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• 番友 02-15 07:56

  血泪教训：绝对不建议住理塘原本行程打算是从新都桥一路开去拉萨的，因为没有特定的行程和计划，算是走着瞧的类型，开到哪住哪儿。开车到理塘的时候已经下午4-5点了，有点累。查了一下海拔4000，但是大家都没有高反所以就决定当晚住理塘第二天再出发。
  特意选了个网上口碑第一的还有供氧的酒店，别的酒店价格很便宜普通房型都200左右，我还特意选个贵的400左右的，就想着睡觉舒服点。
  好了，到晚上9点多的时候开始有小伙伴不舒服了，脸特别红特别热，喂了颗布洛芬。然后再问前台摇多要了一台氧气机插着鼻管吸着睡。今晚全部人都不敢洗澡洗头，只想赶紧休息。
  我感觉有点不踏实就一直网上搜功课，发现好多人都说不建议理塘住宿什么的也有刚到理塘高反就去医院什么的。我就还挺担心，一直觉得估计今晚不太好度过。
  这时候送氧气机的工作人员上来我问他：你们这边住宿人好像不是很多。
  她没听懂还是咋的：啊？
  我又问了一遍：你们淡季吗？住宿人好少。
  她就尴尬的笑了一下：对的现在淡季，夏天人多点。然后就离开了。
  我们看小伙伴输了一会儿氧，就回去休息了。我这时候后脑勺也特别沉痛的感觉，睡不着，就赶紧刷牙洗脸躺下了。吸氧机喷嘴的气有点少，把鼻管插着来睡，一直辗转反侧到2点左右才勉强睡着。
  然后3点05左右小伙伴来敲门，说他们根本睡不着，一直失眠不舒服，叫我赶紧起来不如往低海拔走。我就嗯嗯赶紧收拾东西搬上车走了。
  4点左右出发的，因为是大黑夜，去巴塘的路上又是山路，就开车特别小心，都不敢睡，一直跟开车的小伙伴偶尔说话提提神。
  终于靠着意志力，在7点04分到了巴塘。
  我想说的是！！巴塘不仅海拔才2800舒服太多了，而且街道也都挺繁荣的，两边的树也挂了灯显得很热闹喜庆。
  赶紧找到全季酒店入住了，因为前一天赶路+休息不好太累了，要在这里歇2天再整装出发。
  早知道就一脚油门下午直接干到巴塘了?白白耽误一天精力。

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• 番友 2023-11-06 10:15

  其实不太推荐去天空之城理塘但是去往理塘的路非常值得
  一路上真的太美了
  山路十八弯也真的让脚底板刹车油门不敢松懈
  
  正或许是路上的风景太美了，
  以至于让我觉得理塘不值得停留。
  理塘只是高原上的一个相对较大的小镇，各方面都很齐全，餐食奶茶什么的都有，作为旅行中转休息点不错。
  
  反而是离开理塘时，外面的大片草原和清透如镜的湖泊更让我感到自由。
  在草原上肆意奔跑，把帽子抛向空中，然后被风吹飞好远……
  
  所以，可能理塘的意义，就是告诉我在路上比终点更重要，终点也许并不是终点，而是新的起点。
  
  下一站，稻城亚丁。

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  郭小yan 2021-03-05 13:48

  川西｜触手可及天空的城市！自驾理塘全攻略数入川西，这次终于到理塘待了两天，细细游玩了丁真的家乡。尽管忍受着4000海拔的高反，但理塘县城和格聂雪山脚下的景色实在是人间值得！
  .
  其实理塘县城并不是丁真所说“每天推开门就能看到格聂雪山”的村庄，距离县城约80公里山路的下则通村才是哦，这才是丁真长大的村庄（但丁真现在住理塘县城里了，没有活动时在仓央嘉措微型博物馆工作）
  .
  这次我不仅游玩了理塘县城，也游玩了下则通村，安排了大概三天两晚的时间。
  .
  ▶️下面给大家分享下行程：
  .
  第一天，到长青春科尔寺（即理塘寺）的后山上看日出，注意步行上山需要转一圈，不能走回头路。日出后进入寺庙参观祈福，寺庙可以拍照。县城内值得游览的还有勒通古镇·千户藏寨（即仁康古街），这里有丁真工作的地方，运气好可以偶遇丁真。白塔公园可以安排日落前往，光影非常美。
  .
  第二天，自驾前往下则通村。从理塘县城导航到村子里的必经之路上会遇见蓝冰海子，航拍特别美。到了下则通村就可以远眺格聂雪山了，还有野温泉可以体验下。再导航山上的格聂之眼，格聂之眼必须航拍才能看到其震撼之处，没有航拍就没什么意思了，可惜冬天水会干掉，景色也是大打折扣的。
  .
  第三天，自驾前往冷古寺，这里可以看到镇庙三宝，其中“格聂之心”叫人称奇叫绝。冷古寺坐落雪峰峡谷之中，位于格聂神山的脚底，航拍也是十分震撼的。
  .
  ▶️住宿：
  理塘县内有假日酒店，200-300元一晚，人均才100+，有暖气含早餐，可以吸氧，算当地zui好的住宿了。
  .
  ▶️自驾车：
  建议suv越野车，前往下则通村的山路很多搓板路，上山找格聂之眼更是非常崎岖。冬季必须配备雪地胎或防滑链。
  .
  ▶️关于高反：
  不要洗澡，尤其不要洗头；喝热水不要喝冷水，吃容易消化的食物；常备氧气瓶，在酒店可以购买氧气管吸氧；常备参片泡水喝，喝葡萄糖，当地人教可以适当喝些可乐，亲测有用有助于缓解头痛。
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  邓寻_6725 05-16 20:26

  一个缺氧却不缺信仰的地方｜理塘来了理塘，建议一定去后山看看，这里可以俯瞰整个城镇
  拍照打卡点?
  ?西城门
  可以躺在318此生必驾标上，飞机俯拍，这是川藏线上第一个标志
  ?长青春科尔寺后山（理塘寺）
  拍摄日落最佳机位，可以俯瞰整个理塘
  
  （图一的s弯可以等僧人或行人路过拍照，尤其落日时光照过来，很有电影感）
  ?长青春科尔寺
  我们拍照的位置就是后山，当时想找把车可以开到山顶的那个位置，但是没找到，导航到终点以后，左转走小路，沿着主道一直走就可以开到后山了，路边有很多小板凳，坐着寺庙的僧人，在那里拍照也很绝
  tips?
  有个别位置修路有围挡，尽量开慢点，会车注意安全
  山上风比较大，记得穿外套

