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番友689625
2019-04-13 23:08
知足常乐
拉萨市
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以下榜单推荐
相关内容
番友371554
2019-06-09 17:54
-
这次是没有任何准备的出行
刚刚发现一条裙子都没有带[偷笑]
估计来的时候还是很紧张 啥都忘了
酒店在携程定的 当时是被屋顶的餐厅吸引
房间比较北欧一点 现代一点
没有失望 一切都很美 房间价格也是超级便宜
先定了两个晚上 后面的到时候再看
目前两个人只有轻微的头疼 然后今天准备好好休息 先不去任何地方啦
拉萨酒店
由 Agoda 提供
西藏酒店
由 Agoda 提供
拉萨市
拉萨旅行
我是手机摄影师
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番友1466590
2019-06-10 11:20
川藏自由行进行中……
拉萨
最美背影
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番友1507828
2019-08-02 22:11
世间安得两全法,不负如来不负卿
八廓街道
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番友581006
2019-02-22 23:09
。
拉萨市
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Zoe_jingru
2019-12-09 17:16
一个人的朝圣
布达拉宫
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狮子座流星
2019-07-04 05:02
虽不在兰州,却找到一家正宗兰州牛肉面,比国内兰州拉面馆份量足多,酒店比想象中的好
拉萨酒店
由 Agoda 提供
西藏酒店
由 Agoda 提供
拉萨市
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番友1429258
2019-02-10 11:28
来一场说走就走的旅行,
带上一份好心情去西藏吧!
拉萨
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33皮卡丘
2019-10-25 11:17
拉萨 阿里南线
还在拉萨玩两天
拉萨市
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番友_13971
2020-10-07 00:08
拉萨美食——红黑磅
???红榜(冲冲冲)???
————吖·拉·嗦(吃了两次)?图123
1.凉拌鲫鱼48?,?。周迅陈坤最爱。确实好吃,必点,酸酸辣辣的开胃~
2.虫草花牛肉98?,?。
3.酱油炒饭20➕,?。不咸但是香,里面有加炒蛋的。
4.蒜香大?98?,味道不惊艳,属于不出错菜式。
5.跳水兔148?,辣辣辣!!川味做法正宗的,不惊艳不出错。
6.蒜泥凤尾28?,蔬菜?,清淡有味。刚好中和其他菜式。
7.咸柠七冰饮22?,老板推荐的,?。
8.香蕉瓦拉纳西26?,个人喜欢。是酸奶➕香蕉放一起打的。口感滑口哈哈。
9.美tuan交200押金提前订位去!!不要麻木去,等到饿晕都还轮不到你!!!
10.环境?,老板nice,菜式分量跟价格也算成正比,?。
————阿可丁·特色饮餐古城店(这家美tuan好评呼声巨高!)?图4
1.巴式酸奶蛋糕?,人气第一名,好吃必点!!!
2.反高反甜茶(22?,味道可以,但是贵的,去旁边的光明港琼甜茶馆一杯一块不香吗?
2.酸奶大泡芙10?,我可太爱吃甜品了,所以期望很高…结果……个人而已,不太喜欢。这个属于大软泡芙,可能里面的酸奶缺少甜味。外面的皮口感远远不够?
3.买了青稞月饼?,个人而言不喜欢~但是我的小伙伴觉得味道还可以。
4.环境:店在3楼,适合下午茶,蛮舒服安静的,还可以写写留言许许愿~
————光明港琼甜茶 ?图5
1.甜茶一元一杯,把零钱和杯子放在桌子上就有阿姨过来倒茶(具体操作看美tuan很多人分享)
2.藏面6?,粗面?条感觉没煮透,个人而言不太喜欢吃。不过也值得试一下当地地道的东西~
3、环境氛围可太好了,超多当地人大家都在聊天其乐融融,大多数藏民人也很好哒~
??还有一家写不下了,自行看图6?
?黑磅
————云上秘境石锅鸡(美tuan评价巨好!我想不懂为啥子!!!)?图7
1.点的是招牌 松茸石锅鸡小锅268?(2-3人份),我感觉?头鸡脖子?爪全在我那锅里了,小锅是半只?,?分量比较一般,我吃出了?骚味,?肉质一般。然后松茸野菌感觉就挺多的。
2.牦牛肉片68?,分量ok,口感ok,不踩雷。
3.纯酸奶(无添加剂),好酸好酸,要加白糖,个人觉得一般,但是肯定会有人也很喜欢吃的。
4.服务很ok,老板很耐心的。
5.蛋炒饭25?,味道ok。
6.一顿下来两个人吃了360?,还不如去对面的网红店吖·拉·嗦吃!!!!!
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在拉萨照相的Q
2021-01-09 21:51
一个来了西藏缺氧都要去的地方-扎叶巴寺
哈喽 大家好 我是Qshu 今天分享的还是扎叶巴寺
这个每次去拍完照需要一瓶快乐水才能满血补充体力的地方 就是一个字~美~
首先到达扎叶巴寺前会路过一个离拉萨市区最大经幡山 那里可以挂经幡去祈福(经幡不能踩哦)
沿途会路过原始藏族村庄 每次牛粪墙都很新颖 哈哈? 上山那段的风景也很漂亮 进入景区以后沿着楼梯往上走 会有很多好看的角度快要到顶的时间可以放眼望下山下真的是好看 话不多说了欣赏作品吧
一定一定要慢慢爬 必要的时候带点氧气
标题开句玩笑 根据身体情况来 我只是觉得扎叶巴寺真的很美 人少小众 体力好的小伙伴真的很值得来打卡✌️
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流浪的西小妹
2020-08-28 13:54
拉萨一日游攻略
✅1⃣️布达拉宫线路
布达拉宫(3小时) → 宗角禄康公园(1小时) → 大昭寺(1.5小时) → 八廓街(2小时)
(交通)交通攻略:
乘8路公车在药王山农贸市场站下车可达;若从北京东路出发可步行前往
???
