由于同伴的行李箱来到... - PLAY_4019的「此刻」

椰椰嗨皮虾 02-03 23:15

拉萨探店天海夜市的烧烤街，相信大家肯定不陌生，尊嘟很爱吃烤脑花，虾尾也很入味，这里的啤酒也很好喝，很适合和朋友撸串喝啤酒，相信大家一定会喜欢。

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苏不晚susu 2023-09-04 20:57

拉萨·天海夜市也有后火锅啦-?
作为重庆人，总有人问我拉萨有没有正宗的重庆火锅
其实之前很少吃到，但是现在我可以很好的回答：?
味道真的很不错，很巴适
-?
强烈推荐他们家的卤豆干和苕皮，超级美味，提前马料
，出锅还有自带的调料
小格子的菜品也很不错，味道很正宗，价格实惠
在他们家吃火锅还有冰粉和西瓜?搭配，冰粉是免费的，还有童年小吃“猫耳朵”，无限吃，狠狠的喜欢住了
-?
不喜欢吃冰粉也没关系，还有各种甜品?让我们选择，我和朋友一人点了一个，颜值好高，吃了真的会心情变好
-?
我发现他们家除了火锅，甜品，好像还有炒粉炒面，卤菜各种，我们点了份炒面，结果上来很大一份海鲜炒泡面，味道超级超级好吃来形容
喜欢火锅的宝子们可以放心去冲，团购很实惠
?：拉萨市天海路后火锅/太阳岛也有一家

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岁逛世界 2023-08-09 16:38

拉萨吃什么2天海夜市来了拉萨六七天，尝试了藏餐，路边小店。总觉得少了点什么。 ?
直到进了天海夜市才发现，好久没吃烤肉了?
一整条街的烧烤香味，比妲己还诱人。?
有新疆清真烧烤，川味烧烤，烤鱼，转转小火锅……
最终四川胃还是败倒在了48号烧烤门外。
没有踩雷，我最爱的牛板筋，烤虾，都好好吃?
天海夜市在一个超大棚子的下边，路过周围也有很多店面。
喜欢吃吃吃的千万不要错过～
注意⚠️很多公交车九点以后就停了，需要坐公交车的不要太晚去哦

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像我这样_8765 04-30 19:22

在拉萨!!真的后悔没有早点去吃啊啊啊啊真的不夸张!!
这家烧烤的烤苕皮a真的好好吃!!外皮不是那种干的，软糯弹牙，里面裹的辣椒油、泡萝卜丁、葱花都香到掉头……是那种小张的苕皮，比一般大张的那种更够味儿!!
我每次和姐妹去吃还会点五花肉卷、手工牛肉串2)、手工鲜肉串)......
他家的肉真的很新鲜而且吃起肉的品质很好!巴掌大牛蛙a、排骨……也都可以点!!吃不得辣的记得说少辣哦!!
还有生蚝、蒜蓉茄子Q、脑花这些烧烤的佐料都放得很到位!!晚上来吃再点两瓶喝的，真的就是开心的一天了!!
这家烧烤简直吊打拉萨的烧烤，超乎预期的好吃!鸡爪猪蹄Q卤的又耙又香，软软糯糯还超级有味!年糕也是那种软糯的年糕!除了肉串其他都都超级推荐!
位置就在天海夜市 88号眼镜烧烤

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圣途_558 2023-09-05 17:39

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小王爱吃_5110 01-26 08:29

在拉萨！天海夜市✅室内棚的，不会很冷
✅除了吃的，还有衣服手机玩具等可以买
✅吃的基本是烧烤为主
-
?随机选了一家吃，吃了饭也吃不了多少，稍微选了点，味道还可以吧，想逛逛新疆夜市又怕冷的可以看看

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夕年Ha_6539 2023-07-02 19:19

拉萨小吃街夜市合集|拉萨步行街|拉萨鬼市1️⃣清真大寺夜市
?定位：西藏自治区拉萨市城关区东孜苏路6号，清真大寺门口
✅属性：水果、蔬菜、小吃摊位，物美价廉
✅清真大寺门口，近八廓街
✅美食：凉皮、包子、炒羊杂等
.
2️⃣天海夜市
?定位：西藏自治区拉萨市城关区天海路
✅属性：室内美食城，附近也有衣服饰品等售卖
✅美食：烧烤、火锅、小吃等
✅营业时间：11：00-24：00
.
3️⃣冲赛康市场
?定位：西藏自治区拉萨市城关区冲赛康路
✅属性：小商品批发市场
✅晚上室外摊位为"鬼市"，近八廓街，大小昭寺
✅室内营业时间：9：30-17：30
.
4️⃣八廓街步行街
?
✅纪念品、写真、唐卡、酸奶店、火锅店等聚集一体的步行街
✅大昭寺位于步行街之中，多朝拜者为众生祈福
✅吃酸汤牦牛火锅可以在八廓街吃，多店铺选择
.
5️⃣补充
①纯夜市小吃街可以逛清真大寺门口的小吃街(15分钟可逛完)、以及天海夜市(推荐内最大的夜市)
②对小商品感兴趣可以逛冲赛康市场
③八廓街基本为拉萨必打卡景点，特色美食可在附近吃，选择多(纯藏餐游客大概是吃不惯的)

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JeniiChen 2023-07-15 20:12

️西藏拉萨食记｜本地人带我吃了啥?图2: 娜玛瑟德餐厅（八廓街）
很火很有名超多本地人的印度/尼泊尔餐厅
咖喱太正宗巨无敌好吃了
?烤饼！！是我来拉萨吃了几家zui好吃的?
?酸奶蛋糕一定要吃！！酸酸的微微甜酸奶味很浓口感冰冰凉凉第一次吃这种类型的蛋糕很惊喜！

