小时完全够游览天池景区。（适合没有私家车或者独自前往的旅客）
②自驾
?游览时间：环湖一周大概11公里，用时四小时左右
?费用：门票30元➕摆渡车20元，一共50元
（国庆节学生凭学生证免门票）
?摆渡车：摆渡车到景区约20分钟
?天气：昼夜温差大，天气变化多端，要备好短袖长袖
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甘南旅拍领队阿 2024-04-13 12:14
甘肃陇上江南｜陇南文县天池一日游?一日游路线：陇南-万象洞-文县天池一日游
?景区营业时间为08：30——18：00，门票价格为30元/人次，观光车票价格为20元/人次（往返）。
?景区优惠政策及免票人员类型：
（1）70岁以上老人（含70周岁）凭本人身份证可享受免门票政策。
（2）军人（退役、现役军人）、现役军人家属“三属”人员（烈士遗属、因公牺牲军人遗属、病故军人遗属）、伤残军人凭本人有效证件（退伍证、伤残证、三属人员证明书）可享受免门票政策。
（3）警察、消防人员、残疾人、新闻记者、医务工作者、学生、残疾人、凭本人相关证件可享受免门票政策。
（4）青岛游客凭身份证可享受门票半价优惠，即墨区游客凭身份证免票入园。
请广大游客自觉遵守景区规定，共同营造安全、舒心、有序的旅游环境，文明旅游，健康出行。感谢您的支持！
#陇南旅游攻略# #陇南旅游# #陇南包车# #文县天池# #官鹅沟# #陇南包车# #天水包车#
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采采卷耳_1484 2021-09-15 22:26
小众旅行地 | 自驾入甘第一站——碧口古镇???
跟着采采卷耳与某狗先生自驾云游，深度探索小众旅行地。
陇南是采采卷耳与某狗先生此次自驾行程从四川进入甘肃的第一站，而碧口古镇则是甘肃的第一站。
?这个位于川甘边界，白龙江从中穿过的小镇，是我们继重庆彭水郁山古镇后，遇到的第二个与现代商业化古镇截然不同的所在。
究竟有哪些与众不同今天，采采就带小伙伴们走进碧口古镇，了解这里的特别之处。
?碧口古镇与一般古镇的区别
❶.未商业化打造，不向游客“看齐”
现在大热的古镇，一般有个显著特征：全商业化打造，说通俗点就是古镇一切打造目的主要为了服务游客，为了发展旅游经济。
?碧口古镇恰恰相反，镇子虽然也是新建的，但设施基本都是为当地人民生活服务。朴素的商铺、实惠的物品等，都反映着这里不向游客“看齐”。
❷.悠然闲适，慢节奏
碧口的本地居民大都还生活在镇子里。我们走街串巷，发现最大的体会就是一个“慢”字。
?盛夏光阴里，在滨江公园树荫下将天气置之度外悠闲打牌的人；
?街巷里弄中，做小本生意的店家边和邻居扯家常边向我们问好；
?老旧方桌上，一盘锅巴放置着可能等着今晚明天上这家人餐桌；
所有这些细节都闲适，都“慢”，让我们难忘。
如果小伙伴们想去碧口古镇看看，下面还有一些实用旅行攻略，拿走不谢。
?碧口古镇旅行实用Tips之旅问我答
❶.问：请问碧口古镇在哪里❓
答：碧口古镇位于甘肃省陇南市文县。
❷.问：怎么去这里旅游方便❓
答：推荐自驾或者包车，镇外靠左免费停车。
❸.问：碧口古镇食宿方便吗❓
答：镇上餐厅宾馆不少，性价比相对可以。
❹.问：碧口有哪些需要了解的地方❓
答：地理位置“碧口不象甘”；滨江路城楼上书“悬马关”（图18）；饮食上是否喜欢与“锅巴”相关的美食（图15）等等；白龙江上可过汽车的团鱼河铁索桥（图1）等；只要慢行细看，总会发现值得深入了解的地方。
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猫儿猫姐 2023-08-16 18:37
陇南武都#浪漫生活的记录者#
陇南武都一个值得推荐的吃货天堂
九寨耍玩回重庆的路上临时起意途经陇南一次吧
阶州夜市的小吃是真的可以从早上吃到晚上
1️⃣️早市的洋芋拌团是必须打卡的，5块钱一碗，那碗油辣子海椒一看就流口水，整个面团是纯人工打出来的，口感很软糯，把佐料拌匀以后，敲一小坨洋芋面团在里面浸泡一下更入味
2️⃣核桃饼我买的长方形的那种，5元一个，拿到手里热呼呼的，烤过的核桃味香气逼人，咬一口很酥脆，就是纯食物的味道，没有杂味，回味很香甜，越吃越香
3️⃣夜市的牛奶醪糟，10元一碗，看着老板现场煮的，那一勺醪糟下去锅里的一瞬间，香味扑鼻而来，口感很浓郁，里面的葡萄干，红枣，花生混在一起都好好吃?
4️⃣夜市的烧烤也是必须打卡的，随便找了一家，1块钱一串的羊肉串，我们前前后后点了80串?，烤羊头78一个，头上的肉是剔下来的，头骨里面是单独的脑花，很新鲜，味道也是理所当然的好吃?
5️⃣还有豆花面，炒烧饼，都是长在我的味蕾上的
还有面皮，豆花子，麻花……好多好多吃的都没肚子吃了，必须再安排一次?
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