在喀纳斯美食广场二楼... - 的「此刻」

番友 06-12 09:58

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番友 05-19 20:57

来新疆喀纳斯！！！我唯一带不走的遗憾！！太太太好喝了！奶味十足！香浓可口！料实在太足啦！
酸奶营养好喝还可以打卡喀纳斯??

进入喀纳斯乘坐摆渡车第一站换成中心！！一下车就在正对面综合服务区里直走第二家店铺“小牛克恩”

第一眼看到了酸奶粽子对于我一个南方人来说真的以为是黑暗料理抱着好奇的心态点了一份小白杏的哇！！出乎意外的好吃据店家说是南疆第一批下来的小白杏制作的酱夏季特供
又点了一杯哈密瓜找酸奶推荐好喝清香爽口不腻哦
朋友买了一杯草莓酸奶和炒酸奶炎炎夏日真的太解暑了！！
值得打卡的产品酸奶粽子、果酱酸奶、益菌系列、炒酸奶、骆驼奶。这个味道可惜只在新疆吃到了也算是特色之一了根据介绍店内全都是纯手工0️⃣添加的奶制品！
路过喀纳斯的朋友别忘记买一杯尝尝哦。打卡拍照很好看呢好吃不错过新疆爱了奶制品爱了

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番友 06-11 00:28

去喀纳斯玩一定要带够吃的！刚从喀纳斯出来，在禾木和喀纳斯一共呆了三天两晚，吃东西真的太不方便了。幸好自己带了一些馕和牛奶，能稍微垫巴一下。啥也不带进来就等着饿肚子辣！
一是景区物价高，并且饭菜普遍不好吃。
图一的拌面?30，今天在白哈巴吃的，虽然肉少但面分量足，已经算不贵了。图二的速食丸子汤是在喀纳斯吃的，汤里稀稀拉拉没几个东西还齁咸，标价?40，吃得我那是一个悔恨啊，又贵又难吃！早知道多带几个馕进来了?

二是景区地大，没那么容易找到餐馆、食品店。
尤其是喀纳斯，游客中心前一公里左右有一块地方有几家餐馆，一般游客会在这里解决进景区前的一顿饭，进去之后就是各种坐大巴坐公交打卡景点了，里面没有什么餐饮。如果晚上住在景区那就更难了，我们在游客中心附近住了一晚，四周啥也没有真的很惨，一些年纪小的团友们都纷纷开始珍惜粮食了?

我觉得吃饭成问题主要是由于地方太大导致的？物资运输过来成本高，导致定价高。但难吃我就找不到理由了，反正游客没得选，他们随便糊弄也不愁生意。

喀纳斯风景很美，但也要吃饱了才有力气好好欣赏。我就是没吃好导致后面都没心情看美景了?? 总之多备好粮食总没有错！尤其是带老人小孩的家庭，千万不要懒得背吃喝的东西。

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番友 2023-12-14 16:37

️新疆行～喀纳斯（美食篇）一般景区里的餐饮都很普通（甚至经常遇到又贵又难吃的，简直冤大头），但是！喀纳斯景区里面很好吃！反而觉得景区外面贾登峪简直没有好吃的?
?1、喀纳斯山间小味（P1-P3）
▲地址：喀纳斯老村018号。从换乘中心下车后走几分钟就可以到，很方便，在老村右侧街上。
▲个人评分：⭐⭐⭐⭐ ✨四星半（好吃就完了）
▲推荐点：小木屋的环境很惬意，①老板推荐了特色辣子鸡炒皮带面，面超级好吃（当然不排除我个人比较喜欢吃面哈哈）分量很大，两个人吃正好；②羊肉串就中规中矩，和别家的没吃出什么区别；③门口有馕坑可以看到在现场揉面烤馕，刚烤出来的馕有些烫手，没有那么硬，很软香。
?2、夜雨餐厅（P4-P5）
▲地址：白哈巴G219邮政西北方向100米。我们是从喀纳斯换乘中心坐车去的白哈巴，在白哈巴车站下车以后往里走几百米就是，在路左侧。
▲个人评分：⭐⭐✨两星半（网红餐厅，其实味道很一般，餐厅很干净，人很多，所以上菜巨巨巨慢，我们有一道菜等了50分钟，是周边人气最火爆的餐厅，但不是因为他家好吃，只是因为他家宣传的好……）
▲他家酸奶还可以，总体来说适合单纯想打卡拍照的朋友们，不适合只想吃好吃的纯吃货哈哈。
?3、石人山庄（民宿的餐厅）（P6-P7）
▲地址：232省道草原石人景区。不在喀纳斯主景区，离喀纳斯售票处大概有30+公里。
▲个人评分：⭐⭐⭐⭐ ✨四星半（意外的好吃，就是位置有点偏）
▲推荐点：是我们住的民宿，附近没什么吃的，晚上随便去民宿餐厅吃饭，没报什么期望，随便点了一个大盘鸡，结果好吃到爆！是整个旅行中最好吃的大盘鸡了！他家土豆是炸过的。晚上也有很多附近的本地人来吃饭，一起唱歌，气氛很温馨。

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番友 2023-10-07 19:24

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番友 2023-09-19 18:42

在喀纳斯吃什么？全程无踩雷！我太幸运了！喀纳斯真的是我此次新疆行心目中的top1！风景优美、饭菜味道不错、景区和民宿的整体服务也令人舒心。

第一天中午从禾木到达贾登峪后，我们没有选择停留，直接坐摆渡车进入喀纳斯景区。因为门票站到景区里边要坐差不多一个小时的车，所以我们吃上饭就两点多了，如果同行有老人孩子就不太推荐像我们这样，但好处是错峰吃饭，人非常少，吃的很悠闲哈哈哈哈。