普通票:200人民币 (5月1日-10月31日 周一-周日)
普通票:100人民币 (11月1日-次年4月30日 周一-周日)
(注:1.2米以下儿童免费;在校学生、残疾人、现役军人、在编教师、老年人可凭有效证件在参观当日购买优惠票;门票预约方式分现场预约和网上购票。)
(闹钟)开放时间
09:30-15:00;
停止售票时间:15:00;
✅2⃣️宗角禄康公园
(位置)详细地址:在布达拉宫的后面就是宗角禄康公园,公园内有个湖,是拍摄布宫倒影的最佳地点。
(交通)交通攻略:乘7路公交车在龙王潭站下车可达
??? :免费
(闹钟)开放时间:全天
✅3⃣️大昭寺
(交通)交通攻略:
乘9、10、11环线、12、15、17、18、19路等公交车在市妇幼保健院站下车可达;乘23、25、28、29路等公交车在措美林站下车可达;或从八廓街步行可达
???:普通票:85人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)
(闹钟)营业时间:09:00-18:00,08:00-11:30(信徒开放时间),11:30-17:30(游客开放时间)
✅4⃣️八廓街
(交通)交通攻略:
乘9、10、11环线、12、15、17、18、19路等公交车在市妇幼保健院站下车可达;乘23、25、28、29路等公交车在措美林站下车可达。
???: 免费
✅5⃣️哲蚌寺
(位置)详细地址:拉萨西郊的更培乌山上
(交通)交通攻略:
乘公交24、25路公交车到哲蚌寺站下,然后沿当巴路徒步上山,需半小时;有时候山下有拖拉机载客上山,1元/人,否则要步行上山。
??? :60人民币
(闹钟)开放时间:09:00-16:00
✅6⃣️色拉寺
(交通)交通攻略:
:乘6、16、24路等公交车在色拉寺站下车可达
???: 50人民币,如果在园内用餐则不收门票
(闹钟)营业时间:09:00-16:00
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莎拉猫猫
2019-07-25 17:59
坐上了火车去拉萨
真的经历47小时,坐上了火车去拉萨,去拉萨也是突然决定,提前五六天,非常幸运的抢到了上海到拉萨的软卧车票,上铺票价1262.5元,堪比飞机票,但是担心飞机高反严重,果断还是选择漫长的火车行程,这一选、真的一点不后悔,在火车上度过了二天二夜,说漫长,不漫长,在西宁站需要换上有氧火车,从格尔木站开始全车供氧,这篇文章主要想给一些没有坐过直发火车的宝贝发一篇唠叨贴哈哈,因为我知道很多宝贝对火车进藏不了解,小红书上写的也不多,今天来给大家好好说说,火车票很难买、特别是软卧,不考虑价格的话一定要买软卧,睡的也舒服,一个软卧车厢四个人,位置空间也大,有门可以关起来,所以很安静,火车上的洗手间有蹲坑和坐便器,Z164的洗漱台是独立一个房间,Z165的洗漱台是在车厢前部通道,其实个人更喜欢上海到西宁的Z164车厢,里面软卧床设计更人性化!可以放很多东西,而西宁到拉萨的Z165设计非常不合理的是下铺不能放进去箱子,连20寸小箱子都放不进去,很多人都只能放床上,我们睡上铺,上铺有行李箱空间,但是抬上抬下超级麻烦,而且很重,一个人基本拿不上去!所以要坐火车的亲要注意下行李哦!哦、对了,上火车前,记得洗个澡,我们到上海那天40度,在火车站旁边开了钟点房洗澡休息,然后七点左右到火车站准备,这样路上二天二夜不能洗澡,到了西藏前二三天也最好不要洗澡,所以你们懂得!火车上都有餐车,价格也还好(除了吃炒饭)不过我们自己带了好多路上吃的!进高原发现特别容易饿哈哈,想到什么我再补充吧,目前正在拉萨!
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三色鹿旅行
2021-02-24 13:46
纯经验分享㊙️首刷西藏必看满分攻略
❤西藏,没有喧嚣的闹市,只有那一片最自然的美景。
西藏是一片充满灵性的土地,几乎每座高山,每条河流都被赋予神性,或许很多人都没有想过西藏有着这么片壮美的地域❕
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干货满满的 #西藏自治区 攻略新鲜出炉啦‼️近期来西藏的宝宝们一定要仔细看❤️建议收藏~
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?行前须知
✔️害怕高反的宝宝可以提前吃红景天,到了后再吃是完全没用的
✔️身份证记得带上,如果有免票的证件可以带上
✔️西藏很多小地方都没有支付宝微信,还是要准备一些现金
✔️有防晒的东西都带上,去之后你就知道好有用了
✔️有零食可以多带点,路上吃饭不是很方便
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第1️⃣天:??各地抵达拉萨,24小时专车专人接站送入酒店
第2️⃣天:拉萨→拉林高速?→鲁朗林海→鲁朗小镇--鲁朗高山牧场(骑马?、射箭?)
第3️⃣天:林芝→雅鲁藏布大峡谷→雅尼湿地公园→八一 林芝
第4️⃣天:林芝→尼洋河风光?→卡定沟天佛瀑布?→臧家村→拉萨
第5️⃣天:拉萨→曲水大桥→秀色才纳藏草宜生→岗巴拉山⛰⛰→雅鲁藏布江风光→羊湖1号观景台(顶部最佳拍摄视角)→羊湖2号观景台(近距离接触羊湖)→拉萨
第6️⃣天:市区参观布达宫--药王山--宗角禄康--大昭寺广场⛩--八角街等)
第7️⃣天:带着愉悦的心情返回温馨的家?,根据客人的返程时间安排送站 ?
