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  游侠客旅行 2021-02-04 17:56

  西藏普莫雍措｜来看中国版贝加尔湖吧～?普莫雍措海拔5010米，是西藏海拔最高的咸水湖，湖水清澈、蔚蓝，四周都是雪山。冬天的时候，湖面结冰，在阳光的照射下，冰面衬出湖水的蓝，形成震撼的蓝冰。远处的库拉岗日雪山圣洁神秘，走在冰面上仿佛置身于童话世界里。
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  如果天气晴朗，你会发现蓝色的普莫雍错，可能比冬天的贝加尔湖更胜一筹，湖水通透，而蓝冰中的裂痕、气泡也都能看得清清楚楚。
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  ⚠️【实用攻略】
  ?1日游玩行程建议：拉萨-羊湖-普莫雍措-拉萨
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  ?位置：西藏自治区山南市浪卡子县东南方向58.4公里处普马江塘乡境内
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  ?交通：建议包车或者跟团前往
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  ?门票：免费
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  ⏰最佳观赏时间：每年1月中旬至2月下旬，特别是中午光线充足，冰面会特别蔚蓝，顺光角度拍摄最佳。
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  ?图片来自游侠客领队，未经授权不可盗用，违者必究
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  西藏旅游|西藏旅行|西藏攻略|拉萨|羊卓雍措|普莫雍措|普莫雍措攻略|布达拉宫|圣象天门
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  广广曾Edmond 2021-02-07 13:37

  普姆雍措｜天空之湖，仿佛这里就是人间天堂！没去之前，一直心心念念
  当我亲身近距离看见你的时候
  终于，我被你的美俘虏了！
  普姆雍措，海拔510米，距离拉萨210公里
  位于西藏山南地区洛扎县
  柏油路已全线贯通，道路非常好走。
  四周雪山围绕着普莫雍措
  其中最有名的是西藏四大神山之一的库拉岗日。
  【最佳拍照地】
  1⃣️翻过山口来到景区第一个休息点，这里已经在建观景平台了，是拍湖面和库拉岗日雪山最好的拍照点之一。以后还可以登上观景台拍摄湖水。（这里有工作人员，不建议下去冰面行走）
  2⃣️沿着公路开2公里左右，这里的冰面比较蓝，适合航拍蓝冰。（一定要测试好冰面安全才能下去）总之安全第一！！！
  3⃣️推瓦村，世界上海拔最高的村落，直面普莫雍措湖面，非常美丽。悬崖边有一个寺庙，颜值非常高，很适合拍照（注意安全，不要做危险动作！）
  
  ???冬天风很大，小的无人机容易被吹走???
  ?自驾车攻略?
  1⃣️：需要提前办好边防证，个人自驾进去需要跟团队游的车队，可咨询当地旅游部门。
  2⃣️：从拉萨开车大约需要6个小时才能到达。
  3⃣️：沿途景点羊湖
  4⃣️：线路：拉萨-机场高速-翻越岗巴拉山-羊湖-浪卡子县-往洛扎县方向-边防站-打隆镇-普莫雍措-推瓦村-拉萨（早上9点半出发，回到拉萨是晚上9点半）
  附近景点：库拉岗日冰川、白玛琳措、洛扎峡谷、卡久寺。
  
  【温馨提示】
  1、普莫雍措海拔高，注意一定适应了高原才能进去。
  2、注意爱护环境，不要随意丢垃圾。
  3、车子可以开进推瓦村悬崖附近的广场。村民非常友善，不懂路可以问路。
  4、普莫雍措目前没有收门票。

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  火火和月月 2021-02-13 14:51

  普莫雍错之蓝前几天又带团走了一遍山南与林芝，因为行程比较丰富所以准备分开来写
  
  ?普莫雍错部分：
  
  ➕蓝冰
  蓝冰应该是很多旅行者冬天都会寻找的景观，其实国内来讲，但凡你去到高海拔的地方，在冬季结冰的时候都会看到发蓝的冰面。区别在于是否能保持“持续稳定且高质量的冰”。内蒙做不到，川西有，但面积不大，新疆的赛里木湖可以，但颜色偏浅且经常覆雪。西藏的话，选择很多，但普莫雍错最“稳定且易于到达”，这点很关键。
  
  ➕怎么去：
  先到拉萨，然后经过羊湖，之后过边防，一路向南，到达普莫雍错（单程230公里，可直接导航普莫雍错）。建议自驾，或者参加高质量的小团（千万别坐大巴，一路海拔高，晃来晃去人又那么多，太难受）
  
  ➕观赏和玩耍点
  2个地方比较不错。
  1.刚到达湖边往左拐的那里，有一片没建好的房子，好像是要修景区或者停车场？这里可直接走下冰面，冰面更光滑，深邃且干净，不会附着雪，拍片非常合适。
  2.导航到堆村，是湖的东岸，这里没办法下湖，但好处是可以进藏族原生态的村子看看，村子建在湖边的崖壁上，无论是欣赏湖景，还是拍一些人文主题的片子，都很不错。
  
  ➕用时：
  如果愿意早出晚归，那可以挑战一下单日拉萨往返普莫雍错。但建议分为2日，第一天可以住在浪卡子县，顺便还能顺一个卡若拉冰川，离浪卡子很近，2天就会很充足。
  
  ➕评价
  因为普莫雍错已经是边境区域，风光更加荒芜，沿途的雪山一直都有，且海拔较高，5000多一点，时常伴有大风，如果只喜欢享乐式玩耍，想不付出任何身体成本白嫖这里的蓝冰，那可能都走不到湖中就会打退堂鼓。如果热爱极致，能忍受户外的寒冷和强风，穿好防风与保暖衣物，带上大疆，出片会让你很满意。
  
  ➕准备
  衣物：保暖层，鲜艳的防风层，手套，帽子
  相机：无人机，普通相机
  药品：只带葡萄糖和布洛芬（压制高反+缓解头痛），高反药不用带，没用
  证件：身份证，核酸检测（山南3日内），边防证（普莫雍错属于边防地区：可户籍地办理/有居住证在其他城市办理/找旅行社花几百块在拉萨办）
  其他：热水！（喝）

