蓝天需要白云绿草需要... - 桃心桃心的「此刻」 - 十六番

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桃心桃心 2019-07-27 10:08
蓝天需要白云
绿草需要牛羊
迪庆藏族自治州
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可可_6691 2024-05-31 20:25
5.31无底湖实景真的真的太好看了
果然太阳是最好的滤镜！
香格里拉
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粟粟小仓鼠 2020-11-19 16:40
旅记part6-巴拉格宗360度观景雪山养生酒店巴拉格宗，失落的香巴拉秘境
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路线：从丽江包车，边走边玩，用时一天到达香格里拉巴拉格宗~酒店位于景区深处，酒店提供从香格里拉市区的免费接送，自行包车需要先跟酒店报备车牌号。
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酒店真是位于大山深处，一度有种要被卖掉的感觉，很神奇，完全想象不出在一片深山中建造了一个“豪华”酒店。打引号嘛，价位超豪华，地理位置一级棒，但是基础设施和服务…只能说非常一般般了。尤其是我们定的360度雪山冰泉房间，十一期间4k的价格…性价比真的是非常低。当然也是因为我们预定晚了，只有最大的这个房间（270平）可选，想到深山中360度观景，虽然肉疼也预定了…
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以下是吐槽：
最大的房间在顶层，没有电梯，高海拔每天爬上爬下蛮痛苦…好在酒店人员会帮你搬运行李。
进到房间，会被房间的格局惊呆掉，很像超大号的城乡招待所…书房会客厅叠套着，从主卧去卫生间要穿过三个房间，非常不友好。
房间内设备也陈旧，咖啡只提供了雀巢速溶，失望不是一点点…
十一期间屋内很冷，但是壁炉没有清理不能使用，只能用空调维持温度。
最忧伤的是，所谓360度观景，是各个方向都有一扇窗户而已，背面还在施工建设新房子，很多工人，必须要把窗帘拉紧，一把辛酸泪…
云层很厚，带着三脚架拍星星的梦想破灭了
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小小建议，住在巴拉格宗里，环境一级棒，酒店还提供专车摆渡景点及免费的漂流、滑索票，像仓鼠身体不好，慢慢游玩了两天两夜，悠闲又安静。但建议选择小房间居住就足够了，最大这个房间非常不值得。
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景点：
1. 巴拉村：巴塘地区的藏族村落，保留了部分老房子。适合游玩累了，坐下来，看着满地的格桑花，慢慢品一碗酥油茶。
2. 香巴拉佛塔：是一座神似佛塔的天然山峰。海拔4200+，仓鼠没有高反，但是还是建议带好氧气瓶和御寒衣物。途径99个发卡弯，很震撼的车程。大巴车会直接送到山顶，十一期间云雾很大，能否看到佛塔很看运气。在高山草原散散步，堆个玛尼堆也很自在。
3. 香格里拉大峡谷：高原峡谷，特色不是很明显。漂流也很舒缓不会溅水。
4.回音壁：落差700米的玻璃栈道，步行20分钟，景色很震撼。回程可以选择高空滑索，很平缓并不刺激（之前有发小视频）。
5.千年菩提树：3000年树龄的凤凰菩提树，因主干上一夜间长出一只“手”被视为神迹，遗憾这次因为车程问题只能远距离观看了一下。
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Tips：不要带膨化食品，我们从丽江买的薯片，在巴拉格宗自爆了哈哈
香格里拉酒店

由 Agoda 提供



云南酒店

由 Agoda 提供

香格里拉 · 巴拉格宗景区
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大韩_5030 2023-10-18 16:07
香格里拉—塔中塔“离天堂最近的地方—香格里拉”。这里的蓝天白云美到窒息，晴空万里，一到这边就有种神圣的感觉，不由自主的心生虔诚和清静心灵。塔中塔，在当地每个村子都有。

