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番友 05-06 10:27

千年的叹息～柏孜克里克千佛洞
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番友 04-18 07:53

吐鲁番考察日记|柏孜克里克千佛洞遗址柏孜克里克千佛洞始凿于南北朝后期，经历了唐、五代、宋、元长达7个世纪的漫长岁月，一直是高昌地区的佛教中心。高昌回鹘是石窟群最繁华的时期，这里曾经是高昌王的王家寺院。公元13世纪末，高昌王室东迁甘肃永昌，加之伊斯兰教传入吐鲁番后，佛教渐衰，柏孜克里克千佛洞随之衰落。

本次旅行有幸得见十分震撼

吐鲁番
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番友 2023-08-11 19:14

东疆｜柏孜克里佛洞柏孜克里克千佛洞，位于新疆维吾尔自治区吐鲁番市东45千米火焰山中段木头沟河谷西岸的悬崖上。凿有洞窟83个，现存57个，其中有壁画的40多个，总面积1200平方米。是吐鲁番现存石窟中洞窟最多，壁画内容最丰富的石窟群，是新疆维吾尔自治区境内较大的佛教石窟寺遗址之一。

吐鲁番
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番友 2023-10-12 01:13

柏孜克里克千佛洞柏孜克里克千佛洞，位于新疆维吾尔自治区吐鲁番市东45千米火焰山中段木头沟河谷西岸的悬崖上。凿有洞窟83个，现存57个，其中有壁画的40多个，总面积1200平方米。[8]是吐鲁番现存石窟中洞窟最多，壁画内容最丰富的石窟群，是新疆维吾尔自治区境内较大的佛教石窟寺遗址之一。[2]
柏孜克里克千佛洞始凿于南北朝后期，经历了唐、五代、宋、元长达7个世纪的漫长岁月，一直是高昌地区的佛教中心。高昌回鹘是石窟群最繁华的时期，这里曾经是高昌王的王家寺院。公元13世纪末，高昌王室东迁甘肃永昌，加之伊斯兰教传入吐鲁番后，佛教渐衰，柏孜克里克千佛洞随之衰落，在异教冲突中遭到毁坏。
柏孜克里克千佛洞为代表的高昌石窟和新疆的龟兹石窟，以敦煌石窟、云岗龙门石窟为代表的中原石窟，及印度最大的石窟遗址阿旃陀石窟齐名，高昌石窟是世界佛教石窟艺术的四支代表之一。柏孜克里克石窟是高昌石窟中现存洞窟最多、壁画内容最丰富的石窟。
柏孜克里克千佛洞是古代丝绸之路遗留下来的珍贵文化遗产，是古代中西方文化交流荟萃中心，独特的地域性、民族性、多元性特征，使它在中国石窟艺术宝库中占有重要地位，特别是回鹘高昌时期创造的佛教文化，是研究回鹘佛教艺术的产生、形成、特点深远影响以及与现代新疆艺术的关系，有着重要意义。
柏孜克里克千佛洞位于新疆维吾尔自治区吐鲁番市东45千米火焰山中段木头沟河谷西岸的悬崖上

吐鲁番
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小杨的快乐星球 04-14 16:30

吐鲁番｜柏孜克里克千佛洞⛩景点：柏孜克里克千佛洞
?位置：吐鲁番市火焰山景区北5公里
⏰开放时间：9:00～20:00
?门票：40
??‍♀️游记：
柏孜克里克千佛洞很早就想来了，可以说是吐鲁番之行的主要动力，一方面是出于对于佛教文化的研究，一方面是出于对于壁画艺术的向往，总想亲自去一探究竟。

来了之后也略有失望。目前只开放了7个洞窟，洞窟内壁画、雕塑损毁严重，几乎辨别不出其原样貌，更别提目睹真容了。

当然也能理解。

柏孜克里克千佛洞始凿于南北朝后期，经历了唐、五代、宋、元长达7个世纪的漫长岁月，一直是高昌地区的佛教中心。高昌回鹘是石窟群最繁华的时期，这里曾经是高昌王的王家寺院。公元13世纪末，高昌王室东迁甘肃永昌，加之伊斯兰教传入吐鲁番后，佛教渐衰，柏孜克里克千佛洞随之衰落，在宗教冲突中遭到毁坏。
20世纪初，柏孜克里克千佛洞屡遭俄、德、英、日等列强的盗劫破坏，更是雪上加霜，面目全非。在光绪三十年（1904年）至民国二年（1913年）间，伯孜克里克90%的壁画被英国、德国、俄罗斯和日本4个探险队切割下来，分批运出国去，现收藏于德国柏林印度艺术博物馆、俄国圣彼得堡艾米塔什博物馆、日本东京国立博物馆、英国大英博物馆、印度国立博物馆、韩国国立博物馆。

柏孜克里克千佛洞介绍：
千佛洞位于吐鲁番市东45千米火焰山中段木头沟河谷西岸悬崖上。凿有洞窟83个，现存57个，其中有壁画的40多个，总面积1200平方米。壁画内容包括佛、菩萨、天王等尊像画，此外尚有说法图、经变画、供养人像、山水花鸟画和装饰图案等。
洞窟形制主要有中心柱式、长方形纵券顶式、方形穹庐顶中堂带回廊式三种类型。其余大抵是由此派生演变出来的。大型洞窟主要开凿修建于麴氏高昌和高昌回鹘的强盛时期，窟形的大小除与施主的身份、财力等因素有关外。
柏孜克里克千佛洞的建筑工艺主要有在崖壁内凿出、在崖壁内凿出后加用土坯券砌、完全使用土坯在崖前三种形式。早期洞窟都是在崖壁内凿出的，后来只用于小型洞窟，这是由于人们在实践中发现开凿出来的大型洞窟容易坍塌，产生了使用土坯砌加固的工艺，有的整窟券砌，也有利用生土壁仅在顶部加用土坯券砌等形式的局部券砌。完全使用土坯在崖前券砌最早出现于唐西州时期或稍晚，流行于高昌回鹘时期。