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  LEO六哥 2020-08-25 17:22

  藏地密码|《第三极》悬崖峭壁上祈福爱看到首图这波澜壮阔的湖了吗❓那就是世界最高的一个大型淡水湖-?普莫雍错❗️
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  这次去西藏之行探访珠峰，特意把普莫雍错加入行程?。
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  普姆雍措湖畔有一个藏族村落，?堆村。堆村是世界上海拔最高的村落，以放牧为主，冬天会把?赶到湖中的小岛上，藏历新年前再返回。纪录片 #第三极[影视]#中就浓墨重彩记录了这一场景。
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  当我们翻越垭口时，司机提醒我们不要激动，容易高反?海拔7538m的“库拉岗日”神山?，和相依相依而立的有6座7000m以上的雪山，环抱普莫雍错，蔚为壮观❗️
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  普莫雍错水湛蓝清透?，与湖边连绵的巍峨雪山?交相辉映，此等胜景，如何能不激动呢❗️
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  堆村靠近湖畔有一个寺庙，沿湖屹立于峭壁之上，险峻壮美，坐拥着普莫雍错360度的无敌湖景?。在这里拍照真的可以排除遗世独立，世界尽头的感觉?
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  我和朋友就在这里悬崖峭壁之上，堆了玛尼堆，希望我们爱情?被圣湖加持，相爱相拥到世界尽头?嘿嘿～
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  今天是七夕?，无论你是单身还是相爱中，都希望你过的幸福快乐❤️～
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  如果你有去羊湖的行程，请一定要把普莫雍错加入行程。
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  Tips：
  1⃣普莫雍错位于山南，属于边境地区，所以前去普莫需要提前办理边防证?。
  2⃣即便是夏天去，湖边温度较低，风很大?，大家务必要注意保暖?！
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  ⭐️猜你喜欢⭐️
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  藏地密码| 拉萨旅行全攻略
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  ～～喜欢记得❤和⭐↓ 以防找不到咯！
  我是专注分享时尚旅行攻略的LEO六哥，➕关注，解锁更多??

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  Warker 2021-05-24 15:13

  冬季与夏季的普莫雍措库拉岗日雪山融雪，流进普莫雍措，再经普莫雍措流进羊卓雍措。普莫雍措海拔近5000米，库拉岗日雪山、悬崖……只存在于心里的幽蓝！
  普莫雍措，也叫蓝冰湖，是去40冰川的必经之路，洛扎县境内，需边防证。冬夏两个季节的照片，对比同角度的不同美！

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  田舍翁 2021-05-11 20:21

  一措再措，普莫雍措，冲巴雍措，多情措，夜宿边城亚东，不丹，印度，尼泊尔四国交界。

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  大脸Wendy 2021-01-28 18:07

  从日托寺到普莫雍措在到白马林措—屹立在羊湖的一个岛上的日托寺，一人一车一寺庙，什么都可以不用想，这就是一直想要的简单吧
  —1月的普莫雍错天气风沙太大，遗憾没看到蓝冰，但是就静静的看着它，找一处结冰已经很安全的地方，在旁边逆着光，那一刻很安静。
  —来到白马林措，实在是太震撼了，库拉岗日雪山就在眼前，下边的湖水还没结冰，左右两边有徒步的栈道，一路慢悠悠的走着，一路哼着歌，不由得感慨，人间值得，下来后一直在心里默念道，一定还要再去一趟的地方。

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  L东升 2020-02-27 17:49

  普莫雍措|国内唯一可媲美贝加尔湖的蓝冰普莫雍错，藏语意为“飞翔的蓝宝石”。位于西藏山南地区洛扎县和浪卡子县交界处，海拔5100米左右，距离拉萨210公里，是藏南海拔最高的大型淡水湖。这里地广人稀，水草丰美，巨大的湖面被海拔六千米以上的群山环抱，气势磅礴，景色优美。冬季的普莫雍错成了一处绝佳的旅游圣地，如果到了冬季湖面冰封的季节，站在冰上，恍如置身梦境之中。
  比起纳木错的幽兰、羊湖的寂寥，这里稍显小众了些。但也正因为小众，才能尽享大自然的浩渺，让人们得以畅游这藏南“破碎”的天空之镜。在央视纪录片《第三极》之中，那组冬日里的蓝冰照片，湛蓝、纯净，让眼睛瞬时进入了天堂。
  每到冬季，湖面便会被逐渐冰封，成为能够看见湖底的冰湖，冰裂痕与气泡遍布湖面。若是赶上阳光正好时来到这里，就能见到仿佛琉璃世界的冰面。
  每年冬天都会迎来冰期，蔚蓝的湖水结冰，冰面遍布裂痕，这里没有皑皑白雪覆盖，只有冰，没有杂质的冰，真正的冰封千里，冬日里空旷明媚的天空倒影下，这里就像一个流淌着蓝色血液的冰封王座
  关于路线 图8
  第一天：拉萨-羊湖环湖-普莫雍措
  第二天：普莫雍措-浪卡子-卡若拉冰川-岗巴拉山口-拉萨
  关于住宿
  5070湖景酒店 图9
  （地址：推瓦村普莫雍错边 推瓦村委会右），同时推瓦村也是世界上海拔最高的村子

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  木帛的旅行游记 2021-02-03 11:38

  普莫雍错｜海拔5000米的星空与露营海拔5000米零下13度、风力4级，帐外刺骨的冷，体感温度大约零下20度
  帐内升起柴火炉、小烤炉用上，温度零上8度（图5，火力最旺的时候有13度），相比帐外温度可以用“温暖如春”形容
  我是一名藏区摄影领队，?️关于西藏问题欢迎留言评论。

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  旅拍地图 2021-01-14 18:00

  冬游西藏｜普莫雍错蓝冰湖私藏机位分享国内独一无二的高原圣湖
  普莫雍措冬季结冰以后都是大片的蓝冰
  大家都说这很贝加尔湖畔
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  最近一直在拉萨等着普莫雍措结冰，来踩点三次了，今天终于可以看到蓝冰了。照片是昨天（2021.01.13）拍的。
  这个季节去普莫雍错整个湖并没有完全结冰，给你们分享的这个机位有大片的蓝冰可以踩上去拍摄，蓝冰的地点在普莫雍措的东南岸，准备来西藏玩的小伙伴们，关注收藏不迷路，赶紧出发吧～
  ?导航：打隆镇加吉姆日
  蓝冰位置图片分享在图7、8
  ?拍摄技巧：一定要顺着太阳光，把太阳抛在你身后，高角度拍摄才会显得冰更蓝，所以有无人机的小伙伴一定记得带上。
  ⚠️注意：普莫雍错属于山南地区，湖面海拔5020米，风非常大，注意保暖，需要办理边防证
  去普莫雍错可以和羊湖➕库拉岗日一起游玩
  库拉岗日攻略翻看另一篇笔记?

