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黎狗蛋
2020-08-15 11:37
40冰川详细攻略昏
关于40冰川,又名措嘉冰川,海拔5300米,位于西藏山南地区浪卡子县与不丹边境附近。因为毗邻中国与不丹边界的第40号界碑而得名。它是发现的可接近度最好的陆地山岳冰川,无需特殊装备,便可零距离接触。
西藏一直有句话,身在地狱心在天堂,那么你在40可能就能感受到了(*^▽^)/★*☆,在高原地区越野简直是刺激,想到小哥这个油门还不带降速的。
想去40的BB们,一定要备好:晕车药,氧气罐,身份证,边防证(注意边防证上一定要写山南地区)厚外套,外加一个靠谱的向导小哥。
关于交通从拉萨出发的会先经过羊卓雍错然后在不到卡若拉冰川的地方有个边防检查处,就是入口,进去后一直向南走就到了世界上海拔最高的淡水湖——普莫雍错(图六)。沿着普莫雍措南岸的一条土路一直向西,行驶,穿雪山,过草地,趟河流,你都能感受到 (图七),这些都是导航没用的,所以不要想着用导航,全靠向导带路 。路上还会有一小段无人区,是无信号的,大概5分钟路程。网上很多说40是个无信号的地方,但是这次真的要为移动打call,我大概就只有五分钟是无信号,其它地方虽然无网络,2G通话还是能用的。哪怕是到了40,电话还是能打通,同车是联通电信一片死😂。(图九有截无信号)~
西藏
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July七月d
2021-01-22 15:10
西藏|40冰川 世界上的另一片蓝色星球
🔍措嘉冰川又名“40冰川”,位于西藏山南浪卡子县与不丹边境附近,因为毗邻中国与边界的第40号界碑而得名,海拔5300-5600米。
注意⚠️40冰川冬季一般都是禁止进入的,因为这个季节人车比较少很危险,经常听说有意外发生(陷车爆胎迷路都不算啥,但总有些人偏偏要做些违法的行为,攀冰是严令禁止的🈲️,出事了对谁都不好),在里面一定要结伴而行千万千万不能落单,走丢了大机率是找不到的,不建议深入徒步‼️
……………………………………………………………………………………
🚗关于交通及路线:
不要单车进入,并且最好开重度越野进,如果找领队带一定也要那种非常有经验的(眼睛要擦亮小心被骗哦),途中有碎石路泥路还要渡河过冰面等,一切都要小心,安全第一。
拉萨-浪卡子-普莫雍错-无人区-40冰川(需要边防证)
……………………………………………………………………………………
📷关于拍摄:
无人机必备,但不能飞得太高,因为是边境。
穿亮色的衣服会更好看哦~
上冰面前要确保是否冻实,不要待太久。
⚠️近期不能进入,政府已下发文件。
👉以上图片都是自己辛苦拍的,请勿盗取,谢谢。
西藏
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美美子_7235
2020-10-13 19:33
西藏旅游|西藏40冰川全网最全攻略
❤️去过南极,去过北极,最爱地球第三极❤️
我们美丽的西藏40冰川,它原名措嘉冰川,因为坐落在我们国家的边界线上,在40号界碑旁,所以又叫40冰川,但是导航过去的同学们不要导40冰川,没有的,一定要导航措嘉冰川哟。🧊🧊40冰川海拔5300米,需要穿越无人区才能到达,而且全程没信号,最好带上卫星电话,千万不要一个人去哈!
先说注意事项再说路线吧
⚠️⚠️⚠️
1️⃣边防证:进40冰川是每个人都需要边防证的,最好在户籍所在地办好,不要来拉萨办,个人是没有那么好办的,花钱在网上办也可以的
2️⃣高原反应:最好来拉萨前先自己喝一个星期的红景天,然后到了拉萨先在市区玩两天再奔40冰川,这样可能高原反应会好很多,氧气瓶一定要多带几罐,涉及到生命安全,不能忽视
3️⃣需要提前准备的东西:氧气瓶,帽子,唇膏,足够的水,零食(方便食用的,牛肉,巧克力,面包,坚果都可以喔),羽绒服(西藏早晚温差大,带上备用,中午的时候没那么热,可能用不上,拍照的时候也可以脱掉凹造型),冲锋衣,雪地靴,墨镜,登山手套(爬冰川可以用,免得划伤手),拐杖,葡萄糖,创可贴(备用)
4️⃣住宿:从拉萨过去,第一天晚上可以住在浪卡子县,海拔相对低一点,不会高反,第二天慢慢进军40冰川
❤️❤️❤️
📍📍路线:分为4个小段
1)拉萨—浪卡子县:从拉萨出发,途径羊湖,羊湖水特别的蓝,可以拍出很漂亮的照片(见下一篇沿途拍照攻略),因为一路全是区间测速,特别的慢,所以可以边玩边开,从羊湖到浪卡子县要开4个半小时到5个小时。
2)浪卡子县—40边防站:从浪卡子县到进40冰川的位置,也就是边防检查站,大概一个小时左右,⚠️检查站没设牌,就是两个搭建的活动板房,外面插了一个国旗,我也是找了几次才找到,就在顺着那条路开的左手边,一定不要错过了,导航找不到的😞
3)边防站—40冰川停车点:从边防站起步到40冰川开车大概两个小时左右,一直顺着轮胎印那条大路走就好了,路还是挺好走的,不会陷车,就是全程没有信号📶
4)40冰川停车点—40冰川:在40冰川停车点停好车,还要徒步10几分钟就可以到40冰川拍美美的照片了,⚠️快到40冰川停车点的时候会看见一片湖,就没有路了,一定要往湖的右边走,不要往左边,我们就走错了
㊗️最后祝大家的40冰川旅途可以玩得开心愉悦吖,但是一定要把安全放在第一位喔
西藏
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Lynn_5211
2021-02-25 15:08
此生必去的小众景点/40冰川2021最新攻
冰川看过不少
但是还是被40震撼了!!
冰川不是很大,海拔5500
从停车的地方到冰川口大概要走30分钟
路很好走,不用怎么爬坡
但是还是要注意高反[爱心]
📷:里面有人多形状可拍
我们找到了一个冰川谷中的一个平台
有阶梯,可以一直往前走,超震撼!
tips:
前段时间因为出事好像被封路了不给进
我们是22号进的冰川,目前状态是开放的
工作人员说还是考虑到很多人从大老远来的
但是需要从一个关口进出,扣押证件即可
❤️
西藏
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西藏阿威
2021-01-10 03:38
40冰川进不去,40进不去,40冰川进不去
1.3号的时候带客人去40,早上11点左右有大概十台车在普玛江塘零时安检口,进不去。听别的司机说前两天出了事。我们那车客人是某厅的,所以是当天唯一一台进去了,后面不知道来了多少台车反正一律进不去。现在网上某些人还在发40行程。不要上当受骗了,40现在根本进不去。除非你关系特别硬?