?图3: 百放餐饮
清真餐厅主要吃石锅鸡！！
也是本地朋友带我来吃的太好吃了！！
这个汤底多鲜美吃了才知道！鸡肉也很嫩
里面煮的菌类超级绝来西藏一定要吃这里的菌类！
另外还要煮豆腐和玉米

?图4: 安多诺增藏餐
点的三道菜每一样都巨好吃！！一定要去！

?图5/图6: 古院厨房
很正宗的一家印度菜每一道菜都好吃不会踩雷

?图7: Spice magic

?图8: 藏家一号藏餐厅
很多本地人爱吃的一家藏餐
在这里第一次尝试了酥油茶和青稞酒
都是我能接受的味道好好喝
喜欢炒牦牛肉和外壳的饼子超好吃
藏式馒头不是太喜欢没啥味道
这家酸奶也好喝

?图9图10: 藏式早餐茶馆
这几家都是本地朋友推荐我们的吃藏式早餐的店
来拉萨一定要吃一次藏面喝一次甜茶吧！
这就是他们的传统早餐
藏面是较粗较硬的面条店家自己熬的牛肉汤为汤底
我很喜欢这种面条！
甜茶就是牦牛奶+茶就是香香甜甜的奶茶味
但有些店做出来的牦牛奶味可能比较浓

?图11: 前站牦牛酸奶坊（布达拉宫旁边）
来西藏就是疯狂喝牦牛酸奶的！
这是超火超有名的一家
他们的酸奶无糖很酸太合我胃口了！
（怕酸的话可以按自己口味加糖）
?玫瑰味的玫瑰花酱甜甜的玫瑰味很浓很香拌在一起就不会很酸了
?人参果味的铺满了人参果和少量葡萄干增加甜味也超好吃我很喜欢人参果

?图12: 嗦一碗米粉店
很多本地人都喜欢的米粉
牦牛肉米粉很好吃
但我觉得更好吃的是这里的酸奶！一口气好吃三碗才过瘾！
比前站的稍微甜一丢丢但也算甜度很低了玫瑰酱和桂花酱也好吃

?图13:古树酸奶（八廓街）
网红酸奶店但我觉得很一般… 桂花酱太甜了… 酸奶蛋糕也是巨巨巨甜
图10和图11两家的酸奶好吃太多了

?图14: 阿刁
来拉萨的游客都会喝吧哈哈还不错

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BIKE旅行 2023-10-24 11:48

10、11月淡季去西藏玩5天才花了1000+▫️
?????~
我是汀一晏，专注西藏旅游～
带你了解西藏不一样的人文和风景~
10-11月是去西藏的最佳季节啦，不仅天气很稳定，很容易看到日照金山，而且平均气温也不会很冷，人少景区不排队，消费也很低，这次一定不要再错过啦！
▫️
来西藏玩?5天真的只需1000+❗️
我们不是体验差有隐形消费的购物团，而是拉萨本地纯玩团，有4人，7人，15人团可选！吃住行门票全含，免费代办边防证，赠送藏服旅拍，签正规旅游合同，沉浸式体验西藏的人文和美景！
▫️
⏰时间：西藏5天4晚
?费用：1000+（车+住+餐+门票全含）
?交通：藏AL正规旅游车
?‍?玩法：90后00后组队，一路边走边玩
▫️
✅精华景点：
1️⃣羊湖：三大圣湖，犯规一般的蓝
2️⃣纳木措：蓝天、大风、浪花和湖水
3️⃣布达拉宫：守婆娑净土，乘雪域雄风
4️⃣珠峰大本营：8848珠峰的日照金山
5️⃣卡若拉冰川：距离公路非常近的冰川
▫️
?????
◾D1：拉萨-羊湖-卡若拉冰川-满拉水库-日喀则
◾D2：日喀则-洛子峰-珠峰大本营-巴松村
◾D3：巴松村-加乌拉山口-扎什伦布寺-日喀则
◾D4：日喀则-测东林措-色林措-班戈
◾D5：班戈-纳木措-念青唐古拉山-拉萨
▫️
✅5天4晚费用详细
?用车：全程正规旅游车
?门票：行程所含的全部景点门票
?住宿：4晚高品标准酒店
?用餐：全程4早8正，品尝当地特色餐
?‍?导游：本地领队带玩，熟悉景点和路况
?赠送：藏服旅拍，高原特色汤锅，矿泉水，氧气瓶
⭕️纯玩体验，没有任何隐形消费，不带去买氧气
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?其他天数，路线的行程，戳我?了解
?了解西藏旅游?费，报团，戳我?了解
无论是一个人出行还是跟朋友2-6人都可～1人?‍♀️我们优先拼房，这样就不用补房差啦?
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罗拉旅行探店号 04-12 21:04