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马小俊DreamAx 2023-05-26 20:38

柏孜克里克千佛洞｜吐鲁番的丝路遗珠?｜柏孜克里克千佛洞｜??
这里曾经是西域佛教的中心，岁月的剥蚀，宗教的战争，以及西方列强的盗挖，目前只余下残存的壁画，无声诉说着往日的辉煌。尽管如此，劫余的佛座华丽精致，残余的壁画内容丰富，多采多姿，仍不失为一座规模宏大的文化艺术宝库。
这里也是《西游记》中孙悟空三借芭蕉扇的故事发生地、《爸爸去哪儿》等剧外景拍摄地。
.
?｜特色亮点｜????
1️⃣️柏孜克里克在维吾尔语中意思为“被装饰的家”。 2️⃣千佛洞始凿于南北朝后朝，历经唐、五代、宋、元长达7个世纪的漫长岁月，始终是西域地区的佛教中心之一。
3️⃣凿有洞窟83个，现存57个。其中有壁画的40多个，总面积1200平方米，是吐鲁番现存石窟中洞窟最多，壁画内容最丰富的石窟群，是新疆境内较大的佛教石窟寺遗址之一。
4️⃣千佛洞壁画内容主要是描绘释迦牟尼无数世前供养诸佛的誓愿图和佛传故事。佛窟形式主要是长方形纵券顶大窟，窟顶多画千佛，洞窟两侧壁绘画佛传。身披红色袈裟的立佛，踏在盛开的
莲花上，形象慈祥而庄严。立佛周围簇拥着天部、菩萨、比丘、婆罗门、国王等人物，饰绘了道具和城郭、庙宇、塔寺等，显示了当时的社会生活。
.
?｜基本攻略｜????
?详细地址: 新疆维吾尔自治区吐鲁番市东45千米火焰山中段木头沟河谷西岸的悬崖上。
?门票价格：40
⏰ 开放时间：09：30—19：00
?做好防晒，特别是夏天的吐鲁番，分分钟晒伤

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番友 06-13 11:12

吐鲁番柏孜克里克石窟参观攻略?基本信息
地址：在吐鲁番市东北约40公里，火焰山后山峡谷内，从市区开车约1小时
开放时间：09:30-19:00
门票: 40成人票
开放洞窟：16、17、20、27、31、33、39的洞窟，摩尼教洞窟38窟是特窟，另收费

?游览时间：1-2个小时
参观方式：自行参观，不是莫高窟式讲解员带看，洞内禁止拍照
石窟塑像已无存，壁画损坏严重，流散在英德俄日韩印，幸存的壁画在宗教冲突中被挖眼、毁容
即使如此，现场看壁画还是觉得精彩

?看点(现场+后期功课，窟内照片来自网络，侵删)：

✔️??石窟历史
1️⃣️石窟开凿于麴氏高昌（499－640年）

2️⃣这里曾是回鹘高昌（9世纪中叶-13世纪）的王家寺院，现存带有壁画的洞窟大多属于高昌回鹘时期。德国柏林亚洲艺术博物馆收藏的第20窟的“沙利家族人像”是回鹘供养人中代表，桃形冠，长袍窄袖，腰带-蹀dié躞xiè七事，腰带上挂佩刀打火石磨刀石等物。图1
图3是同一博物馆藏的第20窟回鹘公主供养像

✔️??壁画
1️⃣️印象最深的，热烈绚丽的红色的大面积使用。吐鲁番博物馆有另一高昌石窟吐峪沟44窟的复制窟，满眼的红色冲击。图4

2️⃣有些壁画构图有固定程式：有代表性的佛本行经变画，中间绘立佛，两侧从上至下绘执菩萨，比丘，金刚，国王和商人等人物，图5、6。我习惯性的开始找汉人，胡人的面相

3️⃣和龟兹克孜尔石窟的对比
克孜尔时间更早，4-8世纪，最繁荣的时候在4-5世纪，相当于东晋与十六国时期，距离佛教东来的时代更近
看细节，柏孜克里克佛像右肩袒裸式大衣，有衣襟包遮右肩的这类汉化特征，这是在克孜尔石窟早期壁画中所见不到的

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番友 03-11 11:26

克里克千佛洞️☘|克里克千佛洞|✨✨✨✨
✨新疆奇妙之旅，吐鲁番很早就听说过，因为吐鲁番的葡萄特别的出名对于我这个吃货来说是不能错过的。
✨今天为小伙伴介绍克里克千佛洞我去了榆林窟和敦煌莫高窟，千佛洞被破坏的更加严重，跟随我的镜头去看看这个悬崖峭壁上的千佛洞。
☘|特色亮点|✨✨✨✨
1️⃣柏孜克里克在维吾尔语中意思为被装饰的家”。柏孜克里克千佛洞则坐落在火焰山中段，木沟河谷西岸的悬崖峭壁上。
2️⃣千佛洞始凿于南北朝后朝，历经唐、五代、宋、元长达7个世纪的漫长岁月，始终是西域地区的佛教中心之一。
3️⃣这里共有洞窟83个现子57/其中有壁画的40多个，可供参观开放的只有7个

?交通攻略✨✨✨✨
1️⃣距离市区45km，若包车前往，桑塔纳一天300，单程约70/车，可与其他游客拼车
2️⃣另外从吐鲁番客运站乘吐鲁番至都善或三堡乡的班车，在胜金口下车换乘当地客运三轮摩托或搭乘去千佛洞的便车即可 (吐鲁番一胜金口5/人，胜金口一千佛洞6/车)

