临走前我也盖上章啦！... - 永远在路上的小蒋的「此刻」 - 十六番

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永远在路上的小蒋 2023-08-14 19:42
临走前我也盖上章啦！机场的章真的可可爱爱
拉萨
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呼呼_6283 2024-05-03 09:36
拉萨到贡嘎机场居然可以这么坐车大巴乘车点:城关区北京路与娘热南路交叉口
拉萨
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陈某某_3835 2023-10-15 23:06
拉萨-重庆（西部航空）西藏回程，中转重庆西部航空PN6392
拉萨贡嘎机场-重庆江北机场t2

在西藏待了几天，终于回去了，拉萨机场风景不错，本次航班因为一些原因延误了一点时间，起飞时的拉萨机场周边风景很美！西部航空是低成本航司，自己准备了零食。剩下时间拿来睡觉！落地重庆，天气一般，没看到重庆夜景😂重庆中转提前免费住宿，但真的条件一般……
拉萨
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好吃懒做安 2024-01-30 15:18
祥鹏航空昆拉线| 飞够快高反就赶不上我8L5831 LXA-KMG 实际飞行1963km 2h4min 🌿
✈️执飞飞机：祥鹏航空 B737-700 B-5831
凑巧遇到了有三舱布局的飞机，前面公务舱全空
去年飞行时祥鹏还未转为全服务，线上值机关闭
斥巨资购买了W舱超经但来回都未选到靠窗座位
昆明拉萨线上淡季祥鹏的价格还是足够有竞争力
往返W舱仅695+795，低舱位就更划算了
超经配备金汤鱼/卤肉饭/牛肉饭三选一
土豆牛肉的味道不错，速食米饭有点拉
本人第一次进藏，安排的一日特种兵行程
得亏后段延误了3h，布达拉宫大昭寺全安排了
只要我飞得够快高反就赶不上我😊
拉萨
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呜呼啦呼_9587 2024-01-19 15:44
关于拉萨贡嘎机场的一些小点除了西藏航空，其他航空的柜台办理都在B, C岛，其实机场门口就有提示，但是当时我缺氧没抬头细看

没过安检，想吸氧就直接和咨询台说她们会给你罐装的，可能要收费，我没要就没问价格，上图这个也是安检外的，出发层下一层可以找到医疗急救

咨询台说过了安检有医务室，可以去吸氧，当时我缓过来了没去吸

图2机场新鲜牛肉打包价格表，旁边好像也有一个行李打包，记不太清了。最后贡嘎机场的饭真的是我吃过最贵的78元一份牛肉汤粉，呜呜呜，听说安检内外基本都是6.70起步。
拉萨
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姜姜jiangjiang 2024-01-11 14:39
拉萨Ⅰ贡嘎国际机场大巴🔴1、行李盘取完行李后，出口的地方就有立牌（图1）
扫上面的小程序码购票，选择路线然后付款（图2）
会有一个乘车二维码（图3）

🔴2、从5号口出站，机场大巴就在门外，看清大巴是拉萨方向还是山南方向

🔴3、拉萨方向的话终点站是民航局（图6）
中途会在拉萨火车站、柳梧大桥停靠，
如果中途下车的话，行李就别放在下面，中途不开行李箱

🔴4、放好行李后，就上车扫刚刚的二维码乘车
10点半从机场出发，大约11点20经过火车站，11点30经过柳梧大桥，11点37到达终点站，整体大约用时70分钟左右

🔴5、终点站也是机场班车的发车点
首班发车时间：早上04：30分
末班发车时间：下午19：30分
发车间隔时间：约15分钟一班
（一样是小程序购票）
拉萨
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豆豆_7453 2024-03-29 16:35
来拉萨一定要买延误险之前听说过青藏高原的气流不稳定，早上出发前显示延误到14：55，也能接受😂，到机场登记口预计起飞时间一直不显示，后来工作人员说飞机本来已经到拉萨机场了，就是下降不了，在上空徘徊了好久，然后油不够了，又飞回成都加油去啦😅😅😅，也不知道我们这个还能不能飞，已经有好几班飞机取消了，成都得酒店都订好了，也不能退了，还好惨的没有买延误险😞😞😞
拉萨
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神奇的长盒 2023-12-09 15:39
拉萨贡嘎机场好吃的~这次吃了门口的牛肉面，78的套餐，有两叠小菜，一杯甜茶~面很好吃，巨大一碗！肉夹馍不太推荐~比较干吧，没有什么味道😅
安检之后，一路上有很多好吃的，咖啡~面~汉堡包~只要时间够用，一定不会饿到
下次再来试试别的好吃的🤳#拉萨贡嘎机场#
拉萨
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一秋_5191 2023-10-11 13:13
＃绝了，西藏拉萨最值得坐一趟的航线之一返程坐7点15分的西藏航空直飞深圳，经停绵阳40分钟，基本上是降落后下飞机上个洗手间就又可以登机了。

因为要赶早坐飞机，我们前一天晚上住的机场附近的汉庭酒店（旁边还有个城市便捷酒店，应该也还可以），这酒店还是挺不错的，干净整洁也挺安静，还给我们升了房，服务也OK，重点是早上还有送机服务，绝绝子。然后酒店旁边有个羊肉汤的餐店，还是很不错的，特别是肉夹馍，很酥脆，大赞，还想要多一个打包第二天当早餐，不过想着可能会影响口感，最后还是没有多买。羊肉汤粉也不错。

话又说回来，值得一提的是这趟飞机有两顿飞机餐，一顿早餐，一顿午餐，不提好不好吃，比水都没得提供的廉价西部航空体验感不知道好多少倍。位置也很宽敞，虽然说5个多小时的路程，但坐着一点也不觉得累，一路狂拍风景，时间就不知不觉过去了。