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曦玥_6200
2021-06-07 14:13
手机拍摄西藏40冰川,零距离接触的亿年冰川
开头:去那边可以,但一定保护好环境,不要乱扔垃圾
请带好保温壶,装满热水,备好自加热米饭,干粮零食
一年四季过去都要穿羽绒服
夏天去冰川会比较脏,灰多,没那么好看,而且前面的湖水化了不方便进去
一路上会看到藏羚羊,但是一定要老司机带路,不然会迷路
冬天不开放,进去需要提前办好边防证
海拔5200—5400
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橘子大王ba
2021-01-30 21:19
西藏|一生必来一次的蓝洞冰川|40冰川攻略️
40冰川,又名措嘉冰川,位于西藏山南地区浪卡子县与不丹边境附近,因为毗邻中国与不丹边界的第40号界碑而得名。虽然规模不大,但各种冰川形态俱全(如冰舌、冰裂缝、冰面湖、冰洞等),并且可以超近距离接触冰川,走在湖面上就能听见冰川运动的轰隆隆声,西藏行程中非常值得一去 。
-
进入40冰川首先要知道&准备的事➡️:
⚠️海拔5300,根据身体情况量力而行
⚠️离边境很近,出发前需要提前办理边境通行证
⚠️路不算难走,但都是野路+无人区,至少是四驱车才可以独自前往
⚠️一定要下载卫星导航!记录好行车路线!防止迷路(至少有1个半小时路程完全没信号)
⚠️不要攀爬冰川!非常危险!无人机拍摄就足够
-
由于我们12月底去的时候,40冰川正门没有开放,只能从卫星地图中摸索小路进入,对照图8来看,具体路线如下:
🚗从浪卡子县出发,沿G219国道往普莫雍错方向走,延湖从东往湖南边走,在卫星地图上找到图示“小路入口”的位置(地上会有很多车轮印,明细是一条路),进入后一直沿着车轮印走即可,如果走偏了可以参考图9路线,来到“增错”位置就是40冰川下方
-
⚠️再次提醒😂:
‼️一定要下卫星地图!!防止迷路!!
‼️结伴而行,量力而行!!
西藏
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思鹿旅行
2020-12-24 16:02
西藏40冰川开啦~快来解锁冬季蓝冰玩法
要说冬天西藏哪个地方最漂亮,40冰川肯定排前面。气温一低,冰川规模开始壮大,😎😎蓝色冰洞更容易被发现,并且作为陆地型冰川,它是发现的🌟🌟可接近度最好的,真实版的冰雪奇缘,你真的不来看看吗?
近来就有很多小伙伴问鹿鹿❓40冰川现在可以去吗?鹿鹿在这里给大家统一回复,是可以去的。👉🏻👉🏻目前可以通过西藏正规旅行社预订40冰川拼车的行程,1个小伙伴就可以成行了。
⚠⚠特别提示:去40冰川,有一段极其容易丢失信号的无人区,每年都有被困的车辆,不建议自驾前往,特别是碰上下雪,只能沿着前车的车轱辘前行,❌一定一定不要走没有资质的黑车,一旦出了问题,没有出来负责的人。
⏰时间:2天 💰拼车价格:1680/人 💰包车价格:3360/车 (🚗丰田普拉多越野一价全含)
👉🏻👉🏻推荐行程
✅第一天:拉萨-岗巴拉山口-羊湖-环湖公路-浪卡子
✅第二天:浪卡子-普莫雍措-普莫雍措环湖-40冰川-拉萨
👉🏻👉🏻推荐理由
✅羊湖:羊湖是西藏三大圣湖之一,也是距离拉萨最近的圣湖,常规的一天团就是在山口或者山脚匆忙地打个卡,这个两天的行程是要走一段环湖公路的。
✅普莫雍措:被称作小贝加尔湖,从12月底开始,湖面就会渐渐开始结起厚厚的⭐⭐蓝冰。晶莹剔透,伴随着奇妙的气泡和冰裂,冬季正好是来这里的最好时间。
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耽于幻想的小陈
2019-12-10 03:43
一人一车“六只脚”勇闯40冰川
2019年12月6日,周五晚上,拉萨,我看着自己在老家办的边防证,月底就要过期了,想着一定要在这之前使用一次,去哪里好呢,忽然想到了这两年的网红地——40冰川,在我国和不丹交界处,它离拉萨不远,但听闻路很难走,而且是“三无地区”:无人,无信号,无导航。这让我紧张又期待,思前想后,在神州租车上下了订单,准备即日启程。
我不是给神州租车打广告,他们的服务和车况挺好,最起码在拉萨店是这样的。之前租了个BX5,这次换成BX7,事实证明经受住了考验。
毫无计划说走就走是我的性格,但还是要大体了解下路线、路况、天气。尴尬的是在百度地图上搜到的40冰川(措嘉冰川)的一个点是错误的,不要上当。这个冰川是边境地区,根本无法定位导航。
一位去过N次的摄影大神给我推荐了六只脚APP, 其实我早就下载过,但我不是户外达人也就没在意,没想到里面好多大神的足迹,导航没有的地方跟着他们的足迹走准没错!
我在上面找到一位叫“藏西牧马人”的用户,他今年4月去的40冰川,足迹完整又标准,就跟他的足迹图走了!
周六我先从拉萨到浪卡子县住下,推荐浪卡子县宾馆,这个季节标间220,房间暖气热的像夏天。但我一宿没睡好,满脑子尽是车胎在无人区爆胎孤苦无助成为新闻消息里某男子的场景。。。
周日一早6点半从浪卡子出发,导航定位是“查布村”(这是这一路最后能导航的地方)。过浪卡子南边的边防检查站一路向南,沿着普莫雍错东岸经打隆镇—推瓦村—下索村,在快到查布村的时候,要上一段盘山路,路面是土坷垃。。当你摇摇晃晃到山腰时,导航结束。。这时无需害怕,继续走,看到山下有个小村庄就是查布村。
这时,你需要做的是关闭导航,打开“六只脚”,在有岔路的时候,停下来研究。不出意外,我在10点35分到了冰川指示牌前,上面写着40冰川第三个名字:普玛江塘乡岗布冰川。距离32公里。
接下来的这32公里,是我目前生命中经历的最漫长煎熬的32公里,足足走了3个半小时,全程大石头土坷垃,最好的路是草甸上的土路,但也很多石子。最快速度也就20迈。而且要过河涉水,冬天过冰面。当然水不深,冰面很短,放心。
因字数限制只能说到这,核心是“六只脚”很棒,有了它不怕迷路,在有岔路的地方停下来看看,清晰可辨,唯一遗憾的是它无法导航,你只能走走停停,在拿不准的地方看一下,另外,最直观的导航是路上的车印,都能分辨出来,并结合六只脚的上帝视角,保准可以抵达终点。
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西藏圣山领队小
2021-01-10 22:03
40冰川进不去 不要听网上胡说八道
40冰川是我国边境地区。今年经常发生游客事故。这些事故就是 网上一直说能进冰川的 偷偷的走小路进去以后边防派出所扣下来的。或者不让进去的。1月8日 有游客咨询我以后 我说走不了。我只做大本营地区 后面一直聊天 也挺聊的来的。后面找了小红书上面。某一个西藏领队说3200一个人 两天行程 40冰川全包。他们四个人报名啦 结果第二天 到40冰川人口 就不让进啦。人家边防派出所说了 今年一直不让进去的。除非你有证明。拿到探险活动通行证 才可以 几个人要求领队还2000给他们 结果人家不让。还打电话给我 让我跟人家说。虽然我觉得不能坑人。 都是 我已经提前跟他们说过了 进不去 那个时候你都不相信我。现在其实关我什么事。 劝大家 来西藏旅行 不要图便宜。还有去一些景区 尽量走正常通道。提前说好 旅行事项 行程 上车先交一半的钱。走完行程付完款。 西藏西藏大部分领队几乎都已经挂了旅游公司。路上怎么样也能找到公司 提前报名要 领队 身份证 驾驶证 行驶证照片。聊天记录保存 这样万一被坑了 就报旅游局。路政 因为大部分网红几乎都是跑黑车。你一举报 几乎他要面临高额罚款。 出门旅游 记得提前做好准备 已见事情不要紧张。
