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豆子爱旅行 2021-07-06 10:43
稻城亚丁-冲古寺拍照真的️！相信走长线到稻城亚丁的朋友们感觉好辛苦，我特别有自知之明，所以没有走长线，走的短信，拍照很绝哦，这组照片是在冲古寺拍的。走不了长线的朋友们选短线吧?看看珍珠海也不错哦
稻城亚丁
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鱼鱼鱼_s 2022-03-29 16:14
右边就可以上冲古寺，寺庙在雪山下，很壮观?，这里不得不佩服藏传佛教建寺庙的选址，很多圣寺都在圣山脚下。
在以前的条件下，是很需要智慧和毅力的呢。
寺内很庄严，要脱鞋进入，不得拍照?，很多藏族人迷信如果你拍了照，就会把他的灵魂摄走，更不用说寺庙内对着诸多大佛圣像了。
冲古寺的侧面可以通往去卓玛拉措（珍珠海）的山路，走侧门，记得走侧门❗
我们就原路走回草甸，再重头爬去卓玛拉措的山道，直到看到冲古寺的侧门的时候，真是一脸懵逼欲哭无泪?。
稻城亚丁
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GSTUDIO梁子 2021-03-14 12:28
稻城亚丁千万不要来️️️有一个地方叫做稻城，和最心爱的人一起去那里，看蔚蓝的天空，看白色的雪山，看金色的草地，看一场美丽童话。
成都出发自驾路线?
?第一天：从成都出发翻越折多山到新都桥5.30小时~
?第二天：从新都桥出发到理塘大约4.30小时，中午在理塘吃了一个午饭从理塘出发到香格里拉镇3.50小时~
?第三天：从酒店出发到稻城亚丁景区门口开车5分钟，到了景区过完安检，切记无人机打火机不能带，然后坐电梯上4楼买门票?：240一个人，因为我们早上9点才出发，所以我们选择短线徒步，刷身份证进去景区就可以了，然后坐50分钟观光大巴车到冲古草甸，开始短线徒步，第一站是冲古寺，体验雪山脚下的寺庙，打完卡之后再徒步1公里到珍珠海，虽然是3月份，可是依然不影响珍珠海的风景，依然值得打卡！珍珠海打卡完原路返回冲古寺，冲古寺边上有一个观光车售票窗口，一个人80块钱来回，可以乘坐观光车，也可以从冲古草甸的木栈道徒步9公里到洛绒牛场，感受一下电影“全世界路过”求婚的场景，雪山脚下若大的草地，蓝色星球的最后一滴水-亚丁，主要由三座神山守护，冲古寺后面，珍珠海的背景就是仙乃日神山，代表着观音菩萨，在冲古草甸远处看到的雪山便是夏诺多吉，代表着文殊菩萨，这也是最多人打卡的地方，秋天便是一个金黄的童话世界。到洛绒牛场看到的就是最难见到的一座神山——央迈勇，代表着金刚手菩萨，这里景很美，风很大，海拔也较高，需要做好保暖工作。洛绒牛场也是长线徒步的起点，行程11公里左右，需要六七个小时，长线徒步路很难走，加上海拔很高，很考验人的体力和毅力，上去就是牛奶海和五色海。
如果第一次稻城建议住香格里拉镇上，镇上设施完善，海拔比较低，第一次去的也容易接受，如果大家晚上想看星空或者选择长线徒步，可以住在景区里面，因为景区有规定长线徒步有时间要求，中午12点就不能上山了！
都说秋天的稻城亚丁是最美的，但是你到了亚丁你会发现每个季节的稻城都值得被打卡！
稻城亚丁
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孤白衣_4959 2023-10-31 08:07

冲古寺是前往观赏三坐神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉的必经之地，它的落日时分的景色相当的壮观，摄人心魄。

稻城亚丁
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烊的小丸子 2022-03-29 16:16
亚丁风景区里面看到的第一个景点，天气好到爆，寺庙后面的主峰，肉眼都可以看到。因为里面有三个峰，对于这个我实在是答不出来感觉都长得太像了。里面呢，就是进去之后左右边是你能看到的第一个可以进去游览的殿堂，可是必须要拖鞋进去，我觉得麻烦所以里面供奉的是哪路活佛实在也是答不出来。再往里走就不用拖鞋这么麻烦了，随便参观，有的喇嘛正在诵经，殿堂里面都是不可以拍照的。寺庙的背后，有很矮的房子。里面还有喇嘛在住呢。现在还住在里面。
稻城亚丁
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LanYog 2021-01-06 15:46
我们的第一次长途旅行|冲古寺稻城亚丁短线开始啦～～???

冲古寺海拔3880米，是稻城亚丁景区必经的一站，冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺，根戈活佛派有扎巴在此念经颂佛。但具体建造寺庙的时间已不可考。这座寺庙真是出乎我的意料，然而最美的地方都在殿中的壁画、佛像、法器、唐卡、经幡上，无法拍照，很多游客都因为“需要脱鞋”而错过了很多美景。所以推荐大家如果前往冲古寺参观的话如果有机会一定不要怕麻烦，一定要进寺庙内参观。

???
稻城亚丁
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程快快武汉黄冈 2023-07-12 18:05

川西 | 冲古寺这里定位是冲古寺?
是茅十八向荔枝求婚的地方
也是陈末和幺鸡重逢的地方
在电影《从你的全世界路过》中
我最喜欢的一句台词是：
我偷偷的告诉你，
有一个地方叫做稻城，
我要和我最心爱的人一起去那里
看蔚蓝的天空，看白色的雪山，
看金色的草地，看一场秋天的童话。
这蓄谋已久的心里话
不仅是作者张嘉佳的更是我的
所以……
? 秋天再来一次相遇吧

稻城亚丁
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假面剧 2020-11-19 08:44
秋天的稻城亚丁冲古寺这就是冲古寺啦，海拔较低。我们是一天走完长线的。全程没有吸氧，提前吃了预防高反的药物。包括维生素c和e，以及醋甲唑胺。配备了地塞米松和碳酸氢钠，氯化钾，布洛芬止痛片。预防效果明显。另外一个小伙伴吃的红景天，高反严重，后面我就给了一些我的药。才能继续前行，不过稻城亚丁的五色海和牛奶海由于需要登山，她还是没能上去。
稻城亚丁
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糯味三文魚 2023-06-06 21:33

在稻城亚丁，看到了仓央嘉措诗中的天堂️在稻城亚丁看到冲古寺的瞬间，马上就想到仓央嘉措的那句诗：这佛光闪闪的高原，两三步便是天堂。高原上的佛光，原来是金顶的光芒；身后纯白至净的雪山，就是那两步之遥的天堂。

冲古寺是稻城亚丁唯一的寺庙，规模比较小，来的人也比较少。原本打算请一个转经筒挂坠，但寺内似乎没有提供这样的服务，最后参观参观打个卡就走啦。

寺内的机位比寺外的要更好看一些（图1-3），推荐大家走进寺内，享受片刻的虔诚与宁静。

稻城亚丁
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网瘾硬汉康酱 2023-11-24 09:31

冲古寺｜生命曾经闪耀着思想的荣光“我们不能失去信仰”

✔️??✔️??✔️??作品拍摄于稻城亚丁冲古寺、理塘后山以及路途中从车窗中的抓拍

???：Nikon Z5 & Z 24-200 @尼康中国

稻城亚丁
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鸮失失失失 2023-10-07 19:15

冲古寺丨稻城亚丁里“不起眼”的风景稻城亚丁从不缺震撼而美丽的雪山风光与高山草甸美景。
三怙主雪山是令人震撼的风景，观音（仙乃日）、文殊（央迈勇）和金刚手（夏诺多吉）赋予了独属于香格里拉的庄重肃穆和神秘。
许多人在亚丁眼里几乎都只看到靓丽的雪山，却极少有人认真去欣赏亚丁的草原，冲古草甸和坐落其上的冲古寺。
相传冲古寺是降·根秋加措大师在亚丁修建的传道寺庙，当地百姓因动土触怒山神，患上了麻风病，大师为了百姓日夜诵经，圆寂后便被葬在这片草甸，与天地同古。
站在冲古寺前，抬眼就能看到触手的蓝天，没走一步都是散发着生机的草甸，前方是千年不化的雪峰，身后是万载沉睡的峡谷，冲古寺就像一扇天堂之门，在冲古草甸接引每一个怙主庇佑的孩子。