—又—又—又—又—又—又—又—又—又—
地点:香格里拉塔中塔
香格里拉
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桃心桃心 2019-07-27 17:04
白水台
迪庆藏族自治州 · 白水台
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夏夏懵 2020-11-25 21:53
香格里拉 | 消失的地平线纳帕海伊拉草原??结束大理了的行程在双廊的时候有看到直接到香格里拉的客车简直太棒了！！
本来之前还预留了一天从大理—丽江—香格里拉的这刚好就免了中间一趟中转和折腾
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?客车价格150/人开了5个多小时
一路风景都是电脑屏幕眼睛很享受所以没觉得很疲惫到了香格里拉第一感受那是真冷啊。。。
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我们身上还是在大理的夏季衣服在客运站瑟瑟发抖也不知道要去哪说客运站附近3km左右就是古城所以就随便定了家独克宗古城里的客栈（香格里拉住宿条件普遍比丽江大理差的这个要提前做好心理准备喔）
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?我们到就直接瘫了这边客栈普遍都有包车服务不需要提前订价格跟网上没差甚至更便宜
包车环纳帕海伊拉草原是150?
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图一上图是客栈老板带我们环到山顶拍的还看到有人在上面拍婚纱照很多包车为了省事不会主动提要上来这个图记得存下来cue司机带你们去山顶喔～
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?我们全部下来时间加上拍照差不多3小时环完
友情提醒…草原上的耗牛尽可能离远点也千万别在牛前面穿裙子转圈..
我差点命丧草原…当时穿着这条裙子正忘我拍照我提着裙子转了个圈它向我冲。冲过来了。。吓得魂都没了还碰巧我妈在拍视频还记录下了这惊魂一幕详情见主业之前的视频笔记）
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另付拍照tips.不停奔跑疯狂抓拍就好了
做个大自然的狂热份子吧?
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?我没有骑马实在是太臭了..远处观望..就..挺好。。
去香格里拉答应我一定要去环纳帕海伊拉草原好吗
感觉自己像个?
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香格里拉 · 纳帕海
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鲨鱼鱼_398 2023-08-27 18:25
普达措徒步一定要去！香格里拉古城—普达措40min左右
门票138，学生价107进了门口后，坐大巴车第一段车推荐下车徒步，纯原生态的环境，重点是很好拍。（开始可能没人下车，因为没做攻略都不知道，这下然后一定要坚定自己的要下车，虽然在众目睽睽之下有点难哈哈哈）
第一个景点，下车左边就开始徒步之旅吧，一路小溪流小木桥，古树，森林秘境⛰️玛尼堆。大概1.5h-2h，因为我们和客人一起去还要负责跟拍会久一点，3h左右。到了一个大瀑布附近就是上车点了，载我们到第二个景点
第二个景点下车后，有几个选择
1.坐船?。走一段路再去买船票，（50r—15min到第三个景点）
2.骑行??‍♂️。不去买船票直接骑山地车到下一个点，回来坐船，90r，要骑40min左右，路况下雨的话比较滑，不过可以体验更多的原生态景色，比徒步快。
2.徒步?。到了买船票的地方不选择买船票，直接继续往前走，和骑行不是一段路，走一段路返回来到上车的地方，乘坐大巴到第三个点（第三段路乘车挺有争议的，建议问看看其他攻略或者问景区工作人员）
第三个景点，也是徒步走入深林，有牛牛羊羊马马在吃草，一路上是栈道，来回2km，最后就注意大巴返程时间啦
能够有体力徒步的就尽量徒步吧，一路上走走停停享受美好风景，备好物资，水，带好小雨伞，香格里拉天气阴晴不定的，随时可能下雨?️
最后希望大家多能享受到好风景? ?
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香格里拉
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不是_5113 2023-08-08 00:36
云南｜南极洛雨天走了大环线
难走但是不累（比雨崩冰湖线轻松
香格里拉
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橙子努努力 2023-11-20 12:48
丽江-香格里拉（5天4夜）Day1广州✈️丽江
?和府洲际酒店
下飞机先办理入住休息，适应气候，逛逛丽江古城，爬狮子山观景台-比较轻松的一天

Day2玉龙雪山（甘海子-牦牛坪-云杉坪-蓝月谷）
?vx搜索「丽江旅游集团」公众号/小程序（前一天晚上9点抢票）
订票时间：牦牛坪8:30，云杉坪12:00or13:00
1️⃣到达玉龙雪山景区会给每个人收取100元的进山费
我们约了5点的网约车，定位到甘海子游客中心下车后往里走，差不多7点半就能看到日照金山（苹果的天气预报日出?时间蛮准确的，可以参考）。
2️⃣看完日照金山后找到牦牛坪检票大厅，坐景区大巴（需要等到人满才开）前往牦牛坪，到达景区入口坐缆车上山，差不多花了2h
3️⃣原路缆车下山，等景区大巴，大巴会将游客送到云杉坪景点，坐缆车上车，到达后可以坐观光车也可以选择走路（走路就行其实，不远）进入核心景区—逛逛拍拍照—2h
4️⃣坐索道下山，蓝月谷观光车乘坐点在云杉坪入口隔壁—蓝月谷入口处有回游客中心的大巴—1h
5️⃣离开玉龙雪山差不多16点，因为还早就去白沙古镇，白沙古镇相比丽江古镇没那么商业化，拍照也很好看！

Day3 丽江?包车去香格里拉
顺路去了虎跳峡，虎跳峡不大，可以选择坐电梯也可以选择自己爬楼梯，我们当时是爬楼梯，慢悠悠的走差不多游玩一个多钟。后面司机再把我们带去纳帕海，环绕纳帕海一圈，超级美！！很推荐纳帕海！！
晚上在独克宗古城闲逛，转了3圈转经筒，在四方街跳舞哈哈哈哈超级热闹

Day4松赞林寺 ?55元，往返巴士20元，
这天只去了一个景点，下午因为高反，一直待在酒店休息?

Day5普达措公园-包车
普达措一共分为3个区域 ?138/人
1️⃣悠幽步道（大巴车的第一站，不想下车可以不下）沿着河边长度约为2.2km的简单徒步道
2️⃣属都湖（我们是直接坐大巴到这里，很好走）
可以选择徒步3.3km，坐船?或者骑行
3️⃣碧塔海—景区大巴会先到大门口再去碧塔海，碧塔海目前因为维护，只开放了一部分。
晚上✈️广州
离开香格里拉第二天后就下雪了，超级可惜，南方人真的很想看雪景?
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香格里拉
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朵朵可爱爱 2023-10-30 11:28
在纳帕海抱到了小羊多多！附位置p7做妆造的阿姨说去石卡路拍照出片，到了石卡路可以看到p6那样的石堆，当地人叫“嘛呢堆”，是祈福用的～
包车师傅说一直往前开，前面抱小羊比较便宜，右边比左边便宜，所以就到了p7位置，居然误打误撞找到了多多！多多是草原上头身比最好看的小羊?20r不限时，这里背景群山映照着蓝天，可好看了！
石卡路右侧适合早晨拍，左侧适合下午拍，顺光～
香格里拉
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ivy佳佳 2018-07-26 13:27
云南哈巴雪山下的Glamping☁️云阶
?从丽江三义机场或古城到达云阶都要4个小时左右的车程，可以自驾但山路蜿蜒路面有落石。我是跟老板娘包车上下山，丽江古城到云阶600，云阶到三义机场800。两人前往的也可以咨询老板娘寻找同一时段用车的客人拼车。
⛺️云阶目前只有6个帐篷，大的1800，小的1500，都拥有独立洗手间。我提前两个月订到无边泳池旁的新大帐篷。经过观察，我个人觉得拍照和观景最好的是泳池左侧新大帐篷和餐厅前的老大帐篷！
订房 @云阶 glamping 私信老板娘，或者➕18088229200 据说已经加不进去了，可以直接打电话问问。
?云阶的厨师近期不在，在山上吃要提前一天跟老板娘订烧烤，老板娘说她只会烧烤?山下有当地村民的小餐厅“松茸炖土鸡，耗牛肉”，也要提前跟老板娘预订，会有车接送你上下山用餐。推荐自带些方便小火锅米饭零食填饱肚子。
?穿着方面除了拍照用的漂亮小裙子当然要带防寒的外套，早晚温差很大，特别是我碰上下雨天晚上必须在房内生火炉才会暖和。
?我是用iphone后置拍照，因为逆光加阴雨天气照片出来很暗，可以用Snapseed局部调亮+HDR景观，再用vsco调色，照片效果会好很多(如图7)
?山上有手机信号也有wifi，前台提供充电宝，浴室有洗漱用品和唯一供插吹风机的插座，发电机会在晚上10点关闭。
香格里拉 · 哈巴雪山
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Sunset_5774 2024-04-19 19:10
哈巴雪山登顶—小白保姆级通关攻略想征服第一座雪山的小白萌新或者有一定户外基础的可以看一下本文绝对真实详细