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慢慢旅行
2020-09-08 11:19
遇见阿里的那一刻,真的是眼在天堂身在地狱
小众路线 西藏之魂
常说318是中国最美公路,317看人文,那阿里呢?是西藏的灵魂
难怪经常有人说没有去过阿里就没有到过西藏
每一个热爱旅行的人都不会错过“一生必去之地的西藏”
40号冰川又名措嘉冰川,海拔5300米,位于西藏山南地区浪卡子县与不丹边境附近。因为毗邻中国与不丹边界的第40号界碑而得名。是目前发现的可接近度最好的陆地山岳冰川,无需特殊装备便可零距离接触。
三大圣湖:羊卓雍措、玛旁雍措、纳木错。
珠峰是个很神奇的地方,登山的人必向往之,不登山的人也心心念念,意义不仅仅是世界第一高峰,它还代表一种对遥远雪山的念想
希夏邦马峰,驶入西藏腹地,探索藏区极高之美
玛旁雍措,被苯教,藏传佛教, 印度 教等多个宗教奉为圣湖。是全 亚洲 乃至全世界最负盛名的湖泊之一。
冈仁波齐神山,神一般的存在 冈仁波齐是世界公认的神山,同时被中国西藏雍仲苯教、印度教、藏传佛教、 以及古耆那教认定为世界的中心。冈仁波齐峰是中国冈底斯山脉主峰,中国最美的、令人震撼的十大名山之一。
古格王国遗址,千年的辉煌记忆
羌塘草原,由于她独特的气候条件和生存条件,使她成为地球上最寂静的神秘地区,是远离人类侵扰的一片净土,有大片的地区为无人区。羌塘自然保护区里不仅有星罗棋布的湖泊,空旷无边的草场以及皑皑的雪山和冰川,而且有众多的濒危野生动植物
每年有很多游客打着“朝圣的名义”,“洗涤灵魂的口号”前往西藏,但真正走进西藏腹地的人却寥寥无几。
无人区的荒凉和未知的一切,旅途的艰辛、遥远和恶劣的天气,使人们怯步。所谓的“要去西藏”的人,最后大多数都止步在了拉萨或者珠峰大本营。阿里的风吹不到拉萨!喧嚣的人们听不到深夜的狼嚎,见不到藏羚羊的奔腾,也感受不到高原寒风在大地留下的痕迹。
西藏以西,才是真正的西藏;没有人到达的地方,才是真正的西藏;跟着越野车一起狂奔的野驴才是西藏。
👉👉👉更多西藏新疆无人区旅行等问题可以随时私信🙆
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小马会飞Jenny
2020-11-20 15:49
古格王朝|西藏阿里 一个离天空最近的国度
日落前登上古格王朝,余晖洒在札达土林的山尖上,我看到了一片璀璨耀眼的金色,沉睡的古格城堡,仿佛被赋予了再生的力量。
残缺的,悲壮的历史和沧桑,只能从脚下的碎土或与断壁残垣里去寻找…
📍我们穿过札达土林,到达古格王朝遗址已经是傍晚,可以看到日落时的古格景象
📍由于是冬季,门票🎫免费,无人机偷着飞也没人管,干尸洞没找到。重点⚠️要沿着楼梯走,要不然会走到很陡很危险的路。
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拾安_4709
2021-05-30 12:48
拉萨最满意的藏式小吃店|当地人爱来的地方
不是什么网红店,是当地朋友推荐的,坐落在巷子里,非常市井的一家小店。来的都是当地的藏族居民。
唯一一家让我连来了3次才吃到的小店😂
第1次下午1点半来的,包子都卖完了
第2次中午12点来的,包子卖完了
第3次也就是今天11点来的,蒸包子还是卖完了😭我就点了一份烤包子(图4)里面是牦牛肉的、皮很薄,非常好吃,蘸料很辣,我发现这边真的特别能吃辣!炸酱面(图5、6)意外的没有很辣,特别香。一壶甜茶(图3)就是小时候暖水壶那么一大壶,现煮的很好喝。
进门在小窗口排队点餐并付款,没有菜单、而且老板是藏族大叔,沟通起来有那么点费劲!然后自己找座位坐下。不用自己取餐、服务员会来回走动询问,有自己点的接过来就好,还是很考验诚信度的!
我们正好赶上有节目表演,一个藏族大叔在场歌表演,大家都特别热闹,喝着甜茶看着表演、感觉非常欢乐悠闲。
这里来的都是当地的藏族人,一般游客很难找到这种地方,市井的地方有独特的魅力。还会再来!
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阿菌AJier
2021-03-21 20:40
拉萨|西藏旅游伴手礼|平价饰品、藏香推荐
已经第三次进藏了,之前买回家的不是牦牛肉干就是牛角梳,这次终于买到了不一样的👻
.
1⃣️宝藏平价小店
强烈推荐网上刷到的 解忧杂货铺,就在八廓街上。我以前特别抗拒逛这种专卖旅游纪念品的店,觉得都是内地批发来的小商品,但是这家真香了~
我买了菩提挂件、白玉菩提、金刚菩提车挂、冰箱贴还有刻佛眼的牛大骨!
🌟菩提果实挂件💰10元、白玉菩提挂件💰20元,每串都好可爱,且价格良心!!我一开始买了8串,回家发现不够送小伙伴,打开橙色软件搜来搜去都没有,有类似的白玉菩提挂件,但是价格比这家店卖的贵,而且不知道质感如何……没有对比就没有伤害啊!
🌟冰箱贴买五送一相当于50元6个,其实各家款式都大同小异,有喜欢的就买喽~
🌟披肩从💰35到280元的都有,摸上去都很舒服,最推荐280的手工羊毛披肩,和我去尼泊尔买到的一样一样的,机场也有类似款,5折后680元😨
🌟车挂我买了3串,真的超级超级有质感!💰75💰85的价格…菩提子都是真的不用怀疑!白玉菩提车挂好看到我妈都夸我,金刚菩提挂件橙色软件居然没搜到😓
🌟刻了佛眼的牛大骨我一眼就相中了,独一无二,是此行最满意的旅行纪念品!准备放在书房里~
🌟还有明信片、手绘地图、藏式手工精油皂、白玉菩提、石榴石手串、民族风耳环、牦牛骨书签……都物美价廉,大家仔细逛逛,难说会有新的发现哦!
👉他们家明码标价,不打折不抹零,省去了讨价还价的麻烦,而且每个小挂件都会配单独的抽绳小袋,送礼很好看👍
.
2⃣️ 敏珠林藏香,离解忧杂货铺不远,是国家级非物质文化遗产,适合像我这种想买藏香而不懂辨别、不知从何下手的人。街上那些有异域香味的大都不是藏香。
敏珠林藏香完全采用古法,30多位药材全手工制作而成,闻起来有药味,根据药材的含量和用料来区分等级,级别越高越贵。日常使用我觉得四级、五级就够了,价格也合适。店里小哥介绍,筒装系列比盒装系列气味淡,等我挨个试试~他家可以微店购买,以后补货方便了~
👉藏香比普通线香粗好多,要用专门的大口径香插,我家里四五个香插,只有一个勉强可以用😂
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3⃣️丹杰林路上的 远方造物原创藏饰,遗憾我逛拉萨那几天店家还没回来开业,只能下次进藏再去打卡啦~
.