如果你有幸来到亚丁，不妨为这片草甸和这座寺庙，多停留几分钟。

稻城亚丁
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千玺千玺二十二十 2022-03-29 16:17
位于仙乃日雪山脚下的冲古寺，海拔3880米，是通往三座主神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉的必经之处，也是当地藏族人民转山仪式的出发点。
冲古寺意为填湖造寺。传说高僧却杰贡觉加错为弘扬佛法在此修建寺庙，因动土挖石而触怒神灵，于是他日夜乞求神灵免除百姓之苦，降罪自身，终于感动神灵换得百姓平安，他却身患麻疯病就此圆寂。
稻城亚丁
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大型_1297 2020-10-15 21:09
亚丁转山第一天，到冲古寺与向导会合。刚到徒步起点就碰到警察经过，过来盘问说这里不能穿越。我们队伍四散分开，可警察盯着向导和几个队员不放。向导被带去问话还被罚了一千二百元。我和几个队友走在前面不知该上还是该回，上上下下来回好几趟。心中忐忑不安怕这次行程要黄了，到下午事情才明朗。包本来早一天晚上已偷运到营地，由于向导被抓已招供。警察要求把包运回来拍照做笔录，我们只好等到下午。等警察把款罚了，把包运回去拍照做完笔录，又重新偷偷把包运上营地。终于松了口气，可以开始转山了。没想到三位队友一开始就走散了，走了另一条线路。天黑了三位还没到营地，这时已没了信号联系又联系不上，大家都担心死了。还是先扎营烧菜做饭，晚上是一个红烧肉一个大白菜。大家吃完饭还没队友消息，电话也不通，信息也没有，都着急死了。向导也急了，他说去另一条线找，我们继续联系。一直惶惶不安着急万分到九点左右看到山上有手电光亮，我大声呼喊队友名，上面也回了，心中这石头总算落地。这次转山一开始就给你心惊胆跳，不知接下来还有啥惊吓。。。（转自同行好友开心的朋友圈描述）
稻城亚丁
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皇太极 2021-04-15 22:37
雪山脚底的希冀-冲古寺是在去年冬天认识你的。
这世界应该有光的，如果没有，我就让它在心里长出来。
关于你的故事，我写了一篇又一篇，换了无数地点，就像在一切经纬度种植期盼。这多么贪婪，你无论去哪里，都被我团团包围，聚精会神看着你，看着看不见我的你。