西藏拉萨｜必吃美食红黑榜1️⃣️如意林卡铜锅牦牛肉
推荐指数：5?
人均：50-100?（人多去吃更划算），分量超足
特色：歌舞表演，气氛很好

2️⃣陈胖子土豆店
推荐指数：2?
人均：4?
招牌特色：炸土豆

3️⃣老光明岗琼甜茶馆
推荐指数：5?
人均：10?
招牌特色：甜茶、藏面，本地人的下午茶馆，特别热闹

4️⃣站前牦牛酸奶坊
推荐指数：2?
人均：15?
个人觉得价格偏贵，味道一般，西宁的酸奶性价比更高

5️⃣香料客（印度菜）
推荐指数：4?
人均：35-100?
环境很不错～

6️⃣新疆阿布拉烤肉王（路边摊）
推荐指数：5?
人均：15?，肉3?/串
导航：穆斯林肉食商行，右拐进去就是小吃街

7️⃣阿刁奶茶
推荐指数：5?
人均：24?
好喝但是偏贵，我只点了一杯体验一下～

以下是民宿老板推荐的，集美集帅们也可以去试试
8️⃣娜玛瑟德尼泊尔餐
9️⃣田村石锅鸡
?吉祥圣雪藏餐

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是阿咪呀 2023-05-08 21:40

关于逛八廓街，我有几句话必须要讲！??八廓街简介：
“八廓”在藏语中是“中转经道”的意思，原来的八廓街只是围绕着大昭寺的转经道，当地人称为“圣路”。距今已经有1300多年历史，目前是拉萨市著名也是最繁华的商业街及文化街道，很大程度上保留了传统面貌，有29处重点文物和56个古建筑大院。这里每天有不少朝圣者带着他们的信仰而来，虔诚跪拜前行。

?地址：拉萨市城关区八廓街
?开放时间：全天
?门票：免费

??一些建议！！
✅顺时针逛街：朝圣者特别多，所有游客及朝拜者都是顺时针前行，游玩的时候尽量也按照这个方向，然后留意下左右，以免不小心撞倒朝圣者哦~
✅身份证通行：不带身份证是进不来的，切记！
✅买特产：关于买特产小物件什么的记得多比价，我在网上看到解忧杂货铺特别火就去逛，买了冰箱贴和转经筒都比其他店里贵很多！！一模一样的！有些网红店真的哒咩了，姐妹们可以多逛逛哦！有姐妹推荐的【敏殊林寺】的藏香挺不错的，比其他店里也便宜！
✅阿刁奶茶：真的不好喝（我们一致认为），但很多人买来并不是为了好喝对吧??可以买一杯轮流拍照就好啦~
✅大昭寺门口那边是不准大声喧哗的，有时候大家拍视频留念的时候会喊一下口号什么的，记得在这里不要哈~
✅里面有家【古树酸奶】的酸奶蛋糕+桂花酸奶挺好吃的，坐在门口凳子上拍照也很出片！（如图九）
✅关于拍照：喜欢拍照的友友们记录人文的同时，保持尊重，尽量不要拿镜头怼着朝圣者的脸拍哦~
✅拍照机位：有个转角的地方抬头就是雪山，在那里拍人像会很好看（如图七）。熙熙攘攘的人流中也可以留下你的身影（如图八）

??整体来讲，八廓街真的是非常值得一去的地方，尤其是日落时分坐在街边的长椅上，温暖的阳光透过树叶洒在脚边，忽而飘起了大雪，落在每一个虔诚的前行者身上，朝拜者一步步向前，相依而坐的藏民手里的转经筒带着时间一秒一秒流逝，游客们带着旅程的欢笑与期待，此时没有微信通知，没有钉钉来电，只有平静，这个场景让我至今难忘。

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何懒懒的旅行笔 2023-08-29 21:51

真的不要错过拉萨周边的天空之城—甘丹寺#小众旅行地#

拉萨三大寺之一的?甘丹寺?，美的让人惊叹，如果大家错过的我会很难过！！

???
甘丹寺是藏传佛教格鲁派创立人-宗喀巴主持修建的第1️⃣座寺庙，成为黄教祖寺。

甘丹寺总建筑面积约15万平米！有措钦大殿、宗喀巴寝殿、羊八犍经院、宗喀巴灵塔殿等主要建筑，有夏孜、绛孜两个扎仓(经学院)。

⛰️寺庙沿山而建，从半山腰开始，大殿、经学院、僧舍等建筑一层叠一层到山顶，走在其中仿佛来到了天空之城☀️

甘丹寺里居住着许多的僧人。他们在这里研读经书、潜心学习，因此每天下午都能看到他们精彩的?辩经！比色拉寺的辩经游人更少哦❗️

听着僧人们上晚课的声音，感觉这里简直就是西藏版的霍格沃茨魔法学校?

眺望山下的拉萨河谷更是美到窒息?

???
? 甘丹寺，距离拉萨布达拉宫60km
⏱️ 开放时间：9：00—16：00（辩经在三点左右就散了）
? 自驾约1.5h车程，早晨在拉萨电影院门口有大巴可到
?️ 门票: 50元/人
? 门口有免费停车场

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西藏开客栈的海 04-22 10:46

西藏本地人教你在拉萨怎么吃还便宜阿刁奶茶，一杯人均20元。茶颜悦色的味道普通，性价比不高，适合拍照打卡。推荐格桑梅朵奶茶，香甜可口。
前站·牦牛酸奶坊，人均25元。原味酸奶非常酸，青稞酸奶蛋糕清爽可口，玫瑰酸奶口感酸甜适中！人参果口味有人参果和少量葡萄干增加甜味，非常美味！
旬食·藏地定食，人均58元。店铺在一个小巷子里，装修风格中式，野菌汤香气扑鼻，面/粉可以免费续，下次再来一定还会来这家吃！
田村酸汤牦牛肉，人均110元。是西藏连锁店，主打酸汤，味道类似金汤五谷鱼粉。牦牛肉新鲜，口味和服务态度都不错。
吉祥圣雪藏餐，人均136元。这家网红店不仅能品尝特色餐食，还可以听老板讲解西藏文化。不过味道并非特别惊艳，对藏餐不感兴趣的人可以去体验二楼卓玛阿姨的氛围。
光明冈琼甜茶馆，人均2元。无论是当地人还是游客都会去这家甜茶馆，位于八廓街正门左边。上午和中午人比较多，下午则相对较少，一定要尝试他们的甜茶。
同吉康桑藏餐厅，人均70元。网上评分很高，果然名不虚传。他们家的铁板牛蹄是特色，牛肉包子也很棒~
如意林卡·铜锅牦牛火锅，人均100元。这是一家妥妥的网红店，几乎只有游客没有当地人。建议提前一个小时排队，每天都有表演。火锅汤底鲜美，青稞饼搭配奶茶更加美味。分量也很足。