（网上大部分登顶都是好天气上去的，我这个可能是唯一一个恶劣天气登顶的帖子，图片后面有详细记录和装备介绍，可能是全网最简陋的装备了）

本人于2024.4.11日成功登顶

天气大概是十级暴风雪和冰雹，零下20度的气温。

4200-4300差不多就要上冰爪了，差不多是最难天气登顶的。全程没有骑马，（我超重也骑不了?能给?压塌了）

并且从大本营下撤过程中，我还背了十五斤的摄影器材

首先感谢一下我的向导武桑@哈巴雪山七只狼向导队武桑，因为我之前从未登过山，最高也就爬过一百来米的，没有什么徒步经验，他在我登顶的时候给予了我决定性质的帮助，所以我先把致敬他的话先写出来

先介绍一下本人的体能状况，仅供参考：
200斤，身高光脚177

全马4个半小时，十公里52分钟的样子，在春节的时候一个人差不多是十七天骑山地车（一千来块钱的）完成川藏线，（晚上零下12-16度我睡觉没有空调没有暖气，我一个被子一个电热毯就能睡的很香

而且在四千多米的海拔，我的血氧在骑车过程中的小修整状态下大概是65-75 心率差不多是七十，然后睡觉静息就是血氧86，心率48。

我没有任何高反症状

先声明一点：装备的作用其实没有你想的那么重要，重要的还是心态和自身本身的身体素质

总而言之一句话：两横一竖就是干，干就完了
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香格里拉
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Beya仔 2018-10-19 13:54
香格里拉普达措国家公园
离香格里拉市约25公里，普达措最高海拔可达4000多米，如果担心高原反应的可以在市区就买好氧气瓶备用。我就有点高原反应，我身体比较差，在香格里拉头痛了两天！！
最近普达措两个核心景点因环境维护暂时关闭，只开放属都湖景点，但是属都湖的三个站点加起来也能玩够五个小时以上！检票后要坐环保车，有两个站，我们只去了第二站游玩了一圈！当天天气终于给力了，蓝天白云☁️…呼吸一下清新的空气、沿湖漫步也是不错的，途中看到野马、藏香猪、松鼠、各种鸟类
趁今天有空闲时间，写多几片文章
香格里拉 · 普达措国家公园
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派派派派派大星 2023-08-31 13:49
我在香格里拉，发现了一个烟火气的宝藏早市旅行除了看不一样的风景
还得扎进菜市场感受当地烟火气
他们说的语言我不懂
但好吃的东西确实不在景区
好像都在这里???
???：向阳路农贸市场

图片都是今天早上拍的
美食也是今天早上吃的
真的比景区更有烟火气
且?不贵，

❤：吃米线这家现炸的油条居然意外的好吃，超级酥脆，跟很多店的口感都不一样，不是吹的

❤：阿枝糕点，店主很温柔友善，奶渣白饼真的可以作为特产带走的，外皮酥酥的，不甜，内陷是酸奶奶酪的口感，酸酸甜甜，保质期10天，蛮好吃的

❤：市场里面肉摊，新鲜的牦牛肉还可以真空快递～还买了干一点的米线带走

❤：水果种类也蛮多
没想到这个季节能买到草莓?，还挺甜

❤❤❤：菜市场对面的马路边，
好像比菜市场里面还热闹
这个季节全是一排排卖菌子的当地藏民
临时摊位那种
菌子五花八门的样子都有
还有很多酸奶制品
尝了一下大桶的酸奶，巨酸加了白砂糖就好吃多了