4⃣️唐卡酒店小巷子里的 食色西藏礼物,也是一家没来的及逛的小店,看图片藏式潘多拉手链很得我心,配色好看寓意吉祥,也只能下次咯
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西藏酒店
由 Agoda 提供
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雀巢脆脆鲨
2021-05-11 20:19
拉萨餐厅推荐:D不好吃揍我系列
⭕图一:吉祥圣雪藏餐🔆🔆🔆🔆🔆
地址:军民路扎细新村9组2巷5号
在一个小巷子里,位置很偏僻,但是里面环境不错,很藏式的设计风格,五星推荐的理由是老板娘太太太可爱了,上菜前会带客人们参观她的家,藏民的家,热情亲切,到的第一天很不舒服,但是真的感觉很开心,然后说一说菜,味道很棒,完全没有踩雷,推荐康巴汉子,吉祥圣雪酸奶饼(这个真的一绝),酸萝卜炒耗牛肉……总之这个餐厅很开心
⭕图二图三:网红措姆凉粉🔆🔆🔆🔆
拉萨唯一家,排队人很多,价格很实惠,人均15,店面很小,点了餐端到隔壁小房间用餐🍴,推荐白宽粉,炸土豆,酥油茶味道比我想象中好喝,就是咸咸的奶盖味道
⭕图四:夜宵推荐无烟烧烤
炉火轩烤串·无烟炭烤(拉萨总店)🔅🔅🔅🔅🔅
位置:天海路天海商业中心东门进来左转一楼(圣雅国际茶楼旁边)
我觉得每个味道都好香哦!!!!牦牛肉真的太好吃了
⭕图五:可爱的我(不能吃)
⭕图六:如意林卡铜锅牦牛肉🔅🔅🔅🔅🔅
藏式火锅,第一次尝试,真的好吃,没有奇怪的味道,上面满满的肉,推荐火锅和土豆包子,外酥内香
⭕图七:田村藏香鸡火锅🔆🔆🔆🔆🔆
点的松茸藏香鸡,服务员小哥哥可太热情了,这边的爆米花也很香,这个汤喝了好几碗,鲜掉眉毛
⭕图八:田村酸汤牦牛肉🔆🔆🔆🔆
甜茶不限量,服务很好,反复提醒你各不同的肉要煮多久,食材很多酸菜番茄黄花菜酸味浓郁,回香很开胃,牛肉不膻很香
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旅行天下旅行社
2021-06-09 19:00
318川藏线详情攻略一篇写不完
最近很多人咨询咱们家的川藏线,我把常规的走法还有中间能去的景点基本写进了线路里面,如果还有想去的地方如索松村,纳木错,色达等可以根据去的目的地改变走向,另外没有10天时间的话还有5天和7天的走法
📍D1成都-泸定-海螺沟-磨西古镇【4H,300KM】
📍D2磨西古镇-木格措-斯丁措-新都桥`贡嘎山观景台【4.5H,200KM】
PS:D2磨西-折多山-新都桥-塔公草原/寺-墨石公园-新都桥(2选1)
📍D3新都桥-雅江-理塘千户藏寨-香格里拉镇【7.5H,400KM】
📍D4亚丁景区一日游【0.5H,10KM】
📍D5香格里拉镇-理塘-毛垭草原-姐妹湖-巴塘-芒康【9.5H,480KM】
📍D6芒康县-东达山-左贡-邦达草原-七十二拐-八宿【8H,350KM】
📍D7八宿-然乌湖-米堆冰川-波密【4.5H,250KM】
📍D8波密-通麦天险-鲁朗林海观景台-色季拉山口-林芝【6.5H,300】
📍D9林芝-巴松措-拉萨【5.5H,4.5H】
📍D10拉萨-羊卓雍措-拉萨【4.5,200KM】
🏃出发地:成都
🏁目的:拉萨
🚙出行方式
🚘拼车:2-6人自由行拼车(性价比高,自由度高,省心)
🏍自驾:推荐5座越野(体验自驾的乐趣但是需要一定高原自驾经验)
🚌包车:推荐车型①经济哈佛H6同级②舒适汉兰达同级③豪华普拉多同级
💰门票
泸定桥10元
海螺沟门票观光车160元
稻城亚丁门票观光车266/人
亚丁景区电瓶车:往返80/人,单程50/人
米堆冰川门票观光车:86/人
羊卓雍措门票:60/人
巴松措门票观光车170/人
🍰美食推荐:
沿途很多川菜馆,西藏地有藏香🐷
理塘鳕鱼餐
新都桥牦牛肉汤锅
鲁朗石锅鸡
👭演出:香格里拉镇有风情晚会演出,拉萨有文成公主演出
🦓娱乐/旅拍:拉萨、稻城县、亚丁景区有旅拍服务,稻城还有骑马体验
景点介绍
🏔南迦巴瓦峰:中国最美山峰,十次九不遇
🏞稻城亚丁:水蓝色星球上的最后一片净土
🗻米堆冰川:西藏众多冰川里面比较比较漂亮的冰川
🏖然乌湖:山羊奶一样的湖
🏖木格措:川西高原上的明珠
🏔海螺沟:世界上海拔最低的冰川
🏖羊湖:西藏三大圣湖
🎀ps
①证件要带好,如果要去边境地区要准备好边防证
②防晒50+
③葡萄糖、感冒冲剂、晕车贴(防止高反和感冒)
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Bear是个摄影师
2024-03-02 13:25
如果去西藏前,刷到这篇攻略就好了!