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  豆豆DOUoo 2021-06-06 22:20

  天啊 第一次见到这样的普莫雍错本来上周末的行程是以库拉岗日为主
  没想到在经过普莫雍错时被深深震撼
  ————————————————————
  普莫雍错位于浪卡子县与打隆镇之间
  不论是前往洛扎附近的库拉岗日
  或是40冰川，都会经过这个美丽的湖泊
  这天我们知道会经过她，但翻越垭口来到她身边时
  才知道她不是我们以为的样子，她是变幻莫测的、带给人惊喜的
  而且我们突然意识到，虽然是“老朋友”了
  但这是我们第一次见到没有结冰的普莫雍错
  ————————————————————
  此次行程第一次见到她，是湛蓝色
  风很大，吹动湖面波纹颤抖，有厚云，所以湖面颜色并没有那么鲜～
  第二次是从库拉岗日回来，是饱和度极高的蓝，是让我一路赞叹不止的美，没什么云，湖面完完全全反映了天空的蓝色
  ————————————————————
  Tips：
  ?普莫雍错具体位置在山南地区浪卡子县，羊湖南面，?导航直达
  ?拉萨出发，到这里车程约4.5小时，230km，沿途会经过羊湖
  ?可住宿在浪卡子县
  ?普莫雍错海拔5010米左右，海拔高，湖边风大
  ?这个季节在西藏，日照时单件衣服即可，不冷，早晚没太阳晒着备件稍厚外套足够～
  ❕湖边的推村、推瓦寺也是很好的观湖点位
  ?需要边防证，包括去库拉岗日的一路，写上【山南地区】就行
  ————————————————————
  见过普莫雍错很多次了，之前都是在冬天看见她，冬天的普莫雍错也很美，湖面结成蓝冰，无人机航拍很震撼。
  每次到普莫雍错，都能见到她最美的一面，爱了！❤️
  ————————————————————

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  淡定红茶Grace 2021-03-22 13:43

  进藏第5天-林芝嘎拉村桃花3/22实况桃花夭夭，灼灼其华
  进藏第5天，林芝桃花我来了。
  天气不作美，早上下雨了。但是桃花已经盛开了，还是很好看的。西藏桃花第一村果然不错，当然游客也多了点。估计这周末下周初可以满开。有个观景平台可以登高俯拍。

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  思宁多肉 2020-10-03 22:43

  拉萨•布达拉宫最美的几个机位没带相机，一个华为P30轻装上阵。
  
  图一： 药王山照景台这个机位是多年的老网红机位了，50块人民币的背景图就是这里拍的。拍摄晨景最棒的位置。
  
  图二： 布达拉宫广场西侧，经过我多番对比发现完全正面拍摄仿佛不如侧拍更显雄伟。
  
  图三： 布达拉宫广场东侧的水潭，这个角度刚好把倒影一并收入了。
  
  图四： 北京东路与林廓东路中段交叉口的人行天桥南侧靠近商场的楼梯。这是个新网红机位，因为整个北京东路上只有这么一个天桥能够无遮挡拍到布宫的远景侧影以及车水马龙的北京东路。突然就有了一股烟火气。8路、15路、20路、25路在市人民医院下车往回走一点就看得到天桥，或者7、22、24路市民服务中心站下车。

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  熊大带你去旅行 2021-04-21 00:51

  7️去西藏有没有一起的7?️1， 5，8，10，16，20，24，28成都出发去西藏，318川藏线进藏，拼车拼吃拼住AA自由行，男女不限，年龄不限，全程纯玩，领队随车配备单反，无人机跟拍，可根据您的时间安排，每天都有进藏的车队，根据年龄安排同车队友，有车?️车均可以加入。避免代沟问题影响旅行质量
  第1段
  D1：成都——雅安——海螺沟。 路程360公里 行程亮点：（宿海螺沟、海拔：1680，第二天游玩海螺沟冰川，泡温泉）
  D2：海螺沟游玩——新都桥。路程：160公里。 行程亮点：（宿新都桥、海拔：3300，游玩雅家梗，红石滩公园，折多山，新都桥）
  D3：新都桥——理塘——稻城--亚丁路程：420公里。行程亮点：（宿香格里拉镇、海拔2700，游玩新都桥-兔儿山--红草地--亚男丁沿途风景）
  D4：亚丁景区游玩。行程都亮点：（亚丁景区游玩）
  D5: 亚丁--稻城——理塘——巴塘---芒康。路程：434公里，行程亮点：（宿芒康海拔：3750，海子山，毛亚大草原，金沙江川藏界）
  D6：芒康——左贡---八宿。路程：360公里。行程亮点：（宿八宿、海拔：3280，邦达……草原，72拐，怒江大峡谷）
  D7: 八宿——米堆冰川——波密路程：217公里。行程亮点：（宿古乡湖、海拔：2700，，然乌湖，美堆冰川，古乡湖）
  D8：波密——鲁朗——林芝——拉萨路程：635公里 ，行程亮点：（宿拉萨、海拔：3700，通麦天险，石锅鸡，南伽巴瓦峰，林拉公路）
  D9:拉萨——羊卓雍措（羊湖）———拉萨
  路程：来回260公里，行程亮点：雅鲁藏布江、青杨林……
  所需准备东西：
  1.证件：有效身份证；
  2.贴身腰包：用来收藏财务和重要证件，身份证必须随身携带；
  3.御寒衣物：高原气候早晚温差极大，带羽绒服（连帽子最好）、羊毛衣、手套、保暖鞋（请勿穿皮鞋、高跟鞋），雨衣；
  4.防晒品：因日照强烈，外出要带太阳镜、太阳帽和防晒油等
  5.药物：因缺氧和气压低关系，很多时候开水都未滚透，初抵时会有肚泻现象，要背止泻药黄莲素等；另外要带清热饮品，如菊花茶、夏桑菊及西洋参冲剂；润唇膏可防止嘴唇干裂；止痛药如白服灵、克痛、必理痛、止痛片及头痛散等，因高山反应常伴有剧烈头痛，高热能食物如朱古力等，抗缺氧药物：红景天、葡萄糖等，如在出发前10天左右服用红景天，将可大大减轻高原反应。
  6.旅行水壶高原宜多喝水。有洁癖者自带羽绒睡袋。