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  领队Tina张颋 2020-11-30 20:55

  【理塘怎么玩】玩转理塘全攻略（二）❤❤❤❤
  ✌?第二部分
  ⛰? 自然 风光 ?
  ?毛娅大草原——中国最美的草原之一，每年七月份八月份，草原上野花开遍，牛马饮草，流云倾泻。
  ?格聂神山——格聂之眼早已闻名，主峰高耸入云，徒步走格聂c露营几天是个不错选择。【山口有像极了瑞典景色的小木屋】
  ?冷古寺——走格聂神山必去之处～有新老冷古寺。新的交通方便，老寺院要走一段山路进去，一路风景漂亮，老寺院有很多山羊～
  ?冒火山温泉——硫磺火山温泉。这里温泉资源丰富，开发的、野温泉都有。
  ?扎嘎神山——以前在川藏线上是以二郎寺出名，其实当地藏族同胞都是去转神山的。
  ?海子山——位于稻城机场前往理塘227国道两旁，怪石嶙峋，小湖泊错落有致，可媲美66号公路。
  ?兴依措——位于稻城机场去理塘中间。高原海子，路不好找，晚上露营可以看到漂亮星空
  ❤❤❤❤
  ??第三部分
  ??? 吃 饭 ☕️??
  ?仁康古街——
  咖啡☕云端一叶、喜马拉雅黑牦牛咖啡
  藏餐?那木萨复古餐吧、仓央庄园、仓央阁
  外卖?下载玩转理塘
  ❤❤❤❤
  ??第四部分
  ?⛺ 住 宿 ??
  青年旅舍——理塘的夏天【最受国内外游客欢迎背包客歇脚地】
  高端酒店——云端一叶
  Tips.冬天很多歇业中……
  Ps，我是Tina天娜，爱旅行爱拍照爱撸猫爱藏区文化的小姐姐，喜欢请关注噢～

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  萌萌她爸_5081 2020-12-03 05:15

  丁真的家乡理塘：当之无愧的世界高城理塘，四川省甘孜藏族自治州的一个县，县政府驻地海拔4014.187米，是当之无愧的世界高城。理塘，“理”意为“铜”，“塘”为“坝子”，即广阔坝子有如铜镜的意思。其距州府康定285公里，距省会成都654公里，处川、滇、藏、青四省六地交界处。理塘旅游具有鲜明的地方特色，代表性景点有理塘寺、格聂神山、赛马节、格木自然保护区、扎嘎神山、毛垭大草原等。

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  刘小羊的小生活 05-24 17:03

  理塘已回想去的姐妹就看这篇超详细攻略☀️理塘，海拔4000+的“天空之城”，这里是世界高城、丁真的家乡，也是一个缺氧但不缺信仰的地方
  
  ☀️这里原始、美丽、离天更近，除了天然的美景还有独属于自己的故事
  
  ??无论是虔诚的信徒还是匆匆的旅人，都会爱上这片圣洁的土地
  
  ?如果你自驾318，一定要留些时间给理塘
  
  ?1、长青春科尔寺
  又名理塘寺，是康区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙⛰️寺庙依山而建，高低错落，建筑宏伟，内部装潢精巧❄️是藏族人民心中的雪域圣地
  
  ?2、东山顶⭐超级推荐
  拍理塘最好的机位?从长青春科尔寺旁边的小路上山，理塘尽收眼底，这里可以看到更宽广的天空之城
  站在山顶?️离天上的云朵更近了，但海拔更高了?可以开车上山❗️如果是步行，一定要慢走
  
  ?3、勒通古镇·千户藏寨
  一座有着浓郁藏族文化气息的古镇，这里原始与商业并存
  ?️红白相间的特色建筑、318理塘站牌、“天空之城·理塘”字样的红墙都非常出片
  ?淡季来人很少，拍藏服写真非常适合，里面有个天空邮局，可惜我到的时候没开门?
  
  ?4、白塔公园
  又称白塔寺，以藏族同胞心中至高无上的白塔为主题的公园，公园内除了白塔还有雕塑、经幡、转经筒…是理塘县城境内的一大人文景观☀️这里不仅是一处参观游览的公园，也是有着丰富宗教文化的寺庙
  
  ?5、理塘城门·318大地标
  东城门和西城门都有地标，但东城门不建议❌车流量很大而且地标在马路中间，不安全⚠️西城门的地标在侧面，停车方便，可以拍照打卡一下
  
  ?6、理塘菜市场+集市
  从东门进入就能看到，菜场门口一条街都是特产店和摊位，非常热闹?民族工艺品、饰品、服饰、纪念品等等都可以淘到?想深度感受藏族老乡的生活就来这逛逛吧
  
  ❤️tips
  ⭐理塘境内海拔都很高，如果在这住宿，千万注意高反
  ?不要跑跳，注意保暖⭐提前准备氧气，有备无患

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  goericgo 2020-01-30 19:52

  【攻略】丁真的家乡，现实版的天空之城丁真的家乡 理塘县是进藏的必经之地，而在丁真火之前大多数人不知道这里，而理塘这个名字出现的地方是仓央嘉措绝笔的诗里。
  地处高海拔地区的理塘 （比拉萨海拔还要高），是藏民心中除了雪山，最接近天空的地方。虽然仓央嘉措一生从未到过理塘 ，但无疑这里是他无限向往的天空之城。他死后，人们遵从他的“指引”在 理塘寻找到了七世格桑嘉措，他被认为是仓央嘉措的转世，因而后来也有了理塘是仓央嘉措故乡的说法。
  ⭐长青春科尔寺
  这里是理塘的信仰中心。长青春科尔寺也叫理塘寺，始建于1580年，由三世喇嘛创建，是康巴藏区历史最悠久的藏传佛教格鲁派（黄教）寺庙。藏传佛教主要分为宁玛派（红教）、噶举派（白教）萨迦派（花教）和格鲁派（黄教）四大教派。格鲁派虽然创立时间最晚，但却是藏区受众最多，最具影响力的宗派。因为僧人佩戴黄色僧帽而被俗称为“黄教”。
  这座历史悠久寺庙历经沧桑，命运多舛，2013年更是遭遇了一场大火的劫难。如今修复后的寺庙焕发了新的活力，在蓝天的衬托下更显威严和壮观。
  ⭐勒通古镇·千户藏寨旅游景区
  在长青春科尔寺外，这里原本是理塘县城北面的老民居，去年刚刚被打造成一个以旅游体验为主题的旅游景区。13个藏寨4000多余户独栋藏式民居是这里的特色。景区有距今480多年历史，诞生了13位活佛的仁康古屋， 甘肃拉卜楞寺 的五世嘉木样活佛故居以及爱国将领黄正清将军的故居等古建筑。而最有意思的是，这里也有历史、纺织、书法绘画、藏香藏药等等小型博物馆，可以让大家更好的了解藏文化，非常值得一逛。因为刚开放不久加之旅游淡季，这里游客不多，体验非常舒适，关键是还完全免费，这对于国内的旅游景区而言非常难得。
  除了这两个地方，姊妹湖，理塘草原，扎嘎神山，格聂之眼都是非常值得一去的景点。

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• 番友 06-25 08:20

  走一次川西为什么要在理塘停留！理塘，位于甘孜藏族自治州，距离成都约600公里。
  称为“天空之城”的理塘，由于海拔比较高以及旅行团为了节约费用的缘故，通常只作为了前往稻城亚丁的中转站，大家很少在这里多做停留。
  