7点多拉萨还没天亮（图二登机后座位上拍的照），登机后过大约半个小时左右，太阳就慢慢升起来了。飞机上选座位很重要，我是想着拍照加上机翼更好看，就选选了机翼靠后一点的靠窗位置。一路上，由天黑-黎明-晴空-绵阳大雾-再晴空。一路风景都绝美。
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不想起名呀呀呀 2023-04-27 23:16
成都飞拉萨千万别睡觉！值回票价了一定要开放值机就选座选左边靠窗呀
成都起飞不久就有雪山冒出云层应该是贡嘎群山中间有一段天气不好了什么都看不到，我就抓紧干饭，快到拉萨时又有雪山群～
上帝视角俯瞰机会难得呀好美好壮观
拉萨
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番友1312126 2019-06-03 10:19
五月的高原
拉萨市 · 白马拉木错
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小余_4077 2024-04-29 11:11
拉萨一日旅行特种兵报告！！！第一天下午抵达拉萨，到酒店放下行李，休息了两个小时，就出去逛吃逛吃啦～
晚上回去头开始有点痛，心里难受，想吐的感觉，一开始以为是不是吃错东西了，后来反应过来，原来是高反～还好我备了瓶便携氧气，睡了一夜，第二天又满血复活啦🤭除了布宫的台阶要喘一会之外，其他都挺好的👍
第二天特种兵游览了布达拉宫，要提前预约门票哦，人特别多，排队时间也长（我就走马观花了一下），参观完真是让人充满敬畏之心
然后跟着火车上认识的小姐姐，一起逛了八廓街，打卡了美食，味道相当不错👍
拉萨最近温度十几度那样，早晚冷，中午还是蛮热的，出门就穿了打底衫冲锋衣，准备来的宝子们，一定要记得带防晒！！！
拉萨
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柒柚_4299 2023-04-23 17:31
拉萨3天两夜旅行攻略人均1000拉萨会一直在而你不会一直年轻
身体能到达的地方就别让眼睛遗憾
DAY1️⃣：成都出发-拉萨
🚗交通：飞机✈️1000（来回）
拉萨机场-城里：机场大巴直达民航局站💰30
🥣早饭：藏面（体验当地特色）💰5
🐑报团羊卓雍措一日游：💰100➕（第一次去拉萨不建议第一天去羊湖海拔太高容易高反）可以第二天再去备好氧气红景天等高反药物羊湖很美但是得量力而行身体最重要羊湖海拔4800➕
羊湖距离城里挺远基本上玩了回来下午五六点了
🏠住宿：💰555（两晚）酒店性价比很高供氧气环境干净位置在八廓街
🥣晚饭：💰160田村酸汤牦牛肉（大昭寺店）
牦牛肉火锅推荐！！！太好吃了！店员也超级好
（第一天去的时候手机没电了遇到的好心小哥给我们借充电宝还给我们推荐美食！呜呜呜人特别好）还让他朋友给我们打折😭😭😭
🌌晚饭后去打卡布达拉宫夜景最佳拍摄地点：星月菩提咖啡厅💰：40➕（任意消费就可以上顶楼拍照）要早点去晚上11点楼上就关灯了
基本上吃饭住宿拍照都在一起步行就可以到达
DAY2️⃣：
🥣早饭：💰20➕（楼下随便找的早餐店）
📷拍藏服写真：💰399（一定要提前预约好时间不然会浪费很多时间）
八廓街内找的写真店（好心小哥推荐的）
里面有很多流水线拍写真的感觉都大差不差
🥣午饭：60➕
布达拉宫：需要提前在微信公众号预约（并且7天内只能预约一次）一定要在预定时间内到不然进不了
布达拉宫可以请讲解 💰30
门票可以去了再买💰：100
爬完整个布达拉宫需要2小时（因人而异）
下午剩余的时间都在拍写真…
🥣晚饭：💰160➕（哈哈哈哈哈又吃的第一天的牦牛肉火锅）点的酸汤锅他们的特色太好吃了😋 免费的甜茶超级好喝
DAY3️⃣：
🥣：光明港琼甜茶馆（体验当地特色早餐但是当时人太多了没吃上😭😭😭😭）感觉很不错去了可以冲一下（然后又随便找了个早餐店解决了）💰40➕
📷布达拉宫50元拍照打卡地：药王山观景台（打车到布达拉宫广场）
布达拉宫广场可以拍布达拉宫全景照
拍完中午了吃了饭就准备去机场了
在八廓街买了点拉萨纪念品💰200
🚗打车到民航局站：坐大巴车到机场：💰30
机场大巴滚动发车不会等太久车程一个半小时左右（门口会有私家车喊客不建议乘坐）
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拉萨
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奶茶喝不胖 2023-07-22 14:22
在拉萨的每一顿都没有踩雷 | 西藏美食篇我真的太太太喜欢自由行了，很大一部分原因是做好攻略可以吃到很多好吃的～在西藏真的可以实现牛肉自由，奶茶太好喝了，菌菇汤真的太鲜太鲜