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  Sxiao 2021-06-19 01:02

  -西藏day4-在陌生的地方发现的温柔林芝-鲁朗林海-
  虽然高反真的太太太难受
  但是真的好喜欢西藏！

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  行走的摄客 2019-04-04 23:54

  #西藏美食攻略#到拉萨必吃的网红店嗦一碗总店
  就在八廓街附近，跟着手机导航容易找到
  不起眼的小店，食客络绎不绝
  墙壁上贴满游客的照片和留言条
  一碗鸡汤米线加上一杯手工酸奶
  惊艳了我们的味觉
  强烈推荐！

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  随便味的冰激凌 2020-08-21 15:25

  一个人的旅行不要太棒了～Day4 小昭寺-市场（买特产）-扎基寺-色拉寺
  一个人出门没什么计划，在小昭寺门口看了一下，需要门票30元，我没进去。
  在市场逛的时候看到有藏服，给我奶奶买了一件；问了老板附近有没有好喝的甜茶，给我推荐了光明茶馆，我走过去看了下很多很多人，也没有座位了，所以就没去；走了一会儿买了特产和明信片，给朋友们挨个写了明信片。
  下午去了扎基寺，说是市区里唯一一个可以有香火的寺庙，求财、求健康都很灵，在外面的椅子上做了一会儿就去对面的茶馆喝了一壶甜茶，十元一壶，差不多都是这个价，之前遇到一个小哥哥问他甜茶好喝还是酥油茶，他说酥油茶他也喝不惯，甜茶没啥特别的味道；在那儿坐了可能有一个半小时，老板人也挺好的，不会说你坐太久，走的时候我还问老板要了一杯开水。
  然后坐车去了色拉寺，碰到一个藏族小姐姐，进门的时候我问她，我需不需要买票啊？她说，你跟我一起悄悄的进去，我说行。结果刚进门就被叫回去买票了，门票50元，后来我没去。
  Day5 哲蚌寺
  刚好遇上雪顿节，就像内地的过年一样，好多藏族单位会放七天假，跟着朋友的朋友们去了哲蚌寺看展佛节，人太多了一个上午走了两万多步，我觉得我们都还挺厉害的，实在是太累了，下午回去睡了半天。
  Day6 拍写真
  我朋友放假，我俩去拍写真了，300元一人，底片六十多张，精修十张，场景还是好几个，说是化妆加拍摄一个半小时，我感觉我俩拍了快三小时吧，快累死了。
  下午六点四十做火车去西宁。
  现在还在火车上～

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  Vision无乐不作 2021-02-02 21:25

  川进青出｜超干货：青藏线很美也很绝望青海半环线以后在格尔木休整了两天
  第三天的一早正式出发了
  下面是干货时间，走青藏线一定要看
  路况：共1160km格尔木到可可西里 路况很不错/可可西里到那曲 冻土沉降路段 绝望到家
  海拔：基本全程4500m左右
  ‼️‼️注意事项 这个真的要看仔细
  1.路况非常差：虽然都是水泥路，但是因为冻土的原因，路况欺负非常大且有很多硬褶在路面上，轿车不是说不可以走，除非特别小心，拖底是常态
  2.修路经常单边放行：这条路的车辆比例基本是大车9小车1.所以一堵车是看不到头的状态真正常.如果你是越野车可以适当的下辅路去绕过去，但最好跟在藏民朋友后面，不然1.修路的工人会质问你为什么绕过来.2路况不熟悉会陷车
  3.路线安排：很多朋友川进青出是玩纳木错住那曲.然后直接开20小时车到格尔木，防止在中途住宿.我个人认为：如果你没什么高反，中间不停这么开出去 路上风景看不全，如果你高反，那么烂路和长途跋涉你真的会很辛苦也很不安全.
  ‼️所以要不不选择青藏线出，要不就中途在唐古拉镇休息一下，当然车托运到青海，坐火车去格尔木然后继续玩也不错.
  4.高反：青藏线不论你是去西藏还是出西藏因为高海拔植被少的原因非常容易高反，建议出发前去医院罐一袋子氧气，注意是去医院，在高原看到很多朋友买铝罐氧气，那真没用的
  5.少下道：一路上有一些岔道口可以下主路往深里走，遇到了三次房车和轿车陷车了在主路求救的.
  6.车辆问题：高海拔会导致车辆动力大幅度削减，刹车距离变长，在超车和制动的时候一定打好提前量.发动机灯亮了不要慌，正常现象.
  7.刹车：‼️很重要的一点，高海拔地区车辆怠速时刹车很软，踩不住，停车时一定要远离山崖和湖边.会感觉第一觉车没有刹车.
  怎么玩：
  格尔木出发
  第一站：昆仑山口（图3），也就是昆仑山矿泉水的水源地，这是这一程第一次看到雪山.值得一停，雪山下是青藏铁路.
  第二站：可可西里自然保护区，路边会遇到藏羚羊脏野驴等等.映着远处的雪山很美.
  第三站：西藏北大门打卡拍照.
  然后住在唐古拉镇.这里大车休息的居多，镇子不大有一两家招待所还算干净.
  第四站：唐古拉山口（图4），这里海拔上升到5200m左右，风大寒但景色很美.
  住在那曲，感觉这里的藏民朋友相对凶很多
  第五站：圣象天门+纳木错
  圣象天门我们去的时候在修路所以完美错过了.纳木错还是很值得一去的，建议：那座山一定要走上去，景色精彩的很.