☘|基本攻略|✨✨✨✨
?详细地址: 柏孜克里克千佛洞位于新疆维吾尔自治区吐鲁番市东45千米火焰山中段木头沟河谷西岸的悬崖

?国门票价格:40
⏰开放时间: 09: 30-19: 00

☘|游玩建议|✨
做好防晒，特别是夏天的吐鲁番分分钟晒伤。

吐鲁番
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尧上野的山川湖海 2022-06-15 09:22

柏孜克里克千佛洞?️柏孜克里克千佛洞和克孜尔千佛洞的区别
❶柏孜克里克千佛洞的石窟数量相对较少，石窟&壁画总面积也相对较小；
❷克孜尔千佛洞年代更久远一些；
❸柏孜克里克千佛洞保留的是我国境内为数不多的回鹘风格石窟壁画；而克孜尔千佛洞是我国龟兹石窟艺术的发祥地之一
?️亮点特色：吐鲁番的高昌曾经是丝绸之路上的重镇，千佛洞随之也成为见证东西艺术交换的驿站。洞窟中有许多珍贵和精美的壁画（虽然毁坏大半），来自于6世纪高昌王国时期，但因为岁月的洗礼以及人为毁坏，大部分现存的壁画都是10世纪到13世纪的回鹘高昌时期留下的。?公元840年，安西都护府终结，回鹘人占据了高昌，从摩尼教改信佛教。因此洞窟的风格极大融合了不同民族和宗教的元素。
柏孜克里克千佛洞内的壁画有丰富的文化价值，最独特的是你可以在洞中找到各式各样民族的面孔，汉人，古印度人，回鹘人，突厥人，甚至欧洲人的长相。这让我想到了高昌国的公墓--阿斯塔纳墓群。他们一起映证了高昌国是最早的一批民族多元化的国家。虽然能明显的看到很多人物、佛像的头部都被抠掉了，已经很难看出刻画了一副怎样的场景
?门票信息：40元
?️洞窟数量： 80个（现存57个），景区仅开放了7个洞窟
✏实用Tips：建议请个讲解，不然就是走马观花的看一下而已。

吐鲁番
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番友 07-12 15:43

这应该是中国被破坏最严重的石窟了吐鲁番的柏孜克里克石窟在火焰山下，是新疆两大石窟之一（另一个是位于阿克苏的克孜尔石窟），但人为破坏非常严重。
首先是宗教冲突的破坏，随着蒙古入侵，吐鲁番佛教逐渐衰落，附近的居民认为洞窟中壁画人物晚上会变成?，只有挖掉眼睛才能防止变化的发生，于是壁画中的人物眼睛往往都被挖掉。
其次是清末民初外国人的盗掘，伯孜克里克90%的壁画被4个探险队切割下来，分批运出国去，现收藏于德国柏林印度艺术博物馆、俄国圣彼得堡艾米塔什博物馆、日本东京国立博物馆、英国大英博物馆、印度国立博物馆、韩国国立博物馆。
在吐鲁番全方位感受柏孜克里克石窟，必须要去两个地方：
1、柏孜克里克千佛洞景区，目前有7个洞窟开放，但损坏非常严重；
2、吐鲁番博物馆，这里有复制的第44号窟（是保存较为完好的一个窟），在出口处有非官方复原的20号窟展览，能够全方位感受石窟。
石窟主要建于最繁华的高昌回鹘时期，主要洞窟形制有中心柱式、长方形纵券顶式、方形穹庐顶中堂带回廊式三种。
第15、20窟是柏孜克里克仅有的两座中心殿堂窟，日本的龙谷大学对第15号石窟回廊誓愿图进行数码复原工作，15号窟复原图在北京的民生美术馆进行展览；新疆本地公司对第20号窟的誓愿图进行了复原，并在吐鲁番博物馆进行展览。

柏孜克里克石窟的冰箱贴很不错，原版壁画现藏于东京国立博物馆。

吐鲁番
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羹儿Farewell 2020-10-11 20:03
库木塔格｜离城市最近的沙漠️｜新疆旅行作为一个新疆长大的妹子好惭愧?一直没有时间好好的在新疆走走，主要一个原因就是新疆太大了。这次趁着国庆和重庆来的好闺蜜一起去看了沙漠?️好开心！跟大家分享下我们这次行程安排～
交通：?乌鲁木齐➡️鄯善北站（二等座只要79.5元）真的舒适又划算，一等座也只要100出头。一个小时15分钟就到了鄯善北站。下车就有直达景区门口的大巴车，只要2元每人（也可以打车20多元）。
吃的：?一到景区看到沙漠闺蜜就喊饿，可能看到沙漠怂了一下，于是立刻在门口吃了一个大盘鸡，很大一盘还送了皮带面只要138，这在市区都算是相当感人的价格了，真是良心景区。??
门票：?因为疫情，景区不要门票，但是进去玩项目和坐区间车要买套票（138/198/288各种价位都有），我们买的138每人，包含1/2号往返区间车➕骑骆驼➕滑沙➕儿童乐园）已经够玩一天了。除非自驾，不然一定要买套票❗️因为步行或者只坐1号车的话真的只能看到太小的一部分沙漠了。
最后就是尽情的玩和拍照，沙漠的辽阔和温柔真的太治愈了。我们十一去温度刚好不冷不热，沙漠上可以带好看的衣服去拍照。记得涂防晒！
最后希望我和姐妹们都能像沙漠一样温柔又坚强?️??
吐鲁番
7 1
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寻找一株未命名 2023-05-27 10:28