以下几家都在八廓街
P1：旬时藏地⭐⭐⭐⭐⭐
我不吃香菇点的卤腱子肉粉，巨巨鲜，喝的汤底都不剩了，套餐里的酸奶也好喝
P2：餐色藏餐馆⭐⭐⭐⭐⭐
很小的馆子，很多当地人吃，一碗土豆牦牛肉盖浇饭只要22，巨多牛肉，超好吃，不吹不黑比我们在林芝吃的88一份的小炒牦牛肉肉量多几倍
P3：古院厨房⭐⭐⭐⭐
印度菜，五颜六色的鸡肉有点黑暗料理，可以尝尝，那个飞饼超好吃，很香
P4：美味肉烩米饭⭐⭐⭐⭐⭐
好吃好吃，汤的比饭的好吃，很鲜
P5：阿刁奶茶⭐⭐⭐⭐⭐
有点像茶颜但是奶味浓多了，而且甜度刚刚好，真的好爱西藏的奶茶啊，更喜欢拉姆拉措，奶味足，扎西德勒更清爽一点
P6：星月菩提餐厅⭐⭐⭐⭐（八廓街附近）
去打卡布达拉宫机位消费的，随便买了两杯饮料，忘记叫什么名字了，这个奶茶真的好喝！！奶油不好是植物奶油撇掉了，奶茶真的好惊艳，桑葚汁也好喝
P7：前站牦牛酸奶坊⭐⭐⭐⭐（药王山观景台对面，布宫附近）
点了冰激凌泡酸奶，要搅拌均匀加点白糖更好吃！青稞蛋糕看网上很多人说不好吃，幸好点了，我们都觉得是好吃的！慕斯的口感，很特别。顺便在那里吃晚饭，点了两份牦牛肉炸酱面，好吃的可以尝尝！
以下大昭寺附近
P8：田村酸汤牦牛肉（大昭寺店）⭐⭐⭐⭐⭐
套餐有送甜茶，好喝！有点像酸菜鱼的味道但是比酸菜鱼好吃，直接实现牛肉自由，套餐里的豆腐有点像鱼豆腐的口感
P9：如意林卡牦牛肉火锅⭐⭐⭐⭐⭐
这个是那种菌汤锅，提前炖好的牦牛肉排，一点也不老，汤也很鲜，套餐里还有一份涮的鲜牛肉，可以生吃，嫩嫩的
P10—11同盛和泡馍馆（火车站附近）⭐⭐⭐⭐⭐
我们之前去羊湖自驾游（上一篇笔记有写），在火车站附近还车，还完随便找了一家馆子吃饭，没想到真的很惊喜！凉皮和羊肉泡馍都超好吃的！！
P12-13：鲁朗石锅城·松茸石锅鸡⭐⭐⭐⭐⭐
这家真的太太太太好吃了！！我们去林芝自由行的时候，坐高铁到林芝站，再坐小巴车去八一镇，刚下车走200米就到这家店，石锅鸡一定要在林芝吃啊！！168的套餐简直不要太划算，这辈子没吃过这么鲜的鸡，两个人吃到饱，到结巴村索松村就要翻倍的，基本都是350+
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拉萨
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番友1507828 2019-08-02 22:11
世间安得两全法，不负如来不负卿
八廓街道