  但这里值得你停下脚步好好感受一番。
  
  1️⃣理塘玩什么？
  
  ✅长青春科尔寺，又称理塘寺，理塘县城北的山坡上，是一座历史悠久、规模宏大的藏传佛教黄教寺庙
  从寺庙右手的道路上去，就是歌中“在那东山顶上，升起白白的月亮”的东山。
  在东山顶你可以俯瞰整个理塘，在青草和白云之间放空，更可以体验一下东方戏剧之花——甲哇藏戏。
  可以感受藏族同胞的悠久神秘的传统艺术。
  
  ✅ 勒通古镇千户藏寨：长青春寺脚下就是千户藏寨。这是一个保存完好的藏族古村落，走在石板路上，你可以感受到浓厚的藏族风情。
  
  每天晚上7点半，在藏寨游客中心的广场上，有盛大的锅庄聚会，无论你是谁，来自哪里都可以加入到这场舞会中。
  
  ✅ 理塘东城门：作为理塘的标志性建筑，东城门见证了理塘的历史与变迁。
  
  ❗️实用Tips：
  
  1.东山顶可以放隆达，扎经幡，经幡有正反，扎的时候可以请教附近的藏民。
  2.千户藏寨门票加观光车135，藏寨里有盖章的邮局，有盖章爱好的朋友记得带好本子。
  3.甲哇藏戏的演出形式有在东山顶和藏戏研究院室内两种，建议去东山顶观看。
  4.住宿推荐理塘智选假日，每个房间里有免费的制氧机，晚上不怕高反。

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• 番友 04-09 19:02

  后悔没早知道原来丁真的家乡有那么多好玩的这里是被网上众多博主说不要住的地方，这里是仓央嘉措想借一双仙鹤的翅膀飞去的地方，这里也是丁真的家乡。这份理塘县城一日游攻略带你认识一个不一样的理塘。

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  藏觅旅行 2020-12-04 19:39

  朋友圈被问爆的理塘旅游攻略赶快收好‼️我们一起去四川甘孜理塘找真真公主吧?路上阳光明媚，雪山、草原、冰川、寺庙、白塔……就是这样的阳光土地，孕育了清澈眼眸、纯真笑容的丁真！
  -
  看了《丁真的世界》被理塘美景所深深震撼，没看的快点去看‼️理塘丁真专线给你们准备好了❗️别在催了！赶紧收好❗️
  1️⃣第1天：成都—中谷村(泡野生温泉)—鱼子西
  亮点：住星空?营地，远眺贡嘎?+亚拉雪山?+夜观银河星空?
  2️⃣第2天：鱼子西营地—理塘县
  亮点：仓央嘉措博物馆，也是丁真上班的地方哦！
  3️⃣第3天：理塘喇嘛哑乡+则通村
  亮点：寻找丁真故乡、体验藏式民居+藏餐
  4️⃣第4天：格聂之眼—千年冷古寺
  亮点：打卡《丁真的世界》纪录片中的场景
  5️⃣第5天：冷古寺—巴塘县
  亮点：冷古寺坐落于雪峰?峡谷之中，格聂神山之脚底、格聂之心️所在地
  6️⃣第6天：措普沟一日游(措普湖+措普寺)
  ?隐世天堂️ 魔法秘境
  7️⃣第7天：措普沟—理塘—成都
  亮点：集雪山?、?湖泊、❄️雪地、溪水、?土拨鼠、️温泉一起的神奇地方
  ⚠️⚠️每天均可拼车 丰田普拉多高端越野车?
  ?穿衣指南：
  夏季需长衣长裤加外套、帽子、头巾；
  冬季要备上厚的棉衣羽绒类，厚毛衣或保暖套装类，厚毛裤等
  ·
  ?住宿：
  理塘是去稻城旅游的途径地点，县城上有一些酒店可供选择，价格在一二百元左右
  ·
  ?出游福利：
  今年11月15日至明年2月1日期间，甘孜州67个A级景区对广大游人实行门票全免政策
  门票全免❗️酒店半价❗️机票三折❗
  ⚠️小tips：
  “天空之城”理塘海拔挺高的，比拉萨还要高，大家一定要注意高原反应的防治！
  ?交通
  川西多山路，且秋冬路面结冰后，车很容易打滑，自驾游的话对车和技术要求很高，也不是很推荐直接️往川西，因为一下子可能难以适应高原环境❌
  ✅建议大家先抵达成都再报团/包车前往川西

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  月亮果子酒 05-09 17:11

  刚从理塘回来不知当讲不当讲“洁白的仙鹤，请把双翅借给我，不飞遥远的地方，只到理塘转一转就飞回”
  ——仓央嘉措
  ~
  ?地址：四川省甘孜藏族自治州理塘县
  ~
  ?理塘行程
  D1.成都—雅安—康定--折多山--鱼子西看日落—新都桥
  D2.新都桥—雅江—理塘—桑堆—稻城或香格里拉镇
  D3.亚丁景区一日游--日瓦镇或者亚丁村
  D4.亚丁--兔儿山--天路十八弯—勒通古镇--新都桥
  D5.新都桥—墨石公园景区游玩—--塔公草原---网红机场路---成都
  ~
  ?关于饮食
  理塘大部分以藏餐为主，不算是藏餐里蕞好吃的，但也有些特色的店可以打卡
  吃不惯藏餐的游客也可以选择当地的一些川菜馆，有一些烤肉和炒菜
  ~
  ❣关于高反：
  建议从低海拔地区逐渐进入，建议不要直接落地机场，在游玩时如产生不适就原地停下缓慢深呼吸，提前备好便携氧气瓶！?我们的行程就是从成都出发，一路的景点从低到高循序渐进，zui大程度降低高反可能
  ~
  ⚠小tips
  ?可以直接住在理塘县，有很多的民宿，价 格合适，还提供暖气~
  ?如果想拍藏服写真，尽量多问几家，一般来说双份价 格会更优惠，可以讲价，尤其是淡季~
  ?晚上这边还会有篝火晚会，大家围在一起载歌载舞~
  ~
  ?【关于我们】
  ?主打90后，95后，00后年轻团队!!
  ?纯玩!纯玩!纯玩!
  ?2-8人小团，更轻松更灵活更自由
  ?提供天幕和露营装备，体验高原慢生活
  ?豪华suv/保姆车，越野车出行
  ?年轻领队带队，一车一单反/无人机
  ~
  想要?解更多的游 玩 细 节的小伙伴，可以?我哈，为你安 排舒心满意的行 程！

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• 番友 2023-10-04 21:14

  理塘｜真的好远，风景也真的好美丁真的家乡除了远，真的好美呀。
  特别是雅江到理塘的这段G318，云像棉花糖一样挂在天空中，感觉伸手就可以摸到，不愧是天空之城。
  ?路线：成都-新都桥-雅江-理塘（理塘整体海拔在4000以上，建议先在新都桥或者雅江住一晚适应下）
  
  ?路况：成都到理塘全程泊油路，路况很好，会经过天路十八弯和海拔4718米的卡子拉山，注意别剧烈运动
  
  ?装备：早晚温差大，一定要备上羽绒服或者加绒冲锋衣，还有帽子、氧气罐、布洛芬、感冒药等（我在理塘见到好几个因为高反直接躺了吸氧的，身体开始出现头痛恶心呼吸困难，一定要吸氧！）
  