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⚠️ 这个纯玩路线吃住行门票全含当地团,只需1680?左右,亲身体验!
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?西藏美食
①耗牛汤锅:牦牛火锅是指专用青藏高原牦牛肉为主料的一种具有非常鲜明青藏民族特色的火锅?牦牛火锅味道十足,嫩滑爽劲,在冬天是一道美味的佳肴?
②石锅鸡:石锅鸡是西藏菜品 以手掌参、 土鸡等原料?经这种石锅慢火炖制的石锅鸡风味非常独特?汤味有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性?
③玛吉阿米餐吧:餐厅因第六世喇嘛仓央嘉措的爱情故事出名?许多客人慕名而来,二楼茶几上有很多留言本?记满了世界各地的驴友对于西藏的感受和回忆?
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⚠️PS:充电宝一定要带上,第一次来西藏小伙伴建议跟团⭕️自驾路况比较差,安全最重要❗️注意保暖,感冒会加重高反?
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有什么问题大家可以留言哦?
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莎莎莉
2020-08-03 13:30
西藏旅游攻略|关于大昭寺你不知道的事儿
作为藏式建筑的典范,大昭寺在藏传佛jiao中拥有至高无上的地位。大家不知道的是,寺庙最初称“惹萨”,并演化成当下的“拉萨”,所以“拉萨”其实最早就是 大昭寺的名称,也可以说,拉萨这座城市是以“大昭寺”来命名的。
?
敲重点:
?「释伽牟尼12岁等身像」
藏王松赞干布在1300多年前修建了大昭寺,也是迄今为止唯̥一̥一̥座̥佛祖释迦牟尼在世的时候,由佛祖亲自开光加持的释̥迦̥牟̥尼̥一̥比̥一̥的̥1̥2̥岁̥等̥身̥像̥,现放置在此。如果来拉萨,去看「文成公主实景剧场」的话,你就会看到赴藏的路上抬着释迦摩尼像的一幕幕。
-
?图2的庭院
这里是「考取藏传佛jiao最高学士学位的地方」当年西藏藏传佛jiao格鲁派的创始人宗喀巴大师,开创了一种考核制度,其中级别相当高的大师都在这里考核。
-
?「唐卡壁画」
今天大家看到的寺庙这些壁画唐卡,使用的颜料都是无任何加工的矿物质:绿松石、红珊瑚、红宝石、白海螺等磨成粉沫来刷的,表面用牛胆汁来固色,所以想要一副好的唐卡啊,也是相当的贵贵。不光是材料珍贵,更因为有古老的艺术精髓,颜料调配比例的方式非常复杂,有些技术早已失传,过几百上千年都不会掉色的啊,传给你孙子的孙子的孙子,他拿到手上还是这个样儿的啊。
-
?「关于唐僧」
导游解说他是先到印度,用十几年的时间学习各种印度的古老文字,待语言精通了之后,就按照这些文字书写了佛祖的语录,再慢慢地翻译成汉语广传佛fa。据说现在的藏文也是当时由藏zu语言学家从印度学习梵文然后以梵文字母演变而来。
-
? 「坛城」
也称为曼陀罗,大昭寺就有七座立体坛城,纯金打造。上面有108种不同的形象,每种形象栩栩如生,代表着在修行中会遇到的种种障碍,整个城东南西北各分一门,代表着我们的各种知觉感官,各种幻象,坛城也相当于是世界的一个缩影。说到立体,也可以在色拉寺看到平面的坛城,在密宗建成以后是要烧毁的,立体的就不用(如果烧毁我会心疼那些天价的宝石和金子…)
-
?「文成公主进̥藏̥的̥时̥间̥」
从长安城出发,要历时三年才抵达到拉萨,那时候根本没有现在这样的路,641年出发,644年才到拉萨,文成公主出发进藏的时候16岁,到这边的时候已经19岁了啊!
-
?「填湖建寺」
拉萨地形像一个魔女,不吉利,建寺庙堵住湖水(心穴),更名大昭寺。
◻️
?参观时长2小时左右,殿内勿拍摄,可入寺前拼团讲解员,?50一位。
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艾瑞卡Erica
2020-10-28 22:34
日喀则|爱上扎什伦布寺的光与影
一年去好几次西藏每年都会把没去的寺庙走一趟,这次十一逃离到了日喀则准备希夏邦马的徒步,也让我与扎什伦布寺有了一次相遇。
?
扎什伦布寺扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”也是日喀则地区最大的寺庙,我如此想要到达时因为他是历代班禅大师的驻锡地,他也是可以和布达拉宫媲美的寺庙~
?
抵达扎什伦布寺后,格鲁派的六大寺(甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺、扎什伦布寺、塔尔寺、拉卜楞寺)我也去了5个,其实我并不是信徒,我只是非常喜欢寺庙这种peace的氛围,反正只要在里面坐着内心就非常的平和,啥烦恼都没有了!看着信徒的朝拜好像自己也是其中一员,说实话每次我都可以呆上一天
?
❗️建议中午之前去,因为这时候只有信徒基本没有跟团的游客,也就不会被打扰
?门票:100元(旺季)
?讲解器:30元(不太建议去租,如果人多建议去请个讲解)
? a7m2
?调色:vsco:FT6
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maki在哪里
2020-12-31 23:57
易烊千玺同款取景地·雪山下的大柴旦翡翠湖
?青海·大柴旦翡翠湖
摄于2020年九月
——
跨年去看了易烊千玺的新电影《送你一朵小红花》,没想到拍摄地刚好是在我刚去过的青海的大柴旦翡翠湖?几乎一模一样的角度!可激动了hhhh
一下子就勾起了我关于这片美景所有的回忆,只能说实景甚至比电影里拍得还要美!