最美背影
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小月亮_3347 2023-08-03 10:26
八廓街游玩、避坑小tips八廓街是核心走道，有礼仪遵循。大家游玩需要注意一些什么呢？又有哪些打卡拍照值得去的地方呢？👇
➡️顺时针走
到了八廓街，大家注意顺时针跟着人群走。在藏区，他们对于转经和行走的顺序都是很有要求，他们讲究一个顺时针，所以你在八廓街走路，建议顺时针这么走下去逛。
➡️📷拍人记得经过同意
在八廓街有很多朝拜的人，贸然拍摄是对仪式的一种不尊重，很容易引发不必要争执。如果你觉得对方的气质吸引你，建议沟通取得同意后再进行拍摄。
➡️拍写真注意避坑
在八廓街走一路就会被旅拍店的老板喊一路，让你去拍写真，如果自己有需要想拍是可以的，毕竟好不容易来一次，谁不想有美美的照片。这边的价格不等，从299、399、499、599。注意:
❗1.️问清楚化妆有无隐形消费：拍之前问一下费用包含那一些，有些别看价格低，但是化妆贴假睫毛需要加钱，加假发需要加钱……
❗️2.问清楚底片多少张，是否全送，有多少张精修，多久能拿到精修图。
❗️3.问清楚服装有几套。
➡️拍照打卡位置推荐
（1）转经筒：在八廓街有一排转经筒，适合拍照打卡。
（2）玛吉阿米：门口非常适合拍照，藏式风格一整面墙，拍出来也很好看。
（3）一寸欢喜：这家写着“西藏”的窗户是必打卡了，还有文艺满满的涂鸦门，另外“藏式潘多拉手链”也在这里，30-60几一颗珠子，自选搭配。想要独一无二的藏式手链一定要来这家看看。我也在这家买了一根项链，特别喜欢，款式很特别。推荐
（4）觅世：红色的涂鸦门拍照很显白，很有藏式配色的特点。
（5）阿刁奶茶：随便找个店铺买一个经典款奶茶就行，好喝，拍照时又出片，手上那点东西不会让自己太尴尬。
（6）木如藏艺：有一个面具女孩的涂鸦门。
➡️纪念小商品怎么买：
基本上大多的八廓街礼品店，里面的工艺品，绝大多数都是来自于义乌小商品市场的，拿价特别便宜，大家一定注意砍价，不要被骗了。看到价格合适的可以买点带回去给朋友做纪念。贵的一定要分辨真假再购买。
在八廓街逛累了，可以试试就在八廓街里面的牦牛火锅。挺好吃，酸汤锅味道好。
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小飞侠_4411 2023-09-21 16:30
拉萨旅游|一生必去一次,必看攻略，不走弯路!👉🏻第一次去拉萨的宝宝们‼️不熟悉拉萨的景点地图没关系！我今天就把我整理的✅干货分享给你们！已经有很多姐妹用了都说好评了！赶紧码住不亏哦！
✅去拉萨要带啥，除了日常用品外？
✨防晒霜：拉萨紫外线交强，建议带防晒霜。
✨唇膏：拉萨比较干燥，会开裂，很严重。
✨棉裤：还是建议带条棉裤，温差较大。
✨口香糖:咀嚼口香糖减少因气压差而导致的头疼。
✅必去拍照打卡地
✨布达拉宫：西藏的象征，朝圣者心中的圣地✨
✨大昭寺：是名符其实的藏传佛教圣地和中心✨
✨八廓街：西藏特色古建筑等为一体，民风民俗的千年古街✨
✨药王山：半山腰观景台，拍摄布达拉宫全景的最佳位置✨
✅拉萨避雷指南
✨酒店一般都会提供电热毯以及加湿器，但是很多都没有电梯，行李不要带太重了。
✨拉萨建议住在布宫、八廊街附近的酒店，逛街方便。
✨八廊街的藏族服饰写真统一价399套可以得十张精修照
✅勿触🈲️忌
✨进藏后，凡是遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，尽量从左往右绕行，或顺时针游览，不能跨越法器、火盆、经筒等，不能逆转经轮，不要触碰别人头部。
🌸关注小飞侠520🍭寻找有风的地方🎈打卡好吃好玩有趣🎉的地方。
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吨吨喝热茶 2024-01-06 15:27
布达拉宫经典机位南山公园（不爬山版）！！布达拉宫经典机位📍南山公园（不爬山版）
📍南山公园
🎫🆓
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南山公园拍布达拉宫全景真的太nice了！！
所有点位都是一直沿着栈道走
湖边那个点位可以拍到布达拉宫倒影
也可以拍人和布达拉宫的合影
上山上到500米的地方
有一个玻璃观景台
再往上走10米有一个小土坡
这两个机位也非常棒
.
作为一个体力非常菜鸟的人
爬山肯定是爬不上去的
所以在爬到500米时候
迅速打卡了两个机位就火速下山了
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拍照小tips：
✔️爬山真的很累！！而且山顶海拔四千多！高反严重的宝就别轻易尝试了
✔️爬山轻装出行，白天太阳很大，注意防晒
✔️拍照一定要注意安全
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雪猪猪Z 2023-02-24 08:28
拉萨逛八廓街，8条须知，不建议＆放心玩相信每个宝子来拉萨，一定会去八廓街🧐
八廓街是藏区的核心走道，有礼仪遵循😉
今天雪猪猪笔记，就是游玩八廓街须知🤔
喜欢的宝子，记得关注收藏哟🙂
🎯一、第1次游拉萨八廓街，4条不建议
1-游玩路线：逆时针
2-游玩拍照：正对朝拜者拍照
3-打卡美食：玛吉阿米
4-伴手礼：工艺品
🌸二、第1次游拉萨八廓街，4条放心玩
1-游玩路线：顺时针
2-旅游拍照：路人同意
3-打卡美食：阿刁奶茶
4-伴手礼：牦牛干
好啦，今天的内容就到这里😊
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莎莎喜欢碎碎念 2024-04-30 11:29
西藏｜拉萨美食探店报告9店2踩雷1️⃣阿刁奶茶 ❗️避雷
本就一般的奶茶和青稞，混合出了七年之痒同床异梦的索然无味，人生中第一杯没喝完的奶茶
2️⃣餐色藏餐馆 1🌟推荐
不懂为什么在网上这么多推荐这个
味道中规中矩，米饭湿软，不至于避雷但我的建议是不要来。菜品选择少，店比较小
3️⃣拉萨厨房 4🌟推荐
尼泊尔餐，环境不错，我们快关门的时候去还是有不少人。点的都没有难吃的，其中推荐牛肉饼和牛肉比亚尼饭，份量和肉都挺多，牛肉大块又入味，米饭纤长且粒粒分明。缺点是上菜慢，扣一颗🌟，慢得我以为没下单成功
4️⃣娜玛瑟德餐厅 4🌟推荐
尼泊尔餐，个人更喜欢拉萨厨房，不过这里上菜快。她们家的甜茶是喝过里最浓的，能凝出奶皮。玛莎拉鸡配楠很好吃，馕是刚出炉的，微微烫手，薄、韧，边上的部分又是香脆的，裹上带着浓郁酱汁的鸡肉绝了。土豆牛肉包子就是土豆泥裹肉馅再油炸
5️⃣乃曲菜包子茶馆 3🌟推荐
都是实惠又饱肚的日常简餐，去餐色不如来这里，店里更宽敞干净，菜品选择更多
去吃晚餐，招牌的菜包子中午卖光了。点了套餐+甜茶才19！藏面的口感，略像更粗、少碱的碱水面，牛肉饼的肉馅和藏面的汤把牛肉处理得很鲜香
6️⃣古树酸奶 2🌟推荐
因果酸奶比桂花好吃，是红糖+坚果。酸奶是香醇的，不过不惊艳也没特色，买纯酸奶+果酱也能复刻，可吃可不吃
7️⃣星辰茶馆 ❗️避雷
服务真的差，上菜很慢催了三遍，上藏面时服务员单手拿盘，面汤差点泼朋友身上！酸奶饭be like不甜且酸的粗糙版米布丁，不好吃。微波加热炸土豆和牛肉饼的时候看到服务员直接把盛土豆的碗底叠牛肉饼上面！牛肉饼没乃曲菜包子的好吃
8️⃣尼泊尔雪莲餐厅 2🌟推荐
上菜速度还行，服务略差，4个人给我们3套餐具，跟服务员要加个勺子解释半天才给我们。菜品和拉萨厨房、娜玛瑟德大同小异，没有踩雷，整体味道比这俩家咸一点。在吃的时候老板和俩服务员时不时盯着我们看就蛮尴尬
9️⃣措姆凉粉 3🌟推荐
确实蛮多本地人来吃，排我前面的妹妹说她每个月都来吃一次。凉粉就是普通凉粉，香的是辣子。炸土豆是现做的（此处拉踩星辰茶馆）好吃，毕竟炸土豆能难吃到哪去。山姆的薯条+翠宏香辣蘸料可以整个低配版。如果不用排队可以尝尝
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大越月 2023-09-08 13:30
听劝拉萨大昭寺|不踩雷，5条建议攻略一定看到了一个缺“氧”，但不缺信仰的地方，拉萨！去了大昭寺，位于拉萨老城区！大昭寺在八廓街内，可以一起打卡，八廓街有很多美食和文创。