吐鲁番城区漫步:寺·古塔·葡萄藤·异域风情新疆最后一日行程定在吐鲁番
由于晚上就飞机回北京租的车也已还
不便于去大部分吐鲁番的景点(都离市区很远)
所以选择了在市区漫步走走?
?
非常推荐走解放路－南门村－苏公塔这条路
其实就是直直一条路，且很短，也就一千米多了?
路上可以看到当地民居当地村庄风情，漂亮的清真寺，大片大片的葡萄藤?，新疆现存最高古塔，遍布几何图形非常独特的苏公塔，及郡王府。
这个时候葡萄已经可以看到一串串的小颗粒啦

?注意如果要去苏公塔里面看的话，要早一点哦，不要晚于晚上八点半。
❤️❤️还有这条街在修路，还是土路，尘土飞扬，建议别穿有网眼的鞋，见最后一张图。我穿的就是带网眼的运动鞋，灌了一脚土。

吐鲁番
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番友 04-20 16:45

新疆必去，吐鲁番血脉-坎儿井当历史书上的故事变为现实时，知识变得生动又有趣，以前高中对坎儿井总不能理解，现在变得非常清楚
给你讲个故事吧：
很久很久以前，有一个地方温度可以达到50度，关键还很少下雨，寸草不生，干旱！高温！暴晒！
“我们究竟是生存？还是毁灭！”
“天山！天山上有那么多雪！融水到盆地早就蒸发完了，怎么办？”
“我们可以挖井（竖井）看看，一定有地下融水，我们可以利用天山的坡度，变出一条条暗河（暗渠）”
“不仅我们需要水，我们的葡萄?也需要水，这可怎么办呀？”
“我们可以在地势低的地方挖河（明渠）和挖坑（蓄水池）”
后来，这个叫吐鲁番的地方变出一片又一片绿洲，也成为中国的瓜果之乡（尤其是好吃?的葡萄?）

吐鲁番
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我叫正能量 2019-08-08 22:18
吐鲁番葡萄沟民俗游~来新疆之前就想着要来葡萄沟，对阳光下的葡萄架有着深深的迷恋，所以特地定了沟里的青旅，住进了村里。
这里的葡萄架真的是俯拾皆是，青蛙巷色彩斑斓，村民们非常朴实。买的香妃葡萄干，25一公斤，比库尔勒市场买的便宜十块，味道也非常不错。
傍晚的时候吃了农家乐，老板虽然语言沟通有点吃力但真的很热情，一会问要不要醋蒜一会问味道怎么样，还冒着酷暑给我们出去买大乌苏和可乐?
吃完饭顺着青旅上山坡想看村民的晾晒房，一路碰见很多老人小孩在水渠边洗衣玩耍，怡然自乐，顿感生活静好。
晾晒房非常壮观，我们窸窸窣窣地试图找到一间开门的想参观，终于碰到了以后一通哈啦，彼此装作懂得意思的交流了看法?人家还热情的给我们葡萄吃~
意犹未尽继续前行，终于又看到了一家子在进行晾晒工作，兴奋地又是一通交流，彼此都很开心???
吐鲁番
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小杨的快乐星球 04-13 10:09

吐鲁番｜郡王府⛩景点：郡王府
?位置：吐鲁番市高昌区市郊2公里苏公塔对面
⏰开放时间：夏9:00～20:00 冬9:00～17:30
?门票：20
??‍♀️游记：
郡王府就在苏公塔的对面，从苏公塔出来转而来到郡王府。

郡王府在1933年被盛世才的军队放火烧毁，现在见到的是后人根据史料记载基本按以前的维吾尔族建筑风格、布局和规模恢复兴建的。占地面积22亩，宫殿建筑面积约二千五百平方米。

郡王府是吐鲁番郡王额敏和卓生活和主持政务、指挥军事的地方，也是清王朝期间吐鲁番维吾尔族的政治、经济、文化和军事指挥的中心。其主人额敏和卓不仅是当时吐鲁番维吾尔族的领袖、清政府的参赞大臣，也是一位杰出的爱国者和军事家。吐鲁番郡王府在历史上占地数百亩，有房数百间，设有议事厅、接待厅、正宅、清真寺、兵营、马厩等。

吐鲁番郡王府据史科考证始建于清朝乾隆年间，距今已有300年的历史，其主人额敏和卓是吐鲁番维吾尔族的领袖，也是一位杰出的爱国者，追随、归顺满清政府，协助清政府击败准噶尔叛军、大小和卓叛乱维护祖国统一，功勋卓著。为此得道乾隆的褒奖敇封为‘吐鲁番郡王’并“世袭罔替”。在他的影响下，他的八个儿子，除了长子努尔迈哈默特因病早殇生平不详外，其余的七个儿子追随父亲，屡立战功，多次受到清政府的嘉奖和表彰。三子茂萨，四子鄂罗木札布（鄂罗木咱卜）先后任伊犁阿奇木伯克。六子伊斯堪达尔任喀什噶尔阿奇木伯克。1793年任协办大臣，加恩赏戴三眼花翎，先后三次去北京朝觐，乾隆、嘉庆皇帝赐宴款待，赏赐黄缰，优礼有加，享获殊荣。额敏和卓病故后，次子苏来满（苏赉璊）子承父业，承袭了吐鲁番郡王爵，成为第二位吐鲁番郡王。
郡王府大门及院墙造型别具一格，庄重、古朴大方具有浓郁的伊斯兰风格。

