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四川导游罗罗
2021-10-07 22:12
峨眉山b线一日徒步线路 五显岗到雷洞坪
暴走12个多小时
从五显岗走到雷洞坪
路上遇到拦路小青蛇?
遇到两波猴?群
记忆最深的是我们七个小伙伴团结一心吓退第一波猴群时的快乐
第二次在几乎90度的钻天坡遇到前、后、上方三面夹击的猴群 手上的木棍敲得乒乒乓乓 嗓门吼得又大声 脸上还要故作镇定 腿上已经使不上力 内心慌得不得了 都要被吓哭了
还有在黑乎乎的九老洞里面越走越冷 伴随着奇怪的味道和响声 回头百度了九老洞的故事背脊发凉 浮想联翩
最终 所有的疲惫在到达雷洞坪的时候突然烟消云散...
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花与动物园
2020-09-02 14:35
峨眉山40km徒步|爬山 攻略篇
之前看到有姐妹徒步50km,我以为我也可以!实际并不!于是省了山下的10km?
先简单介绍一下行程:
⏱时间:9:00-19:00(共10h)
??♀️路线:五显岗-清音阁-猴区-九十九道拐-仙峰寺-钻天坡-雷洞坪(图2的黄色线条)
?行程:总共3天。第1天出发到【黄湾】休息;第2天一早坐车到【五显岗】开始徒步,晚上休息在【雷洞坪】;第3天早上坐缆车上金顶,下午返回。
首先一点建议:
量力而为,这是真的爬山!基本上没什么平路走,特别是九十九道拐和钻天坡,令人灵魂颤抖。我们走得挺慢,到雷洞坪已经天黑了,但是路上有几位小腿肌肉瞩目的大哥飞速略过了我们。。。
·
接下来详细介绍:
?猴子
我真的必须首先讲这一点❗因为猴子真的非常凶狠❗我被猴子攻击了两次,两次都直接扑我身上了,一次是徒步路上,一次是去金顶的路上。徒步路上还好遇到了背货的大叔,帮我们赶走了最凶的一波猴群,不然更惨。偶遇一位同行小哥,他把竹竿打坏了都没吓走猴子,最后猴子骑他头上,然后把他包抢过去打开拉链找东西吃。。。
我兜儿里啥吃的都没有,但可能因为我在往书包摸,想确认手机有没有收好,猴子真的太聪明了,就以为我有东西了。哭。
Anyway,首先,全程所有东西(特别是塑料和纸)都收进包里,不要放侧边袋,更不要手拎着;第二,遇到猴子不要惊慌和尖叫,不要有摸衣服和摸包包的动作,不要挥舞杆子试图赶走它们,它们一点都不怕的!只怕弹弓!第三,不要跑,淡定的站着,它们看你没啥意思,就不会主动攻击,然后你再淡定的路过它们。
·
?装备
背包:登山包最好,可以节省体力
衣服:多带几件速干衣,中途湿透了就换。再带条细毛巾擦汗
鞋子:登山鞋最好,至少要防水防滑
帽子:建议提前买一次性雨衣,山里经常下雨,帽子戴好
拐杖:有登山杖就带上,没有山下3块钱买一根,你不会后悔的
·
?食物
吃的:士力架、巧克力必备
喝的:矿泉水、公牛,再带个杯子,路上可以接水。山上矿泉水10-15元
都可以支付宝/微信
·
?拍照
前半程有心情拍照就多拍点!!!后面整个人疲惫到眼神空洞,灰头土脸的连掏手机的力气都没了。。。
·
?其它
1.信号时有时无,吃饭的店里会好一点
2.防晒做好
3.金顶上面风巨大,容易头痛的女孩们把毛线帽子给我带上!
4.??号【峨眉山识途旅行网】是官方购票平台,上面也有地图,一定要提前存好地图
·
over,祝大家爬山愉快?
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静默斯基
2021-05-14 19:52
俩女生徒步峨眉山全程62公里(二)
6:00-7:00 洪椿坪
洗漱起床吃早饭 ,收拾行囊出发
?
7:00-8:02 洪椿坪-寿星桥
这段路全是上坡,让我们误以为这已经是99道拐了,然而这并不是?,在我们出发的之前,已经有两拨人比我们先,走到寿星桥,我们已经追上了一对夫妻,刚和他们相遇没几分钟就出现了?,来找我们要吃的,我们悄悄拿出手机照了照片。他见我们没有给他吃的,他就去桥那边垃圾桶翻找吃的,我们就趁机往上走。
?
8:05-9:34 99道拐-九老仙府
我们两队结伴后,那只猴子?一直跟着我们,走了十来二十分钟就遇见了最先出发三个人 ,我们三队人碰了头。我们三个女生走的贼快,留下另外的男士们在后面驱赶猴走。
这条路真的是超级难走,一拐一拐又一拐。
?
9:45-11:16 九老仙府-遇仙寺
途中有一个瀑布,遇仙寺的位置可以看见洗象池,不过看着近其实蛮远的。我们稍微休息了一下就单独出发了。刚走到上楼梯那里又一只?出现了?,怕被它抢,我们又回到遇仙寺等待他们一起出发。等出发的时候它又没出现,真是虚惊一场呀
?
11:30-1:13 遇仙寺-九岭岗-洗象池
我们在去往九岭岗的途中,遇到了下山的人,他们告诉我们今早看见了,日出,云海,佛光。哇真棒呀。我就更有劲了。还告诉我们九岭岗有炒饭吃还可以补给水。
我们走到了九岭岗点了香肠炒饭,腊肉炒饭(20元/份)
吃了饭,补充了水。继续出发这次我们没有等他们,因为哪里已经是个十字路口来往的人很多也不用怕猴子啦?。啊哈哈哈哈。
走了大概半个小时,接下来就是爬钻天坡,仿佛真的是要往天上钻。真累呀。
?