让我醉倒在河床，管他娘多晚，醒来时酒杯里装着日出。

让我带走你的信，谁也找不到，放进胸腔日夜敲击心脏。
稻城亚丁
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sylvie_3877 2017-10-02 13:41
稻城亚丁适合女生的攻略高原防晒+美照～九月初的时候在朋友的安利下超级想去稻城亚丁！
说是人间最后一片净土
于是兴致勃勃的购买了超级贵的机票和住宿
从福州往返成都1800 成都往返稻城3000
真的贵傻了???
但是非国庆应该不用这么贵
好了废话不多说切入正题
从成都飞往稻城快降落的时候看到有一片金色的麦田在阳光的照射下闪闪发光
那一瞬间真的明白了亚丁是被上帝眷顾的地方
从机场出来的一瞬间特别特别冷
大家一定要记得带好厚的衣服
我们选择坐了包车因为大巴车也要85一个人
包车一人100还送到酒店门口呢～
司机师傅人也特别好终于经过白塔还停下车来让我们上去拍照～
???
我们的酒店在香格里拉镇
早晨出门就会有景区的大巴五元一个人（基本香格里拉镇的每个酒店都会经过，招手即停）
到了景区之后换好提前在网上买好的门票+车票270元
我们就走到等车的地方等候景区浏览车
大家要记得坐在左边的位置可以拍到雪山?️和沿路美呆了的风景
美中不足的是路虽然修的很平稳但是太太太太太绕了坐的我和小伙伴都吐了?
车程大概一个小时
路途中有很多亚丁景区的住宿酒店风景固然好但是不建议住听说住在那会头疼欲裂整晚睡不着毕竟充足的睡眠是游玩的关键所在！
到了终点站下车步行460米就会到达冲古寺和冲古草甸那会已经觉得吐的超级值得了！
两边都是雪山真的太美了好像触手可及似的
真的太太太太太美了容我再次赞叹下！
看到美景过后心情特别好席地而坐吃了点背上来的零食苹果?作为午餐吃了两片蓝养片就兴冲冲的买电车票一人80元去洛绒牛场
其实感觉景区消费好高但是景区特别干净!超棒！
坐上电频车之后车上?播着 “套马的汉子你威武雄壮～”感觉特别应景心情也要起飞哈哈哈哈瞬间高原反应全无！
到达洛绒牛场之后真的被景色震撼到大山里壮阔的景色和福建的秀气山水真的有天壤之别！
雪山草地像油画一般一一陈列在你的眼前
先是美的挪不开步反应过来之后就拿着相机狂拍
但是玩了一个小时之后又觉得身体承受不住休息了好一会于是决定明天不去牛奶海和五色海了真的是拿生命在旅游?
下山乘坐电瓶车到冲古草甸毫无意外的又吐了?
就一路病怏怏的坐上了回程的景区大巴途中又吐了两次真的服了我自己…?
但好在我吐完就瞬间恢复元气！
晚上还去酒店旁边的小炒店吃了一大碗饭
大家不用太担心香格里拉镇没有东西吃
也不用背太多的食物来会浪费
推荐一家餐馆叫做眉山餐厅?就在稻城ktv正对面青椒炒肉丝和番茄蛋都超级棒！
是吐完之后补充能量的首选！一点也不辣还很入味！
第二天我们就改签了机票愉快的回成都了哈哈哈哈哈哈真的承受不起?这样的旅途这样的美景确实会终身难忘但是这样的高反也会让我这辈子都没勇气踏入高原地区～
最后说下药品
我们提前一周吃了红景天但是说实话没有太大的用处可以不吃
但是葡萄糖真的是超级重要！
我觉得葡萄糖水在关键时刻救了我的命！
喝完就觉得不那么累了～
晕车贴也是必备虽然我吐了但是头不疼晕车最难受的是头疼
蓝养片也是高反必备建议大家在出行前先去淘宝买好
在香格里拉镇买一小包150元网上一瓶298 够成人吃一周的量
还有一点很关键的是不能洗澡！不能洗澡不能洗澡！会加重高反！
???（所以大家去稻城一定要带上女性专用湿巾做好清洁工作哦～）
并且最好不要剧烈运动说话也要尽量轻不然会消耗太多体力～
由于身体不适我们第二天的门票就没有选择继续进去玩而且改签机票回成都吃火锅！
感觉还是吃吃喝喝适合我们哈哈哈哈
但是现在回想起来眼睛看到的远比照片美的景还是觉得没有遗憾
毕竟我觉得这辈子就这一次了?
最后祝所有想去稻城的小仙女们都能爬上牛奶海和五色海不像我这么弱???哈哈哈哈哈
ps一定要穿亮色衣服我朋友穿了件咖色的衣服不太适合景区的风景一整天没有美照都病怏怏的～建议红色白色和蓝色是首选哦！
☀️☀️☀️补充推荐几款防晒都是50+的我们三个都没有被晒伤一款是pola的防晒有点油一款是lancaster的涂上去有点死白也不会搓泥还有一款是怡思丁的防晒只要99但是超小方便携带用来中途补防晒的我们每个人都涂了两层晚上回酒店就敷面膜补水一点点都没有被晒伤～
最后祝大家国庆节快乐旅途愉快呀～
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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青海旅行兽 2019-06-14 23:22
稻城亚丁行程线路攻略（第一篇）我是一个长期奔波在青海，甘肃，甘南，川西，川藏，青藏线的旅拍领队祁师傅:由于常年带队自驾这几条线路，熟知线路上的小众景点，特意在闲暇时间写下经典行程线路和攻略，希望可以帮到很多人
到稻城亚丁有以下线路可以前往
第一（川西线）
7日自由行参考行程:
DAY1、成都一映秀一-四姑娘山一丹巴DAY2、丹巴一金川一色达
DAY3、色达一甘孜一新龙一-稻城DAY4、稻城亚丁景区(长线)
DAY5、稻城亚丁景区(短线)
DAY6、稻城一理塘一新都桥
DAY7、新都桥一-折多山一-泸定一-成都
第二（川藏线）川藏线12日游行程线路
D1 成都—汶川—马尔康—观音桥(420KM）观音桥海拔：2677M
行程亮点：512地震遗址、映秀、卓克基官寨、马尔康
D2 观音桥—色达（210KM）色达海拔：3895M
行程亮点:五明佛学院、天葬台
D3 色达—炉霍—道孚—八美—新都桥（365KM）新都桥海拔：3350M
行程亮点：塔公大草原、沿途自然风光
D4 新都桥—雅江—理塘—稻城—亚丁（450KM）亚丁海拔：3650M
行程亮点：摄影天堂“新都桥”、世界高城“理塘”、海子山自然保护区
D5 亚丁一日行亚丁村海拔：3650M
行程亮点：夏洛多吉、洛绒牛场、央迈勇雪峰、牛奶海、五色海
D6 亚丁景区—稻城稻城海拔：3750M
冲古草甸、三神山“仙乃日、转千年尼玛堆、冲古寺、珍珠海
D7 稻城—巴塘—芒康（410KM）芒康海拔：3950M
行程亮点：毛垭大草原、海子、姊妹湖、金沙江、拉乌山
D8 芒康—左贡—邦达—八宿（357KM）八宿海拔：3280M
行程亮点：澜沧江、觉巴山、东达山、邦达草原、九十九道拐、怒江大峡谷
D9 八宿—然乌—波密（242KM）波密海拔：2750KM
行程亮点：然乌湖、瓦村、米堆冰川、盔甲山
D10 波密—鲁朗—林芝（235KM）林芝海拔：2900M
行程亮点：古乡湖、鲁朗林海、尼洋河风光、南迦巴瓦峰
D11 林芝—工布江达—拉萨（400KM）拉萨海拔：3650M
D12:布达拉宫-大昭寺-八廊街（拉萨解散）
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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长脚温柔 2018-04-03 02:55
如果你只有3天，你该这样玩稻城亚丁最近小长假快到了，好多朋友都想去稻城亚丁玩耍，但是苦于自己的时间不够，所以这个风景优美的地方似乎变得让大家望而却步。因为我就为大家整理了一份3～4天时间游玩稻城亚丁的攻略，相信你也可以在短短的时间里好好游玩这个地方。
?在什么情况下适合用下面的攻略呢？
1️⃣清明／五一／端午／中秋／元旦等只有三天假期的小长假
2️⃣四川以外的朋友们，尤其是沿海／北方的朋友
3️⃣平时周末双休的，可以只需要请一天假即可
?特别说明
虽然是3～4天的行程，但是在亚丁景区的时间是1.5天，所以游玩亚丁景区的时间是非常充足的，甚至多过很多成都出发拼车游的朋友的行程，因此在只有3～4天的时间的时候，可以放心选择此攻略，用的时间短，但是游玩一点也不缩水。
?行程安排（重点）
Day01：亚丁机场-香格里拉镇（日瓦）
?行车时间：3+小时
?住宿海拔：2900米
?行程亮点：海子山、奔波寺（蚌普寺）、稻城白塔、波瓦山、赤土河谷
?路线详情：早上8点—9点接机等候，机场拍照片留念，途经海子山，满山乱石凌立，一片荒芜；沿途再走访距今900年历史的藏传佛教噶举派寺庙奔波寺。
继续向稻城前进，经过吉乙村，秋季这里的红草地也是稻城著名的景点之一，不过好景也需好时节，到了红草地就快到稻城县了，一个转弯尊胜塔林出现在眼前，来到白塔拍照，和当地虔诚的藏民一起转一转白塔。
中午在稻城午饭，后可在稻城县逛逛，继续出发，经青杨林、傍河、色拉草原，翻越波瓦山，在赤土乡欣赏迷人的河谷风光后到达香格里拉镇。
晚上可直接在酒店体验牦牛肉汤锅和一些特色美食，因为刚到高原所以第一晚最好不要洗澡洗头，晚上休息好为明天的亚丁做好准备。
Day02：日瓦-亚丁村-冲古草坪-珍珠海-亚丁
?行车时间：景区大巴往返40分钟。
?住宿海拔：3900米
?行程亮点：亚丁村、冲古草坪、冲古寺、仙乃日、珍珠海
?路线详情：早上8点半起床、吃早餐，在亚丁自然保护区售票处换成景区大巴前往【亚丁村】，放下行李轻装上阵，乘坐景区大巴到扎灌坝，游玩【冲古草坪】沿窄道参观【冲古寺】再徒步到【珍珠海】近赏【仙乃日神山】。
适时回到亚丁村，晚上在天气好可以爬上楼顶拍摄星空大片！但要注意不要感冒了，因为第二天要前往牛奶海徒步。
Day03：亚丁-牛奶海-稻城
?行车时间：3.5小时
?住宿海拔：3700米
?行程亮点：三怙主神山、诺绒牛场、牛奶海、五色海、野生动物
?路线详情：早上吃完早餐后，带上一些食物和水轻装上阵，乘坐景区大巴前往扎灌崩，步行0.5公里一至【冲古草场】服务站乘坐电瓶车前往【洛绒牛场】，从这里，我们开始正式徒步，从牛场到牛奶海徒步大概4小时，到达【牛奶海（海拔4300米）】、【五色海（海拔4500米）】。这一程徒步是整个旅行的精华。全程走完需要约7小时，难度很大，海拔很高，但风景绝对值得大家为之付出，每一个走完全程的人都有一番心灵的洗涤。