郡王府院内、前后宫殿共有大小房间数十间，天棚、拱廊、楼梯、栏杆和檐口用典型的维吾尔民族工艺进行雕刻，配以石膏花饰，极具民族风味。

地下还有各种收藏，有郡王用过的宝刀和宝剑，庭院种植的各种果树和葡萄树，现在葡萄藤刚刚长出新叶，要等到八月份，才会成熟，到时候一定要再来一次吐鲁番啊。

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Minnie发现之旅 2021-05-12 17:07
新疆旅行吐鲁番火焰山下异域风情最古老村落?吐峪沟麻扎村，被命名为中国历史文化村，位于火焰山下的一处峡谷之间，这里是新疆现存的最古老的的维吾尔族村落。
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?村落并不大，但有着黄黏土文化的光芒，整个村落其实显得有些许凋零。
?️最为显眼的是村落中的一处清真寺，民族风情在线，有点分分秒秒穿越到摩洛哥视角。
?村落里很多土房子早已人去楼空，残缺的木窗有着历史的沉淀，依然风韵犹存。
?特色的窗花，也是村落文化元素之一，有汉文化的木质小方格窗，有带有明显的东西文化的齿轮窗，还有现代色彩鲜艳的彩窗等等，都一一呈现村落门窗雕刻工艺的精湛技术和丰富多彩的文化融合。
.
?拍照：
走进巷道，攀上高处，能众览整个小村落，一个个以黄黏土制制坯建成的窑房，有大有小，有高有矮，在阳光的照射中闪烁着异样光芒，古村落向来也是某个历史画面的缩影，这里也是绝佳的拍摄点。
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?景点：吐峪沟麻扎村
?导航：新疆吐鲁番地区鄯善县吐峪沟乡
?自驾：推荐自驾，从鄯善县 /吐鲁番到吐峪沟约一小时左右
?门票：30元
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?附近景点：
?离开这里不远处，有一家网红老爷爷古董店，蓝色魔幻的乌托邦调调，店面设计拍照还是超美的。
?复古年代感的物件，挂满外墙。维族老爷爷超级热情，会主动邀请进去参观，里面各式各样的旧物，老爷爷说是他自己收集的。但懂的人自然懂啦，看看就好。
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?景点：网红古董店
?导航：网红古董店即可，在吐鲁番旅人青年旅社附近，一个不起眼的胡同里，如果没找到可以询问附近的人哦。
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?附近美食：
?店名：阔希玛克拉烤包子阔希玛克拉烤包子
来吐鲁番铁定要品尝这家烤包子，是在《早餐中国2》被推荐的，真心好吃哦，记得要早早去排队。
吐鲁番
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番友 07-25 23:10

新疆真的是抽湿机！(附沙疗攻略)祛湿气刻在了每个中国人的骨子里！
能zhi痛经刻在了女孩子的心坎里！
能jian肥...
不行，这吐鲁番我必须来一趟！
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虽然天气预报四十多度，但体感温度比实际温度低
第一次来吐鲁番，直奔沙疗中心
虽然附近很多民宿都带沙疗
但是医生说沙疗中心的沙品质要好很多
.
?一个疗程五天到七天(看个人体质)
每天46元，可以医保异地备案报销
.
很多人说这么多天不能洗澡，我觉得因人而异，毛孔也不可能24小时都处于打开状态，我建议是两三天洗一次，但是要注意保暖，别开空调！
沙疗疗程结束后可以做一个盐浴，让毛孔皮肤恢复正常就行
.
沙疗最好是贴着皮肤，效果会好点
如果怕晒，也可以隔着防晒衣
❗从沙里出来，一定记得要用干沙把湿沙搓掉
不然吹风会着凉
每次沙疗人均2000ml饮用水，可以加点盐！
❗下午的沙很烫，一定要穿袜子，避免烫伤
❗如果决定要做很多次的话，一定要一次性开完，不然每次挂号排队缴费都需要二十分钟左右
.
沙疗中心有两个暑假工小朋友可以帮忙挖坑和埋沙，五块钱一次，就不用买铁锹自己挖啦，他们还会提前挖一些坑，直接使用就好
其他必备的：身份证(挂号)，伞，拖鞋，袜子，墨镜，藿香正气液(防止中暑❗)
我几天前拔的火罐印，两天沙疗竟然都快消失了！！
这两天睡眠变的超级好，后续还会继续更新！
.
沙疗五天一个疗程，我做了六天，今天结束了，最后一定要做一次盐浴，收敛毛孔，盐浴不仅仅是盐，还有一些中草药，活血通络的，一人一间，隐私性很好，盐浴的时候记得带点水，很排汗，医生说20分钟，根据个人体质而言吧，如果心跳特快，有些闷或者缺氧的话，出来就好~
.
身体超级轻快，睡眠也特别好，每天十个小时以上的睡眠，没有腰肾亏空的情况啦哈哈哈，舌苔健康了，腿脚不沉重了
.
大家都健康起来吧