1:20-5:30 洗象池-雷洞坪-太子坪
这段路可以看杜鹃各种品种。途中一小卖部侧面有一颗杜鹃。大概三点半到达雷洞坪,已经冷了,去厕所加了一件衣服,看时间还早我们继续出发。这段时间很多人坐索道下山,路过一个寺庙就安静了,也有从金顶徒步下山的人。
到达太子坪时大概五点的样子,有个大叔叫我们一起一口气爬上金顶。今天的我们已经走了近十个小时,在太子坪就安排的住宿。对面有个小卖部也可住宿,价格差不多样。我们选择在寺庙(花费:三人间50/人,晚餐20/人)。
六点开饭,四人晚餐,四个素菜,一个汤。吃了晚饭泡了泡脚(寺庙有泡脚盆,那个塑料袋套上就好了,是不是很机智呀)。洗漱了就上床睡觉。床上有电热毯不用担心会冷?。
晚上下起了大雨?。
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小衍_1252
2020-12-22 13:35
峨眉山爬山详细攻略一(附徒步参考时间线)
两个女生,成都出发。高铁一个小时就从成都东站到了峨眉山站。
到了后打车到民宿,十几分钟车程。民宿在黄湾小镇,那里集中了很多酒店和民宿,离峨眉山售票大厅步行只需几分钟。
民宿老板听说我们两个女生要徒步上去很惊讶,因为他一个月要接待好几百组客人,但这其中仅有五六组选择爬山。
上山第一日:
五点起床,六点出门步行到售票大厅,网上买票刷身份证进。我们在网上看到售票大厅六点开,误以为六点就可以上山。结果六点确实开门了,但是去五显岗车站的车要等到7点才发。
7点上车,20分钟后达到五显岗车站。
车站有小卖部,我们是自带的防滑登山杖,如果没带的买个竹竿,后续很有用,只要两块钱。
爬山正式开始
全程45km,12个小时左右,累计休息一个半小时。此为年轻女生负重10-20斤爬山,前半程还能休整,后半程为了赶时间几乎没休息,仅作时间参考,实际要去请考虑自己个人身体情况。
【7点20到五显岗车站】
【五显岗车站到双桥清音】半小时
这一段路是平路。
【双桥清音到生态猴区】半小时。
休息了10分钟。
【生态猴区到洪椿坪】一小时。
此段开始有一些比较高的台阶,体力状态不同的人瞬间拉开距离。休息半小时。庙里能住宿。
【洪椿坪到仙峰寺】三小时
这段路高能预警,非常难走,体力不好者和年老者建议从洪椿坪就不要继续了,后面全是长台阶高楼梯。中途休息半小时吃午饭。到仙峰寺时正好下雨了,起浓雾,怕天气变得更差,没敢休息停留,继续往上走了,忘记问能否住宿。
【仙峰寺到遇仙寺】一个半小时
这段路稍微比之前的好走一点,我在这段路因为浓雾下雨路太滑,摔了一跤磕了膝盖。
遇仙寺周围风景很漂亮,烟雨配怪树。此时已经三点了,赶时间,只休息了五分钟。可住宿。
【遇仙寺到洗象池】一个半小时
这段路非常累。到了洗象池后,雾浓到我都没看清房子长什么样子,四周白茫茫,人稍微分散点都只能听声辩位,跟玄幻小说的雾阵似的。最后还是靠导航找到了上山的方向。可住宿。
【洗象池到雷洞坪】三个小时
这段路大部分路很难走,最后有半小时好走的路。
最后一个小时天黑了,山路一片漆黑,打着手机手电筒走。还好遇到了一对走得飞快的情侣,跟着他们暴走了一段,那一段路暴走的我已经不知道自己在干啥了,如同竞走比赛机械的快速迈步,体力和精神双重折磨。
到了雷洞坪后问当地人,就会带你去酒店,酒店都是集中在一起的。
【金顶攻略和吃住行攻略看我下一篇笔记】
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keepthedamnway
2020-05-07 18:04
峨眉山徒步攻略Tips和心得(Part2)
接上条今日登山徒步22公里耗时9小时,早上六点多从仙峰寺出发,下午三点半到太子平。
?昨晚做了小腿大腿腰臀部的拉伸,今天起来没有任何疼痛感,这个真的必须一定要做。很有必要。
?【仙峰寺到遇仙寺7km】前1/3都是下坡悠悠哉哉一路报春花作陪谷底有瀑布。后面2/3就开始一路爬山,很陡一点不比昨天到仙峰寺的99道拐轻松。遇仙寺住宿40/人。小寺庙条件不仙也没有仙峰寺好。路上看到一只鸟,结果后来才知道是只野鸡。
?【遇仙寺到九岭岗2km】路程很短不难。
?【九岭岗到洗象池7km】这段叫钻天坡,一听名字就知道很陡很累,全部都是上山很陡的路。快到洗象池的时候突然冒出来一只又黑又大的猴子吓死了,然后一群就出来了,有一只龇牙咧嘴的赶紧跑路。手上千万不要拎塑料袋会抢也不要逗,野猴未驯。洗象池后海拔到了就开始冷了,然后云雾缭绕水汽大。要注意保暖。
?【洗象池到雷洞坪7km】这一段是走蛮久的难度一般,这一段小食店很多关门的看到有卖吃的就可以吃,冰粉5元,蛋炒饭酸辣粉15元。水饮料那些看个人我一路都是寺庙接的温水。这一路很多悬崖和奇奇怪怪的树木可以拍照如图一。到雷洞坪以后就开始会看到很多旅游团游客大巴车停在这直接坐缆车到金顶。【下山计划是到雷洞坪然后坐大巴直接到山脚游客车站50元】。这里有租衣服的但是真心不建议借,同行的朋友借了很热很重简直是累赘,最好的战略是【外面优衣库轻薄冲锋衣➕保暖长袖内衣】完全足够第二天上金顶看日出。一段很平缓的大道后就很快到接引殿。
?【接引殿到太子平6km】这一段路也蛮辛苦的,因为也是一路上山有点陡。太子平有离金顶最便宜的住宿,30/人。这个寺庙的婆娘尼姑特别不友好动不动就是有钱了不起的姿态,有钱就不住寺庙了哈哈。也可以住条件好的其他旅馆。在这遇到一个帅小哥帮忙拖酥油瓶,后来听寺里的说他已经住了20多天了,看上去应该就是学生还没读书来这体验。在院里晒晒太阳太舒服了。
?【太子平到金顶1.5km】这一段路不难很快也不陡,金顶就是著名的金顶云海的地方了。但是云海完全看天气。也就是看运气。我们是下午三点多到的太子平所以吃完饭已经就当散步去到金顶看看有没有晚霞。明天一早看日出。
⚠️运气不好会遇到?要小心。一路上蜘蛛网和苍蝇特别多,最好戴眼镜和帽子防止碰脸。
徒步计划三天,但徒步真正是两天,住宿分别定在仙峰寺和太子平寺。第三天一早看完日出就下山大巴回家。
峨眉山徒步徒步旅行不完全攻略就到这里了,有不懂的可以问我哈,祝大家在峨眉山玩的开心平安。❤️
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LEI_5430
2020-11-08 17:25
峨眉山徒步登顶(下)
第二天四点半就起来洗漱,这个时候在下雨也已经有人出门了,我们磨磨蹭蹭的五点多从雷洞坪出门。这个时候人也是很多的,大家都想上去看日出哈哈哈。
差不多爬了一个半小时,我们在途中吃了早饭,雨也没有下了,但是雾很重,想来也是看不到日出了,到了顶上能见度可低了,贼冷,估计只有几度。可以租衣服,但是我们没找到地方,害。