（PS：如果想要骑马上牛奶海的，由于马匹数量有限，需要赶早。）
晚上回稻城，稻城县虽然不大，但麻雀虽小五脏俱全，吃的也不少，结束了两天的亚丁之行，在县城好好犒劳犒劳自己，大家可以去尝尝稻城著名的藏餐，晚饭后来到雪山广场和当地人一起跳跳锅庄，逛逛街。
Day04：稻城轻松一日游
?行车时间：往返4小时
?住宿海拔：3800米
?行程亮点：海子山最大的湖泊新伊措、野山动物
?路线详情：可以睡个懒觉，9点左右出发，再次登海拔4000+米海子山，探寻古冰川遗迹，我们深入海子山上深处，满山乱石凌立，一片荒芜；乱世之间，一个巨大的漏斗形湖泊——兴伊措，蔚蓝的苍穹下蓝色的湖水随风起伏，水光摇曳，静谧，安详。
?离开：免费送机、送车
路线详情：早上准时把大家送到机场或车站，在去机场的路上观赏高原的日出，金光慢慢的洒满天空，到达机场，送大家安全登上飞机，依依惜别！
?备注：
1️⃣如果只有三天时间，那么第四天可根据汽车／飞机时间送机送车，第四天就可不做安排
2️⃣如果需要在第三天返程的，那么可以根据时间调整亚丁内景区游玩的时间，第一天从香格里拉镇直接到景区，先去牛奶海一边，第二天用半天时间游玩珍珠海也是ok的，但是都需要早起
?费用参考，相信大家都比较感兴趣
1️⃣两人成团：1880元／人
2️⃣四人成团：1680元／人
3️⃣六人成团：1580元／人
?以上价格会根据节假日有上下浮动，比如：7月／8月／9月／10月费用每人会上涨300元左右。国庆节期间也会根据房价重新定价格。
?以上价格为4日行程的价格，若选择3日行程，则每人减去200元左右。
?以上费用通常包含：
?正规越野车／商务车费用，路桥费、油费。
?3晚／4晚住宿
?稻城亚丁景区门票
?高额旅游意外险
?费用不含：
?大交通
?亚丁景区观光车、电瓶车费用
?餐费，可以AA，全程约300元左右
?牛奶海骑马往返（根据体能自行选择，往返500元）
?单房差
?费用包含在的其他个人费用
?注意事项
1️⃣提前订好往返机票
2️⃣提前联系好靠谱还是在俱乐部（CD18CD18CD18）推荐WX
3️⃣提前预防好高原反应，如提前和红景天等
4️⃣做好保暖措施
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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咕啾啾 2020-10-27 12:58
稻城亚丁｜风属实有点大，看我凌乱的头发最近去了稻城亚丁，打卡了牛奶海和五色海。
搜了很多攻略，听一路上的导游藏医都说要多备几个氧气瓶，否则高原反应就凉凉了但是旅行社发了两个氧气瓶我就没有买。
可能是因为我是高原来的…?一路上都没有吸一口氧气…（平原来的宝子们还是要备两三个氧气瓶的！）
俗话说“上山容易下山难”，亚丁上山不容易下山也不容易。但是当到达最高顶4600米海拔的浪漫时，也是很值得的。
稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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Cynthia曦月 2017-05-04 20:20
稻城亚丁攻略！有一个地方
叫做稻城
我要和我最心爱的人
一起去到那里
看白色的雪山
看一场秋天的童话
只要最后是你就好
——陈末《从你的全世界路过》
?因为一部小说改编的电影《从你的全世界路过》，好多人对美丽的稻城都特别想去看一看～当然我也不例外( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )羞
?首先我们要知道稻城县位于中国四川省西南边缘，甘孜州南部。地处青藏高原东南部，横断山脉东侧。属康巴藏区的甘孜藏族自治州。
?1.准备物品
?证件类型：身份证！学生证！（如有请务必带上，门票可半价）现金?
?随身装备：一次性雨衣（你可以在稻城买好再带去亚丁，不要在卖票的地方买，宰人！）、墨镜?️、帽子、防晒霜（请一定要擦，紫外线很强！）一个小的背包?、最后准备一个登山杖（嫌麻烦可以去到亚丁，爬山时候捡一个长的树枝代替即可）。
?衣服：贴身衣服以保暖为主、长袖衣服两三件、大衣外套1－2件（一件厚、一件薄即可）、裤子?舒服保暖为主（你可以准备两件薄点的一件厚的）。亚丁山上风大！除6-8月以外！（个人觉得6－8月薄手套即可，9月开始可以备保暖性较好的手套）。另外很重要的是：请穿一双舒适合脚的鞋，有防水登山鞋最好，如没有，也请一定穿防滑舒适的运动鞋或旅游鞋。
?药品：抗高原反应药物（建议带肌苷口服液或片剂，最好提前服用；葡萄糖（最好是注射用的支装，有高原反应时敲开兑少许水服用）；头痛粉（一般高原反应，吃头痛粉即经济又有效）；至于大家常说的红景天，个人觉得对付高原反应实际效用不大，但可起到一定的心理作用）、感冒药、消炎药、肠胃药（保济丸或藿香正气丸）、清热解毒药、云南白药、创可贴、驱虫药（高原常有跳蚤和虱子出现，带支止皮肤瘙痒的药膏极有必要）。以上药品自行酌量携带，一般药品在稻城也有药店可以买到。
?去稻城路线
?稻城双飞！
（不建议！第一次去的朋友会特别不适应•高原反应。去的时候坐大巴，回来时候坐飞机✈️最好！）
?单车单飞！
（从成都坐大巴去稻城经过康定，然后休息一晚上第二天六点在出发。共需要两天时间！回来时候提前定好亚丁回成都飞机票－便宜！）大巴停在康定的时候，你可以去转转，有一处大桥红色的很美。
?成都双汽车！
有点浪费时间，但是沿途风景非常的美。
PS：到了稻城第一天不可以冲凉，早点休息。多喝水！多吃水果！饮食要节制，不可暴饮暴食。
藏区属于特殊地区，请大家和睦相处，尊重少数民族地区的文化和信仰
?去稻城亚丁看什么？
1.牛奶海:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
牛奶海，又叫俄绒措，是一个古冰川湖，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山上成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名，牛奶海上方有大片的冰川。
牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。从洛绒牛场徒步3小时到达，也可骑马（骑马上山往返费用300元左右，马匹数量有限，需要提前预定）前往。
2.五色海:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
五色海位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米，湖面呈圆形。五色海又名登崇措，舍利海一意为吉祥海，五色海由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名：其真名为“单增措”，是藏区著名的圣湖(佛经中美誉该湖与西藏羊卓雍措齐名)，据传能“返演历史，预测未来”，还有很多宗教上的传说。
3.三神山:⭐️⭐️⭐️⭐️
稻城亚丁的三神山由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰组成，分别代表观音菩萨、文殊菩萨、金刚手菩萨。三座山峰终年白雪皑皑，遥相呼应，直逼云天，慑人心魄。
据说若藏民能够朝拜三次神山，便能实现今生之所愿
4.海子山:⭐️⭐️⭐️⭐️
海子山是一处古冰川时期遗留下来的地质景观。由大小不一的砾石与湖泊所组成的“高原石河”，是迄今为止青藏高原乃至世界上规模最大、最典型的古冰体遗迹。
5.夏诺多吉:⭐️⭐️⭐️⭐️
夏诺多吉意为“金刚手菩萨”，是“三怙主”雪山的东峰，海拔5958米，在“三怙主雪山”佛位第3。雪山的主峰为三棱锥状，在3座雪山中造型最接近金字塔，沿雪山两翼锋利的刃脊蜿蜒绵亘，刃脊背向光线的一侧呈暗影，蓝天中勾勒出的线条尖锐有型。
1928年，洛克从木里第一次进入亚丁，最先亲密接触的就是夏诺多吉雪山。当他第一眼见到夏诺多吉，便被她迷人的身姿所吸引，他写道：“一座裁剪过的金字塔，在她两旁的山壁像是一只巨大的蝙蝠所展开的双翼，这是一处没有人知晓的仙景胜地。”
?去稻城亚丁吃什么？
1.酥油茶！强推！我觉得超级好喝的！
有点咸咸的像贡茶里面的奶盖茶上面的奶盖味道…
藏族喝酥油茶，还有一套规矩。一般是边喝边添，不一口喝完，但对客人的茶杯总要添满；假如你不想喝，就不要动它；假如喝了一半，再喝不下了，主人把杯里的茶添满，你就摆着，告辞时再一饮而尽，这样，才符合藏族人民的习惯和礼貌。
2.青稞酒:我自己没喝过…你们去的话自己可以尝尝！
青稞酒是用青稞酿成的一种度数很低的酒，藏族群众男女老少都喜欢喝，是喜庆节日必备之钦料。
3.风干肉
把牛、羊肉割下来，挂在阴凉处，让其冰冻风干，即能去掉水份，又可以保持鲜味。烤食或生食，味道都是很鲜美的。而且牛羊肉含有大量的能量，又便于携带，收到游客们的欢迎。
4.丹巴香猪腿
这是稻城亚丁当地的特色美食，每年冬季，丹巴家家户户都要宰杀肥猪，风干后存放在储藏室内。猪腿存放一冬后，色、香、味俱佳。藏香猪也被称为人参猪，有“高原之称”的美誉。
重点！我们详细讲一下去亚丁风景区！
其实一整天游玩亚丁景区就够了，如果想慢慢游玩，可以用两天时间来玩。
?1.买过票后乘坐观光车前往亚丁村，约34公里，盘山公路行驶大约1小时.推荐做左边~便于欣赏一路风景。
?2.下车后不要过于兴奋，因为这里是高原，海拔4000米，容易高反。从这里必须步行到冲古寺服务中心，而且要爬一个坡，记着爬坡不要太急，爬不动就停下来休息一下，千万千万不要硬撑！（像我就是太高兴了，结果爬到一半高反，吓坏我我妹妹和我一帮朋友）大约20分钟就可以到冲古草甸了。天气好可以在冲古草坝观看到夏诺多吉的日照金山。
?3.游览路线有两条
第一条:冲古寺－洛绒牛场－牛奶海－五色海－洛绒牛场－冲古寺（路程较远）
第二条：冲古寺－珍珠海－洛绒牛场－冲古寺（路程近）