第一天的午饭和晚餐都是在喀纳斯游客中心吃的，这里是所有景点的换乘中心，无论去哪里都绕不开，因为我们的民宿在新村，需要换乘摆渡车才能到，所以我们就选择了先吃饭再去民宿。

中午吃的是大盘鸡米粉，晚上吃的是过油肉拌面，都在有点德克士的那栋楼的二层。这里最推荐的就是米粉阵的大盘鸡炒米粉！无敌好吃！最下边一层是囊，中间是掺了年糕、宽粉、蟹排的炒米粉，最上边是大盘鸡，没想到大盘鸡和炒米粉居然这么配！我们两个人吃完真的一本满足！强烈推荐！不过这也导致晚上没事么肚子再吃晚饭，一起吃了一份拌面，这个味道就一般、不难吃但是也没有很惊艳。
游客中心的优点是都是明档，看着厨师操作感觉还挺规范和干净的，出餐速度也快，就是美食城+快餐店的感觉。缺点就是人比较多，环境相对一般，比较嘈杂。价格和乌鲁木齐、克拉玛依这样的城市比确实贵，但是都是明码标价，在景区里这样的性价比也可以接受。

第二天我们早饭在民宿吃的，民宿的服务态度很好，前一天入住有水果，晚上回去也可以去喝一杯咖啡，还有现烤的小点心（都是免费的）。第二天早上的早餐是出乎意料的丰盛（后来还上了烤鸡翅忘记拍了），烤红薯非常甜，我其实很想知道是怎么烤的，但没好意思问?吃的很满足，给我们第二天的徒步带来了满满能量，我们中午不太饿，从观鱼台下来直接徒步三湾，晚上回布尔津才吃晚饭

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番友 2023-11-18 22:00

不要再踩雷️你们要的喀纳斯美食攻略来了️作为淡季➕冬天去了三次喀纳斯的人，我推荐你去吃这3家餐厅，都在老村，好吃且性价比高～

1️⃣泰加餐厅
这家是我第一次去喀纳斯就吃过的餐厅，后面每次去都必打卡，味道多年始终如一，稳如老狗的好吃（有点怪怪的）?
▶️地理位置很好，在第二站观光车站后面，装饰风格也很棒，很有民族特色，好多猫猫很懒
▶️吃火锅也可以点菜，火锅份量很大，398一份3个人干不完。点菜推荐大盘鸡，馕炒肉，黄面烤肉，羊肉也不错，这几个主菜都很好吃～蔬菜炒的也很够味，可以盲选
❤️她家还有咖啡下午茶，很适合冬天喝热的，看外面的雪景，撸撸猫！

2️⃣蝴蝶餐厅
▶️很老牌的老村餐厅，名气也很大，基本上很多人都推荐的一家，评价也算名副其实
▶️比较推荐炒菜，吃过她家火锅，感觉肉会偏少一些。炒菜倒是份量很足，锅气十足，很香很下饭。可以选择的也很多，葱爆羊肉，馕炒肉及各种炒肉，拌面做的也不错

3️⃣喀纳斯风味餐厅
▶️也是在老村，记忆里夏天她家超级热闹，播放着非常夸张的音乐，不知道有没有记错
▶️这次是去吃了两次，营业时间比较晚，服务员也很热情，吃的比较开心
▶️她家拌面和炒菜做的好吃，火锅没有试，推荐过油肉拌面，大盘鸡拌面，馕炒肉等，烤羊肉串也很不错！
❤️最推荐她家的甜茶，很多店都不做奶茶了，她家还有而且味道很纯正，奶香味很重

以上，就是我这次喀纳斯冬游的推荐啦～

真实体验，真诚推荐～

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番友 2023-09-22 22:14

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番友 2023-10-08 16:05

在喀纳斯吃到的快乐（正餐篇）首先说，在喀纳斯大景区，吃饭不便宜。但考虑到山高路远，价格高也情有可原。感觉物价会比外面贵个一倍左右，但并不是漫天要价。
我们第一顿正餐是在旱獭民宿吃的，椒麻鸡好吃，炖牛腩就很一般，里面的土豆没有入味，但所有菜的份量是足足的，最后我们只努力把椒麻鸡吃完了。图5是旱獭提供的早餐，样式很丰富，红薯很甜山药很香，但形式大于内容。
图6和图7是在美食广场点的新疆炒米粉，6是一楼的鸡肉炒米粉，7是二楼的牛肉炒米粉。相比较二楼的好吃（也是泰加的小姐姐推荐的）
图8 9是我们特别喜欢的一家烤羊肉串的小店（这个在小食篇重点介绍）因为那天我发小不是特别饿，她点了个常规青菜，我点了份丁丁炒面。听说在新疆你要是不知道吃啥好，点丁丁炒面绝不会错。这家的丁丁炒面我是吃得干干净净的。
图10是泰加提供的早餐（看看就行，好吃的在后头）午餐在泰加吃的，一个炒上海青和一份水煮牛肉，水煮牛肉份量非常足，而且味道非常好！配菜非常多，有豆腐皮腐竹黄豆芽木耳土豆粉金针菇油麦菜，每一样味道都恰到好处，不油不咸，不软不塌。里面的牛肉，在此刻我描述的时候想起来还会疯狂分泌唾液?，新鲜有韧咀嚼留香。能吃辣的这份菜不要错过，而且吃起来也不觉着辣，只有口齿留香。当时就恨自己只有一个胃，份量足到感觉怎么吃都没有变化?
最后一图是禾木的土火锅，本来点的是羊肉火锅，但人说羊排不够了，换成牛羊双拼（不要接受这个建议），报吃！牛肉太老，羊肉太少，一锅280。可能我们没有吃到好吃的，但这家不愿再尝试了。