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小柯基 05-05 01:13

救命！！！！纳木错北岸真的太好拍了！！?：富士、佳能、iPhone（全部直出！因为雾蒙蒙的太难修了！！放弃！怎么修呀?
?：纳木错北岸
☁️??️?️?️（巨多变！）
念青唐古拉山下的海拔4800米纳木错北岸???真的太美好了太喜欢了???
今年五一西藏天气真的不算太好，早上晴空万里，中午就多云阴天，下午又吃一点太阳。
不过这种远方雾蒙蒙的雪山如何调整清晰呀?

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呼呼_6283 05-03 09:36

拉萨到贡嘎机场居然可以这么坐车大巴乘车点:城关区北京路与娘热南路交叉口

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野里_3975 2023-11-13 19:45

在拉萨️布达拉宫松弛感拉满攻略版朋友就在拉萨！这份土著推荐的，一些值得打卡的景点和美食整理出来了！码住吧！迟早用的上！

交通:选择✈️直飞拉萨贡嘎机场。zui轻松的进藏方式了。（选左边靠窗的位置，可以看到喜马拉雅雪山群?️）
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?行程安排:
▪︎Day1:八廓街-大昭寺-色拉寺
▪︎Day2:布达拉宫-广场-宗角禄康公园-药王山
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拉萨景点:
1️⃣八廓街（围绕大昭寺的一条商业街）
✔️大昭寺:提前预约进去参观。收费门票。
可以看到朝拜的人们。可以拍写真。美食小吃也集中在这附近。

2️⃣拉萨的各种寺很多。
▪︎扎基寺:拉萨唯一的财神庙，周三拜很灵验。
▪︎扎叶巴寺:建于悬崖之上的寺庙！
▪︎哲蚌寺:白色藏式建筑，俯瞰拉萨城。很震撼！
▪︎色拉寺:下午3-5点可以看到辩经。不懂，但值得一看。

3️⃣布达拉宫
提前十天预约，到拉萨后，休息一整天再去。不然高海拔容易高反。淡季11月~次年3.15号免门票。

?布达拉宫拍照机位
▪︎平措康桑酒店5楼（1/3号桌）绝佳观景！
▪︎布达拉宫广场，拍倒影。
▪︎南山公园，湖面倒影
▪︎药王山拍50元合影
▪︎星月菩提楼顶
▪︎宗角禄康公园
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?拉萨酒店
⚠️建议选择供氧房！每个人初次到西藏都有不同程度的高反。住好一点！
正好美团酒店在做活动，上美团App搜【17777】就可以领取百亿神券，还有免费早餐，延迟退房等权益在等你！一起薅羊毛~
提前定好酒店，才能放心玩~
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拉萨美食:
✔️文橙咖啡（很绝）
✔️酸奶坊（一定要去的）
✔️古院厨房（特色印度菜??）
✔️岗底斯藏餐尼泊尔餐厅（尼泊尔特色）
✔️亿头牛牦牛肉体验馆（好吃不膻）
✔️ 老光明港琼甜茶馆（基本都是本地人，环境不好，就是体验本地甜茶馆感觉）
✔️白玛康卓茶馆（很棒）
✔️阿刁奶茶（一般）
✔️福茶（好喝）
✔️田村酸汤牦牛肉（推荐！！）
✔️玛吉阿米（一般）
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番友1312126 2019-06-03 10:19

五月的高原

拉萨市 · 白马拉木错

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陪你从马里亚纳 2023-06-08 20:49

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一道阳光_6474 03-06 19:09

打卡拉萨九大景点，还有补充的吗？拉萨待了几天，布达拉宫&大昭寺去了，八廓街逛了，阿刁奶茶喝了，拉萨之歌听了，针对几个打卡点，根据自己的去过的经验，给没有来到拉萨的驴友们攻略一下：

?打卡1：布达拉宫
必打卡的第一站，提前约，白天和晚上景色都值得一看，可以从对面广场，侧面药王山，南山公园等方位观景，药王山的无人机视频拍摄据说800大洋/条，还是有点奢侈！

?打卡2：大昭寺
最早的寺庙，很多当地人都是首选去那里朝拜，拉萨必须去的寺庙之一，可以准备点零钱，朝拜时可以根据心意添点香火钱，门口换点零钱就可以了！

?打卡3：光明甜茶馆
当地人比较喜欢去的茶馆，20元要个杯子，续一杯1元钱就够了，坐下来感受一下当地人的唠家常及本土气息，环境不是很好，重在体验！

?打卡4：阿刁奶茶
本土品牌，网红奶茶，可以尝试一下，价格稍微高一点点，个人感觉味道相对还行，我点的是“拉姆拉措”，点招牌更不容易翻车。

☕️打卡5：星月菩提咖啡厅
主打的就是氛围，以及地理位置可以拍照，可以从楼顶拍街景的布达拉宫，咖啡等感觉一般，喜欢拍照的可以打卡一下，下午7点以后去可以看夕阳及夜景。