吐鲁番
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番友 2023-12-02 21:37

最详细吐鲁番高铁站=机场交通攻略?一次性把吐鲁番高铁站和机场之间的交通说清楚！
?吐鲁番高铁站=机场有以下几种方式：
✅1.打车，特别难打，太近了驾车三公里多，司机基本不愿意，基本?网约车。
✅2.高铁=机场有免费摆渡车，时间不固定，我看有的人写等了很久都没有车来，其实打开方式错了，这个摆渡车是可以打电话叫车的?，就是你出来了，你可以直接打电话给负责的人，然后会问你几个人，像我就一个人，出站口打了电话让我走到右手边吐鲁番客运中心那里超市门口，人家就直接下来开小车帮我送到机场，如果人多，就会用大一点的车，人少就专车（小车）送。联系☎️我放在图里了，第一个号没接，第二个接了送的我，挺热情的小姐姐，还等我买好了葡萄干才走。
㊙️划重点：下班时间过后基本就没人了，太早太晚都没摆渡车！
✅3.步行，我就详细说一下步行的方式，步行只需要十几分钟就到，我走花了12分钟，如果有行李箱，难点在于有个三层楼高的楼梯，仅此而已。
㊙️➡️如图所示，我都标注了，如果是从高铁站出来，往右，看到一个石榴酒店（记住这个酒店，重要标识），往前走到头能看到空铁步道，顺着走，绕过石榴酒店后看到个岔路口右转，通过铁路的一个隧道，穿过后看到一个建筑，左手边绕着建筑走，绕过去前方就有个扶梯，扶梯上去出去后沿停车场方向右转过去就到机场。
➡️如果从机场出来，也放图了，机场到达停车场左边出口，然后在出口处右手边就是扶梯，绕着建筑方向走空铁步道，穿过隧道桥洞，看到石榴酒店绕着走，然后有小路指示牌空铁步道，顺着走就到高铁站了。
㊙️最后，高铁站对面有个吐鲁番干果市场，葡萄干特别便宜实惠！走过路过别错过！差不多只有乌市那些干果市场的半价（标价就只有一半左右），具体砍价多少看你本人。
?我是坐摆渡车从高铁到机场的，然后又从机场走路走了个来回高铁站，踩踩线，正好机场没人，没吃的?，休息室平时都是锁着不用的，有瓶装矿泉水。

吐鲁番
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COCO不宅家 2023-08-10 19:22

想念吐鲁番的葡萄哈密瓜大西瓜！8月初去新疆，
在吐鲁番玩了一天，
正好赶上葡萄成熟的旺季！
为了花最少时间，
买到最划算的吐鲁番葡萄，
开车直奔吐鲁番蔬菜瓜果交易市场，
真的很香！

? ? ?
地点：吐鲁番市-高昌区-西环北路68号
开放时间：6：00-23：00（最好打电话问问）
水果商铺：10余家

???
葡萄不同品种价格从5-20元/公斤不等，
无核白最便宜，才5元/公斤（采摘园收10元）
比外边超市和摊贩卖的都要便宜！
我们选了五种葡萄拼了一箱，
带上飞机毫无压力！

???
为了方便以后买，
?拍照留念
?重点都在图里啦！

???
祝大家都能低成本实现新疆水果自由！???

吐鲁番
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番友 2023-10-04 18:21

一次性打卡三个吐鲁番最火的美食?【烤包子】
?吐鲁番博物馆对面，3r/个

阔希玛克拉尔烤包子，被央视采访过的一家烤包子店，价格实惠肉还很多，可以冲
【排队tip】
我们排队的时候会给你一个号码卡片，每个人限购30个，如果没有拿到卡片可以问问前面排队的人能不能拼单，我们就是帮后面乌鲁木齐来的小姐姐买了15个，要不然排队时间真的很久(附上联系方式，他家可以快递?)
?【夏德巴格杏皮水】
?烤包子旁边的万发隆超市里，5r/瓶
看好多人推荐买来试试的，口感偏甜，冰镇后更好喝
?【祖农烤肉】
?烤包子的小巷子里，直接高德导航即可
老爷爷看起来就是干了一辈子烤肉了~感觉很专业，羊排巨好吃

吐鲁番
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番友 2023-08-14 19:20

吐鲁番老爷爷的收藏屋−阿凡提神灯吐鲁番老爷爷的古董店?
老旧物件挂满了整面土房外墙
挖草y的木耙、马灯、簸箕、木花窗……
店门口两侧各摆放一个硕大的茶壶
给我一种阿凡提神灯的感觉?
-
推开店门，狭长的店铺
被随意地悬挂在墙上，立放在地上
摆着的各种收藏品，可谓琳琅满目
有落地古董时钟?️、爷爷的爷爷辈照相机?️、煤油灯?、缝纫机、老式胶片唱机等，屋角墙上垂挂着几张颇有年头的羊皮
摆放得毫无章法，似乎是店主随性而为
反而有一种想象力的奇妙美感
?
听爷爷说：这间屋子是他住了40多年的私宅，这屋里屋外的东西，约有数万件他几十年来走街串巷淘来的收藏品，大多是吐鲁番各族居民以前的生活用品。
?
古董店门票：10RMB/人参观＋拍照
据说那一片区已经准备拆迁?
周边环境比较乱，视个人情况而定哈
在市区闲逛且时间充裕的小伙伴可以冲！
附近几百米还有吐鲁番的博物馆
?️地图检索：
① 网红古董店（吐鲁番市高昌区东环路）
② 步行/打车附近834米还有吐鲁番博物馆
-
根据参照物
去收集零星碎片拼凑日常

吐鲁番
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番友 2023-12-25 12:46

吐鲁番｜郡王府（跑男拍摄场地）?去郡王府的时候感觉只有自己一个人，地宫在修建，没去参观，但据说很恐怖，一个人也不敢去！
?拍摄场地很有韵味，唯一遗憾的是我的画面里没有美女！
?时间：下午3.