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番友 07-10 22:46

喀纳斯换乘中心吃饭—附价目表从贾登峪坐车最后一站到喀纳斯换乘中心，有个美食广场，里面有很多种餐食，价格不算便宜，味道的话多好吃说不上，不难吃（不建议点馄饨?）。
进入美食广场可以看到很多厨档，每个厨档的位置有二维码可以直接点餐（需要加入购物车再去购物车里结账，有点麻烦），也可以去点餐台的位置直接点了拿结账单去对应厨档领餐。
美食广场有两层，一层有ab两个区，b区有卫生间，卫生间挺干净的。
? 美食广场没有泡面，泡面在综合服务区（行李寄存）里面有个便利店，里面有泡面，综合服务区有开水器（一桶泡面8块，大份量的一桶10块）
?喀纳斯新村跟老村都有餐厅，可以点菜，价格不便宜。

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爱旅游的松松 2023-06-11 21:09

伊宁市林则徐纪念馆新疆伊宁市林则徐纪念馆：以禁毒和抗英而声誉卓著的民族英雄林则徐，被谪戎伊犁，虽身处逆境，仍忠诚报国。在两年时间里，他致力勘垦，兴修水利，造福人民，受到伊犁各族人民的尊敬和爱戴。为纪念他的功绩，弘扬他的精神，在这里修建了这座纪念馆。

伊宁

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番友 2023-09-21 21:11

进来续写沙漠与胡杨林的浪漫故事‼️?来库尔勒第yi站就是到罗布人村寨，位于尉犁县，从库尔勒开车大约两小时到，路上可以多备点吃的，那边没什么店，开车一路上都是公路隔壁沙漠的，所以建议多带点零食、多带点水！
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?里面有什么？
▪️一共有四个景区，景区里面有塔克拉玛干沙漠、游移湖泊、塔里木河、原始胡杨林、村落...然后每个景点会有些不同的项目，比如骑骆驼、滑沙、赛车等等......
▪️游览路线：
游客中心乘坐观光车-阿不旦-乘坐第二程观光车-神女湖-返程回阿不旦-返程回游客中心。
整个景区非常大，建议先坐观光车到zui远的景点，由远到近的顺序游玩。
✔️神女湖，称作沙漠中的绿宝石，周围有娱乐项目：滑沙、骑骆驼，傍晚可以爬上沙坡看日落。
✔️阿不旦，是罗布人生活的村子，穿过村子，可以看到塔里木河、胡杨林、罗布人家等。
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?什么时候去看胡杨林？
▪️南疆的胡杨林每年10月20日后开始大片金黄，持续2周左右。但是受天气影响每年可能会提前或延迟，所以zui保险的观赏时间建议在10月25前后。
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?Tips：
?地址：新疆库尔勒市尉犁县墩阔坦乡，距离县城40公里，罗布人村寨风景名胜区
⏰营业时间：冬季10:00-19:00；夏季9:30-20:00
⏳游玩时间：3-4小时
?门票：40元（会有变动）
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⚠️进去以后先要坐车，因为实在是太大了！15块钱一个人来回，另外景区也没啥买的，所以也花不了多少钱，大家可以尝尝他们的烤肉，也不贵还挺好吃的！

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小_338 2021-03-21 00:44

乌鲁木齐旅行攻略乌鲁木齐市区游攻略去年春天的乌鲁木齐游现在才想起来写攻略
新疆很大我只去了乌鲁木齐市
3日2夜游感受了一下新疆的风土人情
以前总会觉得新疆比较乱
这次去了有所改观
我是一个人游的乌鲁木齐感觉当地人都很nice
而且乌鲁木齐应该是国内警亭最多的城市了
酒店餐厅景区都有安检无比的安全
因为当地不同的民族很多记得去之前上网查下有什么禁忌
第1⃣天下午到达✈️乌鲁木齐
先去了新疆国际大巴扎这里的建筑很有当地特色
广场上的人们放着音乐跳着舞集市里卖的都是当地的特色商品去玩的集美可以买点新疆的睫毛增长液睫毛膏香膏骆驼油（图2⃣）
逛完大巴扎可以在这里吃一点小吃或者到附近的餐厅吃些当地菜推荐海尔巴格餐饮美都（图3⃣）装修很有新疆特色
日落前赶到红山公园（图4⃣）打卡红山塔在瞭望台俯瞰乌鲁木齐市（新疆黑天很晚要十点才会黑可以慢慢逛）
第2⃣天睡到自然醒吃个早午餐出发去天山大峡谷（新疆日落晚日出也晚大家的作息时间也比一般地区晚）?离乌鲁木齐市区不太远开车大概一小时
这里真的很值得去真的是青山绿水（一定要选好季节我去的时候草还没太出来）
返程的时候路边会有牵着马的当地人可以感受一下在山坡坡上骑马的感觉价格大概一百多半小时左右
晚上回到市区可以去尝尝新疆的大盘鸡（图9⃣右上小尕子连锁店）然后再感受下当地人的商圈逛了下友好北路的美美商场
第3⃣天先去新疆维吾尔自治区博物馆看看楼兰美女小河公主博物馆是免费参观刷身份证就可以进（提前查好是否开放）
下午到古生态园汗血马基地看下真正的汗血宝马
基地门票网上订160元? 下午有马术表演可以提前问下工作人员据说这个基地有全国最多的汗血马还展出了很多马具收藏和油画
我分享的两夜三日游结束了新疆去一次不易去过乌鲁木齐后大家可以再查查其他地方的攻略感受下广阔大美新疆

