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厦门航空
2020-09-18 16:12
看过秋天的林芝其他再美的都是将就
林芝,也被称为西藏江南。都知道3月的林芝,桃花盛开,点缀在雪山之间,犹如红霞绯云。却鲜少人知道10月的林芝,树木被秋色浸染,满目叠翠流金,风光丝毫不输新疆!
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?路线规划
Day1:尼洋河-巴松措-林芝八一镇
Day2:林芝八一镇-鲁朗林海
Day3:米堆冰川
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尼洋河
藏语含义为“神女的眼泪”。常年澄澈清冽,?藏地的蓝天白云映照其中,更显圣洁。秋季,河流两岸的灌木和田地染上金色,犹如一幅油画展开在山水之间。
?属于雅尼湿地风景区,景区内有玻璃观景台,可以俯瞰河岸风光。
?景区也提供漂流服务,可以近距离感受尼洋河魅力。
?门票:70元/人
⏰开放时间:9:00-19:00
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巴松措
位于尼洋河上流,是当地著名神湖。湖面犹如一轮新月,镶嵌在峡谷之间,?秋季层林尽染,映衬着绿色的湖水,风光不输瑞士的日内瓦湖。
?湖中有小岛,岛上有一座始建于唐朝的藏族寺庙,以求子闻名。
?时间允许的话,可以沿湖徒步,景区内有住宿点。
?门票:5-10月,120元/人;11月-次年4月,60元/人
⏰开放时间:9:00-18:30
.
鲁朗林海
有“叫人不想家”的含义,亲眼所见,就会明白名不虚传。广阔的高山草甸在秋天变成厚厚实实的金色地毯。云杉、雪松连绵成片,点缀在两旁,形成独有的高原风光。
?在318国道上行驶,就能免费欣赏到林海风光。
?想在较好的位置拍摄,或者走进鲁朗花海牧场,要购票进入景区。
?门票:观景台20元/人,牧场80元/人
⏰开放时间:6:00-18:00
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米堆冰川
曾被《中国国家地理》评为中国最美的6大冰川之一。冰川下段的针叶林红黄相间,与远处白雪皑皑的雪山形成鲜明对比,更加惊艳。
?从景区门口到冰川,步行约3小时,乘车约20分钟。
?景区可以骑马游览,建议聘请有经验的当地村民帮忙牵马。
?门票:50元/人
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小提醒
⚠️出发10天前,建议吃红景天,预防高原反应。
⚠️切勿奔跑跳跃,加重高原反应。
⚠️秋季的西藏很冷,带上足够的衣物,避免感冒。徒步的朋友,建议带排汗内衣。
⚠️高原地区紫外线强烈,姐妹们记得做好防晒,也可以在当地购买大披巾。
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以下榜单推荐
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白胖兔
2021-06-12 13:55
巴松措|这就是世外桃源的样子吧
?去拉萨前的最后一站, 巴松措。
晚上入住景区内的错高村,所以不需要购买观光车车票。
去除车票,门票每人¥120。
.
⚠️错高村基本都是民宿,最好不要在网上预定(除非旺季),来了直接讲价会优惠很多。
房间有地暖,化妆品不要放在地上。
村子很多小饭店,砂锅面盖饭简单吃一点,味道可以。
.
晚上去老村转转,
奔流的清澈河流转动着经幡,远山云雾缭绕,
这大概就是世外桃源的样子吧。
.
第二天早起前往巴松措湖心岛,
在千年古树树叶上找自己的字母和属相,
买一块糌粑喂鱼,
在湖边看着远山,听着梵语经文,
短暂地远离尘世,沉静下来。
.
是我目前去过最美的村庄之一了,
非常推荐哦。
—————————
西藏
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郭十十呢
2020-07-10 16:06
林芝·巴松措,天气好的像幅画️
?从拉萨出发
终于到了海拔比较低一点
氧气充足点的地方~巴松措
拍照地点是结巴村
爬到顶 可以俯瞰整个村子
牛马成群??
对面就是雪山
景色真的好美~
☁️ootd
牛仔衬衫:优衣库
白毛衣:brandy Melville
驼色针织裤:Massimo Dutti
西藏
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梦旅人带你瞰世界
2021-03-10 20:27
西藏 | 一个愿意让你“一措再措”的地方!
?在中国西南边有一片辽阔的土地,它的美色足以满足你对人间天堂的所有幻想。这是一片远离世界的秘境,没有尘世的喧嚣。
.
?是西藏让人们相信了人间有净土、宁静在心间。这里湖泊密布,犹如大地上镶嵌的颗颗蓝色宝石,圣洁而不张扬,不知使多少朝圣者和游人陶醉其中。巴松措、新措、纳木措、羊卓雍措、班公措、佩枯措等。
.
?在这里,可以与世无争、可以自给自足,一过就是一辈子;在这里,车马很慢、书信很远,一生只够爱一个人。和喜欢的人一起走进西藏,走进这个“人间天堂”
.
?图1~9,是我拍的巴松措和新措:
他们的奇妙之处在于湖面在海拔3480米的高原上,从观景台向下望去,它凭借着雪山、湖泊、森林、蓝天、白云形成融为一体的美,源源不断地吸引着八方来客。面对眼前的仙境都发出由衷的感慨:“简直是梦里才有的仙境!
.
大概每个人心中都有一个属于自己的西藏,无关风景,只因这里是西藏,无论新措还是巴松措,天气都格外晴朗。巍巍雪山,碧绿湖水,一措再措的风景纯净的沁人心脾!
.
