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  • Cookie大曲奇 2019-01-17 17:10
    亚布力滑雪攻略，初学者课程装备干货⛷初学者必看滑雪指南！超实惠5天5k亚布力滑雪课程+滑雪装备推荐⛷
    ❓雪场教练还是报班课程❓
    一定要找专业的滑雪培训班！
    ??雪场教练收费150-200/小时，但大多数水平参差不齐，适合旅行团的2小时旅游式体验。不推荐 ??♀️
    ??国内滑雪课集中在亚布力或崇礼。亚布力价格更低，崇礼交通更方便。入门课程3-4天。
    ??我在亚布力的小班课程1个教练带3学员，包含每日3餐和150/间标准的住宿，4天5晚约5千元。
    ❓技能选择：单板还是双板❓
    ?视觉效果：双板传统优雅，单板酷且嘻哈。
    ?难度：双板入门快，不易摔跤，但进阶较难，初级课程结束之后滑起来并不优雅。
    单板入门困难，经常摔跤（蛮痛的），但进阶容易，初级课程结束后勤加练习就能滑得挺酷了，适合耍帅！
    ?最近的潮流是年轻人学习单板的比较多。单板的滑雪板和滑雪服看起来也更酷一些。
    ❓滑雪穿什么❓
    ?装备选择：
    滑雪运动时通常需要3层上衣：
    ✅第一层：保暖。
    贴身穿一套兼顾保暖和排汗的运动内衣。
    ❄气温-5度左右：北京周边/北海道，选迪卡侬的Freshwarm系列；
    ❄气温-10到-20度：新疆/东北，选择类似迪卡侬的XWARM系列。
    ✅第二层：隔热。
    按照气温，通常是摇粒绒→羽绒→鸭绒，我选的是哥伦比亚带有Omniheat标示的滑雪服内胆，阴天的话再添加一件优衣库的轻薄羽绒，在-15度环境中也足够暖和。
    ✅第三层：保护。
    最外层的外套最为关键，必须防风好，有防水功能，通常带有雪裙，避免摔倒时积雪进入内层。外套要做到无论外面刮多大的风，外套里面全无感觉，在雪地上滚一天，融化的雪水也不会透入。比如哥伦比亚Omnitech标示的滑雪外套。外套最好带帽子，这样可以弥补滑雪头盔防风性不足的缺失。
    ?下装搭配：保暖内衣+防风防水保暖的滑雪裤即可。对于迪卡侬、北面等品牌来说，通常越贵越保暖；某宝上的品牌透气性普遍不如运动品牌。
    ??袜子、手套、面罩和护具。
    雪鞋笨重，保暖长袜必不可少，羊毛袜的排汗性能比化学纤维的要好。
    手套必须防风防水，面罩也很有必要，如果佩戴眼镜的话，推荐选择鼻梁有露口的款式。
    学习双板通常不需要护具，单板请配齐护膝护臀。不过滑雪运动膝盖运用较多，我还是戴了一双护膝。
    通常来说，滑雪培训都提供头盔和雪镜，也可以在某宝上购买自己喜欢的款式。对于初学者，性能指标上没什么影响。
    哈尔滨
    68

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