很难去描述大柴旦翡翠湖的美,所有词藻在实景面前都会黯然失色,甚至于连影像也无法完全承载。瑰丽绚烂的湖水与纯净的雪山交相辉映,美好又感动,是独属于高原的浪漫主义。这是我在2020年旅途中看过的最美好的风景✅
就像电影给我们传递的一样,大家在有限的生命里尽情去珍惜,去感受吧。希望电影能带动更多人去发现这么美丽的地方,快去get易烊千玺的同款打卡照吧!
*
Tips:
*大柴旦是西北大环线旅途中非常热门的驻点,所以镇上的住宿通常都很紧张,旺季的房价会很贵,去之前一定要尽早预订噢!
*我去的时候这里还是免费的,不过景区配套设备已经基本建成了,估计在2021年就会成立景区了,届时应该会收费。
*大家比较熟知的翡翠湖有两个,分别是大柴旦翡翠湖(上述)和茫崖翡翠湖,两个都是无与伦比的美丽!据我观察电影应该在两个翡翠湖都取了景,大部分是在大柴旦。
——
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旅游攻略菌
2021-06-19 18:09
西藏拉萨旅游攻略景点地图门票拉萨美食交通
?拉萨旅游攻略,必玩景点???
·
? 布达拉宫✨
?门票:旺季200元(5-10月),淡季100元,学生票、老人票半价
⏰开放时间
09:30-15:00;停止售票时间:15:00;
·
? 大昭寺
拉萨老城区中心,在藏传佛教中有很高的地位。✨
?门票:旺季85,淡季60⏰营业时间:8:00-17:00
·
? 八廓街
拉萨著名的转经道和商业中心✨
?免费
?乘9、10、11环线、12、15、17、18、19路等公交车在市妇幼保健院站✨
乘23、25、28、29路等公交车在措美林站✨
·
? 小昭寺
独特的高原建筑形式✨
?门票:20
·
? 色拉寺
藏区最著名的辨经场所✨
?门票:淡季25,旺季55(4月21—10月19日)
?交通:可坐公交16、22、23、24路到色拉寺站
·
? 罗布林卡风景区
?旺季:80,淡季:60
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️它是西藏规模最大,营造最美,最具有民族特色的宫廷园林
·
? 宗角禄康公园
布达拉宫附近最著名的水域,它因园内有个湖而成为拍布宫倒影的最佳地点。✨
?门票:免费
?交通:7路公交车在龙王潭站下车
·
? 纳木错
世界上海拔最高的大型湖泊,随便一拍都是大片 ✨
?门票:淡季60元,旺季120元(5月1—10月31日)
·
? 哲封寺
藏传佛教最大的寺庙
?门票60元,大殿拍照20元。✨上午参观,寺院下午辩经很多建筑不开门。
?乘公交24、25路公交车到哲蚌寺站下
·
?药王山观景台
拍摄布宫的最佳位置✨✨✨✨
?免费
药王山最出名的是半山腰上的照景台,是拍摄布宫的最佳位置???
·
? 拉鲁湿地
世界海拔最高、面积最大的城市天然湿地⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
? 免费 ?17路到西郊烟草公司站
·
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王赛达Jacob
2021-03-23 20:39
最靠近天堂的地方【西藏】第一天全攻略
? 欢迎来到达子的户外自驾旅行频道——西藏旅行攻略&OOTD穿搭 干货较多建议先马后看!
?景点分享?️ 【林芝】
1.⛰️【藏区八大神山之首——南迦巴瓦峰】藏语意“直刺蓝天的长矛”。海拔7782米世界第15高峰。
2.⛰️【雅鲁藏布大峡谷】世界最深峡谷,从7782米南迦巴瓦峰到山谷底2500米的雅鲁藏布江,落差达5000米的夸张深度。雅鲁藏布江在南迦巴瓦峰下形成著名大拐弯。野桃树长满在峡谷两侧,每到34月,粉红色桃花开满峡谷,配上蓝绿色江水的雅鲁藏布江以及震撼的雪山,是绝佳的世界级景观!
?交通路线
1.入藏 杭州✈️西安?青海?拉萨
西安到拉萨的机票是最便宜的 但我选择从西安坐动车去到青海再坐火车去拉萨,延缓高反效应(之前去梅里直飞高反的厉害)这一段耗时5h+22h,?700
2.拉萨?林芝
跟小团【游氧旅行】4小时到林芝这两处景点。区别于大众旅行团,游氧的定制旅行和{包囊所有相机和无人机拍摄}的服务很适合当下小资青年。
?住所
我们住在【索松村】,作为雅鲁藏布大峡谷深处的自然村,其所在位置是观赏南迦巴瓦峰最佳视角,其直线距离只有10千米,比318上色季拉山口更近更壮观。都说南迦巴瓦十人九不遇,能看到南迦巴瓦的我们相当幸运了!在【桃花节】期,索松村里盛开桃花,配上远处雪山仿佛画作。可惜我们来的这段时间桃花还未盛放,花季在此延续到4月中旬。?酒店 选择【醉美索松】
?桃花节旺季均1000/间 2人
—————OOTD&注意事项————
? CALVIN KLEIN
? 1997
? This is never that
?Salomon
?90分鲨鱼包
◾️藏区高原紫外线很强 做好充足防晒 墨镜
◾️幅员辽阔 各根据点间相距甚远 备好电宝
◾️可以准备防晒衣!建议带渔夫帽
◾️昼夜温差大 可背秋衣秋裤
◽️藏区高原处偶尔有小雨,好在带出的户外包防水防潮。长途出差电脑充电器也都备在包里了,和着水杯防晒用具贴身衣物。这款背包不仅容量大,口袋也很多,可以分门别类的收纳下以上用品,随时取用也很顺手,好像哆啦A梦的口袋!