西藏
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哈利波特灰灰
2020-08-06 16:28
西藏旅游 巴松措
林芝的两个景点都让我很失望
巴松措的风景真的很一般,我们自驾到了景区门口买票坐大巴观光。三个观景台的风景真的很一般,可能还是没有下车的地方风景好些,包括去往景区路上的风景也还可以。说实话真的不推荐林芝的两个收费景点,雅鲁藏布江大峡谷和巴松措。但是旅游不就是踩坑,去过才叫旅游。
西藏
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脸超圆的王一一
2021-06-06 10:09
林芝|遇上巴松措,你愿意一错再错吗
千山万水
只遇见了你
沿着唐蕃古道
别过秀巴古堡
阿佳组合的一首《遇见你,巴松措》,旋律?和山水的结合,让人迷醉在那一抹绿、那一片蓝
这个夏天,我和巴松措相遇在林芝
西藏
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Ltt_4621
2021-06-15 11:57
西藏|林芝巴松措藏语的意思是绿色的水
在这里可以看到遥不可及的雪山?️
清澈见底的绿湖,水底里的小鱼都可以清楚看到,瞬间都觉得小鱼们好幸福自由自在的;
这里真的超能出片,简直就是仙境。
我从珠海✈️重庆✈️拉萨
08:00-18:00 才到目的地;
到步拉萨建议:平均海拔3000米多,刚落地拉萨走几步路就感覺好喘,呼吸有点困难,所以建议第一晚到拉萨不要洗澡?,容易高反。
行程:第二天一早就出发?林芝巴松措,
一个愿意让你花七个小时到的地方。
虽然坐车真的好累,但到达林芝巴松措,你会感到一切都值得。
注意⚠️:防晒装备通通带上,雨伞(天气不稳定,随时下雨)
门票?:rmb¥170 包观光车;如果搭船是另外买票的,不用搭船也能到湖心岛里逛逛,船只是在湖心岛外围转一圈。
穿搭?:六月份虽然是夏天,但林芝日夜温差大,记得穿一件薄薄外套?可以防晒也可以保暖。
2021/06/12
西藏
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流浪的西小妹
2020-05-27 09:47
西藏唯一5A级自然类景区巴松措,美如仙境!
?♀️出行时间 巴松措一年四季都很美
实用tips:因为此时的巴松措还在免门票?,能省120元呢。不过,里面的环保观光车需要收费60元一个人。
?人均消费:120?➕60元观光车。所以,淡季去真的能省好多钱。
???游玩项目 湖上游艇、沿湖徒步、遗忘码头过林卡等。其他正在陆续开放。
1⃣️特色文化 巴松措的岛上有个措宗寺,里面有个革命有意义的文化就是这里的人崇拜男女生殖器,这是他们的原始崇拜。大概与历史发展和生存环境有关,与他们繁衍后代,兴旺发达的意念有关,有没有很好奇?这也是巴松措的一个亮点。
2⃣️ 到了湖心岛,里面的错高村,再往里的杂拉村,新措,白朗沟,普措,后面这些才是最美的,雪山特别近,山谷地貌特别美,牧场、雪山下的湖、小河流、牛羊,非常田园又安宁。以前这些都没有开发,所以现在去的人也是大饱眼福。
3⃣️ 往巴松措景区走差不多40公里,好像是新修的路,不宽但很平整,弯弯曲曲向前延伸,除了我们几乎没有别的车辆,远处的雪山,零零散散的几户人家,猪妈妈带着宝宝们随意的在马路上撒欢,牦牛挡在车前面玩碰瓷,这是我喜欢的田园风光。
村内的观景亭,是观赏巴松措湖和周围两座雪山——「国王宝座」和「燃烧的火焰」的绝佳位置。
巴松措的安静让你仿佛觉得世界静止了,第一眼的游客都觉得巴松措就是特别假,因为一点风吹草动的都能衬托出它的安静,仿佛一幅油画镶嵌在天地。
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珠海没有情侣路
2020-09-29 01:11
强烈吐槽巴松措
120的门票,50块钱车费。ok,车费值得还好,去那个结巴村,司机都说了,公司要求的,必须得来20分钟就够了,爬上去10分钟下来8分钟,拍几个照片就走。爬个梯高反都出来了,就为了拍个照片1的照片,你说好看?是好看的还要花那么多时间将近半小时的路程再回去一个经过的游客中心坐游船150块钱一个人。以为绕湖一圈还可以,结果就去到一个所谓的遗忘码头,不用坐船,走路都能去到的地方。就是非要你坐船去而已。然后继续坑你,录个唱歌视频50块钱30秒,热气球原地升降160。如果你不参与拍个图2照片就能走了,问题,不给你走啊,硬生生的等旅游团都弄完了才能走。如果不花150坐船只能去那个湖心岛走一圈15分钟到20分钟就够了。所以你花了170就看个图1景然后图2和3基本无法拍到。5a级景区?真的全国那么多5a景区看过,都是挺坑的,但是真的没有一个比这个坑的,看的东西没多少,全程不是车上就是等人齐才能走。我可是自驾游的,硬生生变成跟团的。没必要去。花这个钱,去羊湖纳木措它不香?
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大力出奇_9568
2021-06-21 21:57
林芝巴松措新措
飞猪报了一个散团
早晨7.30在布达拉宫上车,在路上五个小时
下午14点到达巴松措,湖心岛绝美,拍了一些照片
逛了一个小时出发
下午17点到达新措,逛了两个小时返程
真的真的太美了,刚下车有些小雨,冷的不行,但是后来太阳出来了,东方小瑞士,进新措的路颠到怀疑人生,但是路上的风景真的让人觉得人间值得 ,一望无际的草地黄花,悠闲的牛马,远处就是绿色的雅鲁藏布江和雪山,西藏我心里永远的神
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小常识
2021-04-02 22:56
巴松措真的太梦幻了
天气好的时候真的 随手都是大片 ?