乌鲁木齐

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番友 06-12 02:29

在新疆！鹿角湾！拍到了人生照片！世界就在手边，
躺倒就是睡眠，
嘴里吃的是吃食，
身上裹的是衣服，
在这里，
我不知道还能有什么遗憾！
——《我的阿勒泰》

这里曾是天山马鹿?繁衍生息之地，成群的马鹿每年要蜕落一次角壳，在山涧、水边遗留下大量的鹿角壳，鹿角湾因此得名。

这里是天山北麓最好的草场之一，草原?，森林?，雪山⛰️，溪流?，峡谷?️，成群的牛羊?…各种元素汇集在一起，像是走进了宫崎骏的漫画里！

?：新疆塔城地区沙湾市博尔通古乡

?：28/人，儿童免票，军人及退役军人凭证免票

⏱️：10:00-19:00（买票进去的时间）

?：自驾游（开车进景区）

?：本文照片拍摄于（2024年6月9日雨后初晴）

?：景区门口有很多特色饭菜，景区里面只有一个小卖铺，不吃饭的一定自带食物水！！

?：景区里有一家宾馆，建议提前联系预约！

?：景区买票处有公厕，小鹿角湾有公厕

㊙️游玩建议：
·大鹿角湾最深处拍的人生照片！有小溪森林雪山！需要徒步！
·大鹿角湾有走马?，牧马人牵着马带着你溜达？一圈，可双马同行
·小鹿角湾有走马部落，有圈起来的马场，可以骑马奔跑！划重点❗ 大马小马都有！大人小孩都可骑❗有头盔?
·小鹿角湾有租衣服拍照的，只租衣服50一小时！

?Tips：
·夏天昼夜温差大、天气多变，建议带三合一冲锋衣！做好防晒！
·景区内没有什么餐饮，建议自备干粮
·请带上垃圾袋，带走垃圾，留下文明！

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拉面不要香菜 2023-06-25 08:11

新疆乌鲁木齐地窝堡机场T2‼️‼️‼️这次算是体验到新疆的一级安保了‼️‼️‼️
来乌鲁木齐地窝堡机场记得至少提前2个半小时！因为你根本不知道托运和安检需要多久
本人经历如下，真的刚刚好，再晚一点点可能都要狂奔???
行李托运大排长龙，还一直遇到忘记把电脑/锂电池/充电宝拿出来的旅客，甚至还碰到了带了违禁物品但是忘了行李箱密码的大哥
安检需要脱外衣，脱靴子（常规操作见怪不怪了，谁让我的箱子没有一丝丝空间让我换双鞋了呢）

04:30 起床
05:30 打车出发
05:55 到达机场
06:46 完成托运
07:08 完成安检
07:30 开始登机
07:54 摆渡车到达机舱
08:20 起飞

8天的新疆之旅结束，开心又伴随着很多遗憾，以后可能不会再来了吧，白白了您
#新疆# #新疆旅游# #乌鲁木齐地窝堡机场# #乌鲁木齐#

乌鲁木齐

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番友 2023-10-07 11:27

听说这是全球最高的天门?阿图什天门，据说这是全世界最高的天然石拱门，位于南疆喀什以西76公里处，高约450米，宽约120米，海拔约2950米。天门在喀什去西极的途中，要去西极的话建议来打个卡，一天足够往返。来之前以为这个名字阿图什是有什么特殊的意思，到了才知道原来是地名，这里属于阿图什市。

⛰️天门矗立在帕米尔高原的群山中，前半段徒步在山谷里，风景稀松平常，后半段豁然开朗，高高的天门赫然出现在眼前，还是很震撼。风不算大甚至无风，可以飞无人机。

??买票后在景区入口处可以花5元坐小巴士到徒步点（也可步行约40分钟），爬大约2公里山路到天门，接近天门位置比较陡峭，是走木栈道。最高处海拔不到3000米，几乎没有高反，难度很低，修狗都能爬。

?游客中心有小超市和热食档口，有拉面、炒饭和烤肉，物价对于景区来说不算高，比内地低，味道还行。方圆几十公里内没有人烟，建议在这用餐。

?做好防晒，紫外线极强。

?距喀什80km，开车约1.5h，路况很好，大部分高速。

?45元

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一团赵财_8938 06-22 21:44

一人自由行新疆 | 和田市区一日游?大交通：七座客车阿拉尔——和田（s580穿越塔克拉玛干），200/人，6h。
?小交通：打车/公交（没有共享单车）
?住宿：天津中学如家酒店。

?️约特干故城——团城街区——玉龙喀什河——和田夜市

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?约特干故城
?白天20，演出时间图5。晚场门票138，大概18.00开始清场，22.30开始的大型沉浸式演出很值得看（我只看了白天场个别演出，也很震撼）
建筑有点布达拉宫和圣托里尼的合体，拍照好看，但白天真的很晒。