📍地址📍：西藏自治区拉萨市城关区八廓西街2号
🚗交通🚗：就在八廓街内，乘坐7、22、25、20路至措美林站(公交站)下车，步行约400米🉑达❗or市内打车也方便❗
🎫买票🎫：门票全年不变85元/人，没有团队票（❗ “大昭寺公众号”提前预约❗一定要提前预约），60岁以上老人、军人等凭有效证件可以现场购票，无需网上预约！身份证🆔一定带上❗，逛八廓街也需身份证🆔❗

⏰开放时间⏰： 9:00-18:00（之前上午不对游客开放，只对信徒开放，现在上午也对游客开放）

🌟讲解🌟：自己看没做功课+看纪录片的话，可能很快就看完了，建议找个当地导游，不要租借电子讲解器，导游拼团50/人❗个人感觉还是值得.

❗Ps：🧚去大昭寺刷金，供奉佛衣，大昭寺内有标识，可以现金or手机支付，就可以开始流程了！
法务加持(开光)，可自带手串、挂件等（八廓街上可以买），大昭寺的转经筒可以去转，主殿出来一直走

⚠朋友们一定注意⚠：
1️⃣殿堂内物品不要随意触摸文物和壁画or带走，不能吸烟，有些区域不允许拍照！（广场和进门第一个院🉑拍照.，二楼楼顶也可拍照）
2️⃣注意穿着，不能穿短裤、短裙和暴露的衣服。可以带帽子和墨镜，但是进了室内不允许戴
3️⃣⃣大昭寺不点香，可以提前在门口买酥油带进去填油灯
4️⃣高反严重的可以带个氧气，寺内的空间很狭小+混着长明的酥油灯会有点闷
5️⃣供奉，可带一些现金（进去前最好提前兑换好零钱，里面商家要收手续费），也可以供奉水果和糖果
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路小路的路 2024-04-12 22:56
西藏博物馆全攻略|预约|讲解|文创|盖章西藏博物馆是国家一级博物馆，AAAA级景区。来到拉萨，参观西藏博物馆，了解西藏的历史和文化，还是非常必要的。
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📞📞预约
提前7天可在官方小🍊序预约，分上下午时段
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👣👣参观
开放时间：周二至周日 10:00-16:30 （停止入馆） - 17:30（闭馆）
北门进入，使用身份证或预约2️⃣维码均可入馆
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🎤🎤讲解
每天有多场免费公益讲解，时间表见图1️⃣6️⃣
个人感受，有的讲解员讲得太差了，还不如听小🍊序的免费语音讲解，用自己的手机就可以，使用方法如图1️⃣7️⃣。可自带耳机，也可以租用馆内耳机。
也听到了讲得不错的讲解员，就很参差🤷‍♀️
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⭐️⭐️展馆简介及推荐
1️⃣《雪域长歌-西藏历史与文化展》2F
超大的展，看得细要3小时左右。全面介绍了西藏史前时期至民国的历史，展示了西藏的灿烂文化自古就是中华文化的重要组成，西藏是中国不可分割的一部分
2️⃣《离太阳最近的人-西藏民俗文化展》1F
我很喜欢这个展的布展。白色的主色调，象征着雪域高原的圣洁。展示手段丰富，包括展品陈列、场景复原、多媒体视听等。各种服装、民俗的展示非常精彩
3️⃣《百万农奴解放纪念馆》1F
非常推荐。实物展品不多，主要是文字和图像资料，可以更深地了解历史课本上那段政jiao合一的黑暗历史，也可以对zong教的某些成员和内容祛魅，挺好
⭐️另外，时间充裕的话，还可以看《雪域丰碑 - 西藏革命文物展》和《康藏轺征 - 国民政府代表刘曼卿史迹特展》，刘曼卿女士拥有汉藏两重背景，不顾艰险，两次与13世DL会见。为捍卫西藏主权、维护祖国统一作出的贡献可歌可泣。
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🏺🏺文创&盖章
文创店在出口附近，感觉可买的不太多，藏博还可以继续开发一下。结账柜台旁边有四个免费印章🕹，质量一般（见图1️⃣5️⃣）
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📝📝注意事项
🔹可带水，自拍杆能过安检但不能拿出使用
🔹大部分展馆都可☁️云观展，方法见图1️⃣8️⃣
🔹旁边就是罗布林卡，可以安排在一天玩
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拉萨
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小野野于野 2023-06-07 12:02
火车进藏攻略｜Z164邂逅最美风景决定去西藏，于是我就去了！去了才知道不枉此行。一路上会遇到怎样的风景和伙伴。这些风景是终将见到的，这些伙伴是一定会出现在生命中的。有“第三极”之称的西藏，是很多人心中的朝圣之地，但去之前一定要做好充足准备：
0⃣️直接可在12306上买硬卧，也可选择智行火车票上可抢火车票，建议提前看票
1️⃣️半个月停止做有氧运动
2️⃣可以去药房买红景天中药泡水喝，便宜对抗高反很有效（听导游说，我自己喝的时候离出发不到两天）
3️⃣防晒隔离带起来，带高保湿面霜、润唇膏
4️⃣可带可乐，抗高反
5️⃣纸巾湿巾带够，在西藏能洗手的地方也不多呀特别是路上的公厕
6️⃣【火车篇】：买床帘，隔绝外部环境，可以在火车上睡个好觉（建议买宽的美纹纸，我是硬卧中铺买的美纹纸比较窄容易掉，就系在上铺的扶手上）；眼罩耳塞；可购入一次性床单被罩；带几盒自热米饭，火车上吃不要太香噢；
7️⃣【衣物篇】：短袖、外套、冲锋衣、抓绒、羽绒内胆、速干裤、防晒帽、毛线帽、墨镜、一次性内裤、鞋套（下大雪用得上）、拖鞋（火车上和酒店均可用得着）
8️⃣【药品篇】：999感冒灵、布洛芬、快克或泰诺、葡萄糖、高原安、棉签、金霉素眼膏（鼻子干用）、体温计、血氧仪（建议提前买一个，监测自己血氧量，如果血氧低于80并身体感觉明显不适，建议吸氧）