去了一个我不知道叫啥的房子里,里面有别人捐的灯,里面是真的暖和。想出去拍照的但是能见度太低了。
由于下午公司有情况就不得不回去加班,然后怂恿了小伙伴们下山了。
膝盖不好的朋友选择坐缆车吧,因为下山真的太上膝盖了,我从金顶下到雷洞坪膝盖一弯就疼。我们下山的时候上山的人开始多了起来,雾也开始散了。
我们是从雷洞坪坐车到游客中心的(报国寺),也可以选择坐车到其它地方。
到了游客中心就差不多中午了,太阳也出来了,顶上拍照肯定超好看,害,有点遗憾。然后我们选择吃串串,随便找了一家店。买回成都的票,最后选择了一等座,实在买不到票了,要去的朋友一定要先把住的地方和车票这些预定好。
我们登顶一共花费了十个小时。
前面有个错误纠正:住房是两百多,我记成一百多,记忆力不太好
三个的两天的花费如下(没有记录门票):
买水:10+18
吃面:30
串串:140
车票:312+221
下山汽车票:150
早饭:21
防滑鞋:20
晚饭:100
房费:276
雨衣和水:36
滴滴:6.78
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莫知呀
2021-12-06 23:43
爬峨眉山 两日徒步往返全程
✨时间:6月4日-6月5日
✨人数:3人
✨方式:长线上短线下
✨准备:护膝、登山杖(竹竿)、雨衣(防风防雨)
✨路程用时:
⭐️震旦第一山→雷洞坪(用时11h30min)
震旦第一山--清音阁(12:10-15:10) 3h
清音阁--红椿坪(15:10-16:25) 1h15min
红椿坪--九十九道拐(16:25-17:35) 1h10min
九十九道拐--仙峰寺(17:35-18:55) 1h20min
仙峰寺--九岭岗(18:55-20:40) 1h45min
九岭岗--雷洞坪(20:40-23:40) 3h
⭐️雷洞坪→金顶(用时1h34min)
雷洞坪--金顶(3:50-5:24) 1h34min
⭐️金顶→雷洞坪(用时3h40min)
金顶--万佛顶(7:20-8:10) 50min
万佛顶--雷洞坪(8:10-11:00) 2h50min
⭐️雷洞坪→五显岗车站(用时5h55min)
雷洞坪--洗象池(12:35-13:48) 1h13min
洗象池--九岭岗(13:48-14:50) 1h02min
九岭岗--华严顶(14:50-15:07) 17min
华严顶--万年寺(15:07-17:15) 2h08min
万年寺--清音阁(17:15-18:10) 55min
清音阁--五显岗车站(18:10-18:30) 20min
✨路线选择:
①长线以翻山为主,上山下山平路模式,相对更轻松
②短线基本就是上山一直爬梯,下山同理,结论就是上山累死,下山痛死
?
我们采取长线而上,短线而下
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Lanski
2020-01-03 00:38
峨眉山·冬
冬天的峨眉山会下雪?,超级美丽!体力好的可以直接从报国寺开始徒步,傍晚才能到雷洞坪,住宿一晚第二天可以徒步上金鼎,也可以坐缆车!还可以从山脚下的车站直接做观光车大巴?到雷洞坪,接近2小时的车程,这样一天就能爬完峨眉山!
冬天要注意防滑,可以买毛线套套在鞋子上,很防滑,带钉子的防滑器具有点影响走路不是很推荐~记得带上手套?围巾?保暖!
拍摄日期2019.12.28
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七七_7707
2021-04-13 13:02
峨眉山~全程徒步
3年前爬峨眉山,现在想起还是满满的成就感 ,还是想记录下。当时从早上9.00到晚上9.00,42公里,全程徒步,本来打算2天完成的。后面遇到了很多登山小伙伴,大家一起遇⛈️⛈️,一起打着??徒步前行,相互鼓励,不断激化自己的潜力最大值,1天居然完成了2天的预期值。
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keepthedamnway
2020-05-06 19:38
峨眉山徒步攻略Tips和心得(Part1)
?首先这篇文章是写给喜欢徒步的人看的,嫌累嫌麻烦可以直接坐大巴➕缆车的模式哈。我是全程徒步,早上七点开始从旅游车站出发走30公里这样,下午三点到达仙峰寺入住。
?在山下其实带一个杯子装满水就好上山基本都有热水免费打,山上东西偏贵看好自己要带的东西。
?报国寺到清音阁没有游客的但是早上的阳光特别美,很多野路很漂亮。也不累都是很缓的道。
?清音阁开始到洪春坪是有一线天峡谷和溪水,有一段可以走溪边很漂亮。这一段也不是很累,还有水景很生动。
?洪春坪到仙峰寺,过洪春坪会签一个前方道路很远寺庙因为疫情都关门,出事不负责的证明。有点像之前去拉萨在火车上签的“生死状”。洪春坪到仙峰寺至少要登山4个小时,地狱模式,道路非常陡然后会经过九十九拐。一路上都是别人在石板路刻的“我要回家”“长路漫漫,回头是岸”之类的警言哈哈。这条路上也有很多野猴子,很多猴?,野猴很凶千万别去逗他,在山脚可以讲价买一根赶猴棒,那根竹棒太有用了,全靠它支撑省一些力。
?仙峰寺也是今天才开门的之前疫情都不开,双人间是280。多人间是80/人。因为在山上还是寺庙,条件恶劣物资紧缺所以住的是寺庙上面的阁楼很不舒服,晚餐也是吃的寺庙斋饭周边没吃的也不好吃都是素菜还放糖。但是好在可以感受一下佛门的清净和悠闲。明天一天可以直接金顶登顶,看Part2攻略,第三天一大早可以看日出。
⚠️因为昨天山上刮大风下了冰雹所以整座山上午都是停电的,道路上很多树都倒了地很滑所以穿的要注意。也有很多蚊子注意防虫防蛇。
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Laney_5008
2021-06-06 11:07
徒步全程峨眉山 2天1夜(103公里)
“战胜自己”详文记录
2021.6.4-6.5徒步爬峨眉山全程103公里,总用时26h10min。
一根竹竿+一个背包 始于报国寺12:10分,止于五显岗停车场18:30分。还差5.8公里没有走完...(此时脚和腿已经重度残废了) 但看到下山时的路陡 直 长自己都不敢相信昨晚在黑色的夜间就这么爬上去了 ...在下山知道了峨眉山其实是不止一座山,是你到一座寺庙就要翻一座山 也深刻体会到了上山容易下山难的真实性...