注意?：香格里拉那种几十块一百多的牦牛肉干
真的很难是真的

在古城买了好几包都踩雷了
问了市场很多家店主
都说真正的要两三百一斤
最后买了后门一家的牛肉干，口感还行（但不是牦牛肉，就是普通牛肉）一百三
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香格里拉
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徐大羽Ryan 2020-10-04 16:34
来了香格里拉第一天就高原反应了这两天在香格里拉旅行，刚落地就出现了高原反应
身边人基本都多多少少有不舒服的情况
主要是头疼、爬楼梯喘气、心跳加速
?香格里拉市区海拔3000多
?️山区4000多
还是挺高的了
.
今天爬石卡雪山，看景区有缓解高原反应的指示牌
??基本有这几条：
1.登山时多吸氧
2.减慢步伐，不要跑动大声喊叫
3.注意保暖
4.注意休息
5.注意饮食，多吃蔬菜水果不辛辣
.
我还在当地药店买了缓解高反的药物，红景天，感觉管用
还有如果登山时心跳过快，马上停下来休息
我辛苦就直接从80多，飙到120-130
.
最近来香格里拉或者其他高海拔旅行的朋友，注意身体哦！
香格里拉 · 石卡雪山景区
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小刘没时间 2024-01-19 23:30
千万不要被白水台骗了！真的超级美！步行二十分钟左右，入口检票处可以骑马，我们选择体验步行?‍♀️，天然的水域，它的美真的无法用镜头记录，如果有机会，一定要来看看
香格里拉
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Rn_4016 2019-05-26 09:47
香格里拉松赞林寺打卡5.23成都出发前往香格里拉
香格里拉算一个比较幽静的地方游客不算太多
到香格里拉的第一天就去了松赞林寺
?小贴士：可以住在独克宗古城，早上直接去坐三路公交车，可直接到景区门口.（车费一元）
到了景点坐大巴车前往寺庙，下车后注意⚠️不要直接进去，停大巴车后面有一个土坡，图中的照片都是在那个坡上拍的.坡的背面就是湖！
特别漂亮，是一个很不错的取景点.
在太阳出来的时候是最漂亮的可以等一等.
香格里拉的景点还有：石卡雪山、梅里雪山、雨崩村、洋塘曲、纳帕海、普达措、白水台、别克宗古城、虎跳峡、巴拉格宗大峡谷……
在香格里拉会打卡一部分景点，然后记录下来希望对你们有帮助?
香格里拉 · 噶丹松赞林寺
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珏欧尼亚 2019-10-06 22:56
世界的香格里拉—蓝月山谷石卡雪山今天在朋友的介绍下我们来到了蓝月山谷石卡雪山景区
石卡雪山景区门票:160元/人（包含景区门票➕2⃣️次来回缆车票）
需要坐2次缆车?才能达到山顶?️石卡雪山
登顶的那一刻真的是超兴奋耶✌️
不过遗憾的是我们去的时候没有雪❄️
许愿大道上大家可以许许愿，祈祈福，据说这是神山，也是蛮灵的哟，不许愿的拍拍照也是超美哒
大家最关心的高原反应，确实我也有轻微高反，
头有点痛，人不舒服?
至于氧气瓶，我觉得没那必要。不过具体也看个人哈！
今天太晚了，就先写到这里，关于大理，丽江，香格里拉的大家有疑问都可以随时问我！我是自由行，总结出来了许多防坑的方法，有需要可以留言给我。我看到第一时间回复❤️
香格里拉 · 石卡雪山景区
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_3483 2020-07-21 10:53
#香格里拉——普达措?普达措真的很美！！非常值得一去～
?️记得来之前买好一包小瓜子哟，真的会有很多小松鼠，一般不会很怕人，运气好的话还会爬到你的手上，小爪子凉凉软软的超可爱！
?关于门票：我们用的学生票，从古城出发，包括来回大巴车、景观车在内一共100?超级方便喔
?一定要随身带一些三明治?和方便的小食！（我们是客栈里提前为我们准备好的嘻嘻）里面几乎没有什么买吃的，要好好拍照的话要补充好体力喔～
✨香格里拉之旅ing……
香格里拉 · 普达措国家公园
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杨太太耶 2023-10-03 17:30
劝退所有来香格里拉不做攻略姐妹【丽江前往香格里拉交通】
不自驾的情况下，建议坐大巴，路上风景很好，车票可以从智行app上买，7:30到18:00中间有很多趟，票价78【住宿】
直接住在独克宗古城附近，同时距离松赞林寺和纳帕海都不远，而且古城里有很多写真造型店，到了香格里拉一定要拍藏族写真！
【龟山公园转经筒】游玩时间1.5h
公园免费，但要注意在香格里拉都要顺时针行走，爬楼梯上去后，转经筒转3圈，许下一个心愿吧！如果想和转经筒合照的话建议白天去，晚上灯光打开后，拍照逆光，只能拍出来剪影哈。
【松赞林寺】游玩时间3h
松赞林寺一定要左上右下，顺时针行走！！门票由三部分组成，门票➕车票➕讲解，建议买门票➕车票哈，因为景区里没有人行道，不坐景区内公交只能自己走行车道，而且都是上坡！容易高反，而且很大灰尘！
【纳帕海】游玩时间4h
纳帕海建议自己租车自驾，打车的话很不方便，因为纳帕海不只是一个圈起来的景点，它是一大片草原，导航环湖公路，沿着导航走就可以，不用到被圈起来收费的那部分。建议一定要骑马，和小羊拍照，骑马淡季可以讲价，大胆还价就可以！
【普达措】游玩时间4.5h
普达措一定要去！它是中国第一个国家级公园，而且是张杰和谢娜举办婚礼的地方！建议提前看好天气预报，因为普达措在山里，很容易出现城区晴天，但是山里下大雨的情况，如果雨下的很大，风景会打折扣。去普达措的路上风景也绝美，如果自驾有时间，可以去沿途的村子里转一转，那里不仅有成群的牛羊，还有虔诚转经的人群。
【藏族写真】
以上几个景点，比较适合拍写真的地方是松赞林寺及纳帕海，建议在古城做好妆造，然后再去这两个景点，松赞林寺主要拍的是近景和建筑，纳帕海就可以拍大景，看自己喜欢哪种风格。
【小建议】
强烈建议大家都租一套衣服做好妆造去玩半天，不一定需要摄影师，只租衣服➕妆造，价格在100左右，相信我，会给你带来不一样的体验。
香格里拉
