邢小喵_8224 2024-05-04 00:24

去年7月去的萨普神山❗❗海拔4700米，赶上天气晴朗，处处好风光?去萨普的路基本修通，最后15公里还是土路，从外湖到内湖单程近5公里徒步2小时，沿湖边山路而行，坡度较缓，目前在修公路直通内湖?内外湖景色相差不大，不过内湖人少，毕竟懒得走的人还是多数?当时收了每人100元的清洁费（门票），不知道现在是否免费了。
​关于萨普的传说，图2从左至右依次包含：萨普的妻子，妻子出轨后和郭布神山生的私生子，萨普的次子，萨普的长子，萨普，萨普的女儿。传说中萨普曾向情敌郭布神山复了仇?这看起来有点像希腊神话呀?神仙圈儿也有点乱呀??
图3萨普次子以及它左边小小的私生子山型为国内乃至在世界上都罕见的正三角形金字塔山型。不管神话如何吧，萨普神山是真的美呀～❗❗❗

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番友_55859 2024-05-03 23:16

西藏最接近天堂的地方，一个缺氧但不缺信仰的地方。这里是药王山观景台之50元人民币封面取景地很多人为你翻山越岭而来，也同样让我带着50元人名币从1860公里来到药王山观景台打卡。药王山虽小而精悍，治病救人在藏地名声远扬

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番友_55859 2024-05-03 23:16

西藏最接近天堂的地方，一个缺氧但不缺信仰的地方。这里是药王山观景台之50元人民币封面取景地很多人为你翻山越岭而来，也同样让我带着50元人名币从1860公里来到药王山观景台打卡。药王山虽小而精悍，治病救人在藏地名声远扬

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fly_9781 2024-05-03 22:54

来拉萨，罗布林卡是一定要来逛一逛的，门口二维码预约一下，非常方便，里面很大，适合慢慢走，慢慢看，细细品味 ，这里算是拉萨市区植被比较好的地方了，应该氧气含量也足一些，毕竟我这种高反严重的孩子伤不起，冬季的拉萨真的很适合来旅行。

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Vivian_4792 2024-05-03 19:38

来西藏旅游，八廓街溜达，**推送了这家观景餐厅，八廓街这家观景餐厅景色非常好！有很多景色可以在这里拍照打卡，从这里可以直接看到布达拉宫，点了双人的咖啡，小吃味道也不错！卓玛和扎西的服务非常好！推荐给旅游的朋友们来打卡！赞?

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kero_1932 2024-05-03 18:57

到拉萨下飞机后刚好是早餐时间，朋友带队就奔着大昭寺光明甜茶馆喝早茶来了，进门人很多很拥挤，长桌长椅全部坐满人。原本以为是酥油茶，结果和以往喝的不一样，当地人称为甜茶，口感还不错，有点类似红茶牛奶煮制而成，喝了几杯感觉能驱寒缓解高原反应，价格也很便宜，只收现金。
[樱花]性价比:超高

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跨越七海之风 2024-05-03 18:11

坐着火车去拉萨，39小时，列车上有讲解又各种照顾，也和同行的人分享经验和攻略，很有意思，我估计得有很多年没吃方便面了吧，但是在火车上不吃一个怎么对得起卧铺呢？吃一个觉得还挺香，终于到拉萨了，好开心。

2024年5月3日

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逛哧逛哧 2024-05-03 16:27

菜单品类很多，从西餐到藏餐。
我还是点了他家特色的尼泊尔玛莎拉鸡配楠。
楠其实就是发面饼，但是很薄，而且直接吃也很好吃，相当松软。
咖喱鸡做的不错，除了辣味有点淡，其他比超市买的咖喱块好太多，因为是蘸饼吃，所以酱汁有点咸，但是两个搭配在一起就很棒。
酸奶蛋糕表现一般。
酥油茶挺好喝，上面有一层奶皮，趁热喝很香。
服务员服务不错，记忆力很好，点餐不用笔记就能背牢。。。真厉害。就是沟通有点问题，我说一杯，她说一壶，我说是一杯，她说哦一壶。。。真可爱。
推荐他家的尼泊尔餐，尤其“楠”。