总体来说 是一场自我的挑战成功。
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soyi一一
2020-05-08 17:53
【峨眉山二日徒步攻略】
1⃣️
第一晚入住游客中心附近
隔天早上一早起从游客中心步行至仙峰寺
全程30公里,8小时到,入住仙峰寺寺庙
这段路最难走的是洪椿坪往仙峰寺方向
2⃣️
第二日30km
到太子坪寺庙入住
隔天早起爬1.5km的路程到金顶
?行程紧张可以压缩到一天,从五里岗步行到雷洞坪,隔天一早再坐缆车上金顶。
?可以全程汽车加缆车一天登顶,但我觉得好看的风景都在路上。
?除了寺庙,还可以住在吃饭的地方,他们也提供住宿。食物普遍15-20元,吃饭处可接开水。
❗️徒步竹竿必备,节约体力并防身(有野生猴)。
❗️雷洞坪开始逐渐变冷,如果不住不需要租衣服。走起来也就不冷了。
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LEI_5430
2020-11-08 17:15
峨眉山徒步登顶(上)
八月就跟朋友们约好九月的时候一起去夜爬峨眉山,找了很多的攻略最后放弃了夜爬。
九月一号买票查徒步登顶的资料,我们决定九月五号星期六就去;去的之前我们准备了能量饮料,巧克力,还买了一些面包,带了厚衣服。
我们是从成都买票到峨眉山山站,到了峨眉山然后发了个滴滴去峨眉山旅游客运中心。
在峨眉山旅游客运中心,可以选择坐车到雷洞坪,然后从雷洞坪爬到金顶只需要两个小时左右;如果不坐车就要从旅游客运中心走到报国寺进入。查了天气预报说有雨我们就在这里买了雨衣,买了矿泉水(雨衣10元一件,还有更好更贵的,登山棍我们是爬到了一半买的,竹子做的,两元一根,很划算)。
峨眉山每进一个景点前是需要刷身份证的,买票是在美团上购买的,160元一张,我们是十点三十八购票,然后就开始准备爬山了。
刚开始爬还感觉贼有劲,下午三四点的时候就开始下小雨了,穿上雨衣捂得慌,走路什么的都不方便,脚也开始疼,全靠硬撑。途中有小卖部卖零食和水,越高的地方水(矿泉水)越贵,五块八块十块的。在最开始的时候就要记得拍照,后面是真的没有力气也没有心情拍照了。
我们去猴区,但是也看到了猴子,它们全部都在树上,我们路过的时候那群猴子?全部用眼睛盯着我们,天灰朦朦的,十几双眼睛盯着我们简直毛骨悚然。这个时候只管走不要有什么摸东西的动作,不然那群猴就该冲上来了。
在我们向雷洞坪出发的时候遇到了一个大叔,他教我们s型爬山,说这个样子可以轻松一点,从最开始的不适应到最后的成为自然,还有点效果(这种爬山的方式以前没有听说过,文化太少了,不要嘲笑我)。
我们最开始爬的时候说八个小时到顶,最后啪啪打脸。从六点左右就一直在下雨,天也黑得快,我们这个时候心里面想的全部是快到雷洞坪快到雷洞坪,经过很长一段的黑暗,终于看到了光,我们知道我们终于到了雷洞坪,这个时候雨也下大了,我们穿的短袖,冷得打字都利索了。快速找了一个三人间,花了一百多,在饭店吃了饭,然后就回去躺着了。
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静默斯基
2021-05-17 12:42
俩女生徒步峨眉山全程62公里(第三天)
凌晨的雨浇息了我一半热情?
?
4:35-5:30 太子坪-金顶
太子坪距离金顶还有两公里的样子吧。大概要走四五十分钟,而且峨眉山不适合夜爬因为没有路灯。我机智的小伙伴带了电筒,和昨天一起吃饭的饭友一起出发,雨似有似无,我的心情也忽上忽下的。
到达大索道?哪里,我们在哪里休息,天空开始下雨☔,一会又停了。不一会又开始起雾了。?
有很多坐索道?的人,已经去去到金顶了,还在上面呐喊。我们就等呀等,同行的饭友说这不是他第一次那看日出,却是第一次被这样欺负?。
?
5:30-7:50 金顶
接下来是漫长的等待,我们在索道售票处坐着等待。困意来袭,饥寒交迫,大风呼呼吹,我赶紧贴上暖宝宝,穿上雨衣(挡风),消耗了就可以少背点。
大概7:30我们终于忍不了了,和小伙伴爬到金顶看了看,啥也看不清。也算是到了嘛。心想算了,这次的遗憾就留给当做下次的惊喜吧✨。
?
8:00-8:30 金顶-接引殿-雷洞坪
我们直接买的大索道?下行(花费55/人),不愧为到索道,可以达乘好多好多人。十分钟左右就下山了,雾蒙蒙的啥也看不见。
接引殿步行至雷洞坪下山要更快些大概二十分钟,到雷洞坪买去高铁站的票(花费:50/人),我们的竹竿也放在了那里,因为他不能带上大巴。
?
8:30-10:00 雷洞坪-峨眉山游客客运中心
下山全是盘山公路,绕来绕去,不晕车的可以做窗户边欣赏风景。晕车的就老老实实睡觉吧,反正我是睡了一路。
?
10:21-11:30 峨眉山游客客运中心-峨眉山站
打车去高铁?站,在路上买了票(花费:65/人),上车继续睡。
?