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  今天不吃_991 2020-07-29 12:56

  一个人的西藏旅行一个女生自己去西藏，听起来好像很危险！其实一点都不，路上有很多的兵哥哥 ，而且大部分的藏民还是很友好的，小朋友特别的淳朴！写这篇文章除了记录一下还想给去西藏的大家一点建议和攻略！??
  关于交通:选择的是火车，路上的风景在那曲过后是真的很美很美，第一次去西藏建议大家选择火车哦，因为火车可以给身体一个适应时间不容易高反！
  关于高反问题:去之前我也很担心自己会高反，但是在西宁换乘火车和到拉萨市区以及去了海拔最高的珠峰我一点高反都没有！这个真的因人而异的，买了氧气瓶也没有用上，就是路程有点辛苦因为景区都挺远的要坐车，一路颠簸的有点儿头疼就没有任何反应了！一定要备晕车贴！
  关于药物:这个大家可以去查下其他的攻略很多必备清单，我就不发啦?
  关于住宿:一个人去旅行最好找评价高点的地方住，一开始想着住酒店但是感觉没有特色，于是找了一家评价高的民宿住，这家民宿我真的很推荐，因为环境吗，不是！(当然环境也很好）是因为老板娘姐姐，人真的特别好，我刚到会问我高反不，会的话找她拿药，还让我一起出去吃饭，让我出去听古筝哈哈她真的多才多艺！人也很热情，我想 下次我去拉萨 还会住那的
  关于打车：西藏打车是真的贵，建议大家下载滴滴出行 学生认证有优惠哟
  关于游玩：拉萨市区我是自由行的，自己去布达拉宫的时候遇到了一个也是自己来拉萨的小姐姐，所以我们就结伴去玩了～缘分就是这么巧妙哈哈，其实来了这边 你就会发现很多人都是自己一个人来西藏的，所以呀一个人旅行一点都不用害怕孤独～
  大昭寺现在还没开放，但是有些本地藏民是从别的路进去的大家可以去问问，我们也是在路上休息的时候一个当地小男孩跟我们说的 八廓街一定要去，里面很多吃的玩的，这个大家自己去搜就有很多的攻略啦?
  还有就是 如果你的行程有海拔高的地方，类似于珠峰，路上司机会带你去租氧气租睡袋租军大衣！但是我一个都没有租！真的没太大的必要，租氧气瓶那里是600块，太贵了完全不需要的，大家去之前在药店自己备好小型的氧气瓶就可以了！睡袋如果你真的有洁癖你就租吧，军大衣真的不必，自己带厚的衣服就好了，别听导游说有多冷多恐怖的，吓唬你的?本广东人表示上珠峰的冷自己多穿点带厚外套还是可以承受得住的！?
  （字数有限，关于景区 ，看下一篇～虽然不知道有没有人看哈哈哈哈哈?）

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  慕景户外 2021-06-22 20:22

  7月西藏拉萨组队西藏不在拉萨，在路上.
  2021年7月，我们一起去西藏吧！
  ?西藏不在拉萨，而是在路上呀！
  .
  川藏线推荐路线
  ?D1：重庆—泸定桥—磨西古镇
  ?D2：磨西古镇—海螺沟—康定—新都桥
  ?D3：新都桥—理塘—海子山—稻城
  ?D4：稻城亚丁一日游
  ?D5：稻城—勒通古镇—姊妹湖—巴塘
  ?D6：巴塘—金沙江大桥—怒江72拐—八宿
  ?D7：八宿—然乌湖—米堆冰川—波密
  ?D8：波密—鲁朗小镇—林芝—拉萨
  ?D9：拉萨—羊卓雍措—拉萨
  ?D10：游玩布达拉宫、大昭寺、八廓街
  .
  如果您只有10天，可以选择只到拉萨返程
  如果您有足够多的时间，还可以继续走青藏线
  .
  青藏线推荐路线
  ?D11：拉萨—当雄—那曲—安多
  ?D12：安多—唐古拉山—可可西里—格尔木
  ?D13：格尔木—柴达木盆地—茶卡盐湖
  ?D14：茶卡盐湖—青海湖—西宁
  ?D15：西宁—甘南—拉卜楞寺—若尔盖
  ?D16：若尔盖—松潘古城—重庆
  .
  组队详情
  ?拼车自由行，越野车商务车随走随玩
  ?领队5年以上带队经验，保障安全
  ?全程舒适型酒店，保证良好睡眠
  ?全程单反+无人机旅拍航拍
  .
  关于我们
  慕景户外俱乐部，专注西藏自由行，为您提供高品质旅行。

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  次仁拉旺 2020-03-29 09:26

  林芝桃花旅游摄影攻略——波密桃花沟、倾多5、波密桃花沟????（免票）
  波密桃花沟被吉尼斯纪录评为“中国最大桃花谷”，广义上的桃花沟是指从如纳村开始一直到倾多镇、白玉村、林琼村、玉许乡，总长五十多公里，有20余万株野山桃树，而我们一般称的“桃花沟”则是指的如纳村到波密二监狱这一带，这里整个海拔只有2600米，跟林芝嘎拉村的桃花一样是最先开花的地方之一，却比嘎拉村的桃花多得多、漂亮得多，桃花树龄都在百年以上，就这样肆意地绽放在林间地头，柏油公路就从这些桃树林里穿过，你绝不曾见过这样美的行道树。桃花沟游玩半天足够，不用在此住宿，桃花节期间途中有一些藏家乐可以提供餐食。距离波密县城二十多公里，没有班车，只有到倾多乡玉许乡的乡村面包车，但是这些面包车是上午到波密县城，下午返回，基本不适合游客，只有包车，价格极不稳定，80-200之间，最好在波密农贸市场外的广场包写作许木、倾多的牌子的车，但这些车一般要十点左右才到县城，走的太早只有另作打算。
  6、倾多乡?????（免票）
  如果将“桃花沟”比作一场大戏，如纳村一带还只能算作前奏，真正的高潮要从倾多乡开始，倾多乡在一块大台地上，春天这块大台地种满了青幽幽的青稞，整整一大片，村舍、桃树就散缀在其间，四周雪山环绕，不经意间你会有一种错入桃花源的感觉，爬到山上，桃花会越来越多，一直蔓延到山顶的倾多寺，从高处俯瞰那块青幽幽的大平台特别好看，远处的雪山、蜿蜒而去的波堆藏布江、近处的青稞田桃花林，绝对让你看不够的，如果运气好，碰巧遇上跳锅庄、插龙达——一种祈福仪式，那就赚大了。倾多经常被人忽略，主公路是在倾多乡的河对岸，而路比种满青稞的平台要低，因此在公路上根本看不到青幽幽的青稞田，只能看到山上的桃花，因此很多人就在对面的公路上拍几张，没有雪山青稞搭配的桃花差强人意，根本无法呈现倾多真正的美丽。从如纳村过来右边有一条岔路，过桥到倾多乡政府，再往里面走两公里才是最美。倾多距离波密县城有四十多公里，开车需要一个小时左右，波密到倾多有私人面包车，只到乡政府，剩下的一公里多需要自己走进去，20元一个人，但是这些车都是早上从倾多发出，下午才回，所以最好包车，包车大概150-250之间，倾多乡没有住宿点，乡政府旁边有几个餐馆和小卖部，再往里走就只有跟村民商量搭伙了。

