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  • echokitty 2022-06-06 00:00
    如果想要来乌布常住,大部分原因是因为 Yoga Barn
    超级大的瑜伽中心,每天从早七点到晚九点,各种各样的课程不间断。从不同的瑜伽到冥想,还有舞蹈,疗愈,对话,和各种特别的活动,感觉可以住上一个月毫无压力。价格也超级便宜,一个月无限卡才1000多块,当然所有的课程都是英文的,不过英文不好也没关系,跟着同学做就行了哈哈哈哈
    这次回来住了两个礼拜,买了五次卡,还参加了几次额外的活动。
    fly high yoga
    从屋顶吊下来的棉绳,刚进教室还以为到了大型SM现场挺有意思的,普通瑜伽的动作,把一直腿吊在绳子上就需要额外的平衡。课程结束很多人试了倒立的天使
    Pirates on the mat
    一直听说普拉提,从来没试过。一节课下来,还是不知道跟瑜伽有什么区别,动作呼吸啥地都很像嘛
    Hola hoop
    小时候玩的呼啦圈,现在捡起来试试。老师很耐心,原来呼啦圈也可以玩出这么多的花样哈哈哈哈,感觉变身了青春美少女拉拉队
    Salsa Dance
    莎莎舞,还以为老师会是西班牙人,结果是两个可爱的爪哇男孩。真是社交舞蹈啊,一个小时跟十几个不同的舞伴配合,好像来到了三分钟相亲现场,有意思
    Yoga Nitra and Sound Healing
    其实主要还是冥想,没啥瑜伽动作,基本可以不用穿运动服。跟上次fly high是一个老师,这次她是十八般武艺都拿出来了,水晶碗等等我叫不出来的乐器,真的好放松,但我感觉我没睡着。
    还参加了两个特别的活动
    womb wisdom wiggle
    来自非洲的美女老师,因为烛光昏暗,她对着我笑的时候我真的看不到她的脸,对不起是我眼神不好。她的理论很有意思,子宫和声带的构造差不多,所以都可以说话。主要还是一个舞蹈课,融合非洲元素,挺好玩的。
    ecstatic dance
    周五晚上的狂喜之舞。自从在印度osho试过一次以后,就爱上了这种。群魔乱舞,放飞自我,不用想着是不是好看是不是性感,也根本不是为了吸引男孩,就是我自己高兴我就乱跳,不停地一个人跳了一个多小时,好开心。不过这里的音乐有点太过于灵幻了,我还是喜欢夜店歌
    所有的老师和员工都非常友好,几乎所有的课程都适合初学者,当然也是要量力而行。
    除了瑜伽还有一个我非常喜欢的马杀鸡中心Kush,他们的按摩价格不便宜但非常专业。
    还有一个咖啡,提供各种健康果汁和素食,也可以加鸡肉好像,味道也不错。
    总之就是大爱
    • 16
  • 学就对了 2023-04-10 11:47
    非常美味的牛排,环境很好我丈夫和我昨晚在这家餐厅用餐,对服务和牛排的质量印象深刻。更不用说,餐厅里的布景非常漂亮。餐厅所在的公园的景色绝对壮观!然而,我唯一要分享的不满意之处是我们在预定时双方的沟通相当令人失望。在方圆一英里的范围内,有3家质量上乘的牛排餐厅,所以我真的希望开胃菜和牛排这两道菜能脱颖而出。我们的晚餐从第一道菜,也就是黑安格斯牛排鞑靼玉米饼开始,它非常美味。我们还点了不太油腻的五花肉,与大麦烩饭完美搭配。都给我留下了深刻的印象。我丈夫和我都点了和牛上腰肉。牛排真好吃!煮得很嫩,多汁,非常美味。我点了胡椒酱和蘑菇酱,然后加了一点鸭肝酱。它是如此的奢华和美味。至于配菜,我绝对不推荐松露薯条——它几乎没有松露的味道。其实就是上面撒了些巴马干酪的薯条。我是美国松露薯条的超级粉丝,说实话,这是我吃过的最糟糕的松露薯条之一。我们还点了时令蔬菜,也就是夏南瓜,蔬菜也很不错。至于烤蔬菜,我只是希望能够有更好的口感和味道。它们只是简单的烤蔬菜,上面有一些菊苣,但没有其他的调味料。这里的服务和氛围达到了预期的最高水平。我们耗费了一点时间让服务员为我们结账,但除此之外,服务员非常友好和细心。这里是个就餐体验很棒的地方
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