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逛哧逛哧 2024-05-03 15:58

楼顶照S弯街顶布达拉宫绝了，整条街再也找不到这么好的位置，不过会有直播的人和一些摄影人长时间用支架霸住，非常不道德。
楼顶拍照需要人均消费三十元。
喝了甜茶，味道不错，服务小哥和小妹都很和气，普通话有时候不好沟通，需要多说两次。
整体来说挺好，推荐来拍照。

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KingMeeS 2024-05-03 15:16

一次旅行✈️仿佛去了一次梦中的世界❗️

?这里是西藏“纳木措湖”，海拔 4700 多米❗️又称之为“天湖”。雪山、草原与之一起仿佛可以穿透人的心灵。一切都可以在此刻抛之脑后。

纳木措湖景区?门票：
➡️淡季（11月1日至年4月30日）?价格为60 元/人
➡️旺季（5月1日至10月31日）?价格为120 元/人

?包车：
可以在拉萨等地包车到纳木措，人均 1000元左右（包含门票等）。这种小团更自由，在外可以过夜第二天返回❗️⚠️⚠️⚠️一定要选择当地正规渠道的车和司机，这样出行才有安全保障❗️

?跟团游
200 元/人，纳木措一日游❗️看不到夜晚的星空?

?坐客车
直接不推荐?‍♂️有兴趣的朋友可以自行了解?

?温馨❤️提示?
1️⃣纳木措海拔是很高的，比拉萨高⬆️小心高反❗️ 最好先适应好了再选择前往❗️
2️⃣纳木措晚上很冷，过夜的朋友一定注意保暖? 
3️⃣遇到雨雪天气，景区不对外开放，多留意一下出发前的天气❗️

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小欧不欧 2024-05-03 15:10

味道的确很好 ！招牌的汤真的很鲜
送的小菜也很好吃！苹果干配酸奶也是超级棒！还可以加粉，不过真吃不了，量很足！

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人间陆柒 2024-05-03 15:10

美食：
推荐打卡
阿刁奶茶?
推荐理由：
这里好多拍写真的 随处可见的藏服小姐姐
进去八廓街还要排队安检 我去的时候人还挺多的
里面卖小玩意儿的也多 
我没有在这边吃饭 所以也没办法推荐餐饮
这边奶茶店好几个 我打卡了阿刁奶茶

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人间陆柒 2024-05-03 14:49

?口味：
奶味十足 我不太能接受
?出品：
「拉姆拉措奶茶」「格桑梅朵奶盖茶」「扎西德勒特色甜茶」
我觉得就是甜茶味儿
[樱花]性价比：
还行
❗隐藏喝法：
我觉得可能加点奶盖和水果碎更好吃
碧根果碎还行 推荐加冰? 牦牛奶味十足

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来口烧麦 2024-05-03 14:04

西藏穷游七天已回，说说我的血泪经验…和姐妹?一年一度的旅行，这次选择了西藏，在西藏玩了八天，有被颠覆到我对报团的认知！！
我是和姐妹一起去的，第一次去那么远的地方，也商量了很久是包车还是跟团，对比了好几家，最后安全起见还是选择了跟个小团。第一我们是两个女生，包车还是有点担心安全问题，第二我们预算有限?
??????
一定要带?：布洛芬+葡萄糖+晕车药+晕车贴（带多点）+感冒药 ，小零食带些脆香米和士力架巧克力之类，能补充体力又饱腹
?我的行李装备： 羽绒服和冲锋衣建议大家可以带一件哦，西藏的早晚温差是真的大，风嗷嗷的吹
防晒霜、墨镜、保湿面霜、身体乳啥的建议带上哦，西藏这边是真的干，还有建议大家不要在进藏的第一天洗头洗澡啥的，容易高反
一次性的内裤，洗脸巾，便携式的牙膏牙刷，一次性的被套，拖鞋什么的，我出去住酒店一般都是自己带这些，已经习惯了，不过住的地方都挺干净的，一次性被套都没咋用上，充电宝，充电器，耳机，保温杯，还有u型枕
.
☑️给第一次进藏人的防高反tips：
▪️提前半个月喝红景天，泡水或者口服液、药片都可以
▪️平时经常健身的，临进藏之前就停停吧
▪️准备好葡萄糖，真的有用，以备不时之需
▪️进藏火车比飞机，可能更不容易高反
▪️到了西藏以后，慢走少说话，不要蹦跳，避免情绪大幅波动
▪️多穿衣服，高原气候早晚还是很冷的，尤其是高海拔的山区
▪️做好头部保暖工作，一不小心可能被风吹了以后感冒
▪️带好一切可能的药，实在不行去当地药店买也可以，但随身携带可能更方便一些
.
✨第一次去的话一定要做好万全的准备！买好装备，提前看好天气，重要的是！！一定要选择正规的团网上真的特别多广告我都挑花眼了，不是我说我起码加了十几个旅行社对比了好多家，最后选择了一个看起来比较靠谱的，没想到体验感真的很不错！（他们在北京当地也有公司，可以去参观哈哈）~然后这个团什么都不用操心，非常轻松！西藏各景点距离远，不熟悉当地道路，出行很不方便
?我的真实感受体验：棒，对天发誓??️，我没有接广(我这个粉丝量也不可能接)不用起大早，吃饭玩耍都很自由，到了景区就自由活动，有充足的时间拍美照嘻嘻嘻