?团城
南疆最具典型的传统民俗区之一，因中心发散、街巷环绕而得名。我去的时候赶上古尔邦节，店铺基本没开。

?和田夜市
和田可玩的景点并不多，自己不懂玉，也不感兴趣，本来想淘个手串，又怕不识货被骗，加上过节很多店铺没开，晚上直接去了夜市。不得不说，和田夜市真的很有特色。酸奶粽子、胡辣羊蹄、西瓜鸽子、羊肠等等都是内地夜市没有的。只是一个人胃容量太小

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（ps忍不住吐槽：可能赶上古尔邦节，阿拉尔过来的车比较少，遇到的拼车师傅很一般，第一：沟通费劲，他一直对着我讲维语，每一次都要提醒他我听不懂，感觉像故意的。第二：进沙漠前他说我随便拍照，反正也要区间测速不着急，结果我刚下车就开始催说赶时间第三：到和田市区已经凌晨1点多，我主动告诉他我酒店位置。他说：哦朋友，我们统一送到客运站的。我说就劳你拐个弯。他说不送的，这边没人会把你送到酒店。我没争论，入乡随俗，下了车他把我推给一个出租车司机，司机说到我的酒店说要20块。我说不用了我自己走，没走两步招手来车，打表到酒店11块?。不提内地城市，只说在新疆拼车，之前遇见的几个维族司机不论白天晚上都会送乘客到指定地点，只有他所谓的和田不送?大半夜的一个女生拉着大行李被告知只停在客运站，那跟我坐大巴有啥区别？大巴还便宜50呢。以上只针对个人，不针对城市。毕竟后来在和田逛遇到的维族都很好）

另外，我以为的和田汉人会比较多，实际上这是我目前走过的新疆城市里疆味儿最重的一个城市，特色的建筑、异域面孔的大叔推板车卖着一块一公斤的西瓜，我坐在街边看热闹能看半天，还是挺有意思的?

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银河水手XD 2023-10-05 16:34

夸夸乌鲁木齐站的机场快线本来好着急该怎么去机场，看网上又说机场人多，要提前很久到，后来发现满方便的，乌鲁木齐北广场出来左转走一会直接到机场大巴上车点，20mins能到机场，也没啥人，很方便，票价15元直达。有个bug是目前只支持微信付款，先到T3航站楼。

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是草草呀 2023-06-24 12:48

巴音布鲁克慎重我们行程是那拉提和巴音布鲁克二选一选择了巴音布鲁克。主要是为了传闻中的九个太阳落日
首先景区是非常大的，从检票口进入，要坐景区内的摆渡大巴接近一个小时，中途有两三个景点停靠，包括天鹅湖。然后要到九曲十八弯观景，需要再换乘单程10块的摆渡车，或者骑马。也可以选择徒步。
个人觉得慎重点在于
1.核心景区的九曲十八弯夕阳是非常依赖天气的，这个得看命。当然我们一行人属于非常幸运遇到了夕阳。不过后来和师傅沟通，知道九月才是最好的观赏月
2.因为核心的观景区集中，所以等待夕阳的过程中。人多到真的很难挤进前排拍照观景。详见图9
3.景区里气候多变，比其他景区都要冷。所以进去前记得带厚衣服，觉得冷该租羽绒服就要租。不要硬抗
4.景区后边像样的酒店真的很贵。性价比选择就是牧民的牧家乐。但是牧家乐都是公共卫生间，洗漱和上厕所非常不方便。
5.景区秩序维护有问题。晚上下山大家都想早点下山。很多人插队排观光车，没人维护。

伊犁

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番友 05-09 11:41

不来恰西？你糊涂啊！超高性价比的恰西森林公园
不赶时间的蹲个日落，感受下太阳落山前，光影精灵在雪山、草原、森林间流动。

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番友 07-19 21:32

吐鲁番沙疗攻略(已结束)图片有的我就不说了哈，我是去沙疗中心埋的，上午两次下午两次，埋沙场很大，人也挺多的，看每个人的耐热程度，我怕烫怕晒，适合早上十点多的太阳，先挖俩坑让它晒一晒，同时可以在毯子上可以晒背和肚子就可以开始埋第一次，15分钟后，起来休息半个小时，开始埋第二次。晚上六七点多的沙子对我来说太烫，八点的沙子很适合我。怕中暑可以兑红糖水或者淡盐水，大量喝水，带一个2升的水壶。
开始两天医生会让我埋膝盖适应了再往上埋，不能全身埋，胸部和胃要露出来，躺着呼吸费力的话就坐起来埋呗，我就是斜着挖，我就可以靠着埋，单只手埋，这样呼吸就比较通畅，根据自己的情况埋。
沙疗一天46，这里可以异地医疗备案后报销60%，医院还有针灸、推拿、熏蒸（到小腿的木桶，自带一个毯子盖在上面，适合沙疗前做，这样沙疗效果更好）、药浴（是沙疗期间就可以做，相当于洗澡了，完了后浑身流汗，跟沙疗一样除湿活血化淤的，没出太阳就可以来做撒，护士说三天做一次），盐浴（是要走的时候做，因为沙疗期间毛孔打开的，走的时候要通过盐浴收缩毛孔，我最后去的是盐湖泡的，感觉天然的要好些）。
沙疗前要吃点东西，不要空腹去，非常消耗体力，沙疗后不能洗澡、吃冷的、吹空调、吹冷风，水果不能吃甜瓜，一定要注意保暖，我第一次埋完，感觉全身的寒气集中在右手，疼了一晚上，通过这次沙疗，发现手心、脚心比以前暖和了，睡眠感觉也好一点了，本来有点富贵包也没了，但是腰还是疼，可能减轻了一点。
我是穿着运动短衣服短裤埋的，埋完要穿长袖睡衣睡裤，还穿了袜子，披了毯子，千万不要受冷，埋的时候注意防晒，我买了个大伞，防晒面罩看个人我带着呼吸不畅就取了，就带了帽子，目前还没有晒伤，每天都搽防晒霜，晚上敷面膜，嘴唇要搽唇膏，还没用上护手霜和身体乳，住宿的话，沙疗中心对面全是民宿，医院里也有（要贵一些），都是线下直接去问的，大部分民宿自己有沙（住宿要钱，埋沙免费，民宿双人单间一百多，大通铺30左右），民宿的沙没去过不了解哈民宿和医院的沙有什么区别。这里还可以办理住院呢，你要住的久才划算吧。
最后再说哈今天去的盐湖，头一天预约司机，会坐了一个多小时的车，一个人50加门票20，里面有大池子小池子，可以整个人飘浮起来，我泡了大概三四十分钟，起来后等五分钟再换衣服，身上的盐颗粒后面会被汗水吸收。