?打卡6：前站|牦牛酸奶坊
这个就在布宫侧边的停车场附近，出来就可以去打卡一下，酸奶是真酸爽，配上冰淇淋口感好一点，蛋糕个人觉得一般，主打的就是场景氛围体验，据说全国贴照片及留贴条内容最多的店面。

?打卡7：华英炮仗碗伴
自己从小红书搜的，有驴友去吃过，个人去体验了一下，还不错，面食和烧烤还可以，美食焦虑的伙伴可以去尝试一下，值得尝试！

?打卡8：拉萨之歌live house
奔着名字来的，主要就想听许巍老师的两首歌，吧里面不是太大，歌单差不多既定，有大家熟悉的想听的歌，越晚氛围越好，可以听到凌晨12点之后再走。

?打卡9：天上西藏主题邮局
玩的差不多，就可以去邮局买点纪念卡片，从拉萨给亲朋好友寄点明信片，让本次旅行更加有意义，也可以给未来的自己寄封信！

就去了这么多，仅供大家参考，大家还有补充的吗？可以交换一下，下一次再去！

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悠悠爱旅_5134 04-12 19:55

拉萨市区两日游｜保姆级攻略‼️一直欠着的拉萨市区一日游攻略终于来啦，一不小心拖了快一年?
拉萨景点不多，市区两天就够了，周边还能游一游，比如纳木错、羊卓雍错等～

?住宿：推荐住在布达拉宫附近，淡季的时候很好的价格就能住观景房

?行程安排：两天一夜（具体路线、开放时间以及门票信息可参考图2、3）

第1️⃣天：药王山➡️布达拉宫➡️小昭寺➡️八廓街➡️大昭寺➡️文成公主实景剧场
✅药王山
人民币50元的布达拉宫背景图就是这里取景的，去之前可以先准备一张50元的纸币，然后拿?对着布宫拍，就能get同款啦
✅布达拉宫
布达拉宫最初是吐蕃王朝松赞千布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，后经1300余年的不断修建，才有今日这般雄伟的面貌。
?门票需要提前在gzh“布达拉宫官方平台”预约

✅小昭寺
公元641年，文成公主路经八廓街北段时，车轮陷落，为保护释迦牟尼像，只好在四周撑起木柱以奉佛像。于是松赞干布便在此为文成公主的到来建造了小昭寺，并供奉释迦牟尼等身像，还藏有许多珍贵文物。

✅八廓街
八廓街是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。这里还有很多美食～
?tips：游玩八廓街时，建议按照朝圣者的顺时针方向～

✅大昭寺
大昭寺不仅是藏传佛教中拥有至高无上地位的寺院，还是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑和最早的土木结构建筑。

✅文成公主剧场
大型实景剧，以拉萨自然山水为背景，讲述了1300多年前文成公主与松赞干布和亲的历史故事

第2️⃣天：西藏博物馆➡️色拉寺➡️布达拉宫广场
✅西藏博物馆
离太阳最近的博物馆，不仅介绍了民俗、历史、宗教、文化，还囊括了必打卡的布达拉宫、大昭寺以及文成公主的知识点。

✅色拉寺
全名为“色拉大乘寺”，色拉寺建筑密集，风格独特，体现了格鲁派大寺的特有风格
色拉寺的辩经场面十分壮观，有机会一定要去感受一下~辨经时间：15:00-17:00（周日休息无辨经）
?门票：50?（下午5点以后10元）

✅布达拉宫广场（看夜景）
亮了灯的布达拉宫真的巨美！还可以拍布达拉宫的倒影照，不过不要去太晚了，晚上10点半左右就会开始清场~

拉萨美食推荐：措姆凉粉、阿刁奶茶、旬食、尼泊尔雪莲餐厅、老光明甜茶馆等等

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西藏小琪 02-20 22:00

西藏旅游就选火车进藏‼️沿线风景嘎嘎?大数据推给准备要来西藏的姐妹们，计划✏️要来西藏的姐妹们一定要看我这篇超全火车进藏攻略?！！不用全程搭火车也能看到绝美风景⛰️，尊嘟很靠谱滴~~
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?西藏住宿指南
?日喀则：建议住吉林路和黑龙江路一带，吃住选择都比比较多，交通?也算是比较方便
?阿里地区：想热闹一点的，可以住北岸文化路那一带，稍微安静?点的可以住在南岸沿江路
?布达拉宫：住在布达拉宫广场和药王山附近夜幕降临时分，可以看到很美的世界屋脊的夜景?
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☑️高反的症状表现
一般来说，?如果你眼睛发胀、腿酸胀，脑袋后面好像有根木棍支别人看你眼睛肿了，嘴唇紫了?，就都是高反发作的一种表现可能还伴有轻微的发热积血块等。
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?关于角鲨烯
西藏景点⛰️距离都比较远，景点之间的海拔相差也很大，去景点的路上，?以吃角鲨烯，增加血氧，以应对海拔变化带来的高反
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☑️西藏旅游路线
?‍?Day1：拉萨火车站/机场
?‍?Day2：拉萨-米拉山隧道-尼洋河风光-【5A景区】巴松措-林芝
?‍?Day3：林芝-曲古花海【骑马射箭、划藏式牛皮船、喝酥油茶】-雅尼湿地网红玻璃栈道(船游雅鲁藏布江)-品尝雅江生态全鱼宴-【嘎拉桃花村】-林芝
?‍?Day4：林芝-【卡定沟】-走进藏家-拉萨
?‍?Day5：拉萨-藏梵阁-羊卓雍措【湖边深度游】-拉萨
?‍?Day6：拉萨-布达拉宫-广场【旅拍】-药王山观景台-大昭寺广场-八廓街-拉萨
?‍?Day7：回家
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?西藏交通指南
?最快捷的进藏方式：坐飞机
毫无疑问，坐飞机是最快捷的方式，但也是最不提倡的方式，因为你可能会无法适应突如其来的高原反应
?最苦逼的进藏方式：骑自行车
沿途要翻越十四座高山，两座海拔在五千米以上，十座海拔四千多米，平均每两天就要爬一座山