11:30 -12:50 峨眉山站-成都东站
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糖豆豆_9412
2021-05-14 14:40
5.10峨眉山徒步8.5h|一群女人的团建之旅
峨眉山徒步2日游
5.9下午6点到达峨眉山脚下。5.10开始徒步爬山到达雷洞坪,5.11上金顶,中午11点乘车下山。
公司团建峨眉山徒步26-33km山路(我们分为两条线路),106人(70后-00后,年龄跨度蛮大的)。早上8:30从五显岗进山,最晚在晚上21:09到达雷洞坪,全员到达。
出发前准备:登山杖,防滑运动鞋,穿着宽松衣物,轻薄款羽绒服,雨衣,一套换洗衣物,移动电源,少量现金,士力架,牛肉,红牛两瓶,矿泉水(一天上山的,不建议带零食,减少负重),山上有卖水的,相对要贵一些,感冒药,创口贴,酒精,止痛药,驱蚊药
行程:第一天晚上到峨眉山脚黄湾镇的酒店集合,晚上我们打车去搅三搅吃了峨眉的特色小吃,图三。峨眉山本地人说搅三搅对面的一家豆腐脑味道很好,下次去
第二天早上7点坐车到达五显岗,8:35五显岗刷身份证进山,门票160元。我们106人同时进山,图四
五显岗-一线天:耗时38分钟,9:13到达
一线天-洪春平:耗时1小时10分钟,10:23到达。
洪春平-九老洞:耗时2小时,12:20到达。这段路是比较出名的九十九道拐,也是峨眉山著名险坡。但是景色真的很美。
九老洞-遇仙寺:耗时1小时20分钟,13:44到达。他们开饭是12:00-14:00,以前有斋饭,我们去的时候现在只能点菜。但是不允许带肉食进去吃。
遇仙寺-九岭岗:耗时30分钟,14:11到达。过了遇仙寺,就是猴子频繁出没的路段。(切记:手上不要拿任何东西,最好是用外套或者雨衣把背包遮挡好。猴子最怕石头或者山上有卖弹弓。但是不要主动攻击它。)
九岭岗-洗象池:耗时50分钟,15:01到达。路上遇到暴雨,湿透。这段路比九十九道拐好走很多。
洗象池-雷洞坪:7.5km,耗时2小时,17:05到达。
雷洞坪的酒店最好提前网上预订,一般上山都在5点以后,店家会看势涨价。要带干净换洗衣服。晚上九点多,最后一批人到达雷洞坪。
第二天早上4点起床,上金顶。大概20分钟的路程到接引殿乘坐索道,120来回票价。可以直接网上购买。下索道,上金顶,大概需要走十多分钟。天气一般,我们没有看到日出。
更详细的经历,可以看附图。根据体力选择线路,B线容易很多。
希望大家都有一个完美的登山之旅。
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眉山花兮地花艺
2021-01-12 15:31
峨眉山徒步,最漂亮的需要你徒步行走
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流沙_8182
2020-11-24 14:12
一个人的徒步峨眉山金顶(9小时28分)
时间:2020年11月20日上午9点
选的路线是从五显岗出发,途径一线天、猴区、洪椿坪、九十九道拐、茶棚子、仙峰寺、遇仙寺、洗象池(午餐方便面)、雷洞坪、接引殿、太子坪--金顶,到达太子坪晚上时间6点左右。晚上住的太子坪寺庙吃斋饭,第二天早6点30出发赶到金顶(半小时到达),没有看到佛光、云海,下次还会上去。
装备建议:轻装上阵,带个保温杯喝点热水、登山杆或者竹竿、弹弓(必要时拿出来吓退猴子),遇猴不要喂食、快速淡定通过。小毛巾、手套(御寒用)、小音响(边听歌边走更有劲)
温馨提示:建议别像我一个人走,路上尽量结伴同行有个照应,太子坪寺庙里可以泡脚一定要解乏,肌肉要放松。21号早上下山后晚上又去撸铁了,愉快的周末结束啦?
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YVON_6310
2021-10-15 01:59
我又双叒去徒步峨眉山啦!!!
大概是要每年一爬了,也是避开国庆高峰去的,暴汗的感觉真的太爽了,身心愉悦~
这一次走下来不太有明显酸爽的感觉,也不累?装备起了关键作用,详细路线及装备可以看看以往写的攻虐
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YVON_6310
2020-10-10 11:11
峨眉山之行|徒步到金顶
这是第二次徒步上金顶了,第一次是七年前,那时候不懂,装备不齐全,导致大小腿、膝盖、肩背全身都其痛无比?
装备:
1⃣️着装(带了两条训练裤、两件长袖的紧身衣、一件外衣、一件方便收纳的轻薄羽绒服。训练衣裤最好都是快干面料的,一路会一直爆汗,一会儿就湿透的那种)
2⃣️护膝x2(膝盖一定要保暖,也起到保护作用,防止扭伤,最好带两个)
3⃣️登山杖(到后面非常助力,也能驱赶猴哥?,山下买一根竹竿也可以,3块钱)
4⃣️登山背包(有护腰的那种,这次我负重起码15KG,也就肩颈部肌肉有一点酸痛,很快就好了)
5⃣️护肤(防晒一定要带,金顶海拔3079M,天气不好的时候看不见太阳但紫外线超高的)
6⃣️手电筒?(计划好时间不赶夜路也不用带)
?路线:高铁到峨眉山站下,出站后乘坐12路公交车到报国寺,怎么买票进山可以问问路上工作人员。
时间计划:早上7:30左右出发,第一个目的地是仙峰寺(仙峰寺下一篇单独推荐一下,自己挺喜欢的)
我们到了仙峰寺已经晚上20:00了,一路逗留得太久?,加上同行的小哥哥扭伤,大家一起还爬了几小时夜路,不过庆幸的是,看见了成群的萤火虫。(正常情况天黑前是能赶到仙峰寺的)
在仙峰寺逗留了一天后,第三天一早7:30出发,这一路几乎都是下坡路段,速度相对快一些,快中午的时候到了洗象池(离雷洞坪还有7.5KM)
下面这一路段时不时有猴哥出没,没工作人员的驱赶是很危险的,把背包拉好,手上也别拧塑料袋。
到了雷洞坪大家就很熟悉了,可坐缆车上金顶(就算是缆车也要爬一段山路,车程3分钟左右,不划算)
总结:下次再来!
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糖宝麻麻_7579
2020-12-27 17:29
峨眉山2日徒步爬金顶攻略
早起6点火车成都出发
9点到达景区,峨眉山现在门票索道票都是在网上购买还是很方便的!?