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Alice安之若素 2019-09-14 17:30
香格里拉推荐去的地方和避免踩坑的地方推荐的地方：
?1.纳帕海：可以租个车，绕着纳帕海环行，地图上可以找到一条小小的公路，这里的景色很好，也可以随时停下来拍照，切记不需要买票进景区，除了想骑马的同学，骑马不收门票，绕着这条路，环湖一圈，大概需要两个多小时，需要注意的是这条路比较窄，开车的时候要小心一点
❤2.普达措国家公园：这里是国内第一个国家公园，目前只开放了蜀都湖景区，有两个徒步的路线，第一个是进入景区后，第一个景区直通车停靠站，在这里下车，会有讲解员告知一个徒步2.2km的路线，这段路就是山路，没有栈道，景色也没有什么特别的地方，会路过溪水，和原生态的树木?，如果比较赶时间，或者体力不是特别好的同学，可以直接坐景区直通车到下一条3.3km的徒步路线，这里全部是栈道，沿途会路过蜀都湖，蓝天白云下还是很漂亮的，沿着栈道走还会看见小松鼠，生活的很惬意。走完栈道会到达码头，可以买船票到对岸，听从香格里拉客运站到普达措专线的班车司机说(补充下：从香格里拉客运站到普达措有专门的短途班车往返，每天往返各四班，是一个藏族父亲和他儿子开车，票价单程15元）。
??‍♀️避免踩坑的地方来啦！！！
1.普达措国家公园走完3.3km栈道最好不要坐船去对岸，听司机师傅说都是推销各种土特产的，价格据说也不低，而且当地人都觉得是外地人来到这里做生意，卖很多高价的东西，把地域的名声搞的不好了，现在为了吸引游客到对岸，还可以凭景区门票免费坐船过去，当然，过去的同学只要保持理智就好了，不要轻易去消费，对面会有牦牛的景象，个人觉得如果去了纳帕海就没必要去对岸了，而且纳帕海的景色我个人觉得是比普达措好一些的。
2.关于氧气瓶是否需要的问题：普达措公园里面都是天然氧吧，个人觉得没必要买氧气，看到跟团旅游的同学们每人手里拿至少2瓶氧气，我真心觉得用不到，但是丢掉不仅污染环境，还造成不必要的浪费，如果身体素质不是特别好的同学，我建议买一瓶就好了，我们是没有用到，走路的时候可以慢一些。
3.关于牦牛肉火锅的问题：我们在大众点评上找到了一家评分很高的店，叫静静的嘛呢石藏餐，说实话，吃起来不是特别习惯，份量还可以，但是都是牦牛肉本身的味道，不像我们吃的火锅那种感觉，个人不是很推荐这家店，两个人吃了两百多，大家可以做参考。
4.拉姆央措湖是否要买门票的问题：其实拉姆央措湖和松赞林寺中间是隔着一条马路的，应该叫尼旺路，字数要超了，在下篇写。
香格里拉 · 香格里拉市
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山野间户外 2024-05-16 14:55
来自哈巴雪山向导的建议，能劝一个是一个1️⃣️提前看天气
哈巴雪山的天气状况比较多变，能否登顶一看天气二看体力三装备，天气可以在moutain-frecast网站查询，建议冲顶这天选择晴天，晴天可以看到日出云海，登顶率也高很多
2️⃣登顶时间节奏安排
登顶时间节点参考版：
3:00大本营出发（海拔4100m）
3:40大石板（海拔4200m）
5:40碎石坡（海拔4700m）
7:00大石头雪线（海拔4900m）
8:30绝望坡（海拔5200m)
10:00 登顶（海拔5396m）
雪山攀登切忌追赶时间，忽快忽慢，最好调整自己的心率，找到节奏，遇到强风或者体力不支及时下撤，在11:00之前登顶，否则容易下不来。
3️⃣攀登前训练
爬楼训练，每天爬楼往返20层，（用爬楼机），也可以做下蹲来训练下肢力量，同时配合有氧训练，至少坚持两个月（攀登前两周停止剧烈运动）
4️⃣如何提前应对高反
其实大多数人的身体会自主逐步适应高原环境，所以一定要有一个慢慢来的过程，制定合理的行程，有计划地进入高原环境，不要快速到海拔非常高的地方。
提前半个月或一个月服用红景天?，或者提前3－5天吃康麦斯角鲨烯可以提高血氧，路途中，带一点葡萄糖，如果头痛可以喝点葡萄糖补充能量。在高原上，尽量保持身体状况良好，尽量少做或者不做剧烈运动，避免过度疲劳耗氧过快，多喝水，合理饮食，要增大碳水化合物?和高植物蛋白的摄入，更要减少烟酒的摄入。不要过度依赖罐装氧气，主动适应高原环境。千万不能感冒，感冒会增加急性肺水肿的可能，要做好保暖工作，戴好保暖帽，尽量不洗头洗澡。
5️⃣如何选择向导
可以在网络上提前联系向导，也可以报名俱乐部，总之向导一定要选择持证专业向导！但是不要贪图便宜找黑中介，可能会面临被骗定金的财产风险以及黑向导安全风险
6️⃣如何准备装备
?头部：抓绒帽，太阳镜/墨镜/雪镜都可以，魔术头巾
?上身：速干衣，抓绒衣，羽绒服，冲锋衣，防水保暖手套（注：三合一冲锋衣相当于冲锋衣+抓绒衣）
?下身：速干裤，抓绒裤，冲锋裤，中高帮徒步鞋（建议大一码，穿两双厚袜子），2双厚羊毛袜（注：加绒的冲锋裤相当于冲锋裤+抓绒裤）
?其他：50L的徒步包，20~30L的小包，雨衣，保温杯，充电宝，防晒霜，润唇膏，3顿路餐
7️⃣攀登季节
1-3 7-8月四个月哈巴封山，5-6 9-10是攀登哈巴雪山的最佳季节，5-6月还可以看到高山杜鹃
香格里拉
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邓梓杭Jason 2020-12-04 17:20
并肩于雪山之巅 -️️☁️天很蓝雪很白世界很干净～
❄️一起来看雪吧
?净化灵魂的神圣之地
?就暂时的逃离世界的喧嚣，感受自然的真实，感受真正活着的生活。
?云南省迪庆藏族自治州香格里拉大峡谷·巴拉格宗景区
香格里拉 · 巴拉格宗景区
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小晨在路上 2024-05-20 11:56
雨崩4天总共406元（算交通）账单放最后关于交通?
5.13号从丽江出发，做8.35分出发最早一班车，9.42分到。下车后会有到飞来寺的牌子，跟着工作人员走接我去客运站，做紧接着的10.30出发飞来寺的那班车，大概2点多点左右到德钦客运站！紧接着司机会说有没有去尼农或者西当的，在这个时候下来做去尼农的班车，大概2.30左右发车，跟10.30出发这班大巴无缝衔接！（而且到尼农一天只有两趟班车），大概3点20左右到尼农入口
交通花费：香格里拉去飞来寺65+尼农20，回来也一样，总计170