吐鲁番

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番友 06-14 09:23

伊宁看日落地点看伊宁地图的时候发现“伊犁河新一桥”位置很适合看日落，溜达到伊犁河旅游风景区再走到桥下，一路上有河边栈道非常舒适，日落时间 22 点多，看完日落就到睡觉的时候了?

✔️?? 导航“七彩广场入口”，这里是伊犁河旅游风景区的入口之一，附近可以停车，进门以后一直往南走就可以到河边栈道（图8），栈道与主道很多通道，可以随意走，快日落时是背光也不晒，流水声、鸟鸣还有青草香

✔️?? 看日落绝佳点“硅化木”（图 9，在景区内，导航不能直接到），栈道走完回到主路以后一直往桥的方向走会经过“硅化木”，这里有个观景露台，配了户外桌椅和阳伞，可以坐在这里等日落，看桥上已经陆续有人了，这里可以拍到摩天轮（图 1），就是吴磊来伊宁时去玩的地方? 不想走栈道的同学可以直接导航“伊犁河新一桥”，桥头有景区入口可以走到硅化木附近

✔️?? “伊犁河新一桥”看日落也不错，沿河走就可以上桥，好多人带着相机在这等日落，视野更开阔

伊宁天气多变，白天乌云大雨的，可能傍晚就晴了，快日落的时候天气就开始凉了，记得带外套

新疆

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百合春子 2023-05-16 23:26

乌鲁木齐干果批发市场来新疆必买葡萄干之类的干果，去过吐鲁番感觉一般卖的偏贵。这个华凌市场是一个家具，建材，果品，玉器等等的综合市场，也是当地人介绍的。我5号门进去左边都是卖干果的，普遍价格很好，现在去人不多。十号门进去右手边有个叫老兵的东西挺便宜，他家还卖哈密瓜非常甜，可以发货。但是哈密瓜是带包装称的，好在新疆当地运费有政府补贴，我买的陆运4元一公斤，空运6元一公斤，尚可。值得提醒的是，现在的哈密瓜都是存货，新瓜还需要等一小段。一直以为哈密瓜产地是哈密，其实是吐鲁番???

乌鲁木齐

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蜜橘子_5042 2023-06-01 16:11

独库公路 | 中国最美公路独库公路是一条盛名在外的景观大道
它囊括了雪山? 峡谷? 草原? 森林?
丹霞戈壁? 湖畔河流湿地蓝天等
所有你能想到的自然景观
.
跨越天山脊梁
一路穿越草原、峡谷、雪山、戈壁等
链接着新兴的石头城和古老的龟兹国故地
堪称步移景异的景观大道
独库公路，就像一座大自然的电梯
仅凭短短的80公里，300多道弯
这是一场垂直两千米的落差的华丽穿越
这是一种在世界的任何地方都看不到的极致
所以独库公路的奇妙
不仅仅在于，这里集中了最丰富的景观
而是在公路旅行的期间真正做到了移步换景
短短的时间和距离
让你看了一场蒙太奇式的奇妙电影

伊犁

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汤忆TANG 2023-06-06 14:05

接下来的新疆，一定会刷新你对夏天的想象！每个人心中都有属于自己的夏天?
可能是绿草如茵可能是炎热酷暑可能是青春年少
但接下来的两个月新疆伊犁会美的不像话
一定会刷新你对夏天的印象
-
1️⃣2️⃣恰西草原?
在这里，森林草地风马牛相及，可以自驾进入，相比人挤人的景区，这里真的是我心中的top1
.
3️⃣安集海大峡谷?
站在这里不得不感叹大自然的鬼斧神工，大地的纹理清晰可见，只是峡谷被风化的严重，不能走太近
.
4️⃣5️⃣琼库什台?
“白驹过隙，满眼静绿”，草地和森林宁静祥和，目光所及皆是绿色，非常适合在这里过几天慢生活
.
6️⃣7️⃣夏塔古道?
“穿过草原就是冰川”，是难得可以看到夏天和冰川交融景观的地方，印象非常深刻
.
8️⃣9️⃣开亚他斯?
承包一整片山头，和朋友们吃烤全羊、野餐、骑马上下山、睡蒙古包的日子很难忘
.
?肯斯瓦特水库
犹如天上掉下来的一块蓝宝石，沉睡在褶皱的山体里
.
1️⃣1️⃣-1️⃣2️⃣独库公路?
通常每年只在6-10月开放的新疆最美公路，此生必驾！但是开放以后人多、车多、羊多，很容易累
.
1️⃣3️⃣-1️⃣4️⃣赛里木湖?
“大西洋的最后一滴眼泪”，这里不管是春夏秋冬都有不同的景色，我其实更喜欢冬天的赛湖
.
1️⃣5️⃣-1️⃣6️⃣特克斯八卦城
“不知八卦城真面目，只缘身在此城中”，航拍500m才能看到的景象，车水马龙，四通八达
.
1️⃣7️⃣-1️⃣8️⃣琼库什台后山
“人在云中走，牛羊草上行”，后山的景色更辽阔大气，不远处就是雪山，仿佛荡着秋千就进入了夏天
-
在绿色的尽头一定有充满朝气的彼岸
希望没有方向的树叶都能找到属于ta的森林
所以勇敢一点新疆不远！???