  ?打卡点：
  ?【理塘勒通古镇】就在县城内，古镇内可以租藏服拍照，古镇内拍照很出片
  ?【长青春科尔寺】离勒通古镇很近，车可以直接开进去，主寺参观需要脱鞋，不能拍照
  ?【长青春科尔寺后山】这就是俯瞰整个理塘县城的地方，导航长青春科尔寺，到了后从寺庙右边马路上去，到了分叉口往上开，几分钟就到了
  ?【理塘西城门】就是打卡G318此生必驾的地方，地面有个大大的地标，如果有无人机的话航拍很出片
  理塘县城目前就这几个地方打卡的人比较多。
  
  ?住宿：理塘酒店很多，就算国庆价格也还算平价，如果担心高反尽量找供氧的酒店
  
  如果时间充足一定要走一走格聂南线，全程风景美到窒息！轿车可以前往则巴村（也叫查冲西村）、丁真家乡下则通村、格聂之眼、网红一棵树等，SUV可以走完全程格聂南线到巴塘。下一篇分享格聂美景

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  一蕊Aries 2020-12-12 22:42

  丁真的家乡理塘，竟然有如此漂亮的寺庙！清澈的眼神，纯真又野性笑容，让康巴小哥哥丁真火速出圈，引爆全网。
  丁真的家乡位于川西高原，平均海拔四千米，有着“世界高城”之称的理塘县，雪山，草原，冰川，寺庙，白塔，这是你一眼就会爱上的地方，是 “诗与远方”最好的诠释。
  理塘地处康巴藏区腹地，是康巴文化、游牧文化的发祥地之一，也是川藏南线的“厅堂”，川藏线318穿城而过，西城门的公路上印着巨大的“此生必驾318”的logo。从这里分路一边可以去稻城亚丁，一边可以奔拉萨 。
  理塘拥有整齐划一的藏式建筑，在蓝天白云之下像个纯净的隐世天堂。
  ♥️【康区最大的黄教寺庙——长青春科尔寺】
  在理塘有许多寺庙有着超过千年的历史，在藏传佛教中有着举足轻重的地位。其中长青春科尔寺，不容错过！
  作为为康区第一大格鲁派(黄教)寺庙，有着“康南佛教圣地”之称的长青春科尔寺历史悠久，知名度高，在整个大藏区都是闻名远扬。
  初闻这名字，颇有点青春永驻的寓意，回想起丁真洋溢着青春和阳光的笑脸，感觉这名字更有韵味了！
  其实它是藏语译音，意为佛法无边的弥勒佛寺院，有妙谛永存的寓意。
  寺庙建筑依山而建，院墙由白色佛塔比肩屹立，顺着山势起伏绵延。
  三座各有特色的寺庙建筑，层次分明，大殿佛舍位于寺庙中央最高处，体势巍峨，与山后无数迎风招展的经幡与寺庙融为一体，给人以极目云天，绝尘归神的感觉。
  寺庙内不仅佛像精美绝伦，壁画也是栩栩如生。
  大殿的玻璃柜内存放着千姿百态的释迦牟尼镀金铜像，以及琳琅满目的法器、和浩瀚的文献藏书等等，实属藏族宗教和文化的宝库。
  另一座大殿内的壁画上，每一个喇嘛都是真人样貌，人物形象千姿百态，栩栩如生！
  从寺庙出来，不要走原路返回，可以顺着藏族民居从山上小路绕行；在山头一处高点，可将整个理塘县纳入视野之中。日落前，藏寨民居整齐排列，与远山和草原融为一体。
  多年后一个眼神纯真的少年，他的笑容从这里走向了全世界，带着理塘最灿烂的阳光！
  找个时间，一起去丁真的家乡理塘看看吧！愿我们大美的四川能让你也拥有丁真这般发自内心的喜悦！
  ?【适合拍照的点位】
  洁白的高墙上点缀着整体划一的窗框，微风吹动着窗檐下的布帘，飘动出曼妙的纹理。
  1️⃣白墙和窗框，结构简单，非常适合拍摄。
  2️⃣艳阳下寺院的建筑外墙的色彩更加的亮丽，树叶投下斑驳的光影，一面普普通通的黄墙，也会令你爱不释手。

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  极光故事 2020-11-20 16:09

  赛马王子丁真的故乡−理塘县旅游全攻略给我一双白鹤的翅膀
  我要飞去遥远的地方
  不往别处去了
  只看一眼美丽的理塘
  这个让仓央嘉措魂牵梦萦的地方，也是最近网络上爆火的赛马?小王子丁真的故乡−理塘县。
  理塘，县城海拔4014米，故有天空之城的美称。
  ?坐标：四川省甘孜藏族自治州
  最佳旅行✈️季节：
  最好避开高原?️雨季(6-9月为雨季)
  最佳时间:10月-11月。秋天是格聂最美的季节纯净的天空、金黄的草、碧绿的水、满坡的彩林
  关于交通：
  自驾?路况较好，也有成都直达的大巴?大约十个小时。但建议根据个人体质考虑是否高反，考虑是否在康定呆一晚适应。
  消费水平：
  由于地理环境的原因，理塘的消费?水平不低，餐饮比外界贵两到三倍。旅游氛围也不浓厚，一般晚上?八点左右，餐馆会关门。
  ☁️气候及穿衣?指南
  理塘气候属高原气候区，冬季干冷漫长，暖季温凉短暂。
  穿衣指数：
  夏季需长衣长裤加外套、?帽子、头巾；
  冬季要备上厚的或者夹层的棉衣羽绒类;保暖里衣：厚毛衣或保暖套装类，厚毛裤等，怕冷、体质弱者可适当添加。
  主要?景点：
  ?康巴第一大寺：长青春科尔寺
  ⛰️四川神级冷门景点，川西部地区最后一片净土：格聂神山
  ?通往天堂的眼睛：格聂之眼
  ⛰️青藏高原最大的古冰帽：海子山
  ?中国最美草原之一：毛垭草原
  PS：藏历六月，科尔寺会按照古老的习俗举办赛马?表演并同时表演马术，在这里，你可以看到大把丁真一样的赛马小王子?！
  ?住宿
  理塘是去稻城旅游的途径地点，若要留宿，县城上有一些酒店可供选择，环境虽不比大城市，但能满足基本的生活需要，价格在一二百元左右。
  ?推荐神级冷门路线：
  D1：成都－雅安－康定－新都桥－雅江
  D2：雅江-理塘-喇嘛垭-章纳乡
  D3：章纳乡－虎皮坝－格猜钦多坝
  D4：格猜钦多坝−探访冷古寺或肖扎湖−原路返回乃干多村
  D5：乃干多村−则通村−拉在垭口−喇嘛垭−理塘
  D6：理塘-康定
  D7：康定-成都

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  四川 · 理塘县
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  领队Tina张颋 2020-11-30 19:20