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思宁多肉
2020-10-03 22:43
拉萨•布达拉宫最美的几个机位
没带相机,一个华为P30轻装上阵。
图一: 药王山照景台这个机位是多年的老网红机位了,50块人民币的背景图就是这里拍的。拍摄晨景最棒的位置。
图二: 布达拉宫广场西侧,经过我多番对比发现完全正面拍摄仿佛不如侧拍更显雄伟。
图三: 布达拉宫广场东侧的水潭,这个角度刚好把倒影一并收入了。
图四: 北京东路与林廓东路中段交叉口的人行天桥南侧靠近商场的楼梯。这是个新网红机位,因为整个北京东路上只有这么一个天桥能够无遮挡拍到布宫的远景侧影以及车水马龙的北京东路。突然就有了一股烟火气。8路、15路、20路、25路在市人民医院下车往回走一点就看得到天桥,或者7、22、24路市民服务中心站下车。
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亮子_482
2021-01-17 02:40
拉萨市内值得一去的地方——“色拉寺后山”
如果你时间不够又想去拉萨比较特别的地方
那么建议可以去一下色拉寺后山看一看
⛩关于怎么去:
1⃣️徒步路线:到了色拉寺不需要进检票口,靠近检票口往左拐一路往上走,这条爬山路线比较野,适合比较喜欢体验爬山的小伙伴们,一路经过色拉寺—吉仓日追寺—山顶。用时3小时左右,最高山顶海拔4300米。
2⃣️开车路线:直接定位“吉仓日追寺”可以开车直接到半山腰山上的黄色寺庙,山路不太好走,建议让老司机开车上去,摩托车的比较危险一点点,路上砂石比较多,得注意安全。
⚠️注:这个地方也是拉萨最好看夜景的地方,开车到吉仓日追寺就可以看到拉萨全城的夜景了,晚上那边风大有点冷,记得多准备一点衣服。
?拉萨市内色拉寺、吉仓日追寺
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拾壹Live
2021-03-29 17:42
西藏旅游|4-5月怎么去玩?超全攻略看这篇
西藏的四季很美,亲身体验,今天给大家整理一份出发西藏的出行必备+景点+交通+住宿+美食等
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4-5月出行必备—1️⃣
交通出行+住宿—2️⃣
门票景点攻略—3️⃣
4-5月避坑攻略—❤️
西藏美食—5️⃣
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?第一次到西藏,先到哪
⭕️拉萨市区
⚠️Tips:大家都知道西藏海拔比较高,建议小伙们选择进藏方式为火车。拉萨市区还有很多景点,如:布达拉宫,大昭寺,小昭寺,八廓街等所以拉萨作为中转点是最合适的。
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⭕️哪些景点更值得玩❓
✨布达拉宫:到了西藏必打卡50元人民币背景图,在拉萨市区,旺季一票难求,记得一定要提前网上预约!
✨纳木错.圣象天门:圣象天门在纳木错北岸,其实北岸绝对是纳木错最美的地方
✨藏北草原:一望无际的高原,有许多牧民羊群和帐篷⛺️,很美好的画面
✨珠峰:近距离看到珠穆朗玛峰,山顶雪山皑皑,还有世界神奇“108道拐”公路,
✨扎什伦布寺:全球最高弥勒佛供养之地
✨卡若拉冰川:大自然馈赠的免费美丽,接近公路的冰川,《红河谷》等电影拍摄处
✨羊卓雍错:也称羊湖,不规则的小湖泊组成了西藏三大圣湖之一的“羊湖”,有人说这是天地之间的一块“蓝宝石”
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⭕️自由行还是跟团❓
✔️在拉萨市区建议自由行,大廓街,布达拉宫,大昭寺等,拉萨市区比较小,自由行就很随意了
✔️走圣象天门+珠峰+羊湖路线就建议报当地团,路途遥远海拔高,不适合自驾,养精蓄锐好好享受天堂美景
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?7天6晚游
Day1:接站-酒店休息(适应高反)
Day2:拉萨-桃花沟-鲁朗林海/小镇/高山牧场(烈焰篝火,视天气情况)
Day3:鲁朗(骑马,射箭)-雅尼湿地公园-雅鲁藏布大峡谷-八一镇
Day4:林芝-藏式村落-拉萨
Day5:冈巴拉山-羊湖
Day6:布达拉宫-药王山-八角街
Day7:送站
⚠️类似以上这个纯玩路线7天6晚吃住行门票全含,(目前满25岁以上优惠很多)人均1600?左右,也是当地导游带的纯玩团,性价比还是很高的。
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?特色美食有哪些❓
1、苏酪糕
2、血肠
3、藏面
4、白肠
5、风干牛羊肉
6、酥油茶
7、糌粑
8、奶渣包子
9、麻森
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旅游攻略菌
2021-06-19 18:09
西藏拉萨旅游攻略景点地图门票拉萨美食交通
?拉萨旅游攻略,必玩景点???
·
? 布达拉宫✨
?门票:旺季200元(5-10月),淡季100元,学生票、老人票半价
⏰开放时间
09:30-15:00;停止售票时间:15:00;
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? 大昭寺
拉萨老城区中心,在藏传佛教中有很高的地位。✨
?门票:旺季85,淡季60⏰营业时间:8:00-17:00
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? 八廓街
拉萨著名的转经道和商业中心✨
?免费
?乘9、10、11环线、12、15、17、18、19路等公交车在市妇幼保健院站✨
乘23、25、28、29路等公交车在措美林站✨
·
? 小昭寺
独特的高原建筑形式✨
?门票:20
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? 色拉寺
藏区最著名的辨经场所✨
?门票:淡季25,旺季55(4月21—10月19日)
?交通:可坐公交16、22、23、24路到色拉寺站
·
? 罗布林卡风景区
?旺季:80,淡季:60
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️它是西藏规模最大,营造最美,最具有民族特色的宫廷园林
·
? 宗角禄康公园
布达拉宫附近最著名的水域,它因园内有个湖而成为拍布宫倒影的最佳地点。✨
?门票:免费
?交通:7路公交车在龙王潭站下车
·
? 纳木错
世界上海拔最高的大型湖泊,随便一拍都是大片 ✨
?门票:淡季60元,旺季120元(5月1—10月31日)
·
? 哲封寺
藏传佛教最大的寺庙
?门票60元,大殿拍照20元。✨上午参观,寺院下午辩经很多建筑不开门。
?乘公交24、25路公交车到哲蚌寺站下
·
?药王山观景台
拍摄布宫的最佳位置✨✨✨✨
?免费
药王山最出名的是半山腰上的照景台,是拍摄布宫的最佳位置???