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  买家秀无嘴唇 2020-09-08 19:30

  西藏阿里 | 圣湖玛旁雍错免门票攻略当当当当我来了???今天跟大家分享 西藏自治区三大圣湖之 玛旁雍措的免门票攻略
  .
  ???【免票攻略】：从萨嘎县沿着 G219过来，会先经过玛旁雍错的景区大门。门票一百多一人‼️其实蛮贵的，勤俭持家的我们发现了一新路线，那就是鬼湖 拉昂错圣湖一起玩，最好的办法就是走两湖中间的564国道，这样不仅可以从高位俯瞰 玛旁雍措的绝美风光，在时间上也更加充裕，风景真的蛮不错的
  .
  ???【机位分享】：
  1️⃣车子可以从土路开到玛旁雍错的湖边，可以拍摄大景。沙子，湖面，蓝天成为三等分，人物游走于其中，很出片。
  2️⃣尝试在夕阳时分拍摄人物特写，夕阳牌高光的加持下，一切都会很加分呦～
  3️⃣如果有无人机✈️的小伙伴，可以尝试夕阳时分，影子两米长的时候拍摄俯拍图，人物行走在沙丘上，效果蛮可爱的，答应我要试试呦?
  .
  喜欢记得点赞收藏呦，爱你们

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  锦鳞_110 2021-04-27 22:07

  史上最详细的Z164/165火车进藏攻略！！！（下）拍照相关！超级干货！
  上海至西安：20:07-11:14
  这一段窗外景色没什么好拍的；
  西安至西宁：11:14-21:00
  在经过宝鸡开始，
  宝鸡金台区 13:40左右，如图3
  宝鸡渭滨区 14:00左右，如图3
  甘肃定西 17:30左右，如图4
  甘肃兰州 18:20左右，如图4
  西宁至拉萨：21:27-19:30
  整个旅程的最重要路段，建议早休息，第二天早起！第二天是整个旅程的高潮！
  青海湖 晚上看不见
  格尔木 4:05到站，大约6:00左右天亮日出（大约时间，因为我tm当时睡过头了！）两边都可拍；
  玉树治多县 8:00左右 如图5 （可可西里开始），如图6
  玉树曲麻莱县 8:20左右 如图5，可看见路边的动物！以及109天路，藏野驴、牦牛、藏原羚、藏羚羊，如图7；两边都可拍；
  格尔木市 10:00左右，冰河雪山；两边都可拍，图6
  翻越唐古拉山！ 11:30-12:00左右，整个旅程海拔最高的阶段，可以看见巍峨的唐古拉山脉（列车左侧）；如图8
  那曲安多 13:30左右，冰河蓝天白云，如图；无图8
  措那湖 13:53 世界上海拔最高的淡水湖，整个湖经过10分钟，在列车右侧，如图；如图9
  拉萨当雄 17:30，念青唐古拉山！非常神圣雄伟！看图9
  拉萨到站 19:40左右，到站拍一拍站牌，拍一拍蓝天白云
  注意！标注时间都是大约时间，会因列车行驶路况、堵车等偏差，参考用。
  关于高原反应（重要！）
  整个路程晚上一定要休息好！
  多喝热水！不是开玩笑，喝热水可以缓解高反；
  不要在车上做大动作；
  高反最严重的是翻越唐古拉山一段，大约11:30-12:00左右，海波约5110m，在此期间一定不要太过的兴奋；
  高反虽然需要注意，但没那么可怕，会胸闷气短，略微耳鸣，同车厢近100人，只有约10人左右比较严重，且都是老年人；所以完全不要有心里负担；
  如果高反特别严重，可以吃布洛芬缓解头痛，并联系乘务人员，安排吸氧。
  到达拉萨后，三天不洗澡不洗头，防止感冒，高原感冒是非常麻烦的；
  关于途中饮食
  喝的：带保温杯喝热水就行了，不要整些花里胡哨的；
  吃的：自带，或者车餐——
  早餐：20元，套餐——咸菜两份、馒头一个、火腿肠一根、一份牛奶、一份稀饭；牛肉面；
  午餐：炒菜，餐车套餐60+，建议两人拼餐，或者点移动小车售卖的盒饭；
  晚餐：没去吃过~

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  拾安_4709 2021-05-30 12:48

  拉萨最满意的藏式小吃店｜当地人爱来的地方不是什么网红店，是当地朋友推荐的，坐落在巷子里，非常市井的一家小店。来的都是当地的藏族居民。
  唯一一家让我连来了3次才吃到的小店?
  第1次下午1点半来的，包子都卖完了
  第2次中午12点来的，包子卖完了
  第3次也就是今天11点来的，蒸包子还是卖完了?我就点了一份烤包子（图4）里面是牦牛肉的、皮很薄，非常好吃，蘸料很辣，我发现这边真的特别能吃辣！炸酱面（图5、6）意外的没有很辣，特别香。一壶甜茶（图3）就是小时候暖水壶那么一大壶，现煮的很好喝。
  进门在小窗口排队点餐并付款，没有菜单、而且老板是藏族大叔，沟通起来有那么点费劲！然后自己找座位坐下。不用自己取餐、服务员会来回走动询问，有自己点的接过来就好，还是很考验诚信度的！
  我们正好赶上有节目表演，一个藏族大叔在场歌表演，大家都特别热闹，喝着甜茶看着表演、感觉非常欢乐悠闲。
  这里来的都是当地的藏族人，一般游客很难找到这种地方，市井的地方有独特的魅力。还会再来！