我们来的时候正好是淡季,一起爬山的人很少,路上的卖点都关了,建议大家淡季还是做缆车比较好,能节约很多时间。
我们选择全程徒步上山所以我们选择的路线为
Day1:10点开始爬,到金顶6点,共8小时
报国寺(坐车)——万年寺(爬山开始)-华严顶-洗象池-雷洞坪-金顶(住金顶大酒店悦霞楼)
Day2:上午9点开始下山,5点到报国寺,共8小时
金顶(索道)—雷洞坪—九十九拐—清音阁(坐车回报国寺)
虽然很辛苦,但我们从秋天一直爬到了冬天,感受峨眉的四季变换。
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叶可以
2020-07-15 17:30
亲身经历|峨眉山徒步攻略
✊?我们同行三人 从报国寺爬到金顶,2天62公里。
✨关于线路:远的那条线路风景更好,但是路程要远20公里,路上也没什么人,最好结伴出行。很多人在99道拐放弃,我爬到半山腰看到自己在云上的时候都忍不住想哭
因为现在还是疫情期间,很多寺庙不能住,所以清音阁到雷洞坪这段路 没有退路没有缆车 不想露宿山林就咬咬牙坚持 到了酒店给自己做个足底按摩泡泡脚。
短的那条线要近一些 后来去看了一下万年寺感觉两条路的风景风格不同
✨关于食物:最好在包里自己带几条士力架,最好自带水杯,山上会有站点可以免费接水,但也有私人商店是要收费的,接水5元,农夫山泉10元一瓶(越到上面越贵5-10元不等) 膨化食品的零食最好不要带了 懒得背不说猴子要是听到了塑料袋的声音会来抢
✨关于装备:雨衣和登山杖必须准备着!很有用!(山下的登山杖3元一根 稍微上去一点就是2元一根了 )
要去金顶的话一定要准备一件厚一点的衣服 金顶上面是真的冷
✨关于生物:猴子最多的地方是雷洞坪往金顶走的那一段路 万年寺的猴子也很多(但万年寺的猴子有管理人员看到在,有点安全感)
有人说生态猴区?最多 但我一只都没看到 可能还是要看运气 反正看到猴子不要逗不要喂 走你的路 把口袋包包藏好 他要是来抢你东西你可以拿登山杖凶它一下??欺软怕硬
也可能会碰到? 我们就遇到了三条 一条棕色的小的 两条青蛇 要小心
✨关于门票?:门票通票160? 带学生证半价80?
✨关于住宿:路上你可能会遇到很多像你介绍酒店的,他们会说把你送上山啥的,那些很多都是拉皮条的,避免被坑还是自己找靠谱一点。
奥利给!这也是我第一次徒步爬山,累并快乐着?
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叫我小张_4891
2021-06-29 22:47
徒步峨眉山攻略
1、别徒步别徒步别徒步,中途会后悔,最好是山脚下坐车到万年寺,然后徒步至雷洞坪;直接从山脚徒步到雷洞坪,命还在,脚已废。但是过程中会发现美景,也不失一种徒步体验。
2、小动物都不怕人?
3、第二天上金顶,赶最早的索道上山,却没看到日出 ?,山顶的雾特别大,要不早起看日出-碰运气,要不中午去看云海-机率大;一早去就要准备好羽绒服,风吹来特别冷
4、⚠️不要相信导航,导航显示3km,实际6km,可以问沿途商店老板公里数和预计到达时间。老板们人都很nice
5、看见猴子靠运气,一路上山下山都没看见,最后下山在雷洞坪摊区看到影子?
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我可以喝口奶茶吗
2021-10-03 23:48
国庆假期-峨眉金顶太棒了
国庆出门 就是人挤人挤人 人-从-众
还好的是 看到了漂亮的云海 出力俺真的觉得棒棒哒?
每拍一张照片 就可以直接发圈了
一定要避开假期来峨眉 不然你拍照一定是人头背景的?云海
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灿灿_5244
2020-12-24 21:35
峨眉山金顶攻略成都至峨眉山往返一日游
说走就走的旅行✈️,简单明了分享一下,看看攻略还是挺有用的?
门票?现在淡季只需要110?
缆车?我只坐了返程下山只花了20?一个人
(上山前,在山下游客售票大厅咨询前台,直接在手机微信公众号购买了门票和上山往返客车票?110➕90一共两百元,客车直达雷洞耗时2小时,到达雷洞坪下车,可选择坐缆车上山,个人觉得上山想拍照看景色玩雪❄️,还有小猴子?可喂食,选择了上山走路,从雷洞坪到金顶6公里左右,边走边歇,耗时2.30小时左右到达金顶✨)
线路?️
峨眉山高铁站~游客中心~雷洞坪~金顶?
1️⃣峨眉山高铁站~游客中心,我打的滴滴8块钱,不想打车,可以坐出租和公交?,结束回来,就是坐公交到高铁站耗时30分钟1块钱一个人,售票大厅有免费寄存?行李的地方很方便,处理好行李和购买好门票就直接坐客车上山了,全程刷身份证进站?
2️⃣游客中心~雷洞坪(车程2小时左右),平时很少坐客车的小伙伴可要做好防晕车准备,坐车前一定要吃早饭,要不更容易晕车,大概坐了50分钟左右会看到一点点雪❄️,中途会停车休息10分钟,等休息好上山,下车以后冷空气来袭,大家做好防护准备,围巾手套帽子等等都准备好,各种雪景呈现在眼前,路也很滑,大家可提前备好鞋套和冰爪,建议提前购买好,淘宝也有,在景区购买相对会比较贵
3️⃣雷洞坪~金顶(步行上山⛰️),这个过程中当然就是拍照?,刑赏雪景,给小猴子?喂食吃的,如果小伙伴平时很少爬山锻炼等等,可选择坐缆车上山,因为路程还是很远,中途当然也有很多卖特色小吃的,价格还是比较贵,大家提前准备好喝的水和食物?,我去的时候山下阴天☁️要么有很大的雾,快要登顶时就会见到太阳?,运气也挺好的,天气也好,到金顶各种拍照,边逛变欣赏景色✨
4️⃣金顶~返程,下山我选择了坐索道,以为价格很高,才20一人也挺划算的,到了雷坪洞再坐返程客车下山(末班车5:30)拍照也拍了一路,就拿好个人行李准备回家,到达游客中心取寄存行李,然后坐公交?到高铁站,再返成都到达家时才晚上7点40多,还是挺快的,没选择在峨眉山留宿和逛街吃特色美食,看个人喜好,一天的旅程就这样结束了?