吐鲁番
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白白白色的雪 04-22 21:37

太出片｜吐鲁番“新疆大漠士艺馆”摄影师天堂① 火焰山后，新疆大漠士艺馆（离吐鲁番市40分钟车程）
不在火焰山景区，在景区的后面，里面充满了岁月的混迹，有浓重的历史厚重感，建筑非常有西域特色，在漫天黄沙下各种拱形的建筑错落有致，也是西游记拍摄地
② 都说火焰山寸草不生荒芜寂寥不值得一去那是没看过火焰山后山暗藏的魔幻古城
在柏孜克里克千佛洞附近，惊现西游记原型在四面环山的黄沙下各种拱形建筑错落有致品恍若置身千百年前的古村落，很沉浸，很西域～
③ 游览攻略：推荐游玩时长1h（门票40）
④ 推荐路线：吐鲁番市区-老爷爷古董店-火焰山后山-千佛洞-吐峪沟麻扎村-交河故城

吐鲁番
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Muzentu 2021-07-01 20:32
绝美！新疆版摩洛哥|吐峪沟麻扎村|异域风情?火焰山下的一千零一夜
?新疆吐鲁番吐峪沟麻扎村～新疆“摩洛哥” 吐峪沟麻扎村
?最古老的维吾尔族村落，穿梭在火焰山峡谷之间，好多废弃边陲小镇，被称为中国历史最悠久的文化村，蕴含着最民族的异域风情
?走街串巷随手一拍都是大片
?建议自驾，从吐鲁番或者鄯善县过去大约一小时车程
?门票：30元
吐鲁番
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小小只_1860 2021-07-29 19:44
这儿不是摩洛哥‼️1700年新疆吐峪沟麻扎村?昨儿刚去的吐鲁番～去之前看很多博主分享说小摩洛哥或者小北非➡️其实不然，坐落在吐鲁番火焰山脉?下的吐峪沟麻扎村最早源自于1700年前，保留了古老的西域民族风情‼️不是摩洛哥风‼️而是妥妥的维族传统黏土建筑村落，其中一部分已经被保护起来，还有装了空调的住户～可以说很出片了?而且对于了解西域文化也是不错的选择
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?新疆吐鲁番市吐峪沟麻扎村（距离吐鲁番
?️有停车场而且可俯瞰整个村落
?30/人
⏰营业时间至21:00
⚠️建议游览时间：18:00以后（基本上还45度）
?夏季温度40-46度左右↔️
⚠️做好防晒和降温～不要在阳光下暴晒过久‼️
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?其实图1⃣️的主塔来之前就看很多博主拍过，反倒让我更感惊喜的是麻扎村开上来路边的观景台（图3⃣️4⃣️）走下去分分钟有种超越yellow stone的即视感?怎么说，国内旅行慢慢火了以后你会发现我国的幅员辽阔广阔到包罗万象‼️原来那些在国家地理看到的心之所向的国外的景点可能也跟国内的隐藏景点差了点意思
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?来新疆看的不仅仅是风景，也有一部分人文，当我们路过古董店老爷爷往我们手里塞葡萄干的时候，就瞬间很暖（虽然已经够热了?）村子其实来过的游客应该不算多也不是很商业化，原住民也还保留着原始的生活习俗
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?拍照机位
1⃣️主塔
远远就能看到，注意不要逆光拍照～可以站在上坡的小路上能拍到全景画面
2⃣️绿色花门
刚进入景区50米就能看到，巨显眼
3⃣️沿途火焰山山脉
下山过程中三处观景台，都可以下来拍，日落西山的时候堪称真正的“火焰山”
4⃣️停车场俯拍
停车场机位可以俯瞰全景，包括远山～
5⃣️千佛洞（目前正在维修）
远远再上路上看到，特别壮观‼️
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??今日穿搭
因为来新疆没带凉鞋?一路拍照基本都光脚hh
连衣裙：RIMLESS无边
吐鲁番
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Minnie发现之旅 2020-10-22 11:55
新疆旅行｜小众攻略游玩库木塔格沙漠️?景点介绍：
世界上离城市最近的沙漠-库木塔格沙漠，也是与天池、博斯腾湖并列的新疆国家重点风景名胜区之一。库木塔格在维吾尔语中就是沙山之意，金色的大漠雄浑壮观，感受黄沙莽莽中大漠孤烟的气氛。
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?门票：
这里是可以自驾进园区的，是300元/辆，另需门票30元/人，也可以选择坐观光车浏览是35元/人。
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?娱乐项目：
比如三角翼滑翔伞俯瞰整个沙漠、骑骆驼、冲沙等等，具体视天气开放，但价格都并不便宜。悍马冲沙我会建议去其他地方真正体验下面会分享。
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⏰最佳进景区时间：
推荐日落时分前往，都说目睹夕阳染纱时刻，会大大赞叹“大漠孤烟直，长河落日圆”。
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?住宿：
✔️到景区后才了解到其实里面是有住宿，库木塔格沙漠酒店，但它好像仅仅有15间房间，980元/间，记得要提前预定，否则就只有租赁帐篷了。
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✔️一个个像蒙古包般错落有致的散落在沙漠上，一度还会担心设施是否齐全，入内后真的物有所值吧，茶几、淋浴、空调、厕所、水、电暖设备等都一应俱全。
✔️晚上如果去的早还有篝火晚会，酒店内也有简单的烧烤炒菜供应，口味自然一般般。
✨看星星✨
在这没有污染的地方，在星空城堡前抬头仰望星空，真的是似乎枕着星光入睡，注意保暖哦。
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‼️Tips：
小小提醒大家在沙漠中游玩看到有沙窝千万别就席地而坐，碰到冲沙的车子会超级危险，真实事件！
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?️小众玩法?️
✔️其实在库木塔格沙漠景区附近有很多可以自驾广阔无际的沙漠无人区，如要体验真正的闪魔穿越，还是建议选择非景区，相当的刺激，这种可当地报独家定制团。
✔️一般没有老司机技术是无法在里面进行穿越的，在进入无人区以前要做好充足准备，带好点食物和水，能管饱和解渴即可，尽量别多带东西，需要适量的减轻车的负重。
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?拍照：
这里拥有最丰富的沙漠地貌，沙窝地、蜂窝状沙地、平沙地、波状沙丘地、鱼鳞纹沙坡地、沙漠戈壁混合地等等，相机无人机随意拍摄都超赞，行走站立皆可。
吐鲁番
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May22 2019-06-21 11:57
坎儿井是荒漠地区一特殊灌溉系统，新疆特殊的水利工程型式——坎儿井创始于西汉。坎儿井与万里长城、京杭大运河并称为中国古代三大工程。吐鲁番的坎儿井总数达1100多条，全长约5000公里。
坎儿井文化传承区
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番友 06-29 22:23