关于行程方面?
第一天丽江出发到香格里拉→德钦→尼农徒步进村
第二天神瀑加尼色线
第三天冰湖线
第四天尼农出村→香格里拉
关于住宿?
第一天进村到下雨崩住的神瀑
第二和第三天都住的遇见梅里床位
总共三晚花费：第一天神瀑床位30+遇见梅里两晚80，总计110（用了同程酒店20元优惠券）
关于吃饭?
第一天晚上在下雨崩西红柿炒蛋炒菜30加米饭5块
第二天早上吃的自己背的牛奶香蕉0元，徒步完晚上自己单人吃的上雨崩青椒肉丝盖饭35元（量超级大景观特别好）
第三天早餐0元，依旧吃的自己背的物资，晚上和小伙伴拼餐 3荤一素人均38元
第四天早餐8元喝的稀饭加上自己物资
物资：香蕉和小零食牛奶总共10元
水?：自己带的两个瓶子，全程在客栈打水 0元吃饭总花费：35+35+38+8+10=126元
关于门票?
尼农进村0元，自己徒步上来0元
总计0元
所有总花费车费170➕吃饭物资126+住宿110+门票0=406元（有需要推荐攻略的小伙伴可以找我，尽我一份力）希望金钱不是困住的青春的脚步
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香格里拉
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柒壹壹 2021-01-05 07:12
香格里拉旅游攻略小布达拉宫朝拜圣地?写在前面：我们是大理自驾游到香格里拉的，大概4.5小时～山路很好开。香格里拉海拔3300米左右，还是会感到不适的。酒店或者商店都有卖氧气的，?20-30/瓶。
?旅游路线：独克宗古城-噶丹松赞林寺
?独克宗古城?????
位于迪庆藏族自治州香格里拉县东南隅，为唐代吐蕃王朝所建。“独克宗”是藏语发音，意为“月光城”和“建在石头上的城堡”。广场西侧是大龟山，又称龟山公园，龟山顶上有载入吉尼斯世界纪录的世界大转经筒
1⃣️晚上月光广场大家会一起跳舞哈哈哈我跟着跳了好久！！跳到缺氧！哈哈超级开心！！
2⃣️租衣服的话可以在古城里面租好，噶丹松赞林寺是没有的喔～大概200-300/天
?吃吃吃：
?塔落藏餐吧?????
我们没有去有景观位的那家店，而是找了一家评分高的。超级推荐这家店！！真的每个都好好吃！！完全不会踩雷！！推荐：青稞饼、牛油饼、牦牛肉火锅、酥油茶。青稞饼蘸着酥油茶吃真的绝了！！
地址：独克宗古城内
?70/人
?香格里拉唻桑卓康客栈
我们住的客栈是古城里面最高的，180度观景房特别好看！！可以直接看到转经筒！！香格里拉的日落真的太美了！！
?独克宗古城金龙街门廊10号
?753/晚
?噶丹松赞林寺?????
松赞林寺又称归化寺，位于香格里拉以北5公里的佛屏山下，它不仅是云南最大的藏传佛教寺庙群落，还是滇西北一带的黄教中心，被誉为""小布达拉宫""。
?全年 08:00-18:00
⚠️Tips
1⃣️格鲁派寺庙，所以参观大殿记得左进右出，转经筒也是要顺时针转动。 2⃣️在景区内与藏族同胞合影是要收费的，一般每位5元，如果有主动上前要求合影的，务必提前问清楚。
3⃣️进景区会有专门的导游解说～
?门票?62.5/人
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翠西宝宝 2020-12-02 18:24
香格里拉小众拍照地｜不去西藏200元藏服体验这次云南旅游心心念念的就是拍藏服！
虽然没去过西藏，但是对神圣的布达拉宫敬畏心是真的。
一辈子一定要去一次西藏，洗涤心灵✨
〰️
香格里拉的松赞林寺有小布达拉宫之称，可惜去的时候是跟的小团，来不及租藏服拍，而且还下暴雪！
做了不少功课，独克宗古城有不少藏服租赁跟拍的店，看了样片都不太喜欢，很像“老法师”写真?
〰️
无意间路过 @香格里拉市锦舍客栈的门店，发现这家小红书上不少人推荐过。
藏服200元左右/天，不带摄影。
摄影的话他们是专业的旅拍，带后期大概要1k+?
我租的这件230元，包含头饰，衣服非常厚实，内里羊毛，单穿不算太冷。
我老公也租了一套，200元，男士的比较薄，11月的温度拍照要穿外套。老板娘很温柔，帮我们穿衣服和介绍，给了优惠价400元2套。
〰️
因为我们的行程只有下午几个小时，来不及去老板娘推荐的小中甸水库，纳帕海和松赞林寺也都去过了，也来不及去?
老板娘推荐了本地人祈福的【百鸡寺】，在山坡上，可以俯瞰香格里拉☺️还会遇到好多动物?
真的好出片！
老板娘建议我们从古城走过去，但是走了一会看地图感觉有点远，再加上害怕高反，我们打了滴滴，然后再步行。
爬上山还是有点累的，而且天黑的也早，怕天黑下山危险，所以我们也没登顶到寺庙，只爬到一个小亭子这里，但是这里足够可以出很多照片啦?
⚠️ 穿舒服的鞋子！都是土路！也会很脏！
还在独克宗古城里拍了一些照片～大白塔这里也出片！不认识的话问下路边商家都知道??
〰️
看小红书上香格里拉藏服攻略还比较少，好多小姐姐的衣服很好看也没说什么店，我就分享下我的藏服拍照经验吧！希望对大家有帮助?
大家一起做康巴藏族姑娘吧！
手镯是自己的，skultuna from Le Present
妆容自己画的，加了点雀斑?
〰️
香格里拉 · 香格里拉市
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Lisa的云游日记 2023-09-27 16:56
梅里雪山你一定要知道的10件事很多小伙伴去香格里拉最想去的地方就是梅里雪山，特地给大家整理了去梅里雪山一定要知道的十件事，码住哦❗️