·
? 拉鲁湿地
世界海拔最高、面积最大的城市天然湿地⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
? 免费 ?17路到西郊烟草公司站
·
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全糖儿加冰
2020-10-16 10:21
关于拉萨二 美食篇
今天就来讲讲在拉萨的吃喝吧……
1、古树酸奶(桂花味很香,酸奶有点酸,就着冰淇淋吃还不错,主要意境很好,在一棵古树下)
2、阿刁奶茶(喝个新鲜吧,买的人挺多的,店铺也很多)
3、老光明岗琼甜茶店(很藏族很有烟火气息的地方一定要去体验,甜茶一块钱一杯,把钱放在桌子上就好,有人会主动来续杯的,那里还有其他好吃的也可以尝试)
4、吉祥圣雪藏餐(地方有点偏,老板娘不错,还带我们参观她的家,送我们开过光的哈达和五色转经筒,给我们讲故事,是一个文化味儿很浓的店,可以去感受下
5、娜玛瑟德餐厅(味道意外的符合我的口味,那个楠真的超大,软软的香香的沾点玛莎拉鸡好吃
6、玛吉阿米·餐吧(是家网红店,仓央嘉措爱情开始的地方和姑娘,菜的味道也不错,环境也很好,但有时候会要拼桌,晚点去那边可以坐在窗边看八廓街的夜景,我们那天去的有点早,等了好久太阳都没有下山放弃了
7、扎与夏私房菜(羊湖回来急急忙忙去吃的一家店,私房菜,老板娘很客气,我们两个人点了两菜一汤,都吃不完量很多
8、第二村地锅鸡(这个鸡汤真的要吹爆它,我回来后还心心念念,我们那天点了个松茸石锅藏香鸡,喝了整整一锅鸡汤,很满足
9、绿茶(在外面总想要吃一些熟悉的味道,于是我们就选择了它
还有好多好吃的没吃,好想再去一次哈哈哈,但是那边的羊肉是真的膻,接受不了
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安妮酱Annie
2020-10-28 19:12
这里才是鬼斧神工,西藏秘境札达土林
国内小众旅行地推荐:西藏札达土林
受远古造山运动的影响,在冈底斯山和喜马拉雅山之间的札达,沿象泉河谷有一条气势恢宏的土质莽林,扎达土林属第四纪次生构造地貌,札达县城边的狮泉河和土林绚丽异常,神秘庄重。
〰️
西藏阿里素来有“藏西秘境,天上阿里”之称。
去到札达,才知什么叫做“恢宏”。
〰️
我无法用言语和画面来表达札达的神秘,这里是古格文明辉煌过的地方,有太多的秘密藏进这片形状各异的土林里。
〰️
古格王朝的故事下期单独讲
〰️
如何去到札达?
1.拉萨开车一路向西从318到219国道3-4天到达札达县。
2.拉萨飞狮泉河「阿里昆莎机场」再开车南下200公里左右。
不建议直接飞阿里,海拔太高,租车或者包车,自驾会慢慢适应高度,没那么难受。一路上的风景也不会错过。
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蔡菜_6211
2021-02-22 20:37
西藏阿里自驾|我在狮泉河看到了最美的星空
?一直以为网上的星空都是用特殊器材拍的,肉眼看不到那么的壮观。但是西藏阿里告诉你,不,所见即所得!
?远离市区,远离光源,在伸手不见五指的黑夜里,一抬头,入眼的便是漫天星河。身处其中,仿佛站在宇宙的中心!
-
?拍摄地址:距离狮泉河(格尔县)20km左右的天文台(又名暗夜公园)
?狮泉河距离拉萨一千多公里,为整个阿里大环线的中点,行程的第五天到达。
-
?最佳拍摄时间:阿里地区冬季天黑时间为21:00左右,夏季22:00左右。星空?的最佳拍摄时间为23:00-次日凌晨04:00
‼️暗夜公园距市区20km左右,车程半个小时。为了保证没有光污染,园区内禁止?开远光灯,园区内也一盏灯都没有。所以开车过去一定要小心小心再小心。
-
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米奇giaogiao屋
2021-06-26 11:07
吐血整理|西藏攻略|广州一拉萨(6.12-6.20)
我们乘坐广州-拉萨 Z264火车硬卧,全程52小时。如果你想体验火车进藏,建议?西宁,再从西宁进藏,美景都在西宁之后哦~
提前准备:
1.提前一个月抢票,回程?可以到拉萨后再买
?进藏,建议买软卧!4人间上下铺
我们买的硬卧,6人间下中上三层卧铺,可能是觉得年轻人体力好,直接把我俩丢去了上铺!坐火车多带点吃的!
中途补票,等抵达西宁站,去10号车厢找工作人员补票,只收现金!很多人补票的,早点去蹲个位置哦?
2.布达拉宫要提前1天预约,微信布达拉宫小程序预约。每早7点开放次日门票,门票¥200/人。若跟朋友预约的时间不同,可先在里面等
3.拉萨住宿:建议住八廓街或者布达拉宫附近
行程安排
6月12号
广州火车站发车 广州-拉萨(擦车窗)
晚7点抵达长沙,在站口买了份盒饭15元,亲测好吃!✌️?
6月13号
晚上抵达西宁,换乘西宁-拉萨有氧列车(擦车窗)
6月14号
下午抵达拉萨站 ,广东游客要登记,然后乘坐公交去市区入住客栈,洗完澡租个小电驴去布达拉宫看夜景,西藏晚上9点天才黑
6月15号
布达拉宫-药王山
早起去布达拉宫参观,然后就去旁边的邮局写明信片,八廓街寄也能买明信片哦~
药王山拍50元,不用门票,晚8点关门
6月16号
我们在客栈定预订了羊湖一日游拼车,商务车7座,羊湖+日托寺¥240/人。早8点出发,坐右边,途中风景美不胜收,中午抵达羊湖,师傅把我们放在湖边吃饭。垃圾记得带走哦~下午去日托寺,带厚衣服
6月17号
八廓街-大昭寺-色拉寺
上午骑小电驴去八廓街吃饭,下午坐公交去色拉寺听辨经,3点开始,门票¥50/人
6月18号—6月19号
提前一天预订了客栈的纳木错圣象天门2日游¥880/人,中巴车13座,行李寄存客栈。早7.30出发,坐左边,途经海拔5190米念青唐古拉山,一路翻山越岭,当站在月牙湾眺望圣象天门时,一切都值得!晚上还能看星空,第二天返程。两人一时心血来潮,跑去拍藏服写真¥388/人,拍完直呼后悔!整体感觉太敷衍 ?,流水线一样,还不如自己租一套藏服自己慢慢拍!可能是我们没有选好店吧
6月20号
我们找客栈要的拼车去机场50元/人
希望对你有帮助,扎西德勒!??
西藏
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辣手摧花花呀
2021-06-19 14:26
攻略篇|坐火车去西藏 一个人真的没那么可怕
女孩子一个人去西藏危险吗?会高反吗?要注意些什么?
