邵阳:一个有玻璃栈道的武冈云山还记得是初中、高中和大学分别爬了云山到云山之巅。很久没有爬上去了，这次走了一遍，腿差点废掉了。
云山国家森林公园景区,位于中国卤菜之都的武冈。现为国家4A级景区、省级自然保护区、省级地质公园。被誉为中国第69福地的“楚南胜境”。国家领导人华国锋亲笔题写“楚南胜境”。古代云山曾和衡山、岳麓、九嶷一起,被称为湖南四大名山。主要景点有：金龟越岭、玉兔听经、仙桥横汉、玻璃栈道、蘑菇亭、双华亭、秦人古道、胜力寺、禅师塔林、紫霄峰宝顶等。
想去爬云山的，请先看我记录的数据情况。再规划好自己的行程
上山（含休息时间）：从伴山售票处进入，15分钟左右可以达到金龟越岭景点，40分钟左右可以达到玻璃栈道，2小时左右可以到达胜力寺，2小时40分钟左右可以到达紫霄峰宝顶。
下山（含休息时间）：从宝顶下来，20分钟左右到达胜力寺，2小时左右到达伴山售票处。
从售票处到紫霄峰宝顶，单程8.88公里。
从售票处到双华亭，单程4公里。
个人建议：
体力一般的伙伴们，走到玻璃栈道，仙桥横汉，蘑菇亭（这三个景点相隔很近）就可以打道回府了。因为这里大概是整个景点路程的三分之一，又把玻璃栈道比较具有特色的景点看了。。
体力稍微好一点的，走到双华亭也可以打道回府了。
体力再好一点的，走到胜力寺就差不多了。
体力很好的，可以去紫霄峰宝顶看看，那是武冈云山之巅，海拔1373米。
特别提醒：如果想走到紫霄峰宝顶的话，上山一定记得带好水和食物