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米奥是MIO 2023-10-25 17:12

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莎莎喜欢碎碎念 04-30 11:29

西藏｜拉萨美食探店报告9店2踩雷1️⃣阿刁奶茶 ❗️避雷
本就一般的奶茶和青稞，混合出了七年之痒同床异梦的索然无味，人生中第一杯没喝完的奶茶
2️⃣餐色藏餐馆 1?推荐
不懂为什么在网上这么多推荐这个
味道中规中矩，米饭湿软，不至于避雷但我的建议是不要来。菜品选择少，店比较小
3️⃣拉萨厨房 4?推荐
尼泊尔餐，环境不错，我们快关门的时候去还是有不少人。点的都没有难吃的，其中推荐牛肉饼和牛肉比亚尼饭，份量和肉都挺多，牛肉大块又入味，米饭纤长且粒粒分明。缺点是上菜慢，扣一颗?，慢得我以为没下单成功
4️⃣娜玛瑟德餐厅 4?推荐
尼泊尔餐，个人更喜欢拉萨厨房，不过这里上菜快。她们家的甜茶是喝过里最浓的，能凝出奶皮。玛莎拉鸡配楠很好吃，馕是刚出炉的，微微烫手，薄、韧，边上的部分又是香脆的，裹上带着浓郁酱汁的鸡肉绝了。土豆牛肉包子就是土豆泥裹肉馅再油炸
5️⃣乃曲菜包子茶馆 3?推荐
都是实惠又饱肚的日常简餐，去餐色不如来这里，店里更宽敞干净，菜品选择更多
去吃晚餐，招牌的菜包子中午卖光了。点了套餐+甜茶才19！藏面的口感，略像更粗、少碱的碱水面，牛肉饼的肉馅和藏面的汤把牛肉处理得很鲜香
6️⃣古树酸奶 2?推荐
因果酸奶比桂花好吃，是红糖+坚果。酸奶是香醇的，不过不惊艳也没特色，买纯酸奶+果酱也能复刻，可吃可不吃
7️⃣星辰茶馆 ❗️避雷
服务真的差，上菜很慢催了三遍，上藏面时服务员单手拿盘，面汤差点泼朋友身上！酸奶饭be like不甜且酸的粗糙版米布丁，不好吃。微波加热炸土豆和牛肉饼的时候看到服务员直接把盛土豆的碗底叠牛肉饼上面！牛肉饼没乃曲菜包子的好吃
8️⃣尼泊尔雪莲餐厅 2?推荐
上菜速度还行，服务略差，4个人给我们3套餐具，跟服务员要加个勺子解释半天才给我们。菜品和拉萨厨房、娜玛瑟德大同小异，没有踩雷，整体味道比这俩家咸一点。在吃的时候老板和俩服务员时不时盯着我们看就蛮尴尬
9️⃣措姆凉粉 3?推荐
确实蛮多本地人来吃，排我前面的妹妹说她每个月都来吃一次。凉粉就是普通凉粉，香的是辣子。炸土豆是现做的（此处拉踩星辰茶馆）好吃，毕竟炸土豆能难吃到哪去。山姆的薯条+翠宏香辣蘸料可以整个低配版。如果不用排队可以尝尝

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朵拉_8015 2023-05-22 17:13

布达拉宫内部比你想象中的更复杂✨一生总要去布达拉宫吧！它象征远方和信仰
✨布达拉宫你一定会承诺自己一生当中一定要来到这个地方，总有一天你会以任何理由来到西藏。
当您看到布达拉宫第一眼?的时候，我相信您的内心当中肯定会升起这个念头。世上除了生死，一切都是小事。

?行前准备：『布达拉宫票务系统』预定，提前❼天
5月开始：200?了哦！

游览路线简单?
『南门排队安检进入一道门』『直接跟人流往二道门走」「决定要不要请讲解」「无字碑处检票进入二道门』『换票后开始爬坡』

✨注意❗
?去布达拉宫穿着要得体，不能穿裙子短裤丝袜等。
?爬山的时候可以带帽子墨镜，进了殿堂，要取下来以示尊重。
?可以带氧气瓶，门口就有卖，20一瓶。门口也有酥油卖，可以买去添灯油。
?可以带零食水果奶茶。
?上山路上有两三处售票亭，可以先不着急买票，走到后面的售票处看身体情况再决定购买与否。
?走路要特别慢，不要着急，不然容易有高原反应。
?去拉萨的第二天不建议去爬布达拉宫，建议缓两天再去，否则容易高反。
?进了布达拉宫，走哪条路一定要看好，因为里面“不走回头路”，也就是说不能掉头，只能一直往前走…走到结束。
?建议预约时间选早一些，当然，预约时间晚的也可以提前进场(不确定哦，淡季是可以的！)，太阳大的时候太热了，早一些还挺凉爽。

⭐『布达拉宫广场』最后去，等21:00开始亮夜灯，傍晚时候也很美！这里很多人在各种拍拍拍，我还蹭了别人倒的水拍倒影（干很快）。
?亲身体验：一定要带够晚上保暖的衣服，温差太大了！期间合理安排饮食，最后，有条件还是要进布达拉宫宫殿内看下，很壮观，200?门票，个人觉得很值