还有很多照片超级美，可以放不下了
图片摄影师：初一
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小张爱旅行 2020-09-01 16:03
给第1️⃣次去稻城亚丁的你的8条建议眼睛的天堂，身体的地狱这句话是真的，但也是去过，才体会到什么是“如山间清爽的风，如古城温暖的光”
图片都是iPhone拍的，基本没啥滤镜，天气好的时候就真的是如此的美！? 我的肺腑之言如下：
1️⃣千万别自驾！！建议3-4人组团去，最好飞到临近城市，包车去，我是从成都成都去的，经过汶川汶川县、色达佛学院色达喇荣五明佛学院，再沿路到稻城亚丁稻城县，一路过去海拔会慢慢升高，可以给大家一个适应期，高返会轻一些，去的路上各种山路小道，自驾不建议，危险也累，找个靠谱的司机会节省很多人力稻城亚丁风景区
2️⃣沿路的风景真的很美，心灵洗涤器不是白叫的，大家的关注点不要只在亚丁风景区，路上会遇到各种山川河流草原，且人烟稀少，非常适合各种拍拍拍，还有可以偶遇美丽的薰衣草花田啊，土拨鼠呀、牛羊群等等，真实体验当地的风土人情
3️⃣如果要去亚丁风景区，一定要带防风衣和葡萄糖或者巧克力，海拔越高风越大，需要及时补充体力，且大家可以量力而行，牛奶海在最高的地方，身体好的话可以尝试爬上去，带好氧气瓶，身体不太好的可以放弃，牛奶海就是比较纯净无污染的一池水（这个比喻很直白了），是很美，但身体不行别扛，疫情结束去马尔代夫也可以，因为一路真的很累
4️⃣不要买吸氧机，氧气瓶实在靠谱，1、2瓶可登顶，氧气机重且贵且没啥用（不要问我为啥知道?）
5️⃣亚丁村的星空千万千万不要错过！真的不要太美，一切高返都可以被治愈！！
6️⃣吃的没啥推荐，唯一推荐的是汶川那一带的水果，车厘子啥的特别便宜，也很好吃！还有一个叫香杏子的水果，很甜！可以买，因为后面越到亚丁水果就越少了
7️⃣要做好防晒，最好带比较滋润的护肤品，我是去年6月底去的，太阳很大，空气也比较干燥，风也挺大，所以建议还是要做好防护工作，墨镜、帽子、口罩、披肩都可以备上
8️⃣拍摄当地人特别是小孩，建议要沟通好后再拍摄，避免不必要纠纷
好了，大家有啥疑问可以留言给我，需要我的路线的可私信我?攻略很多就不废话了，这些建议可以参考哦
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你的小乔 2018-07-15 12:42
从你的全世界路过‍️稻城亚丁自驾游攻略秋天去的，刚好是去稻城最佳时间（9-10月）风景真滴超美超美，亚丁都是黄色的枫叶！！?
早就听说去稻城路上风景很美，查了下路线，六个人租了一辆越野说走就走。去程我们是从丽江出发，走了一个大环线（后来我们才知道我们走的这个路线是风景最好的），虽然开了三天才到稻城，但是路上的风景绝对值得！！如果时间充足又想看风景的话可以参考下我们这个路线。
?路线：
（去程）
D1 丽江-香格里拉-德钦梅里雪山飞来寺
D2 飞来寺-西藏芒康-巴塘
D3 巴塘-四川里塘县-稻城
去的路程比较远，开了三天（主要是路上还要拍照?，而且一般开到傍晚，天黑开车不安全），第三天中午这样就到稻城了。
车要停在他们那的停车场，买了门票（学生证可以打折，幸好我带了）就有车带到里面镇上找酒店住。
第二天就去景区啦，会有大巴在镇子上接送，因为要爬山，最好随身带点吃的和水，我们还把氧气带着了。
先坐观光车到达扎灌崩，走几百米到达冲古寺。
这时有长短两条线进入内景区：（可以一天玩一条线）
1️⃣长线是牛奶海、五色海方向。从冲古寺乘坐20分钟电瓶车前往洛绒牛场，再开始徒步山路。
2️⃣短线是卓玛拉措、珍珠海方向，这条线相对容易，徒步栈道比较轻松。
长线走的久，又比较难爬，但是为了牛奶海五色海我们还是选了长线。
走这条线的建议早点出发，全程估计要用六小时。
本来坐车到洛绒牛场后可以骑个马搭一段的（可以搭5km左右）??结果我们作死非要自己走，结果就是走死我了。
建议先去牛奶海，再去五色海，因为直接上五色海的山路特别陡，我们就是没发现有条直路可以先去牛奶海，就先翻山到五色海，陡的我恨不得手脚并用。然而站在山顶发现大家在山脚下都是慢悠悠往牛奶海走，我一脸懵逼?
⚠️一些tips：
1️⃣我们秋天去的，加上海拔高，大概都是几度到零下几度来回循环❄️要去的宝宝一定要查好那段时间的天气带好衣服。
2️⃣确定好路线以后，根据在路上的时长带好足够的?食物和水，因为基本都是山路高速路，路上没有商店卖吃的。
3️⃣车最好选越野之类的，因为很多山路，我们有一半时间都是抖着过的- -。。轮胎还被路搞坏了一个，在路上修了很久，而且只能自己换，所以车上一定要带备用轮胎和工具。
4️⃣记得带上氧气，红景天，巧克力。那边海拔高，亚丁又是要爬山，所以带上以防万一。
完结～
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小丸子_2614 2019-03-20 23:01
关于稻城亚丁的旅游攻略
?季节：稻城亚丁全年都适合出行，但是千万要避开节假日不然你会深刻体会什么叫生无可恋如图我是10月份中旬去的，人少拍照拍视频都超级好看，川藏的景色真的超级美哒。
交通工具：奉劝各位小哥哥小姐姐一定跟团。自驾游很危险并且很累。到达稻城需要翻越几座海拔很高的大山。其中有一座图一折多山。必经之路。常年大暴雪。动不动就封山。小车一是上不去，二是雪停以后可能大巴车会允许通行，但是雪化之前?‍♀️同志是绝对不允许你小车车下山滴。你就是第二天上班你也得老实的在上面堵着。相当耽误事。如果是越野车自驾游请记得带好防滑链哟。
?关于氧气：稻城亚丁属于高海拔地区。缺氧严重。尤其是亚丁景区最低海拔也是4000+，而且是徒步。如果骑马的话很贵。只带你三分之一的路，小1000块钱。后边海拔高还是得自己爬。没有任何交通工具。不要觉得导游在骗你忽悠你让你买氧气。一定要准备好。高原爬山不是一般的要命。量力而行。
关于消费：如果跟团的话就是差不多那些当初报团的钱了。因为这个地方还是保持原生态。基本没有消费可言。这里比云南好的一个地方就是没有那么多消费点，也不会强制消费。民风淳朴。
?关于衣服：一定要带好很厚很厚的衣服。虽然图上的我很潇洒，其实上我已经冻成了狗。因为行李箱里有羽绒服才得以活命。高原医疗条件极差，一旦并发高原反应引发肺水肿，身份证很容易就注销在那里了。没错，去高原玩哪个不是玩命的。hh
关于景色：从成都开始去亚丁，需要坐大巴车整整2天的时间。虽然这个旅游路线叫做稻城亚丁，但是真真正正在亚丁其实只有一天的时间。玩完回成都依旧需要2天。因为只有一条路线回来。依旧是翻越8座大山。提前备好晕车贴和感冒药。虽然亚丁景色绝美。但是不要觉得路上很无聊。路上也有很多景色呀。图1折多山图2夏如措，图7忘了叫啥了。都是路上的景色。一点都不会无聊。备好你的手机内存吧?
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Heidizzz 2019-05-27 20:02
稻城亚丁不适合说走就走记得Mark下这几点?我想稻城亚丁可能是一个水瓶座的姑娘，忽冷忽热阴晴不定，在你准备失望的时候给你惊喜，在你开始有盼头的时候给你风雪。她让我在一天内经历了晴天☀️乌云☁️中雪 ❄️小雨?彩虹?如果你也喜欢这种未知的惊喜，那你一定会喜欢这里
?【稻城亚丁风景区】
它坐落在稻城县香格里拉镇亚丁村里，拥有“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三大神山，雪山湖泊草甸蓝天，真正眼睛在天堂身体在地狱?这是我经历过最耗体力的一次旅行，但也正因为艰辛，所以难忘，所以值得
⚠️【神山最佳拍摄地点】
仙乃日最佳拍摄地点在珍珠海；夏诺多吉在冲古寺草甸；央迈勇在洛绒牛场
?【路线】
?门票：120（含两天）
?大巴：第一天120第二天半价60，长线往返电瓶车80
?短线：冲古寺——珍珠海——仙乃日神山，最高4200米，全程三公里，用时3小时
?长线：（电瓶车）洛绒牧场——夏诺多吉和央迈勇神山——舍身崖——牛奶海——五色海，最高5700米，全程十公里，用时6-8小时
⚠️⚠️【亚丁不适合说走就走，亲身经历Tips】
1️⃣【长短线的选择】：提前看天气预报和当天的天气，把预估天气好的那天留给长线。如果高反比较厉害，第一天选短线适应适应
2️⃣【登山杖必备】：在距离牛奶海大概2公里的地方，开始走一段很陡没有石阶的路，名叫“舍身崖”连马队?都上不去，全靠登山杖救了我。最后下山体力透支时，撑着登山杖“爬”回去?
3️⃣【长线分叉口向左】：经过了舍身崖就是向左牛奶海（平缓），向右五色海的分叉口（比舍身崖还陡峭）❗️相信我选择向左，先看牛奶海，然后走一百米栈道就到五色海了
4️⃣【衣服要带厚】：羽绒/冲锋衣/保暖内衣，图片上我穿了4件，上山时晴天，去到五色海下起了中雪，冷到我想哭了?