‼️对了对了对了zui关键的一点：
不要带着大姨妈进藏～

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W别偷我电瓶 2024-05-03 12:46

【环境】环境可太好了，好喜欢
【口味】好吃！炸酱面好吃！蛋糕好吃！奶昔是冷的，酸甜的，goodgood！
【服务】店里姐姐都很好，奶昔喝不了冷的，就问姐姐能不能做热的，姐姐说奶昔做不了，然后给了我一杯热的甜茶，好喝好喝。
店里好可以打印照片，可以订在墙上面，也可以自己带走。下次去还去。

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梅梅大仙 2024-05-03 12:30

大昭寺攻略｜如果信仰有终点，那就在这里吧?拉萨·大昭寺
大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

?门票
需要提前一天在网上预约
现场刷身份证进场后买票
85元/人

⌚️游览时间
整体游览约2.5h讲解约1.5h
自己游览拍照约1h

?️讲解
进入大昭寺广场后
会有很多导游讲解员回来问你需不需要讲解
他们不是寺庙内的讲解 只是导游
价格一般是拼团50元/人
单独请他们的话 300元/包团
价格跟寺庙内的讲解其实是一样的⚠️
我们选择了寺庙内的讲解，每个人都会佩戴耳机
整个过程约1h左右
个人认为耳机更好，哪怕你离讲解员距离比较远
也能很好的享受讲解体验??
Tips：至于要不要找讲解员，个人意见是一定要找。很多故事和历史，自己看是无从知晓的，通过讲解员的讲解，才能真正去了解和体验这些故事，才是真正的有意义✨

?拍照
寺庙呢是禁止拍照的
但是广场、刚进庙内的小广场、最后的楼顶
都是可以拍照的?️
▪️外围广场：图 2-5
可以看到入口有很多信徒都在跪拜
非常虔诚的一幕
在外面拍一些合影也很出片??
▪️庙内小广场：图6-9
这边也是讲解开始的地方
这个小广场也会承载一些法会以及一些辩经的场所
也是僧人们考试的地方??
这边参观完后，就会正式进入大昭寺
不能再拍照了?️
▪️楼顶：图10-12
上到楼顶可以看到大昭寺的“金顶”
也有一些建筑可以拍照
色彩明艳 拍照好看
建议大家可以穿浅色衣服?

?文物
大昭寺内的镇寺之宝——释迦牟尼12岁等身像
世上只有3尊释迦牟尼等身佛像，8岁，12岁，25岁。其中以12岁时释迦牟尼身为皇子的鎏金铜像最为精美与尊贵。
当然大召寺内也有很多其他的佛像，都非常精美
讲解员也都会逐一讲解?