吐鲁番博物馆沉睡千年被火焰山烤干的人体#吐鲁番博物馆干尸陈列馆#

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番友 05-18 19:46

保姆级吐鲁番市区1️⃣日游乌鲁木齐8:50-吐鲁番北站9:45
?1、10：00坐公交k1前往博物馆，10:29区政府下车，步行至博物馆。
?2、出博物馆朝左，看到警务站，那有共享电动车（微信扫码，名字叫火洲出行，美团电动车?）。4.5元开了一个单日三次卡，一次减免2元。
?3、博物馆骑去了中国内陆海拔景点（已关闭）（门口拍照）这条路就是解放路—南门村—苏公塔（可以看到老城居民生活，见图）。
?4、再骑去郡王府，门票?20元，门口雪糕预估是翻倍卖买了根最便宜的绿色心情3元。苏公塔在郡王府正对面门票?40还是45，未参观未知。郡王府里有坎儿井，有流动的水。
?5、再骑大概4分钟到康卡清真寺?，不能进入，外观拍照，也是在老城区里面。
?6、再骑大概10分钟到库尔班民俗博物馆，（此门在侧边，开始以为关了，碰到了博物馆家的小儿子，门票?10，一年级小孩哥带路看了下二楼父母收集的物品，小孩哥不会讲解不认识太多字，三楼是纺织地摊机器，小孩哥还带着看了?）
?7、再骑车至巴扎先生新疆菜，美团团79元3-4人餐。菜是现做，味道一般。手机可自带充电器放置前台充电。此时附近已还车。
?8、吃完饭又取车骑去西游记主题步行街，在步行街对面公园还车点还车，不满十分钟，未收费。有芭蕉扇，西游记像，还有温度计。至此电动车➕开卡费总计车费14.5元。一直用的一辆电动车，可以跑完全程，虽然会一直报警到运行区域边界，但可以骑，上述线路完全没超出。
?9、在西游文化旅游步行街（自来水公交站）去吐鲁番北站，等不到K2路,可先做公交202（1元到终点站政务服务中心，202停车后旁边就会有一辆公交2路，大概十五分钟发车）2路终点站吐鲁番北站（1元）。我是先到站再买票19.50吐鲁番北站至鄯善北。
☀️:很多公交车看不到时间查询，建议时间充裕的到站再买票。
?吐鲁番北站门口看到有一排共享电动停着，猜测是可以骑到这。

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迪迪KING 2023-09-04 19:20

火焰山脚下有种不在国内的美……听着驼铃声穿越千年……
来新疆记得留一天给吐鲁番
虽然会惩罚每个嘴硬的人！但是真的很出片
精绝古城一眼万年的美
当驼铃响起，西域沉睡千年的秘密开始苏醒
.
地表温度80⁰ 能下车的都是勇士
提前做了攻略路线
不用去火焰山，直接开车绕到后山那里更美
导航➡️大漠土艺馆
顺道可以去打卡1老爷爷的古董店和2吐峪沟麻扎村

吐鲁番
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姜姜姜在野 05-29 21:50

听我说！吐鲁番会奖励每个认真做攻略的人！来到吐鲁番才发现西游记里的故事竟然是真的❗
火焰山真的存在，而且气温也比其他地方高狠多?
很多朋友表示热的根本不想下车?
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两次吐鲁番之行被我总结出了一套?『清凉』玩法
在炎炎夏日里依然可以好好的吃喝玩乐???
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【?️几个凉快好玩的地方和玩法】
1️⃣葡萄沟?
?到了景区门口左手边有条路往里开，说去喝咖啡，直接?进入葡萄沟景区
?谁懂夏天的一杯冰美式的含金量啊?咖啡对面就是一大排葡萄藤??不晒拍照也出片
?满街的桑葚树，随手就可以摘来吃
?不去参观景区而是去?青蛙巷，顺便还能参观晒葡萄干的房子~真的是此行最喜欢的地方✌?
⚠️景区门口有村民骑着摩托车骗你说车只能停在停车场不让开车进，还说他有方法开车进去，千万别被骗❗
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2️⃣库木塔格沙漠?️
⚠️一定要快日落的时候再去，看看风景拍拍照，玩玩沙子?不然热到让你原地蒸发！
?导航定位华夏彩门村，看到挂着【小河部落】牌子的路口，从这里进去就可以一路开到沙漠边上??有个土沟车子开不过去但人可以走过去，登顶看到的景色也狠壮观！这里是沙漠边缘，不收门票，没有区间车也没有游玩项目，但是?免费的
?想玩项目就直接导航景区，但一定要快日落再去
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3️⃣火焰山后山?
?不建议去景区受zui不如开着车去后山可以看到同样的地貌
?避雷那个洞窟没什么可观赏性，看完地貌原路返回即可
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【?值得吃的美食】
1️⃣大院原味架子肉
架子肉、馕坑肉都好吃但等的比较久大概要半小时
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2️⃣火焰山黄面烤肉
黄面是凉皮那种的，大热天的来一碗酸酸辣辣还不错
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【?根据行程的住宿建议】
景点分布在市区的北边和东边，建议往这个方向选，市区很多快捷可以选择✌?️
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【?性价比?的伴手礼】
在大华的果真甜买了五彩葡萄干，大铁门里面不是很好找，自己吃也划算，不会像一个品种越吃越腻
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