  【理塘怎么玩】318旅行记忆微博物馆在没院子进来之前，我以为这里是1栋民居。
  进院子之后，我以为的是一家纺织手工作坊。
  走进一楼，我以为这是一家精酿酒吧。
  上到二楼，我才发现
  ——
  这一家照片博物馆。
  ❤❤❤❤
  博物馆用了整整一栋藏房，据说是当地一位活佛的房子，改建而成。
  纵观整个展馆，时间线十分明显，排版设计也很现代化、极富艺术性。
  ❤❤❤❤
  从前言开始慢慢往下看，第一眼就震惊了——藏、汉、英三语并行，图文并茂，疏密错落有致。
  二层几乎是以老照片为主，大多数拍摄于1920到1970这一段时间，可以说算得上是一个老照片展。除了文字和图片，这里还利用了多媒体投影，每一个都看下来，我在二层就足足花了一个小时的时间。
  三层由几部分组成，首先看到的是记忆的味道——藏香藏药松柏等香味，都可以打开罐子去闻一下「我第一次来竟然没发现」。
  接下来，很抢眼的一个大大的摩托车，和羊皮筏子，这些都是真实存在的，在摩托车羊皮筏子上面都写着他们的来历。
  最后一部分，我看到了几个故事，像熟悉的独立摄影师小强先森「大学师兄」、理塘的夏天的老板娘孔二小姐。还有第一次看到的，暖心的西藏小伙子牦牛和汉族姑娘梅朵的故事～
  总的来说，这里讲述的，不只是318的这条路，还有318的历史，和318一路上的故事。挺值得一看。
  ?位置：距离仁康古屋不足300米。可以在游览完仁康古街之后顺路前来。
  ?门票：免费
  ⏰营业时间：
  不详「还没有标出具体营业时间，但是10:00到晚上6-7:00都有人在。」
  ?建议游玩时长：
  走马观花：5分钟
  细细品味：45分钟
  一字不漏：90分钟
  ?小tips：
  博物馆一楼，有用藏族工艺纯手工编织的抱枕套、袋子等工艺品，老奶奶们在露天的室外，用传统工艺编织着，可以拍照。

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  四川 · G318旅行记忆微博物馆
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• 番友 07-06 13:11

  理塘，一个缺氧但不缺信仰的圣地?继续更新我的川西之行之理塘，最后悔的一件事是在理塘停留时间太短！非常喜欢这个城市！
  ?理塘真的不愧是天空之城，?这里有湛蓝如宝石般的天空，洁白无瑕的云朵仿佛触手可及。
  
  ?地理位置：理塘县位于四川省西部，也是我们自驾游第三天的路线。
  
  ?交通方式：
  1. 自驾，沿途风景超美。
  2. 也可以先乘坐飞机到稻城亚丁机场，再转车前往理塘。
  
  ?门票情况：大部分景点免费，个别景点可能有门票费用
  
  ?必去景点攻略：
  • ?长青春科尔寺：最佳打卡地，俯瞰整个理塘，一定要来实在是太美了，但是要爬一段路，建议共享电动车?到停车区之后小爬一段路就上来了，还有提供?驮着上的服务。
  • 理塘古镇：有个理塘318的牌子可以打卡，里面有一些小店，没找到王俊凯同款牦牛咖啡店☕️听说关门了。但是里面的建筑和氛围都非常有特色。
  
  ?美食推荐：我们随手搜了一家吃饭的店，如图酸奶店旁边的餐馆（忘记名字忘拍了），感觉还不错！
  
  • 牦牛肉：各种牦牛肉制品，美味十足。
  • 酥油茶：喝一口暖暖的很贴心。
  · 牦牛酸奶：此外当地的酸奶也还挺特别的（如图），建议还是要草莓果酱的更适合入口！
  
  ?注意事项：
  • 理塘海拔较高，不要大跑大跳，提前做好预防高反的措施
  • 注意防晒。
  • 尊重当地的宗教和风俗习惯。当地人会见到你对你说“扎西德勒”是吉祥如意的意思，真的很喜欢这里的氛围！
  ?漫步在理塘的街头，看着那些淳朴的藏族同胞，他们脸上洋溢着真诚的笑容，让人感受到生活最本真的美好。

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  此生必驾旅行 2020-11-26 18:13

  理塘｜丁真的世界，天空之城的治愈力最近网络上爆火的赛马?王子丁真，清澈的眼眸配上无暇的面容❤️
  《丁真的世界》宣传片一出，大家都纷纷被丁真的故乡−理塘县的美景所震撼
  不用多说了，理塘最全面?保姆级攻略来了❗️赶紧收好❗️❗️
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  ?坐标：四川省甘孜藏族自治州，海拔4014米，故有“天空之城”的美称
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  ?最佳旅行季节：最好避开高原雨季?️(6-9月为雨季)
  ?最佳时间：10月-11月
  秋天是格聂最美的季节，纯净的天空、金黄的草、碧绿的水、满坡的彩林
  ·
  ?交通：
  ?自驾:道路全程柏油路，路面良好，任意车型都可以正常通行
  ?大巴:有成都直达的大巴，大约行程要十个小时
  ✈️飞机:全国都可以任意通行选择，不过要注意高原地区海拔比较高，看身体适应程度
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  ☁️气候：理塘气候属高原气候区，冬季干冷漫长，暖季温凉短暂
  ?穿衣指南：
  夏季需长衣长裤加外套、?帽子、头巾；
  冬季要备上厚的棉衣羽绒类，厚毛衣或保暖套装类，厚毛裤等
  ·
  ?住宿：
  理塘是去稻城旅游的途径地点，县城上有一些酒店可供选择，价格在一二百元左右
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  ?出游福利：
  今年11月15日至明年2月1日期间，甘孜州67个A级景区对广大游人实行门票全免政策
  门票全免❗️酒店半价❗️机票三折❗️
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  ?推荐景点：
  ?「毛垭大草原」
  被中国国家地理杂志评为“中国最美六大草原”之一的毛垭大草原，被群山环绕?️，牛羊成群，野花遍地，像是油画里的场景?️?️
  ?「长青春科尔寺」
  在县城里面，交通便利建于1580年，是康巴历史最悠久的藏传佛教寺庙‼️‼️
  记得不能拍佛像?，尊重当地风俗❗️
  ?️「仓央嘉措微型博物馆」
  “洁白的仙鹤啊，请借我一双翅膀，不飞遥远的地方，只到理塘就回”?
  这是让仓央嘉措魂牵梦萦的地方❤️，诗歌的藏中英版本都在博物馆里，设计非常用心
  ⛰️「格聂神山」
  位于理塘县城的西南处，有康南第一峰之称。运气好的话还能看到日照金顶的美丽景象，太阳光走上雪上，这是神山一天中最美丽的时间
  ?「格聂之眼」
  一滴在地球表面的眼泪，静谧地躺在格聂神山上，大家都称它为“通往天堂的眼睛”
  ⛰️「海子山」
  青藏高原上最大的古冰体遗迹，与“蛮荒”并肩，但又远远不只是“蛮荒”，是四川最像外星球的地方
  ·
  去吧，去理塘来一次净化心灵的旅程，说不定还能遇见丁真噢~

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  四川 · 理塘县
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• 番友 2023-08-07 22:00