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  杨屁屁_3084 2020-10-08 17:52

  拉萨｜做完这四件事后，我离不开了。嗨~是我，小杨。
  .
  眼下的我正坐在一个咖啡厅的阳台上，我的背面能看到布宫，左侧是大昭寺，下午三点的紫外线被头顶的伞遮住了60%，我喜欢这样子的属于拉萨的下午。
  .
  『 这也是我无数次来拉萨的原因之一。』
  .
  想借这次又来拉萨的机会，和你们分享那些在拉萨充满幸福感的时刻。
  .
  ✨色拉寺后山俯瞰拉萨城
  .
  赶在日落前两小时进入色拉寺，沿着后山的步道慢慢往上走，到顶时能看到80%的拉萨老城的样貌，能看到整个拉萨城被四周的山脉环抱在臂膀里。
  .
  日落时的太阳会在了右侧的山背，没有了太阳的暴晒，还能吹到山顶的风，日落的光从对面山头转移到城区的房顶，再到布宫的金顶，布宫散发出金光，说整个世界因它而黯然失色是一点儿也不为过。
  .
  ✨ 其二，我单方面宣布：“ 文成公主剧场是整个拉萨最好的观景台，没有之一 ！”。
  .
  以山为背景、将“布宫”、“唐朝皇宫”、“佛殿”都搬进了山谷，藏族的男孩子们骑着战马横穿整个山谷，我一时有了穿越的错觉，那些史书上的故事都在这里很真实真实的上演。
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  『 如果一定要给这场演出一个评价的话，就是是：“它是唐藩文化的灵魂最完美的归处。” 』
  .
  ✨去古修哪书坊闭关
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  “巴掌大”的店铺，采光的通道只有入口处的单侧门，可店内书架上摆满了的藏地的书，随便拿起一本都是宝贝。
  .
  “小破店”应该是我在拉萨最爱去的秘密花园了！
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  ✨雪新村傍晚的饭菜香
  .
  傍晚时分的雪新村，民宿的小厨房里开始疯狂的飘出炒菜的香味，还是极其浓烈的爆炒的湘菜系列。
  .
  这个“破破旧旧”的小社区包含了太多拉萨的生活气息、也包含了太多游子家乡的味道。
  .
  论最具拉萨味道的生活，这一定榜上有名！
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  ✨那些把我锁在拉萨的咖啡厅
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  相比前两年，今年再去拉萨又看到了许多新兴咖啡厅的身影。
  .
  无论是藏在小巷子里，还是傲居酒店的楼顶，都是有自己独特的格调，都能被拉萨的日光关照。
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  在拉萨的日子里，有75%的下午时光都是浪费在这里。
  .
  想告诉我的朋友们：
  .
  来拉萨如果有一件一定要做的事，不是去看辩经、不是逛八廓、不是做首饰做藏香，一定一定要感受一次，拉萨城下午时分，咖啡厅里的日光浴！
  .
  假期快结束了，祝大家后面工作顺利喔！

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  肥大肥 2020-06-06 22:26

  拉萨藏餐探店｜吉祥圣雪藏餐?店名：吉祥圣雪藏餐
  ?西藏菜热门榜1⃣️
  离我们住的地方就几百米，所以就成了我们到拉萨的第一餐，放好?直奔餐厅。
  我们是在去餐厅路上认识一位姐姐带她儿子，我们就提议一起拼桌（买了代金券，人均50）
  老板娘很热情，点餐完后，会带着客人们一起去二楼参观（一开始我还有疑惑，会不会是去小黑屋给我们推销产品），其实是给我们讲解西藏文化，还有点心招待我们，老板娘还收藏了很多珍藏品（很多都是古董），可以拍照，可以轻轻触碰，走的时候还送我们哈达和亲手编织的吉祥结表示祝福。
  —————————————————————————
  【以下评价都是个人口味哦‼️】
  ?????康巴汉子 138
  烤耗牛肉，分量很足，蘸辣椒酱或者孜然粉，包饼或者生菜（饼可以续）。
  ?????虫草花炒木耳 28
  我最喜欢的虫草花，在湘西吃过就念念不忘（之后还买了几包虫草花带回去）
  ??吉祥圣雪 38
  饼是甜的，蛋糕的口感，蘸中间的酸奶（这边的酸奶是真的酸）。
  ?酥油茶 20
  咸口味的奶茶（个人喝不习惯），有一层油，来了西藏怎么能不试试呢，相比而言我更喜欢甜茶。

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  阿毛_1322 2020-10-23 16:03

  火车车次表：北京、上海、广州、重庆、成都出发[青藏铁路]
  多数人首次进藏首选的交通方式，一路雪山、湖泊、草原、湿地、戈壁，天孔湛蓝云压的很低，时无数人的人生必完成清单项
  
  ?西宁-拉萨火车班次
  每天都是六个班次
  ?z6801:
  西宁始发：13：50
  拉萨：11：20
  全程21h30m
  -
  ?z21北京始发
  北京：20：00
  拉萨：12：30
  全程40h30m
  -
  ?z265广州始发
  广州：11：40
  拉萨：16：56
  全程47h24m
  -
  ?z165上海始发
  上海：20：02
  拉萨：19：26
  全程53h16m
  -
  ?z223重庆始发
  重庆：22：25
  拉萨：09：56
  全程35h31m
  -
  ?z323成都始发
  成都：21：28
  拉萨：09：56
  全程36h28m
  -
  最佳班次是z165（上海始发）
  青藏铁路美景大多集中在格尔木之后，而这趟车刚好上车睡一觉到格尔木后天刚刚亮，沿路90%以上的美景尽收眼底，但是路过青海湖的时候是晚上。
  
  ?火车经过美景时刻表
  07：40 玉树州日出
  10：20 可可西里山无人区
  11：00 沱沱河
  11：20 唐古拉山脉
  14：00 措那湖
  15：00 那曲
  17：10 念青唐古拉山当雄
  我去的当日大概时刻表，每日可能会稍有变化
  
  ?tips：
  除了冬季外，火车票卧铺都很难抢，像我国庆期间就是硬座，而且z165最难抢，可以退而求其次z265也还行，西宁始发时间越晚的越好

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  ANGelinXOX 2020-11-03 16:41