前面发了西藏的vlog,看到大多朋友的私信和我当初进藏前一样,各种忐忑忧虑,所以今天就分享一下我的感受和经验吧~
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1、交通
机票✈️:上海—西宁
火车?:西宁—拉萨
Z265(19:45—16:56),硬卧,全程21小时11分。一路的车窗外是洁白的雪山、碧绿的湖泊、牛羊遍地的大草原~
✨图片均来自一路上火车的车窗外✨
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2、准备
? 药物:
✅ 防高反:红景天+高原安+葡萄糖
红景天提前两周吃,接着出发当天起开始每天吃高原安,葡萄糖起床时和睡觉前各喝一杯。
(对我来说这个组合还挺靠谱的,第一天到拉萨就到处溜达,晚上睡得也超踏实 ?)
✅ 布洛芬:缓解头疼症状
(但朋友都说能忍受,就尽量别吃,所以走阿里北线5300多的海拔我也没吃一粒 ?)
✅ 其他:感冒药、板蓝根、腹泻药、肠胃药、创可贴、褪黑素...(感冒药一定要准备,毕竟高原感冒还是很严重的,其他的可以根据个人情况选择)
? 衣服:
✅ 冲锋衣(高原风很大,天气阴晴不定,所以冲锋衣一定要带,抗风防雨);
✅羽绒服(我五月份过去天气早晚还是比较冷的,尤其是高海拔地区);
✅卫衣、毛衣、小裙子(中午日照强,还是很暖和的,可以穿好看的小裙子拍片儿?);
✨其他物品✨:
✅墨镜、防晒霜、帽子、伞(防晒四件套,虽然我还是黑了两圈 ?)
✅ 水杯(多喝水多喝水多喝热水~)
✅ 面膜 (一定要带!真的很干很干);
✅ 鼻腔喷雾也最好带上(在拉萨第一天早上起来就干到鼻血狂流,每天睡觉都干到难以呼吸 ?)
✅ 其他可以带一些饼干、巧克力等小零食,毕竟很多时间是要在路上度过的。
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3、住宿
第一天我是住在八廓街,一般大家都会选择在拉萨适应一两天再安排其他行程,从八廓街去布达拉宫、大昭寺也都很近。
住宿大家可以根据喜好选择,但肺腑之言就是,尽量不要选二层以上没有电梯的房间!高海拔爬楼梯真的很要命!?
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4、最后想要说的是,其实一个人去西藏真的没想象的那么可怕啦~治安都很好,走几步都有警卫站,一个人的话尽量避免太晚在外面或去太偏僻的地方,正常游玩基本是没什么问题的~
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雪山、湖泊、浩淼的天地,到值得被你遇见。最后祝大家旅途愉快?
✨想了解更多,主页VLOG全程记录更新中~✨
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夏梦童
2021-06-18 10:01
西藏旅行|来拉萨必读必做的10件小事️
端午假期和朋友一起去了想象已久的拉萨,总结了10件来拉萨必读必做的小事:
1⃣️高反别怕?
所谓的高原反应就是长期生活在相对海拔较低的人群突然到高海拔地区所不适应的“缺氧”反应,比如头疼、恶心、身体无力等。高反没有什么必然性,真的是很随机的。如果是有三天以上的出行计划,提前吃一些抗高反药物,短期一两天需要备一些葡萄糖
❓真的高反了怎么办❓
如果你真的出现了高反,先补充糖分,立即休息,持续难受的状况最好开始吸氧,有1L装的氧气罐,随走随吸没问题,情况不好的要及时去医院
2⃣️坐火车去拉萨?
坐西宁到拉萨的青藏铁路到西藏,一路经过青海湖、可可西里、唐古拉山、措那湖、那曲、羊八井,风景美不胜收
3⃣️去一次布达拉宫?
到拉萨必然要去布宫,但是如果你不想高反,相信我一定不要在到达拉萨的第二天就去布宫,布宫的所有台阶加起来,基本是高反的代名词了,建议布宫安排在行程的中期或后期(PS:关于布宫的各种攻略见我的其他笔记哦)
4⃣️住一家藏风客栈?
拉萨的酒店客栈很多,也有很多能够在房间里看到布宫的,住一家特色客栈,感受浓郁藏风
5⃣️喝一喝拉萨的“茶”?
拉萨的茶有甜茶、酥油茶、和安多奶茶(咸咸的)最爱甜茶
6⃣️逛一逛拉萨的“寺”
拉萨的“寺”很多,布达拉宫、色拉寺、大昭寺、小昭寺、扎基寺…藏文化浓郁,来拉萨一定要去体验一下不同的文化风情,心怀虔诚。⚠️拉萨的寺庙几乎都不可以穿裙子,要穿着裤装进入
7⃣️拍一套“藏服”?
八廓街上全都是拍藏服的小姐姐,有非常多小的摄影工作室,一套服装加化妆等价格也不贵,底片全送还有精修,不到2小时拍完,非常适合旅行留念
8⃣️喝一杯“阿刁”?
“阿刁”被称为拉萨版的茶颜悦色,亲自认证了一下,真的不错很好喝,主打牦牛鲜奶做底,点最推荐的几款就可以!我们点了其中一杯上面还有青稞奶酥
9⃣️吃一顿网红藏餐?
相信我藏餐几乎是一模一样的,不用太相信谁家的特别不一样,推荐其中的2家:1.安多诺增藏餐2.玛吉阿米(好不好吃不说,有仓央嘉措的传说以及位置绝佳!不要怕爬楼,3楼是位置最好的)
1⃣️0⃣️走遍八廓街?♀️
第一张照片有“拉萨”字样的小店是八廓街的“喜心”店,里面有很多明信片1.8/张超便宜,可以买来盖章,店里有很多纪念章。八廓街上有非常多小店,价格都不贵,可以慢慢逛
???