进藏带队8年时间⌚️想要独自去拉萨的小伙伴看👀过来~关于进藏注意⚠️事项🗒️分享给大家
📷打卡景点预约
1️⃣️布达拉宫(公众H搜“布达拉宫官方平台”)
主要由红宫和白宫组成,是朝圣者心中的圣地。必打卡之一
2️⃣大昭寺(公众H搜“大昭寺官方预约”)
当年松赞干布为纪念文成公主入藏而建,里面的看头是释迦摩尼十二岁等身像。
3️⃣纳木错(公众H搜“纳木错国家风景区”)
纳木错四季变幻的风景各有特色,蓝到发绿发光,美到极致。
4️⃣珠峰大本营(公众H搜“珠峰大本营”)
珠峰是种情怀,一定要去看一次,珠峰大本营是一个观赏🌍之巅壮丽景色的绝佳地点,感受高山的雄伟和冰川的美丽。
5️⃣巴松措(公众H搜“巴松措景区”)
碧绿的湖水和雪山相映成景。
6️⃣嘎拉桃花村(不需要预约)
是林芝赏桃花最佳地,3月中是桃花盛开的时节哦~
7️⃣羊卓雍措:(不需要预约)
西藏三大圣湖之一,宛如珊瑚,湖水碧蓝,必打卡之一呀~
🧳行李准备参考
‼️一定要带的
首先保暖要做好,高海拔地区景点很冷,需要带羽绒服,冲锋衣,防风又保暖
🔅西藏的天气很干燥,紫外线强,防晒霜🧴帽子🧢墨镜🕶️伞🌂润唇膏💄补水💦面膜
🔅证件类:身份证、学生证、边防证
🔅药品类:葡萄糖、西洋参片、布洛芬或头疼粉(缓解头疼)
🔅鞋类:登山鞋,平底鞋(一定要和脚穿着舒服的鞋👟)
藏东林芝桃花精品六日路线安排
第一天:全国各地—拉萨—安排接机
第二天:拉萨—林拉公路—派镇—索松村
第三天:索松村—雅鲁藏布大峡谷—鲁朗—古乡湖
第四天:古乡湖—桃花沟—玉许乡—古乡湖
第五天:古乡湖—桃花村—色季拉山—林芝
第六天:林芝—林拉高速—拉萨
🔴西藏一次是玩不完的,因为地方很大,景区所在位置地理情况复杂,小伙伴们可以选择拼车或包车游(1-2人选拼车,3-4人以上选包车)
川藏线,滇藏线,川藏➕滇藏线,需要路线的🙋找我——
住宿注意⚠️事项
如果小伙伴们是想走川藏线
那对于初次进藏或者短时间内无法适应高海拔的朋友来说,行程中住宿应避开新都桥、理塘、稻城、芒康、安多这些海拔较高的地方。选择周围海拔较低的地方过夜,如康定、巴塘、雅江等。大家可以在这些海拔较低的地方慢慢适应高原之后再前行哦🫡
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Hhuababa
2020-08-09 19:50
拉萨阿可丁
这是一家非常难找的特色店,需要从一家商店穿过坐电梯上3楼[流泪](我跟着导航绕了3次才找到)
来这里吃东西选择坐窗外,因为风景跟感觉会给人一种很舒服的体验🍠
尝了这里的特色
点了蛋糕🍰再点杯喝的,我在脏脏咖啡☕️「脏脏咖啡」和酸奶咖啡两个纠结很久最后选择脏脏咖啡,哈哈 卖相好看 结果味道更好,这个真的推荐,盘子里的脆脆好好吃加上巧克力粉和巧克力酱,咖啡杯挂杯奶油,咖啡是卡布奇诺
后来发现好多留言本,结果自己也写上 看谁有缘能找到我的
图七:(杏仁蛋糕)杏仁味超浓的,还有杏仁果肉撒面,但是蛋糕底就比较偏硬的
(黑青稞底咸奶油蛋糕)蛋糕底比较松软,搭配着这里的酸奶口感非常好,味道也很不错噢
(人气巴式酸奶蛋糕)酸奶味很浓不会很酸,能入口的那种,酸奶非常丝滑,极力推荐尝试 😍
水泥冰淇淋 还真的很像水泥,味道呢蛮独特的😅
鸡腿呢是周四特价搞活动的优惠,这里呢每天都会推出特价餐点 😍
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怡_5907
2021-06-08 19:45
情侣自驾游川藏线318.317 超强攻略
我来更新啦🌝🌚🌝🌚最近是有点忙,所以上次发完攻略搁置了,赶紧来补上👍这篇写完行程看看还有没有长度能写点干货!
🌟行程:
💗day10:鲁朗—通麦—通麦天险—波密—然乌镇
(住宿🏠迷途驿站 💵130 晚餐:楼下的鱼庄💵100)(题外话:今天本来计划是到八宿的,但是很不幸遇上了前方抢修,封路堵了2个多小时,因为天快黑了就在然乌镇住下了。大家真的要下载一个高德地图☝️里面有实时更新路段状况比百度的准确,318路上真的路况很多)
💗day11然乌镇—八宿—怒江七十二拐——214国道—昌都
(住宿🏠mo.奈尔酒店 💵288 晚餐:秦云老太摊摊面 💵35)(今天依旧是水逆的一天,原计划318返回,结果拐到怒江七十二拐拐角卡档了,没错!还是抢修!😤所以强烈建议大家,下载一个高德地图,实时!观察!最后我们真的害怕了,318一直封道,改走了317,沿214国道去了昌都,不得不说,昌都真的算是路上遇到的比较好的县城了还有肯德基 )
💗day12 昌都—雀儿山口—甘孜
(住宿🏠沁住酒店 💵170 晚餐:💵33)
💗day13甘孜—马尔康—蓉昌高速—成都
(原本计划在马尔康住宿的,因为到达马尔康还很早所以计划继续往前开去汶川看看汶川遗址,结果 😂在马尔康高速因为险情封道了,我们在高速口一直等到晚上10点半,在交警蜀黍的帮助下开进隧道,又累又困就没有继续前往汶川的心情了,直接往成都方向走了,蓉昌高速开往成都3小时就可以到达,到达成都已经是1点多了 )
🌟🌟🌟分界线🌟🌟🌟
💗实用干货
1⃣️一定要下载“高德地图”更新路况非常及时且准确
2⃣️女孩子一定要准备“一次性尿袋”没有地方给你上厕所的时候真的憋得慌
3⃣️一定要每天吃去火气的药!我对象因为上火结果后面的旅途吃的都不太好
4⃣️一定要准备好防晒!不然黑的贼快
💗关于租车
我们租的车是“观致5”,租车平台是“联动云”
那整个路程下来,租车费用是三千不到,加上油费💵五千出头。价格是相当划算的,毕竟你去租普拉多这些车要一万多了。但是,联动云的车在318上是没有还车点的,也就意味着你到拉萨还只是路程的一半,无法异地还车你还得开回来。大家可以自己取舍一下。
💗结尾
其实我们整个旅程到过的地点非常多,只写了自己能记得的地点,中间其实很多景点都在路上,赶路的同时也能看风景
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乘风破浪川藏线
2021-05-18 16:40
2021川藏线进青藏线出16天穿越青藏高原
第一天 成都—雅康高速-泸定桥-磨西古镇 里程280KM
第二天 磨西古镇-海螺沟-折多山—新都桥 里程:200KM
第三天 新都桥—雅江—理塘—稻城 里程:480KM
第四天 亚丁一日游—稻城
第五天 稻城—理塘—巴塘 里程:459KM
第六天 巴塘—芒康—左贡-八宿 里程:347KM
第七天 八宿—然乌湖—米堆冰川—波密 里程:228KM
第八天 波密—鲁朗-南迦巴瓦峰-林芝 里程:235KM
第九天 林芝—墨竹工卡—拉萨 里程:395KM
第十天 拉萨—羊卓雍措—拉萨 里程:350KM (A段可解散)
第十一天 拉萨一日游(布达拉宫、大昭寺、八廓街)(自由活动不用车)
第十二天 拉萨—羊八井—纳木错—圣象天门-纳木错乡 里程200KM
第十三天 纳木错乡—安多-沱沱河 里程:388KM
第十四天 沱沱河—唐古拉山口-格尔木 里程:800KM
第十五天 格尔木—柴达木盆地—茶卡盐湖 里程:410KM
第十六天 茶卡盐湖—青海湖—西宁 里程:400KM(B段可解散)
第十七天 西宁—平安—若尔盖 里程:650KM
第十八天 若尔盖—松藩—成都 里程:459KM
在这条大环线上,你可以感受一年四季的变化,领略一年四季的美景。川进青出大环线,在这里,你既能体验四川的美食,西藏的信仰又有青海的美景!