  详细羊湖 - 西藏三大圣湖｜羊卓雍措交通?：
  包车！我们是4个人，正好一个Suv，从拉萨出发 ?800。 建议包车，好处很多！
  1. 车接车送。司机会到你住的酒店接你，回来后给你送到酒店?。报团要在指定地方集合，来回路途就很麻烦。
  2. 随时停靠。想买点吃的喝的路过藏民开的小卖铺饿了渴了随时停下来可以吃吃喝喝。
  3. 沿途风景真的特别特别美(可以看到雅鲁藏布江)，包车最大的好处就是你看到哪里好看说一声司机师傅就可以停下来给你拍照！
  4. 包车时间自由。我们到羊湖观景台的时候正好看到旅行团的导游在喊人''20分钟时间到了！赶紧上车！出发了！'' ❌ 报团真的就是每个景点就20分钟拍照时间，而且一个团的人很多，等你用眼睛看完美景或者等游客都拍完后排到你了，也差不多时间到了……到时候只能随便拍一张赶紧走人了。??
  包车司机会给你拉到位置后在车里等你，你想怎么拍就怎么拍，不用管时间的??。
  自驾当然也可以，但是途中差不多有40分钟都是山路，道路旁边就是悬崖，建议带上老司机??
  时间?：
  羊湖最佳观赏时间是中午12：00~14：00?
  我是早上10点准时从拉萨出发，到达羊湖大约2个半小时，中午12点30左右。(图3，5，6)
  湖水是真的蓝！！深蓝色！！在阳光的照耀下波光粼粼！！????
  总共有好几个观景台，不用去第一个，交费?60！
  第二个也可以看到羊湖的全景(图4，7)
  
  再往下开一开，就能到湖边，湖水超级清澈~~ 湖旁边有藏獒和牦牛可以拍照，?20一个人。
  这里是羊湖附近最后一个观景区了，有个小休息区可以上厕所。
  还有个小卖铺可以吃烤肠和泡面?啥的，还可以喝藏民自己做的酥油茶?。
  
  必备?
  ✅建议带个便携氧气瓶?，羊湖海拔4998米(珠穆朗玛峰大本营也才5200米)，比拉萨高出1000米，稍微走一走换换景拍拍照就会气喘的厉害！！
  ✅穿鲜艳的衣服或者带个彩色的帽子?拍照好看
  ✅防晒！！墨镜?！！羊湖海拔很高，阳光辐射也特别的强！！我朋友在那里坐了半个小时回酒店脸就爆皮了，脸上晒出个墨镜的印！防晒很重要‼️
  ✅10月份的羊湖就很冷了，风很大，11月份更冷。穿厚点带个厚外套！热了可以脱，但是要是冻到了在西藏感冒可是很可怕的！！！千万不要感冒！
  
  拉萨攻略已发在上一篇⬆️
  有问题随时留言✌?

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  汤圆Ryan 2020-11-19 16:18

  西藏｜不要轻易去冈仁波齐️因为·····.
  hello❗️我是孤独房车环游中国??的汤圆
  .
  2017年的一部电影?《冈仁波齐》让我对那座神山，产生了无限的向往，信仰的力量有多大？我只能自己去看看。2019我终于站在了她的脚下，感受她的神圣，才明白为什么那份信仰
  .
  冈仁波齐又叫须弥山，是藏传佛教四大神山之一（梅里雪山、阿尼玛卿、尕朵觉沃），冈仁波齐，冈仁波齐是冈底斯山的主峰，位于阿里地区普兰县北部八嘎乡境内，海拔6656米，是世界公认的神山
  .
  ?为什么说冈仁波齐是世界中心❓
  佛教中最著名的须弥山也就是指冈仁波齐，据《佛学小辞典》：须弥，山名，一小世界之中心也
  象雄雍仲本教时期，冈仁波齐被称为“九重（万）字山”，据说有本教的360位神灵居住在此。雍仲本教祖师敦巴辛绕从天而降，此山为降落之处。在公元前5-6世纪兴起的耆那教中，冈仁波齐被称作“阿什塔婆达”，即最高之山，是耆那教创始人瑞斯哈巴那刹获得解脱的地方
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  ?有人登上过冈仁波齐吗❓
  目前为止没有人登上过冈仁波齐的顶峰，不是探险家不能，而是大家都不愿意去破坏那份信仰那份圣洁，也请大家务必继续那么做
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  ?冈仁波齐该怎么玩❓（两日游路线）
  一般到冈仁波齐我们都会选择两日转山，如果你体力好一天就能走完，全程差不多60公里，中间有住宿吃饭的地方，这次非常遗憾没去转山，因为真的已经没一点力气转山了
  Day1
  塔钦——哲日普寺（约22公里，6-10小时）
  吃完早饭后出发-到达山坡顶部欣赏五颜六色的经幡-下山坡到达双腿佛塔-曲古寺-沿着拉曲河步行到达哲日普寺住宿-观赏冈仁波齐峰北壁
  Day2
  哲日普寺——塔钦（约34公里，9-14小时）
  从哲日普寺出发-到达海拔最高点卓玛拉山口-到达帐篷休息点-到达第二个帐篷休息点，此地可以歇脚下午茶-下山回到塔钦。
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  ?冈仁波齐怎么去❓
  建议自己租车或者包车比较方便，还能一路玩过去，慢慢走。⚠️你也可以选择大巴?拉萨到狮泉河的车，中途在塔尔钦下车，但是要买全程票的钱650元
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  ?要注意哪些❓
  1⃣️带好日常补给用品，保证路上的所需2⃣️尽量轻装上阵，方便徒步，带好登山杖3⃣️因为昼夜温差大，所以做好保暖4⃣️不知道那有没有挑夫，如果你东西多，又背不动，如果有可以找个挑夫5⃣️带点适当的急救用品、药物以防万一6⃣️保护生态坏境，尊重各国的朝拜者7⃣️注意安全
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  老谭同志 2019-06-15 19:50

  千万不要火车进藏期盼已久的拉萨之旅开始啦，今天刚到拉萨，给大家一个小建议吧，个人感受，不喜勿喷哦
  ??之前想过各种方式到拉萨，因为就跟老公俩个人，自驾会很累，又听说直飞可能高反会严重，最后选择火车进藏，成都到拉萨，36个小时，一天俩宿，看似还好，但是真的很累，第一天晚上火车很逛荡，没睡好，第二天中午到西宁换有氧列车，第二晚，可能是有点高反啦，呼吸不畅，又没睡好，下啦火车真的很累，也是蓬头垢面的，真真不太建议坐火车进藏，再给我一次机会，我一定坐飞机
  ??到啦拉萨之后并没有很大的反应，就是稍微走快一点，爬楼梯会有点呼吸急促，歇一会就好啦。很多人不建议洗澡，洗头，这个因人而异吧，我是都洗啦，因为在火车上睡啦两宿实在是太邋遢啦，所以我觉得飞机直接入藏是木有问题的呀

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