5️⃣【防晒要做足】：无论有没有太阳紫外线都很强烈，特别是男生没有化妆品挡一挡容易晒脱皮?
6️⃣【背双肩包】带了单肩包的我想半路扔掉，最后伙伴帮我装进他的书包太好人了
7️⃣【食物要高热量且轻便】最好巧克力?士力架、火腿肠等，能轻便则轻便
8️⃣【不要依赖吸氧】路上看到有人抱着一个像枕头一样大的医用吸氧，实在有点夸张，能不吸就不吸，心态很重要
9️⃣坚持吧，你可以登顶的，你都走到这儿了，别放弃鸭?
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F小姐_6497 2018-10-02 21:14
稻城亚丁/超强攻略㊙️和高原反应say no！从你的全世界路过❤️我是今年八月份去的，真的是眼睛在天堂身体在地狱同行的几个朋友都高反很严重
但其实，只要方法用对了，高反⁉️不存在的（我在稻城亚丁玩了一星期，正常人一样，没有高反，没用氧气瓶，真的不需要）
开始准备：
1️⃣出发前一星期，服用红景天之类的高反药
2️⃣行李装备：双肩背包（放干粮和必要物件）充电宝，登山杖（一般民宿会提供）现金
3️⃣穿搭：外套，帽子，风衣，保暖内衣，运动鞋，墨镜，围巾，一次性雨衣和鞋套
4️⃣防晒：防晒霜太重要了！能遮就遮！
5️⃣交通：飞机✈️广州-成都-稻城
6️⃣住宿：蒋三哥民宿-稻城；丁夏多民居-亚丁
这个时候重点来了⚠️⚠️为了大家能在亚丁风景区上喝好睡好玩好，接下来的每一条都是重点‼️做好笔记啦?
1️⃣关于高反：身体出现任何不适都是在提醒我们缺了某样元素需要及时补充⚠️
⭕️头胀—缺水—赶紧喝水
⭕️头疼—血液缺氧—腹式呼吸（鼻子吸气，嘴巴呼气，深深地吸进去再用嘴巴全部呼出来，重复几分钟）
⭕️头晕—血糖降低—来根士力架?
⭕️心脏加快—暂停休息—停下来，腹式呼吸，直到身体恢复
2️⃣十点前不进房间睡觉（每年都有因为睡觉缺氧死亡的例子）✅睡前确认身体状况良好，血液含氧量90以上，✅房间窗户打开通风（保持房间氧气充足）✅床头放杯水（半夜会因为缺水导致血液浓稠而头晕脑胀，及时补水）✅睡前泡脚（缓解疲劳/助眠）
3️⃣不能私自吃止痛药（很多人会因为高反而头痛得睡不着，止痛药有麻痹神经的作用，入睡后，身体出现缺氧之类的症状不能及时发现，就会导致缺氧窒息）
4️⃣不能洗澡洗头（在高原上感冒就是要你命）
关于线路，我就在这里讲几个小tips：
? 六字诀：多停，补水，补氧
短线：1️⃣栈道上有很多小松鼠?️准备点吃的，他们会跳到你手上！2️⃣上面的厕所很臭3️⃣五点前一定要回到大巴点坐车，不然很多人
长线：1️⃣没必要骑马2️⃣路上很多马屎3️⃣没有厕所4️⃣上面没有信号，要注意保持联系/距离5️⃣先沿路直走进牛奶海，再上栈道去五色海，最后沿着90度陡坡下山，原路返回
好啦，攻略就写到这啦?希望大家都可以开开心心去玩，安安全全回家❤️稻城亚丁风景区《从你的全世界路过》
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凡一李 2018-05-17 00:39
稻城亚丁（写给女孩子的超强攻略）这篇写给所有接下来打算去稻城的漂亮女孩子们这个地方到底有多美你一定要亲自去看看看五彩的经幡碧蓝的海子神圣的雪山高山草旬我在蓝色地球上的最后一片净土等你?
?我的路线：成都双流机场✈️稻城机场（1h 全世界海拔最高的民用机场）稻城机场包车50min到蒋三哥客栈（包车途中经过三个拍照景点石河冰川邦普尊胜塔林）第三天在稻城包车去香格里拉镇（1h30min）稻城亚丁的景区正门就在香格里拉镇买票后坐大巴上山到亚丁2号村住下下午走短线晚上住在亚丁2号村早上早早走长线可以当天晚上就回稻城也可以第二天回看你们的体力了
?关于高反：我很严重并且除了当兵的每个人都有强烈的高反因为坐飞机去是没有慢慢缓冲的阶段的刚下飞机后的2-3个小时你会觉得自己什么事都没有跟正常人一样 4个小时以后会开始出现头疼呕吐心跳加快呼吸困难特别难受?我没有头疼但我吐了一下午每个人的高反感受都是不一样的然后买了小的氧气瓶吸了两瓶没有一点效果三哥就送我去医院吸氧3小时我在吸氧的3小时里觉得身体越来越恢复过来了本以为吸完就完全适应了结果我胃炎又犯了边吸氧又边打了两个小时的针相当于我一晚上在医院吸了五个小时的氧气回客栈后活蹦乱跳了完全适应了高原气候 ‼️‼️‼️开始画重点到了第一件事一定不要去玩一定要吃饱了马上睡觉休息高反很正常不要急也不要怕过了8个小时基本你就会适应千万不要着急去玩！！！我就是在稻城适应了两天第三天才去亚丁的并且住在4000多海拔一点感觉都没有多高都没有高反了
?关于住宿：推荐！！！！！！稻城住在蒋三哥那里三哥人太好了我第一天打针到半夜十二点还开车去接我回来给我煮了粥并且在稻城只要你住在三哥那里包车接机什么的任何事情都能给你解决三哥晚上还会带我们去拍星空超美的?? 去亚丁如果想住暖和或者高反严重的就住香格里拉镇那里海拔只有2000多但是第二天去景区还要多花一个小时坐大巴车盘山路不好走很多人会晕车所以建议住在亚丁村里面方便第二天走长线所有客栈都有电热毯
?女孩子穿搭：渔夫帽墨镜羽绒服棉裤（这些是必备）为了拍好看的照片羽绒服里面穿单就可以建议颜色鲜艳的衣服拍照不要蓝色黑色白色还需要一双不仅好看还要陪你走20公里路的鞋子
小秘密：每天早上起来被窝里滚烫滚烫的房间里温度却只有几度我洗脸都是穿羽绒服洗的所以前一天晚上睡前把第二天要穿的衣服铺在被子里并且一定要高温开电热毯一晚上划重点：
‼️‼️‼️女孩子的化妆包也要放进去包括你的水乳精华不然第二天早上起来不仅冷像粉底液被冻一晚上上妆特别浮粉
‼️‼️‼️眼线笔跟睫毛膏一定不要放进被窝会干到不能用我的血泪史??
‼️‼️‼️高原不可以洗澡洗头发一旦感冒会肺水肿窒息所以要带一个干发喷雾让头发看起来不那么油一定要带毛巾料的发带洗脸以免弄湿头发很难看
‼️‼️卸妆湿巾一定要带在条件不好的住宿情况下很方便
‼️‼️多带内裤内衣因为你不可能洗你洗了也不可能干
‼️‼️上山必备：‼️士力架一定要带且多带其余吃的我觉得带了更增加负担
‼️防风帽子因为你会大晴天上去然后下雨然后下雪然后下冰雹棉裤是一定要穿的为了美也要穿
‼️‼️登山棍一定要买或者客栈可以租听我的走长线第二天一定要带
?关于防晒：必带两种身体防晒（50＋）和面部防晒（30＋）面部我用的??瑞士的Ultrasun 身体我用的??澳洲Ultraceuticals保湿型美白保湿两种面膜太阳相当的刺眼了而且你在那感觉伸手可以摸到太阳所以防晒一定要做好不管白天上山多累睡前一定要敷面膜不管早上有多冷不想起床出门前一定擦好防晒
?关于拍照?：不管是在珍珠海牛奶海还是五色海你想拍出好看的照片一定要等太阳照在湖面上阳光打在你的脸上阳光每次都很短暂一定要等
好像没啥了?
世界上最后一片净土你该来看看窒息美??
??哦还有我觉得什么提前吃高原安啊红景天啊西洋参啊维c啊喝葡萄糖啊吧啦吧啦的兄弟们相信我不会有用的这些东西我提前喝了3天到那还是抱着马桶吐了一下午所以我建议直接去适应吧也别买小罐的氧气瓶作用不大请直接去稻城县医院吸氧吸三四个小时就没事啦
祝你们都能从我的世界路过??????
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李李_3672 2018-03-22 00:49
稻城亚丁攻略＃水蓝色星球上最后一片净土＃这会儿无聊
再来一个稻城亚丁回忆录 ~
其实来这里是被名字吸引（文艺b）
十一黄金周的尾巴10.6号来的错开了游客高峰期
完全不用排队清净到不行
✈️成都——稻城航线
整个飞行一个小时左右眨眼就到了 ~
?无趣的科普先：
稻城亚丁位于四川省甘孜自治州稻城县
传说中最后的香格里拉
稻城亚丁有着著名的三神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）
以及多个冰川湖（珍珠海、牛奶海、五色海、琉璃海）
最早发现稻城亚丁的人是探险家洛克·约瑟夫
“在整个世界里，还有什么地方有这样的景色，等待着摄影家和探险家！”
约瑟夫曾经用这样的语言形容稻城亚丁。
句号。
?稻城亚丁机场海拔4600m
被称为是海拔最高的民用机场
刚出机场的时候确实会有一些高反的不适感
建议仙女们来之前提前两周吃红景天药店有售
（提前有没有用其实我也不知道因为我没吃?）
我是中午抵达
住宿其实我觉得没啥好推荐因为随处都是民宿
整个下午都在睡觉适应高反
晚上在香格里拉镇里看了《亚丁·三怙主》演出
人有信仰是件美好的事情。??
剧院不远有家可以在有星星灯的房顶吃烤肉
周围是安静的村镇没有任何城市的喧嚣
插播：每次出门都会遇到心地善良的好人
路遇一个热心的退伍军人大哥
（大哥会帮买票，而且免费送去找吃的太晚了怕没有车还专程过来接仙女们可以找我要他v xin ）