⚠️⚠️提前该准备的东西:防滑鞋套,冰爪,暖宝宝,可自带保温杯路上都可接到开水,充电宝,晕车药,帽子,围巾?,零食,提前做好保暖工作
以上就是我旅行一天分享给大家的攻略,希望帮助到各位仙女?♀️
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Xu_6308
2019-10-18 22:24
峨眉山攻略,简直就是仙女住的地方
我是先到的乐山然后去的峨眉山,可以做601路公交车?到峨眉山大概两个小时,私家车?15块钱一个人,差不多一个小时。
住宿?我是订在报国寺,就是峨眉山⛰️的山脚,那里酒店很多,如果是淡季的话可以直接过去订,不需要网上订,旺季就要提前订票,也可以订在金顶或者雷洞坪,早上看日出会方便一些,价格也会高一些,主要是山上吃的东西比较少也比较贵。
因为想要看日出?所以早上五点左右就起床了,去游客中心购票坐大巴到雷洞坪,90块钱的往返就可以了,千万不要听人介绍的270的往返,到了雷洞坪我们是坐索道上去的,因为我们实在是走不动65块钱,千万不要高估自己,如果半路走不动会有滑杆就会很贵。超级幸运???,我们去的当天景色超级棒,不多说直接看图,都是在金顶拍的,下山我们是走下来的,因为90块钱的往返大巴可以在中途下车一站然后在坐会报国寺,所以我们路线就是 雷公坪(索道上山)➡️金顶(走路?♀️下山然后大巴)➡️万年寺➡️五显岗➡️报国寺
注意⚠️敲黑板啦
1️⃣身份证?一定要带好,买票微信扫码就可以买,景区都是刷身份证的,注意⚠️不要走错路,刷错卡
2️⃣?猴群基本出没在雷洞坪那里,尽量不要投喂,观看也离远一点,毕竟他们真的好凶
3️⃣早上还是会很冷,建议带外套,如果没有那么怕冷的话就不要带棉服了,毕竟爬山真的很累,不要给自己增加压力
4️⃣有可能的话自己带吃的上去,上面东西真的贼贵还不好吃,路边有很多服务站可以充电?还有热水♨️
5️⃣最最重要的一点,峨眉山是佛教名山如果想要烧香拜佛的话,上面香火太贵了可以从山下带上去
就酱,真的超美,祝大家要去的话玩得开心峨眉山金顶
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Fxxprotype
2020-05-06 21:35
峨眉山一日游攻略,疫情期间游览
?峨眉山,因为时间有限,只留了一整天游玩峨眉山,大致行程如下:
Day1: 成都-乐山大佛游玩-峨眉山夜宿
Day2: 峨眉山游玩-返回成都
✏️以下峨眉山一日游攻略:
从报国寺车站或黄湾游客中心坐峨眉山景区巴士去到雷洞坪,车程约90分钟,雷洞坪走上坡路约半小时到接引殿,接引殿坐缆车约十分钟到峨眉山金顶,游玩华藏寺、十方普贤、金顶等;结束后坐缆车从金顶回到接引殿,再步行回到雷洞坪,以上整个过程根据游玩节奏约四小时,如果之后不想玩了,可以雷洞坪直接再坐巴士回到游客中心离开峨眉山。
如果还有余力,可以从雷洞坪继续步行下山,依次经过洗象池、华严顶、初殿、息心所,最后到万年寺坐下山缆车到万年寺停车场,再坐景区巴士回游客中心或报国寺车站,以上整个过程基本下坡路为主,按步速大约需要3.5-5小时,请合理安排时间。
⚠️简略版:
上午:报国寺/黄湾-雷洞坪-接引殿-金顶-接引殿-雷洞坪 时间约4-5小时
下午:雷洞坪-洗象池-华严顶-初殿-息心所-万年寺-万年寺停车场-报国寺/黄湾 时间约3.5-5小时
❗️注意事项:下午行程从雷洞坪到万年寺这段路一旦开始,中间没有备选方案,要么原路返回雷洞坪,要么一直走到万年寺,下坡路非常伤膝盖,注意保护,量力而行!
‼️ 注意末班缆车和景区巴士的时间,疫情期间都是晚上6点末班,如果错过只能找私家车或是留宿景区内了。
有其他问题欢迎留言或私信吧~
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匠行阔以姐
2019-12-28 15:25
四川哪里有滑雪场,成都周边滑雪圣地推荐
在 成都附近有许多让人惊喜的?场,因为雪场就在景区,不仅是它带来视觉冲击,运气好你还能遇上一场没有预料到的“风花雪月”
我喜欢❤在路上,因为出发的感觉太好了#四川滑雪#come here!
① 西岭雪山
这一极具知名度的玩雪胜地距成都仅105KM
雪场基本是天然雪,也有多条初、中、高级滑雪道,无论是滑雪新手还是老司机,在这里都能耍嗨!周末去玩特别的合适。最佳滑雪时间是在2月,积雪可至60cm以上,完全媲美东北雪乡
② 九皇山
你梦想的冰雪世界.九皇山统统可以帮!你!实!现!
滑雪场海拔为2000多米,冬天滑雪,激情飞扬,潇洒泻意是回归自然体验激情的绝佳场所。
③ 峨眉山
冬天的峨眉美的不可方物,️雪后更加如仙境一般。虽然雪让山路更加的难走,但是冲着如梦境般的美景,再累也是值得的。
④ 九鼎山太子岭
作为一个四川人没见过雪是真的惨,看见北方那种铺天盖地的雪,厚厚的白白的,真想上去打一个滚,以前大多好有大的滑雪场都在北方,比如新疆的天池滑雪场,,北京的南山滑雪场(单板公园),长白山的滑雪场等。所以作为一个滑雪单板爱好者的你~这里可以体验最专业滑道拉!
滑雪场海拔约2750米,拥有2500米的雪道,可容纳3000人同时滑雪
⑤ 毕棚沟
菜鸟体验乐园距离成都市区210公里 直线距离4H
毕棚沟今年是实实在在的火了一把,朋友圈很多朋友都到这里耍
⑥ 鹧鸪山自然公园滑雪场
这是一个充满童心的冰雪世界。旋转木马,粉色雪...