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新疆

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番友 2023-08-13 21:28

旅居伊犁 | 在伊犁河看一场十点半的日落伊犁河是新疆流量最大的内陆河，全长1500公里，伊犁大桥一桥是拍摄日落的绝佳地点?
晚上21点左右大桥上就站满了人，桥下有快艇游玩项目，当快艇回程一个转弯的瞬间拍下，画面会更美！?

新疆

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鹿行旅游有限公 03-11 20:22

伊昭公路️-小独库公路Ⅰ秘境拒绝堵车?被誉为新疆Z虐Z美的公路，?伊昭公路全长180公里，蜿蜒险峻，风景?旖旎，被誉为媲美独库公路的小独库。

?️开放时间比独库公路还短?，历年Zui短仅87天，路段大多数在悬崖峭壁上，?‍♀两侧悬崖深涧，一路风景壮美?️。
ㅤ
?伊昭公路核心看点
?一日观四季，十里不同天，进山雨雪出山晴。
?一边峭壁、一边深谷，打开车窗伸手抓白云，顶-级弯道开到吐。
?高山、草甸、雪峰、杉林、戈壁、花海，360°无死角美景随手拍。
ㅤ
?伊昭公路大体上分为三段：
?第--段：
伊宁到白石峰，一节下坡/上坡路，两侧的草原?，远处可以摸得到的白云☁️，星星点点的毡房?，和你同行的牛羊?，美如画。
?第二段：
白石峰段，此峰峰区地势险要，四邻陡壁，封顶相对开阔，峰区突兀!悬崖峭壁?‍♂️，一侧挨着山体，另一侧就是万丈深渊?，伊昭公路蕞惊险的路段?。
?第三段：
白石峰到昭苏，一路草原，野花?的海洋，辽阔的草原?上，幕帐⛺点点，炊烟袅袅，牛羊??成群，牧马?奔驰。
ㅤ
?️伊昭公路沿途风景
?安格列特达坂
?乌孙山白石峰
?琼博拉森林公园
?野狼谷
?赛克云端草原
ㅤ
?mini小团出行:
?1：乌鲁木齐--赛里木湖--夜赏星空--赛湖营地
?2:赛里木湖环湖--果子沟景区--六星街--伊宁
?3:伊宁--喀赞其--伊昭公路--野狼谷--昭苏
?4:昭苏--夏塔古道--远观雪山--八卦城--特克斯
?5:特克斯--琼库什台--景区民宿小木屋
?6:琼库什台--恰普其海--恰西森林公园--巩留
?7:巩留--那拉提空中草原--网红桥--那拉提民宿
?8:那拉提镇--穿越独库公路--乌鲁木齐
(如果独库公路不通车改为:巩乃斯达坂返回乌鲁木齐)
ㅤㅤ
⭕每年仅6-10月通车，通车时间以官-方为准。
⭕只允许7座以下车辆通行，22:00-9:00禁行。
?公路全段除停车区外，严禁停车拍照。
⭕一路弯多，晕车请提前做好预防！
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?关于行程
?正规新疆本地旅游社，签订正规电子合同，游玩有保障
?4-6人纯玩小团，全程纯玩无购物，赠送24h免费接机/站
?路线亲自踩点设计，只选当季zui美景点，合理规划路线
?随车配备无人机航拍➕底片赠送，全程老司机带队开心游玩。
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伊犁

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晞晞嘻嘻sunny 07-03 19:20

吐鲁番一日游出片攻略看这一篇就够了距离乌鲁木齐50分钟动车的吐鲁番
值得你来逛一逛这座“土城”
坐车到吐鲁番北站
1️⃣第一站可以去网红老爷爷的古董店
这是一家由 70 多岁维吾尔族老爷爷经营的古董店，这里的物品充满了年代感，可以让人感受到岁月的变迁
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2️⃣第二站葡萄沟：
7月正是葡萄成熟的季节
可以去葡萄沟看看
但是?门票85，我跟小伙伴没有去
去往葡萄沟的路上有很多村民种植的葡萄藤
可以自由进去
但是不要破坏采摘葡萄哦
·
3️⃣火焰山
火焰山因《西游记》而闻名，这里夏季气温很高。我去的当天气温很高，上午已经达到40度，下午有47度的高温
可以在火焰山门口的停车场拍照打卡
可以拍到巨大的芭蕉扇
如果只是想拍照打卡，在门口即可
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4️⃣火焰山后山 - 万佛宫
从火焰山后山前往万佛宫的途中，你可以欣赏到壮观的自然景色。万佛宫也叫大漠土艺馆，建筑具有独特的风格
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5️⃣吐峪沟麻扎村
吐峪沟麻扎村是新疆现存最古老的维吾尔族村落，有着“新疆版摩洛哥”之称。这里保留了许多传统的黄黏土建筑，民族风情浓郁。漫步在村落中，可以欣赏到古老的清真寺，拍摄特色的窗花和充满历史痕迹的土房子。
这里是最出片的地方
有很多小店的机位好看
但是都需要额外?5一人
?30
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6️⃣东疆市场
如果你有买特产的需求，可以去这逛逛
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?一日游行程路线：
网红老爷爷的古董店--葡萄沟--火焰山门口--火焰山后山万佛宫--麻扎村--东疆
·
❗️吐鲁番夏季气温非常高，一定要做好防晒和防暑措施，如携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜，以及足够的饮用水。最好备上藿香正气水（别问我怎么知道的?）
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希望你在吐鲁番有一个愉快的旅程！