药品主要用于抗感冒、抗高反
出发前若有基础疾病记得带药（我有鼻炎、出发前还扁桃体发炎，于是带了鼻炎喷雾、头孢、口服液）

可带晕车药晕车贴，但如果自己从来没晕过车我觉得可以不带（我带了自己就没用上）

⚠️火车到了西宁换有氧列车，到西宁之后睡一晚上第二天早点起，风景特别美（昆仑山、可可西里无人区、沱沱河、唐古拉山、安多、措那湖、那曲）

⚠️售票员在车上会推销一些东西，有抗高反的行天源还有西藏纪念票（没喝过行天源不清楚有没有作用噢）
拉萨
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影子食胖N斤 2024-02-18 11:31
踏上Z165去西藏玩了10天，无广攻略致我勇敢的二十几岁
踏上Z165西宁开往拉萨的列车出发啦！
票很难抢，广州前半段因为遇上春运抢不到😭
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🚂关于火车进藏
Z165这趟列车被称为“最难抢的火车票”
但很幸运我抢到了硬卧下铺
火车是19:26从西宁开往拉萨
在西宁站停车20分钟
赶紧拍照，出来擦擦车窗！
ps：如果真的抢不到z165，可以选择z6811据说风景也很好！
软卧很难抢到一定要提前！硬卧个人还是能接受，但是要下铺！！中上都不行，地方好小隔层低~硬座就实在是不推荐，会很难熬...
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⌛沿途风景时刻表
19:26 西宁发车
20:30 左右到青海湖（天黑了看不清）
凌晨 1:34到格尔木
5 :00 可可西里无人区海拔4600m
7:20 长江源头沱沱河海拔4533m（太阳刚要出来）
9:40 唐古拉山口海拔5072m
10:35 措那湖（能拍到白色立碑）海拔4800m
11:40 那曲（能看到站岗的哨兵敬礼）
12:20 藏北草原（牦牛、羊和马都能拍到）
13:20 念青唐古拉山
15:06 抵达拉萨站
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🧣必备物品：
1️⃣眼罩耳塞（火车上会有点吵）
2️⃣一次性床单被罩（buy火车3件套就够了）
3️⃣衣物
厚衣物（火车上有暖气不需要，但是出去拍照/到站一定要穿好厚衣服，很冷）外套、冲锋衣、帽子、防☀️用品、墨镜（那边昼夜温差大，也很干！）
4️⃣药物
列车进入西宁之后会换成有氧列车，海拔会一路升高，特别容易出现高反！
备上感冒💊、布洛芬、葡萄糖、高原安、金霉素眼膏（鼻子干的时候可以用）
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5️⃣食物
火车上的东西都hin贵🥲建议自己带零食或者速食的东西，到了拉萨再去吃点好的（一份饭48💰还真的的不好吃🤣）但高反的话要及时补充能量
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西藏很美！沿途的风景自带滤镜
坐火车虽然条件差了些，但是风景很美很值得
身体和灵魂总有一个要在路上🫡
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南京小汤唯 2024-03-29 15:27
逛吃拉萨(必打卡的本土美食)打卡了拉萨最热门的几家餐厅🍴强烈推荐布达拉宫脚下的#前站牦牛酸奶坊# ，八廓街的#美味肉烩饭# ，大昭寺店的#桑吉拉姆鲜切牦牛肉火锅# 和#SpiceMagic香料客印度菜# ，这几家可放心冲！#老光明岗琼甜茶馆# 是最热门的一家茶馆，本地人也是居多，甜茶很好喝，在这里能很好的感受到西藏饮食文化
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安焱焱 2023-09-12 11:44
【成都到拉萨火车进藏体验】超详细！！🚞坐火车37小时进藏是一种什么样的体验？
第一次去西藏更推荐坐火车进藏，这样你的身体有一个从平原到高原的适应过程，比较不容易高反。在火车上你可以一路欣赏沿途的风景，聊天、追剧、睡觉、看着窗外的风景发呆。37小时只会觉得时光如白驹过隙，一点都不觉得时间漫长。

✔️👉🏻成都到西藏隔天才有一趟列车Z322。晚上21:13从成都西出发，途中会有一次换成，第二天早上11点半到西宁会换成有氧列车。直接在站台外换乘，非常方便，这个时候你就可以开启沉浸式的观景时间。一路领略青藏铁路沿线的美丽风光，湖泊、草原、戈壁、藏羚羊、雪山......

🏞火车沿途风景：
🔴1、青海湖，火车进入高原后看到的第一幅风景画，列车由东向西行驶，一路可以看到青海湖南延线的风景。如果是在6月到10月，还能看到黄灿灿的油菜花。
🔴2、那曲草原，地处唐古拉山脉和念青唐古拉山脉之间，一望无际的无人区，从火车上看出去，成群的牦牛点缀着辽阔的草原，生机勃勃。
🔴3、念青唐古拉山脉，火车继续向前，会看到一座连绵的雪山，山的另外一遍就是纳木措湖。念青在藏语中的意思是“大神”或“灵应草原神”，是对山神的尊称，表达了藏民对他的崇敬和希望。
🔴4、羊八井，温泉胜地，这一趟火车最后一个景点，透过车窗可以看到一股股热气从不远的地热电厂蒸腾而上，羊八井拥有丰富的地热资源，富含很多对人体有益的矿物质。