还有纯洁好客的藏族人民
热情欢迎着远道而来的客人
人间净土在眼前美丽的香格里拉
高原红的淳朴笑容白白的牙齿真好看
（文艺b又附身?）
第二天一早才去景区
香格里拉的美好传说与民族魅力
纯粹的蓝天美到完全不用滤镜
高反厉害胸闷头疼眩晕
但每走一步，自由坚定的心便更近一步
整个人难受也欢的像猴子
开心的要起飞
（当然这都是累懵逼之前的心情）
长线和短线
1️⃣短线是冲古草甸——冲古寺——卓玛拉措（珍珠海）
2️⃣长线是冲古草甸——（电瓶车）——洛绒牛场——步行或骑马5.6km——五色海——牛奶海
大家一定要分两天爬不然真的不是累懵逼这么简单
电瓶车7.30就开始售票
骑马的话当时是只有30匹 rmb
300还是500记不太清单程
图1️⃣拍照的位置是卓玛拉措
仙乃日雪峰（观世音菩萨）
下午4点钟左右运气好的话会看到整个雪峰
总之滤镜后就很美la ~
从冲古寺草坪到珍珠海全程为上坡路
路面已铺设木质栈道，约三公里
徒步约四十分种
海拔4100米是亚丁海拔最低的圣湖
翠绿的水天地大美…
冲古寺听听大山里沁心的钟声
慢下来
一路感受生命的存在
淳朴笑容热情招手的藏民
冲古草甸附近不知道哪里跑出来的小兔子
进殿要脱鞋
好运气的也碰到了藏民刚挤的牦牛奶
⚠️鞋子一定要穿轻巧防滑的
一定要坚持爬到最后到海拔5880m的地方
去看好看的牛奶海和五色海
有趣的是
整个途中都会不停的有陌生人互相加油打气
这种感觉真的是棒极了的那种体验
越往上海拔越高越迈不动腿！
全程崩溃的逼着自己走走停停
好在看到牛奶海和五色海的时候感觉什么都值了
女孩子一定要多走路多看风景！x10遍
⚠️除了氧气罐
建议背包里带葡萄糖红牛士力架
补充体力真的很需要
防晒也很重要！
另外就是一定不要穿太少
站到五色海的时候风大到怀疑人生
啥发型也白扯
写一篇攻略写的思绪混乱
毕竟我也想不抬起来啥了
微博当时有发一些
有想问的可以评论我
毕竟作为一个假的播主 Emmmmmm
最后愿每个到过稻城亚丁的仙女都嫁给爱情~
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没钱也要去旅游 2020-09-09 14:28
这个秋天你一定要来稻城亚丁?9至11月是稻城最美的季节，
稻城亚丁景区不仅有圣洁的雪山，
黄色的草地，五彩的山谷，
斑斓的海子等等，下面我们一起来看下游玩攻略吧~
..
?仙乃日雪山
沿着盘山公路蜿蜒而上，一路高山云雾缭绕，
直至亚丁村，猛然间一座雪山矗立面前，
巍峨壮丽的仙乃日雪山直插云霄，
拨云见雪山的那一刻永记心间，
看着雄壮的雪山，神圣之感油然而生
?
?冲古寺
冲古寺位于仙乃日雪峰脚下。
既是观赏神山仙乃日、央迈勇、
夏诺多吉的必经之地，
也是当地藏族转山仪式的出发地。
站在冲谷寺前，头顶蓝得近乎夸张的天空、
脚下是绿黄相间的草地、
远处是千年不化的雪山、
身后是沉睡万年的峡谷，犹如站在天堂之门
.
?珍珠海
珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，
是仙乃日的融雪形成的海子。
密林中的珍珠海碧绿的水色在天空
的映射下发着幽幽的光芒，
水是流动不息的，但高原上的这些海子
往往是静默不语的，翡翠般的绿，
是岁月沉淀下来的颜色，
镜面般光洁平静的湖水，
是不知经历过多少沧海桑田、山河裂变后的模样
.
?洛绒牛场
如果说稻城亚丁是地球上的一片净土，
那洛绒牛场，便是净土中的净土了。
三座神山环绕，春夏的洛绒牛场草长莺飞，
秋季变成一片金黄色的颜色。草场间，
贡嘎河在草场中传流，溪流潺潺。
成群的牛羊自由的享受着阳光、
空气和溪水，与牧场木屋一起构成
了一幅原始迷人的返朴归真的景色。
.
?牛奶海
三神山中间的牛奶海，美丽的高原堰塞湖，
海拔4500米，四周雪山环绕，
湖水清莹碧蓝，山上成瀑，
以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名，
牛奶海上方有大片的冰川
.
?五色海
在牛奶海右侧陡坡的后面，
仙乃日与央迈勇雪山之间，
是海拔4500米的五色海。
在光的折射下，会产生五种不同颜色，
因此得名五色海。是藏区著名的圣湖，
佛经中赞誉该湖与西藏羊卓雍措齐名，
传说能“返演历史，预测未来”。
以稻城三神山为核心的亚丁景区各有千秋，
在这个蓝色星球上，
恐怕再没有一个地方会像亚丁这样独具魅力，
还有更多沿途美景正在进入秋天，
预演一幕幕的秋色，快来一起探索吧~
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稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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屁桃哥哥 2019-07-18 22:26
旅行必备清单️出门做个精致女孩～去稻城亚丁旅行中必备清单有哪些？
生活用品:身份证、手机?、现金、充电器、充电宝、洗簌用品各种小样、毛巾纸巾、湿纸巾
衣服：冲锋衣、厚外套、毛衣、长裤?、T恤、睡衣、鞋(运动十舒适)两双，袜子?、一次性雨衣、披肩、登山鞋➕大背包
防晒:遮阳帽、墨镜?️、伞、防晒霜、唇膏、润肤露
药品:抗高原反应药(红景天口服液)、西洋参
风油精、牛黄解毒丸、99感冒灵（黑糖姜茶替）创口贴、棉签、眼药水、六神驱虫水
食物:牛肉干、巧克力?、糖果、饼干?、口香糖、水果
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donnal 2019-07-03 17:17
稻城亚丁，我嚟过了。一个嚟到无后悔，但绝对不会再嚟嘅地方！旅途中有太多酸甜苦辣嘅经历……
稻城亚丁