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晓岛日落
2020-08-26 23:31
扎基寺·拜财神
全西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛也很灵验。但凡求财的人都会来这里供奉扎基拉姆。
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我一俗人,也买了酒和香,换了零钱,好好求财。排队进庙门,扑鼻而来闻着都会醉的酒香,可见扎基拉姆在藏地的影响力。
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听说这位扎基拉姆,原本是一位汉家女神,随藏族高僧一起来到拉萨,随后成了藏地知名度颇高的财神本尊,因其及其嗜酒,所以前来参拜的信众进庙前必买一瓶酒以作供奉,藏民坚信,每周三是大众拜神求财最灵验的日子,所以每到周三这天,前来参拜的信众不计其数。
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?:搜索扎基寺即可
?:不用门票
?:酒和哈达排队到庙门口买最便宜,6元
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妖精的游乐场
2021-06-02 09:28
旅游|西藏布达拉宫拍摄 9机位最全攻略
布宫九机位:
图1,药王山观景台日出,观景台7:00开门,日出8:00左右,要早起,不然最好机位就被各大摄影旅行团占满了。我7:30到的,也没有什么优势。
图2,药王山观景台50元打卡,不要在观景台高处拍,很难对齐,要在观景台第一层或入口路边,会好很多。
图3,布达拉宫广场倒影,大家都说要带几瓶水,其实用一个手机做倒影,一个手机拍摄就特别轻松了,根本不用泼水。
图4,宗角禄康公园龙王潭布宫背影,参观完布达拉宫,从北门出,特别近,就在公园里拍摄布宫背影。
图5,布达拉宫前正面,布宫广场轻松拍摄。
图6,平措康桑观景餐厅夕阳,最好的位置我提前一周预定的。餐厅吃的也不错,晚上还有驻唱歌手。吃到8:30以后正好出去拍夜景。
图7,布达拉宫广场东侧水池倒影,晚上10:00去的,还是有很多人在拍摄的。
图8,文成公主剧场平台,我住在拉萨松赞林卡酒店,离这里很近,推荐晚上看个演出,完事正好拍照。
图9,八廓商城天桥,百度搜八廓商城,在北京东路,拉萨人民医院附近。天桥的把脚是最佳机位,但能架稳三脚架的位置有限,赶上人多,只能协商着来。
以上应该是经典布达拉宫拍摄机位了,我在一天走全了,我尽力了!
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阿拉斯猪
2021-06-26 23:58
毕业旅行|拉萨之行小总结(2)
?关于穿
(2021.5.21—5.28)我带了两件薄长袖 一件厚外套 卫衣开衫 短袖
无论什么季节去西藏都建议备一件厚外套
拉萨市区不冷 去珠峰 羊湖等这些高海拔地方比较冷
?关于住
我住的是青旅 叫暮野晨歌
氛围还不错,经常会一起搓火锅 每人/45r
我住的是六人间 美团上是50r/晚
旁边是姑仓寺,早上六点左右就开始念经了,我睡得比较死没多大影响
因为是六人间 每个人的作息都不一样 你也不好说些什么,自己备好眼罩吧。
虽说是六人间,你每天看到的只能就一两个,大家都有自己的行程安排 能不能组队看运气
?关于吃
当地的藏面 甜茶(像兑水的阿萨姆奶茶) 炸土豆条 比较常见 主要是能接受 也比较便宜
甜茶1r/杯或10r/壶 喝到饱
?措姆凉粉 好家伙!我以为是那种黑白凉粉 结果是真的 凉!粉!
是个小店 下午很多人排队的 要早点去
?岗底斯藏餐尼泊尔餐厅
在美团上点了个68r的双人套餐 怎么说呢 肉没多少 配菜撑起了整个干锅
菜单上还有藏餐 印度菜 尼泊尔菜 价格可以接受
⚠️关于玩
我没怎么玩!晕车太难受了!
实在想玩的宝子们记得备点晕车贴,羊卓雍错普遍是一日游,纳木错 圣象天门应该是两日游,要在那边过夜,据我所知,住宿条件艰苦有洁癖的宝子们记得备一次性睡袋。林芝、阿里大环线啥的我没也去,宝子们多看看其他人的攻略。
⭐️关于费用
来回车费1797元+写真469元+五晚住宿240元+羊湖170元+布宫230元+吃450元(大概)+出发前零食和?219元+防晒169元——共计3744元
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水星的微_8566
2021-03-29 11:19
林芝波密的桃花全开啦!3月28日
地点:波密桃花沟
沿途有很多藏族青稞田,5元/人进去拍照,背景有雪山,都很美呀,值得!
比较小众的景点:朱西冰川,能开到原始森林,游客很少。很值得一走。
去古通村的桥断了,现在只能单面走车。
桃花沟有交警在比较火爆的地方指挥,全程无堵车。
一年一季的林芝桃花节,真的不可错过!
有很多人说像日本樱花?。但我觉得,这里就是林芝,集冰川、雪原、森林、帕隆藏布江、桃花于一体的大美林芝!独一无二的林芝!
感谢你的点赞呀?
西藏
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烫手番茄
2020-07-07 00:39
在西藏密宗最高寺院,为高考加油
?不知不觉已经过了零点,今天,又是很多人人生的大日子了:高考开始了!
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?祝所有参加高考的学生们,都能考出好成绩,考上自己理想的大学!
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☸️这两天在拉萨,听当地藏民说,拉萨很多考生都会在考试前去下密寺供糌粑:把糌粑粉用木棍用力的塞进一个长条形布袋里,塞得越紧实,福德越大。上面再系上一个苹果,供奉在度母像前。会被庇佑学业和事业。
/
☸️这真的是一座小众寺庙,据说是西藏密宗的最高学府,如果用大学来比较的话,它的地位相当于清华大学。
下密寺很不起眼,在大昭寺和小昭寺之间,如果不细心的话,很容易错过。
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☸️有幸到下密寺,供了糌粑,许了心愿。也祝所有的考生,旗开得胜,考上好大学。
西藏
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杰里_547
2020-09-30 17:37
西藏最值得去的几个寺庙—出片效果堪比欧洲
不跟团,不开车,不早起,享受慢西藏
??关于飞机/火车:
有人说怕高反,所以选择火车会比较安全,慢慢从低到高过去。其实,飞机和火车都是一样的,如果你体质会高反,做火车上反而更辛苦,想想看你在火车上高反,又不能好好休息,多累。所以,我个人建议乘坐飞机入藏。
???再说说高反:
每个人体质不一样,我第一次到西赞,提前了7天吃红景天胶囊,不知道是不是这原因,反正全程从下飞机到最后回到成都,没有任何感觉。但是,途中我们遇到的伙伴,说已经来西赞30几次了,每次到,都会高反。所以,看体质吧!如果不舒服,我个人建议,还是去医院。
???行程:
?第一日:成都-拉萨,飞机场出口就是大巴,不需要打车,直接开到市区。
到市区又打车到洲际酒店,关于洲际酒店,最后介绍。下午,直接去罗布林卡(4A),就是一个大公园,我个人感觉一般,但是几个朋友很喜欢;跟着大众点评,吃了布达拉宫门口的酸奶,还有尼泊尔菜,尼泊尔菜不错,喜欢。美食不做介绍,跟这大众点评吃没有错。
?第二日:游览哲蚌寺,太开心了!感觉自己身在西班牙的古老宫殿。从酒店坐公交车,1元就可以到达,这座寺庙坐落在山上,非常值得一去。分分钟出大片。下午太热,可以找个咖啡馆休息,慢下来,感受当地生活;
?第三日:睡个懒觉,慢慢吃个早餐。报一个半日团,去羊卓雍错,感受一下羊河之美,坐车4小时,观景1小时;不过路上风景不错,值得。
?第四日:游览布达拉宫(记得提前一天网上预约),逛逛八廓街,吃各种小吃;
?第五日:游览色拉寺,观高僧辩经,红顶白墙,感觉和“白城”特拉维夫特别像,也同样是用于悠久历史,同样充满宗教色彩。
?第六日:徒步湿地公园,里面基本都是当地人,游客很少,秋天可以看到黄色的芦苇,各个角度都能看到布达拉宫;
?第七日:高潮——游览扎叶巴寺。唯一需要起早的一天,需要早上7:00-8:00,打车到拉萨电影院,有大巴直达。这里太美了,怎么样说呢?大片的草原,像新西兰;而矗立期间的寺庙,特别像宫崎骏的电影画面。
?第八日:回家!