🏃起点:成都
🇨🇳终点:西宁
🚙路程:4700余公里
🏠酒店费用:200左右/晚
‼️出行方式:适合自驾、拼车、包车出行
🎁必打卡景点:
海螺沟、新都桥、稻城亚丁、怒江72拐、然乌湖、米堆冰川、南迦巴瓦峰、布达拉宫、羊卓雍措、纳木措、唐古拉山口、可可西里、茶卡盐湖、青海湖
‼️出行装备:
1、手机、充电宝、身份证件及适量现金
2、药品:感冒药、肠胃药、红景天、高原安及抗高原反应药物
3、服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7月-9月着春秋装,备冬装。10月着冬装
4、鞋子:户外登山鞋或防滑的运动鞋
5、摄影装备:单反相机、长焦镜头、广角镜头、三脚架、无人机
6、日常用品:洗漱用品、背包、帽子、唇膏、防晒霜(50倍以上)、保温水杯、雨具、手电等
7、食品:充饥、补水、能量类(巧克力、能量棒、饼干、矿泉水等)
目前,318川藏线、青藏线道路已经越来越成熟,但由于路况比较复杂,自驾新手谨慎上路哟!
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突然的相遇
2020-11-01 00:21
在拉萨适合放空发呆的小众地
在拉萨遇到了很多新的朋友,他们每个人都有自己的故事,有自己的经历。很喜欢跟他们漫无目的地聊天,聊人生,聊旅行,聊喜怒哀乐。
几家网上特别红火的网红店,这次都没进去,因为怕人太多,想找一个安静舒适的地方来放空一下,下面推荐几个小众的地方,一定不能错过哦:
🌸1.布达拉宫的楼顶咖啡。这家店的位置有点隐蔽,从布达拉宫的红宫出来后,别急着离开,往下走一层楼梯,在转弯处会看到布宫的官方文创店,这个位置还在布达拉宫半山腰的位置。从文创店里面再上到3楼,这是个休闲区,在这个露台有一个咖啡露天吧,可以俯瞰到大半卡个拉萨城的景色,再来杯咖啡,老酸奶,还有酸奶蛋糕,太舒服了,可以在那里发发呆一个下午。
🌸2.布宫7号咖啡馆。这个餐厅就在布达拉宫的山脚下,位置特别的好,可以近距离的欣赏布达拉宫全景,现在由于需要安检,所以它是在安检区里的,很适合第1天到拉萨,需要适应海拔的朋友,在这里看一本书聊聊天,躺一个下午。
🌸3.岗嘎乃曲藏餐厅。这个餐厅其实是在岗嘎乃曲宾馆的楼顶,是对外开放的,在这里点一杯热乎乎的甜茶,加上几碟小菜,他们家土豆很不错,餐厅位置正对着大照寺的金顶,另外一边可以看到布达拉宫。
🌸4.慈渡咖啡。这个咖啡馆在慈渡酒店6楼,也是一个楼顶咖啡,也是可以近距离看到布达拉宫以及周边的群山,装饰风格会比较现代化一些。
🌸5.贡吉茶馆。这家茶馆就在药王山观景台旁边,特别适合一大早拍完日出又还没吃早餐的你,里面多数是当地的藏族居民,这家的牛肉面特别好吃,甜茶也不会太甜,当地的藏族大妈也很热情,我们坐在同一桌,一边吃一边聊天。
🌸6.安多诺增藏餐。如果你从别的景点回来,想好好正经的吃一顿饭,补充一下能量,那这里是很不错的一家餐厅。而且他的椅子都是非常宽敞的,基本上可以在那里葛优躺,哈哈。
想知道拍摄布达拉宫最好的机会,留意我的下一篇发布哦
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一颗精神分裂的
2021-06-18 18:47
日喀则|卡若拉冰川 避坑指南
一天的行程是
拉萨-羊卓雍错-卡若拉冰川-日喀则市区
从羊卓雍错往卡若拉冰川走
一路的景色真的绝美 行驶车辆不多
很宁静 很缓和的心情
导航上显示还有5km就到卡若拉冰川
这时便经过一处桥梁 会有些车辆停在路边拍照
这个角度刚好可以看到冰川的侧面
我们看到如此情况也停下车
这时有两个藏民走我们车旁
告诉我们把车停在这里 从这里可以直接上去冰川
我问收停车费吗?
藏民回答说不用 还把冰川的湖泊照片给我们看 还是继续说着从这里上去就可以
我和我老公半信半疑
信的是看到冰川的侧面 这里又停了5.6台车
不信的是明明导航写着还有5公里 而且藏民这么热情引导我们 不科学
但最后我们还是收拾了下随身物品下了车 往冰川入口走(大概100米)
走到半路 我先生告诉我说前面有指示牌🪧写着非景区入口 不得进入
这是两个藏民一直在旁边说“从这里过去就可以”
我鬼使神差的回头望了下
看到不远处的公路边有个路牌🪧“卡若拉冰川5KM”
我和我先生细语讨论说“不对劲,赶紧撤,快,快走”
我们赶紧掉头往回走,甚至是小跑。很害怕两个藏民追上来捉住我俩打劫😂
赶紧上车开车溜了
跟着导航开了5KM,看到穿着反光服的工作人员,嗯,来到正规的景区入口了😂
门票:50/人
我问反光服大哥,前面5公里的景区入口是真的吗?
大哥:那是假的,那些藏民让你买石头!
我说石头要多少钱,不买会怎样?
大哥:几百块一颗,不买不给你下来
顿时后侧一凉,幸好及时机智,不然得损失个一千几百大洋😅
朋友们去卡若拉冰川一定要注意避坑呀!
卡若拉冰川虽没有米拉冰川壮观,但应该算是最容易到达,并且不用徒步2公里的冰川啦。
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三坑少女菁呆了
2019-08-05 21:17
拉萨美食●不敢相信我已经到了八廓街大昭寺
今天是到达拉萨的第一天。
🚞长途火车35个小时,沿途风景不错,重庆出发,会经过青海湖一带,一路上还认识了几个小伙伴,也不会闷,火车上有供氧气,大家状态都比较好。
🚎到达拉萨之后第一个面临的问题就是交通,不用担心,公交车可以二维码付款,打滴滴市区一般不超过20,挺方便的。
🌈中午到达民宿休息了一下,我们就出去吃饭啦,打车直接到了八廓街,迎面而来就是大昭寺,天啦噜我还没准备好到大昭寺门口晒太阳呢,没进去,我们今天的任务是逛八廓街,购物,拍照!
🧡八廓街主要是内圈比较好看,针对游客。外面都是本地人批发市场,不要像我们一样走飘了。
🍖晚饭吃的娜玛瑟德餐厅,按照大众点评推荐吃了玛莎拉鸡配楠,尼泊尔甜茶,酸奶蛋糕和炸羊排,一共💰125,甜茶很不错好大一壶,玛莎拉鸡味道还可以,饼子比较松软,炸羊排还是有点腥味,酸奶蛋糕太酸了不推荐。
后续游记看我主页➡
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Zzzelax
2020-07-05 10:36
️首发|去西藏必打卡的小众旅行地:桑耶寺
🔻
4月初Zelax完成了“拉萨-林芝-山南”的桃花与峡谷行(攻略在「青藏高原」专辑),有一个特别而又小众的寺庙——桑耶寺让我难以忘怀,它的布局与色彩在藏传佛教中相当突出和独特,网上鲜有提及
·
今天,就带你一起了解这座色彩斑澜、庄严肃穆而又完全开放的千年古寺,来西藏必打卡哦,因为太好拍啦
.