?以上第一天的旅行全记录,第一次来藏,在最靠近天堂的地方,是我去过最美的区域了。图片拍不出这里的美,实景要好看许多!
西藏
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熊大带你去旅行
2021-04-21 00:51
7️去西藏有没有一起的
7?️1, 5,8,10,16,20,24,28成都出发去西藏,318川藏线进藏,拼车拼吃拼住AA自由行,男女不限,年龄不限,全程纯玩,领队随车配备单反,无人机跟拍,可根据您的时间安排,每天都有进藏的车队,根据年龄安排同车队友,有车?️车均可以加入。避免代沟问题影响旅行质量
第1段
D1:成都——雅安——海螺沟。 路程360公里 行程亮点:(宿海螺沟、海拔:1680,第二天游玩海螺沟冰川,泡温泉)
D2:海螺沟游玩——新都桥。路程:160公里。 行程亮点:(宿新都桥、海拔:3300,游玩雅家梗,红石滩公园,折多山,新都桥)
D3:新都桥——理塘——稻城--亚丁路程:420公里。行程亮点:(宿香格里拉镇、海拔2700,游玩新都桥-兔儿山--红草地--亚男丁沿途风景)
D4:亚丁景区游玩。行程都亮点:(亚丁景区游玩)
D5: 亚丁--稻城——理塘——巴塘---芒康。路程:434公里,行程亮点:(宿芒康海拔:3750,海子山,毛亚大草原,金沙江川藏界)
D6:芒康——左贡---八宿。路程:360公里。行程亮点:(宿八宿、海拔:3280,邦达……草原,72拐,怒江大峡谷)
D7: 八宿——米堆冰川——波密路程:217公里。行程亮点:(宿古乡湖、海拔:2700,,然乌湖,美堆冰川,古乡湖)
D8:波密——鲁朗——林芝——拉萨路程:635公里 ,行程亮点:(宿拉萨、海拔:3700,通麦天险,石锅鸡,南伽巴瓦峰,林拉公路)
D9:拉萨——羊卓雍措(羊湖)———拉萨
路程:来回260公里,行程亮点:雅鲁藏布江、青杨林……
所需准备东西:
1.证件:有效身份证;
2.贴身腰包:用来收藏财务和重要证件,身份证必须随身携带;
3.御寒衣物:高原气候早晚温差极大,带羽绒服(连帽子最好)、羊毛衣、手套、保暖鞋(请勿穿皮鞋、高跟鞋),雨衣;
4.防晒品:因日照强烈,外出要带太阳镜、太阳帽和防晒油等
5.药物:因缺氧和气压低关系,很多时候开水都未滚透,初抵时会有肚泻现象,要背止泻药黄莲素等;另外要带清热饮品,如菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂;润唇膏可防止嘴唇干裂;止痛药如白服灵、克痛、必理痛、止痛片及头痛散等,因高山反应常伴有剧烈头痛,高热能食物如朱古力等,抗缺氧药物:红景天、葡萄糖等,如在出发前10天左右服用红景天,将可大大减轻高原反应。
6.旅行水壶高原宜多喝水。有洁癖者自带羽绒睡袋。
西藏
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有故事的_3974
2021-03-03 02:30
两次都免门票!史上最强攻略
❤️作为一个进了布达拉宫两次的人,而且都免票,来给大家安利史上最强攻略!?
‼️划重点‼️
2020年西藏全区优惠政策即将结束,2021年西藏全区福利政策即将开启,优惠时间分为两个时间段
2021年1月1日至2021年3月15日,为第一时间阶段
2021年10月15日至2021年12月31日,为第二时间阶段。
?怎么获得免费门票呢❓
需要提前在布达拉宫的小程序预约,有点类似预约故宫的票,晚些预约就没了。而且要记住,七天内只能进一次布达拉宫,如果预约了没去,后面一个星期都不能去了。
??需不需要请导游?
建议请,不然你都看不懂。当然旅游团多的时候,你可以蹭一下别人的。我们几个人请了一个导游,一人50,讲解仪接收器需要20块钱,因为人有点多,怕听不到导游讲什么,还是需要买,万一走丢了,导游也可以找到你。没有请导游,你真的不知道布达拉宫里面有什么历史。
❣️Tips:
我是第二次进布达拉宫了,给大家一点建议。个人对布达拉宫还是很敬畏的,这次来,布达拉宫的墙更白了,也更红了。墙是每家每户藏民提供牛奶涂刷的,涂刷的时候,布达拉宫正常营业,他们会在10月后开始刷。
一开始进去是可以拍照的,但是进了高层的寺庙,是不能拍照的,会有人制止你。导游会给你讲解一些佛像,如果你信佛的话,可以带一些散钱。
因为我们去的那天是藏历新年最后一天,所以很多藏民前来朝拜。
?关于穿着:
1、不能露腿,第一次我穿裙子穿丝袜不让进,后面我把黑裤袜穿外边。
2、进寺庙不能带帽子、墨镜,以示尊敬。
关于拍照?攻略:
1、可以在布达拉宫广场拍倒影,用抖音新奇里面的倒影工具就可以,不要傻傻去洒一滩水啦。
2、布达拉宫西侧有座药王山,有条小路可至峰顶。但它最出名的却是半山腰上的观景台,这里可以拍50元人民币和布达拉宫的合影。
‼️划重点:
布达拉宫有3700的海拔,如果来拉萨,有轻微高反,可以带点葡萄糖或者巧克力,在这里补充糖分很有用,或者买一瓶可乐?也行。如果实在高反严重,可以带一瓶氧气。
??如何防高反:
1、提前7-10天吃红景天(虽然听说没什么作用)
2、不要太激动兴奋,走路不要太快,不要吹风,第一、二天不要洗澡
3、尽量不要吃太饱,七分饱就可以
4、带葡萄糖和巧克力在身上
5、第一天尽量在民宿或者酒店休息
6、头痛炸裂、呕吐可以吃布洛芬,或者适当吸氧。
西藏
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佳佳宝儿
2021-03-05 17:24
拉萨最正宗甜茶馆,一元一杯喝到撑
在拉萨 有一家全是本地人的甜茶馆
甜茶巨好吃却只要一元一杯!