说说洲际酒店:
说说洲际酒店:服务真心不错,可能由于我们天天去早餐,里面的服务人员也认识我们了。还给我们送了编制手链。
位置太远了,但是酒店有免费巴士。而且出门就是公交车,1元钱,可以用“银联钱包”电子支付,太方便了。打车到市区大约30元。
食物?无论早餐还是Happy Hour,不得不说,品类有点少?
西藏
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爱旅行的阿哲
2020-07-08 20:00
最美进藏路线--滇藏线,看这一篇就够了
Day1 :昆明租车?~丽江古城
?补给粮食,古城艳遇
?美食:推荐吃【阿妈意】,在古城内,一定要试下牦牛肉
⛺️:丽江古城内民宿(里面民宿太多啦)
D2.丽江~虎跳峡~香格里拉~金沙江大拐弯观景台~德钦~飞来寺
景点介绍:
?虎跳峡
?金沙江大拐弯
?飞来寺观景台看日照金山,第二天早上日出要早起哦
⛺️:推荐大家住住【梅里商务酒店】,直接打开窗就可以梅里雪山日落?
D3.飞来寺(梅里雪山?)~盐井~芒康~如美
⛺️:如美是一个小镇,住的话大家差不多到了直接某app搜镇上酒店即可,都没有太大差别
D4.如美~邦达~八宿~然乌
❗️❗️重点攻略:传说中天路七十二拐就是在邦达到八宿之间,而且晚上天黑是不准通行的!❌❌周围是悬崖,所以非常小心,天黑可能看不清路。那么进去时候,会有一张测速卡,进去的时候标明你几点进去,到了终点需要给回,工作人员会计算你中间的时间,判断你有没超速,很多拐弯,大家还是小心驾驶
景点:
?天路七十二拐:弯弯曲曲的道路
?然乌湖:远处就是?️
⛺️:推荐大家住然乌湖房车自驾营地,选择湖景房,开窗面前就是雪山下的湖泊
D5.然乌~波密~鲁朗~林芝
中途景点:
?米堆冰川(最大冰川之一,真的值得一看,可以近距离接触冰川)
?鲁朗林海观景台
?林芝:三生三世十里桃花,就是在这里
?林芝市算是这一路上比较大的城市了,住的选择也是非常多,大家可以好好休整一晚,基本想买啥,大超市都有的
⛺️:真心推荐大家时间充裕,在鲁朗小镇住一晚,东方瑞士小镇,然后再来一锅热乎乎的石锅鸡,人间美味,清甜可口~
D6.林芝~西藏
??:这段路的林拉高速,是全中国唯一一条不收高速费的高速,大家这天直接高速到心中朝圣的拉萨
⛺️:平措康桑观景酒店?打开窗就是布达拉宫
D7.拉萨一天游
景点介绍??
?布达拉宫:必去,感受千年的佛教卍文化
?药王山拍摄布达拉宫:在药王山上,就是人民币五十块拍的布拉达宫的角度,非常美
?八廓街、大昭寺广场 :大家可以感受藏民一圈又一圈的朝圣
??美食
❗️到了西藏一定要试下当地的传统藏餐,如甜奶茶,正宗很多都是用自家保温壶装的,跟我们平时喝的奶茶完全口号不一样,还有藏式火锅等,这里给大家推荐一个餐厅,就是图中我们吃的火锅和藏式奶茶☺️☺️☺️,大家一定去❗️❗️
?▶️【如意林卡藏餐吧】
地址?:在非常小的街道里面,需要绕一段路,导航跟着走就好了!
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Sss_5276
2020-07-08 17:56
自驾西藏 川藏线318进|青藏线109出
1⃣️全程13天费用两个人花了20000左右
2⃣️我们是6月8日出发的,白天基本短袖,晚上稍冷一点需要外套。我带的基本是卫衣,白天穿着会有些许热,但能接受,下车就刚好了,带了羽绒衣都没机会穿。
3⃣️一定要做好防晒,紫外线真的很强,你不仅要涂防晒霜,还要物理防晒,我是带了墨镜、面罩和帽子,在车里也会带着面罩和帽子,还是有些许晒黑。
4⃣️?:我们是租车的,当然也有很多是从自己城市自驾来的,现在的318路况可以,很多开轿车进藏。我们是杭州✈️成都,然后成都取车,租的是陆巡。
5⃣️吃:自驾车上最好备一些零食,能裹腹的就行。我们中午一般在车上解决的,因为下车吃饭的话就要花费一个小时,所以一般都车上解决。晚饭的话是在目的地大众点评上找的都还行吧,也有可能饿的吃什么都很香?