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xuechenhua 2024-05-03 10:23

很漂亮，漂亮的彩虹桥，平静的湖，湍急的瀑布，错落有致的帐篷，闲庭信步的马儿，让人很安逸，石锅鸡也好吃。
住在扎西岗村的扎西德勒藏家小院，早上起来，鸟语花香，空气清新，沁人心脾，围着景区兜一圈，太舒服了，比大峡谷景区棒多了。

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林芝

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呼呼_6283 2024-05-03 09:36

拉萨到贡嘎机场居然可以这么坐车大巴乘车点:城关区北京路与娘热南路交叉口

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小八要吃蛋饺呀 2024-05-03 00:10

「马萨拉鸡」
馕特别好吃！
又单独打包了一份馕带走当宵夜吃。
即使冷掉了也依然好吃！

「手抓牦牛肉」
吃不了辣，所以感觉原味牛肉的味道有点怪。
但我朋友很喜欢。

「人参果饭」
超级好吃！
在拉萨是需要补充碳水的，碰到这么好吃的饭，我当然是一顿猛炫！?
ps：比在林芝吃到的人参果饭好吃，怀疑是米的原因，这里的米饭是细长的。

「王族咖喱饭」
服务员推荐的。可选鸡肉/羊肉，我们选了鸡肉。
第一步，把酸奶单独拿出来。
第二步，把剩下东西全部混在盘子里。
出乎意外得美味！?

?️服务：
两位阿姨都很热情很好！
一位稍许胖胖的阿姨，让她帮忙推荐美食，就很熟练地介绍。还会根据我们已点的餐食，给出整改意见。（比如已经点了牛肉了，那就尝尝鸡肉）
另一位瘦瘦的阿姨，教我们怎么吃王族咖喱。阿姨汉语多多少少带点口音的，我听不明白，再加上有点震惊于这种大杂烩的吃法，和她反复确认了很多次，她也没有一点不耐烦。感动[爱]

「甜茶」
阿萨姆奶茶的味道?

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comethru_7253 2024-05-02 23:01

拉萨五日自由行Day 1
?，机场大巴?30元/人，可以坐到拉萨市区（终点站：龙王潭停车场）
?关于住宿
可住在?布达拉宫附近的酒店?，城关区，附近有挺多可以住的地方，去各个城区景观都比较方便。
?从机场大巴下车的地方可以坐公交车?到酒店，拉萨的公交1元/次，但有时候需要等一小会儿。
⚠️布达拉宫一定要提前预约（微信小程序就可以预约）不然进不去！
门票价格分淡季和旺季，具体时间划分在预约的时候就能看到。有特殊证件的可以享受半价优惠。
但是?学生证只能是本科及一下的证明，竟然还要看学信网。?教师资格证只有一个证明还不行，还要有教师在职证明。
?晚上吃了藏餐
拉木民间藏餐屋 这家，味道还不错?
Day 2
?报了一个纳木措一日游的团。
联系的渠道还比较多，可以通过酒店下面的广告联系，也可以通过线上平台，比如携程什么之类的联系。价格在200～300元/人，费用包含来回车费和纳木措景区门票?
如果可以自驾那就没必要跟团了，到纳木措景区自己买票就行。
从拉萨出发第一站会到一个补给站，可以租氧气罐和大衣?，可以根据个人需要决定租不租。如果高反不严重，可以不租。
?晚上回市区如果还早，可以去看布达拉宫夜景，会亮灯，挺好看的。
还可以逛逛超市，不过我感觉拉萨的物价好高啊?
Day 3
?羊卓雍措一日游
早餐可以去尝尝藏面
因为这一天是师姐&姐夫自驾带我们去玩的，关于报团的情况我不是很清楚。自驾的路线好像是沿着贡嘎县那一条路。最后返程的时候还能去日托寺。
Day 4
?西藏博物馆
提前预约，上午十点有公益讲解，赶得上的话可以蹭一下讲解。
一楼文创店可以集章。这个文创店里的明信片4元/张，比?天上邮局的贵。
?天上邮局
可以写明信片，可以选择寄或者不寄出去。单独的明信片3元/张，如果要寄出去的话还要邮票什么的费用，大概一张5元左右
?大昭寺
提前预约，85元/人，没什么优惠价。
大昭寺就在八廓街上，可以逛一逛八廓街，但是买串珠手链什么的最好去?八廓商城，种类多，还便宜。
?买特产去乃仓
可以试吃，商品很多。
?晚餐 石锅藏香鸡
好像就在八廓商城对面，味道还不错，店员还有节目表演?
Day 5
在城区到处瞎转，去了宗角禄康公园，就在布达拉宫背面。可以尝尝牦牛酸奶，街上卖酥油的店一边都有卖。