——
「桑耶寺」 又名存想寺、无边寺
🏠建筑特色:按佛教宇宙观布局,佛殿兼具藏、汉及印度风格
🏔历史背景:西藏第一座剃度僧人出家寺院,地位不亚于任何著名寺庙
🗺地理位置:西藏·山南·扎囊·桑耶镇,雅鲁藏布江北岸哈布山下
📢推荐指数:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🎫关于门票:免费,主殿祈福40元/人
.
——
📸️拍照攻略
1⃣️-佛塔与主殿
不能错过的便是雄伟的主殿和四个色彩迥异的佛塔,特别提醒主殿内不能拍照
2⃣️-建筑的墙壁
院内有红、黄、白、黑、绿等五大主色调区域,可以像我一样在不同颜色的建筑墙角拍摄,组成套图
3⃣️-佛学院生活区
在不影响佛学院正常秩序的前提下,可以对学院的生活区进行人文元素的采风
.
——
路线建议:
桑耶寺地处扎囊县桑耶镇,临近山南与拉萨之间的泽贡高速,自驾游很方便,建议路线“山南林芝环线”或“拉萨-羊湖-桑耶寺”一日游
·
来桑耶寺静静存想,到雅鲁藏布江岸边发呆,我是zelax,下次旅行目的地推荐见·
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奥利弗先森
2021-05-25 07:30
西藏绝美的终结地?可能只有进来了才知道吧
去纳木措圣象天门有点艰苦。从拉萨出发,如果当天返回当雄住宿,500公里路程要花10个小时,最恼火的是还有50多公里烂路。
必须一早就走。天还漆黑,我们就从拉萨出发,两个小时到了念青唐古拉山观景台,念青唐古拉山近在眼前,青藏铁路、青藏公路、青藏高速公路从山前经过。
穿过当雄县城,翻过那根拉山垭口,碾过尘土扑面的烂路,顶着五六级大风,来到了纳木措北岸。
翻上一个山坡后,终于看到圣象天门——
一只天然形成的巨大石象,站立在辽阔的纳木错岸边,象鼻仿佛伸入湖面,石象的身体与象鼻之间,如同一个巨大的门,这是通往天堂的圣门。
💫TIPS
拍照最佳时分:
日出、日落之时,圣象天门最美,特别是黄昏时分,夕阳将圣象照得金黄,美得让人窒息。
门票价格与预约
RMB 80/每位
圣象天门景区现场不售门票,需提前3天预约。圣象天门景区在拉萨布达拉宫西门附近,设有一个散客预约处。
注意事项:
👌在山崖上拍摄圣象天门时,请一定注意脚下的石岩,不要随意攀爬景区明确禁止的地方。
👌圣象天门景区内无商店,请提前备好零食、高热量的食物及热水。
👌沿途和目的地海拔较高,多在海拔4700米以上,风大,请备好保暖服装。
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33皮卡丘
2019-10-25 11:17
拉萨 阿里南线
还在拉萨玩两天
拉萨市
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就是徐徐
2023-06-25 21:58
大昭寺|如果信仰有声音,那这里将震耳欲聋
来到拉萨,除了布达拉宫,另一个一定要去的地方就是大昭寺。
为什么一顶要去?
1.拉萨人都流传着这样一句话,先有大昭寺,再有拉萨城。
2.大昭寺内供奉着藏传佛教的12岁释迦摩尼等身佛像,这是佛家至宝,也是所有信仰藏传佛教民众朝拜的终点。
3.大昭寺修建于1300年以前,较为完整的保留了唐代的木质建筑结构。
4.大昭寺内还供奉着几乎所有的佛祖神像以及对西藏有着卓越贡献的伟人,来这里可以比较全面的了解藏传佛教的发展经过。
.
参观tips:
1.至少提前一天在大昭寺,微信公众号上预约门票,每个人只能用自己的手机预约。
2.进入大昭寺之后,尽量请一位导游进行讲解,散客一般达到6人就可以成团了,我今天跟的是一位藏族导游在里面足足给我们讲解了一个半小时。如果你想多了解一些藏传佛教的历史,和西藏的历史,那么一定要请讲解,不然进入大招四之后就是走马观花的看一些建筑和佛像。
3.周一到周五,大招四下午5:00左右会有辩经,感兴趣的可以在这个时间段进行预约,周末的时候是看不到辩经的。
拉萨
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海南大欧
2021-03-30 13:29
羊卓雍措(羊湖)最强攻略|免费游羊湖
🏠羊卓雍措先藏语是碧玉湖的意思,西藏三亚圣湖,也还来的人最多的一个地方,因为里拉萨最近。敲黑板:建议来羊湖不要跟团一日游,因为一日游知道观景台就回去了,一定要自驾,开车到湖边转湖能看到真实的羊湖,才能玩到精髓
🏃交通:自驾出行,拉萨到羊湖100公里左右,要差不多2个半小时,前半段都是高速,后半段是盘山路,区间测速30,所以要开慢点,不要超速,安全第一。还有盘山路多,建议老司机开车。直接导航到羊卓雍措观景台,在导航日托寺
门票:重点来了,到达观景太台后,不要下车,不要下车,这里下车会收门票60元,继续往右手边开到第二个观景台台,不收费,景色也很美(图1234)。再继续往下开可以开到湖边(图567),可以在湖边拍照,亲近羊湖,整个羊湖从该往下看,湖面非常平静,实际到了湖边还是有大浪。我们还在湖边野餐了(记得把垃圾带走,留下的只能是脚印,带走的只能是相片)
接下来就是自驾来羊湖的精髓,环湖自驾,导航日托寺,这段路是自驾越野的最大挑战,20公里的戈壁滩路,(图89)运气好可以看到藏羚羊和各种野生动物。这段路让你车子在湖边自由奔波,感受到身体在地狱,灵魂在天堂。这次由于车上驴友身体原因 没有去日托寺,最后直接导航回拉萨,不走回头路。
🐰提示:
1来羊湖一定要自驾,带上无人机,可以让你成为朋友圈最靓的仔
2景区内没有吃饭的地方,自带干粮
3羊湖海拔4000多,动作小些,避免高反
4湖边风大,无论什么季节一定要穿厚衣服,最好是冲风衣
5日托寺现在已成网红点,来了一定要去看看
总之,西藏不在拉萨,西藏在路上
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爱笑的牛油果儿
2020-07-31 11:03
去西藏!超全旅行清单|我都帮你总结好啦
收拾行李,看似一件很繁琐的事情。
归纳起来其实就三大类。
👗第一大类:衣物换洗区
🌂第二大类:日常用品区
📷第三大类:电子产品区
.
📒先说,第一大类。
出门在外,随身衣物首先要准备妥当。衣服的数量,根据你旅行时间的长短来决定。同时,还要考虑当地的气候条件。
我这次是七月份去的西藏,夏季温差很大。
主要考虑三大因素:防寒、防晒、防累
.
⭕️防寒装备:
1. 冲锋衣:加绒。可拆卸,两件套。
如果你去珠峰大本营、阿里、纳木错的话,你会庆幸自己是多么的明智。
2. 轻薄羽绒服:
相较于冲锋衣的厚重,它携带更方便。西藏昼夜温差比较大,当你凌晨5点早起赶路,或者深夜还在路上的时候。带上它,你会更有安全感。
.
.
⭕️防晒装备:
👖长裤:海拔每升高300米,紫外线强度会增加4%。当穿着短裤的你,真真切切的感受到那种穿透皮肤的灼热感时,你会恨不得把全身皮肤都藏起来。
🥼防晒衣:最好是只露两只眼睛的那种。
👉防晒冰袖、防晒冰丝围脖
🧢防晒帽
.