为了保证你在火车上的体验感，准备工作必不可少啦～
📝火车必备清单
⭐必带：身份证、充电宝、高反药
药物：葡萄糖、布洛芬、创可贴、晕车药、感冒药、（平时去高原地区或者很少去高原地区的朋友提前一周吃红景天。
衣物：火车上的穿搭可以是长袖内搭+冲锋衣外套。太阳帽、墨镜必备！
食物：保温杯（火车上有提供开水）、水果、零食、巧克力（补充体力）
🌸日用品：防晒霜！一次性毛巾、面巾、湿纸巾、洗发水、洗面奶、护肤品、面膜（补水型）、牙膏牙刷

🌈建议选择软卧，能更好的提高你的旅行体验感哦。列车上最舒适的坐席，4人一个包间，分为上下铺，包间门可关上，安全性和隐私性较高。特别是女生出行还是安全第一。
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星月慢慢 2024-04-30 12:23
拉萨封神机位，一次性说清楚被太多朋友们问视频中的机位了。所以今天整理出来一次性告诉大家！这些我觉得在拉萨封神的机位：
P1️⃣️：平措康桑餐厅（1号桌和3号桌最佳观景，需要氪金）

P2️⃣：喜渡咖啡厅（不太好找，就在八廓街大树的对面有个小门，进去往里走，右拐上二楼，需要氪金）

P3️⃣：纳金山（导航纳金山挂经幡接待处，快到的时候看见山顶上挂满经幡就可以在旁边空地停车）
P4️⃣：平措康桑餐厅

P5️⃣6️⃣：布达拉宫内部阶梯（需要买票进入）

P7️⃣：布达拉宫广场前

P8️⃣：狮林寺（到了过后要爬阶梯，200米爬了半小时）
P9️⃣：羊湖朗布其观景台
P1️⃣️0⃣️：羊湖三号观景台
P1️⃣️1️⃣️：羊湖沿湖路边，非观景平台
P1️⃣️2️⃣：夏寺
P1️⃣️3️⃣：纳金山
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散步大师核素 2023-12-07 10:36
一人穷游攻略｜冬游西藏10天只花2000元西藏的冬天：最适合穷游的季节！绿皮直达也有位置给你打横睡，冬游政策：除寺庙外 A级景区免票更是节省了一大笔开销

🏠先说住宿：
@拉萨暮野晨歌青年旅舍参考价格 25r

🚗再说交通：
市区公交 1r
共享电单车起步价4r

➡️Day 1 抵达拉萨
穷游当然要绿皮直达啦～我从西宁出发乘坐了号称最美进藏列车Z9817（之前有发攻略），17:10到拉萨，太累就直接随便吃点去青旅休息了（略

💰吃25 住25 行1 ｜总 51

➡️Day 2 八廓街-大昭寺-布达拉宫-天上西藏邮局

早起从青旅走去鲁仓茶馆吃一碗藏面+小甜茶
悠哉吃完早餐后跟着朝拜的人群去八廓街绕着大昭寺转一圈，再进大昭寺参观（85r）我没去w
八廓街还是很好逛的，可以喝杯阿刁奶茶逛逛各种特色店铺，很难忍住不消费！午饭也在八廓街吃
随后步行到布达拉宫跟着人流进去参观，别忘记去看雪监狱。门口拼团讲解50/人，我选择一路蹭讲解😂
参观完在布达拉宫广场拍拍照，隔壁就是著名的天上西藏主题邮局
晚饭可以去神力广场吃，等布宫开灯还可以返回广场看夜景！

💰 吃 65 住25 行0 购物40 ｜总130

➡️ Day 3 扎基寺-西藏博物馆-罗布林卡

早起去扎基寺，门口20元买供奉三件套（白酒哈达香），换零钱。进门先燃香，有需要再去法务流通处请些手串小金卡，再去排队礼佛，物品开光
参观最多1h，吃点东西公交去西藏博物馆
参观完门口出来就是罗布林卡，需要注意的是16:30罗布林卡就不让进
晚上可以自行安排去拍拍写真或者八廓街继续逛

💰 吃60 住25 行3 购物/礼佛 68 ｜总156

➡️Day 4-9 报团林芝珠峰纳木措6日游

精华景点如下：
D1:雅鲁藏布大峡谷+南迦巴瓦峰
D2:贡德林草原+达古峡谷
D3:羊湖+卡若拉冰川+满拉水库
D4:加错拉山口+加乌拉山口+珠峰
D5:赶路去当雄
D6:那根拉山口+纳木措（因为下雪没去成😭）