我是手机摄影师
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格子_7611 2019-10-13 11:29
1500元稻城亚丁自由行（非自驾）旅游攻略不知道为何就很想去稻城亚丁，背起行囊就去咯
全程自由行，只去了稻城亚丁，自由行一定要提前了解好所有情况，尤其是这种信息不对等的地方!
对于非川西人民来说，成都出发应该是最好的
⏰第一天早上从成都9点出发下午2点到达香格里拉镇
✈️成都一稻城直飞 1h ￥550
?机场大巴稻城机场--香格里拉镇（亚丁景区门口）￥85 /这个机场大巴从11点走到下午3点左右我也是醉了
or稻城机场--稻城客运站县城—香格里拉镇
?住宿香格里拉镇 or 景区门口
推荐住香格里拉镇，买东西方便，坐车方便。上下景区有公交车5块钱。
?在镇上有很多平价超市和药店也有医院安顿好之后，去超市买必备物资自热米饭巧克力牛肉干面包饼干去药店买氧气瓶和肠胃药
⏰第二天早上七点到景区门口
?门票＋观光车大概￥290
?观光车到到达景区第一站扎灌崩服务站 2h
门票可以在网上购票(有学生票），我是携程买的，进去直接刷身份证
??‍♂️到扎灌崩下车后，走五百米左右（途经冲古寺）到电瓶车站乘车
?亚丁景区电瓶车￥80 到达洛绒牛场
电瓶车一路风景很好坐在副驾驶VIP观景座
?洛绒牛场风景很震撼可以说是最好看的地方
??‍♂️在四千多米海拔上，徒步十几公里，用了7小时从牛场到山顶来回，上午十点到下午五点，上山五小时，下山不用两小时，三点多开始下山，五点就差不多回到牛场了。当然，也可以选择骑马(骡子)，不过我们上山的时候只看到从山上驮着东西下来的马，没有上山的马，母鸡道是不是不是同一路线。
?说实话山顶的牛奶湖五色海景色一般
第三天：亚丁旅游客运站大巴回成都
❌注意事项
1.高反：我和朋友几乎没什么高反，以前也没去过高原地区，只有刚下飞机的时候轻微头痛。登山时都没有高反，偶尔走路快会心跳加速，停下来一会儿就好了，氧气瓶也没吸，到达山顶的时候觉得不能浪费吸了两口
2.天气：山下晴天山上突然刮风下雨，一直反复
3.住宿：❌我住在景区门口（离景区1公里离镇上3公里），一晚民宿，一晚酒店，卫生环境差，最后一天一大早去镇上坐大巴超级不方便。早上五点多酒店不送客，说可以安排车但我们要自己付钱，3公里要50块钱。完全是坑人，我们又不认识其他人找不到车，还能怎么办，被坑……
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晓欢脱 2017-07-21 16:32
稻城亚丁全攻略——你想知道的都在这端午节假期选择去了稻城亚丁，并没有看过『从你的全世界路过』这部电影。只是因为要去四川，但又觉得九寨沟会很挤，所以最后发现了这里。
起初我也不太知道是什么样的地方，相关的攻略不是很多，据说因为电影所以火起来了，想着应该还不错，到了以后果然很惊喜，这个地方有一种神圣又神秘的美。
进入正题⬇️⬇️⬇️
首先说一个最重要的问题——高原反应❗️
为什么这么强调，因为大家普遍都不把它当回事，我也不例外。因为我曾经和家人自驾去过青海湖，路上经过最高海拔就有三千多米，当时我就完全没有感觉，我以为这次肯定也一样。这种想法到那之后就崩塌了，，，而且我发现到那的人大多都是抱有这种想法，都觉得自己身体素质好，觉得自己肯定没问题，结果根本不行，头痛胸闷，特别难受。所以千万不要逞强‼️
??接下来说一些解决办法和注意事项
去之前提前先喝一周『红景天口服液』，到那里之后可以准备一些『肌苷口服液』和『西洋参片』，还有就是吸氧，民宿酒店都有吸氧设备，稻城也有卖氧气瓶，可便携。
感冒的人一定不要去，遇到高原反应会引发肺水肿，有生命危险‼️
?交通方式
我们往返都选择了乘坐飞机✈，从成都飞稻城亚丁的航班每天只有几班，而且都是在一大早，大概六点多，飞行时间45分钟左右。返程的航班和时间也是差不多。乘坐飞机的好处是节省时间一步到位，坏处是一下子到达四千多米的海拔，很容易会出现高原反应。建议登机前把外套拿出来，我们怕麻烦放在箱子里托运，一下飞机冻惨了
下飞机后，机场门口有大巴和很多出租车，我们和另外两个人拼了一辆出租车?，送到亚丁游客中心，价格每人?100。这样平均下来和大巴价格差不多，而且我们司机人很好很热情，会和你讲一些当地的特色推荐和注意事项，还随时停下来帮你拍照。
到达游客中心买票进入亚丁村，门票?150，景区大巴车票?120。拿身份证买票，售票员看我们是本历年，莫名的一人减掉?70，虽然不知道为什么但是蛮开心哈哈?
大概有两个小时的车程就到达住宿站点，我们订的民宿在三号镇，其实一号镇二号镇三号镇每个镇只隔不到100米，都是一片住宿区，住哪个酒店都很方便。而且离景区很近，只有大概半小时车程。旅游班车每天都往返于游客中心和亚丁风景区，很方便。
返程的时候也是一样的，乘坐旅游班车回到游客中心，然后乘坐出租车到机场。
我们之前也考虑了包车，但是耗时要一天，价格比飞机还贵。而且进亚丁村就有旅游大巴了，直接就可以到达景点门口。好处就是可以比飞机缓解一下高原反应，也可以看看沿途风景。这个就自行选择哈?最好的方案是乘汽车去乘飞机回。
?关于住宿
我们提前在网上订好了酒店，前两天在亚丁村内，最后一天在稻城。
我们去的时候也不属于旺季，但是酒店人也很多了，来的时候司机说旺季的时候每间房都要1000+，还不容易订的到，所以一定要提前预订才行。图四就是酒店的露台，位置很棒，还可以看到雪山，景色真的超级美。
我们酒店的吸氧设备是一分钟一块钱，?300块封顶，我们每天都是封顶的，我其实还好，朋友全程都没有好过?只有一根管都是他在吸，，，没办法，酒店所在的海拔就是4000+，晚上睡觉的时候都会头痛，这个钱一定不能省。
我们住这里就是为了进景区方便，回来也可以早点休息，但是高原反应也真的很严重，拼车遇到的两个伙伴到这都吐了。真的担心的话可以住在香格里拉镇，白天再直接坐车进来景区也是一样的。亚丁门票三天有效，允许二次进入的。
最后一天住在稻城，因为第二天早上赶飞机，稻城是离机场最近的地方，而且是一个有居民的小镇，可以逛一逛吃一点当地的特色。稻城海拔就只有2000+，正常来说不会有问题了，我们在这一整天都没有觉得不适。
?关于医疗
我们出发前就准备了应急药品，进亚丁村之前又在稻城的药店买了一些肌苷口服液，爬山的时候难受了就喝一瓶缓解一下。亚丁村内没有药店了，所以多准备一些还是很有必要的，这里只有一个诊所就在三号镇附近，但是我们去的时候关门了，据说只有十一黄金周的时候才会开?。不过稻城是有一个还蛮正规的医院的?，有需要的话可以去那里就医。
?关于饮食
亚丁村里面没有餐厅也没有超市，只有一个小便利店，可以满足一些日常所需。但是民宿酒店的饮食比预期的要好，有很多菜色，价格稍高一点也是可以接受。
景区内没有购买水和食物的地方，需要提前备好食物药品，建议带一些牛肉干，巧克力，压缩饼干之类的，也可以买自热饭带着，山上温度较低，带着保温瓶装一壶热水，到那会舒服很多。
稻城的餐馆有很多，特色菜就是松茸炖鸡和牦牛肉。司机给我们推荐了一家几十年的老店叫牦牛汤锅，真的超赞，汤鲜料足，好大一锅，我们四个人吃都绰绰有余。大众点评上面也搜的到的，推荐哦
?关于路线
亚丁景区内有两条线路
长线：冲古寺——洛绒牧场——牛奶海——五色海
短线：冲古寺——洛绒牧场——珍珠海
还可以看到仙乃日，央迈勇和夏诸多吉三大雪山哦。
我们选择了长线，乘坐电瓶车到达洛绒牧场，然后徒步去接下来的地方。电瓶车往返每人?80。
到了牛奶海附近可以选择骑马上去，据说一人?300。不过山路陡峭，总觉得骑着马在上面蹦哒还是很危险的?。
到那一定要注意保暖，穿上毛衫冲锋衣棉服羽绒服这些都不为过，可以再带个帽子。一定要穿一双轻便舒适的登山鞋。建议带高原反应药品和便携氧气瓶。
我们去的时候天气不好，一直下小雨，照片拍的也是阴阴的?我们很有先见之明的准备了雨衣。有的路段不好走，雨天路滑，需要扶着岩石和树才行，所以腾不出手拿雨伞的，最好先买好雨衣带着，那边没有卖的。
由于路途较远海拔又高，徒步下来就要一天时间，回来累个半死，就放弃了第二天走短线的计划了，还是很遗憾的。真的是身体在地狱，眼睛在天堂哈哈。
稻城亚丁被称作是地球上的最后一片净土，之前我还觉得蛮夸张的。不过去了之后心里却又觉得十分贴切，不只是景色秀丽，更是会让人心旷神怡。
本来还很想接着去色达的，听说那里的红房子开始拆掉了，，，回来的路上，司机说这两年景区要开始修建缆车和栈道，让游客更轻松方便一点，下次再来上山就不累了。我听着也没有很兴奋，只是觉得在这个地方变的更完善之前，变的商业化之前，如果你真的想去看看，就不要在犹豫了吧。
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