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皂皂皂皂皂 2024-05-02 20:29

这可以说是我在拉萨吃的最好吃的一顿饭了，开在八廓街商城对面，门头比较难找，到了以后人也不多，找了个靠窗位，很正宗尼泊尔的味道，咖喱很香，应该加了黄油和很多香料，真的好好吃啊！！而且关键是性价比很高，如果同样的菜品在上海必须价格2X。

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活宝贝大冉冉 2024-05-02 19:49

??‍♀️海拔最高的拉萨奶茶店——阿刁

?️走在大街上，特色的装修风格，别有一番韵味

「拉姆拉措奶茶」?招牌产品拉姆拉错，藏语意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”，是西藏最具传奇色彩的湖泊，上层是绵密的奶油顶和青稞蛋酥，奶茶是以乌龙茶底和牦牛鲜奶结合，口感丰富不腻，奶味很浓，有淡淡的甜

「雪域青稞奶茶」?粗管可以吸到杯子里的精华，一杯下去真的好满足

✌?来西藏拉萨，肯定是人手一杯阿刁，?价格和原来的喜某某差不多，来旅游的必喝品哦

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oAa_3581 2024-05-02 18:07

「#套餐：2-3 人豪华套餐」太好吃了，味道不错，菜品新鲜，菜品新鲜，还有一个奶茶特别好喝，里面的服务员态度非常好，都是帅哥美女，小哥哥小姐姐们好热情，有很多各种各样的节目，真的，太棒了，扎西德勒

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Meatrush 2024-05-02 18:04

太差劲了，甜茶不如街边十块一壶的，水里兑了一点茶，简直不能再差了，太恶心了！必须给差评！价高不是毛病，品质太垃圾了！

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我的未来不是哦梦 2024-05-02 16:45

从未想过可以在拉萨这个什么都不熟悉的地方，可以吃到这么好吃而且优惠，还有精彩节目的性价比特别高的餐厅，我们一家三口简直不要太爽，这家店服务也很棒，服务员都很有礼貌，建议大家都来这里打卡

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dGJ_2889 2024-05-02 14:55

非常棒的一家店，来了拉萨半个月了，无意逛的时候遇到的一家店，老板人超好，米粉很正宗，比我在南京吃到的米粉店都正宗，料也足。老板说今天正好是新店搬过来，否则还要排队，真是冥冥之中让我遇到以后可以常打卡的店，最重要的是进门满墙的照片和留言让异乡之人顿感亲切！

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一天五顿顿顿吃撑 2024-05-02 14:17

很值得推荐，首先服务超级热情超级好，服务员对食品了解的很清楚，可以随时回答“这个食物里面包含什么”之类的问题
「牦牛肉炸酱面」比预想的好吃，辣子很香
「青稞饼」口感像桃酥，配的辣酱也很好吃
「藏甜茶」这个一般，茶味太淡了，感觉喝甜茶还是得去那种老馆子
酸奶面包也很特别，酸奶蛋糕一般了一些

环境也不错，干净清爽位置多

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HunHan_7883 2024-05-02 14:00

招牌必尝铜锅牦牛肉排里的肉选自高原优质牦牛肉 特别好吃 口感细腻爽滑 特别好吃 量也相当的多吃的饱饱的 服务也特别到位 细心周到 待人礼貌 还有表演 能歌善舞的他们真的好 很满意的一次就餐体验 来打卡吧

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Esf_8989 2024-05-02 13:16

就像他们唱的歌词中所说的一样，没有什么能够阻挡，你对自由的向往，，所以我不远万里来到雪域高原来到了这家店宝藏店铺，个人觉得真的很值得，他们这里有最周到的服务和最好的美食，确实，非常不错，下次肯定还会来

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HZB_6023 2024-05-02 12:53

感觉真的不错。服务态度很好，很适合闺蜜，情侣来拍照～～美美哒！！！??没白来。推荐给朋友了～～～

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