💰团费1500 路餐零食60｜总1560

➡️Day10: 买特产+返程

带特产丰俭由人
来的时候坐绿皮已经很青春了，返程对自己好一点

吃个饭去“民航局售票厅”坐机场大巴30r返程

💰吃25 住25 行31 购物15 ｜总96

📌总花费：1993元（不含大交通）
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明说明话 2023-07-17 08:00
拉萨出发1小时，我找到了传说中的天空之城🪷哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺合称“拉萨三大寺”。
前几次进藏哲蚌寺、色拉寺都不止去了一次，
唯独甘丹寺由于地处偏远一直没能探访。
这次西藏自驾终于能想去哪去哪，
那甘丹寺必须安排！
·
📝距离拉萨市区40多公里的甘丹寺是宗喀巴创立黄教并亲自建立的首座寺庙，
因此甘丹寺又是著名的黄教六大寺之首。
红白配色如城堡般的寺庙屹立于山巅仿佛一座天空之城，
山巅的经幡，
长长的转经道，
虔诚的当地人，
努力修习的僧众。
不喧嚣，游客少，
如果要写一部中国版的《哈利波特》我想这大概可以能成为霍格沃兹的创作原型吧？
·
👀怎么玩？
1️⃣寺庙门口停车场可以拍到寺庙全景。
·
2️⃣里面红黄白色的建筑空间感极强。
·
3️⃣庙里山路纵横但标识清晰跟着指示牌就好。
·
4️⃣如果对藏传文化感兴趣那独一份宗喀巴灵塔殿一定要去。
·
5️⃣如果偏爱风景那转经道不要错过，可以俯瞰拉萨河谷的美景。
·
5️⃣甘丹寺每天下午也有辩经，在进门靠左边半山的一个院子，相比色拉寺的辩经，这里游客非常少，氛围也更好。
·
❗Tips：
1️⃣理论上寺庙上空都不能飞无人机。
2️⃣寺庙有藏茶馆可以吃喝。
·
💈甘丹寺
📍导航：甘丹寺
💰门票：50
🅿️停车：门口免费
🕐开放时间：7：00-18：00
拉萨
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YZi柚子同学 2023-08-11 20:37
3年去了4次西藏总结的坐上火车进藏全攻略我去了四次西藏，其中有三次是坐火车进藏的，分别有从北京出发，重庆出发和西安出发的。
其中风景最美的是从北京出发和从西安出发的z121和z165次列车。
–
⁉️关于选择火车🚞
哪趟风景最美
只要火车抵达时间是在中午之后抵达拉萨的，基本上风景都不错。
如果是在中午之前抵达拉萨的，那么风景就一般。
所以大家在选择火车，只要看好车次时间就行。
我坐过的z21和z165风景都很美，重庆的那趟风景一般，大部分美景都在晚上。
–
🈶关于必备物品
手机，充电宝，充电线，带相机一定带好内存卡和电池（记得充满电）身份证、纸巾
防晒：墨镜，太阳伞，防晒霜，帽子
预防高反：葡萄糖，可乐🥤

（🌟去之前一个月不要剧烈运动不要有氧运动，因为高原氧气稀薄，运动会加剧对氧气对需求，多休息保持充足睡眠很重要）
药品：肠胃药，感冒药
缓解干燥：红霉素软膏（眼睛干），加湿器
衣物：一年四季冲锋衣最实用（两件套加绒的适用），冬天一定要带羽绒服，其他季节正常衣物和冲锋衣足够了。

还有洗簌用品化妆品护肤品啥的。
其他的带不带就看自己不需要太复杂，咱主打一个简洁必备。而且拉萨基本上生活用品都可以买到的
–
📸坐火车注意事项
1️⃣️坐火车是不能带氧气罐儿的，所以任何氧气罐儿啊，防晒喷雾啊都是不可不需要带。
2️⃣现在正值去西藏的旅行旺季，很多宝贝们都抢不到票，所以只能买火车硬座进藏，那火车硬座进藏几十个小时坐着真的很难受。
所以有一个颈枕是非常必要的。
西诺思的旅行枕是我每次出行都会带的。
这个颈枕，它比很多普通的颈枕都更加的舒服，而且非常的贴合脖子。
并且不容易落枕，而且还保护颈椎。
非常柔软，还有支撑感。
火车长途几十个小时的火车硬座有了，它能够更好的祈祷旅行护颈的效果。
而且能够有效的释放脖颈疲劳。
并且卡扣是磁级的，轻松调节。

3️⃣各种零食，除了泡面这些，建议带些水果很有必要，黄瓜也很不错的

4️⃣火车上硬座和硬卧充电的地方都不多，建议大家带两个充电宝
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海岛与猫 2024-02-18 16:24
去拉萨怎么玩？看这一篇就够了（附拍照位置）该笔记将包含以下要点（很全）
🔴1、景点推荐（不同天数）
🔴2、拍照出片位置详解
🔴3、注意事项（重要）
🔴4、美食住宿推荐
（火车进藏攻略、防高反清单在主页另一篇笔记）
————————————
🔴1、景点推荐（见图9、图10）
🔸1日游行程
路线——甜茶馆吃早餐→大昭寺→八廓街（拍写真）→布达拉宫
🔸2日游行程
Day1——大昭寺→八廓街→布达拉宫→拉萨之歌
Day2——色拉寺→天上西藏邮局→咖啡店（希热贝措或星月菩提，需长焦）→布宫夜景
🔸3日游行程
可拆分2日游行程变3日，或增加：
Day3——罗布林卡/哲蚌寺/扎基寺→药王山/南山→西藏博物馆

🔴2、拍照机位推荐（核心是拍出布宫）
🔸药王山（50元纸币合拍）
🔸南山公园（需长焦，现在无法航拍了）
🔸希热贝措or星月菩提（网上大部分长焦合影出自这两咖啡店，见图5、图6）
🔸布达拉宫广场倒一滩水，拍倒影
🔸寺庙（红白黄纯色墙很出片）

🔴3、注意事项（重要）
🔸到拉萨第一天默认休息，前两天尽可能别洗澡洗头，会增加高反概率，憋不住的慢步逛
🔸布达拉宫门票200，11月到3月中免票，提前一周小程序开放预约，淡季实际游玩与预约时间段不一致也可入园
🔸不同季节截止入园时间不一样（须留意）布宫冬季16点就截止入宫了
🔸色拉寺、哲蚌寺的辩经很有特色，喜欢民俗文化的不容错过，一般是淡季15点，旺季17点
🔸拍藏风写真主要是布宫和八廓街这两个取景地选择，尽可能选阳光好的时候去拍（有出片加成）
🔸提前多备点一元纸币，喝甜茶和各种寺庙用的到

🔴4、美食住宿推荐
🔸当地特色美食推荐（见图7、图8），藏面不好吃，甜茶很像阿萨姆（偏甜😢），牦牛火锅和石锅鸡是必吃的很鲜美～藏式酸奶也很好吃！
🔸住宿推荐：考虑到第一次去西藏自己没底，所以前几天在拉萨的适应期，尽量住好一些的酒店（带弥漫式供氧和鼻吸供氧），我选的算是中档吧，环境还不错（见图11）
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