  西南之旅理塘篇|两天一夜攻略丁真的故乡——理塘✨刚踏入这座4000米海拔的世界高城，就被它的美丽所吸引‼️天上的云朵似乎触手可及✅草原上赛马的康巴汉子?广场上跳舞的男女老少?误入藏族婚礼的宴席?热闹非凡的耍坝子?
  ?游玩景点:
  ?1️⃣长青春科尔寺
  可能去的时间不对 ，寺庙似乎在施工，大部分都关上了门?，没有能好好的欣赏它
  ?2️⃣东山顶
  从长青春科尔寺旁边小路上去，站在山顶俯瞰整个理塘?，大片格子似的暖色房屋尽收眼底，远方格聂神山与白云交相辉映，还有牧马人在上面游走，感觉自己身处漫画当中?（路遇两个小姐姐帮我们拍了好多照片，还指导我们拍运镜视频，真的太专业了?）
  ?3️⃣勒通古镇
  在古镇里一面墙上写着?：“跨鹤高飞意壮哉，云霄一羽雪皑皑。此行莫恨天涯远，咫尺理塘归去来”，这是仓央嘉措情歌，传说这是六世达赖仓央嘉措留给世人的最后一首诗。看地图显示古镇里面有11座微型博物馆，但是我们去的时候，大部分的博物馆都是关闭❎的状态，但是拍照?很出片
  ?4️⃣天空邮局
  感觉邮局成必打卡点了?这个邮局就在古镇里面，但是去的时间还在筹备阶段，很多东西还并没有准备好，不过有很多的盖！可以随便盖，我又在这里疯狂的盖章了‼️
  ?5️⃣东城门
  饭后一路走到了东城门，一个来理塘的必经之地，也是必打卡的地方。?不过在打卡的时候注意安全，回避来往通行的车辆，以免造成伤害⭕️
  ?6️⃣仁康古街
  来理塘了，怎么能不去看跳锅庄‼️主打一个饭后来这里跳舞，广场上面真的超级热闹，和小伙伴兴高采烈的加入跳舞的大部队，领舞姐姐们舞步轻盈?，而我们却不在节拍上?踩不到点的瞎跳ing，不过快乐就完事了?
  ?7️⃣白塔公园
  阳光下的一座醒目的大白塔，旁边还有很多的小白塔，里面有很多朝圣的人。绕着整个公园走了一圈，并在大殿内和众人一起合力转动转经筒?，祈祷平安健康?
  ?小结：其实在理塘还是有些失落的，可能对它的预期太高了，加上遇到了下雨?，整个人差不多都被淋湿了。可是旅途中的好坏都会是一种风景，不小心闯入的结婚宴席❤️❤️，雨中给摩旅小哥们竖起的大拇指??，雨停放晴后偶然看到的夕阳?……人生中就是会有很多的小惊喜在等着你，往前走就是的了⏩

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• 番友 2023-08-14 21:37

  丁真故乡-理塘应该怎么玩‼️想要深度游玩理塘建议准备3️⃣天时间哦～
  没有时间的宝子可跟着第一天行程规划走。Day1️⃣：
  ?长青春科尔寺➡️东山顶➡️仁康古街➡️白塔公园➡️西城门
  ?长青春科尔寺又名扎打神山礼堂寺：寺庙外可以拍照?，在寺庙拍出来的照片特别有氛围感，也?️去寺庙后山看日出，非常壮观。
  ?东山顶是观看理塘千户藏寨和礼堂寺庙全景的最佳去处，来到这里绝对能收获刷爆朋友圈的美照。
  ?仁康古街位于千户藏寨当中的车马村中的一条古街，古街内有不少新兴的业态，如餐饮业、摄影、文创、微型博物馆、民宿等。?白塔公园内白塔林立，藏民如织，跟随着藏民围绕着转经筒虔诚的祈福。据说转一圈和转三圈都有着不同的意义，西城门318地标网红打卡点。
  ?扎嘎神山⛰️：海拔4135米，据现成18公里岐山一半全是青褐色的岩石，另一半却轻松叠翠。
  Day2️⃣：理塘-下则通村（途经：铁匠山垭口-铁匠山心型湖-纳海-隔聂小屋-隔聂之眼-然日卡也温泉）
  ?铁山垭口：荒芜的石头有规则的堆砌成三座垭口，蓝色的海子随意沉寂，仿若上帝洒落在人间的眼泪，粗犷柔美。
  ?铁匠山心型湖：车子驶过铁匠山垭口不远处，映入眼帘的是一个心情的海子，仿佛置身冰蓝的世界，令人心情愉悦?。大海经过铁匠山垭口，沿着绵延的天路拐进⛺️帐篷村，两片汪蓝就这样猝不及防的出现在你的眼前，犹如两颗璀璨的明珠，又像雪山的两滴眼泪?洒在山间。
  ?隔聂之眼：它称作通往天堂的眼睛。隔聂神山脚下的草原上，有个小小的水洼，倒映着蓝天白云，接纳着隔聂群峰。天气好的话可泡野温泉哦♨️
  Day3️⃣：下则通村➡️老冷古寺➡️理塘➡️帽河山温泉
  ?夏泽通村：这里是丁真从小成长的地方，是每天推开门就能看到革聂雪山的村庄。
  ?老冷古寺海拔4150米，位于革命山与香林山的山谷中，沿途有很多拍照打卡的景点?帽河山温泉对面就是礼塘，在这里可以泡成到纯天然的温泉，看最美的理塘风景，理塘可以说是318路上的也是天堂，美不胜收

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  源画摄影工作室 2021-01-03 16:20

  我去丁真家乡四川拍了一套藏族婚纱照啦~ 好看吗！成都婚纱照
  ～
  拍摄： @源画摄影工作室
  ～
  丝状的光，透过云层
  带着一丝朦胧的神秘感悄然落地
  微风不燥，阳光正好
  目光所到之处皆是来自人间的浪漫
  和你一起看遍川西的云卷云舒
  看微风在草原上流浪
  看远处傲立的雪山撒上金边