1. ?去雪山最佳时间：每年10月-次年5月之间，此时的雪更厚，雪线更低，景色更美?，看到日照金山的概率更大！（一般早上7点–8点左右，持续20分钟，不同季节不一样）

2.从香格里拉到德钦县城，每天有4️⃣个班次：09:20、10:30、12:30、14:30，票价大概58?，行车约4小时，到达德钦县城后再转乘车?前往梅里雪山飞来寺。德钦到飞来寺无班车，可拼车去飞来寺，20分钟左右可抵达。

3.飞来寺的【烧香台】是最佳观景位置?。拍摄?的人比较多，提前占位置。

4.如果人懒不想起来，提前订好可以观景的酒店?或民宿，在房间也可以同样看到美景哦，【雾浓顶】上有很多高级酒店，但是费用?会比较高。

5.由于雪山周围昼夜温差大要注意防寒，带上羽绒服和手套?，带保温杯。

6.要备好手电筒?，早岀晚归行走时照明。

7.最好不要洗澡，以预防感冒?，如果冷到会引起高原反应。

8.避开雨雪❄️天气，自驾道路结冰很不安全。

9.最好提前准备好牛肉干?，巧克力?，一些高热量的食物，梅里雪山早上和晚上真的美丽冻人！

10. 携带足够的安全装备，如登山鞋?、登山杖、头灯、防水衣物等。
香格里拉
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旅划算 2023-11-27 17:50
香格里拉|3天2晚，必去景点＆美食避坑攻略?11月26日上午，丽江至香格里拉铁路正式建成通车
?迪庆州彻底结束了不通铁路的历史！
现在就可以乘坐动车，带着免门票活动，前往神秘的香格里拉了！?
?收好必打卡景点＆美食避坑攻略，带上家人朋友出发吧！
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?交通指南：
✈️飞机：直飞迪庆香格里拉机场，转大巴/公交；或到昆明/丽江中转到达动车/汽车
?动车：香格里拉站，转公交/打车前往酒店和景点（昆明→香格里拉，4.5h）
?自驾：走高速、214国道、或者东环线，最好看的是东环线
.
?旅游路线推荐：
?1、长江第一湾→虎跳峡→小中甸牧场→纳帕海→独克宗古城（龟山公园、月光广场）
?2、普达措国家森林公园→松赞林寺→白马雪山
?3、飞来寺（观景台看梅里雪山）→雾浓顶→巴拉格宗→返程/前往丽江
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?tips：如果选择徒步雨崩游玩，则可以安排5天4晚，在上、下雨崩村住宿
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✅必打卡景点：
1️⃣️独克宗古城
“建在石头上的月光城堡”，距今1300多年的历史，曾是滇藏茶马古道的枢纽，拥有世界上最大的转经筒
?门票：免费
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2️⃣松赞林寺
是一座古镇规模的古堡群建筑，被称为“小布达拉宫”。云南省最大的藏传佛教寺院，川滇一带的格鲁派中心
?门票：90元
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3️⃣普达措（5A）
公园内有高山湖泊、牧场、湿地、原始森林。不同季节景致不同
?门票：138元
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4️⃣虎跳峡
是世界上落差较大的峡谷，以险而闻名，分为上、中、下3段。站在观景台上，俯瞰壮美秀丽的峡谷风光
?门票：45元
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6️⃣纳帕海
被誉为“高原明珠”，是一个季节性的高原湖泊，雪山、草原、牛羊组成了大西南的塞北风光
?门票：免费
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6️⃣梅里雪山＆飞来寺
7️⃣白水台
8️⃣雨崩村
9⃣️巴拉格宗
?哈巴雪山
1️⃣️1️⃣️石卡雪山
1️⃣️2️⃣小中甸花海
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?特色美食：
青稞饼、酥油茶、糌粑、牦牛肉、牦牛火锅、鲜牛奶、藏式烧烤、米线、藏式糕点等
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?住宿推荐：
✅香格里拉市区：
有很多的星级酒店和普通宾馆，条件舒适得多，交通方便，性价比高
✅独克宗古城：
月光广场，选择民居式客栈，价格比较便宜，住宿环境也好
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?Tips：
第一次去可选择跟个当地私家小团/租车，因为大多在深山峡谷，景色虽美交通不便，路况复杂，可以把精力都放在深度游玩
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安吾扎西 2020-05-12 15:21