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番友 05-14 15:46

终有一天，你会以任何理由来到「我的阿勒泰」看了《我的阿勒泰》
又将我的思绪拉回了去年5月的阿勒泰
坐着最美的公交车到达禾木村?
清晨炊烟袅袅升起
牛羊悠闲的吃着草
在没有天花板的地方和小猫一起wildeat
吃着羊肉串和当地人自制的酸奶
傍晚回小木屋路上还可以和小狗嬉戏玩耍

旅行的这一年，我学会了很多
我不再追求无尽的欲望
而是学会满足当下的一切
不内卷，享受内心的平静和自由
松弛有度的生活，才会更快乐～

?2天游玩行程：
Day1 禾木村-禾木河-白桦林-观景台-住禾木村
Day2 坐索道游玩云霄峰-回禾木村

1️⃣ 到达景区后，私家车需停在景区门口。
2️⃣ 坐景区内大巴进去禾木换乘中心，建议坐右边，沿路右边的风景更美。
3️⃣禾木村“卫生院站”最热闹的一站。可以步行到达河边的禾木桥，后面就是白桦林。上台阶可达观景台，俯瞰整个禾木村。
4️⃣禾木村“白桦林站”很推荐。游客很少。拍小木屋和雪山合影的视角最佳。早晨过来还可以拍到云雾、炊烟～
5️⃣ 清晨的晨雾、炊烟，傍晚的余晖，深夜的的璀璨星空真的很美～推荐在禾木住一晚。
6️⃣ 云霄峰需坐缆车，在山顶可以遥看四国边境线，连绵的雪山非常震撼。
7️⃣照片拍摄于去年5月底，昼夜温差比较大，一定要带上厚衣服。

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番友 07-28 18:26

为看新疆最美的夜，我专程去了趟和田约特干故城遗址在和田市城西，建于公元3-8世纪，随着考古发现，有学者认为这就是古于阗国的都城。依托于阗文化，和田市打造了地标的约特干故城景区，成为到访和田市的必打卡之地。

整个景区更像一个西域文化主题公园，有一千零一夜式的西域建筑、也有于阗国著名的佛塔，还有修建如布达拉宫式的于阗国皇宫，这里当然不是真的西域，谁也没见过历史上的西域，不过我觉得这是对大众想象中西域的还原。

故城门票很奇特，白天票20元，夜晚票（旺季）198元。这么大的差距，是因为晚上有重磅表演《万方乐奏有于阗》，我认为这是新疆目前最好的演出。最后一页是每天的节目排单，说实话白天的表演很一般，但夜晚这场真的很震撼。晚上表演时间10点才开始，因为这会天刚黑，表演持续2小时。推荐晚8点过来，看看夕阳下的故城。

这种属于沉浸式演出，表演就在身边进行，观众也能进行部分互动。河南郑州的戏剧幻城、河北廊坊的红楼梦幻城，都是属于这种表演。跟其他的相比，约特干故城的衔接度更高，更加流畅，晚上的表演像一场连贯的大戏。缺点就是比较费腿，因为每一场演出在不同地方表演，如果想找个好位置，换场时就要快速奔跑。

表演里面有几个重点场景，涉及以下人物和故事，提前了解可以更好的看懂剧情：

1、于阗王，古代于阗王是汉朝和唐朝的坚实盟友，并自称毗沙门天王的后代，唐代盛行的毗沙门天王供奉，就是从于阗传过来的，后面于敦煌的归义军交好，敦煌壁画中保留了于阗国国王和王后的壁画，表演的国王和王后的服饰就是参考敦煌壁画。

2、传丝公主，唐朝派往于阗的和亲公主，根据玄奘《大唐西域记》记载，东方大国一直封锁丝绸制作技术，于阗国想获得丝绸技术，和亲公主便将蚕种和桑苗藏在帽子里，顺利通过了边疆检查，让西域于阗也种上了桑叶，造富了当地。

3、张骞，是东方联通西域的第一人，不畏艰险，两次出使西域，开创了历史上的丝绸之路。

4、班超，东汉时率领36人出使西域，并传奇般降服了部分西域诸国，帮助于阗国攻破莎车国。在年近7旬之时，仅靠1000多名士兵，依靠于阗和高昌的帮助，抵御住了贵霜帝国7万大军的侵犯，保住汉朝对西域的控制，为他的传奇人生写下光辉的最后一战。

5、玄奘，从印度归国，途径于阗，于阗王亲自出城门很远迎接，见到后让太子留下陪玄奘，然后策马奔回国都，安排欢迎仪式。

新疆

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