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小月亮_3347 2023-08-03 10:26

八廓街游玩、避坑小tips八廓街是核心走道，有礼仪遵循。大家游玩需要注意一些什么呢？又有哪些打卡拍照值得去的地方呢？?
➡️顺时针走
到了八廓街，大家注意顺时针跟着人群走。在藏区，他们对于转经和行走的顺序都是很有要求，他们讲究一个顺时针，所以你在八廓街走路，建议顺时针这么走下去逛。
➡️?拍人记得经过同意
在八廓街有很多朝拜的人，贸然拍摄是对仪式的一种不尊重，很容易引发不必要争执。如果你觉得对方的气质吸引你，建议沟通取得同意后再进行拍摄。
➡️拍写真注意避坑
在八廓街走一路就会被旅拍店的老板喊一路，让你去拍写真，如果自己有需要想拍是可以的，毕竟好不容易来一次，谁不想有美美的照片。这边的价格不等，从299、399、499、599。注意:
❗1.️问清楚化妆有无隐形消费：拍之前问一下费用包含那一些，有些别看价格低，但是化妆贴假睫毛需要加钱，加假发需要加钱……
❗️2.问清楚底片多少张，是否全送，有多少张精修，多久能拿到精修图。
❗️3.问清楚服装有几套。
➡️拍照打卡位置推荐
（1）转经筒：在八廓街有一排转经筒，适合拍照打卡。
（2）玛吉阿米：门口非常适合拍照，藏式风格一整面墙，拍出来也很好看。
（3）一寸欢喜：这家写着“西藏”的窗户是必打卡了，还有文艺满满的涂鸦门，另外“藏式潘多拉手链”也在这里，30-60几一颗珠子，自选搭配。想要独一无二的藏式手链一定要来这家看看。我也在这家买了一根项链，特别喜欢，款式很特别。推荐
（4）觅世：红色的涂鸦门拍照很显白，很有藏式配色的特点。
（5）阿刁奶茶：随便找个店铺买一个经典款奶茶就行，好喝，拍照时又出片，手上那点东西不会让自己太尴尬。
（6）木如藏艺：有一个面具女孩的涂鸦门。
➡️纪念小商品怎么买：
基本上大多的八廓街礼品店，里面的工艺品，绝大多数都是来自于义乌小商品市场的，拿价特别便宜，大家一定注意砍价，不要被骗了。看到价格合适的可以买点带回去给朋友做纪念。贵的一定要分辨真假再购买。
在八廓街逛累了，可以试试就在八廓街里面的牦牛火锅。挺好吃，酸汤锅味道好。

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狗子在路上 03-05 17:21

不懂就问，原来布达拉宫倒影照片是这样拍的还有人去了拉萨不知道怎么跟布达拉宫拍合影的！！！来看超级详细教程！！

大家都知道如果我们想要跟一个大的建筑物合影，一般是不能走近了拍的，这样拍照要么是人不在框内要么是建筑物拍不全，那么接下来就教大家怎么拍这样子的照片。

?1、首先你要去的地方不是布达拉宫，而是在布达拉宫马路对面的布达拉宫广场。

?2、以前很多人用水倒在地上拍，现在已经不用了，走到广场之后有一个租服装的棚子，再往广场中央走，会看见地上有三块与众不同的灰黑色的瓷砖。

?3、选位置最中间的拍出来的效果才好，所以如果有人比较多的瓷砖那儿基本就是最好的位置了。

?4、没有搭子的：把手机倒着架在灰黑色瓷砖的地方，随便拿个东西靠着，人可以先过去看好位置设置好定时，拍完一张之后看看景正不正，不正再调整，正的话就开始摆pose。有搭子的直接让搭子把手机倒着拍就好了，正常摆姿势拍摄。

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咩咩陈要逛个展 2023-07-24 23:45

西藏博物馆值不值得去？都有什么？附攻略高质、直观、免费、环境好！快速了解西藏的学堂。

1999年10月落成开馆、2009年7月对外免费开放、2017年耗资6.6亿元新馆扩建。现约6万余件套藏品主要有印信封诰、古籍文献、瓷器玉器、唐卡造像、牙雕漆器等。

?关于预约：微信搜公众号“西藏博物馆”免费预约当日起7日内的参观
????开放时间：2023/07/01～10/31期间，周二至周日 9:30～17:30（夏季选中下午的时候去，人少空调足）
?参观入馆：大门口出示预约二维码，进入馆内门口刷身份证后过安检参观
?开放展厅：一层《离太阳最近的人—西藏民俗文化展》、西藏百万农奴解放纪念馆、二层《雪域长歌—西藏历史与文化展》、三层休息区和观景台。

具体参观：
?1、层：民俗文化展近700余件（套）展品，通过四大部分展现民情风俗、文化性格、精神风貌和审美情趣；

第一部分：生活习俗
传统饮食（制茶、茶壶碗、青稞酒、酒壶、糌粑盒和袋、压面机）、嘎乌、绿松石，西藏服饰文化形成原来是和当地生存环境、气候条件、生产方式、经济条件和地区间文化紧密联系，根据三大区域农、林、牧区分别展示，通过服饰识别是哪里人（日喀则、阿里普兰、扎扎、林芝、门巴族、林芝工布、僜人）；阿嘎土、芒康民居、石砌平顶屋、林区木屋、牦牛帐篷、水陆路交通的常见马具、马头木舟、铁索桥等；

第二部分：生产习俗
手工技艺、农业生产、“望果”仪式、春耕启耕仪式、炒青稞方式和工具、牦牛眼罩、放牧、牧业生产、畜产品加工、转场等；制陶、金属加工、纺织工艺珍品、氆氇（藏毛呢）、腰织机、卡垫（坐垫）等；