世界的香格里拉巴拉格宗之旅第一天：早上约08：00从丽江出发—彝族村寨观景台—独克宗月光古城（藏式古镇，全世界最大的转经筒，大佛寺）—午餐—巴拉格宗（通天峡，1300多年古巴拉村，卓玛拉康，全中国海拔最高的高空玻璃栈道观景台）—晚餐—入住景区内最好的酒店“藏式生态大酒店”，酒店为景区内最好的标准五星！
第二天：巴拉格宗景区“藏式生态大酒店”出发—杜鹃林—香巴拉天然佛塔（格宗雪山）—纳帕海环湖—返回丽江！
行程特色：
1.在2009年4月26日，在瑞士举行的“世界旅游博鳌峰会”巴拉格宗被评为“国际旅游王牌景区”；
2.直接吃在景区，住在景区，玩在景区；
3.藏式生态大酒店海拔为2050米，有香格里拉的“小江南”之称；
5.夏天来了，景区依旧白雪皑皑；
6.满山遍野的杜鹃花，您会有一种“想死在花丛中的冲动”
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大侠V_3745 2023-11-02 07:49
后悔去巴拉格宗了，离开的后劲比失恋还大一个曾在地图上找不到的隐世秘境，
因为一个梦想，开辟一条“天路”
巴拉格宗，从此被世人知晓，无数朝圣者纷至沓来。
-
这里有海拔5645米的神山格宗雪山，
酷似佛塔的曲登神山（香巴拉佛塔），
1300多年历史的巴拉古村，
全长约154公里的香格里拉大峡谷，
千年菩提树……
踏足圣地，方可领略世外桃源般的宁静与浪漫。
-
1️⃣️神奇天路
全长35公里，有52个发卡弯，海拔跨度750米，堪称奇迹......乘观光车上山，可以亲身体验天路的震撼和绝美以及当初修建天路的艰难。
-
2️⃣香巴拉佛塔
在海拔近4200米的山高处感受天然形成的佛塔的震撼。垭口的处的风景非常漂亮，可远眺连绵雪山以及神奇天路。
-
✅香格里拉大峡谷
大自然的鬼斧神工，从海拔5545米的主峰到海拔2000米的河谷，峡谷落差高达3545米，“峡中有峡，峡上有峡，纵横交错，峡峡相连”。可以徒步栈道游览，或者乘坐漂流艇游览，非常的震撼。
-
✅巴拉村
坐落在海拔3000多米的高山上，山下是香格里拉大峡谷，村庄的四周山峰耸立。这个有着1000多年历史的村庄，过去一直鲜为人知，在2008年以前还完全是一处隐匿在香格里拉大峡谷中的世外桃源。
-
✅回音壁
在巴拉村上面，有悬空徒步栈道和有多个观景台，远眺香格里拉大峡谷和雪山，这里还有天空之镜、高空滑索等体验，非常惊险刺激，拍照也非常出片。
-
✅千年菩提树
有着千年树龄，傍倚峭壁、栉风沐雨一千多年而依旧郁郁葱葱，生机勃勃，非常神奇。
-
?交通：
1️⃣️适合自驾，距离香格里拉约1.7小时；景区外有停车场。
2️⃣散客等可在独克宗古城建塘派出所旁边的北门停车场乘坐景区大巴去巴拉格宗。大巴车8：45大巴车到停车场，早上9点准时发车，单程1小时40分钟。
3️⃣景区内游览要乘坐景交车。
-
?巴拉格宗景区很大，一天很难尽兴，建议二日游行程，景区入口有酒店，景区内的巴拉村也有酒店，入住巴拉村早上可以观赏日照金山，夜晚可以看满天繁星，感觉很棒。
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luuunaaa 2024-05-09 00:57
香格里拉秘境无底湖️从雨崩回到香格里拉后一直在找附近的小众徒步路线
原本计划去千湖山但因路况较差租车公司不同意前往只能再另寻目的地
在?刷到了无底湖据说登上天池可以看见稻城亚丁的三神山对川西还是念念不忘的我们便第二天驱车前往

? 早上9点从香格里拉古城出发车程约2h
全程走219县道+香稻公路后半程香稻公路时有泥石流会看到挺多落石而且路况颇为颠簸集中注意力控制车速 ⚠️

?到达无底湖入口需收取10元/人的清洁费
在停车场遇到了我们想找的向导但是我们到达太晚了上天池需要早上8点出发如果要徒步至天池建议前一晚住在这边最后我们选择在附近走走
（?向导费480/次 10人封顶
?无底湖住宿分三种自带帐篷100/顶淡季帐篷酒店600-1000起/晚员工宿舍200内/晚）

? 小tips：
?️注意保暖湖边风很大体感比下大雪的冰湖还冷

?无底湖徒步路线具体可在两步路app查找山上的湖原来都是以前挖矿遗留形成的湖
1. 环湖栈道-3.5km 约1.5h 适合休闲走走拍照
2. 无底湖-天鹅湖/措姆湖
3. 无底湖-仙女湖-天池湖（需要向导）

☕️在帐篷酒店附近有家无忧咖啡店不消费也可以进去取暖贼暖和老板很好唠嗑

?这里其实也是夏季牧场会看到很多牦牛
无底湖风景真的挺美的很适合发呆和露营那天还有香港远道而来的几位阿姨在露营很chill 到了夏季满山开花又会是另一番美景?

?无底湖入口右侧有家美香奶酪厂路过可试试他们的牦牛奶酪饼还有售卖新鲜的牦牛奶酪他们的贡姆奶酪在15年和布乐的北京蓝一起获得过法国图尔世界奶酪大赛金奖近的话可以到古城“香格里拉牦牛奶酪”品尝他们家的出品~

?希望下次再来的话可以露营看星星看野鸳鸯再徒步登上4600米的天池远眺川西⛰️
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