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  摄影师探云 2020-11-28 09:38

  【四川】格聂神山·走进丁真的世界&攻略路况————
  最近大热的《丁真的世界》里介绍丁真的家就在格聂雪山的脚下，丁真说：“在我们村庄，每天推开门就能看见格聂雪山。大部分时间，我就和弟弟一起放牛……”在丁真意外走红的前两天（11月7日）我从稻城亚丁出来，路经理塘临时改道去了一趟格聂之眼和神山，也不知道一路看到的放牛小哥里有没有丁真，大意了！
  ————
  从理塘到巴塘的格聂南线以前是一条越野级的穿越路线，一路围绕着格聂神山走，风景独到。目前修路修了一半，但最难走的在后半段未修部分，据说一般SUV通过都困难，全程要2天。我因为单人单车也没有太多时间，所以只走了前半段到“格聂之眼”就返回。这是一段地图上都没有的线路，除了开始一小段用高德地图可以引导进005乡道，后面就只能沿着大概方向走，所幸岔路不多，一路也都有修路施工人员可以问路。其实开始有一段路迎着棱角分明的格聂神山开还是相当震撼的，很适合拍公路片。抵达格聂之眼已近傍晚，秋冬季的水量比较少，没法拍到神山的倒影，但夕照光影特别美。当晚住在山下然日卡村里的民宿，是在抵达聂之眼前5公里野温泉所在的村看到住宿小牌子然后进去问的，60一晚，特别简陋，只能将就。村子海拔也有3900米，晚上零下10度，我盖了三床被子还是一宿没睡好。索性天未亮又跑去一趟拍日出，虽然前一天走过，但摸黑上山的烂路很惊险。最后我的结论是，日落拍格聂之眼好看，日出拍格聂雪山好看些。
  ————
  【关于路况】
  ⭕️从理塘县到格聂之眼开了2.5小时；回程开快点用了2小时
  ⭕️前2/3的路况多数是新铺的水泥路夹杂一些正在修的泥路段，整体还算好走
  ⭕️喇嘛亚乡之后有几公里几乎只能单行的盘山路
  ⭕️抵达格聂之眼前的5公里是遍布炮弹坑的泥路
  ⭕️建议开SUV，但我也看到有小轿车去到格聂之眼的
  ⭕️过一两年去估计路修好了，穿越整条格聂南线应该都不难
  ————
  【关于住宿】
  ⭕️如果只是一日游建议还是住理塘县
  ⭕️可以住在格聂之眼前后村庄里的民宿，选择很少、条件简陋，只能路过询问
  ⭕️一些攻略里提到的格聂之眼小木屋据说可以在网上预定，但我路过进去看发现空无一人门都锁了
  ⭕️最后的选择是露营
  ————
  【其他提示】
  ⭕️自备干粮和水，沿途没看见餐馆或小商店
  ⭕️沿途没有加油站的，一定要在理塘加满油
  ⭕️一路海拔3000-4000米，注意高反
  ⭕️移动、联通几乎全程没有信号，电信才有；民宿虽简陋但有wifi

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• 番友 2023-11-07 17:50

  理塘一日游可以去这些地方（建议收藏）去理塘吧，去丁真的家乡，那里是天空之城，可以忘记一切烦恼。?
  理塘一日游攻略：
  ?通勒古镇：图2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣
  仁康古屋、千户藏寨、康巴人 博物馆、仓央嘉措博物馆都在这里。里面还有很多拍写真的店。
  
  说起理塘，就不得让人想起仓央嘉措的那首情诗：“洁白的仙鹤啊，请把双翅借给我，不飞遥远的地方，只到理塘就回。”
  
  所以到了理塘怎么能不去仓央嘉错博物馆呢？据说丁真就在仓央嘉措博物馆工作过。（图2️⃣3️⃣是仓央嘉错博物馆）
  
  ? 长青春科尔寺：又名理塘寺图6️⃣7️⃣8️⃣9️⃣
  是康区历史最悠久，规模最大的藏传佛教黄教寺庙。“长青”意为弥勒佛、“春科尔”意为法轮，“卡青春科尔”意为弥勒佛法轮。经常能看到寺庙上面盘旋很多的鸟，（藏族小孩说那是秃鹫。）
  
  寺庙旁边的小山坡上可以俯瞰理塘，日落时分能够看到金黄一片的理塘城，很漂亮。
  
  ?理塘西城门：此生必驾318地标打卡。图10
  这里还可以拍理塘全景图（图11 12 13），彩色的理塘拍照太美了。我好爱理塘。
  
  ⚠️理塘的海拔有4000多米，初到高原不太适合在理塘住宿。可以考虑住在雅江或者巴塘，这两个地方海拔2000多米。
  ⚠️理塘的紫外线非常强，墨镜是必不可少的。

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• 番友 05-01 16:13

  为什么你们的理塘都那么美，我的却是这样的#分享# #川西自驾游# #理塘# #天空之城#

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• 番友 07-06 01:56

  一个人旅行，我终于来到了天空之城理塘“世间安得两全法，不负如来不负卿。”
  -
  ＃此生必驾318
  ?????? ?? I 勒通古镇·千户藏寨

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• 番友 04-04 00:23

  理塘，你还会再去吗从成都坐了5个小时7座客车，康定休息了一晚，第二天康定出发坐了6个小时的7座客车。终于来到了梦想中的理塘，丁真没见到，但除了丁真，其他的也值得。
  饭菜日常都是各种牦牛肉，价格实惠，份量很足。
  今年的清明节有些冷，赶上了雨夹雪冰雹，我们穿了三合一冲锋衣，单牛仔裤，觉得再穿一条秋裤比较好。
  住在千户藏寨，原始的藏式建筑，店主小姐姐特别好，给我们尝了青稞酒，怕我们高反还煮了可乐姜茶。
  推荐酥油饼，酥油拌人生果，藏式酸奶

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  藏觅旅行 2020-11-18 18:24

  跑错地方了！别去西藏找丁真了！最近爆红网络的康巴汉子丁真，清澈的眼眸配上无暇的面容，微微一笑又甜进多少人心里了
  从此，仓央嘉措有了脸！不少姐妹收拾好行囊就要去西藏找他了
  但是，你们跑错地方啦❗️丁真不在西藏❌
  丁真在理塘✅
  ?七世达赖格桑嘉措诞生地，均海拔4500米左右的最高城，因此也被誉为天空之城！
  大概最纯净的地方才能养育出这么清澈、纯真的男孩子吧！
  不用多说了，理塘最全?攻略来了❗️赶紧收好！去找他吧?
  理塘县隶属四川省甘孜藏族自治州，位于四川省西部，甘孜藏族自治州西南部，海拔4014米
  ⚠️tips
  1️⃣雅江至理塘海拔从2530米急速升高至4015米，途经最高点卡子拉山4719米，会有轻微高原反应
  2️⃣道路全程柏油路，路面良好，任意车型都可以正常通行，高原行车注意降低车速注意安全
  ‼️其中危险路段：相克宗到天路十八弯，弯多路窄，注意缓慢通行
  ?推荐景点
  ?毛垭大草原
  中国最美的6大草原之一
  草原上风云变幻无穷，置身其中，有一种说不尽的感慨。这就是理塘毛垭大草原——《中国地理》杂志曾将她评为中国最美的6大草原之一
  大毛垭草原主要是318国道往巴塘方向，几十公里都是茫茫大草原
  ?长青春科尔寺
  用时参考：1-3小时以上
  交通：理塘车站沿着城东河路向北1公里即到。或者沿县政府旁边的长青路一直前行即达
  门票：免费
  开放时间：全天开放
  ?海子山.姊妹湖
  翻上海子山不远,转过一弯道，就到了川藏线上大名鼎鼎的姊妹湖，这里是《中国国家地理》标注的“ 四川 100个最美观景拍摄点”之一
  海子山自然保护区 位于巴塘和理塘的中间，是青藏高原最大的古冰川遗迹，以“稻城古冰帽”著称于世
  ⚠️注意事项
  1️⃣理塘是整个川藏线上需要入住的最高海拔地区。即使你之前已经克服高反，也需要特别留意。尽量不要做跳跃、跑步等剧烈的运动
  2️⃣重度防晒保护，防晒霜抹得严严实实，外加帽子、头巾、墨镜
  3️⃣现在藏区大部分地方的天葬都看不到（或不让看），但理塘这里依旧保持着最朴素的天葬传统。对于他们来说，死亡只是不灭的灵魂与陈旧的躯体的分离，是异次空间的不同转化
  如果去遇到天葬的话，请一定要尊重他们对传统与信仰！
  ?出游福利
  今年11月15日至明年2月1日期间，甘孜州67个A级景区对广大游人实行门票全免政策
  门票全免❗️酒店半价❗️机票三折❗️
  姐妹们不要犹豫了！收拾收拾去天空之城-理塘见丁真吧！