⭕️防累的原则是:怎么舒服怎么来
🥾鞋子:马丁靴、运动鞋是必备。火车进藏的朋友,记得备上一次性拖鞋。
注意事项⚠️
🥻颜色:准备1-2件色彩明亮的衣服,如红色、黄色、紫色、彩虹色
🧣配饰:如丝巾、大披肩。拍照神器
.
.
📒第二大类:日常用品区
藏区很多地方条件有限,出发之前尽量准备。有备无患。
1.洗漱包:🛁
牙刷、牙膏、梳子、洗面奶、水乳
洗发膏、润发乳、沐浴露
鼻吸通(醒脑防困)润唇膏、补水喷雾
SPF50+防晒喷雾/防晒乳
2.化妆包:💄
粉底液、眉笔、口红、眼影盘、刮眉刀、隐形眼镜、耳饰、化妆镜
3.常用品包:🕶️
旅行三宝:u型枕、眼罩、耳塞
纸类:湿巾纸、抽纸、手帕纸
折叠雨伞、速干毛巾、面膜、足贴、墨镜
水壶、便携衣架、垃圾袋、小背包
现金+证件类(别忘了准备50元人民币打卡布宫哦~)
.
.
。
💊药品包:
抗高反类:高原红景天、葡萄糖口服液、西洋参含片
止痛类:百服宁、布洛芬、止痛散
感冒类:板蓝根冲剂、白加黑、力克舒
肠胃类:江中健胃消食片、盐酸小檗碱片
外用类:创可贴、清凉油
其他类:口罩、晕车药、牛黄解毒丸、牙周宁、抗过敏药、防蚊虫喷雾
.
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📷第三大类:电子产品区
充电宝、手机、微单、云台、自拍杆、三脚架、手机支架、耳机、领夹麦克风(拍视频,降噪收音)、插座转换器、sd卡、收纳盒、笔记本
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逍遥小苏打
2021-06-14 14:56
20岁的我一个人去了拉萨 女生 旅游攻略
脑子一热就决定一个人去拉萨啦🤪 一个女生出行前还是有很多顾虑的,但是去了之后发现拉萨还是值得来的。以下一些经验希望可供姐妹们参考~(^^)
出行前疑问🤔️❓
拉萨安全吗?我觉得还是很安全的,拉萨就很像一个大的县城。
一个人怎么拍照? 带一个带三角架的自拍杆就好啦
✈️出行:重庆—拉萨
因为我受不了坐长途火车,所以选择了飞机直飞,大概3h就到啦。到机场后,可以选择机场大巴🚌(30元/人,可wx 、zfb支付) ,大概70min到达拉萨市区。机场大巴会在航空酒店的位置下客,这时候就可以手机打车去酒店啦。注意⚠️:一个人出行千万不要坐黑车!注意人身安全!
🏠住宿:毕竟是一个女生出门,考虑到安全性,我选择了一家连锁的酒店。我是不建议住青旅的,因为里面人比较杂,感觉不太安全😥)
位置:可以选择离布宫or八廓街近的酒店,方便游玩。
ps.我还买了阻门报警器,添一份安心
出行前准备:
证件:身份证!!!非常重要!
👔衣物:春夏秋冬都带点
💊药物:
晕车贴(如果去羊湖、纳木错这些景点的话,会坐很久的车,可以防晕车哒)
头疼药 (我买的是阿伽粉散,最后没怎么用到)
葡萄糖注射液(补充糖分,预防高反)
感冒药(在拉萨感冒很危险⚠️ )
板蓝根颗粒(预防感冒)
一些小零食
DAY1️⃣ :刚刚到拉萨,还是要好好休息,走路🚶♀️要慢慢的,适应一下高原环境。记得千万不要洗头洗澡啊!!!会加重高反的!!!
DAY2⃣️: 生理期来了,跑去医院🏥吸氧了😓
⚠️一个人来的姐妹们出门的时候包包里一定要多备几支氧气罐罐!!!应急用!!!
DAY3⃣️:早上去参观了布达拉宫,记得提前一天早上七点钟在vx小程序(布达拉宫票务预订系统)上抢票嗷。 (小程序有点卡,记得订好闹钟⏰)注意⚠️:七天只能预约一次,记得安排好时间哦。
下午去了八廓街,拍了一套藏族写真。街上有很多拍写真的,价格差不多都是399一套。水平一般,可以拍着玩玩。
DAY4⃣️:报了羊湖日托寺的一日游,在某猪上找的。 刚刚启程的时候,司机和领队会说很多吓唬人的话让你到他们停车的氧气店买氧气。所以姐妹们出行前要多备几支氧气罐罐!!!以防万一!(可以提前一天用外卖软件买,会比在酒店or街边买便宜)
DAY5⃣️:拉萨✈️重庆
打车到“民航局站”,乘坐机场大巴去贡嘎机场。
ps. 去机场的途中风景还是蛮美的呢😌
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莉莎朱
2021-06-19 23:57
西藏旅行12天全攻略清单建议收藏
准备清单
💊药物类:红景天(提前半个月吃)、高原安(到拉萨吃)、葡萄糖、晕车药、创口贴
💳证件类:身份证、边防证(去珠峰、阿里等地区需要喔)
🖇生活类:保温杯(多喝水防高反)、唇膏(一定要带‼️)、防晒霜、墨镜(紫外线强)、帽子、围巾、一次性浴巾、一次性四件套、一次性内裤、拖鞋、身体乳、面膜、U型枕、加湿器、折叠水壶、垃圾袋
👚穿搭:一年四季都要,80%秋装,一定要带件羽绒服,去珠峰一定用得到。
🚞交通:考虑到高反,在西宁休整一晚,隔天坐火车去拉萨,我们同行4人全程普拉多,非常推荐第一次进藏首选👍🏻
🐾行程详情
Day00/当天19:30到拉萨,吃了晚饭就回酒店。因为第一次到高原,要多注意休息。
Day01/布达拉宫、大昭寺、八廓街、拍了组藏服写真
Day02/拉萨--日喀则
景点:拉萨河、羊卓雍措、卡若拉冰川、白居寺
Day03/日喀则--珠穆朗玛峰
景点:扎什伦布寺、珠穆朗玛峰、绒布寺、嘉措拉神山
Day04/珠穆朗玛峰--萨嘎
景点:希夏邦马峰、佩沽错
Day05/萨嘎--仲巴--塔尔钦
景点:公珠措、冈仁波齐
Day06/塔尔钦--扎达--塔尔钦
景点:扎达土林、古格王朝、托林寺
Day07/塔尔钦--仁多乡
景点:玛旁雍错(神湖)、拉昂错(鬼湖)、冈仁波齐(远观)
Day08/仁多--措勤
景点:阿里日出、仁青休布措、扎布耶茶卡
Day09/措勤--文布南村
景点:扎日南木措、当惹雍错
Day10/文布南村--班戈
景点:当穷错、色林措
Day11/班戈--拉萨
景点:纳木措(圣象天门)、念青唐古拉山
Day12/坐✈️回家
🆘关于高反Tips
第一次到高原会有不同程度的呼吸困难、头晕等症状,这些都是正常反应。多喝水、吃甜食、注意保暖、多休息。行动一定要慢慢慢,保持良好心态,所有症状都会在1-2天自愈。
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