茶馆里人挤人 很有市井生活气息
很多时候都没位子 可以跟别人挤在一起坐
就是在八廓街外侧的✨
拉萨光明岗琼甜茶馆?
特色就是一元一杯甜茶 太划算了是不是
进来以后先取一个杯子
等会儿就会有个阿姨拿茶壶倒一杯
走的时候把现金压在杯子底下就好
然而我买了两磅 10元的 是一个小暖壶
西藏的暖壶都是满满的民族特色
这一壶一个人根本喝不完
甜茶真的比奶茶好喝
配一碗7元藏牛肉面 !?真的想留在拉萨生活了
藏面需要在吧台买单 拿这个银牌子去取
都太有特色了
对面桌藏族大哥看我在自拍
还问我藏面好吃不 哈哈哈
西藏
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杨屁屁_3084
2020-10-08 17:52
拉萨|做完这四件事后,我离不开了。
嗨~是我,小杨。
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眼下的我正坐在一个咖啡厅的阳台上,我的背面能看到布宫,左侧是大昭寺,下午三点的紫外线被头顶的伞遮住了60%,我喜欢这样子的属于拉萨的下午。
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『 这也是我无数次来拉萨的原因之一。』
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想借这次又来拉萨的机会,和你们分享那些在拉萨充满幸福感的时刻。
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✨色拉寺后山俯瞰拉萨城
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赶在日落前两小时进入色拉寺,沿着后山的步道慢慢往上走,到顶时能看到80%的拉萨老城的样貌,能看到整个拉萨城被四周的山脉环抱在臂膀里。
.
日落时的太阳会在了右侧的山背,没有了太阳的暴晒,还能吹到山顶的风,日落的光从对面山头转移到城区的房顶,再到布宫的金顶,布宫散发出金光,说整个世界因它而黯然失色是一点儿也不为过。
.
✨ 其二,我单方面宣布:“ 文成公主剧场是整个拉萨最好的观景台,没有之一 !”。
.
以山为背景、将“布宫”、“唐朝皇宫”、“佛殿”都搬进了山谷,藏族的男孩子们骑着战马横穿整个山谷,我一时有了穿越的错觉,那些史书上的故事都在这里很真实真实的上演。
.
『 如果一定要给这场演出一个评价的话,就是是:“它是唐藩文化的灵魂最完美的归处。” 』
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✨去古修哪书坊闭关
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“巴掌大”的店铺,采光的通道只有入口处的单侧门,可店内书架上摆满了的藏地的书,随便拿起一本都是宝贝。
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“小破店”应该是我在拉萨最爱去的秘密花园了!
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✨雪新村傍晚的饭菜香
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傍晚时分的雪新村,民宿的小厨房里开始疯狂的飘出炒菜的香味,还是极其浓烈的爆炒的湘菜系列。
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这个“破破旧旧”的小社区包含了太多拉萨的生活气息、也包含了太多游子家乡的味道。
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论最具拉萨味道的生活,这一定榜上有名!
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✨那些把我锁在拉萨的咖啡厅
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相比前两年,今年再去拉萨又看到了许多新兴咖啡厅的身影。
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无论是藏在小巷子里,还是傲居酒店的楼顶,都是有自己独特的格调,都能被拉萨的日光关照。
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在拉萨的日子里,有75%的下午时光都是浪费在这里。
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想告诉我的朋友们:
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来拉萨如果有一件一定要做的事,不是去看辩经、不是逛八廓、不是做首饰做藏香,一定一定要感受一次,拉萨城下午时分,咖啡厅里的日光浴!
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假期快结束了,祝大家后面工作顺利喔!