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• 番友 2023-08-14 20:18

  听劝！一定听劝！川西旅行不要留宿理塘不要留宿理塘‼️
  充氧酒店也不行❌
  理塘海拔4010，我们一路到理塘都没太多高反症状，加上前期停留堵车耗费时间较多，不想开夜路，就留宿了理塘。?
  在理塘找了一家藏餐馆，屋内很有藏族特色，屋子比较封闭，且有比较明显的牛羊肉。在屋里等餐期间，我们陆续有了恶心，头晕等高反症状。?
  随后我们打包了餐食，回到了酒店休息。
  充氧酒店不是房间内氧气浓度高，就会直接缓解高反。是配置吸氧的一个装置，一个房间就一个！?
  我们高反，但是症状不是特别严重，在酒店吸了一夜氧，休整到第二天中午去的下一个地方，整个过程是不舒服的。
  不要在这尝试第一次藏餐，当时越闻到那些肉味越恶心。开始尝试可能也是不适应，吃完就吐了。?
  实话讲，味道还不错。藏民小姐姐说酥油茶缓解高反，个人觉得酥油茶挺好喝，糌粑也好吃。这两样不用在外面单点，酒店早餐就有，发现的人省58！?
  个人经验，仅供参考，身强体壮挑战极限的等等当我没说。
  缓解高反方法：
  首先最有效的就是下到低海拔地区，其次就是吸氧。高海拔地区一定要减少运动量，减少机体耗氧！高反不是小事，症状严重一定及时去医院！
  祝大家都能平安顺利出行?

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  此生必驾旅行 2020-12-17 19:08

  有人去过或在理塘住过吗真实情况怎样首先，要先表明，
  目前的理塘更多只是大家的一个途径点/落脚点，并不是旅行的目的地‼️
  为什么这么说呢❓
  请往下看》》》
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  ?理塘简介：
  理塘县隶属四川省甘孜藏族自治州，位于四川省西部，甘孜藏族自治州西南部。平均海拔4000米，被誉为“天空之城”。
  理塘只是川藏线上海拔最高的一个落脚点，只是四川甘孜藏族自治州的一个县。川西美景很多，理塘只是其中之一。
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  ?关于高反：
  请注意：理塘海拔4000米‼️
  为什么海拔4000米值得一说，因为大家熟悉的：
  - 香格里拉3450
  - 拉萨3650
  - 稻城亚丁 3700
  理塘的这个海拔，不是普通的high就形容的 ，什么叫高反，到了这个高度马上就可体会到了。
  而且，如果一下子就飞到理塘，身体有很大可能是承受不住的。所以，推荐大家从低海拔地区还是慢慢地进入高海拔地区，给身体一个适应的时间哦❗️
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  ?关于住宿
  部分人身体如果还没有适应高原的环境，最好不要选择理塘这样4000米以上的地方住宿。可以选择其后的 巴塘县作为住宿点，海拔为2700米，基本不容易发生高反。
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  ?关于交通：
  ?自驾:道路全程柏油路，路面良好，任意车型都可以正常通行。
  ?大巴:有成都直达的大巴，?184，?行程10小时，每天早上十点发车。
  ✈️飞机:理塘没有机场，距离理塘最近的是稻城亚丁机场，两地相隔大约100多公里，驾车需约2小时。
  综上，还是推荐大家自驾去理塘哈❗️而且一路上还可以欣赏沿途的美景，随走随停，逍遥又自在~
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  ?景点推荐：
  ?「毛垭大草原」
  ?「 长青春科尔寺」
  ?️「 仓央嘉措微型博物馆」
  ⛰️「格聂神山」
  ?「 格聂之眼」
  ⛰️「 海子山」
  ·
  ???
  理塘，香巴拉背后的天堂
  可以在进藏的路途上为它多停留几天
  或者去稻城的时候顺便看看
  重点在于：悄悄地去，悄悄地走~

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  川藏奇兵_9247 2020-12-08 19:43

  【旅游攻略】轻松玩转甘孜理塘超实用说起理塘，很多人都知道，这是走318川藏线进藏的“必经之地”，但是，却不是每个人都会在这里驻足停留。也是因为最近丁真的突然爆火，才让更多人看到了它的魅力。
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  如何玩转丁真小哥哥的家乡—理塘，看完这篇你就全明白了！
  ✅人文
  1️⃣长青春科尔寺，理塘最有名的寺庙，藏传佛教格鲁派（黄教）的修行地
  2️⃣仓央嘉措微博物馆，藏区传奇诗人仓央嘉措，富有争议色彩，汉族人最熟悉的第六世达赖喇嘛。
  3️⃣冷古寺，第一世噶玛巴都松钦巴创建，寺内除收藏了大量经文以外，还存放着著名的格聂三宝：母鹿角、海螺、格聂之心。
  4️⃣赛马节?，一年一度国际赛马盛事，康巴汉子们比赛马术、马上捡哈达等。
  5️⃣游牧文化，理塘的牦牛肉全球排名第二，理塘的游牧原始而迷人。
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  ✅自然
  1️⃣毛娅大草原，《中国地理》杂志曾将她评为中国最美的6大草原之一。
  2️⃣格聂神山，格聂之眼早已闻名不，山口有像极了瑞典景色的小木屋
  3️⃣冒火山温泉，硫磺火山温泉。这里温泉资源丰富，开发的、野温泉都有。
  4️⃣海子山，位于稻城机场前往理塘227国道两旁，怪石嶙峋，小湖泊错落有致，可媲美66号公路。
  5️⃣措普沟，远处的山在面前排开，就像来到了意大利北部的多洛米蒂。
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  ✅美食
  牦牛汤锅
  藏餐
  糌粑
  外卖?下载「玩转理塘」
  ✅关于高反：
  ▪️到高原旅行，大多数人都会有高原反应，所以不必有心理负担。
  ▪️高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心等不同表现。
  ▪️出发前应进行体能训练（出发前一周停止）适量喝红景天提前预防。
  ▪️抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带。
  ▪️初入高原多休息，不可暴饮暴食，不要奔跑和剧烈运动。
  ▪️高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。
  ⚠️⚠️理塘号称“世界高城”，海拔比拉萨还要高，一定要注意高反！不能大意‼️
  ?行程推荐：
  ✨第1天：成都—中谷村(泡野生温泉)—鱼子西
  ✨第2天：鱼子西营地—理塘县
  ✨第3天：理塘喇嘛哑乡+则通村
  ✨第4天：格聂之眼—千年冷古寺
  ✨第5天：冷古寺—巴塘县
  ✨第6天：措普沟一日游(措普湖+措普寺)
  ✨第7天：措普沟—理塘—成都

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