6⃣️住:成都一—八宿和那曲都是住的比较经济的,主要还是要干净卫生。林芝住的是开元,拉萨住的是洲际(本想住瑞吉,由于当天订没订上就住了洲际,总体来说还是可以的,就是离布达拉宫远了点大概十几分钟车程吧),格尔木和西宁住的是希尔顿。
7⃣️旅拍:喜欢旅拍的宝宝们一定不能错过,藏族服饰真的很出片,不一样的体验。八廊街有很多旅拍的店都可以选择的,摄影师基本是哪里有活就去哪家店拍的,所以没法推荐店铺,摄影师考缘分。这里实名夸赞给我的摄影师小四,因为底片全给的所以拍了一百多张真的很良心了,有些敷衍的摄影师只给拍五六十张的。
8⃣️高反:我先生有高反,我带了高原维能和葡萄糖根本没用,后来在稻城亚丁那买了红景天口服液(图九),效果很好,喝完一小时内头就不疼了。之后我先生基本每天一支,就没再高反了。我完全没有高反,可能适应的太好了导致回到杭州以后有点醉氧的,走几分钟都很喘的那种,大概过了一个星期左右才适应下来。我都觉得我很适应高海拔生活?醉氧实在是太难受了?(一般女生都不会有高反的,反而是男生会有)
9⃣️318我们走的就已经很佛系了,很多打卡点都没去,后面109回来基本是在赶路,实在是太想回家,太想娃了,所以基本每天开到半夜,冲冲冲的状态。不适合长途旅行的人建议只走川藏线就行了。
差不多能想到的就这些了,可能有遗漏的,想到再补吧
西藏
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叶子去哪儿
2020-11-20 11:49
藏西秘境,天上阿里。阿里南北环线线路规划
都说西藏往西才是真正的西藏
而西藏以西,就是神秘的阿里?
❓阿里怎么玩?
?1. 阿里南线:最简单、时间最短的玩法,需要八天。主要景点:珠峰、玛旁雍错、拉昂措、冈仁波齐、普兰、扎达;
?2. 阿里大北线:它是阿里南线和北线的一个组合,极具探险性,需要13到16天。主要景点:神山圣湖(冈仁波齐、玛旁雍错)、扎达土林、古格王朝遗址、班公错、色林措、当惹雍错、双湖、普若岗日冰川、纳木措圣象天门。
?♀️?♀️阿里南线路线:
D1:拉萨—曲水—岗巴拉雪山—羊卓雍措—卡若拉冰川—江孜古堡—扎什伦布寺
(约380公里)宿:日喀则
D2:日喀则—318,5000公里处—珠峰大本营—绒布寺—老定日
(约300公里)宿:老定日或大本营
D3:老定日—希夏邦马—佩枯措—萨嘎县
(约290里)宿:萨嘎县
D4:萨嘎县—马攸桥—玛旁雍措—鬼湖【拉昂措】—普兰县【3600海拔】
(约550公里)宿:普兰县
D5:普兰县—冈仁波齐—1314公里处—土林—托林寺—扎达县【3500海拔】
(约320公里)宿:扎达县
D6:札达—古格王朝—萨嘎县(约710公里)宿:萨嘎
D7:萨嘎县—日喀则(约440公里)宿:日喀则
D8:日喀则—中尼公路(318线)—雅鲁藏布江河谷—拉萨(约300公里)
?♀️?♀️阿里大北线路线:
D1:拉萨-羊湖-卡若拉冰川-扎什伦布寺-日喀则D2:日喀则-嘉措拉山口-绒布寺-珠峰
D3:珠峰-希夏邦玛冰川群-佩古措-萨嘎
D4:萨嘎-玛旁雍错-拉昂错-冈仁波齐-巴嘎(塔尔钦)
D5:巴嘎-古格王朝-托林寺-扎达
D6:古格王朝-东嘎皮央石窟群-狮泉河
D7 :狮泉河-日土-班公措-狮泉河
D8:措勤-扎日南木措-当惹雍措-文布南村
D9:仁多-仁青休布错-扎布耶茶卡-措勤
D10:措勤-扎日南木措-当惹雍措-文布南村
D11 :文布南村-色林错-当穷措-双生湖与姊妹村-班戈县
D12:班戈-纳木错
D13:纳木错-藏北大草原-羊八井-拉萨
因为字数限制,叶子这边只够给各位整理出线路规划。下一篇会给大家带来去阿里的注意事项、交通情况、医疗条件和最佳旅游时间等。
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杨屁屁_3084
2020-10-14 17:50
冈仁波齐|一个人转山会有啥故事(上)?
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转山的第一天,下午五点左右在即将路过一大片的经幡时,远远的瞟见经幡旁有一位穿红色袄子的姑娘,正面对着冈仁波齐匍匐磕头。
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后来上山的路上,我们总是一前一后的走着。
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第二次碰到她,是已经快到驿站了,我正坐在石头上休息,她路过我的时候我轻轻打了个招呼:“嗨,小姐姐~”
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后来,她带着我去了同一家民宿。山上的民宿只有大通铺,她帮我选了床铺,半夜起来给我盖被子。
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后来才知道,这是这位宁夏的汉族姑娘来冈仁波齐的第八次,是她一年一度转山的第八年。
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她笑的最开心的时候是和朋友视频的时候喊出来:“我们内地的小姑娘,也来转山了!”
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而那位内地姑娘,原来是我。
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# 我想去天安门看看 #
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第一晚吃过面后的我同一位德钦的藏族大哥坐在一起烤火。
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他一边给我暖手一边问我去没去过北京,说想看看天安门广场,我表示很抱歉,道:“我没有天安门广场的照片,但我可以给你看看其他地方。”
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于是我打开朋友圈,一条一条跟他讲解,直到翻到色达,大哥突然非常严肃的打断我,开始对着手机里的五明佛学院念经,突如其来的打断把我吓了一大跳。
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我不敢打扰他,后来陆续的给他看了布达拉宫、扎实伦布寺。
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那些于我们而言只是记录的东西在他们心里都是一尊尊大佛。
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我静默着,陪着他念经,过了一会他又问了。
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“毛主席,是你们湖南的吧。”
“嗯,韶山的。”
“我就想去毛主席的家乡看看。”
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我被吓到呆滞,吓到哑口无言。
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我不知道看到这些文字的你们能不能理解当下我的心情,像是压了一尊巨大的鼎在心里,憋得我难以呼吸。
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第二次碰到他是转山结束后回到塔尔钦,他站在马路对面冲我招手,打了个照面,他又要开始进山完成使命了。
西藏
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