都是满满少女情怀的东西,鹧鸪山自然公园位于理县米亚罗镇境内,在海拔3000-4000米的鹧鸪山上,是冬季滑雪、戏雪玩耍的天堂?
⑦ 曾家山景区
位于广元市朝天区曾家镇的曾家山滑雪场,成都至曾家山滑雪场约359公里,行车约5H,曾家山滑雪场除了是一个滑雪场,更是一个大型的雪地乐园。这里占地面积2000余亩,已建成有初、中、高级各种雪道九条,还有川陕最大的戏雪场,戏雪项目多达十余种。?
写完有时间就出发吧!
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向往阳光
2018-10-02 20:18
峨眉山旅游攻略来啦??峨眉山旅游区
旅游天数:两天
必备物品:手套,厚衣服,防晒霜,雨衣
第一天
早上是10点半到峨眉山高铁站,建议直接在出站口买门票及车票,见图一相关费用。可直接在网上购买,刷身份证就可以了,见图二。
我自己是步行了一段路程,但是现在超后悔的,因为那一段路上,没有特别是风景?。个人建议直接坐车到五显岗,然后从五显岗出发,去清音阁,一线天,猴区看猴子。看了后再回到五显岗坐车到雷洞坪住。这样时间比较悠闲。(去雷洞坪的车,晚上16点就不再发车)
当然,年轻人可以从五显岗徒步,可以到中峰区去看看风景,据说爬到顶最少要12个小时
第二天
早上5点起来,从雷洞坪出发徒步到接引殿坐索道几分钟就上山了。然后就是步行到金顶看日出,云海,至于能不能看到,就看运气了!看完如果时间还早,可以选择步行到雷洞坪坐车下山。或者缆车到雷洞坪后,在步行去万年寺。
总的来说,至少要三天才可以把整个峨眉山走完,特别是中峰区里面,没有车直达,全靠走。
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何小天儿美
2020-06-21 18:15
全网曝光这只猴:我被猴咬了~峨眉山的猴
还以为我做了什么过分的事情,其实没有
我还给了他们很多吃的,后来吃的分完了,我站在那里,被这个流氓猴咬了一口
触发稀有副本,喜提狂犬疫苗一份
事情的经过是这样的??
今年,我们线上答辩完,在国内的几个小伙伴们就约着去一起去毕业旅行,我室友说,可以去峨眉山看猴子,于是从6.11日开始我就念叨着要去峨眉山走亲戚,去看看这家远亲,好多年没见面了?,一直到6.19号终于到了峨眉山,见到了这家亲戚
关于导游说的:不逗猴,不戏猴
我真没逗他们,我特意给这家亲戚带的吃的,不敢靠近,远远扔给他们
分完了之后我站在那里看他们吃
然后这只丑猴子吃完了跑过来抓我的手臂想抢,见我手里没有了,于是咬了了我一口?
我愣住,盯住它说:你咬我干什么!
我很想打回去,然后它盯着我,我盯着它,盯了一会儿,它走了
我在微信发了个朋友圈?
我隔着屏幕都听到了你们笑的那么大声???
下山的时候,我拿着武器想报仇,没有再遇见猴子,整个人进入战斗状态,结果一个猴都没有了
已经打了狂犬疫苗?,第一针免费,然后自费打第二 第三次。这家亲戚不太友善,大家谨慎投喂
全网曝光这只猴,猴说:网络暴力不可取,互联网并非法外之地???
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 被自己笑死
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Miranda_9599
2020-12-27 17:16
和男朋友拍照好高冷去峨眉山看雪啦️
嘻嘻嘻我来啦
今日份照片❤️
峨眉山这个季节的雪真的是太美了
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啊陈三儿
2024-05-06 12:51
峨眉山爬后感(经验总结及攻略)
先总结性的说一下,从报国寺山脚到金顶,走的是一线天这条长线。两天时间登顶,中间在仙峰寺过夜。
第一天八点五十左右从报国寺出发,中午十一点半到清音阁。在这里休息的比较久,在清音阁小卖部吃泡面充手机,在这里耽搁了一个小时左才出发。十二点半出发两点半走到洪春坪。三点四十到九老洞。五点走到九十九道拐的尽头茶棚子。 一开始以为洪春坪到九老洞这一段已经走完了九十九道拐,在九老洞休息了半个小时。继续往后走才发现,九老洞只是九十九道拐艰难的起点。茶棚子才是九十九道拐真正的终点。茶棚子到仙峰寺还有一个小时的路程。六点十五到的仙峰寺,原计划是住洗象池,在仙峰寺吃了晚上的斋饭之后七点了,听说到洗象池还有三个小时路程。担心下雨又夜爬不安全,就临时决定在仙峰寺住下了。节假日人多,只有大通铺。住宿条件很一般。
第二天早上七点四十从仙峰寺出发,一直在下雨,随着海拔升高山上的温度也下降了,我们准备不是很充分,保暖的衣物也没有带的足够。九点钟到达遇仙寺,十一点到达洗象池。从洗象池继续出发,一点钟到达雷洞坪的灵觉寺。此时因为穿雨衣确没带帽子,全身都湿透了,温度很低,我在灵觉寺的公共浴室洗了个热水澡,用甩干机把滴水的衣服都甩干,换上包里的干衣服,穿了一件轻薄的羽绒服。但是还是比较冷。又去餐厅吃了热的食物, 在雷洞坪休整的时间比较长,三点半才从雷洞坪又出发上金顶。走了一个小时四十分钟左右到达金顶。
原计划是徒步上山,徒步下山。但是因为温度太低,没有带够保暖的衣物,体能消耗太大,为了不要让自己到极限状态,就坐车下山了。
因为天气原因没有看到云海,但是登顶的过程很快乐。在大雾的山中行走,内心非常宁静。可能这就是大自然治愈的力量。
我带的东西有: 食物:巧克力、红牛、水、火腿肠、肉干。除了自己特别爱吃的食物,不建议带太多吃的,因为山上一路有小卖部,虽然价格高点,但是比自己背轻松。
衣服:速干短袖、纯棉背心、针织开衫、冲锋衣、轻可收纳的薄羽绒服、运动裤、雨衣。(衣服带少了,错误判断认为五月不会太冷。速干衣应带2条,抓绒内胆一件,一件轻薄羽绒服,再带一条速干裤
爬山辅助: 护膝(两条髌骨带,非常有用)、登山杖(非常有用,新手的依靠)
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