第三部分：节庆文化
岁时节日藏历新年（部分地区依然保持自己新年习俗，农耕地区新年早于游牧地区，低海拔地区早于高海拔地区）、生产节日望果节、娱乐节日雪顿节、赛马节等节庆礼俗、藏戏和面具、婚庆习俗等；

第四部分：时代之光
民间歌舞和民俗新风的变化。

?2、层：历史与文化展近2000余件（套），共五大部分“史前、唐宋、元明、清代民国、近现代时期”阐释历史、各时期各民族间交流交往和文化互鉴等。可以看到国师印、经文、了解教派初创的历史、佛教发展和不同时期的治藏之策；唐卡、松赞干布金铜像、唐蕃会盟碑、查拉鲁普石窟、释伽牟尼十二岁等身像图、魔女仰卧图等。

?3、层：东西两个观景平台为主，可以远眺布达拉宫

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沫迹不磨叽 04-22 19:24

拉萨｜三四天，一个女生的独行攻略纯分享一、交通
市区：除个人需要打车外，很推荐在拉萨市区坐公交?
原因：
1.票价1元，且可以扫码支付
2.拉萨市区不大，所有景区都可通过公交到达
3.可以慢慢感受城市漫游
4.缺点：每一班等的时间有点长
✈️来回：民航局坐机场大巴，发车很快很准时，30?

二、拉萨市区景点及时间安排
1.西藏博物馆（预约）
2.大昭寺（预约）
3.南山公园
4.八廓街
5.布达拉宫
6.天上邮局
7.扎基寺
8.色拉寺辩经
⭐Day1
上午：大昭寺➕八廓街（挨着的）
中午：打卡八廓街附近的尼泊尔餐厅（可见之前的美食篇）
下午：布达拉宫➕天上邮局（挨着的，天上邮局寄信攻略可见之前写的很详细～六点以前去哦）
⭐Day2
【上午】：扎基寺拜财神，如果行程安排含周三或周五选这两天更好哟～
??简短攻略：
1.门口许多卖三件套的，青稞粉另外算，讲一下价四样25
2.本地很多会煨了香绕着寺庙转三圈
3.进去后先敬香，顺时针拜四面八方，有的人还会把哈达在香上熏一下
4.顺时针随着人流参拜，里面可以手机兑换零钱，大家会随心意放一些一块五块在菩萨面前
5.带的酒提前将瓶盖打开，师傅才会帮忙倒，不然都是放在一个桶里
【下午】：色拉寺辩经
1.周末下午之外其余下午14:30–16:00会在辩经场进行
2.游客门口购买50元门票
3.色拉寺真的很大也很多可供细看的点，可以预留多一点时间，慢慢逛，再去门口喝个下午茶，悠闲地下午
⭐Day3
西藏博物馆参观➕罗布林卡
1.博物馆需要提前官方小程序预约
2.不但有藏文化的各色展览、服装、医药、饮食，还有西藏的的历史文化，展区丰富
3.预留2-3h参观，楼顶有观光区眺望大山和布达拉宫
4.博物馆的文创产品值得一逛！哪怕是明信片和冰箱贴都很有创意
罗布林卡就在西藏博物馆旁，可根据时间安排
【如果你有四天时间，可以跟一个羊湖一日游，如果五六天再加上珠峰行等等，以此类推】

三、住宿
1.独行女生还是建议连锁酒店更有安全感
2.其实拉萨不大，很多酒店都在布达拉宫和八廓街附近
3.住宿经历：
林廓北路-云上-位置便捷，附近吃得多
慈松塘西路-伯丽-酒店条件更好，服务多种，但位置距离八廓街等热门区域较远

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睡不着的方便面 2023-11-09 12:06

我一个人在拉萨的十天都吃了什么四个月前一个人去拉萨待了十天，炫了不少好吃的。
一些不完整攻略，按好吃顺序给大家列出来了～（整理了一个小时！快夸夸我

1️⃣️餐色藏餐馆
2️⃣前站牦牛酸奶坊
3️⃣旬食藏地时令定食
4️⃣美味肉烩米饭
5️⃣吉祥圣雪
6️⃣院子里有茶馆
7️⃣老马烤羊肉串
8️⃣铁链包子店
9️⃣岗底斯藏餐尼泊尔餐厅
?阿刁奶茶
1️⃣️1️⃣️田村酸汤牦牛肉
1️⃣️2️⃣年保玉则藏餐
1️⃣️3️⃣古树酸奶
1️⃣️4️⃣公主堡牦牛酸奶
1️⃣️5️⃣ DK咖啡素餐(布达拉宫观景店)
1️⃣️6️⃣卡擦凉粉店（原朋友炸土豆店）

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雪猪猪Z 2023-02-24 08:28

拉萨逛八廓街，8条须知，不建议＆放心玩相信每个宝子来拉萨，一定会去八廓街?
八廓街是藏区的核心走道，有礼仪遵循?
今天雪猪猪笔记，就是游玩八廓街须知?
喜欢的宝子，记得关注收藏哟?
?一、第1次游拉萨八廓街，4条不建议
1-游玩路线：逆时针
2-游玩拍照：正对朝拜者拍照
3-打卡美食：玛吉阿米
4-伴手礼：工艺品
?二、第1次游拉萨八廓街，4条放心玩
1-游玩路线：顺时针
2-旅游拍照：路人同意
3-打卡美食：阿刁奶茶
4-伴手礼：牦牛干
好啦，今天的内容就到这里?

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