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  • 辣手摧花花呀 2021-06-19 14:26
    攻略篇|坐火车去西藏 一个人真的没那么可怕女孩子一个人去西藏危险吗?会高反吗?要注意些什么?
    前面发了西藏的vlog,看到大多朋友的私信和我当初进藏前一样,各种忐忑忧虑,所以今天就分享一下我的感受和经验吧~
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    1、交通
    机票✈️:上海—西宁
    火车?:西宁—拉萨
    Z265(19:45—16:56),硬卧,全程21小时11分。一路的车窗外是洁白的雪山、碧绿的湖泊、牛羊遍地的大草原~
    ✨图片均来自一路上火车的车窗外✨
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    2、准备
    ? 药物:
    ✅ 防高反:红景天+高原安+葡萄糖
    红景天提前两周吃,接着出发当天起开始每天吃高原安,葡萄糖起床时和睡觉前各喝一杯。
    (对我来说这个组合还挺靠谱的,第一天到拉萨就到处溜达,晚上睡得也超踏实 ?)
    ✅ 布洛芬:缓解头疼症状
    (但朋友都说能忍受,就尽量别吃,所以走阿里北线5300多的海拔我也没吃一粒 ?)
    ✅ 其他:感冒药、板蓝根、腹泻药、肠胃药、创可贴、褪黑素...(感冒药一定要准备,毕竟高原感冒还是很严重的,其他的可以根据个人情况选择)
    ? 衣服:
    ✅ 冲锋衣(高原风很大,天气阴晴不定,所以冲锋衣一定要带,抗风防雨);
    ✅羽绒服(我五月份过去天气早晚还是比较冷的,尤其是高海拔地区);
    ✅卫衣、毛衣、小裙子(中午日照强,还是很暖和的,可以穿好看的小裙子拍片儿?);
    ✨其他物品✨:
    ✅墨镜、防晒霜、帽子、伞(防晒四件套,虽然我还是黑了两圈 ?)
    ✅ 水杯(多喝水多喝水多喝热水~)
    ✅ 面膜 (一定要带!真的很干很干);
    ✅ 鼻腔喷雾也最好带上(在拉萨第一天早上起来就干到鼻血狂流,每天睡觉都干到难以呼吸 ?)
    ✅ 其他可以带一些饼干、巧克力等小零食,毕竟很多时间是要在路上度过的。
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    3、住宿
    第一天我是住在八廓街,一般大家都会选择在拉萨适应一两天再安排其他行程,从八廓街去布达拉宫、大昭寺也都很近。
    住宿大家可以根据喜好选择,但肺腑之言就是,尽量不要选二层以上没有电梯的房间!高海拔爬楼梯真的很要命!?
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    4、最后想要说的是,其实一个人去西藏真的没想象的那么可怕啦~治安都很好,走几步都有警卫站,一个人的话尽量避免太晚在外面或去太偏僻的地方,正常游玩基本是没什么问题的~
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    雪山、湖泊、浩淼的天地,到值得被你遇见。最后祝大家旅途愉快?
    ✨想了解更多,主页VLOG全程记录更新中~✨
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