西藏
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一Pia
2020-09-08 18:37
跟南迦巴瓦峰的合影
西藏真的太美了
随随便便拍下来的都是风景
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叶小坚强
2020-10-09 09:22
西藏旅行拒绝高反小妙招
国庆去了趟西藏,去之前其实还挺忐忑的,毕竟海拔上五千的第一次去,所以买了红景天、携氧片、葡萄糖等,然后到了拉萨之后发现真的都没用??♂️我住的青旅八人间的小姐姐建议我们去隔壁诊所测一下血氧量,说她半夜吐得严重120都要叫来了,后来去隔壁打了一针输了液就好了,乍一听我们真的以为她是托 ?。结果当晚我朋友头疼去测血氧量发现才72(90以上正常,80以上吃吃药就行了),医生建议她输个液,花了300输了液,第二天真的就生龙活虎了。
两天后我们要走圣象天门和珠峰五日游,其实有些慌,血氧量并没有很高,才80出头一些。我们就打算去隔壁开个药,因为听说青旅一个小姐姐跟团去了40冰川,结果除了吃了药的她没高反,全车连导游都高反了。我们去买了两天的药80元,大概是6包,晚上有专门的一包药,是神医配的。走圣象天门那天,全程被风吹,还要经过搓衣板的路,高反得有点厉害,头疼得不行,就吃了一包白天的,半小时左右就缓解了。晚上去团里一个小哥哥那里测血氧量发现已经变成70了,慌得一批,吃了一包晚上的,一夜睡得香香的。到珠峰前也吃了一包,在珠峰能跑能跳,在珠峰住宿那里的小土坡跑来跑去,一点感觉也没有??我已经完全被圈粉了,打算把这个神奇的诊所推荐给要去的大家,撑不住打一针不丢人 。还有如果像我一样高反不是特别严重,只会头疼的小伙伴买一天量的药也够了,我们五个人买了两天药,结果还有一半没吃完,我返回拉萨的时候把药都给了青旅的小姐姐了。
插一句,我们是报团的,然后去珠峰的前一个晚上,司机哥就一直跟我们说上珠峰缺氧后果很严重,吓得团里的大兄弟们都买了一瓶到两瓶的氧气瓶(600一瓶),我们几个其实不太想买的,后来被忽悠得也买了一瓶,两个人一瓶。实际上发现并没有用,根本用不上,珠峰住宿的地方风都没有圣象天门那晚大,我不戴帽子大半夜在村口蹭网,回去睡觉依然睡到了自然醒。高反不是很严重的话完全没必要租氧气罐。而且住的地方也没有司机说的那么冷,半夜被热得都脱袜裤了,带了厚衣服的大可不必去租军大衣。睡袋的话出发前很有必要买一个,我买了一个小的,不到100,差不多也够御寒了。
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仙笙Fiona
2020-09-27 11:27
西藏·小众景点绿野仙踪
这个地方是—林芝·卡定沟
好像没有看到人发过
去了湖心岛之后挖掘的
景区海拔2980米
竹林清幽 氧气量充足
竹林深处 就是那个飞流直下三千尺的天佛瀑布了
路上有泉水可以喝
比起众人皆知的景点
这里更有一番味道 适合走走看看
呼吸大量新鲜氧气
?:27 ?
据说冬天瀑布会结冰?
去西藏的朋友不要错过这个小众景点
后面我还会分享西藏的酒店 必去的餐厅 好吃的东西
真的太太太喜欢西藏了!
西藏
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烫手番茄
2020-07-07 00:39
在西藏密宗最高寺院,为高考加油
?不知不觉已经过了零点,今天,又是很多人人生的大日子了:高考开始了!
/
?祝所有参加高考的学生们,都能考出好成绩,考上自己理想的大学!
/
☸️这两天在拉萨,听当地藏民说,拉萨很多考生都会在考试前去下密寺供糌粑:把糌粑粉用木棍用力的塞进一个长条形布袋里,塞得越紧实,福德越大。上面再系上一个苹果,供奉在度母像前。会被庇佑学业和事业。
/
☸️这真的是一座小众寺庙,据说是西藏密宗的最高学府,如果用大学来比较的话,它的地位相当于清华大学。
下密寺很不起眼,在大昭寺和小昭寺之间,如果不细心的话,很容易错过。
/
☸️有幸到下密寺,供了糌粑,许了心愿。也祝所有的考生,旗开得胜,考上好大学。
西藏
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想去流浪的Ro
2020-10-19 15:46
翻车现场 今天新生 捡回一条命
G109 从安多跑格尔木 翻车啦
生命才是最可贵的
青藏线 新疆 来年再战不迟
西藏
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金啊金金金
2020-07-16 12:04
西藏旅行️教你如何刷爆朋友圈-经典语录
?
愿青春不负韶华 愿旅途不负人生!
及时行乐人间值得 别错过年轻的疯狂
27岁的西藏44小时的火车跨过唐古拉山
终于做了自己想做的事!
?
住进布达拉宫 我是雪域最大的王
流浪在拉萨街头 我是世间最美的情郎
?
那一天 我闭目在经殿香雾中
蓦然听见你颂经中的真言
那一月 我摇动所有的转经筒
不为超度 只为触摸你的指尖
那一年 我磕长头匍匐在山路
不为觐见 只为贴着你的温暖
那一世 转山转水转佛塔
不为修来世 只为途中与你相见
——仓央嘉措《那一天》
?
时光在布达拉宫越拉越长
这是我平生度过最长的一天!
?
人生不会重启 但未来总是可期
?
世间安得双全法 不负如来不负卿
?
羊卓雍错 西藏三大圣湖之一
初遇羊湖 你是旅途最美的邂逅
要翻越海拔5030的岗巴拉山口
空旷寂静的原野纯净如洗的蓝天
感谢旅途给我见天地见众生见自己的过程
?
酒杯与茶 诗和远方
有多少故事在这场净化心灵的旅途中释然
?
到了西藏才体会到什么叫远离喧嚣
如果有一天灵魂追不上自己的脚步的时候
就来西藏看看吧
?
西藏是一场病 不去治不好 去了会大病一场 脑袋爆炸 茶饭不思 夜不能寐 但是去了还想去 无药可救!
?
在西藏遇到什么风景都是它的缘分
?
在西藏 有经幡的地方 就有神的祝福
?
美食和美景 可以抵挡全世界所有的悲伤和迷茫
?
去西藏不需要任何理由仅仅这个名字足以让人魂牵梦绕
?
你所不知道的远方 都是值得一去的天堂
?
如果你还没来过西藏,那么西藏就是诗和远方!
?
我曾经跨过山和大海 也穿过人山人海!
?
