年后第一爬⛰️ 杭州标毅线毕业啦!!
高驰手表⌚️记录24.5公里,6个半小时。完整路线?️两步路搜索?:杭州西湖标毅路线(加速版)
虽然路线成熟,但还是会遇到N个岔路口和交错的小道。可以参考我的路线哦~ 容易走错的地方都重点标注了✅
?️途径北高峰、美人峰、十里琅珰、九溪、玉皇山、杭州博物馆、革命烈士纪念馆、吴山广场……
⚠️写在前面:没有运动基础的同学不要轻易尝试,不是靠毅力就可以走完的,考验体力耐力脚力✊?
?补给准备:每人两水袋(400ml✖️2),能量胶、士力架、黑巧、小果冻、火腿肠。
?自驾可以导航到?“杭州口腔医院城西院区”,车停在医院停车场;医院隔壁也有停车场(5元/小时)
?地铁?️到“古荡地铁站”。
?过了马路就是起点:西湖区西山游步道“老和云起”,边上加油站有公厕?和小卖部。
?小tips:
(1)走之前简单热身,开始不要走太快,让身体进入状态。
(2)上山身体前倾,下山脚外八、螃蟹步,膝盖微屈。
(3)喝水不要大口喝,小口抿。
(4)最好不要坐下来休息,一旦坐下来再进入徒步状态就很难?
第一个转折点『北高峰』,走不动的可以在这里下山,?️到灵隐寺或者老东岳(汽车西站)。
第二个转折点『九溪』,大部分没走完的同学在这里就结束了? 到这里差不多是15公里。
第三个转折点也就是最后一段『玉皇山』,最后一座山,也是最需要毅力的一段!
终点在“吴山广场地铁站”?
整体难度不大,坡度和台阶都算友好~ 只不过路程长且中途走大平地的路段不多。
㊗️每个“标毅人”都能成功毕业?