我有一杯酒 可以慰风尘
拉萨的文青路线
打卡的第四个城市的大冰的小屋
济南分舵的风花雪月和今夜不回家
西安分舵的梅子酒 成都分舵的夺命大乌苏
拉萨的天堂时光旅行书店
?
这里是离天堂最近的
一个缺氧不缺信仰的地方
有人说西藏要去两次
一次把心丢在那一次把心找回来!
再见 西藏 还会再见
西藏
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苹果派只
2020-09-11 20:02
可能是最全西藏旅行攻略‼️避雷&美食推荐
本篇攻略包括:
✅拉萨行程安排
✅藏南环线行程
✅强推&踩雷景点
✅美食推荐
✅关于高反
-
?拉萨行程安排:
到达当天请先休息!!!第二天的行程开始如下:
Day1:
布达拉宫-色拉寺(下午三点前到,看辩经)-文成公主演出(晚上9:00)
Day2:
大昭寺-八廓街-小昭寺-照藏服写真
-
?藏南环线行程:
Day3:
拉萨—巴松措—鲁朗林海
Day4:
鲁朗—雅鲁藏布大峡谷—索松村
Day5:
索松村—朗县—亲猴台—拉姆拉措—加查
Day6:
加查—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则
Day7:
日喀则—加乌拉山口(观珠峰的著名观景台)—绒布寺—珠峰大本营
Day8:
珠峰—嘉措拉山—扎什伦布寺—日喀则
Day9:
日喀则—东古拉山口—藏北草原—圣象天门
Day10:
纳木措—那根拉山口—念青唐古拉山口—拉萨
-
❤️强推景点:
1、鲁朗林海
绝对是一个被低估了的景点呀,
如果是下过小雨之后,
林海上面是云海,云层比人还低,
软到感觉能捞上来,
太美。
2、纳木措
我个人认为是三大圣湖中最美的了,
形状较羊湖更为开阔,
远处是念青唐古拉山,
风景一绝。
3、扎什伦布寺
寺在日喀则,
经过几次扩建现在大得像一个小镇一样,
绝对值回票价,
寺里神圣又静谧,
还能看到辩经场!
-
❌踩雷景点:
1、巴松措:
门票很贵!!
而且在里面如果要去遗忘码头还要交180块船费,
景色不如羊湖和纳木措!
2、亲猴台&拉姆拉措:
这两个地方我其实没去,
因为当天旅行社通知我们的包车司机,
加查的路塌方了……
我们绕道的邦杰塘草原住在了山南,
这里的踩雷是指大家自驾的话一定要提前了解路况哈⚠️
3、卡若拉冰川
我到卡若拉冰川的时候游客中心在修缮,
根本没有路进去
爬上了有红河谷那个牌子的土坡坡,
还被警察赶下来了。。。
-
?美食推荐
拉萨:老光明岗琼甜茶馆????吉祥圣雪???安多诺增???
林芝:鲁朗石锅鸡总店????
-
?关于高反
其实我在抵藏前一周就在吃红景天了,
但是到达的当晚还是开始头疼(可能因为我当晚就去看文成公主了)
所以第一天一定要好好休息❌
第二天我头疼得不行,直接去了医院打吊瓶,
打了三瓶药+吸氧两个小时,
找的正规医院,费用大概是220+左右。
另外觉得炒鸡有用的,就是喝葡萄糖水!
有那种大瓶的水,另外一种是浓缩液,亲测都有效!
西藏
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JOJOoo_2826
2020-10-11 00:17
天上的仙境 人间的羊卓-圣湖羊卓雍措(羊湖)
西藏三大圣湖之一·羊卓雍措
我不知道这是倒过来的天 还是湖水长在了天上。我看见的羊湖 美得就像一幅画 ?
??????????????????
我们运气很好,刚到羊湖的时候天气灰蒙蒙的。下车一会儿太阳就出来了,如愿看见了蓝天碧水的羊湖(难怪大家都说,羊湖是高原上的蓝宝石,随着不同时刻的阳光照射,会显现出不同层次的蓝。真的太太太太太美了?)
⌛️
羊湖(羊卓雍措)距离拉萨两个小时左右的车程。听闻羊湖的身躯蜿蜒在群山中长达一百三十多公里,所以无论在哪个角度,都无法看到羊湖的全貌。
?关于拍照
1⃣️在抵达羊湖之前,会路过一个观景台,有藏民会吆喝和藏獒拍照,一只20元,两只40元。注意不是按照你人算噢,他会按照藏獒只数算,所以要合影的话建议提早和他们沟通好噢。
2⃣️抵达图8的观景台(旁边可以停车) 在石碑这边和石碑合影就够了。如果想拍全一点的羊湖,就爬到左边的小山坡(会有很多人,风很大,注意安全)
(备注:图123拍摄地?)
3⃣️观景台下来在洗手间那边拍照也很好看。护栏和楼梯那边都很好拍。一辆车收停车费5元。(图456拍摄地)
4⃣️沿途下山一路的景色都很漂亮(图7) ,下山之后可以沿着湖一直开,会开到图9牦牛合影那里,合影20元一个人(可以还价,我们两个人拍了30哈哈哈 )因为去的比较晚了 牦牛准备下班了,不然好像还可以拉着你下水
门票?
羊湖门票:60元(60元是淡季半价的费用)
到羊湖的观景台,要开一个小时左右的山路,一弯一弯的上山。会晕车的宝宝建议提早贴好晕车贴噢?
?所有照片均为苹果手机自带相机拍摄:自带调色:曝光➕6,高光➖8,阴影➖6,自然饱和度➕8,色调➖6,色调➕5
来西藏吧
你会看到天堂的样子?
西藏
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